Sind Sie mit Melissentee vertraut?

Die Melisse, die im Volksmund auch Zitronenmelisse genannt wird, ist für ihre wohltuenden medizinischen Eigenschaften bekannt und wird auf der ganzen Welt angebaut, aber in Brasilien besonders geschätzt.

Für diejenigen, die eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung suchen, ist Melissentee eine großartige natürliche Option, um die Muskeln zu entspannen und durch Bakterien verursachte Infektionen zu bekämpfen. Er hilft auch bei Schlafmangel, unterstützt die Entgiftung des Körpers und reduziert Angstzustände und Fiebersymptome. In diesem Artikel erfahren Sie alles über dieses kraftvolle Kraut. Probieren Sie es aus!

Verstehen über Melissentee

Melissentee ist eines der am besten geeigneten Mittel zur Entspannung und Beruhigung, da er mehrere gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt. Er ist nicht nur ein natürliches Beruhigungsmittel, sondern auch dafür bekannt, dass er die Stimmung und die kognitiven Funktionen verbessert.

Außerdem ist es ein hervorragendes Getränk für die Nacht, da es ein Gefühl der Entspannung vermittelt, den Schlaf hemmt, Stress abbaut und die Verdauung fördert. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über dieses Kraut und seine gesundheitlichen Vorteile!

Ursprung und Geschichte der Melissenpflanze

Die Melisse oder Zitronenmelisse gehört zur gleichen Familie wie Minze und Boldo. Sie ist in Europa, Nordafrika und Westasien beheimatet, wird aber heute auf der ganzen Welt angebaut. Im Mittelalter wurde die Melisse häufig zu medizinischen Zwecken verwendet, z. B. zur Behandlung von Wunden und zur Linderung von Verspannungen und sogar bei Tierbissen.

Im antiken Griechenland wurde es zu Ehren der griechischen Nymphe, die die Bienen beschützt, "Bienenhoniggras" genannt, und auch die Göttin Artemis konnte der griechischen Mythologie zufolge die Gestalt dieser Insekten annehmen, was sie für die Priesterinnen in ihren Tempeln heilig machte.

Infolgedessen wurde alles, was den Bienen heilig war, auch den Anbetern der Artemis heilig, und der Zitronengras-Tee wurde hoch verehrt. Plinius der Ältere bemerkte, dass die Bienen an diesem Kraut mehr Freude hatten als an den anderen".

Etwa zur gleichen Zeit erkannte Dioskurides als einer der ersten Ärzte die Vorzüge des Zitronengras-Tees. Er beschrieb seine Verwendung bei "Bissen giftiger Tiere und bei Bissen tollwütiger Hunde sowie zur Linderung der Gichtschmerzen". Jahrhunderte später verkündete der römische Kaiser Karl der Große, dass dieses Kraut in allen Klöstern unter seiner Herrschaft wachsen sollte.

Darüber hinaus begannen die Mönche, sie zur Behandlung von Wunden und als Stärkungsmittel für die innere Gesundheit zu verwenden. Ein Parfüm namens Karmeliterwasser, das mit Zitronengras versetzt war, wurde schließlich üblich, um unangenehme Gerüche zu überdecken. Schließlich diente die Melisse auch in Zeiten der Pest.

Merkmale von Zitronengras

Zitronengras stammt von der Pflanze Melissa officinalis und sieht nicht aus wie Zitronengras: Die hellgrünen Blätter sind abgerundet und die gezackten Ränder sind meist leicht faltig.

Es gibt noch viele andere Zweige von Zitronengrasbäumen, und das Laub ist sehr dicht. Die Pflanzen werden in der Regel nur etwa 90 cm hoch und bilden ihr dichtestes Laub in den frühen Frühlingsmonaten. Der Vorteil von Zitronengras ist, dass es unter vielen klimatischen Bedingungen leicht anzubauen ist.

Auch Zitronengras hat einen leichteren Geschmack als Zitronengras, verströmt aber ein sehr scharfes Aroma, das sich hervorragend für aromatische Tees eignet. Es verändert den Geschmack des Tees nicht so sehr, sondern fügt nur den leichteren Zitrusgeschmack hinzu, der ihm die gewünschte herbe Note verleiht. Es wird auch als Beilage zu Fleischgerichten verwendet und verleiht Fleisch und Geflügel einen schönen Geschmack.

Wofür wird Melissentee verwendet?

Das Melissenkraut wirkt wohltuend bei Magenproblemen und hat eine beruhigende Wirkung, die Schlaflosigkeit, Angstzustände und Depressionen verbessert und hilft, Stress abzubauen.

Darüber hinaus wirkt Melissentee verdauungsfördernd, schlaffördernd, immunstärkend, entgiftend, fiebersenkend, angstlösend und menstruationslindernd. Aufgrund seiner vielfältigen Eigenschaften dient Melissentee zur Behandlung, Vorbeugung und Linderung von verschiedenen Beschwerden.

Eigenschaften der Pflanze Melissa officinalis

Die Melisse enthält verschiedene Verbindungen wie Polyphenole, Terpene, Gerbstoffe, Flavonoide, Antioxidantien, die antibakteriell wirkende Rosmarinsäure, Kaffeesäure, Citralsäure und Eugenolacetat.

Außerdem enthält nur die Rosmarinsäure mehr Antioxidantien als das Vitamin E. Diese antioxidative Wirkung hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die vorzeitige Zellalterung zu verhindern, Krebs vorzubeugen, Hautflecken zu vermeiden und degenerative Krankheiten zu verhindern.

Vorteile von Melissentee

Melissentee wird gegen eine Reihe von Krankheiten eingesetzt, darunter Herpes labialis, hoher Cholesterinspiegel, Genitalherpes, Sodbrennen und Verdauungsstörungen.

Das Kraut wird auch verwendet, um Menstruationsbeschwerden und Muskelschmerzen zu lindern, das Nervensystem zu stärken, Ängste zu kontrollieren, Stress abzubauen, gut zu schlafen, die Ausscheidung von Blähungen zu erleichtern und die Verdauung zu fördern. Weiter unten finden Sie die wichtigsten Vorteile von Melissentee.

Hilft, Ängste und Stress abzubauen

Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung wirkt Melissentee auf das Nervensystem, baut Stress ab und reduziert die Symptome von Depressionen und Angstzuständen. Diese Wirkungen sind auf die antioxidativen Eigenschaften, die beruhigend wirken, und die flüchtigen Verbindungen, die im Melissenkraut enthalten sind, zurückzuführen.

Ein Überschuss an Hormonen wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin kann eine Reihe von Problemen verursachen, darunter ein erhöhtes Stressniveau, Bluthochdruck, eine schlechte Stoffwechselfunktion und Herz-Kreislauf-Probleme.

Verbessert die Schlafqualität

Studien zufolge enthält Melissentee Rosmarinsäure, ein Oxidationsmittel, das bei Angstzuständen hilft und die Schlafqualität bei Schlaflosigkeit verbessert.

Aufgrund seiner beruhigenden und schlaffördernden Wirkung sorgt Melissentee für Entspannung und Stressabbau, reduziert die Müdigkeit und sorgt für einen erholsamen Schlaf und gute Laune am nächsten Tag. Der Tee kann pur oder in Kombination mit anderen Kräutern eingenommen werden, um seine Wirkung zu verstärken, aber am besten ist er in seiner reinen Version, um effektiver zu sein und die erwartete Wirkung zu erzielen.

Wirkt antioxidativ und entzündungshemmend

Die Melisse enthält mehrere entzündungshemmende Wirkstoffe, die bei regelmäßiger Anwendung die Entzündung beseitigen oder verringern können.

Sie kann zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen nach Verletzungen verwendet werden. Sie wirkt auch gegen Schwellungen, und ihre antioxidativen Verbindungen haben Wirkstoffe, die schnell im entzündeten Bereich wirken. Einige Studien weisen auch darauf hin, dass Zitronenmelisse sehr wirksam bei der Hautregeneration ist.

Hilft der Verdauung

Melissentee enthält eine hohe Konzentration an Vitamin A, Vitaminen des B-Komplexes und Polyphenolen, die eine antioxidative Wirkung haben. Darüber hinaus hat Melisse verdauungsfördernde und harntreibende Eigenschaften, d. h. sie hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden und Schmerzen zu bekämpfen.

Melissentee wirkt sich also positiv auf die Verdauung aus: Er fördert den Stoffwechsel und sorgt dafür, dass das Verdauungssystem nach den Mahlzeiten besser funktioniert.

Verhindert gastrointestinale Probleme

Zitronengras-Tee ist reich an Rosmarinsäure, Citral, Citronellal, Linalool, Geraniol und Beta-Caryophyllen sowie an krampflösenden und karminativen Substanzen, die die Ansammlung von Gasen verhindern.

Melissentee hilft auch bei der Behandlung von Dyspepsie-Symptomen, d. h. Magenschmerzen, Reizdarmsyndrom und saurem Reflux. Das Getränk beruhigt nicht nur den Magen, sondern hilft auch bei Verstopfung und Sodbrennen, fördert die Verdauung und sorgt für eine gute Aufnahme von Nährstoffen.

Verbessert die kognitive Funktion

Die Melisse unterstützt das Funktionieren des gesamten Nervensystems, denn sie liefert die für das Nervensystem notwendigen Vitamine wie B1, B2, B3, B5, B6 und Polyphenole. Diese Bestandteile verbessern die kognitiven Funktionen wie Gedächtnisleistung, Konzentration und Gehirnfunktion.

Darüber hinaus bietet der Konsum von Melissentee dem Nervensystem Antioxidantien, die die Ablagerung von Plaques in den Nervenbahnen verhindern können, was neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson, Alzheimer und anderen vorbeugt.

Lindert die Symptome der Alzheimer-Krankheit

Für Menschen, die an Alzheimer erkrankt sind, kann Melissentee das Gedächtnis verbessern: Das aus der Melisse extrahierte Citral hemmt die Cholinesterase, ein Enzym, das bei den Medikamenten Aricept-Donepezil, Exelon-Rivastigmin und Razadyne-Galantamin zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit eingesetzt wird.

Studien zufolge kann Melissentee das Gedächtnis verbessern und bei der Behandlung von Gedächtnisschwund helfen. Der Verzehr dieses Tees liefert also Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit des Gehirns unterstützen können.

Lindert Menstruationskrämpfe

Melissentee wird von Frauen, die unter starken Menstruationsbeschwerden leiden, am häufigsten getrunken, da er vor allem die Muskulatur entspannt und zur Linderung dieser Beschwerden beiträgt.

Seine beruhigenden und schmerzlindernden Eigenschaften, kombiniert mit einer gewissen krampflösenden Wirkung, können die Schmerzen während der Menstruation lindern. Außerdem wirkt der Tee angstlösend und verbessert die Stimmungsschwankungen, die oft mit der Menstruation einhergehen.

Bekämpft Kopfschmerzen

Bei der Behandlung von Kopfschmerzen verschafft Melissentee große Erleichterung, vor allem wenn die Schmerzen durch Stress verursacht werden. Seine beruhigenden Eigenschaften helfen, Spannungen zu lösen und die Muskeln zu entspannen.

So trägt sein häufiger Verzehr auch dazu bei, die Blutgefäße zu öffnen und zu entspannen, da eine Gefäßerweiterung zu Kopfschmerzen beitragen kann.

Bekämpft Fieberblasen

Die Einnahme von Melissentee zur Reduzierung des Herpesvirus ist weit verbreitet, da die im Tee enthaltenen Flavonoide und phenolischen Verbindungen hauptsächlich für den Rückgang des Virus verantwortlich sind.

Die Anwendung kann topisch erfolgen, aber die Vorteile für das Immunsystem werden durch die Einnahme des Tees erzielt, der auch zur Linderung dieser sexuell übertragbaren Krankheit beitragen kann.

Beseitigt Pilze und Bakterien

Die Melisse enthält phenolische Verbindungen wie Rosmarin-, Kaffee- und Cumarsäure, die in der Lage sind, Pilze auf der Haut und einige Bakterien zu beseitigen.

Dazu gehören Candida albicans, der Candidose verursacht, Pseudomonas aeruginosa, der Lungenentzündung verursacht, Salmonella sp, der Durchfall und Magen-Darm-Infektionen verursacht, Shigella sonnei, der Darminfektionen verursacht, und Escherichia coli, der Harnwegsinfektionen verursacht.

Rezept für Melissentee

Melissentee beruhigt und mindert Ängste, die durch Stress, Nervosität und Gereiztheit verursacht werden. Außerdem unterstützt er die Funktion des Verdauungssystems und lindert Krämpfe. Dank seiner beruhigenden und besänftigenden Wirkung ist er ein hervorragender Verbündeter für die psychische Gesundheit. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie diesen Melissentee zubereiten können!

Indikationen und Inhaltsstoffe

Melissentee ist sehr leicht und einfach zuzubereiten. Sie benötigen nur die folgenden Zutaten:

- 02 Teelöffel frische oder getrocknete Melissenblätter;

- 02 Tassen gefiltertes Wasser;

- 01 Teelöffel Honig oder Zucker, je nach Geschmack.

Wie man es macht

Wenn Sie Melissentee mit frischen Blättern zubereiten, können Sie diese ganz lassen oder schneiden, um mehr von den wertvollen Inhaltsstoffen freizusetzen. Folgen Sie also den unten aufgeführten Schritten:

1. Das Wasser in einem Behälter zum Kochen bringen;

Die Melissenblätter in kochendes Wasser legen;

Lassen Sie den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen, je nach gewünschter Intensität;

Abseihen und nach Belieben Zucker oder Honig hinzufügen.

Weitere Informationen über Melissentee

Melissentee für die Ernährung ist hervorragend geeignet, um die Leber zu stärken und den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn er in den Wechseljahren getrunken wird, führt er zu einer Verringerung der Stimmungsschwankungen. Außerdem ist er ein stärkendes und erfrischendes Getränk. Weitere Informationen über Melissentee finden Sie unten!

Andere Möglichkeiten des Verzehrs von Zitronenmelisse

Die Melisse hat nicht nur einen einzigartigen Geschmack und ein einzigartiges Aroma, sondern kann auch als Gewürz für Speisen und zur Erfrischung von Getränken, zur Herstellung von Melissenwasser und Sirup sowie in der Kosmetikindustrie als Essenz für Parfüms, Seifen, Öle und Shampoos verwendet werden.

Darüber hinaus wird Zitronenmelisse auch zur Herstellung von Räucherstäbchen verwendet, die in der Aromatherapie eingesetzt werden, um ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens zu erzeugen.

Hauptzutaten, die zum Tee gehören

Melisse kann mit Ingwer kombiniert werden, um Entzündungen zu behandeln oder vorzubeugen, mit Kurkuma, um viralen und bakteriellen Erkrankungen vorzubeugen, und mit Pfefferminze, um die Verdauung zu fördern und den Schlaf zu verbessern.

Diese Getränke sind zwar nicht in der Lage, ernstere Krankheiten allein zu behandeln, aber sie können helfen, Symptome wie Halsschmerzen zu lindern und den Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten zu unterstützen.

Tipps für die Zubereitung von Melissentee

Denn wenn das Kraut mit heißem Wasser in Berührung kommt, werden die ätherischen Öle freigesetzt und von der Nase aufgenommen und erreichen den Riechkolben, wo verschiedene Regionen des Gehirns aktiviert werden.

Es ist ein Moment der Entspannung, der den Schlaf fördert, und das ausgeatmete Aroma fördert das Wohlbefinden. Die Melisse ist eine Pflanze, die auf das zentrale Nervensystem einwirkt, daher sollten Sie diesen Tee genießen.

Wie oft kann Melissentee eingenommen werden?

Melissentee kann häufig, aber in Maßen eingenommen werden, da einige Kräuter und Pflanzen im Übermaß giftig sind. Daher sollte dieselbe Pflanze nicht mehr als dreimal am Tag oder länger als 15 Tage konsumiert werden.

Laut der alternativen Medizin ist es ideal, bis zu 3 Tassen pro Tag zu trinken, ohne dabei die Menge von 12 Gramm Blättern der Pflanze oder 450 ml Tee zu überschreiten. Außerdem ist dieses Intervall laut der Form der Kräutermedizin sicherer, um eine Vergiftung zu vermeiden.

Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen des Tees

Zitronengras ist fast immer sicher, aber wie alles ist es nicht für jeden und überall sicher. Menschen, die Schilddrüsenmedikamente einnehmen oder generell Schilddrüsenprobleme haben, sollten Zitronengras meiden.

Wenn Sie Beruhigungsmittel einnehmen, sollten Sie die Melisse nicht verwenden. Wie bei vielen anderen Kräutern auch, ist die Melisse für die Anwendung bei schwangeren Frauen nicht ausreichend untersucht worden, so dass schwangere Frauen sie aus Sicherheitsgründen meiden sollten.

Wie bei allen pflanzlichen Zubereitungen sollten Sie vor der Einnahme eines pflanzlichen Mittels mit Ihrem Arzt, Apotheker, Kräuterexperten oder einer anderen medizinischen Fachkraft sprechen.

Zitronenmelissentee hat viele Vorteile!

Die Melisse wird in der traditionellen Medizin seit mehr als 2.000 Jahren zur Behandlung von Störungen des Nervensystems verwendet. Darüber hinaus wird die Melisse bei Angstzuständen, neurologischen Erkrankungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafproblemen, der Gesundheit des Gehirns, der Verdauung und vielem mehr eingesetzt.

Der nützlichste Teil der Pflanze sind die Blätter, die oft für die Zubereitung von Tee verwendet werden. Außerdem ist Zitronenmelisse ein sehr einfaches Kraut, das zu Hause angebaut werden kann und auch für Gartenanfänger geeignet ist, also nutzen Sie seine Vorteile!