Znate li čaj od melise?

Popularno nazvana matičnjak, melisa je dobro poznata po svojim dobrobitima i ljekovitim svojstvima. Osim toga, ova se biljka uzgaja u cijelom svijetu, ali je vrlo cijenjena u Brazilu.

Za one koji traže umirujuće i sedativne učinke, čaj od melise odlična je prirodna opcija za opuštanje mišića i borbu protiv infekcija uzrokovanih bakterijama. Također pomaže kod nedostatka sna, pomaže u detoksikaciji tijela te smanjuje simptome tjeskobe i groznice. U ovom ćete članku saznati sve o ovoj moćnoj biljci. Provjerite!

Razumijevanje čaja od melise

Čaj od melise jedan je od najboljih čajeva za opuštanje i smirenje. To je zato što ima nekoliko svojstava koja pogoduju zdravlju. Osim što je prirodno sredstvo za smirenje, poznato je da poboljšava raspoloženje i kognitivne funkcije.

Osim toga, izvrstan je napitak za noćno uzimanje jer pruža osjećaj opuštanja, sprječava san, ublažava stres i pomaže kod probave. Nastavite čitati i saznajte više o ovoj biljci i njezinim zdravstvenim dobrobitima!

Podrijetlo i povijest biljke melise

Melisa ili matičnjak pripada istoj obitelji kao menta i boldo. Biljka je porijeklom iz Europe, Sjeverne Afrike i Zapadne Azije, ali se sada uzgaja širom svijeta. U srednjem vijeku melisa se široko koristila zapromjena raspoloženja. Osim toga, tonik je i osvježavajući napitak. Više o čaju od matičnjaka pogledajte u nastavku!

Ostali načini konzumiranja matičnjaka

Osim što ima jedinstven okus i miris, matičnjak se može koristiti za začinjanje jela i osvježavanje pića. Od nje se također može napraviti voda i sirup od melise, osim što se koristi u kozmetičkoj industriji kao esencija u parfemima, sapunima, uljima i šamponima.

Osim toga, matičnjak se također široko koristi za izradu tamjana. koristi se u aromaterapiji, gdje potiče osjećaj smirenosti i blagostanja.

Glavni sastojci koji se kombiniraju s čajem

Malissa se može kombinirati s đumbirom za liječenje ili sprječavanje upala, s kurkumom, za spriječiti virusne i bakterijske bolesti, a s paprenom metvicom pomoći u probavi i poboljšati kvalitetu sna. Osim što su ukusni, čajevi od melise s ovim sastojcima imaju mnoštvo ljekovitih svojstava koja pomažu smirivanju i liječenju organizma.

Iako ovi napitci možda ne mogu sami liječiti ozbiljnije bolesti, mogu pomoći u liječenju simptoma kao što je grlobolja i pružiti olakšanje dok se vaše tijelo bori s bolešću.

Savjeti za pripremu čaja od matičnjaka

Kod pripreme čaja od matičnjaka važno je da ovaj trenutak bude ritual. Dajer, kada biljka dođe u kontakt s vrućom vodom, eterična ulja se oslobađaju i apsorbiraju kroz nos te dospijevaju u olfaktorni bulbus, gdje se aktiviraju različite regije mozga.

Dakle, to je trenutak opuštanja koji pogoduje spavanju. Osim toga, izdahnuta aroma pogoduje osjećaju ugode. Dakle, melisa je biljka koja djeluje na središnji živčani sustav. Cijenite to kada pripremate ovaj čaj.

Koliko često se smije piti čaj od matičnjaka?

Čaj od melise može se uzimati često, ali umjereno. To je zato što neke biljke i biljke u prekomjernoj količini proizvode toksičnost. Stoga se ista biljka ne smije konzumirati više od tri puta dnevno, niti dulje od 15 dana.

Prema alternativnoj medicini idealno je piti do 3 šalice dnevno, ne prekoračujući količinu od 12 grama listova biljke ili 450 ml čaja. Osim toga, prema formuli za biljne lijekove, ovaj interval je sigurniji za izbjegavanje intoksikacije.

Kontraindikacije i moguće nuspojave čaja

Matičnjak je gotovo uvijek siguran, ali, kao i kod svih stvari, nije sigurno za sve i posvuda. Osobe koje uzimaju lijekove za štitnjaču ili općenito imaju problema sa štitnjačom trebaju izbjegavati matičnjak.

Ako uzimate bilo kakve lijekove za smirenje, nemojte koristiti matičnjak.matičnjak. Kao što je često slučaj s mnogim biljkama, melisa nije opsežno proučavana za upotrebu kod trudnica. Stoga, radi sigurnosti, trudnice bi ga trebale izbjegavati.

Kao i sa svim biljnim pripravcima, razgovarajte sa svojim liječnikom, ljekarnikom, travarom ili drugim zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kojeg biljnog lijeka.

Čaj od matičnjaka ima brojne dobrobiti!

Primjena matičnjaka u tradicionalnoj medicini bilježi se više od 2000 godina uglavnom za liječenje svih poremećaja živčanog sustava. Osim toga, melisa se koristi za tjeskobu, neurološka stanja, umor, glavobolje, probleme sa spavanjem, zdravlje mozga, probavu i još mnogo toga.

Najkorisniji dio biljke su listovi koji se često koriste za pripremu čaja. Također, matičnjak je biljka koju je vrlo lako uzgajati kod kuće i odlična je za vrtlare početnike. Dakle, uživajte u njegovim blagodatima u potpunosti!

U staroj Grčkoj zvali su je "pčelinji med", u čast grčkoj nimfi, zaštitnici pčela. Također prema grčkoj mitologiji, božica Artemida mogla je preuzeti oblik ovih insekata, čineći ih svetim svećenicama svojih hramova.

Kao rezultat toga, sve što je bilo sveto pčelama postalo je sveto pčelama. obožavatelji Artemida, a čaj od limunske trave postao je vrlo cijenjen. Plinije Stariji je zabilježio da su pčele "bile oduševljene ovom biljkom više nego bilo kojom drugom."

Negdje u isto vrijeme, Dioskorid je postao jedan od prvih liječnika koji je prepoznao dobrobiti biljnog čaja - matičnjaka. Zatim je zabilježio njegovu upotrebu za "ugrize otrovnih životinja i ugrize bijesnih pasa, te za ublažavanje bolova kod gihta". Stoljećima kasnije, Karlo Veliki, rimski car, proglasio je da ova biljka treba rasti u svim samostanima pod njegovom vlašću.

Osim toga, redovnici su je počeli koristiti za liječenje rana i kao tonik za unutarnje zdravlje. Parfem pod nazivom Água Carmelita, prožet limunskom travom, postao je uobičajen za skrivanje neugodnih mirisa. Konačno, matičnjak je poslužio iu vrijeme kuge.

Karakteristike matičnjaka

Matičnjak dolazi od biljke meliseofficinalis i nimalo ne liči na limunsku travu. Svijetlozeleni listovi su zaobljeni, a nazubljeni rubovi obično su blago naborani.

Na stablima matičnjaka ima mnogo drugih grana, a lišće je vrlo gusto. Biljke općenito narastu do oko 90 cm visine i proizvode najgušće lišće u ranim proljetnim mjesecima. Prednost limunske trave je u tome što se lako uzgaja u mnogim klimatskim uvjetima.

Osim toga, limunska trava je blažeg okusa od limunske trave, ali ima vrlo pikantnu aromu što je čini savršenom za aromatične čajeve. To ne mijenja toliko okus čaja koliko dodaje samo najmanju aromu citrusa koja mu daje kiselkast za kojim žudite. Koristi se i kao prilog mesnim jelima, a daje ugodan okus mesu i peradi.

Za što se koristi čaj od matičnjaka?

Melisa blagotvorno djeluje kod želučanih tegoba i djeluje umirujuće te ublažava nesanicu, tjeskobu i depresiju te pomaže u smanjenju stresa.

Osim toga, čaj od melise pomaže kod probavni sustav, liječi poremećaje spavanja, jača imunološki sustav, detoksificira tijelo, snižava temperaturu, otklanja tjeskobu i ublažava menstrualne simptome. Budući da sadrži nekoliko svojstava, čaj od melise služi za liječenje i pomoć u prevenciji i ublažavanju raznihbolesti.

Svojstva biljke melissa officinalis

Melisa ima nekoliko spojeva, kao što su polifenoli, terpeni, tanini, flavonoidi, antioksidansi, ružmarinska kiselina koja ima antibakterijsko djelovanje, citralna kafeinska kiselina i acetat eugenola.

Osim toga, samo ružmarinska kiselina ima veću količinu antioksidansa od vitamina E. Ovo antioksidativno djelovanje pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, sprječava prerano starenje stanica, sprječava rak, sprječava mrlje na koži i sprječava degenerativne bolesti.

Dobrobiti čaja od melise

Čaj od melise koristi se u borbi protiv raznih bolesti, uključujući čireve, visok kolesterol, genitalni herpes, žgaravicu i probavne smetnje.

Biljka se također koristi za ublažavanje menstrualnih grčeva i bolova u mišićima, tonizira živčani sustav, kontrolira anksioznost, smiruje stres, pomaže vam da dobro spavate, olakšava eliminaciju plinova i pomaže probavi. U nastavku pogledajte detaljno glavne dobrobiti čaja od melise.

Pomaže u ublažavanju tjeskobe i stresa

Zbog svog sedativnog djelovanja čaj od melise djeluje na živčani sustav, smanjuje stres i ublažava simptome depresije i tjeskobe. Ti su učinci posljedica antioksidativnih svojstava, koja djeluju kao umirujuća sredstva, i hlapljivih spojeva koji se nalaze u matičnjaku.

višak hormona poput kortizola, adrenalina i noradrenalina može uzrokovati nekoliko problema. To uključuje više razine stresa, visoki krvni tlak, poremećaje metabolizma i kardiovaskularne probleme. Tako matičnjak može ublažiti simptome stresa, pomoći u opuštanju i poboljšanju raspoloženja te spriječiti bolesti.

Poboljšava kvalitetu sna

Prema istraživanjima, čaj od matičnjaka sadrži ružmarinsku kiselinu. Ovo je oksidirajuća tvar koja pomaže u kontroli tjeskobe i poboljšava kvalitetu sna za one koji pate od nesanice.

Posjedujući umirujuće i sedativno djelovanje, čaj od melise opušta i smanjuje stres, smanjujući umor i jačajući osobu dobar san i dobro raspoloženje sljedeći dan. Čaj se može uzimati čist ili u kombinaciji s nekom drugom biljkom kako bi se pojačalo njegovo djelovanje, no bolje je u čistom obliku, kako bi bio učinkovitiji i dao očekivani rezultat.

Djeluje antioksidativno i protuupalno

Ukratko, upala može nastati na različite načine. U tom smislu, melisa ima nekoliko protuupalnih spojeva koji redovitom uporabom mogu ukloniti ili smanjiti upalu.

Može se koristiti i za liječenje boli i upale nakon ozljede. Osim toga, također se bori protiv oteklina, a njegovi antioksidativni spojevi imajusredstva koja brzo djeluju na upaljenu regiju. Neka istraživanja pokazuju i da je matičnjak vrlo učinkovit u regeneraciji kože.

Pospješuje probavu

Čaj od malise ima visoku koncentraciju vitamina A, B kompleksa i polifenola koji imaju antioksidativno djelovanje. Osim toga, matičnjak ima probavna i diuretička svojstva. Drugim riječima, pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, sprječava nakupljanje tekućine i bori se protiv bolova.

Tako čaj od melise ima pozitivan učinak na probavu. Pomaže metabolizmu, poboljšava rad probavnog sustava nakon jela.

Sprječava gastrointestinalne probleme

Čaj od matičnjaka bogat je ružmarinskom kiselinom, citralom, citronelalom, linalolom, geraniolom i beta-kariofilenom. Osim toga, ima spazmolitičke i karminativne tvari koje pomažu u sprječavanju nakupljanja plinova.

Čaj od melise pomaže i kod simptoma dispepsije, odnosno bolova u želucu, sindroma iritabilnog crijeva i refluksa kiseline. Osim što smiruje želudac, napitak pomaže kod zatvora i žgaravice, pospješuje probavu i osigurava pravilnu apsorpciju hranjivih tvari.

Poboljšava kognitivne funkcije

Melisa pomaže u funkcioniranju živčanog sustava kao cijeli. To je zato što osigurava potrebne vitamine za živčani sustav kao što su B1, B2,B3, B5, B6 i polifenoli. Ove komponente doista poboljšavaju kognitivne funkcije kao što su kapacitet pamćenja, koncentracija i rad mozga.

Osim toga, konzumacijom čaja od matičnjaka opskrbljujete živčani sustav antioksidansima koji mogu spriječiti taloženje plakova u neuralnim putevima. Time se sprječavaju neurodegenerativne bolesti, poput Parkinsonove, Alzheimerove i ostalih.

Umiruje simptome Alzheimerove bolesti

Ljudima koji boluju od Alzheimerove bolesti čaj od matičnjaka može pomoći u poboljšanju pamćenja. Citral se, primjerice, ekstrahira iz melise kako bi inhibirao kolinesterazu, enzim usmjeren na lijekove Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine i Razadyne-galantamin za liječenje Alzheimerove bolesti.

Prema studijama, melisa od čaja od limunske trave može poboljšati pamćenje i pomoći u liječenju onih čiji je gubitak pamćenja izazvan. Stoga konzumacija ovog čaja nudi antioksidanse koji mogu pomoći cjelokupnom zdravlju mozga.

Ublažava menstrualne grčeve

Čaj od melise jedan je od čajeva koje najčešće konzumiraju žene koje pate od jakih menstrualnih grčeva. To je zato što omogućuje opuštanje, posebno mišićnog tkiva, i pomaže u ublažavanju ove nelagode.

Njegova sedativna i analgetska svojstva, povezana s nekim antispazmodičkim učincima, mogu ublažiti bolove tijekom menstruacije. Osim toga,čaj također smanjuje tjeskobu, poboljšavajući promjene raspoloženja koje često prate menstruaciju.

Bori se protiv glavobolje

Kada se koristi za liječenje glavobolje, čaj od matičnjaka pruža veliko olakšanje, posebno ako je bol uzrokovana stresom. Njegova umirujuća svojstva pomažu u otpuštanju napetosti i opuštaju mišiće.

Njegova česta konzumacija također pomaže u otvaranju i opuštanju krvnih žila, budući da širenje tih žila može doprinijeti glavoboljama.

Bori se protiv herpesa.

Vrlo je uobičajeno da ljudi piju čaj od matičnjaka kako bi smanjili virus herpesa. To je zato što su flavonoidi i fenolni spojevi prisutni u čaju uglavnom odgovorni za smanjenje virusa.

Može se koristiti lokalno, ali dobrobiti za imunološki sustav postižu se gutanjem čaja, koji također može pomoći u ublažavanju ove spolno prenosive bolesti.

Uklanja gljivice i bakterije

Melisa sadrži fenolne spojeve kao što su ružmarinska, kafeinska i kumarinska kiselina, koji su sposobni eliminirati gljivice s kože i neke bakterije

Neke od njih uključuju Candida albicans, koja uzrokuje kandidijazu; Pseudomonas aeruginosa, koja uzrokuje upalu pluća; Salmonella sp, koja uzrokuje proljev i gastrointestinalne infekcije; Shigella sonnei, koja uzrokuje infekcijei Escherichia coli, uzročnik infekcija mokraćnog sustava.

Recept za čaj od matičnjaka

Čaj od melise pomaže smirivanju i smanjenju tjeskobe uzrokovane stresom, nervozom i razdražljivošću. Također pomaže funkcioniranju probavnog sustava i ublažava grčeve. Zahvaljujući sedativnom i umirujućem djelovanju izvrstan je saveznik mentalnog zdravlja. Zatim naučite kako napraviti ovaj napitak od matičnjaka!

Indikacije i sastojci

Čaj od melise se vrlo lako i jednostavno priprema. Potrebni su vam samo sljedeći sastojci:

- 02 žličice svježih ili suhih listova melise;

- 02 šalice filtrirane vode;

- 01 žličica meda ili šećera, po ukusu.

Kako ga pripremiti

Ako pripremate čaj od melise sa svježim listovima, možete ih ostaviti cijele ili ih rezati kako bi oslobodili više svojih blagotvornih spojeva. Dakle, slijedite korake u nastavku:

1. Zakuhajte vodu u posudi;

2. Stavite lišće melise u kipuću vodu;

3. Pustite da čaj odstoji 5 do 10 minuta, ovisno o željenom intenzitetu;

4. Procijedite i dodajte šećer ili med po ukusu.

Ostale informacije o čaju od melise

Čaj od melise za prehranu odličan je za toniranje jetre i uspostavljanje hormonske ravnoteže. Stoga, kada se konzumira tijekom menopauze, uzrokuje smanjenje