你熟悉梅丽莎茶吗？

俗称 "柠檬香膏 "的Melissa因其益处和药用特性而闻名。 此外，这种植物在世界各地都有种植，但在巴西受到高度赞赏。

对于那些寻求平静和镇静效果的人来说，梅丽莎茶是一个很好的天然选择，可以放松肌肉，对抗细菌引起的感染。 它还有助于解决睡眠不足的问题，帮助身体排毒，减少焦虑和发烧症状。 在这篇文章中，你将了解这种强大的草药的所有情况。 请看吧

了解关于梅丽莎茶

Melissa茶是最适合放松和平静下来的茶之一。 这是因为它有几种有益于健康的特性。 除了是一种天然的镇静剂，它还被认为可以改善情绪和认知功能。

此外，它是一种适合在晚上饮用的饮料，因为它能提供一种放松的感觉，抑制睡眠，缓解压力和帮助消化。 继续阅读，了解更多关于这种草药和它的健康益处!

Melissa植物的起源和历史

梅利莎或柠檬香膏与薄荷和黑檀同属一个家族。 它是欧洲、北非和西亚的原生草本植物，但今天它在世界各地都有种植。 在中世纪，梅利莎被广泛用于药用目的，如治疗伤口和缓解紧张，甚至动物咬伤。

在古希腊，它被称为 "蜜蜂草"，以纪念保护蜜蜂的希腊仙女。 另外根据希腊神话，阿尔特弥斯女神可以化身为这些昆虫，使它们成为她庙宇中女祭司的圣物。

因此，一切对蜜蜂来说都是神圣的，对阿耳特弥斯的崇拜者来说也是神圣的，柠檬草茶也变得非常受人尊敬。 老普林尼指出，蜜蜂 "对这种草药比对其他草药更高兴"。

大约在同一时期，迪奥斯科里德（Dioscorides）成为最早认识到柠檬草茶好处的医生之一。 他接着记录了柠檬草用于 "毒物的咬伤和疯狗的咬伤，以及舒缓痛风的疼痛"。 几个世纪后，罗马皇帝查理曼宣布，这种草药应该在他统治下的所有寺院中生长。

此外，僧侣们开始用它来治疗伤口，并作为内部健康的补品。 一种被称为迦密水的香水，注入了柠檬草，最终成为掩盖不愉快气味的常见香水。 最后，梅丽莎在瘟疫时期也有一定的作用。

柠檬草的特点

柠檬草来自melissa officinalis植物，看起来一点也不像柠檬草。 浅绿色的叶子是圆形的，锯齿状的边缘往往略有皱褶。

柠檬草树有许多其他分支，叶子非常密集。 植物一般只长到约90厘米高，在早春的几个月里产生最密集的叶子。 柠檬草的优点是在许多气候条件下都容易生长。

另外，柠檬草的味道比香茅淡，但它散发出一种非常刺鼻的香味，使其成为芳香茶的完美选择。 这不会对茶的味道有太大的改变，只是增加了淡淡的柑橘味，使其具有你想要的酸味。 它也被用作肉类菜肴的装饰品，给肉类和家禽带来好味道。

Melissa茶的用途是什么？

Melissa草药对胃病有好处，并有镇静作用，可以改善失眠、焦虑和抑郁，有助于减轻压力。

此外，梅丽莎茶有助于消化系统，治疗睡眠障碍，加强免疫系统，解毒，退烧，消除焦虑，缓解月经症状。 由于梅丽莎茶含有多种特性，因此可以治疗并协助预防和缓解各种疾病。

植物 Melissa officinalis的属性

Melissa有各种化合物，如多酚类、萜类、单宁、黄酮类、抗氧化剂、具有抗菌作用的迷迭香酸、咖啡色柠檬醛酸和丁香酚乙酸盐。

此外，只有迷迭香酸具有比维生素E更多的抗氧化剂。这种抗氧化作用有助于对抗自由基，防止细胞过早老化，预防癌症，避免皮肤斑点和防止退行性疾病。

梅丽莎茶的好处

Melissa茶用于防治一些疾病，包括唇疱疹、高胆固醇、生殖器疱疹、烧心和消化不良。

这种草药还可用于缓解痛经和肌肉疼痛，调节神经系统，控制焦虑，平静压力，帮助你睡个好觉，促进排出气体和帮助消化。 接下来，请看详细介绍梅丽莎茶的主要好处。

有助于缓解焦虑和压力

由于其镇静作用，梅丽莎茶对神经系统起作用，减少压力，减轻抑郁和焦虑的症状。 这些作用是由于梅丽莎草药中的抗氧化剂特性和挥发性化合物，起到了镇静作用。

皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素等过量的激素会导致一系列问题，包括更高的压力水平、高血压、不良的代谢功能和心血管问题。

改善睡眠质量

根据研究，Melissa茶含有迷迭香酸。 这是一种氧化剂物质，有助于控制焦虑，并改善失眠患者的睡眠质量。

由于其镇静和镇定作用，梅丽莎茶能使人放松，减轻压力，减少疲劳，使人一夜好眠，第二天有好心情。 这种茶可以纯服用，也可以与其他草药结合以增强其效果，但最好是纯服用，这样更有效，能达到预期效果。

具有抗氧化和抗炎作用

简而言之，炎症的起源有多种方式。 在这方面，梅丽莎有几种抗炎化合物，经常使用可以消除或减少炎症。

它可以用来治疗疼痛以及受伤后的炎症。 它还能抗击肿胀，其抗氧化剂化合物有迅速作用于发炎部位的药剂。 一些研究还指出，柠檬香膏对皮肤再生非常有效。

有助于消化

柠檬草茶具有高浓度的维生素A、B族维生素和多酚，具有抗氧化作用。 此外，柠檬草具有消化和利尿作用。 换句话说，它有助于排除体内毒素，避免液体堆积，对抗疼痛。

因此，梅丽莎茶对消化有积极作用。 它有助于新陈代谢，使消化系统在饭后更好地工作。

防止胃肠道问题

柠檬草茶含有丰富的迷迭香酸、柠檬醛、香茅醛、芳樟醇和β-香叶烯，以及有助于防止气体积聚的解痉和催吐物质。

香蜂草茶还有助于治疗消化不良的症状，即胃痛、肠易激综合征和反酸。 除了安抚胃部之外，这种饮料还有助于缓解便秘和胃灼热，增强消化能力，确保营养物质的正常吸收。

改善认知功能

梅丽莎有助于整个神经系统的运作。 这是因为它为神经系统提供了必要的维生素，如B1、B2、B3、B5、B6和多酚类物质。 实际上，这些成分可以改善认知功能，如记忆能力、注意力和大脑功能。

此外，通过饮用Melissa茶，你为神经系统提供抗氧化剂，可以防止斑块在神经通路中的沉积。 这可以防止神经退行性疾病，如帕金森症、阿尔茨海默氏症等。

缓解阿尔茨海默病的症状

对于患有阿尔茨海默氏病的人来说，香蜂草茶可以帮助提高记忆力。 例如，从香蜂草中提取的柠檬醛可以抑制胆碱酯酶，这是一种针对治疗阿尔茨海默氏病的药物Aricept-多奈哌齐、Exelon-利瓦斯提明和Razadyne-加兰他敏的酶。

根据研究，Melissa茶可以提高记忆力，并帮助治疗那些已经诱发的损失。 因此，饮用这种茶提供了抗氧化剂，可以帮助整体大脑健康。

缓解痛经

Melissa茶是遭受强烈痛经的妇女消费最多的茶之一。 这是因为它提供了放松，主要是肌肉组织的放松，并有助于缓解这种不适感。

它的镇静和镇痛特性，加上一些解痉作用，可以缓解月经期间的疼痛。 此外，该茶还能减少焦虑，改善经常伴随月经的情绪波动。

抗击头疼

当用于治疗头痛时，Melissa茶提供了很大的缓解，特别是如果疼痛是由压力引起的。 其舒缓特性有助于释放紧张和放松肌肉。

因此，经常食用它还有助于打开和放松血管，因为这些血管的扩张会导致头痛。

对抗发烧水泡

人们服用Melissa茶来减少疱疹病毒是很常见的。 这是因为茶中存在的黄酮类和酚类化合物是减少病毒的主要原因。

它可以局部使用，但对免疫系统的好处是通过喝茶获得的，这也可以帮助缓解这种性传播疾病。

消除真菌和细菌

Melissa含有酚类化合物，如迷迭香酸、咖啡酸和香豆酸，能够消除皮肤上的真菌和一些细菌。

其中一些包括引起念珠菌病的白色念珠菌；引起肺炎的铜绿假单胞菌；引起腹泻和胃肠道感染的沙门氏菌；引起肠道感染的宋氏志贺菌，以及引起尿路感染的大肠杆菌。

梅丽莎茶的配方

香蜂草茶有助于平息和减少由压力、紧张和易怒引起的焦虑。 它还有助于消化系统的运作，并缓解痉挛。 由于其镇静和安抚作用，它是心理健康的绝佳盟友。 下面，请学习如何制作这种柠檬香蜂草饮料!

适应症和成分

Melissa茶的准备工作非常容易和简单。 你只需要以下材料。

- 02茶匙新鲜或干的梅丽莎叶。

- 02杯过滤后的水。

- 01茶匙蜂蜜或糖，以调味。

如何做到这一点

如果你用新鲜的叶子制作Melissa茶，你可以让它们保持完整或切割，以释放更多的有益化合物，请按照下面的步骤进行。

1. 在一个容器中把水烧开。

将梅丽莎叶放入沸水中。

让茶叶浸泡5至10分钟，取决于所需的强度。

滤清并加入糖或蜂蜜以调味。

关于梅丽莎茶的更多信息

营养的Melissa茶对调理肝脏和带来荷尔蒙平衡非常好。 因此，在更年期饮用时，会带来情绪波动的减少。 此外，它是一种滋补和清爽的饮料。 请看下面有关柠檬香脂茶的其他信息!

柠檬香膏的其他食用方法

除了具有独特的味道和香气外，Melissa还可以作为食品的调味品和饮料的清新剂。 Melissa水和糖浆也可以用它来制作，还可以在化妆品行业作为香水、肥皂、油和洗发水的精华使用。

此外，柠檬香脂还被用来制作香条，用于芳香疗法，以促进安宁和健康的感觉。

与茶搭配的主要成分

Melissa可以与生姜结合起来治疗或预防炎症，姜黄可以预防病毒和细菌性疾病，而薄荷可以帮助消化和改善睡眠。

虽然这些饮料可能无法单独治疗更严重的疾病，但它们可以帮助治疗喉咙痛等症状，并在你的身体与疾病斗争时提供缓解。

制作梅丽莎茶的技巧

这是因为当草药与热水接触时，精油被释放并被鼻子吸收，到达嗅球，大脑的各个区域被激活。

这是一个促进睡眠的放松时刻，呼出的香气可以促进幸福感。 梅丽莎是一种与中枢神经系统相互作用的植物，因此，请享受制作这种茶。

Melissa茶可以多长时间服用一次？

Melissa茶可以经常服用，但要适量，因为一些草药和植物过量会产生毒性。 因此，同一种植物每天不应食用超过三次，或超过15天。

根据替代医学，理想的做法是每天最多喝3杯，不超过12克植物叶子或450毫升茶叶的数量。 此外，根据草药的形式，这个间隔比较安全，可以避免中毒。

该茶的禁忌症和可能的副作用

柠檬草几乎总是安全的，但与所有事物一样，它不是对所有人和所有地方都安全。 正在服用甲状腺药物的人或一般有甲状腺问题的人应避免使用柠檬草。

如果你正在服用任何类型的镇静药物，不要使用柠檬香脂。 与许多草药通常的情况一样，梅利莎还没有被广泛研究用于孕妇，所以为了确保安全，孕妇应该避免使用。

与所有草药制剂一样，在服用任何草药之前，请与医生、药剂师、草药师或其他保健专业人员讨论。

柠檬香膏茶有很多好处

柠檬香膏在传统医学中的使用已经有2000多年的记录，主要用于治疗神经系统的所有紊乱状态。 此外，梅丽莎还被用于治疗焦虑、神经系统疾病、疲劳、头痛、睡眠问题、大脑健康、消化等方面。

该植物最有用的部分是叶子，通常用来泡茶。 此外，柠檬香膏是一种非常容易在家中种植的草药，非常适合初级园艺师，所以要充分利用它的好处