For at lave en god influenza te kan du altid ty til ingredienser som: citron, ingefær, honning, hvidløg, appelsin, blandt andre. De har egenskaber, der kan hjælpe dig med at komme dig og lindre influenzasymptomer. Forstå lidt mere om hver enkelt af dem, før du tilbereder din te!

Ingefær

Ingefær hedder Zingiber officinalis og er meget udbredt i helsekostforretninger, på messer, markeder og på blandingsapoteker.

Denne rod har forskellige anvendelsesmuligheder, fra gastronomi til medicin, og dens egenskaber omfatter vasodilatation, antikoagulerende virkning, antiinflammatorisk, antiemetisk, antispasmodisk, antipyretisk og analgetisk.

Ingefær hjælper med at slappe af i musklerne, modvirker kvalme og opkastninger og forebygger og behandler sygdomme som f.eks. influenza. Det er almindeligt at bruge ingefær sammen med andre frugter og urter for at forbedre dens opløsninger og give en unik smag til din infusion.

Citron

Citronfrugter som citroner har et fremragende indhold af C-vitamin for organismen, hvilket giver mulighed for en antioxidantvirkning, og deres base, der er rig på opløselige fibre, kan hjælpe med at regulere tarmen og reducere appetitten.

Denne frugt spredte sig i Vesten og blev først betragtet som en luksusvare, men da man opdagede dens anvendelsesmuligheder inden for lægevidenskaben, begyndte man at bruge citron i stor stil. Det var endda obligatorisk for sømænd, da C-vitaminet i frugten forebyggede skørbug.

En citron, der er friskplukket, kan indeholde ca. 55 % af den daglige mængde C-vitamin, som et menneske har brug for. Anvendelsesmulighederne inden for medicin er meget forskellige, men de vigtigste er at hjælpe med at forbedre dit immunforsvar og forebygge forskellige sygdomme som f.eks. influenza og forkølelse.

Orange

Det er den mest populære frugt i Brasilien. Appelsinen er en del af alle brasilianeres liv, og vi spiser denne frugt på flere måder. Dens let syrlige smag kommer fra C-vitaminet. Den indeholder også flavonoider og flere andre næringsstoffer, der kan forebygge sygdomme og gøre din organisme sundere.

Dens oprindelse kom fra Sydøstasien og gik gennem Mellemøsten, det afrikanske kontinent og endda Europa. Dens medicinske egenskaber blev kendt og blev udbredt over hele verden, og i dag er Brasilien den største producent og er den mest populære frugt i landet.

Men det er fordi det er en meget rig kilde til C-vitamin, der gør det så specielt mod influenzasymptomer. De er i stand til at forbedre dit immunsystem, hvilket betyder, at du forbedrer dit forsvar. Derfor vil du bemærke, at du vil få færre forkølelser, hvis du indtager dem dagligt.

Hvidløg

Hvidløg er meget udbredt som krydderi i brasiliansk gastronomi og har også praktiske medicinske anvendelser for mennesker. Det har flere sundhedsmæssige fordele, hvilket skyldes tilstedeværelsen af et stof, hvis aktive ingrediens er allicin, som fungerer som antioxidant, antiinflammatorisk og regulerer blodtrykket.

Brugen går helt tilbage til oldtiden. I det gamle Egypten blev hvidløg brugt i sammensætningen af forskellige lægemidler. Desuden har det antimikrobielle egenskaber, der er meget udbredt ved dermatologiske problemer på grund af dets bakteriedræbende og svampedræbende virkning, og det er i stand til at bekæmpe forskellige sundhedsproblemer.

Det er en fantastisk fødevare at tilføje til din kost, udover at fungere som et godt krydderi til din ret, giver det flere fordele. Du vil beskytte dig mod influenza og styrke din krop med blot denne ene tilføjelse, og det kan også bruges som te eller i hundegrød.

Echinacea

Dette er en plante, der er meget udbredt til medicinske formål. Den kan også være kendt som kogleblomst, lilla blomst eller rudbequia. Den er meget udbredt som et hjemmemiddel til behandling af forkølelse og influenza, samt til at lindre deres symptomer og hjælpe med at reducere feber.

Echinacea hjælper i behandlingen af infektioner, virale eller bakterielle sygdomme og gigt. Alt dette skyldes dets egenskaber, der tjener som:

- Immunostimulerende;

- Afgiftende;

- Anti-inflammatorisk;

- Antioxidant;

- Antimikrobiel;

Desuden anvendes det til sårheling og som antibakterielt og svampedræbende middel, hvilket giver mulighed for bedre behandling af skader som sår og forbrændinger ved at undgå mulige infektioner.

Hyldebær

Hyldebæret ligner meget en busk med sorte bær og hvide blomster og er også kendt som: hyldebær, hyldebær, sort hyldebær eller hyldebær. Dens blomster bruges i vid udstrækning til at lave te og til at behandle forkølelse og influenza.

Europa og Nordafrika har et stort landbrug, men den er også blevet inkluderet i den sydlige del af Brasilien som i Rio Grande do Sul. Det er en meget almindelig art og er meget kendt for sine slik og drikkevarer. Den bruges også som farvestof og i forskellige lægemidler.

Der er mange fordele ved at spise dens frugter og bruge dens blade. Den er ideel til at bekæmpe influenza og forkølelse samt til at fremme hjertesundheden og bekæmpe betændelse og infektion, blandt andre fordele. Den er rig på C-vitamin, antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer.

Ingefær te med citron

Du kan ty til ingefærte med citron for at lindre ondt i halsen og forbedre dit immunforsvar. Teen vil hjælpe dig med at gøre bedre brug af de stoffer, der findes i både ingefær og citron. Så følg opskriften og nyd dens fordele!

Ingredienser

Du skal adskille følgende dele af hver ingrediens:

- 2 kopper vand fyldt;

- 1 citron skæres i halve for at udvinde saften;

- 1 spiseskefuld revet ingefær.

- 1 skefuld honning (valgfrit)

Sådan forbereder du dig

Først sætter du vandet i kog i gryden, når det bobler, tilsætter du den revet ingefær og lader det stå i yderligere 2 minutter, slukker for varmen og presser citronen i gryden, dækker det til og lader det trække i mindst 5 minutter, det er det hele.

Du kan evt. tilsætte en skefuld honning i slutningen af infusionen. Dette vil give en blødhed til citronsyren og ingefærsmagen. Det vil også styrke din te med selve honningen.

Appelsin te med ingefær

Du kan bruge ingefær sammen med en anden frugt, nemlig appelsin. Den er ideel til dem, der foretrækker appelsin frem for citron, men den har stadig meget lignende egenskaber som citron. Rig på C-vitamin og til bekæmpelse af influenzasymptomer, lindring af hoste, ondt i halsen og feber.

Ingredienser

I modsætning til den første opskrift anbefales det ikke at bruge honning til appelsin te med ingefær, da det allerede er en blødere frugt end citron og også sødere, hvilket gør teen endnu enklere. Adskil følgende ingredienser:

- 2 fulde kopper vand;

- 1 appelsin skåret i halve for at udvinde saften;

- 1 skefuld revet ingefær.

Sådan forbereder du dig

Start med at sætte vandet i kog, når det begynder at boble, smid ingefæren i og lad det stå i 2 minutter. Mens infusionen foregår, forbereder du appelsinsaften og lægger den sammen med skrællerne i gryden. Dæk det til og vent i 10 minutter, før du drikker det.

Echinacea te med ingefær

Et andet ideelt hjemmemiddel mod influenza er echinacea te med ingefær, som stimulerer dit immunsystem, fremmer sveddannelse og hjælper dig med at bekæmpe feber. Det er meget enkelt at tilberede den, læs videre og lav den selv!

Ingredienser

Denne opskrift er meget enkel, og du skal kun bruge to ingredienser:

- 1 kop vand;

- 1 spiseskefuld hakkede tørrede echinacea blade;

Sådan forbereder du dig

I første omgang sætter du vandet i kog, smider echinaceaen i og venter 10 minutter med at trække med gryden tildækket. Nu skal du blot si for at fjerne bladene, og så er du klar.

Hvidløgste

Hvidløgste er et potent middel mod infektioner og influenza. Når du laver teen, kan du få mest muligt ud af dens stoffer og egenskaber, hvilket forbedrer dit immunforsvar betydeligt og lindrer symptomerne på forkølelse og influenza.

Ingredienser

For at lave teen bruger du:

- 3 fed hvidløg;

- Et halvt citronbånd;

- 1 skefuld honning;

- 1 kop varmt vand.

Sådan forbereder du dig

Sæt gryden med vandet på ilden og forbered hvidløg, skræl og knus det, og tilsæt det derefter til vandet, når det begynder at koge, lad gryden være dækket i yderligere 5 minutter, først når du slukker for ilden, skal du presse en halv citron og en skefuld honning, vent til det bliver varmt, og så er det klar!

Citronthe med honning

Dette er en af de mest populære muligheder for at bekæmpe influenza og forkølelse, citronte med honning, et af de mest kendte naturlige midler, som lever op til sit navn, fordi det kan lindre influenzasymptomerne og hjælpe dig med at komme dig.

Ingredienser

Tilberedningsmetoden er meget enkel, og du skal kun bruge følgende ingredienser:

- 1 citron:

- 1 spiseskefuld honning;

- 1 kop vand.

Sådan forbereder du dig

Adskil ingredienserne, sæt vandet til at koge, og forbered citron og honning i et glas. Tilsæt en skefuld honning, skær citronen i halve og uddrag saften, og bland det hele. Når vandet begynder at koge, kom det i glasset og bland det igen. Det er klar, nu skal du bare drikke det!

Te med hvidløg og citron

En stærkere mulighed er at indtage hvidløgste med citron. Denne løsning vil samle det bedste fra hver ingredienss egenskaber og vil hjælpe dig med at bekæmpe influenzaen og styrke din krop hurtigere. Denne kombination samler de antioxidante, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber i vægt.

Ingredienser

For at lave din hvidløg med citronte skal du bruge følgende ingredienser:

- 2 kopper vand fyldt;

- 4 fed hvidløg;

- 1 citron skæres i halve for at udvinde saften;

- 1 skefuld honning (valgfrit).

Sådan forbereder du dig

Først skræl og moses hvidløgsfeddene og bring dem sammen med vandet i kog i en gryde. Mens vandet er i kog, skæres citronen og saften presses ud i en stor kop. Når det koger, slukkes for varmen og lad det trække i yderligere 5 minutter.

På den måde bevarer du vitaminerne i citronsaften og styrker din te. Hæld den nu bare op i et glas og nyd din hvidløgs- og citronthe. Hvis den er for stærk til din smag, kan du tilsætte en skefuld honning. Det vil hjælpe med at mildne smagen og gøre den sødere.

Hyldebær te

Hyldebærte er speciel, og dens egenskaber er kendt over hele verden. Dens blade og blomster er perfekte til at lave te, der kan forbedre din udholdenhed og hjælpe mod feber. Lær hvordan du tilbereder den nedenfor!

Ingredienser

Du skal kun bruge følgende ingredienser:

- Bladene og blomsterne fra hyldebærtræet;

- 1 kop varmt vand.

Sådan forbereder du dig

Forberedelsen er endnu enklere, du skal bare sætte vandet i kog. Når det når kogepunktet, hældes hyldebærblade og -blomster i gryden dækket. Derefter skal du bare si og drikke.

Er det muligt at stole på kraften i en influenzate?

Ja, de medicinske egenskaber af forskellige teer er allerede blevet videnskabeligt bevist. Hver type har sin egen identitet i smag og i sine stoffer, som kan hjælpe med at behandle forskellige sygdomme. Et andet punkt er tilgængeligheden af denne form for medicin, som gør te til et så populært valg.

En god influenza-te er ikke kun vigtig for at behandle symptomerne på forkølelse og influenza som f.eks. løbende næse, hovedpine, feber og ondt i halsen. En anden fremragende egenskab er et mere stabilt helbred. At drikke te hjælper dig med at styrke dit immunsystem og forbereder dig på, når du får disse sygdomme igen.

Selv om der er behov for at vurdere symptomernes sværhedsgrad, hvis du ikke bekæmper sygdommen efter denne medicin. Du har brug for lægehjælp, så søg en konsultation med din kliniker for at stille diagnosen, og du er sikker på, om det faktisk bare er en influenza.

Te er pålidelig og meget udbredt i hele verden. Deres egenskaber og effektivitet i behandlingen af influenza er bevist, og deres daglige indtagelse anbefales. Fordelen er, at de ikke kræver mange ingredienser, og at deres tilberedning er enkel. Nyd derfor deres fordele i dit daglige liv uden at spilde meget tid!