Ben je bekend met melissa thee?

Melisse, ook wel citroenmelisse genoemd, staat bekend om zijn weldadige en geneeskrachtige eigenschappen. Bovendien wordt deze plant over de hele wereld gekweekt, maar wordt in Brazilië zeer gewaardeerd.

Voor wie op zoek is naar kalmerende en verdovende effecten, is melisse thee een geweldige natuurlijke optie om spieren te ontspannen en infecties veroorzaakt door bacteriën te bestrijden. Het helpt ook bij gebrek aan slaap, helpt bij het ontgiften van het lichaam en vermindert angst en koorts symptomen. In dit artikel leer je alles over dit krachtige kruid. Bekijk het!

Uitleg over melissa thee

Melisse thee is een van de meest geschikte om te ontspannen en te kalmeren. Dit komt omdat het verschillende eigenschappen heeft die de gezondheid ten goede komen. Behalve dat het een natuurlijk kalmerend middel is, staat het erom bekend dat het de stemming en de cognitieve functies verbetert.

Bovendien is het een geweldige drank om 's nachts te nemen, want het geeft een gevoel van ontspanning, remt de slaap, verlicht stress en bevordert de spijsvertering. Lees verder en leer meer over dit kruid en zijn gezondheidsvoordelen!

Oorsprong en geschiedenis van de melisseplant

Melisse of citroenmelisse behoort tot dezelfde familie als munt en boldo. Het is een inheems kruid van Europa, Noord-Afrika en West-Azië, maar wordt tegenwoordig over de hele wereld geteeld. In de Middeleeuwen werd melisse veel gebruikt voor medicinale doeleinden, zoals het behandelen van wonden en het verlichten van spanningen en zelfs dierenbeten.

In het oude Griekenland werd het "bijenhoninggras" genoemd ter ere van de Griekse nimf die de bijen beschermt. Ook volgens de Griekse mythologie kon de godin Artemis de vorm van deze insecten aannemen, waardoor ze heilig werden voor de priesteressen in haar tempels.

Als gevolg daarvan werd alles wat heilig was voor bijen heilig voor de aanbidders van Artemis, en citroengras thee werd zeer vereerd. Plinius de Oudere merkte op dat bijen "meer verrukt waren van dit kruid dan van de andere".

Rond dezelfde tijd werd Dioscorides een van de eerste artsen die de voordelen van citroengras thee erkende. Hij schreef verder dat het gebruikt werd voor "de beten van giftige dieren en de beten van dolle honden en om de pijnen van jicht te verzachten". Eeuwen later verkondigde Karel de Grote, de Romeinse keizer, dat dit kruid moest groeien in alle kloosters onder zijn heerschappij.

Daarnaast begonnen monniken het te gebruiken om wonden te behandelen en als tonicum voor de interne gezondheid. Een parfum genaamd Karmelietessenwater, doordrenkt met citroengras, werd uiteindelijk gebruikelijk om onaangename geuren te verbergen. Ten slotte diende melisse ook een doel in tijden van pest.

Kenmerken van citroengras

Citroengras komt van de melissa officinalis plant en lijkt in niets op citroengras. De lichtgroene bladeren zijn afgerond en de gekartelde randen hebben de neiging om licht gerimpeld te zijn.

De citroengrasbomen hebben vele andere takken en het bladerdek is zeer dicht. De planten worden over het algemeen slechts ongeveer 90 cm hoog en produceren hun dichtste bladerdek in de vroege lentemaanden. Het voordeel van citroengras is dat het gemakkelijk te kweken is in vele klimatologische omstandigheden.

Ook heeft citroengras een lichtere smaak dan citroengras, maar het straalt een zeer scherp aroma uit dat het perfect maakt voor aromatische theeën. Dit verandert de smaak van de thee niet zozeer, maar voegt alleen de lichtere citrussmaak toe die het de gewenste wrange toets geeft. Het wordt ook gebruikt als garnering voor vleesgerechten en geeft een lekkere smaak aan vlees en gevogelte.

Waarvoor wordt melisse thee gebruikt?

Melisse kruid heeft een heilzame werking bij maagproblemen en heeft een kalmerende werking die slapeloosheid, angst en depressie verbetert en helpt bij het verminderen van stress.

Daarnaast helpt melisse thee bij de spijsvertering, behandelt slaapstoornissen, versterkt het immuunsysteem, ontgift het lichaam, vermindert koorts, neemt angsten weg en verlicht menstruatiesymptomen. Omdat het verschillende eigenschappen bevat, dient melisse thee om verschillende kwalen te behandelen en te helpen voorkomen en verlichten.

Eigenschappen van de plant melissa officinalis

Melisse heeft verschillende verbindingen, zoals polyfenolen, terpenen, tannines, flavonoïden, antioxidanten, rosmarinezuur, dat een antibacteriële werking heeft, cafeïnezuur en eugenolacetaat.

Bovendien heeft alleen rosmarinezuur een grotere hoeveelheid antioxidanten dan vitamine E. Deze antioxiderende werking helpt vrije radicalen te bestrijden, voorkomt vroegtijdige veroudering van de cellen, voorkomt kanker, voorkomt huidvlekken en voorkomt degeneratieve ziekten.

Voordelen van melisse thee

Melisse thee wordt gebruikt ter bestrijding van een aantal ziekten, waaronder herpes labialis, hoge cholesterol, genitale herpes, maagzuur en indigestie.

Het kruid wordt ook gebruikt om menstruatiekrampen en spierpijn te verlichten, het zenuwstelsel te versterken, angst onder controle te houden, stress te kalmeren, goed te slapen, de afvoer van gas te vergemakkelijken en de spijsvertering te bevorderen. Bekijk hierna in detail de belangrijkste voordelen van melisse thee.

Helpt angst en stress te verlichten

Door zijn kalmerende werking werkt melisse thee op het zenuwstelsel, vermindert stress en vermindert de symptomen van depressie en angst. Deze effecten zijn te danken aan de antioxiderende eigenschappen, die kalmerend werken, en de vluchtige bestanddelen die in melisse kruid voorkomen.

Een teveel aan hormonen zoals cortisol, adrenaline en noradrenaline kan een aantal problemen veroorzaken, waaronder hogere stressniveaus, hoge bloeddruk, slechte stofwisseling en cardiovasculaire problemen.

Verbetert de slaapkwaliteit

Volgens studies bevat melisse thee rosmarinezuur. Dit is een oxiderende stof die helpt angst te beheersen en de kwaliteit van de slaap verbetert voor mensen die aan slapeloosheid lijden.

Door zijn kalmerende en rustgevende werking zorgt melisse thee voor ontspanning en stressvermindering, waardoor de vermoeidheid afneemt en de persoon een goede nachtrust krijgt en de volgende dag een goed humeur. De thee kan puur worden genomen of gecombineerd met een ander kruid om het effect te versterken, maar het is het beste in zijn pure versie, om effectiever te zijn en het verwachte resultaat te leveren.

Werkt antioxidant en ontstekingsremmend

Kortom, ontstekingen kunnen op verschillende manieren ontstaan. In dit verband heeft melisse verschillende ontstekingsremmende bestanddelen die bij regelmatig gebruik ontstekingen kunnen elimineren of verminderen.

Het kan gebruikt worden om pijn en ontstekingen na een verwonding te behandelen. Het bestrijdt ook zwellingen, en de antioxidanten hebben stoffen die snel inwerken in het ontstoken gebied. Sommige studies wijzen er ook op dat citroenmelisse zeer effectief is bij de regeneratie van de huid.

Helpt de spijsvertering

Melisse thee heeft een hoge concentratie vitamine A, B-complex vitaminen en polyfenolen, die een antioxiderende werking hebben. Daarnaast heeft citroenmelisse spijsverterings- en diuretische eigenschappen. Met andere woorden, het helpt bij het elimineren van gifstoffen uit het lichaam, het voorkomt ophoping van vloeistoffen en het bestrijdt pijn.

Melisse thee heeft dus een positief effect op de spijsvertering. Het bevordert de stofwisseling, waardoor de spijsvertering na de maaltijd beter werkt.

Voorkomt gastro-intestinale problemen

Citroengras thee is rijk aan rosmarinezuur, citral, citronellal, linalool, geraniol en beta-caryophyllene, alsook aan spasmolytische en carminatieve stoffen die de ophoping van gassen helpen voorkomen.

Melisse thee helpt ook bij de behandeling van symptomen van dyspepsie, d.w.z. maagpijn, prikkelbare darm syndroom en zure reflux. Naast het kalmeren van de maag helpt de drank constipatie en brandend maagzuur te verlichten, bevordert het de spijsvertering en zorgt het voor een goede opname van voedingsstoffen.

Verbetert de cognitieve functie

Melisse helpt bij de werking van het zenuwstelsel als geheel, omdat het de noodzakelijke vitaminen voor het zenuwstelsel levert, zoals B1, B2, B3, B5, B6 en polyfenolen. Deze bestanddelen verbeteren namelijk de cognitieve functies, zoals geheugencapaciteit, concentratie en hersenfunctie.

Bovendien biedt de consumptie van melisse thee het zenuwstelsel de antioxidanten die de afzetting van plaques in de zenuwbanen kunnen voorkomen. Dit voorkomt neurodegeneratieve ziekten zoals Parkinson en Alzheimer.

Verlicht de symptomen van Alzheimer

Voor mensen die lijden aan de ziekte van Alzheimer kan melisse thee helpen het geheugen te verbeteren. Citral, bijvoorbeeld, wordt uit melisse gewonnen om cholinesterase te remmen, een enzym waarop de geneesmiddelen Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine en Razadyne-galantamine zijn gericht om de ziekte van Alzheimer te behandelen.

Volgens studies kan melisse thee het geheugen verbeteren en helpen bij de behandeling van mensen met geheugenverlies. Daarom biedt het consumeren van deze thee de antioxidanten die kunnen helpen bij de algehele gezondheid van de hersenen.

Verlicht menstruatiekrampen

Melisse thee is een van de meest gedronken door vrouwen die last hebben van hevige menstruatiekrampen, omdat het zorgt voor ontspanning, vooral van de spierweefsels, en dit ongemak helpt verlichten.

De kalmerende en pijnstillende eigenschappen, gecombineerd met enkele krampstillende effecten, kunnen de pijn tijdens de menstruatieperiode verlichten. Daarnaast vermindert de thee ook angst, waardoor de stemmingswisselingen die vaak gepaard gaan met de menstruatie verbeteren.

Bestrijdt hoofdpijn

Bij de behandeling van hoofdpijn biedt melisse thee veel verlichting, vooral als de pijn wordt veroorzaakt door stress. De kalmerende eigenschappen helpen spanning los te laten en de spieren te ontspannen.

Zo helpt de frequente consumptie ervan ook om de bloedvaten te openen en te ontspannen, aangezien verwijding van deze vaten kan bijdragen tot hoofdpijn.

Bestrijdt koortsblaren

Het is heel gebruikelijk dat mensen melisse thee nemen om het herpesvirus te verminderen. Dit komt omdat de in de thee aanwezige flavonoïden en fenolverbindingen voornamelijk verantwoordelijk zijn voor deze afname van het virus.

Het gebruik ervan kan plaatselijk gebeuren, maar de voordelen voor het immuunsysteem worden verkregen met de inname van de thee, die ook kan helpen om deze seksueel overdraagbare aandoening te verlichten.

Elimineert schimmels en bacteriën

Melisse bevat fenolische verbindingen zoals rosmarine-, cafeïne- en cumarinezuur, die schimmels en sommige bacteriën uit de huid kunnen verwijderen.

Enkele daarvan zijn Candida albicans, die candidiasis veroorzaakt; Pseudomonas aeruginosa, die longontsteking veroorzaakt; Salmonella sp, die diarree en maag-darminfecties veroorzaakt; Shigella sonnei, die darminfecties veroorzaakt, en Escherichia coli, die urineweginfecties veroorzaakt.

Melisse thee recept

Melisse thee helpt bij het kalmeren en verminderen van angst veroorzaakt door stress, nervositeit en prikkelbaarheid. Het helpt ook de werking van het spijsverteringsstelsel en verlicht krampen. Dankzij de kalmerende en rustgevende werking is het een uitstekende bondgenoot voor de geestelijke gezondheid. Leer hieronder hoe je deze citroenmelisse kruidendrank maakt!

Indicaties en ingrediënten

Melisse thee is heel gemakkelijk en eenvoudig te bereiden. Je hebt alleen de volgende ingrediënten nodig:

- 02 theelepels verse of gedroogde melisseblaadjes;

- 02 kopjes gefilterd water;

- 01 theelepel honing of suiker, naar smaak.

Hoe doe je dat?

Als u melisse thee zet met verse bladeren, kunt u ze heel laten of ze snijden om meer van hun heilzame bestanddelen vrij te maken:

1. breng het water in een bak aan de kook;

Leg de melisseblaadjes in kokend water;

Laat de thee 5 tot 10 minuten trekken, afhankelijk van de gewenste intensiteit;

Zeef en voeg suiker of honing naar smaak toe.

Nadere informatie over melisse thee

Melisse thee voor voeding is uitstekend om de lever te versterken en hormonaal evenwicht te brengen. Zo zorgt het bij consumptie tijdens de menopauze voor een afname van stemmingswisselingen. Bovendien is het een tonische en verfrissende drank. Zie hieronder andere informatie over citroenmelisse thee!

Andere manieren om citroenmelisse te consumeren

Melisse heeft niet alleen een unieke smaak en aroma, maar kan ook worden gebruikt als specerij voor voedsel en om dranken te verfrissen. Er kunnen ook melissewater en -siropen van worden gemaakt en het wordt gebruikt in de cosmetica-industrie als essentie voor parfums, zeep, oliën en shampoos.

Daarnaast wordt citroenmelisse ook gebruikt om wierookstokjes te maken die in de aromatherapie worden gebruikt om een gevoel van rust en welzijn te bevorderen.

Hoofdingrediënten die bij thee horen

Melisse kan worden gecombineerd met gember om ontstekingen te behandelen of te voorkomen, kurkuma om virale en bacteriële ziekten te voorkomen, en pepermunt om de spijsvertering te bevorderen en de slaap te verbeteren.

Hoewel deze drankjes misschien niet in staat zijn om ernstigere ziekten op zichzelf te behandelen, kunnen ze helpen bij de behandeling van symptomen zoals keelpijn en verlichting bieden terwijl uw lichaam vecht tegen ziekte.

Tips voor het maken van uw melisse thee

Dat komt omdat wanneer het kruid in contact komt met heet water, de essentiële oliën vrijkomen en door de neus worden geabsorbeerd en de bulbus olfactorius bereiken, waar verschillende hersengebieden worden geactiveerd.

Het is een moment van ontspanning dat de slaap bevordert, en het uitgeademde aroma bevordert een gevoel van welzijn. Melisse is een plant die inwerkt op het centrale zenuwstelsel, dus geniet van het zetten van deze thee.

Hoe vaak mag melisse thee worden genomen?

Melisse thee kan vaak worden genomen, maar met mate, omdat sommige kruiden en planten in overmaat toxiciteit veroorzaken. Dezelfde plant mag dus niet meer dan drie keer per dag of langer dan 15 dagen worden geconsumeerd.

Volgens de alternatieve geneeskunde is het ideaal om tot 3 kopjes per dag te drinken, zonder de hoeveelheid van 12 gram bladeren van de plant of 450 ml thee te overschrijden. Bovendien is dit interval volgens de kruidengeneeskunde veiliger om intoxicatie te voorkomen.

Contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen van de thee

Citroengras is bijna altijd veilig, maar zoals met alle dingen is het niet veilig voor iedereen en overal. Mensen die schildkliermedicatie gebruiken of die schildklierproblemen hebben in het algemeen moeten citroengras vermijden.

Gebruik geen citroenmelisse als u kalmeringsmiddelen gebruikt. Zoals meestal het geval is met veel kruiden, is melisse niet uitgebreid onderzocht voor gebruik bij zwangere vrouwen.

Zoals met alle kruidenpreparaten, praat met uw arts, apotheker, kruidendokter of andere gezondheidswerker voordat u een kruidenmiddel inneemt.

Citroengras thee heeft vele voordelen!

Het gebruik van citroenmelisse in de traditionele geneeskunde wordt al meer dan 2000 jaar geregistreerd om voornamelijk alle verstoorde toestanden van het zenuwstelsel te behandelen. Daarnaast wordt melisse gebruikt voor angst, neurologische aandoeningen, vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen, gezondheid van de hersenen, spijsvertering en meer.

Het nuttigste deel van de plant zijn de bladeren, die vaak worden gebruikt om thee te zetten. Bovendien is citroenmelisse een zeer gemakkelijk kruid om thuis te kweken en is het geweldig voor beginnende tuiniers, dus profiteer optimaal van de voordelen!