Општо значење на рефлексологијата

Призната, во денешно време, како алтернативна терапија, Рефлексологијата или Зонатерапијата како што понекогаш се нарекува, добива простор за помош во лекувањето на некои болести, медицински услови и нарушувања. Од употребата на притисок врз одредени точки на телото (стапала, раце, меѓу другото), Рефлексологијата се стреми да придонесе за производство на специфични ефекти на други делови од телото.

Сè уште се гледа како псевдонаука, таа е, дисциплина заснована на верувања и афирмации без формализирани научни докази за медицината, Рефлексологијата верува дека секој дел од телото или органот има точки на комуникација до кои може да се пристапи преку стапалата на стапалата, рацете или други места како што се увото и лицето. .

Иако не постојат клинички докази дека Рефлексологијата може да се користи за медицински цели, таа е широко проучувана тема која има многу длабока историја во терапевтската медицина. Дознајте повеќе за придобивките, историјата и како да практикувате рефлексологија. Искористете го овој сојузник за да придонесете за вашето здравје и благосостојба!

Рефлексологијата, нејзината историја, придобивките и како да се практикува

Како и другите техники, Рефлексологијата е терапија која бара за ублажување на болката и симптомите на некои делови од телото. Како и секоја псевдонаука, не постои формализирана литература што ја имасамо со прстите на едната рака. Со палецот на другата рака, одете нагоре од основата до врвот на прстот. Повторете го движењето една минута, секогаш во паралелни линии. Потоа, држете го палецот со прстите од едната рака и со палецот од другата рака исцртајте крст, наоѓајќи го центарот на прстот. Слетете и притиснете го палецот за да завршите кругови. Повторете ја оваа активност 15 минути.

На крајот, свиткајте ја ногата наназад со едната рака, а со палецот на другата правете странични движења. Повторете го ова движење 8 пати и потоа повторно свиткајте го стапалото назад, но сега, со палецот од другата рака, качете се до основата на прстите. Повторете 5 пати. Направете ги овие чекори секогаш кога е можно.

Палмарна рефлексологија

Палмарната рефлексологија се базира на рацете. Рефлексологијата верува дека линиите и точките кои се наоѓаат на рацете, кога се активираат или притиснат, можат да придонесат за пулсирачко движење, пред сè за подобрување на циркулацијата и протокот на крв, обезбедувајќи комуникација на телото со другите органи.

Терапија е исто така се користи за ублажување на стресот, промовирање на физичка релаксација на различни области на телото и, исто така, за промовирање на ментално олеснување, оставајќи ги мислите полесни. Во многу литератури, палмарната рефлексологија е исто така насловена како хиродална рефлексологија.

Рефлексологија на стапала за ослободување на напнатоста на главата и вратот

За ослободување од напнатоста која често се чувствува и започнува во вратот и главата, се препорачува употреба на Рефлексологија на стапала, преку точките присутни на стапалата на стапалата. Обидете се да го направите тоа дома. Со прстите испреплетени со прстите, направете ги да се спојат и притискајте малку.

Движењата треба да бидат лесни и со мала ротација. Почувствувајте ја вежбата и опуштете ги вратот и главата. Но запомнете, побарајте специјализиран професионалец кој ќе навлезе подлабоко во техниката ако болката е постојана.

Рефлексологијата на стапалата за релаксирање на дијафрагмата

Ослободувањето на дијафрагмата исто така може да се започне и да се работи со користење на техники за терапија со рефлексологија на стапалата. Направете ги следните чекори: со десната рака потпрена на задниот дел од левата нога, обидете се да ја доведете до палецот на левата рака. Гледајте дека притисокот ќе го натера да дојде малку по малку, попуштајќи до петтиот прст. Алтернативни движења на влечење и ослободување на десната рака, со лесен притисок.

Дланка Рефлексологија за ослободување од стрес

Кога темата е стрес, Рефлексологијата укажува на употреба на терапевтски техники кои ги вклучуваат рацете. Тоа е затоа што точките присутни во рацете ги отвораат патиштата на циркулацијата на крвта и ги подобруваат и ублажуваат чувствата на напнатост во телото. За да вежбате, треба да ги споите врвовите на вашите две раце и да нанесете светлопритисок меѓу нив.

Со движења кои имитираат пулсирање, мора да продолжите со масирање на врвот на секој прст, по можност со палецот. Сфатете дека ќе се чувствувате, како што вежбата напредува, посмирени и помалку вознемирени. Вежбајте вака секогаш кога сте под стрес. Покрај рефлексологијата, барајте да извршувате слободни активности, вежбајте вежби и избегнувајте лоши мисли.

Рефлексологија на лицето, холистички поглед и метод за деца

Постои и сегмент од Рефлексологијата што ги проучува акционите точки присутни на лицето. Рефлексологијата на лицето е индицирана за да помогне во лекувањето на стрес, неплодност, мускулни проблеми и болки, емоционални и психолошки тешкотии, меѓу другото. Придобивките се многу. Исто така е ориентирана кон специфични методи за употреба кај деца. Проверете повеќе за овој аспект на рефлексологијата подолу!

Рефлексологија на лицето

Според Рефлексологијата, лицето има неколку области со рефлексивни точки кои комуницираат со различни делови од телото. Со повеќе од 30 години постоење, техниката е проучувана и надгледувана од Данската Лоне Соресен, во нејзиниот институт признат од Владата на Каталонија) за студии за меѓународна рефлексологија на лицето и стапалата. Со неколку други училишта низ светот, оваа терапија им е понудена на родителите и училиштата за да придонесе, пред сè, заразвој на децата.

Што е тоа? рефлекси, главно во мозокот. Рефлексологијата смета дека овој стимул, преку лицето, е попрецизен, бидејќи точките се поблиску до мозокот и побрзо се прифаќаат.

Холистички поглед

Терапијата со рефлексологија на лицето се обидува да комбинира техники од ориенталната медицина, техники од акупунктурната терапија и исто така концепти од невроанатомијата. Така, таа станува холистичка терапија бидејќи се заснова на набљудување и анализа на целината. Според документацијата од Меѓународниот институт за рефлексологија, се користат повеќе од 14 различни методи за составување на техниките што се користат на лицето.

Употребата на различни техники ја зајакнува холистичката позиција, каде што постои проучување на целината , барајќи да ги разбереме сите проблеми низ кои поминува телото за да го подобри, преку рефлектирачките точки на лицето, заздравувањето. Секоја техника ќе дејствува на специфични позиции на функционирањето на телото како што се: респираторниот систем, циркулацијата на крвта, нервниот систем, меѓу другото.

Метод за деца

Сè уште врз основа на студиите на Соренсен (институт за рефлексологија на лицето),метод ориентиран кон детето. Оваа терапија комбинира неколку техники на рефлексологија на лицето и стапалата. Целосно рачно и базиран на мускулна активација, методот за деца се обидува да ги третира тешкотиите во учењето, да работи на хиперактивност и дислексија, а исто така да промовира самоконтрола во агресивни ситуации.

Според извештаите на институтот, исто така, за подобра контрола и разбирање на менталните пречки, можното оштетување на мозокот и аутизмот, техниката се препорачува со ефективни резултати. Техниките веќе се користат во некои земји како Финска, Данска и Шведска. Рефлексолошкиот институт се обидува да го шири знаењето и да ја однесе терапијата во други земји со цел да го помогне процесот на закрепнување на децата.

Дали е можно да се добие исцелување преку рефлексологијата?

Како и другите алтернативни терапии, Рефлексологијата во сите нејзини сегменти е техника која може да придонесе за лекување на медицински состојби и спречување на симптоми за болести на целото тело. Иако има докажани и објавени резултати, сепак не може да се користи само и исклучиво за промовирање на целосно заздравување. Секогаш треба да биде во согласност со релевантниот медицински третман и под надзор на специјалисти.

Задолжително прибегнете кон алтернативни техники за да дознаете повеќе за вашето тело и вашето здравје. мора да го иматепосветеност да бидете свесни за вашите способности и да вложувате напори да ја одржите вашата благосостојба. Читајте многу, обидете се да разберете за различни техники и користете Рефлексологија и други терапии само ако тие навистина се усогласени со потребите на вашето тело. Користете ги терапии во потрага по вашето здравје!

Што е рефлексологија

Рефлексологијата е терапија базирана на масажи која користи притисок со прст на одредени точки на лицето, стапалата, рацете, главата или уши, бидејќи тие се директно поврзани или кореспондираат со некои органи или специфични региони на организмот. За изведување на рефлексологијата, се користат графички или мапи за поддршка за водење на специфичниот регион што одговара на точките под притисок.

Како резултат на тоа, можеме да кажеме дека Рефлексологијата ги проучува рефлексиите што точките под притисок ги предизвикуваат во другите делови на телото.телото. Тоа е холистичка техника на лекување, односно се стреми да ги разбере феномените на човечкото тело и анатомијата во целост за да ги подобри или ублажи симптомите и болката.

Историја на рефлексологијата

Првите студии на тема „рефлекс“ во човечкото тело се појавија во научната литература заснована на теоријата за „високо-рефлекс“ на Рене Декарт (1596-1950) . Овој концепт се применува на испитување на невролошкиот систем и мали интервенции со терапии како што се педијатриска физикална терапија и психологија. Сепак, таа не се етаблира како наука.

Иако има неколку намени, во различни области во историјатаВо општата медицина, терминот рефлекс е усогласен со основна шема која го опкружува начинот на регулирање на органите и нивната активност. Според медицината, рефлексот го користел и доктор Фицџералд (1872-1942) во болницата каде што работел и што го навело да ја напише книгата „Тераписка зона: или ослободување од болка дома“, објавена во 1917 година, зборувајќи за аналгетикот. влијае на стимулацијата произведена во одредени делови од телото.

Друг изглед на терминот доаѓа од Париз, во 50-тите години, кога додека практикувал техника на стимулација на 'рбетот, Луис Ва Стин коментирал дека е под влијание на размислувања на кинеската медицина, која пристигнала во Франција преку G. Soulié de Morant. Овие и други писатели влијаеле на техниките на остеопатија и хиропрактика, кои исто така се користат денес како линии на проучување на рефлексологијата.

Кинеската и јапонската култура исто така имаат техники и процедури кои наликуваат на практиките на рефлексологијата, иако тие се засноваат на традиционалните источни концепти, тие се релативно слични едни на други. Затоа, акупунктурата користи и некои концепти на рефлексологијата, како што се табелите за насоки, за да ги разбере односите помеѓу деловите на телото.

Придобивки од рефлексологијата

Рефлексологијата е индицирана како холистичка терапија за секого. Вашите техники не можат да бидатзбунети со концептите на основна масажа насочена само кон релаксација. Таа има функција да ги бара неурамнотежените енергии на телото преку чувствителноста на некои точки.

Таа има за цел да обезбеди, на природен и едноставен начин, без употреба на заобиколни техники, стимулација на лековитите сили на телото, секогаш насочени кон физичка и емоционална благосостојба. Рефлексологијата ќе донесе чувство на олеснување и релаксација кога се применува на различни нарушувања на телото.

Како да се практикува Рефлексологијата дома

Со притискање на точките на стапалата и рацете, можно е да се практикува Рефлексологијата дома. Но, за правилна примена, секогаш е интересно да се има следење од стручно лице и точни индикации за тоа како да се изведе техниката и со поддршка на сигнални карти на точните точки што треба да се притиснат, за да го користите терапија на најдобар начин.

Употребата на палците за вежбање рефлексологија работи добро, во некои случаи се користи артефакт сличен на покажувачот, и двете мора да се користат за лоцирање одредени точки и на тој начин, можете да вежбате некои движења за ублажување на стресот и секојдневните тензии или по повторувачка или тешка работа.

Колку често може да се практикува рефлексологијата

Нема предложена фреквенција, но генерално, сесии сопрофесионалците посветени конкретно на Рефлексологијата се неделно и покажуваат ефективни третмани и резултати. Но, доколку имате достапност, оваа терапија можете да ја користите секогаш кога ќе најдете дека е потребно. Бидејќи дејството е насочено кон превенција и третман на дисфункции во телото, вреди да се набљудуваат симптомите и да се користи кога е потребно.

Рефлексологијата во интегративната медицина

Појавувајќи се како нов концепт, интегративната медицина има за цел да го вклучи пациентот како центар и да го гледа како целина. Од оваа гледна точка, мора да се консултираат и да се вметнат неколку стручни лица и методологии во лекувањето на патологиите кои се појавуваат. Така, заедно со медицината што веќе ја знаеме, традиционалната, интегративната медицина има за цел да овозможи интердисциплинарност, усогласување на паралелните техники и медитативни практики и Рефлексологијата, на пример, со третманите.

Вреди да се спомене дека Рефлексологијата треба да да не се користи за замена на било каков медицински третман или употреба на лекови. Мора да се користи како дополнителна нега. Целта на примената на различни техники е да се стреми да се намали болката во мускулите, да се елиминира воспалението, да се промовира контролата на проблемите со дигестивниот систем и цревата, да се подобри стресот, да се ослободи од анксиозноста и исто така да се помогне во случаи на депресија.

Целта на Рефлексологијата како терапија не еда се промовира исцелување, туку да се балансираат системите на телото за да можат да ги извршуваат своите функции на најдобар начин, врз основа на стимулирање на некои области кои се малку активирани на дневна основа и промовирање на релаксација во хиперактивни области. Тоа е терапија која не го попречува функционирањето на областите кои се регулирани и функционираат правилно.

Класификација по рефлектирачки области

Според рефлексологијата, постои основна класификација на телото по рефлектирачки области и до нив може да се пристапи преку некои делови од телото: рацете, т.н. палмарен рефлекс; преку стапалата како рефлекс на стапалата; преку ушите наречен аурикуларен рефлекс; преку 'рбетот како спинален рефлекс; од лицето со наслов фацијален рефлекс; од черепот, како кранијален рефлекс и, посебно, рефлексите на устата, забите и носот.

За секоја рефлектирачка област, постојат мапи и графикони за поддршка кои помагаат да се разбере со кои делови од телото или органи со кои комуницираат. Разберете ги деталите за примената на Рефлексологијата во главните рефлексивни области и придобивките што оваа терапија ги носи за вашето здравје. Продолжете со читање и проверете!

Вертебрална колона

За вертебралната колона, техниката базирана на Рефлексологијата се состои од нанесување на мали меки удари, наречени перкусии, со средниот прст, достигнувајќи ги областите што се под пршлените. Професионалецот мора да ги изработи ударитешто е можно поблиску до пршлените и исто така, според некои предлози за примена, вежбање електрична стимулација на областите со специфични уреди.

Стапала

Стапалата се најмногу користени од Рефлексологијата за нивната ефикасност бидејќи, според некои студии, стапалата ги рефлектираат буквално сите здравствени ситуации во кои телото може да биде вклучено. Така, со стимулирање на правилните области, можно е брзо и едноставно да се ублажат болките во мускулите и да се промовира рамнотежата на телото.

Во ова сценарио, професионалецот стимулира притисок врз мапираните точки и, доколку е потребно, користи артефакт т.н. покажувач или дури и свој прст. Стимулите на стапалата, на пример, се обидуваат да ја регулираат концентрацијата во крвта, промовирајќи ја комуникациската врска помеѓу органите и мозокот.

Рацете

Како и стапалата, рацете се одлична точка на концентрација на рефлектирачките области во Рефлексологијата. Регионот поблиску до врвовите на прстите и на стапалата и на рацете одговара на главата и областите поблиску до зглобот, а исто така и од глуждот до колковите. Според извештаите, неодамна, во акупунктурата, примената на игли во рацете се применува од мапите и графиконите на Рефлексологијата.

Уши

Техниката на стимулација позната како аурикулопунктура е една од линиите на проучување во Рефлексологијата. Со потекло воВо Кина, терапијата се користи како стимулативен механизам за нервниот систем, а исто така и за дигестивниот систем. Иако сè уште нема консензус за тоа колку и кои се ушни точки и нивните ефекти, техниката е терапевтска можност и ги докажува искуствата веќе со некои објавени резултати.

Рефлексологијата на лицето

Врз основа на мускулите на лицето, Рефлексологијата на лицето, покрај релаксирањето и тонирањето на деловите на лицето, бара да ги активира точките на телото до кои може да се пристапи преку лицето. Се користи за трансформирање и придонесување за непречено функционирање на органите и зглобовите низ човечкото тело.

Рефлексологијата на стапалата и палмарната рефлексологија

Рефлексологијата на стапалата, заснована на стапалата и палмарната рефлексологија, базирана на точките пронајдени на рацете, се линиите на проучување на рефлексологијата кои најмногу се користат во медицински третмани. Секогаш се состои од точки на притисок, тој е наменет да го промовира балансот на енергиите на телото и да се бори против појавата на болести или дури и здравствени проблеми. Дознајте повеќе детали за овие два модалитети сега. Продолжете да читате!

Рефлексологија на стапалата

Сесиите на Рефлексологијата на стапалата се изведуваат, обично од професионалец наречен рефлекс терапевт. Тој ги познава рефлексните точки на телото и нивните нервни завршетоци, присутни во стапалата. Сесијата ќе се обиде да поттикнеспецифични точки присутни на стапалата.

Олеснувањето на болката може да биде моментално или да промовира прогресивна релаксација што ќе ги смири тензиите во низата. Покрај тоа, сесијата ќе се обиде да промовира подобрување на циркулацијата на крвта во сите органи на телото. Иако најчесто се бара за релаксација на мускулите, техниката ќе помогне во чувството на рамнотежа низ целото тело.

Како да се изведе техниката

Рефлексниот терапевт ќе ги притисне, на контролиран и неизбежен начин, точките на стапалата на стапалата кои размислуваат за завршетоците на нервниот систем и кои се и точките што одговараат на различни органи. Со предизвикување на овие дразби во завршетоците, ќе има помош во процесот на самоконтрола на телото. Помага во производството на хранливи материи кои телото треба да ги обнови.

Примената на техниката обезбедува моментална благосостојба и релаксација која според Рефлексологијата го промовира ослободувањето на токсините од телото. Така, се користи за подобрување на проблемите како што се недостаток на сон, стрес, тешкотии со циркулацијата на крвта, хормонски и цревни проблеми, кризи во лавиринтот, камења во бубрезите, тешкотии со дишењето, хронични главоболки, болки во мускулите, меѓу другото.

Постојат неколку начини за примена на техниката Рефлексологија на стапалата, еве неколку упатства како да вежбате:

Држете го палецот