Naha anjeun terang tea melissa?

Pakéna disebut lemon balm, melissa geus dipikawanoh pikeun mangpaat sarta sipat ubar. Sajaba ti éta, tutuwuhan ieu dibudidayakan di sakuliah dunya, tapi loba ngaapresiasi di Brazil.

Pikeun anu néangan éfék calming jeung ubar keur nengtremkeun, tea melissa mangrupakeun pilihan alam hébat pikeun bersantai otot jeung ngalawan inféksi disababkeun ku baktéri. Éta ogé ngabantosan kakurangan sare, ngabantosan detoksifikasi awak, sareng ngirangan gejala kahariwang sareng muriang. Dina tulisan ieu, anjeun bakal diajar sadayana ngeunaan ramuan anu kuat ieu. Parios deui!

Ngartos tea melissa

Tea Melissa mangrupikeun salah sahiji tea anu pangsaéna pikeun bersantai sareng tenang. Ieu alatan sababaraha sipat mangpaat kaséhatan. Salian mangrupa ubar keur nengtremkeun alam, éta dipikawanoh pikeun ngaronjatkeun mood sareng fungsi kognitif.

Sajaba ti éta, éta téh mangrupa inuman hébat pikeun nyokot peuting, sabab nyadiakeun rasa rélaxasi, ngahambat saré, relieves stress sarta mantuan kalawan nyerna. Tetep maca sareng diajar langkung seueur ngeunaan ramuan ieu sareng mangpaat kaséhatanna!

Asal-usul sareng sajarah pepelakan melissa

Melissa atanapi balm lemon milik kulawarga anu sami sareng mint sareng boldo. Éta mangrupikeun ramuan asli Éropa, Afrika Kalér sareng Asia Kulon, tapi ayeuna tumbuh di sakuliah dunya. Dina Abad Pertengahan, melissa ieu loba dipaké pikeunparobahan mood. Salaku tambahan, éta mangrupikeun inuman obat kuat sareng nyegerkeun. Tingali inpormasi langkung seueur ngeunaan tea lemon balm di handap!

Cara anu sanés pikeun ngonsumsi lemon balm

Salain gaduh rasa sareng ambu anu unik, balm lemon tiasa dianggo pikeun ngabumbui tuangeun sareng nyegerkeun inuman. Cai jeung sirop Melissa ogé bisa dijieun tina éta, salian dipaké dina industri kosmétik salaku sari dina parfum, sabun, minyak jeung shampoos.

Salain éta, lemon balm ogé dipaké pikeun nyieun menyan lega. dipaké dina aromaterapi, dimana eta promotes rasa tranquility jeung well-mahluk.

Bahan utama anu digabungkeun jeung tea

Malissa bisa digabungkeun jeung jahé pikeun ngubaran atawa nyegah peradangan , jeung kunyit, pikeun Nyegah panyakit virus sareng baktéri, sareng pepermin, pikeun ngabantosan nyerna sareng ningkatkeun kualitas sare. Salian nikmat, tea melissa kalayan bahan-bahan ieu ngagaduhan seueur sipat ubar anu ngabantosan tenang sareng nyageurkeun awak.

Sanaos inuman ieu henteu tiasa ngubaran panyawat anu langkung parah nyalira, aranjeunna tiasa ngabantosan ngubaran gejala. kayaning nyeri tikoro jeung nyadiakeun relief bari awak anjeun ngalawan kasakit.

Tips nyieun lemon balm tea Anjeun

Nalika nyiapkeun lemon balm tea, hal anu penting yén moment ieu salaku ritual. Anusabab, nalika ramuan datang kana kontak jeung cai panas, minyak atsiri dileupaskeun sarta diserep ngaliwatan irung sarta ngahontal bohlam olfactory, dimana wewengkon béda otak diaktipkeun.

Jadi, éta momen rélaxasi. nu ni'mat saré. Sajaba ti éta, ambu exhaled ni'mat rarasaan well-mahluk. Ku kituna, melissa mangrupikeun tutuwuhan anu berinteraksi sareng sistem saraf pusat. Ngahargaan ieu nalika nyieun teh ieu.

Sabaraha sering tea lemon balm bisa dicokot?

Teh Melissa tiasa diinum sering, tapi dina moderation. Éta sabab sababaraha bumbu sareng pepelakan kaleuwihan ngahasilkeun karacunan. Ku kituna, pepelakan anu sami henteu kedah dikonsumsi langkung ti tilu kali sadinten, atanapi langkung ti 15 dinten.

Numutkeun ubar alternatif, idéal nyaéta nginum dugi ka 3 gelas sadinten, henteu langkung seueur jumlahna. tina 12 gram daun tutuwuhan atawa 450ml tea. Sajaba ti éta, nurutkeun rumus pikeun ubar herbal, interval ieu leuwih aman pikeun nyegah kaayaan mabok.

Kontraindikasi jeung kamungkinan efek samping tea

Lemon balm ampir salawasna aman, tapi, sakumaha dina sakabéh. hal, teu aman for everyone jeung madhab. Jalma anu nginum obat tiroid atanapi anu ngagaduhan masalah tiroid sacara umum kedah ngahindarkeun balm lemon.

Upami anjeun nginum obat naon waé, ulah nganggo balm lemon.lemon balm. Sapertos seringna seueur bumbu, melissa henteu acan ditaliti sacara éksténsif pikeun dianggo dina ibu hamil. Ku kituna, sangkan aman, ibu hamil kudu ngahindar.

Saperti dina sagala olahan herbal, konsultasi ka dokter, apoteker, herbalist, atawa profésional kaséhatan séjénna saméméh nyokot ubar herbal nanaon.

Lemon balm tea boga loba mangpaat!

Pamakéan lemon balm dina ubar tradisional geus kacatet pikeun leuwih 2.000 taun pikeun utamana ngubaran sagala kaayaan disordered tina sistim saraf. Sajaba ti éta, melissa geus dipaké pikeun kahariwang, kaayaan neurological, kacapean, headaches, masalah sare, kaséhatan otak, nyerna, jeung saterusna. Ogé, lemon balm mangrupikeun ramuan anu gampang pisan pikeun tumbuh di bumi sareng saé pikeun para pekebun mimiti. Ku kituna, ngarasakeun mangpaatna sapinuhna!

Di Yunani Kuna, éta disebut "nyiruan madu ramuan", ngahormatan ka nimfa Yunani, pelindung nyiruan. Nurutkeun mitologi Yunani ogé, Déwi Artemis bisa nyarupaan rupa-rupa serangga ieu, sangkan suci pikeun imam-imam candi-candina.

Ku sabab kitu, sagala hal anu suci pikeun lebah jadi suci pikeun nyiruan. Artemis, jeung tea sereh jadi kacida dihormat. Pliny the Elder nyatet yén lebah "anu resep kana ramuan ieu langkung seueur tibatan anu sanés."

Sabudeureun waktos anu sami, Dioscorides janten salah sahiji dokter anu munggaran mikawanoh mangpaat tèh herbal - lemon balm. Anjeunna nuluykeun pikeun ngarekam pamakéanana pikeun "ngegel sato berbisa jeung bites anjing gélo, sarta betah nyeri asam urat". Abad-abad saterusna, Charlemagne, Kaisar Romawi, memproklamirkan yén ramuan ieu kudu tumuwuh di sakabéh biara dina kakawasaanana.

Sajaba ti éta, biarawan mimiti ngagunakeun éta pikeun ngubaran tatu sarta salaku obat kuat pikeun kaséhatan internal . Parfum anu disebut Água Carmelita, diseduh ku sereh, janten umum pikeun nyumputkeun bau anu teu pikaresepeun. Tungtungna, balm lemon ogé ngagaduhan tujuan dina waktos wabah.

Ciri balm lemon

Balsem lemon asalna tina tutuwuhan melissa.officinalis sareng henteu katingali sapertos sereh. Daunna nu hejo hejo ngabuleud jeung ujungna nu scalloped condong rada keriput.

Aya loba dahan sejenna dina tangkal lemon balm jeung dangdaunan pisan padet. Tutuwuhan, sacara umum, ngan ukur jangkungna kira-kira 90 cm sareng ngahasilkeun daun anu pangpadetna dina awal musim semi. Kauntungannana sereh nyaéta gampang tumuwuh dina sababaraha kondisi iklim.

Salain éta, sereh ngabogaan rasa anu leuwih hampang tibatan sereh, tapi méré rasa anu kacida lada anu ngajadikeun éta sampurna pikeun tea aromatik. Ieu teu ngarobah rasa teh saloba eta nambihan ngan rasa jeruk slightest nu mere eta tajongan asam nu ngabutuhkeun pisan. Éta ogé dianggo salaku hiasan pikeun masakan daging sareng masihan rasa anu pikaresepeun pikeun daging sareng jangjangan.

Teh lemon balm dianggo pikeun naon?

The melissa ramuan miboga aksi mangpaat dina kasus masalah lambung sarta miboga éfék calming nu ngaronjatkeun insomnia, kahariwang jeung depresi sarta mantuan pikeun ngurangan setrés.

Sajaba ti éta, tea melissa mantuan dina sistim pencernaan, ngubaran gangguan saré, strengthens sistim imun, detoksifikasi awak, ngurangan muriang, ngaleungitkeun kahariwang jeung relieves gejala menstruasi. Kusabab ngandung sababaraha sipat, tea melissa boga fungsi pikeun ngubaran jeung mantuan dina pencegahan sarta relief rupa-rupakasakit.

Sipat tutuwuhan melissa officinalis

Melissa miboga sababaraha sanyawa, kayaning polifenol, terpenes, tanin, flavonoid, antioksidan, asam rosmarinic, nu boga aksi antibakteri, asam caffeic citral jeung asetat. tina eugenol.

Sajaba ti éta, ngan asam rosmarinic boga jumlah antioksidan leuwih luhur batan vitamin E. Peta antioksidan ieu mantuan ngalawan radikal bébas, nyegah sepuh prématur sél, nyegah kanker, nyegah noda dina kulit jeung nyegah degenerative. kasakit.

Mangpaat tea melissa

Teh Melissa dipaké pikeun merangan rupa-rupa kasakit, kaasup borok tiis, koléstérol luhur, herpes séks, heartburn jeung gangguan pencernaan .

The ramuan ieu ogé dipaké pikeun ngagentos keram menstruasi sarta nyeri otot, nada sistim saraf, ngadalikeun kahariwang, setrés tenang, mantuan anjeun bobo ogé, mempermudah ngaleungitkeun gas sarta ngabantu nyerna. Di handap, tingali sacara rinci mangpaat utama tea melissa.

Ngabantosan ngaleungitkeun kahariwang sareng setrés

Kusabab tindakan sedativena, tea melissa tindakan kana sistem saraf, ngirangan setrés sareng ngirangan gejala. depresi sarta kahariwang. Épék ieu disababkeun ku sipat antioksidan, anu bertindak salaku agén nenangkeun, sareng sanyawa volatil anu aya dina lemon balm.

Thekaleuwihan hormon sapertos kortisol, adrenalin sareng noradrenalin tiasa nyababkeun sababaraha masalah. Ieu kalebet tingkat setrés anu langkung luhur, tekanan darah tinggi, gangguan métabolisme, sareng masalah kardiovaskular. Ku kituna, lemon balm bisa ngaleungitkeun gejala setrés, mantuan Anjeun bersantai sarta ngaronjatkeun mood Anjeun, sarta nyegah panyakit.

Ningkatkeun kualitas saré

Numutkeun studi, lemon balm tea ngandung asam rosmarinic. Ieu zat pangoksidasi nu mantuan ngadalikeun kahariwang jeung ngaronjatkeun kualitas saré pikeun maranéhanana anu nalangsara ti insomnia.

Ku ngabogaan éfék calming jeung ubar keur nengtremkeun, tea melissa nyadiakeun rélaxasi sarta ngurangan setrés, ngurangan kacapean sarta nyieun jalma. wilujeng wengi sareng wanda énjing. Teh tiasa dicandak murni atanapi dikaitkeun sareng ramuan sanés pikeun ningkatkeun pangaruhna, tapi langkung saé dina versi murnina, janten langkung efektif sareng masihan hasil anu dipiharep.

Cai mibanda épék antioksidan sareng anti radang

Singgetna, peradangan bisa asalna ku cara béda. Dina hal ieu, melissa boga sababaraha sanyawa anti radang anu bisa ngaleungitkeun atawa ngurangan peradangan lamun dipaké rutin.

Bisa dipaké duanana dina pengobatan nyeri jeung peradangan sanggeus tatu. Sajaba ti éta, éta ogé gelut bareuh, sarta sanyawa antioksidan na bogaagén anu meta gancang di wewengkon inflamed. Sababaraha studi ogé nunjukkeun yén lemon balm pohara efektif dina regenerasi kulit.

Aids nyerna

Teh Malissa boga konsentrasi luhur vitamin A, B kompleks jeung polifenol, nu boga aksi antioksidan. Salaku tambahan, lemon balm ngagaduhan sipat pencernaan sareng diuretik. Kalayan kecap séjén, éta mantuan ngaleungitkeun racun tina awak, nyegah akumulasi cairan jeung ngalawan nyeri.

Ku kituna, tea melissa boga pangaruh positif kana pencernaan. Éta ngabantosan métabolisme, ngajantenkeun sistem pencernaan langkung saé saatos tuang.

Nyegah masalah pencernaan

Teh lemon balm beunghar asam rosmarinic, citral, citronelal, linalool, geraniol sareng beta-caryophyllene. Sajaba ti éta, éta boga zat spasmolytic na carminative, nu mantuan pikeun nyegah akumulasi gas.

Melissa tea ogé mantuan dina pengobatan gejala dyspepsia, nyaeta, nyeri beuteung, sindrom gampang bowel jeung asam réfluks. Salian nenangkeun burih, inuman mantuan ngagentos kabebeng jeung heartburn, ngaronjatkeun nyerna jeung mastikeun nyerep gizi ditangtoskeun.

Ningkatkeun fungsi kognitif

Melissa mantuan dina fungsi tina sistim saraf salaku a gembleng. Ieu sabab nyayogikeun vitamin anu dipikabutuh pikeun sistem saraf sapertos B1, B2,B3, B5, B6 sareng polifenol. Mémang, komponén-komponén ieu ningkatkeun fungsi kognitif sapertos kapasitas mémori, konsentrasi sareng fungsi otak.

Salain éta, ku ngonsumsi lemon balm tea, anjeun nyayogikeun sistem saraf sareng antioksidan anu tiasa nyegah déposisi plak dina jalur saraf. Ieu nyegah kasakit neurodegenerative, kayaning Parkinson, Alzheimer, antara séjén.

Nenangkeun gejala Alzheimer

Pikeun jalma nalangsara ti Panyakit Alzheimer, lemon balm tea bisa mantuan ngaronjatkeun memori. Citral, contona, diekstrak tina melissa pikeun ngahambat kolinesterase, énzim anu diarahkeun kana obat Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine sareng Razadyne-galantamine pikeun ngubaran Panyakit Alzheimer.

Numutkeun studi, sereh tea melissa tiasa ningkatkeun. mémori sareng ngabantosan ngubaran jalma anu kaleungitan ingetan parantos ngainduksi. Ku alatan éta, ngonsumsi tea ieu nawiskeun antioksidan anu tiasa ngabantosan kaséhatan otak sadayana.

Ngaleungitkeun nyeri haid

Teh Melissa mangrupikeun salah sahiji anu paling sering dikonsumsi ku awéwé anu kaserang haid parah. Ieu sabab nyadiakeun rélaxasi, utamana jaringan otot, sarta mantuan pikeun ngagentos teu ngarareunah ieu.

Sipat ubar keur nengtremkeun sarta analgesic na, pakait sareng sababaraha épék antispasmodic, bisa nulungan nyeri salila haid. Sajaba ti éta, nutea ogé ngurangan kahariwang, ngaronjatkeun mood swings nu mindeng marengan haid.

Combats headaches

Lamun dipaké pikeun ngubaran headaches, lemon balm tea nyadiakeun relief hébat, utamana lamun nyeri disababkeun ku stress. Sipat calming na mantuan ngaleupaskeun tegangan jeung bersantai otot.

Sering konsumsi na oge mantuan pikeun muka jeung bersantai pembuluh darah, sabab dilation tina pembuluh ieu bisa nyumbang kana headaches .

Ngalawan sores tiis.

Ulah pisan jalma nginum teh lemon balm pikeun ngurangan virus herpes. Ieu kusabab flavonoid sareng sanyawa fénolik anu aya dina tèh utamina tanggung jawab kana panurunan dina virus ieu.

Bisa dianggo sacara topikal, tapi mangpaat pikeun sistem imun dimeunangkeun ku asupan tèh, nu ogé bisa mantuan alleviate panyakit dikirimkeun séksual ieu.

Ngaleungitkeun fungi jeung baktéri

Melissa ngandung sanyawa fenolik kayaning rosmarinic, caffeic jeung asam coumaric, nu bisa ngaleungitkeun fungi tina kulit jeung sababaraha baktéri

Sababaraha ieu kaasup Candida albicans, nu ngabalukarkeun candidiasis; Pseudomonas aeruginosa, nu ngabalukarkeun pneumonia; Salmonella sp, nu ngabalukarkeun diare jeung inféksi cerna; Shigella sonnei, anu nyababkeun inféksijeung Escherichia coli, nu ngabalukarkeun inféksi saluran kemih.

Resep tea balm lemon

Teh Melissa mantuan nenangkeun jeung ngaleutikan kahariwang disababkeun ku setrés, gugup jeung sénsitip. Éta ogé ngabantosan fungsi sistem pencernaan sareng ngaleungitkeun keram. Hatur nuhun kana aksi sedative sareng calming na, éta mangrupikeun babaturan anu saé pikeun kaséhatan méntal. Salajengna, diajar kumaha nyieun inuman lemon balm ieu!

Indikasi jeung bahan

Teh Melissa gampang pisan tur basajan nyiapkeun. Anjeun ngan ukur peryogi bahan-bahan ieu:

- 02 séndok téh daun melissa seger atanapi garing;

- 02 gelas cai anu disaring;

- 01 séndok téh madu atanapi gula, secukupnya.

Cara nyieunna

Lamun nyieun tea melissa jeung daun seger, anjeun bisa ninggalkeun eta sakabeh atawa motong aranjeunna pikeun ngaleupaskeun leuwih sanyawa mangpaat maranéhanana. Janten, tuturkeun léngkah-léngkah ieu di handap:

1. Kulub cai dina wadahna;

2. Teundeun daun melissa dina cai nu ngagolak;

3. Hayu tea infuse salila 5 nepi ka 10 menit, gumantung kana inténsitas nu dipikahoyong;

4. Saring jeung tambahkeun gula atawa madu sacukupna.

Inpormasi sejenna ngeunaan tea melissa

Teh Melissa pikeun gizi alus teuing pikeun nyegerkeun ati jeung nyaimbangkeun hormonal. Ku kituna, nalika dikonsumsi nalika ménopause, éta nyababkeun panurunan dina