Vai esat pazīstami ar melisas tēju?

Melisa, tautā saukta par citronmelisu, ir labi pazīstama ar tās labvēlīgo ietekmi un ārstnieciskajām īpašībām. Turklāt šis augs tiek audzēts visā pasaulē, bet Brazīlijā tas ir augsti novērtēts.

Tiem, kas meklē nomierinošu un nomierinošu iedarbību, melisas tēja ir lielisks dabisks risinājums, lai atslābinātu muskuļus un cīnītos ar baktēriju izraisītām infekcijām. Tā palīdz arī miega trūkuma gadījumā, palīdz organisma detoksikācijai un mazina trauksmi un drudža simptomus. Šajā rakstā uzzināsiet visu par šo spēcīgo garšaugu. Pārbaudiet!

Izpratne par melisas tēju

Melisas tēja ir viena no vispiemērotākajām relaksācijai un nomierināšanai. Tas tāpēc, ka tai piemīt vairākas veselībai labvēlīgas īpašības. Papildus tam, ka tā ir dabisks nomierinošs līdzeklis, ir zināms, ka tā uzlabo garastāvokli un kognitīvās funkcijas.

Turklāt tas ir lielisks dzēriens, ko lietot naktī, jo sniedz relaksācijas sajūtu, nomierina miegu, mazina stresu un veicina gremošanu. Lasiet tālāk un uzziniet vairāk par šo augu un tā labvēlīgo ietekmi uz veselību!

Melisas auga izcelsme un vēsture

Melisa jeb citronmelisa pieder pie tās pašas dzimtas kā piparmētra un boldo. Tas ir Eiropas, Ziemeļāfrikas un Rietumāzijas vietējais augs, taču mūsdienās to audzē visā pasaulē. Viduslaikos melisu plaši izmantoja ārstnieciskos nolūkos, piemēram, brūču ārstēšanai, spriedzes mazināšanai un pat dzīvnieku kodumiem.

Senajā Grieķijā to sauca par "bišu medus zāli" par godu grieķu nimfai, kas sargā bites. Arī saskaņā ar grieķu mitoloģiju dieviete Artemīda varēja pieņemt šo kukaiņu veidolu, padarot tos par svētiem viņas tempļu priesterēm.

Rezultātā viss, kas bija svēts bitēm, kļuva svēts Artemīdas pielūdzējiem, un citronzāles tēja kļuva ļoti godājama. Plīnijs Vecākais atzīmēja, ka bites "priecājās par šo augu vairāk nekā par citiem".

Aptuveni tajā pašā laikā Dioskorīds kļuva par vienu no pirmajiem ārstiem, kas atzina citronzāles tējas priekšrocības. Viņš aprakstīja tās lietošanu "pret indīgu dzīvnieku kodumiem un trako suņu kodumiem, kā arī podagras sāpju remdēšanai". Gadsimtiem vēlāk Romas imperators Kārlis Lielais pasludināja, ka šis augs jāaudzē visos viņa pārvaldībā esošajos klosteros.

Turklāt mūki to sāka lietot brūču ārstēšanai un kā tonizējošu līdzekli iekšējai veselībai. Ar laiku izplatījās smaržas, ko sauca par karmelītu ūdeni ar citronzāles piedevu, lai slēptu nepatīkamas smakas. Visbeidzot, melisa noderēja arī mēra laikā.

Citronzāles īpašības

Citronzāle nāk no ārstniecības melisas (Melissa officinalis) auga un neizskatās pēc citronzāles. Gaiši zaļās lapas ir noapaļotas, un to šķautņainās malas mēdz būt nedaudz krokotas.

Citronzāles kokiem ir daudz citu zaru, un to lapotne ir ļoti blīva. Augi parasti izaug tikai līdz aptuveni 90 cm augsti un visblīvāko lapotni veido agros pavasara mēnešos. Citronzāles priekšrocība ir tā, ka tā ir viegli audzējama daudzos klimatiskajos apstākļos.

Arī citronzālei ir vieglāka garša nekā citronzālei, taču tā izstaro ļoti asu aromātu, kas padara to lieliski piemērotu aromātiskajām tējām. Tas tik ļoti nemaina tējas garšu, bet tikai piešķir tai vieglāku citrusaugļu aromātu, kas tai piešķir vēlamo pikantumu. To izmanto arī kā piedevu gaļas ēdieniem un piešķir patīkamu garšu gaļai un mājputniem.

Kādam nolūkam lieto melisas tēju?

Melisas augam ir labvēlīga iedarbība kuņģa problēmu gadījumos, tam piemīt nomierinoša iedarbība, kas mazina bezmiegu, trauksmi un depresiju, kā arī palīdz mazināt stresu.

Turklāt melisas tēja palīdz gremošanas sistēmai, ārstē miega traucējumus, stiprina imūnsistēmu, detoksikē organismu, mazina drudzi, novērš trauksmi un mazina menstruāciju simptomus. Tā kā melisas tēja satur vairākas īpašības, tā kalpo dažādu slimību ārstēšanai un palīdz to profilaksei un atvieglošanai.

Auga melisa officinalis īpašības

Melisas sastāvā ir dažādi savienojumi, piemēram, polifenoli, terpēni, tanīni, flavonoīdi, antioksidanti, rozmarīnskābe, kam piemīt antibakteriāla iedarbība, kofeīnskābe, citrāla skābe un eigenola acetāts.

Turklāt tikai rozmarīnskābei ir lielāks antioksidantu daudzums nekā E vitamīnam.Šī antioksidatīvā iedarbība palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, novērš šūnu priekšlaicīgu novecošanos, novērš vēzi, novērš ādas plankumus un novērš deģeneratīvas slimības.

Melisas tējas priekšrocības

Melisas tēju lieto pret vairākām slimībām, tostarp herpes labialis, paaugstinātu holesterīna līmeni, dzimumorgānu herpesu, grēmas un gremošanas traucējumiem.

Šo garšaugu lieto arī menstruāciju krampju un muskuļu sāpju mazināšanai, nervu sistēmas tonizēšanai, trauksmes kontrolei, stresa nomierināšanai, labam miegam, gāzu izvadīšanai un gremošanas atvieglošanai. Tālāk detalizēti iepazīstieties ar melisas tējas galvenajām priekšrocībām.

Palīdz mazināt trauksmi un stresu

Melisas tēja sedatīvi iedarbojas uz nervu sistēmu, mazinot stresu un mazinot depresijas un trauksmes simptomus. Šo iedarbību nodrošina melisas zālē esošās antioksidantu īpašības, kas darbojas nomierinoši, un gaistošie savienojumi.

Hormonu, piemēram, kortizola, adrenalīna un noradrenalīna, pārpalikums var izraisīt vairākas problēmas, tostarp paaugstinātu stresa līmeni, augstu asinsspiedienu, sliktu vielmaiņu un sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus.

Uzlabo miega kvalitāti

Saskaņā ar pētījumiem melisas tēja satur rozmarīnskābi. Tā ir oksidējoša viela, kas palīdz kontrolēt trauksmi un uzlabo miega kvalitāti tiem, kuri cieš no bezmiega.

Pateicoties nomierinošajai un nomierinošajai iedarbībai, melisas tēja nodrošina relaksāciju un mazina stresu, mazinot nogurumu un sniedzot cilvēkam labu miegu un labu garastāvokli nākamajā dienā. Tēju var lietot tīrā veidā vai kombinēt ar citu garšaugu, lai pastiprinātu tās iedarbību, taču vislabāk to lietot tīrā veidā, lai tā būtu efektīvāka un sniegtu gaidīto rezultātu.

darbojas antioksidanti un pretiekaisuma iedarbība.

Īsāk sakot, iekaisums var rasties dažādos veidos. Šajā sakarā melisai ir vairāki pretiekaisuma savienojumi, kas, regulāri lietojot, var novērst vai mazināt iekaisumu.

To var izmantot sāpju, kā arī iekaisuma ārstēšanai pēc traumām. Tā cīnās arī pret pietūkumu, un tās antioksidantu savienojumiem ir vielas, kas ātri iedarbojas iekaisušajā vietā. Daži pētījumi arī norāda, ka citronmelisa ir ļoti efektīva ādas reģenerācijā.

Palīdz gremošanai

Melisas tējā ir augsta A vitamīna, B kompleksa vitamīnu un polifenolu koncentrācija, kam piemīt antioksidanta iedarbība. Turklāt melisai piemīt gremošanas un diurētiskas īpašības. Citiem vārdiem sakot, tā palīdz izvadīt toksīnus no organisma, novēršot šķidruma uzkrāšanos un apkarojot sāpes.

Tādējādi melisas tēja labvēlīgi ietekmē gremošanu. Tā veicina vielmaiņu, liekot gremošanas sistēmai labāk darboties pēc ēšanas.

Novērš kuņģa un zarnu trakta problēmas

Citronzāles tēja ir bagāta ar rozmarīnskābi, citralu, citronelālu, linalolu, geraniolu un beta-kariofilēnu, kā arī spazmolītiskām un karminatīvām vielām, kas palīdz novērst gāzu uzkrāšanos.

Melisas tēja palīdz arī ārstēt dispepsijas simptomus, t. i., sāpes vēderā, kairinātu zarnu sindromu un skābes refluksu. Papildus kuņģa nomierināšanai dzēriens palīdz mazināt aizcietējumus un grēmas, uzlabo gremošanu un nodrošina pareizu uzturvielu uzsūkšanos.

Uzlabo kognitīvās funkcijas

Melisa veicina nervu sistēmas darbību kopumā. Tas ir tāpēc, ka tā nodrošina nervu sistēmai nepieciešamos vitamīnus, piemēram, B1, B2, B3, B5, B6 un polifenolus. Šīs sastāvdaļas uzlabo kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņas spējas, koncentrēšanās spējas un smadzeņu darbību.

Turklāt, lietojot melisas tēju, jūs piedāvājat nervu sistēmai antioksidantus, kas var novērst plāksnīšu nogulsnēšanos nervu ceļos. Tas novērš neirodeģeneratīvas slimības, piemēram, Parkinsona, Alcheimera u. c. slimības.

mazina Alcheimera slimības simptomus.

Alcheimera slimības slimniekiem melisas tēja var palīdzēt uzlabot atmiņu. Piemēram, no melisas ekstrahētais citrāls inhibē holīnesterāzi - enzīmu, uz kuru ir vērstas Alcheimera slimības ārstēšanai paredzētās zāles Aricept-donepezils, Exelon-rivastigmīns un Razadyne-galantamīns.

Saskaņā ar pētījumiem melisas tēja var uzlabot atmiņu un palīdzēt ārstēt tos, kuriem ir izraisīti atmiņas zudumi. Tāpēc šīs tējas lietošana piedāvā antioksidantus, kas var palīdzēt uzlabot vispārējo smadzeņu veselību.

Mazina menstruāciju krampjus

Melisas tēja ir viena no visvairāk lietotajām sievietēm, kuras cieš no intensīviem menstruāciju krampjiem. Tas ir tāpēc, ka tā nodrošina relaksāciju, galvenokārt muskuļu audos, un palīdz mazināt šo diskomfortu.

Tās nomierinošās un pretsāpju īpašības apvienojumā ar zināmu spazmolītisku iedarbību var mazināt sāpes menstruāciju laikā. Turklāt tēja mazina arī trauksmi, uzlabojot garastāvokļa svārstības, kas bieži pavada menstruācijas.

Novērš galvassāpes

Lietojot melisas tēju galvassāpju ārstēšanai, tā sniedz lielisku atvieglojumu, it īpaši, ja sāpes izraisījis stress. Tās nomierinošās īpašības palīdz atbrīvot sasprindzinājumu un atslābināt muskuļus.

Tāpēc bieža tā lietošana palīdz atvērt un atslābināt asinsvadus, jo to paplašināšanās var izraisīt galvassāpes.

cīnās pret aukstumpumpām

Ļoti bieži cilvēki lieto melisas tēju, lai samazinātu herpes vīrusa izplatību. Tas ir tāpēc, ka tējas sastāvā esošie flavonoīdi un fenola savienojumi galvenokārt ir atbildīgi par vīrusa izplatības samazināšanos.

To var lietot lokāli, bet priekšrocības imūnsistēmai tiek iegūtas, uzņemot tēju, kas var palīdzēt arī mazināt šo seksuāli transmisīvo slimību.

Novērš sēnītes un baktērijas

Melisas sastāvā ir fenola savienojumi, piemēram, rozmarīnskābe, kofeīnskābe un kumarīnskābe, kas spēj no ādas izvadīt sēnītes un dažas baktērijas.

Dažas no tām ir Candida albicans, kas izraisa kandidozi, Pseudomonas aeruginosa, kas izraisa pneimoniju, Salmonella sp, kas izraisa caureju un kuņģa un zarnu trakta infekcijas, Shigella sonnei, kas izraisa zarnu infekcijas, un Escherichia coli, kas izraisa urīnceļu infekcijas.

Melisas tējas recepte

Melisas tēja palīdz nomierināt un mazināt stresa, nervozitātes un aizkaitināmības izraisītu trauksmi. Tā arī veicina gremošanas sistēmas darbību un mazina krampjus. Pateicoties nomierinošajai un nomierinošajai iedarbībai, tā ir lielisks sabiedrotais garīgajai veselībai. Zemāk uzziniet, kā pagatavot šo melisas zāļu dzērienu!

Indikācijas un sastāvdaļas

Melisas tēju ir ļoti viegli un vienkārši pagatavot. Jums vajadzīgas tikai šādas sastāvdaļas:

- 02 tējkarotes svaigu vai kaltētu melisas lapu;

- 02 tases filtrēta ūdens;

- 01 tējkarote medus vai cukura pēc garšas.

Kā to darīt

Ja gatavojat melisas tēju no svaigām lapām, varat atstāt tās veselas vai sagriezt, lai atbrīvotos vairāk to labvēlīgo savienojumu, tāpēc sekojiet tālāk aprakstītajiem soļiem:

1. traukā uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai;

Ievietojiet melisas lapas verdošā ūdenī;

Atkarībā no vēlamās intensitātes atstājiet tēju uzvilkties 5 līdz 10 minūtes;

Atšķaidiet un pēc garšas pievienojiet cukuru vai medu.

Papildu informācija par melisas tēju

Melisas tēja uzturā lieliski tonizē aknas un nodrošina hormonālo līdzsvaru. Tādējādi, lietojot to menopauzes laikā, samazinās garastāvokļa svārstības. Turklāt tā ir tonizējošs un atsvaidzinošs dzēriens. Pārējo informāciju par melisas tēju skatiet zemāk!

Citi citrona balzama lietošanas veidi

Papildus unikālam garšas un smaržas aromātam melisu var izmantot kā garšvielu ēdieniem un dzērienu atsvaidzināšanai. No melisas var pagatavot arī melisas ūdeni un sīrupus, kā arī to izmanto kosmētikas nozarē kā esenci smaržām, ziepēm, eļļām un šampūniem.

Turklāt citronmelisu izmanto arī vīraka kociņu izgatavošanai, kurus izmanto aromterapijā, lai veicinātu miera un labsajūtas sajūtu.

Galvenās sastāvdaļas, kas pievienojamas tējai

Melisu var kombinēt ar ingveru, lai ārstētu vai novērstu iekaisumus, kurkumu, lai novērstu vīrusu un baktēriju izraisītas slimības, un piparmētru, lai veicinātu gremošanu un uzlabotu miegu.

Lai gan šie dzērieni paši par sevi nespēj izārstēt nopietnākas slimības, tie var palīdzēt ārstēt tādus simptomus kā iekaisis kakls un sniegt atvieglojumu, kamēr organisms cīnās ar slimību.

Padomi melisas tējas pagatavošanai

Tas ir tāpēc, ka, zālēm nonākot saskarē ar karstu ūdeni, ēteriskās eļļas izdalās un uzsūcas degunā, sasniedzot ožas sīpolu, kur aktivizējas dažādi smadzeņu reģioni.

Tas ir relaksācijas brīdis, kas veicina miegu, un izelpotais aromāts veicina labsajūtu. Melisa ir augs, kas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, tāpēc izbaudiet šīs tējas pagatavošanu.

Cik bieži var lietot melisas tēju?

Melisas tēju var lietot bieži, bet ar mēru, jo daži garšaugi un augi pārmērīgā daudzumā rada toksicitāti. Tādējādi vienu un to pašu augu nevajadzētu lietot vairāk nekā trīs reizes dienā vai ilgāk par 15 dienām.

Saskaņā ar alternatīvās medicīnas ieteikumiem ideāli ir dzert līdz 3 tasītēm dienā, nepārsniedzot 12 g auga lapu vai 450 ml tējas daudzumu. Turklāt saskaņā ar augu izcelsmes zāļu formu šis intervāls ir drošāks, lai izvairītos no intoksikācijas.

Kontrindikācijas un iespējamās tējas blakusparādības

Citronzāle gandrīz vienmēr ir droša, taču, tāpat kā visas lietas, tā nav droša visiem un visur. Cilvēkiem, kuri lieto vairogdziedzera medikamentus vai kuriem ir vairogdziedzera darbības traucējumi kopumā, vajadzētu izvairīties no citronzāles.

Ja lietojat jebkāda veida nomierinošus medikamentus, nelietojiet melisu. Kā parasti ir ar daudziem augiem, melisas lietošana grūtniecēm nav plaši pētīta, tāpēc, lai nodrošinātu drošību, grūtniecēm no tās vajadzētu izvairīties.

Tāpat kā ar visiem augu izcelsmes preparātiem, pirms jebkura augu izcelsmes līdzekļa lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, farmaceitu, herbālistu vai citu veselības aprūpes speciālistu.

Citronu balzama tējai ir daudz priekšrocību!

Melisas lietošana tradicionālajā medicīnā ir reģistrēta jau vairāk nekā 2000 gadu, lai ārstētu galvenokārt visus nervu sistēmas traucējumus. Turklāt melisu lieto trauksmes, neiroloģisku slimību, noguruma, galvassāpju, miega problēmu, smadzeņu veselības, gremošanas un citu slimību ārstēšanai.

Visnoderīgākā auga daļa ir lapas, kuras bieži izmanto tējas pagatavošanai. Turklāt citronmelisu ir ļoti viegli audzēt mājās, un tā ir lieliski piemērota iesācējiem dārzkopjiem, tāpēc izmantojiet tās priekšrocības!