Ĉu vi konas melissa teon?

Populare nomata citronbalzamo, meliso estas konata pro siaj avantaĝoj kaj kuracaj propraĵoj. Krome, ĉi tiu planto estas kultivata tutmonde, sed tre aprezita en Brazilo.

Por tiuj, kiuj serĉas trankviligajn kaj sedativajn efikojn, melissa teo estas bonega natura elekto por malstreĉi la muskolojn kaj batali la infektojn kaŭzitajn de bakterioj. Ĝi ankaŭ helpas kun manko de dormo, helpas en senvenenigo de la korpo kaj reduktas angoron kaj febrajn simptomojn. En ĉi tiu artikolo, vi lernos ĉion pri ĉi tiu potenca herbo. Rigardu ĝin!

Kompreni melissa teon

Melisa teo estas unu el la plej bonaj teoj por malstreĉiĝi kaj trankviliĝi. Ĉi tio estas ĉar ĝi havas plurajn ecojn, kiuj profitigas la sanon. Krom esti natura trankviligilo, ĝi estas konata plibonigas humoron kaj kognajn funkciojn.

Krome, ĝi estas bonega trinkaĵo por esti prenita nokte, ĉar ĝi donas senton de malstreĉiĝo, malhelpas dormon, malpezigas streson kaj helpas kun digestado. Daŭre legu kaj lernu pli pri ĉi tiu herbo kaj ĝiaj sanaj avantaĝoj!

Origino kaj historio de la melissa planto

Melisa aŭ citronbalzamo apartenas al la sama familio kiel mento kaj boldo. Ĝi estas herbo indiĝena al Eŭropo, Nordafriko kaj Okcidenta Azio, sed nun estas kultivita tutmonde. En la Mezepoko, melissa estis vaste uzata porhumoroŝanĝo. Krome, ĝi estas tonika kaj refreŝiga trinkaĵo. Vidu pliajn informojn pri citronbalzamo-teo sube!

Aliaj manieroj konsumi citronbalzamon

Krom havi unikan guston kaj aromon, citronbalzamo povas esti uzata por spici manĝaĵojn kaj refreŝigi trinkaĵojn. Melissa akvo kaj siropoj ankaŭ povas esti faritaj el ĝi, krom esti uzataj en la kosmetika industrio kiel esenco en parfumoj, sapoj, oleoj kaj ŝampuoj.

Krome citronbalzamo ankaŭ estas uzata por vaste fari incenson. uzata en aromaterapio, kie ĝi promocias senton de trankvilo kaj bonfarto.

Ĉefaj ingrediencoj kiuj kombinas kun teo

Malissa povas esti kombinita kun zingibro por trakti aŭ malhelpi inflamon, kun kurkumo, por malhelpi virusajn kaj bakteriajn malsanojn, kaj kun pipromento, por helpi kun digestado kaj plibonigi la kvaliton de dormo. Krom esti bongustaj, melissa teoj kun ĉi tiuj ingrediencoj havas multe da kuracaj propraĵoj, kiuj helpas trankviligi kaj resanigi la korpon.

Kvankam ĉi tiuj trinkaĵoj eble ne povas trakti pli gravajn malsanojn sole, ili povas helpi trakti simptomojn. kiel doloro de gorĝo kaj provizu helpon dum via korpo batalas kontraŭ malsano.

Konsiloj por fari vian citronbalzaman teon

Kiam oni preparas citronbalzaman teon, gravas, ke ĉi tiu momento estu kiel rito. Tioĉar, kiam la herbo kontaktas varman akvon, la esencaj oleoj liberiĝas kaj sorbiĝas tra la nazo kaj atingas la flaran bulbon, kie aktiviĝas diversaj regionoj de la cerbo.

Do, estas momento de malstreĉiĝo. tio favoras dormon. Krome, la elspirita aromo favoras la senton de bonfarto. Tiel, melissa estas planto, kiu interagas kun la centra nervosistemo. Estimu tion kiam vi faras ĉi tiun teon.

Kiom ofte oni povas preni citronbalzaman teon?

Melisa teo povas esti prenita ofte, sed modere. Tio estas ĉar iuj herboj kaj plantoj en troo generas toksecon. Tiel, la sama planto ne devas esti konsumita pli ol tri fojojn tage, nek dum pli ol 15 tagoj.

Laŭ alternativa medicino, la idealo estas trinki ĝis 3 tasoj tage, sen superi la kvanton. de 12 gramoj da plantfolioj aŭ 450ml da teo. Krome, laŭ la formulo por herbaj medikamentoj, ĉi tiu intervalo estas pli sekura por eviti ebrion.

Kontraŭindikoj kaj eblaj kromefikoj de teo

Citronbalzamo estas preskaŭ ĉiam sekura, sed, kiel en ĉiuj aferoj, ĝi ne estas sekura por ĉiuj kaj ĉie. Homoj, kiuj prenas tiroidajn medikamentojn aŭ kiuj ĝenerale havas tiroidajn problemojn, devus eviti citronbalzamon.

Se vi prenas iun tipon de sedativa medikamento, ne uzu citronbalzamon.citronbalzamo. Kiel ofte okazas kun multaj herboj, melissa ne estis vaste studita por uzo en gravedaj virinoj. Tial, por esti sekuraj, gravedaj virinoj devus eviti ĝin.

Kiel kun ĉiuj herbaj preparoj, parolu kun via kuracisto, apotekisto, herbisto aŭ alia sankuracisto antaŭ ol preni ajnan herban rimedon.

Citronbalzama teo havas multajn avantaĝojn!

La uzo de citronbalzamo en tradicia medicino estas registrita dum pli ol 2,000 jaroj por ĉefe trakti ĉiujn malordajn statojn de la nerva sistemo. Aldone, melissa estis uzata por angoro, neŭrologiaj kondiĉoj, laceco, kapdoloroj, dormaj problemoj, cerba sano, digestado kaj pli.

La plej utila parto de la planto estas la ofte uzataj folioj por fari teon. Ankaŭ, citronbalzamo estas tre facila herbo por kreski hejme kaj estas bonega por komencaj ĝardenistoj. Do, ĝuu ĝiajn avantaĝojn plene!

En la Antikva Grekio oni nomis ĝin "abela mielherbo", omaĝe al la greka nimfo, protektanto de la abelo. Ankaŭ laŭ la greka mitologio la Diino Artemiso povis alpreni la formon de ĉi tiuj insektoj, igante ilin sanktaj por la pastrinoj de ŝiaj temploj.

Pro tio ĉio, kio estis sankta por abeloj, fariĝis sankta por abeloj. adorantoj de Artemiso, kaj citronherba teo iĝis tre honoritaj. Plinio la Maljuna rimarkis, ke la abeloj "pli ĝojis pri ĉi tiu herbo ol iu ajn alia."

Proksimume en la sama tempo, Dioskorido fariĝis unu el la unuaj kuracistoj, kiuj rekonis la avantaĝojn de herba teo. - citronbalzamo. Li daŭriĝis por registri ĝian uzon por "la mordoj de venenaj bestoj kaj la mordoj de frenezaj hundoj, kaj mildigi la dolorojn de podagro." Jarcentojn poste, Karolo la Granda, romia imperiestro, proklamis ke ĉi tiu herbo devus kreski en ĉiuj monaĥejoj sub lia regado.

Krome, monaĥoj komencis uzi ĝin por trakti vundojn kaj kiel toniko por interna sano. Parfumo nomita Água Carmelita, infuzita kun citronherbo, iĝis kutima por kaŝi malagrablajn odorojn. Fine, citronbalzamo ankaŭ servis celon en tempoj de pesto.

Karakterizaĵoj de citronbalzamo

Citronbalzamo venas de la melissa plantoofficinalis kaj aspektas nenio kiel citronherbo. La helverdaj folioj estas rondetaj kaj la fenditaj randoj tendencas esti iomete sulkiĝintaj.

Estas multaj aliaj branĉoj sur la citronbalzamoj kaj la foliaro estas tre densa. La plantoj, ĝenerale, nur kreskas ĝis proksimume 90 cm en alteco kaj produktas la plej densan foliaron en la fruaj printempaj monatoj. La avantaĝo de citronherbo estas ke ĝi estas facile kreski en multaj klimataj kondiĉoj.

Krome, citronherbo havas pli malpezan guston ol citronherbo, sed eligas tre spican aromon, kiu igas ĝin perfekta por aromaj teoj. Ĉi tio ne ŝanĝas la guston de la teo tiom multe kiom ĝi aldonas nur la plej etan citrusan guston, kiu donas al ĝi la acidan piedbaton, kiun vi avidas. Ĝi ankaŭ estas uzata kiel ornamo por viandpladoj kaj donas agrablan guston al viando kaj kokaĵo.

Por kio estas uzata citronbalzama teo?

La melissa herbo havas utilan agadon en kazoj de stomakaj problemoj kaj havas trankviligan efikon, kiu plibonigas sendormecon, angoron kaj deprimon kaj helpas malpliigi streson.

Krome, melisa teo helpas en la digesta sistemo, traktas dormajn malordojn, fortigas la imunsistemon, senvenenigas la korpon, reduktas febron, forigas angoron kaj malpezigas menstruajn simptomojn. Ĉar ĝi enhavas plurajn proprietojn, melissa teo servas por trakti kaj helpi en la antaŭzorgo kaj helpo de diversajmalsanoj.

Propraĵoj de la planto melissa officinalis

Melisa havas plurajn komponaĵojn, kiel polifenolojn, terpenojn, taninojn, flavonoidojn, antioksidantojn, rosmarinan acidon, kiu havas kontraŭbakterian agon, citrala kafeika acido kaj acetato. de eŭgenolo.

Krome, nur rosmarina acido havas pli altan kvanton da antioksidantoj ol vitamino E. Ĉi tiu antioksidanta ago helpas batali liberajn radikalojn, malhelpas antaŭtempan maljuniĝon de ĉeloj, malhelpas kanceron, malhelpas makulojn sur la haŭto kaj malhelpas degenerajn. malsanoj.

Profitoj de melisa teo

Melisa teo estas uzata por batali diversajn malsanojn, inkluzive de malvarmo, alta kolesterolo, genitala herpeto, pirozo kaj indigesto.

La herbo ankaŭ estas uzata por malpezigi menstruajn krampojn kaj muskolajn dolorojn, tonigi la nervan sistemon, kontroli angoron, trankviligi streson, helpi vin bone dormi, faciligi la forigon de gaso kaj helpi digeston. Malsupre, vidu detale la ĉefajn avantaĝojn de melissa teo.

Helpas malpezigi angoron kaj streson

Pro sia sedativa agado, melissa teo agas sur la nerva sistemo, malpliigante streson kaj reduktante la simptomojn de depresio kaj angoro. Ĉi tiuj efikoj ŝuldiĝas al la antioksidantaj propraĵoj, kiuj funkcias kiel trankviligaj agentoj, kaj al la volatilaj komponaĵoj trovitaj en citronbalzamo.

Latroaj hormonoj kiel kortizolo, adrenalino kaj noradrenalino povas kaŭzi plurajn problemojn. Ĉi tio inkluzivas pli altajn streĉajn nivelojn, altan sangopremon, metabolajn misfunkciojn kaj kardiovaskulajn problemojn. Tiel, citronbalzamo povas malpezigi simptomojn de streso, helpi vin malstreĉiĝi kaj plibonigi vian humoron, kaj malhelpi malsanon.

Plibonigas dormkvaliton

Laŭ studoj, citronbalzamo teo enhavas rosmarinan acidon. Ĉi tio estas oksidanta substanco kiu helpas kontroli angoron kaj plibonigas la kvaliton de dormo por tiuj, kiuj suferas sendormecon.

Havante trankviligajn kaj sedativajn efikojn, melissa teo provizas malstreĉiĝon kaj reduktas streson, reduktante la lacecon kaj farante la homon. havu bonan noktan dormon kaj humoron la sekvan tagon. La teo povas esti prenita pura aŭ asociita kun alia herbo por plibonigi ĝian efikon, sed ĝi estas pli bona en sia pura versio, por esti pli efika kaj havigi la atendatan rezulton.

Ĝi havas antioksidajn kaj kontraŭinflamajn efikojn

Mallonge, inflamo povas estiĝi en malsamaj manieroj. En ĉi tiu senco, melissa havas plurajn kontraŭinflamajn komponaĵojn, kiuj povas forigi aŭ redukti inflamon kiam oni uzas regule.

Ĝi povas esti uzata ambaŭ en la traktado de doloro kaj inflamo post vundo. Krome, ĝi ankaŭ batalas ŝvelaĵon, kaj ĝiaj antioksidantaj komponaĵoj havasagentoj kiuj agas rapide en la inflama regiono. Iuj studoj ankaŭ indikas, ke citronbalzamo estas tre efika por regeneri la haŭton.

Helpas digeston

Malissa teo havas altan koncentriĝon de vitaminoj A, B-komplekso kaj polifenoloj, kiuj havas antioksidan agadon. Krome, citronbalzamo havas digestajn kaj diuretikajn ecojn. Alivorte, ĝi helpas forigi toksinojn el la korpo, malhelpante la amasiĝon de fluidoj kaj kontraŭbatalante doloron.

Tiel, melissa teo havas pozitivan efikon sur la digesto. Ĝi helpas metabolon, igante la digestan sistemon funkcii pli bone post manĝoj.

Malhelpas gastrointestinalajn problemojn

Citronbalzamo-teo estas riĉa je rosmarina acido, citral, citronelalo, linalolo, geraniolo kaj beta-cariofileno. Krome, ĝi havas spasmolizajn kaj karminajn substancojn, kiuj helpas malhelpi la amasiĝon de gasoj.

Melisa teo ankaŭ helpas en la traktado de dispepsio-simptomoj, tio estas, stomaka doloro, irritable intestsindromo kaj en acida refluo. Krom trankviligi la stomakon, la trinkaĵo helpas malpezigi estreñimiento kaj pirozo, akcelas digestadon kaj certigas taŭgan sorbadon de nutraĵoj.

Plibonigas kognan funkcion

Melissa helpas en la funkciado de la nerva sistemo kiel tutaj. Ĉi tio estas ĉar ĝi provizas la necesajn vitaminojn por la nerva sistemo kiel B1, B2,B3, B5, B6 kaj polifenoloj. Efektive, ĉi tiuj komponantoj plibonigas kognajn funkciojn kiel memorkapablon, koncentriĝon kaj cerban funkcion.

Krome, konsumante citronbalzamon, vi provizas la nervan sistemon per antioksidantoj, kiuj povas malhelpi la deponadon de plakoj en neŭralaj vojoj. Ĉi tio malhelpas neŭrodegenerajn malsanojn, kiel Parkinson, Alzheimer, inter aliaj.

Kligas la simptomojn de Alzheimer

Por homoj suferantaj de Alzheimer-malsano, citronbalzamo teo povas helpi plibonigi la memoron. Citral, ekzemple, estas ĉerpita el melissa por malhelpi kolinesterazon, enzimon direktitan al la drogoj Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine kaj Razadyne-galantamine por trakti la malsanon de Alzheimer.

Laŭ studoj, citronherba teo melissa povas plibonigi. memoro kaj helpi trakti tiujn, kies memorperdo estis induktita. Sekve, konsumi ĉi tiun teon proponas antioksidantojn kiuj povas helpi kun ĝenerala cerba sano.

Malpezigas menstruajn krampojn

Melisa teo estas unu el la plej konsumitaj de virinoj suferantaj de severaj menstruaj kramfoj. Ĉi tio estas ĉar ĝi disponigas malstreĉiĝon, precipe de muskolaj histoj, kaj helpas malpezigi ĉi tiun malkomforton.

Ĝiaj sedativaj kaj analgezikaj propraĵoj, asociitaj kun iuj kontraŭspasmodaj efikoj, povas malpezigi doloron dum menstruo. Krome, lateo ankaŭ reduktas angoron, plibonigante la humoroŝanĝojn, kiuj ofte akompanas menstruon.

Kontraŭas kapdolorojn

Kiam estas uzata por trakti kapdolorojn, citronbalzamo teo donas grandan malpeziĝon, precipe se la doloro estas kaŭzita de streso. Ĝiaj trankviligaj propraĵoj helpas liberigi streĉiĝon kaj malstreĉi la muskolojn.

Ĝia ofta konsumo ankaŭ helpas malfermi kaj malstreĉi sangajn glasojn, ĉar la dilatiĝo de ĉi tiuj glasoj povas kontribui al kapdoloroj .

Kontraŭas la malvarmulon.

Estas tre ofte por homoj trinki citronbalzamon por redukti la herpetan viruson. Ĉi tio estas ĉar la flavonoidoj kaj fenolaj komponaĵoj ĉeestantaj en la teo respondecas ĉefe pri ĉi tiu malkresko de la viruso.

Ĝi povas esti uzata topike, sed la avantaĝoj al la imuna sistemo estas akiritaj per la ingestaĵo de la teo, kiu ankaŭ povas helpi mildigi ĉi tiun sekse transdonitan malsanon.

Forigas fungojn kaj bakteriojn

Melissa enhavas fenolikajn komponaĵojn kiel rosmarinaj, kafeaj kaj kumarataj acidoj, kiuj kapablas forigi fungojn el la haŭto kaj iuj. bakterioj.

Kelkaj el tiuj inkluzivas Candida albicans, kiu estigas kandidozon; Pseudomonas aeruginosa, kiu kaŭzas pulminflamon; Salmonella sp, kiu kaŭzas diareon kaj gastrointestinalajn infektojn; Shigella sonnei, kiu kaŭzas infektojnkaj Escherichia coli, kiu kaŭzas urinfektojn.

Citronbalzama teo-recepto

Melissa teo helpas trankviligi kaj minimumigi angoron kaŭzitan de streso, nervozeco kaj kolereco. Ĝi ankaŭ helpas la funkciadon de la digesta sistemo kaj malpezigas krampojn. Danke al ĝia sedativa kaj trankviliga ago, ĝi estas bonega aliancano por mensa sano. Poste, lernu kiel fari ĉi tiun citronbalzamon trinkaĵon!

Indikoj kaj ingrediencoj

Melissa teo estas tre facila kaj simple prepari. Vi bezonas nur la jenajn ingrediencojn:

- 02 kuleretojn da freŝaj aŭ sekigitaj folioj de meliso;

- 02 tasoj da filtrita akvo;

- 01 kulereton da mielo aŭ sukero, al gusto.

Kiel fari ĝin

Se vi faras melisan teon kun freŝaj folioj, vi povas lasi ilin tutaj aŭ tranĉi ilin por liberigi pli da iliaj utilaj komponaĵoj. Do, sekvu la paŝojn sube:

1. Boligu akvon en ujo;

2. Metu melissa foliojn en bolantan akvon;

3. Lasu la teon infuzi dum 5 ĝis 10 minutoj, depende de la dezirata intenseco;

4. Streĉi kaj aldonu sukeron aŭ mielon laŭguste.

Aliaj informoj pri melisa teo

Melisa teo por nutrado estas bonega por tonigi la hepaton kaj alporti hormonan ekvilibron. Tiel, kiam konsumite dum menopaŭzo, ĝi kaŭzas malpliiĝon de