Ken jy melissa-tee?

Melissa, wat gewild genoem word suurlemoenbalsem, is welbekend vir sy voordele en medisinale eienskappe. Boonop word hierdie plant wêreldwyd gekweek, maar word baie waardeer in Brasilië.

Vir diegene wat op soek is na kalmerende en kalmerende effekte, is melissa-tee 'n wonderlike natuurlike opsie om die spiere te ontspan en die infeksies wat deur bakterieë veroorsaak word, te beveg. Dit help ook met gebrek aan slaap, help met ontgifting van die liggaam, en verminder angs en koors simptome. In hierdie artikel sal jy alles oor hierdie kragtige kruie leer. Kyk dit!

Verstaan ​​melissa-tee

Melissa-tee is een van die beste tee om te ontspan en te kalmeer. Dit is omdat dit verskeie eienskappe het wat gesondheid bevoordeel. Benewens die feit dat dit 'n natuurlike kalmeermiddel is, is dit bekend dat dit bui en kognitiewe funksies verbeter.

Daarbenewens is dit 'n wonderlike drankie wat snags geneem kan word, aangesien dit 'n gevoel van ontspanning bied, slaap inhibeer, verlig stres en help met vertering. Hou aan om te lees en leer meer oor hierdie krui en sy gesondheidsvoordele!

Oorsprong en geskiedenis van die melissa-plant

Melissa of suurlemoenbalsem behoort aan dieselfde familie as kruisement en boldo. Dit is 'n kruie wat inheems is aan Europa, Noord-Afrika en Wes-Asië, maar word nou wêreldwyd verbou. In die Middeleeue is melissa wyd gebruik virgemoedsverandering. Daarbenewens is dit 'n tonikum en verfrissende drankie. Sien meer inligting oor suurlemoenbalsemtee hieronder!

Ander maniere om suurlemoenbalsem te gebruik

Benewens die feit dat dit 'n unieke geur en aroma het, kan suurlemoenbalsem gebruik word om kos te geur en drankies te verfris. Melissa-water en stroop kan ook daarvan gemaak word, benewens dat dit in die skoonheidsmiddelbedryf gebruik word as 'n essens in parfuum, seep, olies en sjampoe.

Daarby word suurlemoenbalsem ook gebruik om wierook wyd te maak gebruik in aromaterapie, waar dit 'n gevoel van rustigheid en welstand bevorder.

Hoofbestanddele wat met tee kombineer

Malissa kan met gemmer gekombineer word om inflammasie te behandel of te voorkom, met borrie, om voorkom virale en bakteriële siektes, en met peperment, om te help met vertering en die kwaliteit van slaap te verbeter. Behalwe dat dit heerlik is, het melissa-tee met hierdie bestanddele 'n magdom medisinale eienskappe wat help om die liggaam te kalmeer en te genees.

Alhoewel hierdie drankies dalk nie meer ernstige siektes alleen kan behandel nie, kan dit help om simptome te behandel soos 'n seer keel en verskaf verligting terwyl jou liggaam siektes beveg.

Wenke om jou suurlemoenbalsemtee te maak

Wanneer jy suurlemoenbalsemtee voorberei, is dit belangrik dat hierdie oomblik as 'n ritueel is. Daardiewant wanneer die kruie met warm water in aanraking kom, word die essensiële olies vrygestel en deur die neus geabsorbeer en bereik die reukbol, waar verskillende streke van die brein geaktiveer word.

Dus, dit is 'n oomblik van ontspanning. wat slaap bevoordeel. Daarbenewens bevorder die uitasem aroma die gevoel van welsyn. Melissa is dus 'n plant wat interaksie het met die sentrale senuweestelsel. Waardeer dit wanneer jy hierdie tee maak.

Hoe gereeld kan suurlemoenbalsem-tee geneem word?

Melissa-tee kan gereeld geneem word, maar in moderering. Dit is omdat sommige kruie en plante in oormaat toksisiteit genereer. Dus moet dieselfde plant nie meer as drie keer per dag verteer word nie, ook nie vir meer as 15 dae nie.

Volgens alternatiewe medisyne is die ideaal om tot 3 koppies per dag te drink, sonder om die hoeveelheid te oorskry. van 12 gram plantblare of 450ml tee. Daarbenewens, volgens die formule vir kruiemedisyne, is hierdie interval veiliger om dronkenskap te vermy.

Kontraindikasies en moontlike newe-effekte van tee

Suurlemoenbalsem is byna altyd veilig, maar, soos in alles dinge, dit is nie veilig vir almal en oral nie. Mense wat skildkliermedikasie neem of wat skildklierprobleme in die algemeen het, moet suurlemoenbalsem vermy.

As jy enige tipe kalmeermiddel gebruik, moenie suurlemoenbalsem gebruik nie.suurlemoenbalsem. Soos dikwels die geval is met baie kruie, is melissa nie omvattend bestudeer vir gebruik by swanger vroue nie. Daarom, om veilig te wees, moet swanger vroue dit vermy.

Soos met alle kruiemiddels, praat met jou dokter, apteker, kruiedokter of ander gesondheidswerker voordat jy enige kruiemiddel neem.

Suurlemoenbalsem-tee het baie voordele!

Die gebruik van suurlemoenbalsem in tradisionele medisyne is al meer as 2 000 jaar aangeteken om hoofsaaklik alle versteurde toestande van die senuweestelsel te behandel. Boonop is melissa gebruik vir angs, neurologiese toestande, moegheid, hoofpyne, slaapprobleme, breingesondheid, spysvertering, en meer.

Die nuttigste deel van die plant is die blare wat gereeld gebruik word om tee te maak. Suurlemoenbalsem is ook 'n baie maklike kruie om tuis te groei en is ideaal vir beginner tuiniers. Geniet dus die voordele daarvan ten volle!

In Antieke Griekeland is dit "by-heuningkruid" genoem, ter ere van die Griekse nimf, beskermer van die by. Ook volgens die Griekse mitologie kon die Godin Artemis die vorm van hierdie insekte aanneem, wat hulle heilig maak vir die priesteresse van haar tempels.

Gevolglik het alles wat vir bye heilig was, vir bye heilig geword. Artemis, en sitroengrastee het hoogs eerbied geword. Plinius die Ouderling het opgemerk dat die bye "verheug was oor hierdie kruie meer as enige ander."

Ongeveer dieselfde tyd het Dioscorides een van die eerste dokters geword wat die voordele van kruietee erken het - suurlemoenbalsem. Hy het voortgegaan om die gebruik daarvan aan te teken vir "die byt van giftige diere en die byt van mal honde, en om die pyne van jig te verlig." Eeue later het Karel die Grote, Romeinse Keiser, verkondig dat hierdie kruie in alle kloosters onder sy bewind moet groei.

Daarbenewens het monnike dit begin gebruik om wonde te behandel en as 'n tonikum vir interne gesondheid . ’n Parfuum genaamd Água Carmelita, wat met sitroengras toegedien is, het algemeen geword om onaangename reuke te verberg. Ten slotte het suurlemoenbalsem ook 'n doel gedien in tye van pes.

Suurlemoenbalsem eienskappe

Suurlemoenbalsem kom van die melissa plantofficinalis en lyk niks soos sitroengras nie. Die liggroen blare is gerond en die geskarrelde rande is geneig om effens gekreukel te wees.

Daar is baie ander takke aan die suurlemoenbalsembome en die loof is baie dig. Die plante groei oor die algemeen net tot sowat 90 cm hoog en produseer die digste blare in die vroeë lentemaande. Die voordeel van sitroengras is dat dit maklik is om in baie klimaatstoestande te groei.

Daarbenewens het sitroengras 'n ligter smaak as sitroengras, maar gee 'n baie pittige aroma af wat dit perfek maak vir aromatiese tee. Dit verander nie die geur van die tee soveel nie, want dit voeg net die geringste sitrusgeur by wat dit die suur skop gee waarna jy smag. Dit word ook as garnering vir vleisgeregte gebruik en gee 'n aangename geur aan vleis en pluimvee.

Waarvoor word suurlemoenbalsemtee gebruik?

Die melissakruid het 'n voordelige werking in gevalle van maagprobleme en het 'n kalmerende effek wat slapeloosheid, angs en depressie verbeter en help om stres te verminder.

Daarbenewens help melissa-tee in die spysverteringstelsel, behandel slaapstoornisse, versterk die immuunstelsel, ontgift die liggaam, verminder koors, skakel angs uit en verlig menstruele simptome. Omdat dit verskeie eienskappe bevat, dien melissa tee om te behandel en te help in die voorkoming en verligting van verskeiesiektes.

Eienskappe van die melissa officinalis plant

Melissa het verskeie verbindings, soos polifenole, terpene, tanniene, flavonoïede, antioksidante, rosmarinensuur, wat antibakteriese werking het, sitrale kafeïensuur en asetaat van eugenol.

Daarbenewens het net rosmarinensuur 'n hoër hoeveelheid antioksidante as vitamien E. Hierdie antioksidant-aksie help om vrye radikale te beveg, voorkom voortydige veroudering van selle, voorkom kanker, voorkom vlekke op die vel en voorkom degeneratiewe siektes.

Voordele van melissa-tee

Melissa-tee word gebruik om 'n verskeidenheid siektes te bestry, insluitend koue sere, hoë cholesterol, genitale herpes, sooibrand en spysvertering .

Die kruie word ook gebruik om menstruele krampe en spierpyn te verlig, die senuweestelsel te versterk, angs te beheer, stres te kalmeer, jou te help om goed te slaap, om die uitskakeling van gas te vergemaklik en spysvertering aan te help. Sien hieronder in detail die belangrikste voordele van melissa-tee.

Help om angs en stres te verlig

As gevolg van sy kalmerende werking, werk melissa-tee op die senuweestelsel in, wat stres verminder en die simptome van depressie en angs. Hierdie effekte is te danke aan die antioksidanteienskappe, wat as kalmerende middels dien, en die vlugtige verbindings wat in suurlemoenbalsem voorkom.

Dieoortollige hormone soos kortisol, adrenalien en noradrenalien kan verskeie probleme veroorsaak. Dit sluit hoër stresvlakke, hoë bloeddruk, metabolisme wanfunksies en kardiovaskulêre probleme in. Suurlemoenbalsem kan dus simptome van stres verlig, jou help om te ontspan en jou bui te verbeter en siekte te voorkom.

Verbeter slaapkwaliteit

Volgens studies bevat suurlemoenbalsemtee rosmarinensuur. Dit is 'n oksiderende stof wat help om angs te beheer en die kwaliteit van slaap te verbeter vir diegene wat aan slapeloosheid ly.

Deur kalmerende en kalmerende effekte te hê, verskaf melissa-tee ontspanning en verminder stres, verminder die moegheid en maak die persoon het 'n goeie nag se slaap en bui die volgende dag. Die tee kan suiwer geneem word of met 'n ander kruie geassosieer word om die effek daarvan te verbeter, maar dit is beter in sy suiwer weergawe, om meer effektief te wees en die verwagte resultaat te lewer.

Dit het antioksidante en anti-inflammatoriese effekte

In kort, ontsteking kan op verskillende maniere ontstaan. In hierdie sin het melissa verskeie anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie kan uitskakel of verminder wanneer dit gereeld gebruik word.

Dit kan beide gebruik word in die behandeling van pyn en inflammasie na 'n besering. Daarbenewens beveg dit ook swelling, en sy antioksidantverbindings hetmiddels wat vinnig optree in die ontsteekte streek. Sommige studies dui ook aan dat suurlemoenbalsem baie doeltreffend is om die vel te herstel.

Bevorder vertering

Malissa-tee het 'n hoë konsentrasie van vitamiene A, B-kompleks en polifenole, wat antioksidante aksie het. Boonop het suurlemoenbalsem verterings- en diuretiese eienskappe. Met ander woorde, dit help om gifstowwe uit die liggaam te elimineer, om die ophoping van vloeistowwe te voorkom en pyn te bestry.

Dus het melissa-tee 'n positiewe uitwerking op vertering. Dit help metabolisme, wat die spysverteringstelsel beter laat werk na etes.

Voorkom gastroïntestinale probleme

Suurlemoenbalsem-tee is ryk aan rosmarinensuur, sitral, sitronellal, linalool, geraniol en beta-kariofilleen. Daarbenewens het dit spasmolitiese en karminatiewe stowwe, wat help om die ophoping van gasse te voorkom.

Melissa-tee help ook met die behandeling van dyspepsie-simptome, dit wil sê maagpyn, prikkelbare derm-sindroom en in suur refluks. Benewens om die maag te kalmeer, help die drank om hardlywigheid en sooibrand te verlig, bevorder vertering en verseker behoorlike opname van voedingstowwe.

Verbeter kognitiewe funksie

Melissa help met die funksionering van die senuweestelsel as 'n hele. Dit is omdat dit die nodige vitamiene vir die senuweestelsel verskaf soos B1, B2,B3, B5, B6 en polifenole. Inderdaad, hierdie komponente verbeter kognitiewe funksies soos geheuekapasiteit, konsentrasie en breinfunksie.

Daarbenewens, deur suurlemoenbalsem-tee te verbruik, voorsien jy die senuweestelsel van antioksidante wat die afsetting van gedenkplate in neurale bane kan voorkom. Dit voorkom neurodegeneratiewe siektes, soos onder andere Parkinson's, Alzheimer's.

Strel die simptome van Alzheimer's

Vir mense wat aan Alzheimer se siekte ly, kan suurlemoenbalsemtee help om die geheue te verbeter. Sitral word byvoorbeeld uit melissa onttrek om cholinesterase te inhibeer, 'n ensiem wat gerig is op die middels Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine en Razadyne-galantamine om Alzheimer se siekte te behandel.

Volgens studies kan suurlemoengrasteemelissa verbeter geheue en help met die behandeling van diegene wie se geheueverlies veroorsaak is. Daarom bied die verbruik van hierdie tee antioksidante wat kan help met algehele breingesondheid.

Verlig menstruele krampe

Melissa-tee is een van die mees verbruikte vroue deur vroue wat aan erge menstruele krampe ly. Dit is omdat dit ontspanning verskaf, veral van spierweefsel, en help om hierdie ongemak te verlig.

Die kalmerende en pynstillende eienskappe daarvan, wat geassosieer word met sommige antispasmodiese effekte, kan pyn tydens menstruasie verlig. Daarbenewens het dietee verminder ook angs en verbeter die gemoedskommelings wat dikwels met menstruasie gepaardgaan.

Bekamp hoofpyne

Wanneer dit gebruik word om hoofpyn te behandel, verskaf suurlemoenbalsem-tee groot verligting, veral as die pyn deur stres veroorsaak word. Sy kalmerende eienskappe help om spanning vry te laat en die spiere te ontspan.

Die gereelde gebruik daarvan help ook om bloedvate oop te maak en te ontspan, aangesien die verwyding van hierdie vate kan bydra tot hoofpyne.

Beveg koue sere

Dit is baie algemeen dat mense suurlemoenbalsemtee drink om die herpesvirus te verminder. Dit is omdat die flavonoïede en fenoliese verbindings wat in die tee voorkom hoofsaaklik verantwoordelik is vir hierdie afname in die virus.

Dit kan plaaslik gebruik word, maar die voordele vir die immuunstelsel word verkry met die inname van die tee, wat ook kan help om hierdie seksueel oordraagbare siekte te verlig.

Elimineer swamme en bakterieë

Melissa bevat fenoliese verbindings soos rosmarinien-, kafeïensuur- en kumariensuur, wat in staat is om swamme uit die vel te elimineer en sommige bakterieë

Sommige hiervan sluit Candida albicans in, wat candidiasis veroorsaak; Pseudomonas aeruginosa, wat longontsteking veroorsaak; Salmonella sp, wat diarree en gastroïntestinale infeksies veroorsaak; Shigella sonnei, wat infeksies veroorsaaken Escherichia coli, wat urienweginfeksies veroorsaak.

Suurlemoenbalsem-teeresep

Melissa-tee help kalmeer en verminder angs wat veroorsaak word deur stres, senuweeagtigheid en prikkelbaarheid. Dit help ook die funksionering van die spysverteringstelsel aan en verlig krampe. Danksy sy kalmerende en kalmerende werking is dit 'n uitstekende bondgenoot vir geestesgesondheid. Leer vervolgens hoe om hierdie suurlemoenbalsemdrankie te maak!

Aanduidings en bestanddele

Melissa-tee is baie maklik en maklik om voor te berei. Jy benodig net die volgende bestanddele:

- 02 teelepels vars of gedroogde melissablare;

- 02 koppies gefiltreerde water;

- 01 teelepel heuning of suiker, na smaak.

Hoe om dit te maak

As jy melissa-tee met vars blare maak, kan jy hulle heel laat of sny om meer van hul voordelige verbindings vry te stel. Volg dus die stappe hieronder:

1. Bring water tot kookpunt in 'n houer;

2. Sit melissablare in kookwater;

3. Laat die tee vir 5 tot 10 minute trek, afhangend van die verlangde intensiteit;

4. Syg deur en voeg suiker of heuning na smaak by.

Ander inligting oor melissa-tee

Melissa-tee vir voeding is uitstekend om die lewer te versterk en hormonale balans te bring. Dus, wanneer dit tydens menopouse verteer word, veroorsaak dit 'n afname in