Poznajete li čaj od melise?

Popularno nazvana matičnjak, melisa je poznata po svojim blagodatima i ljekovitim svojstvima. Osim toga, ova biljka se uzgaja širom svijeta, ali je veoma cijenjena u Brazilu.

Za one koji traže umirujuće i sedativne učinke, čaj od melise je odlična prirodna opcija za opuštanje mišića i borbu protiv infekcija uzrokovanih bakterijama. Pomaže i kod nedostatka sna, pomaže u detoksikaciji organizma i smanjuje simptome anksioznosti i groznice. U ovom članku ćete naučiti sve o ovoj moćnoj biljci. Provjerite!

Razumijevanje čaja od melise

Čaj od melise je jedan od najboljih čajeva za opuštanje i smirivanje. To je zato što ima nekoliko svojstava koja doprinose zdravlju. Osim što je prirodno sredstvo za smirenje, poznato je da poboljšava raspoloženje i kognitivne funkcije.

Osim toga, odličan je napitak koji se pije noću, jer pruža osjećaj opuštenosti, sprječava san, ublažava stres i pomaže pri probavi. Nastavite čitati i saznajte više o ovoj biljci i njenim zdravstvenim prednostima!

Porijeklo i povijest biljke melisa

Melisa ili matičnjak pripada istoj porodici kao menta i boldo. To je biljka porijeklom iz Evrope, Sjeverne Afrike i Zapadne Azije, ali se sada uzgaja širom svijeta. U srednjem vijeku melisa je bila široko korištena zapromjena raspoloženja. Osim toga, to je tonik i osvježavajući napitak. Više informacija o čaju od matičnjaka pogledajte u nastavku!

Drugi načini konzumacije matičnjaka

Osim što ima jedinstveni okus i aromu, matičnjak se može koristiti za začinjavanje hrane i osvježenje pića. Od nje se mogu praviti i voda i sirupi od melise, osim što se koristi u kozmetičkoj industriji kao esencija u parfemima, sapunima, uljima i šamponima.

Osim toga, matičnjak se široko koristi i za proizvodnju tamjana koristi se u aromaterapiji, gdje podstiče osjećaj mira i blagostanja.

Glavni sastojci koji se kombiniraju s čajem

Malissa se može kombinirati s đumbirom za liječenje ili sprječavanje upala , s kurkumom, za sprječavaju virusne i bakterijske bolesti, a uz pepermint pomaže probavi i poboljšava kvalitet sna. Osim što su ukusni, čajevi od melise s ovim sastojcima imaju obilje ljekovitih svojstava koja pomažu u smirivanju i liječenju tijela.

Iako ovi napici možda ne mogu sami liječiti ozbiljnije bolesti, mogu pomoći u liječenju simptoma kao što je bol u grlu i pruža olakšanje dok se vaše tijelo bori protiv bolesti.

Savjeti za pripremu čaja od matičnjaka

Kada pripremate čaj od matičnjaka, važno je da ovaj trenutak bude ritual. Tojer, kada biljka dođe u kontakt sa toplom vodom, eterična ulja se oslobađaju i apsorbuju kroz nos i dospevaju do olfaktorne lukovice, gde se aktiviraju različiti delovi mozga.

Dakle, to je trenutak opuštanja koji favorizuje san. Osim toga, izdahnuta aroma pogoduje osjećaju blagostanja. Dakle, melisa je biljka koja je u interakciji sa centralnim nervnim sistemom. Imajte na umu ovo kada pravite ovaj čaj.

Koliko često se može piti čaj od matičnjaka?

Čaj od melise se može uzimati često, ali umjereno. To je zato što neke biljke i biljke u višku stvaraju toksičnost. Dakle, istu biljku ne treba konzumirati više od tri puta dnevno, niti duže od 15 dana.

Prema alternativnoj medicini idealno je piti do 3 šoljice dnevno, bez prekoračenja količine od 12 grama listova biljke ili 450 ml čaja. Osim toga, prema formuli za biljne lijekove, ovaj interval je sigurniji da se izbjegne intoksikacija.

Kontraindikacije i moguće nuspojave čaja

Matinjak je gotovo uvijek siguran, ali, kao i kod svih stvari, nije sigurno za sve i svugdje. Ljudi koji uzimaju lijekove za štitnu žlijezdu ili općenito imaju problema sa štitnom žlijezdom trebali bi izbjegavati matičnjak.

Ako uzimate bilo koju vrstu sedativa, nemojte koristiti matičnjak.matičnjak. Kao što je često slučaj sa mnogim biljkama, melisa nije opširno proučavana za upotrebu kod trudnica. Stoga, kako bi bile sigurne, trudnice bi ga trebale izbjegavati.

Kao i kod svih biljnih preparata, razgovarajte sa svojim ljekarom, farmaceutom, travarom ili drugim zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kojeg biljnog lijeka.

Čaj od matičnjaka ima mnoge prednosti!

Primjena matičnjaka u tradicionalnoj medicini zabilježena je više od 2000 godina za uglavnom liječenje svih poremećenih stanja nervnog sistema. Osim toga, melisa se koristila za anksioznost, neurološka stanja, umor, glavobolje, probleme sa spavanjem, zdravlje mozga, probavu i još mnogo toga.

Najkorisniji dio biljke su listovi koji se često koriste za pravljenje čaja. Takođe, matičnjak je biljka koja se lako uzgaja kod kuće i odlična je za baštovane početnike. Dakle, uživajte u njegovim prednostima u potpunosti!

U staroj Grčkoj zvali su je "biljka pčelinjeg meda", u znak poštovanja prema grčkoj nimfi, zaštitnici pčela. Također, prema grčkoj mitologiji, boginja Artemida je mogla uzeti oblik ovih insekata, čineći ih svetim za sveštenice svojih hramova.

Kao rezultat toga, sve što je bilo sveto pčelama postalo je sveto pčelama. Artemida i čaj od limunske trave postali su veoma poštovani. Plinije Stariji je primetio da su pčele „bile oduševljene ovom biljkom više od bilo koje druge.“

Otprilike u isto vreme, Dioskorid je postao jedan od prvih lekara koji je prepoznao blagodati biljnog čaja - matičnjaka. Dalje je zabilježio njegovu upotrebu za "ujede otrovnih životinja i ugrize bijesnih pasa, te za ublažavanje bolova gihta". Vekovima kasnije, Karlo Veliki, rimski car, proglasio je da ova biljka raste u svim manastirima pod njegovom vlašću.

Pored toga, monasi su počeli da je koriste za lečenje rana i kao tonik za unutrašnje zdravlje. Parfem pod nazivom Água Carmelita, prožet limunskom travom, postao je uobičajen za skrivanje neprijatnih mirisa. Konačno, matičnjak je služio i u vremenima kuge.

Karakteristike matičnjaka

Matičnjak dolazi od biljke meliseofficinalis i nimalo ne liči na limunsku travu. Svijetlozeleni listovi su zaobljeni, a zaobljeni rubovi imaju tendenciju da budu blago naborani.

Na stablima matičnjaka ima mnogo drugih grana, a lišće je vrlo gusto. Biljke općenito narastu samo do oko 90 cm visine i proizvode najgušće lišće u ranim proljetnim mjesecima. Prednost limunske trave je u tome što se lako uzgaja u mnogim klimatskim uslovima.

Osim toga, limunska trava ima laganiji okus od limunske trave, ali daje vrlo začinjenu aromu što je čini savršenom za aromatične čajeve. Ovo ne mijenja okus čaja u tolikoj mjeri, već dodaje samo najmanju aromu citrusa koji mu daje kiselost za kojom žudite. Koristi se i kao ukras za jela od mesa i daje ugodan okus mesu i peradi.

Za šta se koristi čaj od matičnjaka?

Biljka melise blagotvorno djeluje kod želučanih tegoba i ima umirujuće djelovanje koje ublažava nesanicu, anksioznost i depresiju te pomaže u smanjenju stresa.

Osim toga, čaj od melise pomaže u probavni sistem, liječi poremećaje spavanja, jača imunološki sistem, detoksifikuje organizam, snižava temperaturu, otklanja anksioznost i ublažava menstrualne simptome. Budući da sadrži nekoliko svojstava, čaj od melise služi za liječenje i pomoć u prevenciji i ublažavanju raznihbolesti.

Osobine biljke melissa officinalis

Melisa ima nekoliko jedinjenja, kao što su polifenoli, terpeni, tanini, flavonoidi, antioksidansi, ružmarinska kiselina koja ima antibakterijsko djelovanje, citral kafeinska kiselina i acetat eugenola.

Osim toga, samo ružmarinska kiselina ima veću količinu antioksidansa od vitamina E. Ovo antioksidativno djelovanje pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, sprječava prerano starenje stanica, sprječava rak, sprječava mrlje na koži i sprječava degeneraciju bolesti.

Prednosti čaja od melise

Čaj od melise koristi se za borbu protiv raznih bolesti, uključujući herpes, visok holesterol, genitalni herpes, žgaravicu i probavne smetnje.

Biljka se takođe koristi za ublažavanje menstrualnih grčeva i bolova u mišićima, tonizira nervni sistem, kontroliše anksioznost, smiruje stres, pomaže da dobro spavate, olakšava eliminaciju gasova i pomaže varenje. U nastavku pogledajte detaljno glavne prednosti čaja od melise.

Pomaže u oslobađanju od tjeskobe i stresa

Zbog svog sedativnog djelovanja, čaj od melise djeluje na nervni sistem, smanjujući stres i simptome depresije i anksioznosti. Ovi efekti su posljedica antioksidativnih svojstava, koja djeluju umirujuće, i hlapljivih jedinjenja koja se nalaze u matičnjaku.

višak hormona poput kortizola, adrenalina i noradrenalina može uzrokovati nekoliko problema. To uključuje viši nivo stresa, visok krvni pritisak, poremećaje metabolizma i kardiovaskularne probleme. Dakle, matičnjak može ublažiti simptome stresa, pomoći vam da se opustite i poboljšate raspoloženje te spriječite bolesti.

Poboljšava kvalitet sna

Prema studijama, čaj od matičnjaka sadrži ružmarinsku kiselinu. Ovo je oksidirajuća supstanca koja pomaže u kontroli anksioznosti i poboljšava kvalitetu sna za one koji pate od nesanice.

Čaj od melise svojim umirujućim i sedativnim djelovanjem opušta i smanjuje stres, smanjuje umor i čini osobu dobro se naspavajte i dobro raspoloženi sutradan. Čaj se može uzimati u čistom obliku ili u kombinaciji sa drugom biljkom kako bi se pojačao njegov učinak, ali je bolji u čistoj verziji, da bi bio efikasniji i dao očekivani rezultat.

Ima antioksidativno i protuupalno djelovanje

Ukratko, upala može nastati na različite načine. U tom smislu, melisa ima nekoliko protuupalnih spojeva koji mogu eliminirati ili smanjiti upalu ako se redovno koriste.

Može se koristiti i u liječenju bola i upala nakon ozljede. Osim toga, bori se i protiv otoka, a ima i antioksidativna jedinjenjasredstva koja brzo djeluju u zapaljenoj regiji. Neka istraživanja također pokazuju da je matičnjak vrlo efikasan u regeneraciji kože.

Pomaže probavu

Čaj od malise ima visoku koncentraciju vitamina A, B kompleksa i polifenola, koji imaju antioksidativno djelovanje. Osim toga, matičnjak ima probavna i diuretička svojstva. Drugim riječima, pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, sprječavajući nakupljanje tekućine i bori se protiv bolova.

Tako, čaj od melise ima pozitivan učinak na probavu. Pomaže metabolizmu, čineći probavni sistem boljim nakon jela.

Sprečava gastrointestinalne probleme

Čaj od matičnjaka je bogat ružmarinskom kiselinom, citralom, citronelalom, linalolom, geraniolom i beta-kariofilenom. Osim toga, ima spazmolitičke i karminativne tvari koje sprječavaju nakupljanje plinova.

Čaj od melise također pomaže u liječenju simptoma dispepsije, odnosno bolova u želucu, sindroma iritabilnog crijeva i kod refluksa kiseline. Osim što smiruje želudac, napitak pomaže u ublažavanju zatvora i žgaravice, pospješuje probavu i osigurava pravilnu apsorpciju hranjivih tvari.

Poboljšava kognitivne funkcije

Melisa pomaže u funkcioniranju nervnog sistema kao cijeli. To je zato što obezbeđuje neophodne vitamine za nervni sistem kao što su B1, B2,B3, B5, B6 i polifenoli. Zaista, ove komponente poboljšavaju kognitivne funkcije kao što su kapacitet pamćenja, koncentracija i funkcija mozga.

Osim toga, konzumiranjem čaja od matičnjaka, opskrbljujete nervni sistem antioksidansima koji mogu spriječiti taloženje plakova u nervnim putevima. Ovo sprečava neurodegenerativne bolesti, kao što su Parkinsonova, Alchajmerova, između ostalih.

Umiruje simptome Alchajmerove bolesti

Ljudima koji pate od Alchajmerove bolesti, čaj od matičnjaka može poboljšati pamćenje. Citral se, na primjer, ekstrahira iz melise da inhibira holinesterazu, enzim usmjeren na lijekove Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmin i Razadyne-galantamine za liječenje Alchajmerove bolesti.

Prema studijama, čaj od limunske trave melisa može poboljšati pamćenja i pomoći u liječenju onih čiji je gubitak pamćenja izazvan. Stoga, konzumacija ovog čaja nudi antioksidante koji mogu pomoći u cjelokupnom zdravlju mozga.

Ublažava menstrualne grčeve

Čaj od melise jedan je od najčešće konzumiranih od strane žena koje pate od teških menstrualnih grčeva. To je zato što pruža opuštanje, posebno mišićnog tkiva, i pomaže u ublažavanju ove nelagode.

Njegova sedativna i analgetska svojstva, povezana sa nekim antispazmodičnim efektima, mogu ublažiti bol tokom menstruacije. Osim toga, theČaj također smanjuje anksioznost, poboljšavajući promjene raspoloženja koje često prate menstruaciju.

Bori se protiv glavobolje

Kada se koristi za liječenje glavobolje, čaj od matičnjaka pruža veliko olakšanje, posebno ako je bol uzrokovan stresom. Njegova smirujuća svojstva pomažu u oslobađanju napetosti i opuštanju mišića.

Njegova česta konzumacija također pomaže u otvaranju i opuštanju krvnih žila, jer proširenje ovih žila može doprinijeti glavobolji.

Bori se protiv herpesa

Veoma je uobičajeno da ljudi piju čaj od matičnjaka za smanjenje virusa herpesa. To je zato što su flavonoidi i fenolna jedinjenja prisutna u čaju uglavnom odgovorni za ovo smanjenje virusa.

Može se koristiti lokalno, ali se koristi za imunološki sistem postižu unosom čaja, koji također može pomoći u ublažavanju ove spolno prenosive bolesti.

Eliminira gljivice i bakterije

Melisa sadrži fenolne spojeve poput ružmarinske, kafeinske i kumarinske kiseline, koje su sposobne eliminirati gljivice s kože i neke

Neke od njih uključuju Candida albicans, koja uzrokuje kandidijazu; Pseudomonas aeruginosa, koja uzrokuje upalu pluća; Salmonella sp, koja uzrokuje dijareju i gastrointestinalne infekcije; Shigella sonnei, koja uzrokuje infekcijei Escherichia coli, koja uzrokuje infekcije urinarnog trakta.

Recept za čaj od matičnjaka

Čaj od melise pomaže smirivanju i minimiziranju anksioznosti uzrokovane stresom, nervozom i razdražljivošću. Takođe pomaže funkcionisanju probavnog sistema i ublažava grčeve. Zahvaljujući svom sedativnom i umirujućem djelovanju, odličan je saveznik za mentalno zdravlje. Zatim naučite kako napraviti ovaj napitak od matičnjaka!

Indikacije i sastojci

Čaj od melise se vrlo lako i jednostavno priprema. Potrebni su vam samo sljedeći sastojci:

- 02 kašičice svježeg ili osušenog lista melise;

- 02 šolje filtrirane vode;

- 01 kašičica meda ili šećera, po ukusu.

Kako ga napraviti

Ako pravite čaj od melise sa svježim listovima, možete ih ostaviti cijele ili ih isjeći kako biste oslobodili više njihovih korisnih jedinjenja. Dakle, slijedite dolje navedene korake:

1. Zakuhajte vodu u posudi;

2. Stavite listove melise u kipuću vodu;

3. Pustite da čaj odstoji 5 do 10 minuta, u zavisnosti od željenog intenziteta;

4. Procijedite i dodajte šećer ili med po ukusu.

Ostale informacije o čaju od melise

Čaj od melise za ishranu odličan je za toniziranje jetre i hormonalnu ravnotežu. Stoga, kada se konzumira tokom menopauze, uzrokuje smanjenje