Adakah anda tahu teh melissa?

Terkenal dengan panggilan lemon balm, melissa terkenal dengan kebaikan dan khasiat perubatannya. Di samping itu, tumbuhan ini ditanam di seluruh dunia, tetapi amat dihargai di Brazil.

Bagi mereka yang mencari kesan menenangkan dan sedatif, teh melissa ialah pilihan semula jadi yang bagus untuk mengendurkan otot dan melawan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria. Ia juga membantu dengan kekurangan tidur, membantu dalam detoksifikasi badan, dan mengurangkan kebimbangan dan gejala demam. Dalam artikel ini, anda akan mempelajari semua tentang herba yang berkuasa ini. Lihatlah!

Memahami teh melissa

Teh Melissa ialah salah satu teh terbaik untuk berehat dan menenangkan diri. Ini kerana ia mempunyai beberapa khasiat yang memberi manfaat kepada kesihatan. Selain sebagai penenang semula jadi, ia diketahui dapat meningkatkan mood dan fungsi kognitif.

Selain itu, ia adalah minuman yang bagus untuk diambil pada waktu malam, kerana ia memberikan perasaan relaks, menghalang tidur, melegakan tekanan dan membantu penghadaman. Teruskan membaca dan ketahui lebih lanjut tentang herba ini dan faedah kesihatannya!

Asal usul dan sejarah tumbuhan melissa

Melissa atau balsem lemon tergolong dalam keluarga yang sama seperti pudina dan boldo. Ia adalah herba yang berasal dari Eropah, Afrika Utara dan Asia Barat, tetapi kini ditanam di seluruh dunia. Pada Zaman Pertengahan, melissa digunakan secara meluas untukperubahan mood. Selain itu, ia adalah minuman tonik dan menyegarkan. Lihat maklumat lanjut tentang teh balm lemon di bawah!

Cara lain untuk mengambil balm lemon

Selain mempunyai rasa dan aroma yang unik, balm lemon boleh digunakan untuk menyedapkan makanan dan menyegarkan minuman. Air dan sirap Melissa juga boleh dibuat daripadanya, selain digunakan dalam industri kosmetik sebagai pati dalam minyak wangi, sabun, minyak dan syampu.

Selain itu, balm lemon juga digunakan untuk membuat kemenyan secara meluas. digunakan dalam aromaterapi, di mana ia menggalakkan rasa ketenangan dan kesejahteraan.

Bahan utama yang digabungkan dengan teh

Malissa boleh digabungkan dengan halia untuk merawat atau mencegah keradangan , dengan kunyit, untuk mencegah penyakit virus dan bakteria, dan dengan pudina, untuk membantu penghadaman dan meningkatkan kualiti tidur. Selain lazat, teh melissa dengan bahan-bahan ini mempunyai banyak khasiat perubatan yang membantu menenangkan dan menyembuhkan badan.

Walaupun minuman ini mungkin tidak dapat merawat penyakit yang lebih serius sahaja, ia boleh membantu merawat gejala seperti sakit tekak dan memberikan kelegaan semasa badan anda melawan penyakit.

Petua untuk membuat teh balsem lemon anda

Apabila menyediakan teh balsem lemon, adalah penting bahawa detik ini adalah sebagai satu ritual. Itukerana, apabila herba itu bersentuhan dengan air panas, minyak pati dilepaskan dan diserap melalui hidung dan sampai ke mentol penciuman, di mana kawasan otak yang berbeza diaktifkan.

Jadi, ini adalah saat untuk berehat. yang nikmat tidur. Di samping itu, aroma yang dihembus memihak kepada perasaan kesejahteraan. Oleh itu, melissa adalah tumbuhan yang berinteraksi dengan sistem saraf pusat. Hargai ini semasa membuat teh ini.

Berapa kerapkah teh lemon balm boleh diambil?

Teh Melissa boleh diambil dengan kerap, tetapi secara sederhana. Ini kerana sesetengah herba dan tumbuhan secara berlebihan menjana ketoksikan. Oleh itu, tumbuhan yang sama tidak boleh dimakan lebih daripada tiga kali sehari, atau lebih daripada 15 hari.

Menurut perubatan alternatif, yang ideal adalah minum sehingga 3 cawan sehari, tanpa melebihi jumlah daripada 12 gram daun tumbuhan atau 450ml teh. Di samping itu, menurut formula untuk ubat-ubatan herba, selang ini adalah lebih selamat untuk mengelakkan mabuk.

Kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan teh

Balm lemon hampir selalu selamat, tetapi, seperti dalam semua perkara, ia tidak selamat untuk semua orang dan di mana-mana sahaja. Orang yang mengambil ubat tiroid atau yang mempunyai masalah tiroid secara amnya harus mengelakkan balsem lemon.

Jika anda mengambil sebarang jenis ubat penenang, jangan gunakan balsem lemon.balsem lemon. Seperti yang sering berlaku dengan banyak herba, melissa tidak dikaji secara meluas untuk digunakan pada wanita hamil. Oleh itu, untuk selamat, wanita hamil harus mengelakkannya.

Seperti semua penyediaan herba, berbincang dengan doktor, ahli farmasi, pakar herba atau profesional penjagaan kesihatan anda yang lain sebelum mengambil sebarang ubat herba .

Teh lemon balm mempunyai banyak manfaat!

Penggunaan balsem lemon dalam perubatan tradisional telah direkodkan selama lebih 2,000 tahun untuk merawat semua keadaan sistem saraf yang tidak teratur. Selain itu, melissa telah digunakan untuk keresahan, keadaan saraf, keletihan, sakit kepala, masalah tidur, kesihatan otak, penghadaman dan banyak lagi.

Bahagian tumbuhan yang paling berguna ialah daun yang kerap digunakan untuk membuat teh. Selain itu, balsem lemon adalah herba yang sangat mudah untuk ditanam di rumah dan bagus untuk tukang kebun pemula. Jadi, nikmati faedahnya sepenuhnya!

Di Yunani Purba, ia dipanggil "herba madu lebah", sebagai penghormatan kepada nimfa Yunani, pelindung lebah. Juga mengikut mitologi Yunani, Dewi Artemis boleh mengambil bentuk serangga ini, menjadikannya suci kepada pendeta pendeta kuilnya.

Akibatnya, segala sesuatu yang suci bagi lebah menjadi suci bagi lebah. penyembah Artemis, dan teh serai menjadi sangat dihormati. Pliny the Elder menyatakan bahawa lebah "gembira dengan herba ini lebih daripada yang lain."

Pada masa yang sama, Dioscorides menjadi salah seorang pakar perubatan pertama yang mengenali kebaikan teh herba - lemon balm. Dia terus merekodkan penggunaannya untuk "gigitan haiwan berbisa dan gigitan anjing gila, dan untuk meringankan kesakitan gout." Berabad-abad kemudian, Charlemagne, Maharaja Rom, mengisytiharkan bahawa herba ini harus tumbuh di semua biara di bawah pemerintahannya.

Selain itu, sami mula menggunakannya untuk merawat luka dan sebagai tonik untuk kesihatan dalaman . Minyak wangi yang dipanggil Água Carmelita, diselitkan dengan serai, menjadi biasa untuk menyembunyikan bau yang tidak menyenangkan. Akhirnya, balsem lemon juga berfungsi semasa wabak.

Ciri-ciri balsem lemon

Balm lemon berasal dari tumbuhan melissaofficinalis dan tidak kelihatan seperti serai. Daunnya yang berwarna hijau muda membulat dan bahagian tepinya yang berkaki cenderung berkedut sedikit.

Terdapat banyak dahan lain pada pokok lemon balm dan dedaunannya sangat lebat. Tumbuhan, secara amnya, hanya tumbuh hingga kira-kira 90 cm tinggi dan menghasilkan dedaun paling padat pada awal musim bunga. Kelebihan serai ialah ia mudah tumbuh dalam banyak keadaan iklim.

Selain itu, serai mempunyai rasa yang lebih ringan daripada serai, tetapi mengeluarkan aroma yang sangat pedas yang menjadikannya sesuai untuk teh aromatik. Ini tidak mengubah rasa teh kerana ia hanya menambahkan sedikit rasa sitrus yang memberikannya rasa berasid yang anda idamkan. Ia juga digunakan sebagai hiasan untuk hidangan daging dan memberikan rasa yang menyenangkan kepada daging dan ayam.

Untuk apa teh balm lemon digunakan?

Herba melissa mempunyai tindakan yang bermanfaat dalam kes masalah perut dan mempunyai kesan menenangkan yang meningkatkan insomnia, kebimbangan dan kemurungan serta membantu mengurangkan tekanan.

Selain itu, teh melissa membantu dalam sistem penghadaman, merawat gangguan tidur, menguatkan sistem imun, menyahtoksik badan, mengurangkan demam, menghilangkan kebimbangan dan melegakan simptom senggugut. Kerana ia mengandungi beberapa khasiat, teh melissa berfungsi untuk merawat dan membantu dalam pencegahan dan melegakan pelbagaipenyakit.

Sifat tumbuhan melissa officinalis

Melissa mempunyai beberapa sebatian, seperti polifenol, terpenes, tanin, flavonoid, antioksidan, asid rosmarinic, yang mempunyai tindakan antibakteria, asid caffeic sitral dan asetat daripada eugenol.

Selain itu, hanya asid rosmarinic yang mempunyai jumlah antioksidan yang lebih tinggi daripada vitamin E. Tindakan antioksidan ini membantu melawan radikal bebas, mencegah penuaan pramatang sel, mencegah kanser, mencegah kotoran pada kulit dan mencegah degeneratif penyakit.

Faedah teh melissa

Teh Melissa digunakan untuk memerangi pelbagai penyakit, termasuk kudis selsema, kolesterol tinggi, herpes genital, pedih ulu hati dan senak .

Herba ini juga digunakan untuk melegakan senggugut dan sakit otot, menguatkan sistem saraf, mengawal kebimbangan, menenangkan tekanan, membantu anda tidur lena, memudahkan penyingkiran gas dan membantu penghadaman. Di bawah, lihat secara terperinci manfaat utama teh melissa.

Membantu melegakan kebimbangan dan tekanan

Disebabkan tindakan sedatifnya, teh melissa bertindak ke atas sistem saraf, mengurangkan tekanan dan mengurangkan gejala kemurungan dan kebimbangan. Kesan ini disebabkan oleh sifat antioksidan, yang bertindak sebagai agen penenang, dan sebatian meruap yang terdapat dalam balsem lemon.

Thehormon berlebihan seperti kortisol, adrenalin dan noradrenalin boleh menyebabkan beberapa masalah. Ini termasuk tahap tekanan yang lebih tinggi, tekanan darah tinggi, gangguan metabolisme dan masalah kardiovaskular. Oleh itu, lemon balm boleh melegakan gejala tekanan, membantu anda berehat dan meningkatkan mood anda, dan mencegah penyakit.

Meningkatkan kualiti tidur

Menurut kajian, teh lemon balm mengandungi asid rosmarinic. Ini adalah bahan pengoksidaan yang membantu mengawal kebimbangan dan meningkatkan kualiti tidur bagi mereka yang mengalami insomnia.

Dengan mempunyai kesan menenangkan dan sedatif, teh melissa memberikan kelonggaran dan mengurangkan tekanan, mengurangkan keletihan dan membuat orang itu selamat tidur dan mood yang nyenyak pada keesokan harinya. Teh boleh diambil tulen atau dikaitkan dengan herba lain untuk meningkatkan kesannya, tetapi lebih baik dalam versi tulennya, untuk menjadi lebih berkesan dan memberikan hasil yang diharapkan.

Ia mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang

Ringkasnya, keradangan boleh berpunca dari pelbagai cara. Dalam pengertian ini, melissa mempunyai beberapa sebatian anti-radang yang boleh menghapuskan atau mengurangkan keradangan apabila digunakan dengan kerap.

Ia boleh digunakan dalam rawatan kesakitan dan keradangan selepas kecederaan. Di samping itu, ia juga melawan bengkak, dan sebatian antioksidannya mempunyaiagen yang bertindak cepat di kawasan yang meradang. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa balsem lemon sangat berkesan dalam menjana semula kulit.

Membantu penghadaman

Teh Malissa mempunyai kepekatan vitamin A, B kompleks dan polifenol yang tinggi, yang mempunyai tindakan antioksidan. Di samping itu, balsem lemon mempunyai sifat penghadaman dan diuretik. Dalam erti kata lain, ia membantu menghilangkan toksin dari badan, menghalang pengumpulan cecair dan melawan kesakitan.

Oleh itu, teh melissa mempunyai kesan positif terhadap penghadaman. Ia membantu metabolisme, menjadikan sistem penghadaman berfungsi lebih baik selepas makan.

Mencegah masalah gastrousus

Teh lemon balm kaya dengan asid rosmarinic, citral, citronelal, linalool, geraniol dan beta-caryophyllene. Selain itu, ia mempunyai bahan spasmolitik dan karminatif, yang membantu menghalang pengumpulan gas.

Teh Melissa juga membantu dalam rawatan gejala dispepsia, iaitu sakit perut, sindrom usus yang merengsa dan refluks asid. Selain menenangkan perut, minuman ini membantu melegakan sembelit dan pedih ulu hati, melancarkan penghadaman dan memastikan penyerapan nutrien yang betul.

Meningkatkan fungsi kognitif

Melissa membantu dalam fungsi sistem saraf sebagai keseluruhan. Ini kerana ia membekalkan vitamin yang diperlukan untuk sistem saraf seperti B1, B2,B3, B5, B6 dan polifenol. Sesungguhnya, komponen ini meningkatkan fungsi kognitif seperti kapasiti ingatan, tumpuan dan fungsi otak.

Selain itu, dengan mengambil teh balsem lemon, anda menyediakan sistem saraf dengan antioksidan yang boleh menghalang pemendapan plak dalam laluan saraf. Ini menghalang penyakit neurodegeneratif, seperti Parkinson, Alzheimer, antara lain.

Melegakan gejala Alzheimer

Bagi orang yang menghidap penyakit Alzheimer, teh lemon balm boleh membantu meningkatkan daya ingatan. Citral, sebagai contoh, diekstrak daripada melissa untuk menghalang kolinesterase, enzim yang ditujukan kepada ubat Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine dan Razadyne-galantamine untuk merawat penyakit Alzheimer.

Menurut kajian, teh serai melissa boleh bertambah baik. ingatan dan membantu merawat mereka yang kehilangan ingatan telah disebabkan. Oleh itu, pengambilan teh ini menawarkan antioksidan yang boleh membantu kesihatan otak secara keseluruhan.

Melegakan senggugut

Teh Melissa adalah antara yang paling banyak digunakan oleh wanita yang mengalami senggugut yang teruk . Ini kerana ia memberikan kelonggaran, terutamanya pada tisu otot, dan membantu melegakan ketidakselesaan ini.

Sifat sedatif dan analgesiknya, dikaitkan dengan beberapa kesan antispasmodik, boleh melegakan kesakitan semasa haid. Selain itu,teh juga mengurangkan kebimbangan, memperbaiki perubahan mood yang sering menyertai haid.

Melawan sakit kepala

Apabila digunakan untuk merawat sakit kepala, teh lemon balm memberikan kelegaan yang besar, terutamanya jika kesakitan disebabkan oleh tekanan. Sifat menenangkannya membantu melepaskan ketegangan dan mengendurkan otot.

Pengambilan yang kerap juga membantu membuka dan mengendurkan saluran darah, kerana pembesaran saluran ini boleh menyumbang kepada sakit kepala .

Melawan kudis selsema

Adalah perkara biasa bagi orang ramai minum teh lemon balm untuk mengurangkan virus herpes. Ini kerana flavonoid dan sebatian fenolik yang terdapat dalam teh bertanggungjawab terutamanya untuk penurunan virus ini.

Ia boleh digunakan secara topikal, tetapi faedah kepada sistem imun diperolehi dengan pengambilan teh, yang juga boleh membantu mengurangkan penyakit kelamin ini.

Menghapuskan kulat dan bakteria

Melissa mengandungi sebatian fenolik seperti asid rosmarinic, caffeic dan coumaric, yang mampu menghapuskan kulat dari kulit dan beberapa bakteria.

Sesetengah daripadanya termasuk Candida albicans, yang menyebabkan kandidiasis; Pseudomonas aeruginosa, yang menyebabkan radang paru-paru; Salmonella sp, yang menyebabkan cirit-birit dan jangkitan gastrousus; Shigella sonnei, yang menyebabkan jangkitandan Escherichia coli, yang menyebabkan jangkitan saluran kencing.

Resipi teh balsem lemon

Teh Melissa membantu menenangkan dan meminimumkan kebimbangan yang disebabkan oleh tekanan, gugup dan kerengsaan. Ia juga membantu fungsi sistem penghadaman dan melegakan kekejangan. Terima kasih kepada tindakan sedatif dan menenangkan, ia adalah sekutu yang sangat baik untuk kesihatan mental. Seterusnya, pelajari cara membuat minuman lemon balm ini!

Petunjuk dan ramuan

Teh Melissa sangat mudah dan ringkas untuk disediakan. Anda hanya memerlukan bahan-bahan berikut:

- 02 sudu teh daun melissa segar atau kering;

- 02 cawan air ditapis;

- 01 sudu teh madu atau gula, secukup rasa.

Cara membuatnya

Jika anda membuat teh melissa dengan daun segar, anda boleh membiarkannya utuh atau memotongnya untuk mengeluarkan lebih banyak sebatian bermanfaatnya. Jadi, ikuti langkah di bawah:

1. Didihkan air dalam bekas;

2. Masukkan daun melissa ke dalam air mendidih;

3. Biarkan teh meresap selama 5 hingga 10 minit, bergantung pada keamatan yang diingini;

4. Tapis dan tambah gula atau madu secukup rasa.

Maklumat lain tentang teh melissa

Teh Melissa untuk pemakanan sangat baik untuk mengencangkan hati dan membawa keseimbangan hormon. Oleh itu, apabila diambil semasa menopaus, ia menyebabkan penurunan dalam