Melissa choyini bilasizmi?

Xalq orasida limon balzam deb ataladigan melissa o'zining foydalari va shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur. Bundan tashqari, bu o'simlik butun dunyo bo'ylab etishtiriladi, lekin Braziliyada juda qadrlanadi.

Tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirni qidirayotganlar uchun melissa choyi mushaklarni bo'shashtirish va bakteriyalar keltirib chiqaradigan infektsiyalarga qarshi kurashish uchun ajoyib tabiiy variantdir. Shuningdek, u uyqusizlikka yordam beradi, tanani detoksifikatsiya qilishga yordam beradi, tashvish va isitma alomatlarini kamaytiradi. Ushbu maqolada siz ushbu kuchli o'simlik haqida hamma narsani bilib olasiz. Buni tekshiring!

Melissa choyini tushunish

Melissa choyi dam olish va tinchlantirish uchun eng yaxshi choylardan biridir. Buning sababi shundaki, u sog'liq uchun foydali bo'lgan bir qator xususiyatlarga ega. Tabiiy trankvilizator bo'lishidan tashqari, u kayfiyat va kognitiv funktsiyalarni yaxshilashi ma'lum.

Bundan tashqari, u kechalari ichish uchun ajoyib ichimlikdir, chunki u bo'shashish hissini beradi, uyquni susaytiradi, stressni engillashtiradi va ovqat hazm qilishga yordam beradi. O'qishni davom eting va bu o't va uning sog'liq uchun foydalari haqida ko'proq bilib oling!

Melissa o'simligining kelib chiqishi va tarixi

Melissa yoki limon balzami yalpiz va bo'ldo kabi bir oilaga tegishli. Bu o'simlik Evropa, Shimoliy Afrika va G'arbiy Osiyoga tegishli, ammo hozir butun dunyoda etishtiriladi. O'rta asrlarda melissa keng tarqalgan bo'lib ishlatilgankayfiyat o'zgarishi. Bundan tashqari, bu tonik va tetiklantiruvchi ichimlikdir. Limon melisa choyi haqida ko'proq ma'lumotni quyida ko'ring!

Limon balzamini iste'mol qilishning boshqa usullari

Limon balzamidan o'ziga xos ta'm va hidga ega bo'lishdan tashqari, taomlarni tatib ko'rish va ichimliklarni yangilash uchun foydalanish mumkin. Melissa suvi va siroplari, shuningdek, kosmetika sanoatida parfyumeriya, sovun, yog'lar va shampunlarning mohiyati sifatida qo'llanilishidan tashqari, undan ham tayyorlanishi mumkin.

Bundan tashqari, limon balzamidan isiriq tayyorlash uchun ham keng qo'llaniladi. aromaterapiyada qo'llaniladi, bu erda u xotirjamlik va farovonlik tuyg'usiga yordam beradi.

Choy bilan birlashtirilgan asosiy ingredientlar

Malissa yallig'lanishni davolash yoki oldini olish uchun zanjabil bilan birlashtirilishi mumkin, zerdeçal bilan, virusli va bakterial kasalliklarning oldini olish va yalpiz bilan ovqat hazm qilish va uyqu sifatini yaxshilash uchun. Ushbu ingredientlardan iborat melissa choylari mazali bo'lishidan tashqari, tanani tinchlantirish va davolashga yordam beradigan juda ko'p shifobaxsh xususiyatlarga ega.

Ushbu ichimliklar faqat og'irroq kasalliklarni davolay olmasa-da, ular simptomlarni davolashda yordam beradi. tomoq og'rig'i kabi va tanangiz kasalliklarga qarshi kurashayotganda yengillikni ta'minlang.

Limonli melisa choyini tayyorlash bo'yicha maslahatlar

Limonli melisa choyini tayyorlashda bu lahza marosim sifatida bo'lishi muhim. Buchunki, o't issiq suv bilan aloqa qilganda, efir moylari ajralib chiqadi va burun orqali so'riladi va hid bilish lampochkasiga etib boradi, bu erda miyaning turli qismlari faollashadi.

Demak, bu dam olish lahzasidir. bu uyquga yordam beradi. Bundan tashqari, ekshalatsiyalangan xushbo'y hid farovonlik tuyg'usini yaxshilaydi. Shunday qilib, melissa markaziy asab tizimi bilan o'zaro ta'sir qiluvchi o'simlikdir. Bu choyni tayyorlashda buni qadrlang.

Limonli balzam choyini qanchalik tez-tez ichish mumkin?

Melissa choyini tez-tez ichish mumkin, lekin me'yorida. Buning sababi shundaki, ba'zi o'tlar va o'simliklarning ortiqcha miqdori zaharlanishni keltirib chiqaradi. Shunday qilib, bir xil o'simlikni kuniga uch martadan ko'proq iste'mol qilmaslik kerak, shuningdek, 15 kundan ortiq iste'mol qilmaslik kerak.

Muqobil tibbiyotga ko'ra, ideal - kuniga 3 stakangacha ichish, miqdorni oshirmasdan. 12 gramm o'simlik barglari yoki 450 ml choy. Bundan tashqari, o'simlik preparatlari uchun formulaga ko'ra, bu oraliq zaharlanishdan qochish uchun xavfsizroqdir.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va choyning mumkin bo'lgan yon ta'siri

Limon balzami deyarli har doim xavfsizdir, lekin hamma kabi narsalar, u hamma uchun va hamma joyda xavfsiz emas. Qalqonsimon bezga qarshi dori-darmonlarni qabul qiladigan yoki umuman qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar limon balzamidan voz kechishlari kerak.

Agar siz biron bir sedativ dori qabul qilsangiz, limon balzamidan foydalanmang.limon balzami. Ko'pincha ko'plab o'tlarda bo'lgani kabi, melissa homilador ayollarda foydalanish uchun keng qamrovli o'rganilmagan. Shuning uchun, xavfsiz bo'lish uchun homilador ayollar undan qochishlari kerak.

Barcha o'simlik preparatlarida bo'lgani kabi, har qanday o'simlik vositasini qabul qilishdan oldin shifokoringiz, farmatsevtingiz, o'simlik shifokoringiz yoki boshqa sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashing.

Limon balzam choyi ko'p foyda keltiradi!

An'anaviy tibbiyotda limon balzamidan foydalanish asosan asab tizimining barcha buzilgan holatlarini davolash uchun 2000 yildan ortiq vaqt davomida qayd etilgan. Bundan tashqari, melissa tashvish, nevrologik kasalliklar, charchoq, bosh og'rig'i, uyqu muammolari, miya salomatligi, ovqat hazm qilish va boshqalar uchun ishlatilgan.

O'simlikning eng foydali qismi choy tayyorlash uchun tez-tez ishlatiladigan barglardir. Bundan tashqari, limon balzami uyda etishtirish uchun juda oson o't bo'lib, boshlang'ich bog'bonlar uchun juda yaxshi. Shunday ekan, uning afzalliklaridan to'liq bahramand bo'ling!

Qadimgi Yunonistonda u asalarilarning himoyachisi bo'lgan yunon nimfasiga hurmat ko'rsatish uchun "ari asal o'ti" deb nomlangan. Shuningdek, yunon mifologiyasiga ko'ra, Artemida ma'buda bu hasharotlar qiyofasini egallab, ularni o'z ibodatxonalaridagi ruhoniylar uchun muqaddas qilgan.

Natijada, asalarilar uchun muqaddas bo'lgan hamma narsa asalarilar uchun muqaddas bo'lib qolgan. Artemida va limonli choy juda hurmatga sazovor bo'ldi. Oqsoqol Pliniyning ta'kidlashicha, asalarilar "bu o'tdan boshqalarga qaraganda ko'proq xursand bo'lishgan".

Taxminan bir vaqtning o'zida Dioskoridlar o'simlik choyining afzalliklarini tan olgan birinchi shifokorlardan biri bo'ldi - limon balzam. U "zaharli hayvonlarning chaqishi va jinni itlarning tishlashi va podagra og'rig'ini engillashtirish uchun" ishlatilishini qayd etdi. Asrlar o'tib, Rim imperatori Karl, bu o't o'z hukmronligi ostidagi barcha monastirlarda o'sishi kerakligini e'lon qildi.

Bundan tashqari, rohiblar uni yaralarni davolash va ichki sog'liq uchun tonik sifatida ishlatishni boshladilar. Noxush hidlarni yashirish uchun limon o'tlari qo'shilgan Água Carmelita nomli atir keng tarqalgan. Nihoyat, limon balzami vabo davrida ham foydali bo'ldi.

Limon balzamining xususiyatlari

Limon balzami melissa o'simligidan keladi.officinalis va limon o'tiga o'xshamaydi. Och yashil barglari yumaloq bo'lib, qisqichbaqasimon qirralari biroz burishishga moyil.

Limon balzamlarida ko'plab boshqa novdalar mavjud va barglari juda zich. O'simliklar, umuman olganda, faqat taxminan 90 sm balandlikda o'sadi va erta bahor oylarida eng zich barglarni hosil qiladi. Limonli o'tning afzalligi shundaki, u ko'plab iqlim sharoitlarida oson o'sadi.

Bundan tashqari, limon o'tlari limonga qaraganda engilroq ta'mga ega, lekin juda achchiq hid beradi, bu esa aromatik choylar uchun juda mos keladi. Bu choyning ta'mini o'zgartirmaydi, chunki u sitrusning ozgina ta'mini qo'shadi, bu esa siz xohlagan kislotali zarbani beradi. U go'shtli taomlarga garnir sifatida ham qo'llaniladi va go'sht va parranda go'shtiga yoqimli ta'm beradi.

Balzam choyi nima uchun ishlatiladi?

Melissa o'ti oshqozon muammolari uchun foydali ta'sirga ega va uyqusizlik, tashvish va depressiyani yaxshilaydigan va stressni kamaytirishga yordam beradigan tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

Bundan tashqari, melissa choyi ovqat hazm qilish tizimi, uyqu buzilishlarini davolaydi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, tanani detoksifikatsiya qiladi, isitmani pasaytiradi, tashvishlarni yo'q qiladi va hayz ko'rish belgilarini engillashtiradi. U bir nechta xususiyatlarni o'z ichiga olganligi sababli, melissa choyi turli xil kasalliklarning oldini olish va davolashda yordam beradikasalliklar.

Melissa officinalis o'simlikining xususiyatlari

Melissa polifenollar, terpenlar, taninlar, flavonoidlar, antioksidantlar, antibakterial ta'sirga ega rosmarin kislotasi, sitral kofein kislotasi va asetat kabi bir nechta birikmalarga ega. evgenol.

Bundan tashqari, faqat rosmarin kislotasi E vitaminiga qaraganda ko'proq antioksidantlarga ega. Ushbu antioksidant ta'sir erkin radikallarga qarshi kurashda yordam beradi, hujayralarning erta qarishini oldini oladi, saraton kasalligini oldini oladi, teridagi dog'larni oldini oladi va degenerativ kasalliklarning oldini oladi. kasalliklar.

Melissa choyining foydalari

Melissa choyi turli kasalliklarga, jumladan, sovuq yaralar, yuqori xolesterin, genital gerpes, oshqozon yonishi va ovqat hazm qilish buzilishiga qarshi kurashda ishlatiladi.

O't shuningdek, hayz ko'rish va mushak og'rig'ini yo'qotish, asab tizimini tonlash, tashvishlarni nazorat qilish, stressni tinchlantirish, yaxshi uxlashingizga yordam beradi, gazni yo'q qilishni osonlashtiradi va ovqat hazm qilishga yordam beradi. Quyida melissa choyining asosiy afzalliklarini batafsil ko'rib chiqing.

Anksiyete va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi

Melissa choyi tinchlantiruvchi ta'siri tufayli asab tizimiga ta'sir qiladi, stressni kamaytiradi va simptomlarni kamaytiradi. depressiya va tashvish. Ushbu ta'sirlar tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlaydigan antioksidant xususiyatlarga va limon balzamidagi uchuvchan birikmalarga bog'liq.

kortizol, adrenalin va noradrenalin kabi ortiqcha gormonlar bir qancha muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunga yuqori stress darajasi, yuqori qon bosimi, metabolizmning buzilishi va yurak-qon tomir muammolari kiradi. Shunday qilib, limon balzami stress alomatlarini engillashtiradi, dam olishga va kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi va kasalliklarning oldini oladi.

Uyqu sifatini yaxshilaydi

Tadqiqotlarga ko'ra, limon balzam choyi rozmarin kislotasini o'z ichiga oladi. Bu oksidlovchi modda bo'lib, bezovtalikni nazorat qilish va uyqusizlikdan aziyat chekayotganlar uchun uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Melissa choyi tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, dam olishni ta'minlaydi va stressni kamaytiradi, charchoqni kamaytiradi va odamni qiladi. tungi uyqu va ertangi kunning kayfiyati yaxshi bo'lsin. Choy ta'sirini kuchaytirish uchun toza yoki boshqa o't bilan bog'lanishi mumkin, ammo u samaraliroq bo'lishi va kutilgan natijani ta'minlash uchun uning sof versiyasida yaxshiroqdir.

Antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega

Xulosa qilib aytganda, yallig'lanish turli yo'llar bilan paydo bo'lishi mumkin. Shu ma'noda, melissa muntazam foydalanilganda yallig'lanishni bartaraf etadigan yoki kamaytiradigan bir nechta yallig'lanishga qarshi birikmalarga ega.

U jarohatlardan keyin ham og'riqni, ham yallig'lanishni davolashda qo'llanilishi mumkin. Bundan tashqari, u shish bilan ham kurashadi va uning antioksidant birikmalariga egayallig'langan hududda tezda harakat qiladigan vositalar. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, limon balzami terining yangilanishida juda samarali.

Ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi

Malissa choyi tarkibida antioksidant ta'sir ko'rsatadigan A, B vitaminlari va polifenollarning yuqori konsentratsiyasi mavjud. Bundan tashqari, limon balzami ovqat hazm qilish va siydik haydovchi xususiyatlarga ega. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, u organizmdan toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi, suyuqlik to'planishini oldini oladi va og'riqqa qarshi kurashadi.

Shunday qilib, melissa choyi ovqat hazm qilish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu metabolizmga yordam beradi, ovqatdan keyin ovqat hazm qilish tizimining yaxshi ishlashiga yordam beradi.

Oshqozon-ichak kasalliklarining oldini oladi

Limon balzam choyi rosmarin kislotasi, sitral, sitronellal, linalool, geraniol va beta-karyofilinga boy. Bundan tashqari, u spazmolitik va karminativ moddalarga ega bo'lib, gazlar to'planishining oldini olishga yordam beradi.

Melissa choyi dispepsiya belgilarini, ya'ni oshqozon og'rig'ini, irritabiy ichak sindromini va kislotali reflyuksiyani davolashda ham yordam beradi. Oshqozonni tinchlantirishdan tashqari, ichimlik ich qotishi va oshqozon yonishidan xalos bo'lishga yordam beradi, ovqat hazm qilishni kuchaytiradi va ozuqa moddalarining to'g'ri so'rilishini ta'minlaydi.

Kognitiv funktsiyani yaxshilaydi

Melissa asab tizimining ishlashiga yordam beradi. butun. Buning sababi shundaki, u asab tizimi uchun zarur bo'lgan B1, B2,B3, B5, B6 va polifenollar. Haqiqatan ham, bu komponentlar xotira qobiliyati, konsentratsiya va miya funktsiyasi kabi kognitiv funktsiyalarni yaxshilaydi.

Bundan tashqari, limon balzam choyini iste'mol qilish orqali siz asab tizimini neyron yo'llarda blyashka cho'kishining oldini oladigan antioksidantlar bilan ta'minlaysiz. Bu Parkinson, Altsgeymer va boshqalar kabi neyrodegenerativ kasalliklarning oldini oladi.

Altsgeymer belgilarini yumshatadi

Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odamlar uchun limon balzam choyi xotirani yaxshilashga yordam beradi. Citral, masalan, melissadan xolinesteraza, Altsgeymer kasalligini davolash uchun Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmin va Razadyne-galantamine preparatlariga yo'naltirilgan fermentni inhibe qilish uchun chiqariladi.

Tadqiqotlarga ko'ra, limonli choy melissa yaxshilanishi mumkin. xotirani yaxshilaydi va xotirasi yo'qolganlarni davolashga yordam beradi. Shuning uchun, bu choyni iste'mol qilish miyaning umumiy sog'lig'iga yordam beradigan antioksidantlarni taklif qiladi.

Hayz ko'rish og'rig'ini engillashtiradi

Melissa choyi hayz ko'rish og'rig'idan aziyat chekadigan ayollar tomonidan eng ko'p iste'mol qilinadigan choy hisoblanadi. Buning sababi shundaki, u, ayniqsa, mushak to'qimalarining bo'shashishini ta'minlaydi va bu noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi.

Uning sedativ va analjezik xususiyatlari, ba'zi antispazmodik ta'sirlar bilan bog'liq, hayz paytida og'riqni engillashtirishi mumkin. Bundan tashqari,choy ham tashvishni kamaytiradi, ko'pincha hayz ko'rish bilan birga keladigan kayfiyatni yaxshilaydi.

Bosh og'rig'iga qarshi kurashadi

Bosh og'rig'ini davolashda limon balzam choyi katta yengillik beradi, ayniqsa og'riq stressdan kelib chiqqan bo'lsa. Uning tinchlantiruvchi xususiyatlari kuchlanishni bo'shatishga va mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi.

Uni tez-tez iste'mol qilish ham qon tomirlarini ochish va bo'shashishga yordam beradi, chunki bu tomirlarning kengayishi bosh og'rig'iga yordam beradi.

Sovuq yaralarga qarshi kurashadi.

Odamlar gerpes virusini kamaytirish uchun limon balzamidan choy ichish juda keng tarqalgan. Buning sababi shundaki, choyda mavjud bo'lgan flavonoidlar va fenolik birikmalar asosan virusning kamayishiga sabab bo'ladi.

Uni topikal ravishda ishlatish mumkin, ammo immunitet tizimiga foyda choyni iste'mol qilish bilan olinadi, bu jinsiy yo'l bilan yuqadigan ushbu kasallikni ham engillashtirishga yordam beradi.

Zamburug'lar va bakteriyalarni yo'q qiladi

Melissa tarkibida rozmarin, kofein va kumarik kislotalar kabi fenolik birikmalar mavjud bo'lib, ular teridan zamburug'larni va ba'zilarini yo'q qilishga qodir. bakteriyalar

Ulardan ba'zilari kandidozni keltirib chiqaradigan Candida albicans; Pnevmoniyaga olib keladigan Pseudomonas aeruginosa; Diareya va oshqozon-ichak infektsiyasini keltirib chiqaradigan Salmonella sp; Shigella sonnei, bu infektsiyalarni keltirib chiqaradiva siydik yo'llari infektsiyasini keltirib chiqaradigan ichak tayoqchasi.

Limonli balzam choyi retsepti

Melissa choyi stress, asabiylashish va asabiylashishdan kelib chiqadigan tashvishlarni tinchlantirishga va kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u ovqat hazm qilish tizimining ishlashiga yordam beradi va kramplarni engillashtiradi. Tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'siri tufayli u ruhiy salomatlik uchun ajoyib ittifoqchi hisoblanadi. Keyin, bu limon balzami ichimligini qanday tayyorlashni bilib oling!

Ko'rsatmalar va ingredientlar

Melissa choyini tayyorlash juda oson va oddiy. Sizga faqat quyidagi ingredientlar kerak:

- 02 choy qoshiq yangi yoki quritilgan melissa barglari;

- 02 stakan filtrlangan suv;

- 01 choy qoshiq asal yoki shakar, tatib ko'rish uchun.

Uni qanday qilish kerak

Agar siz yangi barglar bilan melissa choyini tayyorlasangiz, ularni butun holda qoldirishingiz yoki ularning foydali birikmalarini ko'proq chiqarish uchun kesishingiz mumkin. Shunday qilib, quyidagi amallarni bajaring:

1. Idishdagi suvni qaynatib oling;

2. Melissa barglarini qaynoq suvga soling;

3. Choyni kerakli intensivlikka qarab 5 dan 10 minutgacha turib oling;

4. Siqib oling va ta'mga shakar yoki asal qo'shing.

Melissa choyi haqida boshqa ma'lumotlar

Melissa choyi ovqatlanish uchun juda mos keladi, jigarni tonlaydi va gormonal muvozanatni ta'minlaydi. Shunday qilib, menopauza paytida iste'mol qilinganida, u kamayishiga olib keladi