რეფლექსოლოგიის ზოგადი მნიშვნელობა

დღესდღეობით აღიარებული, როგორც ალტერნატიული თერაპია, რეფლექსოლოგია ან ზონათერაპია, როგორც მას ზოგჯერ მოიხსენიებენ, იძენს ადგილს ზოგიერთი დაავადების მკურნალობაში დასახმარებლად, სამედიცინო პირობები და დარღვევები. სხეულის კონკრეტულ წერტილებზე ზეწოლის გამოყენებით (ფეხები, ხელები, სხვათა შორის), რეფლექსოლოგია ცდილობს ხელი შეუწყოს სხეულის სხვა ნაწილებზე სპეციფიკური ეფექტების წარმოქმნას.

ჯერ კიდევ განიხილება, როგორც ფსევდომეცნიერება, რომ არის დისციპლინა, რომელიც დაფუძნებულია რწმენასა და დადასტურებაზე მედიცინის ოფიციალური სამეცნიერო მტკიცებულების გარეშე, რეფლექსოლოგია თვლის, რომ სხეულის ან ორგანოს თითოეულ ნაწილს აქვს კომუნიკაციის წერტილები, რომელთა წვდომა შესაძლებელია ფეხის, ხელების ან სხვა ადგილების მეშვეობით, როგორიცაა ყური და სახე. .

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კლინიკური მტკიცებულება იმისა, რომ რეფლექსოლოგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამედიცინო მიზნებისთვის, ეს არის ფართოდ შესწავლილი საგანი, რომელსაც აქვს ძალიან ღრმა ისტორია თერაპიულ მედიცინაში. შეიტყვეთ მეტი სარგებელის, ისტორიისა და რეფლექსოლოგიის პრაქტიკის შესახებ. გამოიყენეთ ეს მოკავშირე თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის!

რეფლექსოლოგია, მისი ისტორია, სარგებელი და როგორ იმოქმედოთ

როგორც სხვა ტექნიკა, რეფლექსოლოგია არის თერაპია, რომელიც მიზნად ისახავს ტკივილისა და სიმპტომების შესამსუბუქებლად სხეულის ზოგიერთ ნაწილში. ისევე როგორც ყველა ფსევდომეცნიერება, არ არსებობს მისი ოფიციალური ლიტერატურამხოლოდ ერთი ხელის თითებით. მეორე ხელის ცერით აწიეთ ძირიდან თითის წვერამდე. გაიმეორეთ მოძრაობა ერთი წუთის განმავლობაში, ყოველთვის პარალელურ ხაზებში. შემდეგ, ერთი ხელის თითებით დაიჭირეთ ცერი, ხოლო მეორე ხელის ცერა ცერით დახაზეთ ჯვარი, იპოვეთ თითის ცენტრი. დაეშვით და დააჭირეთ ცერა თითს წრეების დასასრულებლად. გაიმეორეთ ეს აქტივობა 15 წუთის განმავლობაში.

ბოლოს, ერთი ხელით მოხარეთ ფეხი უკან, მეორის ცერით, გააკეთეთ გვერდითი მოძრაობები. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა 8-ჯერ და შემდეგ ისევ მოხარეთ ფეხი უკან, მაგრამ ახლა მეორე ხელის ცერით აწიეთ თითების ძირამდე. გაიმეორეთ 5-ჯერ. შეასრულეთ ეს ნაბიჯები შეძლებისდაგვარად.

Palmar Reflexology

Palmar Reflexology ეფუძნება ხელებს. რეფლექსოლოგია თვლის, რომ ხელებზე აღმოჩენილი ხაზები და წერტილები, როდესაც გააქტიურებულია ან დაჭერით, შეუძლია ხელი შეუწყოს პულსირებულ მოძრაობას, უპირველეს ყოვლისა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სისხლის ნაკადს, უზრუნველყოფს სხეულის კომუნიკაციას სხვა ორგანოებთან.

თერაპია ასევე არის. გამოიყენება სტრესის შესამსუბუქებლად, სხეულის სხვადასხვა უბნების ფიზიკურ რელაქსაციის ხელშეწყობისთვის და ასევე ფსიქიკური განტვირთვისთვის, აზრების მსუბუქად დატოვების მიზნით. ბევრ ლიტერატურაში, პალმარის რეფლექსოლოგიას ასევე უწოდებენ ქიროდულ რეფლექსოლოგიას.

ფეხის რეფლექსოლოგია თავისა და კისრის დაძაბულობის მოსახსნელად

დაძაბულობის გასათავისუფლებლად, რომელიც ხშირად იგრძნობა და იწყება კისერსა და თავში, რეკომენდებულია ფეხის რეფლექსოლოგიის გამოყენება ფეხის ძირებზე არსებული წერტილების მეშვეობით. შეეცადეთ ამის გაკეთება სახლში. ფეხის თითებთან გადახლართული თითებით შეაერთეთ ისინი და დააწექით მცირედ.

მოძრაობები უნდა იყოს მსუბუქი და მცირე ბრუნვით. იგრძენით ვარჯიში და დაისვენეთ კისერი და თავი. მაგრამ გახსოვდეთ, თუ ტკივილი მუდმივია, ეძებეთ სპეციალიზებული პროფესიონალი, რომელიც ჩასწვდება ტექნიკას.

ფეხის რეფლექსოლოგია დიაფრაგმის დასამშვიდებლად

დიაფრაგმის განთავისუფლება ასევე შეიძლება დაიწყოს და დამუშავდეს ფეხის რეფლექსოლოგიის თერაპიის ტექნიკის გამოყენებით. შეასრულეთ შემდეგი ნაბიჯები: მარჯვენა ხელით მარცხენა ფეხის უკანა მხარეს დაყრდნობილით, შეეცადეთ მიიტანოთ იგი მარცხენა ხელის ცერთან. დააკვირდით, რომ ზეწოლა ნელ-ნელა მოასწრებს მას, დათმობს მეხუთე თითამდე. მარჯვენა ხელის ალტერნატიული მოზიდვისა და განთავისუფლების მოძრაობები, მსუბუქი წნევით.

პალმის რეფლექსოლოგია სტრესის შესამსუბუქებლად

როდესაც სუბიექტი არის სტრესი, რეფლექსოლოგია მიუთითებს თერაპიული ტექნიკის გამოყენებაზე, რომელიც მოიცავს ხელებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ხელებში არსებული წერტილები ხსნის სისხლის მიმოქცევის ბილიკებს და აუმჯობესებს და ხსნის დაძაბულობის შეგრძნებებს სხეულში. ვარჯიშისთვის ორი ხელის თითები ერთმანეთს უნდა მოუყაროთ და შუქი წაისვითზეწოლა მათ შორის.

პულსაციის იმიტაციური მოძრაობებით უნდა გააგრძელოთ თითოეული თითის წვერის მასაჟი, სასურველია ცერით. გააცნობიერე, რომ ვარჯიშის პროგრესირებასთან ერთად თავს უფრო მშვიდად და ნაკლებად შეშფოთებულად იგრძნობთ. ივარჯიშეთ ასე, როცა სტრესი გაქვთ. რეფლექსოლოგიის გარდა, შეეცადეთ შეასრულოთ დასასვენებელი აქტივობები, ივარჯიშეთ ვარჯიშები და თავიდან აიცილოთ ცუდი აზრები.

სახის რეფლექსოლოგია, ჰოლისტიკური ხედვა და მეთოდი ბავშვებისთვის

ასევე არსებობს რეფლექსოლოგიის სეგმენტი, რომელიც შეისწავლის სახეზე არსებულ მოქმედების წერტილებს. სახის რეფლექსოლოგია ნაჩვენებია სტრესის, უნაყოფობის, კუნთების პრობლემებისა და ტკივილის, ემოციური და ფსიქოლოგიური სირთულეების სამკურნალოდ და სხვათა შორის. სარგებელი ბევრია. ის ასევე ორიენტირებულია ბავშვებთან გამოყენების სპეციფიკურ მეთოდებზე. იხილეთ მეტი რეფლექსოლოგიის ამ ასპექტის შესახებ ქვემოთ!

სახის რეფლექსოლოგია

რეფლექსოლოგიის მიხედვით, სახეს აქვს რამდენიმე უბანი ამრეკლავი წერტილებით, რომლებიც ურთიერთობენ სხეულის სხვადასხვა ნაწილებთან. არსებობის 30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ტექნიკა შეისწავლა და აკონტროლებდა დანიელმა ლონე სორესენმა, მის ინსტიტუტში, რომელიც აღიარებულია კატალონიის მთავრობის მიერ) სახის და ფეხის საერთაშორისო რეფლექსოლოგიაზე. მსოფლიოს რამდენიმე სხვა სკოლასთან ერთად, ეს თერაპია შესთავაზეს მშობლებსა და სკოლებს, რათა ხელი შეუწყონ, უპირველეს ყოვლისა,ბავშვების განვითარება.

რა არის ეს

სახის რეფლექსოლოგიაში გამოყენებული საფუძვლები არის იგივე ცნებები, რომლებსაც ფეხის რეფლექსოლოგია უახლოვდება, ანუ, სახის ნერვული დაბოლოების მქონე ზოგიერთი წერტილის სტიმულაციის საფუძველზე, ჩვენ ვეძებთ გამომწვევს. რეფლექსები, ძირითადად თავის ტვინში. რეფლექსოლოგია თვლის, რომ ეს სტიმული, სახის მეშვეობით, უფრო ზუსტია, რადგან წერტილები უფრო ახლოს არის ტვინთან და უფრო სწრაფად მიიღება.

ჰოლისტიკური შეხედულება

სახის რეფლექსოლოგიის თერაპია მიზნად ისახავს აღმოსავლური მედიცინის ტექნიკის, აკუპუნქტურული თერაპიის ტექნიკის და ასევე ნეიროანატომიის ცნებების გაერთიანებას. ამრიგად, იგი ხდება ჰოლისტიკური თერაპია, რადგან ის დაფუძნებულია მთლიანზე დაკვირვებასა და ანალიზზე. რეფლექსოლოგიის საერთაშორისო ინსტიტუტის დოკუმენტაციის მიხედვით, სახეზე გამოყენებული ტექნიკის შედგენისას გამოიყენება 14-ზე მეტი სხვადასხვა მეთოდი.

სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენება აძლიერებს ჰოლისტიკური პოზიციას, სადაც ხდება მთლიანის შესწავლა. , ცდილობს გაიგოს ყველა პრობლემა, რომელსაც სხეული გადის, რათა გააძლიეროს სახის ამრეკლავი წერტილები, განკურნება. თითოეული ტექნიკა იმოქმედებს სხეულის ფუნქციონირების კონკრეტულ პოზიციებზე, როგორიცაა: რესპირატორული სისტემა, სისხლის მიმოქცევა, ნერვული სისტემა და სხვა.

მეთოდი ბავშვებისთვის

ჯერ კიდევ ეფუძნება სორენსენის კვლევებს (სახის რეფლექსოლოგიის ინსტიტუტი),ბავშვზე ორიენტირებული მეთოდი. ეს თერაპია აერთიანებს სახის და ფეხის რეფლექსოლოგიის რამდენიმე ტექნიკას. სრულიად მექანიკური და კუნთების გააქტიურებაზე დაფუძნებული მეთოდი ბავშვებისთვის ცდილობს სწავლის სირთულეების მკურნალობას, ჰიპერაქტიურობასა და დისლექსიაზე მუშაობას და ასევე აგრესიულ სიტუაციებში თვითკონტროლის ხელშეწყობას.

ინსტიტუტის ანგარიშების მიხედვით, ასევე უკეთესი კონტროლისთვის. და გონებრივი შესაძლებლობების, ტვინის შესაძლო დაზიანების და აუტიზმის გაგება, ტექნიკა რეკომენდირებულია ეფექტური შედეგებით. ტექნიკა უკვე გამოიყენება ზოგიერთ ქვეყანაში, როგორიცაა ფინეთი, დანია და შვედეთი. რეფლექსოლოგიის ინსტიტუტი ცდილობს ცოდნის გავრცელებას და თერაპიის სხვა ქვეყნებში გატანას ბავშვების გამოჯანმრთელების პროცესის დასახმარებლად.

შესაძლებელია თუ არა განკურნების მიღება რეფლექსოლოგიის საშუალებით?

სხვა ალტერნატიული თერაპიის მსგავსად, რეფლექსოლოგია მის ყველა სეგმენტში არის ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია დაემატოს სამედიცინო პირობების მკურნალობას და მთელი სხეულის დაავადებების სიმპტომების პრევენციას. მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს დადასტურებული და საჯარო შედეგები, ის მაინც არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ და მხოლოდ ტოტალური განკურნების ხელშესაწყობად. ის ყოველთვის უნდა შეესაბამებოდეს შესაბამის სამედიცინო მკურნალობას და სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ.

აუცილებლად მიმართეთ ალტერნატიულ ტექნიკას, რათა გაიგოთ მეტი თქვენი სხეულისა და ჯანმრთელობის შესახებ. თქვენ უნდა გქონდეთვალდებულება იცოდეთ თქვენი შესაძლებლობები და ძალისხმევა შეინარჩუნოთ თქვენი კეთილდღეობა. წაიკითხეთ ბევრი, შეეცადეთ გაიგოთ სხვადასხვა ტექნიკის შესახებ და გამოიყენეთ რეფლექსოლოგია და სხვა თერაპია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ნამდვილად შეესაბამება თქვენი სხეულის საჭიროებებს. გამოიყენეთ თერაპიები თქვენი ჯანმრთელობისთვის!

რა არის რეფლექსოლოგია

რეფლექსოლოგია არის თერაპია, რომელიც დაფუძნებულია მასაჟებზე, რომელიც იყენებს თითის ზეწოლას სახის, ფეხების, ხელების, თავის კონკრეტულ წერტილებზე. ან ყურები, რადგან ისინი პირდაპირ კავშირშია ან შეესაბამება სხეულის ზოგიერთ ორგანოს ან კონკრეტულ რეგიონს. რეფლექსოლოგიის ჩასატარებლად გამოიყენება გრაფიკული ან დამხმარე რუქები, რომლებიც ხელმძღვანელობენ კონკრეტულ რეგიონს, რომელიც შეესაბამება ზეწოლის წერტილებს.

შედეგად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ რეფლექსოლოგია სწავლობს ანარეკლებს, რომლებსაც წნევის წერტილები იწვევს სხვა ნაწილებში. სხეული.სხეული. ეს არის ჰოლისტიკური სამკურნალო ტექნიკა, ანუ ის ცდილობს გაიგოს ადამიანის სხეულის ფენომენები და მთლიანად ანატომია, რათა გააუმჯობესოს ან შეამსუბუქოს სიმპტომები და ტკივილი.

რეფლექსოლოგიის ისტორია

პირველი კვლევები ადამიანის ორგანიზმში „რეფლექსის“ თემაზე გამოჩნდა სამეცნიერო ლიტერატურაში რენე დეკარტის „მაღალ რეფლექსური“ თეორიის საფუძველზე (1596-1950) . ეს კონცეფცია ეხება ნევროლოგიური სისტემის გამოკვლევას და მცირე ინტერვენციებს თერაპიებთან, როგორიცაა პედიატრიული ფიზიოთერაპია და ფსიქოლოგია. თუმცა, იგი არ დამკვიდრებულა როგორც მეცნიერება.

მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს რამდენიმე გამოყენება, ისტორიის სხვადასხვა სფეროში.ზოგად მედიცინაში, ტერმინი რეფლექსი შეესაბამება ძირითად ნიმუშს, რომელიც ასახავს ორგანოების რეგულირებას და მათ აქტივობას. მედიცინის თანახმად, რეფლექსი ასევე გამოიყენა ექიმმა ფიცჯერალდმა (1872-1942) საავადმყოფოში, სადაც მუშაობდა და რის გამოც მას დაეწერა წიგნი "თერაპიის ზონა: ან ტკივილის შემსუბუქება სახლში", გამოქვეყნებული 1917 წელს, სადაც საუბარია ტკივილგამაყუჩებელზე. გავლენას ახდენს სხეულის გარკვეულ უბნებზე წარმოქმნილ სტიმულაციაზე.

ტერმინის კიდევ ერთი გარეგნობა მოდის პარიზიდან, 50-იან წლებში, როდესაც ხერხემალზე სტიმულაციის ტექნიკის პრაქტიკის დროს, ლუი ვა სტინი კომენტარს აკეთებდა მოსაზრებების გავლენის ქვეშ. ჩინური მედიცინისა, რომელიც საფრანგეთში გ.სულიე დე მორანტის მეშვეობით ჩავიდა. ამ და სხვა მწერლებმა გავლენა მოახდინეს ოსტეოპათიის და ქიროპრაქტიკის ტექნიკებზე, რომლებიც ასევე გამოიყენება დღეს, როგორც რეფლექსოლოგიის კვლევის ხაზები.

ჩინურ და იაპონურ კულტურებს ასევე აქვთ ტექნიკა და პროცედურები, რომლებიც წააგავს რეფლექსოლოგიის პრაქტიკას, თუმცა ისინი ეფუძნება ტრადიციული აღმოსავლური ცნებები, ისინი შედარებით ჰგავს ერთმანეთს. ამიტომ, აკუპუნქტურა ასევე იყენებს რეფლექსოლოგიის ზოგიერთ კონცეფციას, როგორიცაა მიმართულების დიაგრამები, სხეულის ნაწილებს შორის ურთიერთობის გასაგებად.

რეფლექსოლოგიის სარგებელი

რეფლექსოლოგია მითითებულია, როგორც ჰოლისტიკური თერაპია ნებისმიერისთვის. შენი ტექნიკა არ შეიძლება იყოსდაბნეული ძირითადი მასაჟის ცნებებში, რომელიც მხოლოდ დასვენებისკენ არის მიმართული. მას აქვს ფუნქცია, მოიძიოს სხეულის გაუწონასწორებელი ენერგიები ზოგიერთი წერტილის მგრძნობელობის მეშვეობით.

ის მიზნად ისახავს უზრუნველყოს, ბუნებრივი და მარტივი გზით, ავარიული ტექნიკის გამოყენების გარეშე, სამკურნალო ძალების სტიმულირება. სხეულს, ყოველთვის მიზნად ისახავს ფიზიკურ და ემოციურ კეთილდღეობას. რეფლექსოლოგია მოაქვს შვებისა და დასვენების განცდას, როდესაც გამოიყენება სხეულის სხვადასხვა დარღვევებზე.

როგორ ვივარჯიშოთ რეფლექსოლოგია სახლში

ფეხებზე და ხელებზე ზეწოლით, შესაძლებელია რეფლექსოლოგიის პრაქტიკა სახლში. მაგრამ, სწორი გამოყენებისთვის, ყოველთვის საინტერესოა პროფესიონალის მეთვალყურეობა და სწორი მითითებები ტექნიკის შესრულების შესახებ და სწორი წერტილების სასიგნალო რუქების მხარდაჭერით, რათა გამოიყენო თერაპია საუკეთესო გზით.

თითების გამოყენება რეფლექსოლოგიის პრაქტიკაში კარგად მუშაობს, ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიყენება მაჩვენებლის მსგავსი არტეფაქტი, ორივე უნდა იქნას გამოყენებული კონკრეტული წერტილების დასადგენად და ამგვარად, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მოძრაობები სტრესისა და ყოველდღიური დაძაბულობის მოსახსნელად ან განმეორებითი ან მძიმე სამუშაოს შემდეგ.

რამდენად ხშირად შეიძლება რეფლექსოლოგიის პრაქტიკა

არ არის შემოთავაზებული სიხშირე, მაგრამ ზოგადად, სესიებისპეციალისტები, რომლებიც სპეციალურად რეფლექსოლოგიას ეძღვნებიან, ყოველკვირეული არიან და აჩვენებენ ეფექტურ მკურნალობას და შედეგებს. მაგრამ, თუ თქვენ გაქვთ ხელმისაწვდომობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს თერაპია, როდესაც საჭიროდ მიიჩნევთ. ვინაიდან მოქმედება ორიენტირებულია ორგანიზმში დისფუნქციების პრევენციასა და მკურნალობაზე, ღირს სიმპტომების დაკვირვება და საჭიროების შემთხვევაში მისი გამოყენება.

რეფლექსოლოგია ინტეგრაციულ მედიცინაში

ჩამოყალიბებული, როგორც ახალი კონცეფცია, ინტეგრაციული მედიცინა მიზნად ისახავს პაციენტის ცენტრად ჩართვას და მის მთლიანობაში დანახვას. ამ თვალსაზრისით, რამდენიმე პროფესიონალთან და მეთოდოლოგიასთან კონსულტაცია და ჩასმა აუცილებელია იმ პათოლოგიების მკურნალობაში, რომლებიც თავს იჩენს. ამრიგად, ჩვენ უკვე ნაცნობ მედიცინასთან ერთად, ტრადიციულ მედიცინასთან ერთად, ინტეგრაციული მედიცინა მიზნად ისახავს ინტერდისციპლინურობის დაშვებას, პარალელური ტექნიკისა და მედიტაციური პრაქტიკის და რეფლექსოლოგიის, მაგალითად, მკურნალობას.

აღსანიშნავია, რომ რეფლექსოლოგია ეს უნდა იყოს არ უნდა იქნას გამოყენებული რაიმე სამედიცინო მკურნალობის ან მედიკამენტების გამოყენების ჩანაცვლებისთვის. ის უნდა იქნას გამოყენებული როგორც დამატებითი მოვლის საშუალება. სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენების მიზანია კუნთების ტკივილის შემცირება, ანთების აღმოფხვრა, საჭმლის მომნელებელი სისტემისა და ნაწლავების პრობლემების კონტროლის ხელშეწყობა, სტრესის გაუმჯობესება, შფოთვის მოხსნა და ასევე დეპრესიის დროს დახმარება.

რეფლექსოლოგიის მიზანია თერაპია არ არისშეხორცების ხელშეწყობა, არამედ სხეულის სისტემების დაბალანსება, რათა მათ შეძლონ თავიანთი ფუნქციების საუკეთესოდ შესრულება, ზოგიერთი უბნის სტიმულირების საფუძველზე, რომლებიც ყოველდღიურად ნაკლებად აქტიურდებიან და ხელს უწყობს რელაქსაციას ჰიპერაქტიურ ადგილებში. ეს არის თერაპია, რომელიც ხელს არ უშლის რეგულირებადი და სწორად მომუშავე უბნების მუშაობას.

კლასიფიკაცია ამრეკლავი უბნების მიხედვით

რეფლექსოლოგიის მიხედვით, არსებობს სხეულის ძირითადი კლასიფიკაცია ამრეკლავი უბნების მიხედვით და მათზე წვდომა შესაძლებელია სხეულის ზოგიერთი ნაწილის მეშვეობით: ხელები, ე.წ. პალმარის რეფლექსი; ფეხების მეშვეობით, როგორც ფეხის რეფლექსი; ყურებით, რომელსაც ეწოდება ყურის რეფლექსი; ხერხემლის მეშვეობით, როგორც ზურგის რეფლექსი; სახეზე სახელწოდებით სახის რეფლექსი; თავის ქალადან, როგორც კრანიალური რეფლექსი და, ცალკე, პირის, კბილების და ცხვირის რეფლექსები.

თითოეული ამრეკლი უბნისთვის არის დამხმარე რუკები და გრაფიკები, რომლებიც გვეხმარება გავიგოთ სხეულის რომელ ნაწილებთან ან ორგანოები, რომლებთანაც ისინი ურთიერთობენ. გაიგეთ რეფლექსოლოგიის გამოყენების დეტალები ძირითად ამრეკლავ სფეროებში და რა სარგებელს მოაქვს ეს თერაპია თქვენს ჯანმრთელობაზე. განაგრძეთ კითხვა და შეამოწმეთ!

ხერხემლის სვეტი

ხერხემლის სვეტისთვის, რეფლექსოლოგიაზე დაფუძნებული ტექნიკა შედგება მცირე რბილი დარტყმებისგან, რომელსაც ეწოდება პერკუსიები, შუა თითით, მიაღწიეთ იმ უბნებს, ხერხემლის ქვეშ არიან. პროფესიონალმა უნდა გააკეთოს დასარტყამირაც შეიძლება ახლოს ხერხემლიანებთან და ასევე, ზოგიერთი აპლიკაციის შემოთავაზების მიხედვით, არეალის ელექტრული სტიმულაციის განხორციელება სპეციფიური მოწყობილობებით.

ფეხები

ფეხის წერტილები ყველაზე მეტად გამოიყენება რეფლექსოლოგიის მიერ მათი ეფექტურობისთვის, რადგან, ზოგიერთი კვლევის თანახმად, ფეხები ასახავს პრაქტიკულად ყველა ჯანმრთელობის მდგომარეობას, რომელშიც შეიძლება ჩაერთოს სხეული. ამრიგად, სწორი უბნების სტიმულირებით, შესაძლებელია კუნთების ტკივილის შემსუბუქება და სხეულის წონასწორობის სწრაფი და მარტივი ხელშეწყობა.

ამ სცენარში პროფესიონალი ასტიმულირებს ზეწოლას შედგენილ წერტილებზე და საჭიროების შემთხვევაში იყენებს არტეფაქტს ე.წ. მაჩვენებელი ან თუნდაც საკუთარი თითი. ფეხის სტიმული, მაგალითად, ცდილობს დაარეგულიროს სისხლში კონცენტრაცია, ხელს უწყობს ორგანოებსა და ტვინს შორის კომუნიკაციის კავშირს.

ხელები

ისევე როგორც ფეხები, ხელები რეფლექსოლოგიაში ამრეკლავი უბნების კონცენტრაციის შესანიშნავი წერტილია. თითების წვერებთან უფრო ახლოს მდებარე რეგიონი, როგორც ტერფებზე, ასევე ხელებზე, შეესაბამება თავსა და მაჯასთან უფრო ახლოს და ასევე ტერფიდან თეძოს მიდამოებამდე. გავრცელებული ინფორმაციით, ცოტა ხნის წინ, აკუპუნქტურაში, ხელებში ნემსების გამოყენება რეფლექსოლოგიური რუკებიდან და გრაფიკებიდან იქნა გამოყენებული.

ყურები

სტიმულაციის ტექნიკა, რომელიც ცნობილია როგორც auriculopuncture, არის რეფლექსოლოგიაში კვლევის ერთ-ერთი მიმართულება. წარმოშობით შიჩინეთში თერაპია გამოიყენებოდა როგორც ნერვული სისტემის სტიმულირების მექანიზმი და ასევე საჭმლის მომნელებელი სისტემა. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ არ არის კონსენსუსი იმის შესახებ, თუ რამდენი და რომელია ყურის წერტილები და მათი ეფექტი, ტექნიკა არის თერაპიული შესაძლებლობა და ადასტურებს გამოცდილებას უკვე გამოქვეყნებული შედეგებით.

სახის რეფლექსოლოგია

სახის კუნთებზე დაყრდნობით, სახის რეფლექსოლოგია, გარდა სახის ნაწილების მოდუნებისა და მატონიზირებელისა, ცდილობს გაააქტიუროს სხეულის წერტილები, რომლებზეც წვდომა შესაძლებელია სახის საშუალებით. იგი გამოიყენება ადამიანის სხეულის ორგანოებისა და სახსრების გამართულ ფუნქციონირებაში გარდასახვისა და წვლილისთვის.

ფეხის რეფლექსოლოგია და პალმარის რეფლექსოლოგია

ფეხის რეფლექსოლოგია, რომელიც დაფუძნებულია ტერფებზე და პალმარის რეფლექსოლოგია, ხელებზე აღმოჩენილი წერტილების საფუძველზე, არის რეფლექსოლოგიის შესწავლის ხაზები, რომლებიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება. მედიკამენტურ მკურნალობაში. ის ყოველთვის შედგება წნევის წერტილებისგან, ის მიზნად ისახავს სხეულის ენერგიების ბალანსის ხელშეწყობას და დაავადებების ან ჯანმრთელობის პრობლემების გაჩენის წინააღმდეგ ბრძოლას. შეიტყვეთ მეტი დეტალი ამ ორი მოდალობის შესახებ ახლა. განაგრძეთ კითხვა!

ფეხის რეფლექსოლოგია

ფეხის რეფლექსოლოგიის სესიებს ჩვეულებრივ ატარებს პროფესიონალი, რომელსაც რეფლექსო თერაპევტი ჰქვია. მან იცის სხეულის რეფლექსური წერტილები და მათი ნერვული დაბოლოებები, რომლებიც იმყოფება ფეხებში. სხდომა შეეცდება წახალისებასკონკრეტული წერტილები, რომლებიც წარმოდგენილია ფეხის ძირებზე.

ტკივილგამაყუჩებელი შეიძლება იყოს მყისიერი ან ხელი შეუწყოს პროგრესულ რელაქსაციას, რომელიც დაამშვიდებს დაძაბულობას თანმიმდევრობით. გარდა ამისა, სესიის მიზანია ხელი შეუწყოს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას სხეულის ყველა ორგანოში. მიუხედავად იმისა, რომ მას ყველაზე ხშირად ეძებენ კუნთების რელაქსაციისთვის, ტექნიკა ხელს შეუწყობს წონასწორობის შეგრძნებას მთელ სხეულში.

როგორ უნდა შეასრულოთ ტექნიკა

რეფლექს-თერაპევტი კონტროლირებადი და არამორიდებით დააჭერს წერტილებს ფეხის ძირებზე, რომლებიც ჭვრეტს ნერვული სისტემის დაბოლოებებს და რომლებიც ასევე სხვადასხვა ორგანოს შესაბამისი წერტილები. დაბოლოებებში ამ სტიმულების პროვოცირებით, იქნება დამხმარე საშუალება სხეულის თვითკონტროლის პროცესში. ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების გამომუშავებას, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება საკუთარი თავის აღსადგენად.

ტექნიკის გამოყენება უზრუნველყოფს მყისიერ კეთილდღეობას და რელაქსაციას, რაც რეფლექსოლოგიის მიხედვით ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოყოფას. ამრიგად, იგი გამოიყენება ისეთი პრობლემების გასაუმჯობესებლად, როგორიცაა ძილის ნაკლებობა, სტრესი, სისხლის მიმოქცევის გაძნელება, ჰორმონალური და ნაწლავური პრობლემები, ლაბირინთის კრიზები, თირკმლის ქვები, სუნთქვის გაძნელება, ქრონიკული თავის ტკივილი, კუნთების ტკივილი და სხვა.

ფეხის რეფლექსოლოგიის ტექნიკის გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს, აქ მოცემულია რამდენიმე სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა ივარჯიშოთ:

ხელი დაიჭირეთ ცერით