Ezagutzen al duzu melissa tea?

Limoi-melisa deitzen zaio, eta ezaguna da melissa bere onurengatik eta propietate sendagarriengatik. Gainera, landare hau mundu osoan lantzen da, baina Brasilen oso estimatua.

Efektu lasaigarri eta lasaigarrien bila dabiltzanentzat, melissa tea aukera natural bikaina da giharrak erlaxatzeko eta bakterioek eragindako infekzioei aurre egiteko. Gainera, lo faltarekin laguntzen du, gorputza desintoxikatzen laguntzen du eta antsietate eta sukar sintomak murrizten ditu. Artikulu honetan, belar indartsu honi buruz guztia ikasiko duzu. Begira ezazu!

Melissa tea ulertzen

Melisa tea erlaxatzeko eta lasaitzeko te onenetako bat da. Hau da, osasunari mesede egiten dioten hainbat propietate dituelako. Lasaigarri naturala izateaz gain, aldartea eta funtzio kognitiboak hobetzen dituela ezaguna da.

Gainera, gauez hartzeko edari bikaina da, erlaxazio sentsazioa ematen baitu, loa galarazten baitu, estresa arintzen du eta digestioan laguntzen du. Jarraitu irakurtzen eta ikasi belar honi eta osasunerako dituen onurei buruz!

Melissa landarearen jatorria eta historia

Melisa edo limoi-melisa menda eta boldoaren familia berekoak dira. Europan, Afrika iparraldean eta Asiako mendebaldean jatorria duen belarra da, baina gaur egun mundu osoan hazten da. Erdi Aroan, melissa oso erabilia zenaldarte aldaketa. Horrez gain, edari toniko eta freskagarria da. Ikusi behean limoi-melisa teari buruzko informazio gehiago!

Limoi-melisa kontsumitzeko beste modu batzuk

Zapore eta usain berezia izateaz gain, limoi-melisa janaria ontzeko eta edariak freskatzeko erabil daiteke. Melissa ura eta almibarretan ere egin daitezke, kosmetika industrian lurrin, xaboi, olio eta xanpuetan esentzia gisa erabiltzeaz gain.

Gainera, limoi-melisa ere asko erabiltzen da intsentsua egiteko. aromaterapian erabiltzen da, non lasaitasun eta ongizate sentsazioa sustatzen duen.

Tearekin konbinatzen diren osagai nagusiak

Malissa jengibrearekin konbina daiteke hantura tratatzeko edo prebenitzeko, turmericarekin, gaixotasun birikoak eta bakterioak prebenitzea, eta menta, digestioan laguntzeko eta loaren kalitatea hobetzeko. Goxo-goxoak izateaz gain, osagai hauek dituzten melissa teak propietate sendagarri ugari dituzte, gorputza lasaitzen eta sendatzen laguntzen dutenak.

Edari hauek gaixotasun larriagoak bakarrik tratatzeko gai ez diren arren, sintomak tratatzen lagun dezakete. hala nola, eztarriko mina eta arintzea eman zure gorputzak gaixotasunari aurre egiten dion bitartean.

Zure limoi-melisa tea egiteko aholkuak

Limoi-melisa tea prestatzerakoan, garrantzitsua da une hori erritual gisa izatea. Horiizan ere, belarra ur beroarekin kontaktuan jartzen denean, olio esentzialak sudurretik askatu eta xurgatzen dira eta usaimen erraboilera iristen dira, non garuneko hainbat eskualde aktibatzen baitira.

Beraz, erlaxatzeko unea da. loaren alde egiten duena. Gainera, botatako usainak ongizate-sentsazioa hobetzen du. Beraz, nerbio-sistema zentralarekin elkarreragiten duen landarea da melissa. Estima ezazu hori te hau prestatzerakoan.

Zenbatetan har daiteke limoi-melisa tea?

Melissa tea maiz har daiteke, baina neurriz. Hori dela eta, gehiegizko belar eta landare batzuek toxikotasuna sortzen dute. Horrela, landare bera ez da egunean hiru aldiz baino gehiagotan kontsumitu behar, ezta 15 egun baino gehiagotan ere.

Medikuntza alternatiboaren arabera, egokiena egunean 3 edalontzi edatea da, kopurua gainditu gabe. 12 gramo landare-hosto edo 450 ml te. Gainera, belar sendagaien formularen arabera, tarte hori seguruagoa da intoxikazioa saihesteko.

Tearen kontraindikazioak eta albo-ondorio posibleak

Limoi-melisa ia beti segurua da, baina, guztietan bezala. gauzak, ez da segurua guztiontzat eta nonahi. Tiroideoaren botika hartzen dutenek edo, oro har, tiroideo arazoak dituztenek saihestu beharko lukete limoi-melisa.

Edozein sendagai lasaigarririk hartzen ari bazara, ez erabili limoi-melisa.limoi-melisa. Belar askorekin gertatu ohi den bezala, melissa ez da oso ikertu haurdun dauden emakumeetan erabiltzeko. Hori dela eta, seguru egoteko, haurdun dauden emakumeek saihestu egin beharko lukete.

Belarreko prestakin guztiekin bezala, hitz egin zure medikuarekin, farmazialariarekin, belar-saltzailearekin edo beste osasun-profesionalarekin, edozein belar-erremedio hartu aurretik.

Limoi-melisa teak onura asko ditu!

Medikuntza tradizionalean limoi-melisa erabiltzea duela 2.000 urte baino gehiago erregistratu da, batez ere nerbio-sistemaren nahaste-egoera guztiak tratatzeko. Gainera, melissa antsietatea, baldintza neurologikoak, nekea, buruko minak, loaren arazoak, garunaren osasuna, digestioa eta abarretarako erabili izan da.

Landarearen zatirik erabilgarriena tea egiteko maiz erabiltzen diren hostoak dira. Gainera, limoi-melisa etxean hazten den belar oso erraza da eta lorezain hasiberrientzat bikaina da. Beraz, gozatu bere onurak ahalik eta gehien!

Antzinako Grezian, "erle ezti belarra" esaten zitzaion, greziar ninfari omenez, erlearen babeslea. Greziar mitologiaren arabera ere, Artemis jainkosak intsektu hauen forma har zezakeen, bere tenpluetako apaizentzat sakratu bihurtuz.

Ondorioz, erleentzat sakratua zen guztia erleentzat sakratu bihurtu zen. Artemisa eta limoi-belarra oso errespetatu ziren. Plinio Zaharrak adierazi zuen erleak "belar honekin beste edozein baino gehiago poztu zirela".

Aldi berean, Dioskorides belar tearen onurak aitortu zituen lehen medikuetako bat izan zen. - limoi-melisa. "Animali pozoitsuen ziztadak eta txakur eroen ziztadak egiteko eta gotaren minak arintzeko" erabili zuen grabatu zuen. Mende batzuk geroago, Karlomagnok, Erromako Enperadoreak, bere agintepeko monasterio guztietan hazi behar zuela aldarrikatu zuen.

Gainera, fraideak zauriak tratatzeko eta barne osasunerako toniko gisa erabiltzen hasi ziren. Água Carmelita izeneko lurrina, limoi belarrez infusioa, usain desatseginak ezkutatzeko ohiko bihurtu zen. Azkenik, limoi-melisa ere balio zuen izurrite garaietan.

Limoi-melisa ezaugarriak

Limoi-melisa melissa landaretik dator.officinalis eta ez du limoi-belarra bezalakorik. Hosto berde argiak biribilduak dira eta ertz zimurtuak apur bat zimurtu ohi dira.

Limoi-arboletan beste adar asko daude eta hostoa oso trinkoa da. Landareak, oro har, 90 cm-ko altuera baino ez dira hazten eta hosto trinkoena udaberriaren hasierako hilabeteetan sortzen dute. Lemongrass-en abantaila klima-baldintza askotan hazten dela da.

Gainera, limongrasak limoi-belarrak baino zapore arinagoa du, baina oso usain pikantea ematen du, eta te aromatikoetarako ezin hobea da. Horrek ez du tearen zaporea aldatzen, nahi duzun ostiko azidoa ematen dion zitriko-zapore txikiena gehitzen baitu. Haragi-plateretarako apaingarri gisa ere erabiltzen da eta zapore atsegina ematen die haragi eta hegaztiei.

Zertarako erabiltzen da limoi-melisa tea?

Melisa belarrak ekintza onuragarria du urdaileko arazoen kasuan eta insomnioa, antsietatea eta depresioa hobetzen dituen eta estresa murrizten laguntzen duen efektu lasaigarria du.

Gainera, melissa teak laguntzen du. digestio-aparatua, loaren nahasteak tratatzen ditu, sistema immunologikoa indartzen du, gorputza desintoxikatzen du, sukarra murrizten du, antsietatea kentzen du eta hilekoaren sintomak arintzen ditu. Hainbat propietate dituenez, melissa teak hainbat tratatzeko eta laguntzeko balio dugaixotasunak.

Melissa officinalis landarearen propietateak

Melisak hainbat konposatu ditu, hala nola polifenolak, terpenoak, taninoak, flavonoideak, antioxidatzaileak, azido rosmarinikoa, bakterioen aurkako ekintza duena, azido kafeiko zitrala eta azetatoa. eugenolaren.

Gainera, azido rosmarinikoak bakarrik dauka E bitamina baino antioxidatzaile kopuru handiagoa. Ekintza antioxidatzaile honek erradikal askeen aurka borrokatzen laguntzen du, zelulen zahartze goiztiarra saihesten du, minbizia prebenitzen du, larruazaleko orbanak saihesten ditu eta endekapenezko endekapenak prebenitzen ditu. gaixotasunak.

Melissa tearen onurak

Melisa tea hainbat gaixotasunei aurre egiteko erabiltzen da, besteak beste, hotza, kolesterol altua, herpes genitala, bihotzerrea eta indigestioa .

Belarra ere erabiltzen da hilekoaren kalanbreak eta giharretako mina arintzeko, nerbio-sistema tonifikatzeko, antsietatea kontrolatzeko, estresa baretzeko, ondo lo egiten laguntzeko, gasa kentzen errazteko eta digestioa laguntzeko. Jarraian, ikusi zehatz-mehatz melissa tearen onura nagusiak.

Antsietatea eta estresa arintzen laguntzen du

Ekintza lasaigarria dela eta, melissa teak nerbio-sisteman eragiten du, estresa gutxituz eta sintomak murrizten ditu. depresioa eta antsietatea. Efektu horiek propietate antioxidatzaileen ondoriozkoak dira, agente lasaigarri gisa jarduten dutenak, eta limoi-melisan aurkitzen diren konposatu lurrunkorren ondorioz.

kortisol, adrenalina eta noradrenalina bezalako gehiegizko hormonek hainbat arazo sor ditzakete. Horrek estres maila handiagoak, hipertentsio arteriala, metabolismoaren funtzionamendu okerrak eta arazo kardiobaskularrak ditu. Horrela, limoi-melisak estresaren sintomak arintzen ditu, erlaxatu eta zure aldartea hobetzen lagundu eta gaixotasunak prebenitzen ditu.

Loaren kalitatea hobetzen du

Ikerketen arabera, limoi-melisa teak azido rosmarinikoa dauka. Antsietatea kontrolatzen eta insomnioa jasaten dutenen loaren kalitatea hobetzen laguntzen duen substantzia oxidatzaile bat da.

Efektu lasaigarriak eta lasaigarriak izateaz, melissa teak erlaxazioa ematen du eta estresa murrizten du, nekea murriztuz eta pertsona bihurtuz. ondo lo egin eta hurrengo egunean. Tea purua edo beste belar batekin lotu daiteke bere eragina hobetzeko, baina hobe da bere bertsio puruan, eraginkorragoa izateko eta espero den emaitza emateko.

Efektu antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu

Laburbilduz, hantura modu ezberdinetan sor daiteke. Zentzu honetan, melissak hainbat konposatu antiinflamatorio ditu, hantura desagerrarazi edo murrizteko modu erregularrean erabiltzen denean.

Lesio baten ondoren minaren nahiz hanturaren tratamenduan erabil daiteke. Horrez gain, hantura ere borrokatzen du, eta bere konposatu antioxidatzaileak dituztehanturatutako eskualdean azkar jarduten duten agenteak. Zenbait ikerketek ere adierazten dute limoi-melisa oso eraginkorra dela larruazala birsortzeko.

Digestioa laguntzen du

Malissa teak A, B konplexu eta polifenol bitamina kontzentrazio handia du, ekintza antioxidatzailea dutenak. Gainera, limoi-melisak propietate digestio eta diuretikoak ditu. Hau da, gorputzetik toxinak kentzen laguntzen du, likidoen metaketa saihestuz eta minari aurre eginez.

Horrela, melissa teak eragin positiboa du digestioan. Metabolismoa laguntzen du, digestio-aparatuak otorduen ondoren hobeto funtzionatzen duela.

Hesteetako arazoak saihesten ditu

Limoi-melisa tea azido rosmariniko, zitral, zitronelal, linalol, geraniol eta beta-cariofilenotan aberatsa da. Horrez gain, substantzia espasmolitikoak eta karminatiboak ditu, eta horiek gasen pilaketa saihesten laguntzen dute.

Melissa teak dispepsia sintomak tratatzen ere laguntzen du, hau da, urdaileko mina, kolon narritagarriaren sindromea eta errefluxu azidoan. Urdaila lasaitzeaz gain, edariak idorreria eta bihotzerrea arintzen laguntzen du, digestioa areagotzen du eta mantenugaien xurgapen egokia bermatzen du.

Funtzio kognitiboa hobetzen du

Melisak nerbio-sistemaren funtzionamenduan laguntzen du. osorik. Hau da, nerbio-sistemarako beharrezkoak diren bitaminak ematen dituelako, hala nola B1, B2,B3, B5, B6 eta polifenolak. Izan ere, osagai hauek funtzio kognitiboak hobetzen dituzte, hala nola, memoria gaitasuna, kontzentrazioa eta garunaren funtzioa.

Gainera, limoi-melisa tea kontsumituz, nerbio-sistemari antioxidatzaileak ematen dizkiozu plakak bide neuronalean ez jartzea saihesteko. Horrek gaixotasun neuroendekapenezkoak saihesten ditu, besteak beste, parkinsona, alzheimerra, besteak beste.

Alzheimerren sintomak baretzen ditu

Alzheimer gaixotasuna duten pertsonentzat, limoi-melisa teak memoria hobetzen lagun dezake. Citral, adibidez, melissatik ateratzen da kolinesterasa inhibitzeko, Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine eta Razadyne-galantamine Alzheimer gaixotasuna tratatzeko sendagaietara zuzendutako entzima bat.

Ikerketen arabera, lemongrass tea melissa hobetu daiteke. memoria eta memoria galera eragindakoak tratatzen lagundu. Hori dela eta, te hau kontsumitzeak burmuinaren osasun orokorrean lagun dezaketen antioxidatzaileak eskaintzen ditu.

Hilekoaren kalanbreak arintzen ditu

Melissa tea hilekoaren kalanbre larriak jasaten dituzten emakumeek gehien kontsumitzen dutenetako bat da. Hau da, erlaxazioa ematen duelako, batez ere muskulu-ehunak, eta ondoeza hori arintzen laguntzen duelako.

Bere propietate lasaigarri eta analgesikoek, efektu antiespasmodiko batzuekin lotuta, hilekoaren garaian mina arin dezakete. Horrez gain,teak ere antsietatea murrizten du, hilekoarekin batera izaten diren aldarte-aldaketak hobetuz.

Buruko minari aurre egiten

Buruko minak tratatzeko erabiltzen denean, limoi-melisa teak aringarri handia ematen du, batez ere mina estresak eragindakoa bada. Bere propietate lasaigarriek tentsioa askatzen eta giharrak erlaxatzen laguntzen dute.

Bere maiz kontsumitzeak odol-hodiak irekitzen eta erlaxatzen laguntzen du, hodi horien dilatazioak buruko minak sor ditzakeelako.

Hotzeria borrokatzen du.

Oso ohikoa da jendeak limoi-melisa tea edatea herpesaren birusa murrizteko. Hau da, tean dauden flavonoideak eta konposatu fenolikoak dira birusaren gutxitze horren erantzule nagusienak.

Tokian erabil daiteke, baina sistema immunologikoari onurak tea irenstearekin lortzen dira, horrek ere sexu-transmisiozko gaixotasun hau arintzen lagun dezake.

Onddoak eta bakterioak ezabatzen ditu.

Melisak konposatu fenolikoak ditu, hala nola azido rosmarinikoa, kafeikoa eta kumarikoa, onddoak azaletik eta batzuk ezabatzeko gai direnak. bakterioak.

Horietako batzuk Candida albicans dira, kandidiasia eragiten duena; Pseudomonas aeruginosa, pneumonia eragiten duena; Salmonella sp, beherakoa eta urdail-hesteetako infekzioak eragiten dituena; Shigella sonnei, infekzioak eragiten dituenaeta Escherichia coli, gernu-infekzioak eragiten dituena.

Limoi-melisa tearen errezeta

Melissa teak estresak, urduritasunak eta suminkortasunak eragindako antsietatea lasaitzen eta gutxitzen laguntzen du. Gainera, digestio-aparatuaren funtzionamenduan laguntzen du eta kranpak arintzen ditu. Ekintza lasaigarri eta lasaigarriari esker, osasun mentalaren aliatu bikaina da. Jarraian, ikasi limoi-melisa edari hau nola egiten den!

Adierazpenak eta osagaiak

Melissa tea prestatzeko oso erraza eta erraza da. Osagai hauek bakarrik behar dituzu:

- 02 koilarakada melissa hosto fresko edo lehor;

- 02 edalontzi iragazi ur;

- 01 koilarakada ezti edo azukre, dastatzeko.

Nola egin

Melisa tea hosto freskoekin egiten baduzu, osorik utzi edo moztu dezakezu konposatu onuragarri gehiago askatzeko. Beraz, jarraitu urrats hauek:

1. Jarri ura irakiten edukiontzi batean;

2. Jarri melissa hostoak ur irakinetan;

3. Utzi tea 5 eta 10 minutuz infusitzen, nahi den intentsitatearen arabera;

4. Iragazi eta gehitu azukrea edo eztia dastatzeko.

Melissa teari buruzko beste informazio batzuk

Elikadurarako Melissa tea bikaina da gibela tonifikatzeko eta oreka hormonala lortzeko. Horrela, menopausian kontsumitzen denean, gutxitzea eragiten du