Мазасыздыққа арналған акупунктураның пайдасын білесіз бе?

Акупунктура - белгілі бір әдістердің жиынтығынан тұратын ежелгі емдік әдіс. Альтернативті медицинада кең таралған бұл шығыс әдісі инелерді үстірт енгізу арқылы анатомиялық нүктелерді ынталандырудан әсер етеді.

Мазасыздықты емдеуде бұл әдістің танымалдығы артып келеді. Бұл мазасыздық ауруы диагнозы қойылған адамдар үшін де, уақтылы болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін мазасыздық белгілерінен зардап шегетіндер үшін де пайдалы болуы мүмкін және оны жеңілдетуді қалайды.

Қытай дәстүріне қарамастан, Біз тәжірибені сипаттау үшін қолданатын сөз латын тілінен шыққан және оны тілдің екі сөзіне бөлуге болады: acus , ине дегенді білдіреді және punctura , тесу дегенді білдіреді

Түрлі емдеуде акупунктураның тиімділігін көрсететін ғылыми дәлелдер бар, соның ішінде мазасыздыққа байланысты белгілерді жеңілдету үшін. Бұл мақалада сіз акупунктураны осы жағдайға және басқа жағдайларға қолдануды жақсы түсінесіз. Сізге немесе сіз білетін адамға бұл емнің пайдасы бар деп ойлайсыз ба? Оқыңыз!

Акупунктура және мазасыздық туралы көбірек түсіну

Бұл идея кейбір адамдарға қорқынышты болып көрінеді. Акупунктура ауырады ма? Жауап: бұл байланысты. Бұл сіздің ауырсыну шегіне, дене аймағына, кәсіби жәнебірнеше басқа факторлардың әсерінен.

Көп жағдайда инені енгізу кезінде аздап ыңғайсыздық байқалады, ол инъекцияда қолданылатынға қарағанда әлдеқайда жұқа. Одан кейін сессияның босаңсығаны сонша, кейбір адамдар ұйықтап қалады.

Осы әдіс туралы көбірек білгіңіз келе ме? Әрі қарай, сіз оның тарихын, оның артықшылықтары мен көрсеткіштерін ашасыз. Сіз сондай-ақ мазасыздықтың не екенін және оны басқаруға акупунктураның қалай көмектесетінін жақсырақ түсінесіз!

Акупунктураның шығу тегі мен тарихы

Акупунктура бес мың жылдан астам уақыт бұрын Қытайда пайда болды және Қытайдың дәстүрлі медицинасы ( TCM) Бразилияға бірінші қытайлық иммигранттармен бірге 1810 жылы Рио-де-Жанейроға келді.

1908 жылы Жапониядан келген иммигранттар өздерінің акупунктура нұсқасын әкелді. Олар мұны тек өз колонияларында жасады, бірақ физиотерапевт Фридрих Спает 50-ші жылдары Бразилия қоғамында тәжірибені таратуға жауапты болды.

Спаеттің қатысуымен тәжірибені ресми ететін органдар құрыла бастады. Бразилиядағы акупунктураның қазіргі Associação Brasileira de Acupuntura (ABA) үлгісіне сүйене отырып.

Бірақ, бастапқыда бұл әдіс дәрігерлік кәсіптен көп бас тартуға ұшырады, бұл оның бір уақытта шеттетілуіне әкелді. басқа салалардағы кәсіпқойлар арқылы әрі қарай дамиды.

Бірақ медицина модернизациялау және азырақ дәстүрлі мүмкіндіктерге жол ашу процесінен өтті.адам туралы неғұрлым тұтас көзқарас. Баламалы медицинаның өсуі мен қолдауымен акупунктура көбірек қабылданып, таныла бастады.

Қазіргі уақытта бұл тәжірибенің құндылығы бар деп санауға ең күмәнді себептерді беретін ғылыми зерттеулер бар. Ветеринариялық акупунктураны құру арқылы ол тіпті жануарлардың денсаулығы саласына да кеңейді.

Акупунктураның принциптері

Акупунктура адам ағзасы біріктірілген энергетикалық жүйе деген идеяға негізделген. . Сондықтан белгілі бір анатомиялық нүктелер органдар мен дене жүйелерімен байланысты және бұл нүктелерді ынталандыру олар байланысты аспектілерге пайда әкелуі мүмкін деп саналады. Бұл ынталандыру теріге өте жұқа инелерді үстірт енгізу арқылы жүзеге асырылады.

Энергия туралы абстрактілі идеяға немесе белгілі бір нүктелер мен органикалық немесе рельефтің арасындағы қатынасқа сенетін-сенбесеңіз де. психикалық дисфункциялар, бұл жұмбақ болып көрінсе де, акупунктура жұмыс істейтіні шындық. Зерттеулер тіпті жалпы мазасыздықпен ауыратын адамдардың симптомдарын жеңілдететінін көрсетті, мысалы.

Мазасыздық белгілері мен күтімі

Мазасыздық - тәжірибелі адамға тән психикалық және физикалық шиеленіс жағдайы. Ол әртүрлі реакциялармен қатар жүретін қорқыныш, үрей және қорқыныш сияқты эмоциялармен сипатталады.физиологиялық, мысалы, тыныс алу мен жүрек соғысының өзгеруі.

Әдетте, бұл күй жағымсыз немесе қауіпті жағдайды күтумен қоздырады. Белгілі бір жағдайларда алаңдаушылықты сезіну өмірдің бір бөлігі болып табылады және сіздің денеңіздің нақты немесе жай ғана сезілетін қауіппен күресуге немесе одан қашуға дайындалу тәсілі болып табылады.

Осылайша, бұл біз үшін пайдалы механизм. жағдайларға бейімделу және әрекет ету импульсінің болуы. Бірақ шамадан тыс, бұл проблемаға айналады. Егер қалыптылық спектрінде болса да, алаңдаушылық қазірдің өзінде өте ыңғайсыз болса, ол денсаулыққа зиянын тигізетін сызықты кесіп өткенде, ол көптеген қайғы-қасіретті тудырады.

Шектен тыс мазасыздық қазіргі модельде өте кең таралған мәселе болып табылады. қоғам , және әсіресе жасөспірімдер мен жас ересектерде мазасыздықтың шыңы және тіпті дүрбелең шабуылдары туралы көптеген хабарламалар бар.

Мазасыздық одан зардап шегетін адамдардың өміріне кедергі жасай бастаған кездегі мәселе. Диагностикалық нұсқаулықтармен танылған мазасыздық бұзылыстары бар, олар психиатрия мен психологияда сілтеме болып табылады.

Мысалы, жалпылама үрейлі бұзылыс және дүрбелең бұзылуы DSM (Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы) тізімінде берілген. Мазасыздық обсессивті-компульсивті бұзылыс және жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс сияқты жағдайларда да симптом ретінде көрінуі мүмкін.

Зерттеушілер әлі де тырысуда.осындай жағдайларда акупунктураның әсерін түсініңіз, бірақ ол жалпы мазасыздық белгілеріне қатысты тиімді екенін дәлелдеді.

Акупунктура не үшін қолданылады және ол кімге көрсетіледі?

Акупунктура азап пен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін ауруларды, белгілерді және басқа мәселелерді емдеуге бағытталған. Оның мүмкіндіктері өте алуан түрлі және оның артықшылықтары физикалық және психикалық дисфункциялардың көптеген түрлерін қамтиды. Сондықтан ол әртүрлі жағдайларда адамдарға жеңілдік әкеле алады.

Бұл балама терапия ұсынатын емдеу мүмкіндіктері мигрень, ас қорыту проблемалары, стресс және алаңдаушылық сияқты жағдайларды қамтиды. ДДҰ (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) жариялаған құжатта акупунктураның тамаша нәтижелерге қол жеткізген 41 түрлі жағдайы көрсетілген.

Акупунктураның үрейге қарсы пайдасы

Акупунктураның оң әсер ететіндігі туралы көрсеткіштер бар. әл-ауқатқа байланысты гормондардың өндірісіне әсері, бұл оны жалпы психикалық жағдайлар үшін қызықты баламалы терапия етеді. Зерттеулер көрсеткендей, белгілі бір нүктелерді ынталандыру серотонин мен эндорфиндерді өндіруге және шығаруға көмектеседі, мысалы, қуаныш пен релаксация әкеледі.

Пункция арқылы стратегиялық нүктелерді ынталандыру сонымен қатар гормондардың әсерін азайтуға қабілетті. кортизол, сондай-ақ «гормоны» деп те аталадыстресс". Бұл күйзеліс пен мазасыздық деңгейінің төмендеуіне әкеледі.

Мазасыздықты емдеуге арналған акупунктура нүктелері

Қытай медицинасына сәйкес, жүрек - өзара байланысты барлық эмоцияларды декодтайтын орган. басқа арнайы мүшелерге.Сондықтан кез келген акупунктуралық емде алдымен көптеген анатомиялық нүктелермен байланысты жүрек қуатын теңестіру ұсынылады.

Олардың ең оңайы - С7 нүктесі, олардың арасындағы қыртыста орналасқан. білезік және қол, қолдың ішкі бөлігінің сыртқы жағында.Оның шенмен номенклатурасы бар, сонымен қатар құлақтағы нүктеде бар, алаңдаушылықты емдеуге арналған қызықты нүктелерге толы орын.

Аурикулотерапия (құлаққа акупунктура принциптерін қайтаратынын біле отырып), мазасыздықты емдеу үшін ұсынылатын негізгі нүктелер: Шенмен, симпатикалық; субкортекс, жүрек; бүйрек үсті безі және аттас нүкте, мазасыздық, лобта орналасқан. .

Мазасыздыққа арналған акупунктура сеансы қалай жұмыс істейді?

Бастапқыда акупунктур дәрігері не емдегіңіз келетіні және сіз қолданатын дәрілер, денсаулық тарихыңыз және басқа сұрақтар туралы сұрауы керек. Бұл процедура алдында қалған сұрақтарды шешуге және өз алаңдаушылығыңызды білдіруге жақсы уақыт.

Сессия кезінде тәжірибеші дәрігер нүктелерге өте жұқа инелерді үстірт енгізеді.спецификалық, мысалы, бас, магистраль немесе жоғарғы аяқтарда болуы мүмкін. Мазасыздықты емдеу үшін құлаққа тігіс салу жиі кездеседі.

Енгізу 10-30 минутқа созылуы мүмкін және сіз ауырсынуды немесе сезбеуіңіз мүмкін. Егер бұл орын алса, оны әдетте өте жақсы көтереді және адамдардың көпшілігі оны жай ғана жай ыңғайсыздық деп сипаттайды.

Акупунктурист инелерді ақырын жылжыта алады немесе аздап айналдыра алады немесе оларды ынталандыру үшін электр импульстарын қолдана алады және олар ішке қалады. оларды алып тастамас бұрын 20 минутқа қалдырыңыз.

Акупунктура туралы басқа ақпарат

Өздеріңіз білетіндей, акупунктура - энергия ағынын реттеуге бағытталған өте ескі балама терапия. ағзаның жұмыс істеуі. Акупунктура сеанстары, мазасыздықпен күресудің басқа жолдары және әдістің ықтимал қарсы көрсеткіштері туралы қосымша ақпаратты төменде қараңыз!

Жақсы акупунктура сеансын өткізуге арналған кеңестер

Ыңғайлы киіммен акупунктура сеансына барыңыз. және жақсы тамақтандырылған және ылғалдандырылған. Бастамас бұрын, процедураны орындайтын маманға өз қажеттіліктеріңізді білдіруді, барлық күмәндарыңызды нақтылауды және сеанс туралы әлі де болса алаңдаушылықты білдіруді ұмытпаңыз.

Сессия кезінде ойыңызды босаңсуға тырысыңыз. максимум. мүмкін. Өзіңізді осы сәтке тапсырыңыз және терең және баяу дем алыңыз. егер сіз сезсеңізинелерге ыңғайсыз, сезінгеніңізді қарсы алыңыз, бірақ одан қорықпаңыз. Қажет деп тапсаңыз, оны акупунктуристке айтыңыз.

Кәсіби маман құлақтың кейбір нүктелеріне тұқымдарды қолдануды ұсынуы мүмкін. Бұл тұқымдар қайда орналасса да үздіксіз ынталандыруды қамтамасыз етеді. Жалпы денсаулықты жақсартатын стратегиялар акупунктурадан кейінгі әл-ауқатты ұзартуға да көмектеседі, мысалы, дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік пен тыныс алу жаттығуларын жасау.

Емдеу үшін қанша сеанс қажет?

Бірінші акупунктура сеансынан әсерді сезінбейтін шығарсыз. Көптеген емдеу бірнеше қайталауды қажет етеді және кейбір адамдар дереу өзгерістерді байқаса да, артықшылықтар бірте-бірте және сеанстар барысында пайда болады.

Әдетте, мазасыздыққа арналған акупунктура сеанстарын апта сайын өткізу ұсынылады. Бұл жағдайда қанағаттанарлық нәтиже алу үшін он сеанс ұсынылады.

Мазасыздықты бақылаудың басқа стратегиялары

Акупунктура мазасыздықпен күресу үшін қосымша ресурс ретінде өте жақсы жұмыс істейді, бірақ негізгі ұсыныс - бұл психотерапия. Осы қызметті қамтамасыз ететін білікті маман сізге алаңдаушылықпен күресу және оның сіздің өміріңізге әсерін жұмсарту стратегияларын әзірлеуге көп көмектеседі.

Дамытуға болатын дағдылардан басқа.психологиялық қолдаудың көмегімен салауатты әдеттерді дамыту және сақтау жалпы әл-ауқатқа ықпал етеді және алаңдаушылық белгілерін азайтуға көп көмектеседі. Мазасыздықты басқару стратегиялары туралы көбірек білгіңіз келсе, төменде оқу көмектесуі мүмкін.