ৰিফ্লেক্স'লজীৰ সাধাৰণ অৰ্থ

আজিকালি বিকল্প চিকিৎসা হিচাপে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত ৰিফ্লেক্স'লজী বা জ'নাথেৰাপিক কেতিয়াবা কোৱা হয়, কিছুমান ৰোগৰ চিকিৎসাত সহায় কৰাৰ বাবে স্থান লাভ কৰিছে, চিকিৎসা অৱস্থা আৰু বিঘিনি। শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত (ভৰি, হাত আদি) চাপৰ ব্যৱহাৰৰ পৰা ৰিফ্লেক্সলজীয়ে শৰীৰৰ অন্যান্য অংশত নিৰ্দিষ্ট প্ৰভাৱৰ উৎপাদনত অৰিহণা যোগাব বিচাৰে।

এতিয়াও ছদ্মবিজ্ঞান হিচাপে দেখা যায়, যে... চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ বাবে আনুষ্ঠানিক বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ অবিহনে বিশ্বাস আৰু দৃঢ়তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি অনুশাসন, ৰিফ্লেক্স'লজীয়ে বিশ্বাস কৰে যে শৰীৰ বা অংগৰ প্ৰতিটো অংশৰ যোগাযোগৰ বিন্দু থাকে যিবোৰ ভৰিৰ তলুৱা, হাত বা কাণ আৰু মুখৰ দৰে অন্যান্য ঠাইৰ জৰিয়তে প্ৰৱেশ কৰিব পাৰি .

যদিও ৰিফ্লেক্স’লজী চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা যায় বুলি কোনো ক্লিনিকেল প্ৰমাণ পোৱা নাই, তথাপিও ই এক বহুলভাৱে অধ্যয়ন কৰা বিষয় যিটোৰ চিকিৎসা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ অতি গভীৰ ইতিহাস আছে। ইয়াৰ সুবিধা, ইতিহাস আৰু ৰিফ্লেক্স’লজী কেনেকৈ অনুশীলন কৰিব লাগে সেই বিষয়ে অধিক জানক। এই মিত্ৰৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাত অৰিহণা যোগাওক!

ৰিফ্লেক্স'লজী, ইয়াৰ ইতিহাস, সুবিধা আৰু কেনেকৈ অনুশীলন কৰিব লাগে

অন্য কৌশলৰ দৰে ৰিফ্লেক্স'লজীও হৈছে এনে এক চিকিৎসা যিয়ে বিচাৰে শৰীৰৰ কিছুমান অংশত বিষ আৰু লক্ষণসমূহ লাঘৱ কৰিবলৈ। সকলো ছদ্মবিজ্ঞানৰ দৰেই কোনো আনুষ্ঠানিক সাহিত্য নাই যে ইয়াৰ...মাত্ৰ এখন হাতৰ আঙুলিৰে। আনখন হাতৰ বুঢ়া আঙুলিৰে গুৰিৰ পৰা আঙুলিৰ ডগালৈকে ওপৰলৈ উঠি কাম কৰক। এমিনিটৰ বাবে এই গতি পুনৰাবৃত্তি কৰক, সদায় সমান্তৰাল ৰেখাত। তাৰ পিছত এহাতৰ আঙুলিৰে বুঢ়া আঙুলিটো ধৰি আনখন হাতৰ বুঢ়া আঙুলিৰে এটা ক্ৰছ ট্ৰেচ কৰি আঙুলিটোৰ কেন্দ্ৰটো বিচাৰি উলিয়াওক। লেণ্ড কৰি বৃত্ত সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ বুঢ়া আঙুলিটো টিপক। ১৫ মিনিটৰ বাবে এই কাম পুনৰাবৃত্তি কৰক।

শেষত এখন হাতেৰে ভৰিখন পিছলৈ বেঁকা কৰক আৰু আনখন হাতৰ বুঢ়া আঙুলিৰে পাৰ্শ্বীয় গতিবিধি কৰক। এই গতি ৮ বাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক আৰু তাৰ পিছত ভৰিখন আকৌ পিছলৈ বেঁকা কৰক, কিন্তু এতিয়া আনখন হাতৰ বুঢ়া আঙুলিৰে আঙুলিৰ গুৰিলৈকে ওপৰলৈ উঠি যাওক। ৫ বাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক। সম্ভৱ হ’লে এই পদক্ষেপসমূহ কৰক।

হাতৰ তলুৱাৰ প্ৰতিফলন

হাতৰ প্ৰতিফলন বিজ্ঞান হাতৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়। ৰিফ্লেক্স’লজীয়ে বিশ্বাস কৰে যে হাতত পোৱা ৰেখা আৰু বিন্দুবোৰ সক্ৰিয় বা টিপিলে স্পন্দন গতিত অৰিহণা যোগাব পাৰে, সৰ্বোপৰি ৰক্ত সঞ্চালন আৰু তেজৰ সোঁত উন্নত কৰি শৰীৰৰ অন্যান্য অংগৰ সৈতে যোগাযোগ প্ৰদান কৰে।

এটা চিকিৎসাও মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাবলৈ, শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ শাৰীৰিক শিথিলতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰু লগতে মানসিক সকাহ প্ৰদান কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, চিন্তাবোৰ লঘু হৈ পৰে। বহু সাহিত্যত পালমাৰ ৰিফ্লেক্স’লজীক চাইৰ’ডাল ৰিফ্লেক্স’লজী বুলিও শিৰোনাম দিয়া হৈছে।

মূৰ আৰু ডিঙিৰ টান মুক্ত কৰিবলৈ ভৰিৰ ৰিফ্লেক্সলজী

ডিঙি আৰু মূৰত প্ৰায়ে অনুভৱ কৰা আৰু আৰম্ভ হোৱা টান মুক্ত কৰিবলৈ ভৰিৰ তলুৱাত থকা বিন্দুবোৰৰ মাজেৰে ফুট ৰিফ্লেক্স’লজী ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়। ঘৰতে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আঙুলি দুটা ভৰিৰ আঙুলিৰ লগত জড়িত কৰি একেলগে আহি অলপ চাপ দিব লাগে।

চলনবোৰ লঘু আৰু অলপ ঘূৰণীয়া হ’ব লাগে। ব্যায়াম অনুভৱ কৰক আৰু ডিঙি আৰু মূৰটো শিথিল কৰক। কিন্তু মনত ৰাখিব, বিষ অহৰহ থাকিলে কৌশলটোৰ গভীৰতালৈ যাবলৈ বিশেষজ্ঞ পেছাদাৰী এজনৰ সন্ধান কৰক।

ডায়েফ্ৰাম শিথিল কৰিবলৈ ভৰিৰ ৰিফ্লেক্স’লজী

ডায়েফ্ৰামৰ মুক্তিও আৰম্ভ কৰিব পাৰি আৰু ভৰিৰ ৰিফ্লেক্স’লজী চিকিৎসা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি কাম কৰিব পাৰি। তলত দিয়া পদক্ষেপসমূহ কৰক: সোঁহাতখন বাওঁ ভৰিৰ পিছফালে থৈ বাওঁহাতৰ বুঢ়া আঙুলিৰ ওপৰত আনিবলৈ চেষ্টা কৰক। চাওক যে হেঁচাটোৱে ই অলপ অলপকৈ আহিব, ভৰিৰ আঙুলিৰ পঞ্চম আঙুলিলৈকে হাৰ মানিব। সোঁহাতৰ বিকল্পভাৱে টানি আৰু এৰি দিয়াৰ গতিবিধি, লঘু চাপৰ সৈতে।

মানসিক চাপ নিৰাময়ৰ বাবে পাম ৰিফ্লেক্স’লজী

যেতিয়া বিষয়জন মানসিক চাপত থাকে, ৰিফ্লেক্স’লজীয়ে হাতৰ সৈতে জড়িত চিকিৎসা কৌশলৰ ব্যৱহাৰৰ ইংগিত দিয়ে। কাৰণ হাতত থকা বিন্দুবোৰে তেজ চলাচলৰ পথ মুকলি কৰি শৰীৰত উত্তেজনাৰ অনুভূতিবোৰ উন্নত আৰু উপশম দিয়ে। অনুশীলন কৰিবলৈ হাত দুখনৰ আঙুলিৰ মূৰবোৰ একেলগে আনি লাইট এটা লগাব লাগে

স্পন্দনৰ অনুকৰণ কৰা গতিবিধিৰ সৈতে, আপুনি প্ৰতিটো আঙুলিৰ ডগাত মালিচ কৰি থাকিব লাগিব, ভাল হ'লে বুঢ়া আঙুলিৰে। উপলব্ধি কৰক যে ব্যায়াম আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে আপুনি শান্ত আৰু কম উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিব। যেতিয়াই মানসিক চাপত থাকে তেতিয়াই এনেদৰে ব্যায়াম কৰক। ৰিফ্লেক্স’লজীৰ উপৰিও অবসৰৰ কাম-কাজ কৰিব বিচাৰিব, ব্যায়ামৰ অনুশীলন কৰিব লাগে আৰু বেয়া চিন্তাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।

শিশুৰ বাবে মুখৰ প্ৰতিফলন, সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগী আৰু পদ্ধতি

প্ৰতিফলনবিজ্ঞানৰ এটা অংশও আছে যিয়ে মুখমণ্ডলত উপস্থিত ক্ৰিয়া বিন্দুসমূহ অধ্যয়ন কৰে। মানসিক চাপ, বন্ধ্যাত্ব, পেশীৰ সমস্যা আৰু বিষ, আৱেগিক আৰু মানসিক অসুবিধা আদিৰ চিকিৎসাত সহায়ক হোৱাকৈ ফেচিয়েল ৰিফ্লেক্স’লজী ব্যৱহাৰ কৰা হয়। লাভ বহুত। শিশুৰ সৈতে ব্যৱহাৰৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পদ্ধতিৰ সৈতেও ইয়াক অভিমুখী। তলত ৰিফ্লেক্স'লজীৰ এই দিশটোৰ বিষয়ে অধিক চাওক!

ফেচিয়েল ৰিফ্লেক্স'লজী

ৰিফ্লেক্স'লজী অনুসৰি মুখৰ কেইবাটাও অংশ থাকে য'ত প্ৰতিফলিত বিন্দু থাকে যিয়ে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে। ৩০ বছৰতকৈও অধিক সময়ৰ অস্তিত্বৰ সৈতে এই কৌশলটো আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় মুখ আৰু ভৰিৰ প্ৰতিফলনবিজ্ঞানৰ ওপৰত অধ্যয়নৰ কেটালনিয়া চৰকাৰে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত তেওঁৰ প্ৰতিষ্ঠানত ডেনিছ ল’ন ছ’ৰেচেনে অধ্যয়ন আৰু নিৰীক্ষণ কৰিছে। বিশ্বৰ আন কেইবাখনো বিদ্যালয়ৰ সৈতে এই থেৰাপী অভিভাৱক আৰু বিদ্যালয়সমূহক অৰিহণা যোগাবলৈ আগবঢ়োৱা হৈছে, সৰ্বোপৰি,...শিশুৰ বিকাশ।

ই কি

মুখৰ প্ৰতিফলনবিজ্ঞানত প্ৰয়োগ কৰা মৌলিক দিশসমূহ হৈছে ভৰিৰ প্ৰতিফলনবিজ্ঞানে কাষ চাপি অহা একে ধাৰণা, অৰ্থাৎ মুখৰ স্নায়ুৰ অন্ত থকা কিছুমান বিন্দুৰ উদ্দীপনাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আমি ট্ৰিগাৰ বিচাৰো প্ৰতিফলন ঘটে, মূলতঃ মগজুত। ৰিফ্লেক্স’লজীয়ে বিশ্বাস কৰে যে এই উদ্দীপক, মুখৰ জৰিয়তে, অধিক সঠিক, কিয়নো বিন্দুবোৰ মগজুৰ ওচৰত থাকে আৰু অধিক সোনকালে গ্ৰহণ কৰা হয়।

সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগী

মুখৰ প্ৰতিফলনবিজ্ঞান চিকিৎসাই প্ৰাচ্য চিকিৎসাৰ কৌশল, আকুপাংচাৰ চিকিৎসাৰ কৌশল আৰু স্নায়ু শৰীৰবিজ্ঞানৰ পৰাও ধাৰণাসমূহ একত্ৰিত কৰিব বিচাৰে। এইদৰে ই এক সামগ্ৰিক চিকিৎসাত পৰিণত হয় কাৰণ ই সমগ্ৰতাৰ পৰ্যবেক্ষণ আৰু বিশ্লেষণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে। আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় প্ৰতিফলন প্ৰতিষ্ঠানৰ নথিপত্ৰ অনুসৰি মুখমণ্ডলত ব্যৱহৃত কৌশলসমূহ ৰচনা কৰিবলৈ ১৪টাতকৈও অধিক ভিন্ন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

বিভিন্ন কৌশলৰ ব্যৱহাৰে সামগ্ৰিক অৱস্থানক শক্তিশালী কৰে, য’ত সমগ্ৰতাৰ অধ্যয়ন কৰা হয় , শৰীৰে যিবোৰ সমস্যাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈ আছে, সেইবোৰ বুজিবলৈ বিচাৰিছে, মুখৰ প্ৰতিফলিত বিন্দুৰ জৰিয়তে, নিৰাময় বৃদ্ধি কৰিবলৈ। প্ৰতিটো কৌশলে শৰীৰৰ কাৰ্য্যকলাপৰ নিৰ্দিষ্ট অৱস্থানত কাম কৰিব যেনে: শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ, ৰক্ত সঞ্চালন, স্নায়ুতন্ত্ৰ, ইত্যাদি।

শিশুৰ বাবে পদ্ধতি

এতিয়াও ছ’ৰেনচেন অধ্যয়নৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি (ফেচিয়েল ৰিফ্লেক্স’লজী প্ৰতিষ্ঠান), কশিশুমুখী পদ্ধতি। এই থেৰাপীত মুখ আৰু ভৰিৰ ৰিফ্লেক্স’লজীৰ কেইবাটাও কৌশলৰ সংমিশ্ৰণ ঘটিছে। সম্পূৰ্ণৰূপে হাতৰ দ্বাৰা আৰু পেশী সক্ৰিয়কৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শিশুৰ বাবে এই পদ্ধতিয়ে শিক্ষণৰ অসুবিধাৰ চিকিৎসা, অতিসক্ৰিয়তা আৰু ডিছলেক্সিয়াৰ ওপৰত কাম কৰা আৰু আক্ৰমণাত্মক পৰিস্থিতিত আত্মনিয়ন্ত্ৰণকো প্ৰসাৰিত কৰা বিচাৰে।

প্ৰতিষ্ঠানৰ প্ৰতিবেদন অনুসৰি, উন্নত নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবেও আৰু মানসিক অক্ষমতা, সম্ভাৱ্য মগজুৰ ক্ষতি আৰু অটিজিমৰ বিষয়ে বুজা, এই কৌশল ফলপ্ৰসূ ফলাফলৰ সৈতে পৰামৰ্শ দিয়া হয়। ইতিমধ্যে ফিনলেণ্ড, ডেনমাৰ্ক, ছুইডেনৰ দৰে কিছুমান দেশত এই কৌশল ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। শিশুৰ আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰাৰ লক্ষ্যৰে ৰিফ্লেক্স’লজী ইনষ্টিটিউটে জ্ঞান প্ৰচাৰ আৰু চিকিৎসা আন দেশলৈ লৈ যোৱাৰ চেষ্টা কৰে।

ৰিফ্লেক্স’লজীৰ জৰিয়তে নিৰাময় লাভ কৰা সম্ভৱনে?

অন্য বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতিৰ দৰেই ইয়াৰ সকলো খণ্ডতে ৰিফ্লেক্স’লজী হৈছে এনে এক কৌশল যিয়ে চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা আৰু সমগ্ৰ শৰীৰৰ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ প্ৰতিৰোধ কৰাত যোগ দিব পাৰে। যদিও ইয়াৰ প্ৰমাণিত আৰু প্ৰচাৰিত ফলাফল আছে, তথাপিও ইয়াক কেৱল আৰু একচেটিয়াভাৱে সম্পূৰ্ণ নিৰাময়ৰ প্ৰসাৰৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি। ই সদায় প্ৰাসংগিক চিকিৎসাৰ সৈতে সংগতি ৰাখি আৰু বিশেষজ্ঞৰ তত্বাৱধানত হ’ব লাগে।

আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ বিকল্প কৌশলৰ আশ্ৰয় নিশ্চিতভাৱে লওক। আপোনাৰ হাতত নিশ্চয় আছেআপোনাৰ সামৰ্থ্যৰ প্ৰতি সচেতন হ'বলৈ আৰু আপোনাৰ মংগল বজাই ৰাখিবলৈ প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি। বহুত পঢ়ক, বিভিন্ন কৌশলৰ বিষয়ে বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু ৰিফ্লেক্স’লজী আৰু অন্যান্য থেৰাপী ব্যৱহাৰ কৰক যদিহে সেইবোৰ সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ সৈতে মিল খায়। আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ সন্ধানত থেৰাপীসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক!

ৰিফ্লেক্সলজী কি

ৰিফ্লেক্স'লজী হৈছে মুখমণ্ডল , ভৰি, হাত, মূৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত আঙুলিৰ চাপ ব্যৱহাৰ কৰা মালিচৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা চিকিৎসা বা কাণ, যিহেতু এইবোৰ জীৱৰ কিছুমান অংগ বা নিৰ্দিষ্ট অঞ্চলৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে সংযুক্ত বা মিল খায়। ৰিফ্লেক্স'লজী সম্পন্ন কৰিবলৈ, চাপযুক্ত বিন্দুসমূহৰ সৈতে মিল থকা নিৰ্দিষ্ট অঞ্চলটোক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ গ্ৰাফিক্স বা সমৰ্থন মেপ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ফলস্বৰূপে, আমি ক'ব পাৰো যে ৰিফ্লেক্স'লজীয়ে চাপযুক্ত বিন্দুসমূহে আন অংশত সৃষ্টি কৰা প্ৰতিফলনসমূহ অধ্যয়ন কৰে শৰীৰ।শৰীৰ। ই এক সামগ্ৰিক নিৰাময় কৌশল, অৰ্থাৎ ই মানুহৰ শৰীৰ আৰু শৰীৰবিজ্ঞানৰ পৰিঘটনাসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে বুজিবলৈ চেষ্টা কৰে যাতে লক্ষণ আৰু বিষৰ উন্নতি বা উপশম হয়।

প্ৰতিফলনবিজ্ঞানৰ ইতিহাস

মানৱ শৰীৰত “প্ৰতিফলন” বিষয়টোৰ ওপৰত কৰা প্ৰথম অধ্যয়নসমূহ ৰেনে ডেকাৰ্টছৰ “উচ্চ-প্ৰতিফলন” তত্ত্বৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি বৈজ্ঞানিক সাহিত্যত প্ৰকাশ পাইছিল (১৫৯৬-১৯৫০) . এই ধাৰণাটো স্নায়ুতন্ত্ৰ পৰীক্ষা আৰু শিশু শাৰীৰিক চিকিৎসা আৰু মনোবিজ্ঞানৰ দৰে চিকিৎসাৰ সৈতে সৰু সৰু হস্তক্ষেপৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য আছিল। কিন্তু ই নিজকে বিজ্ঞান হিচাপে প্ৰতিষ্ঠা কৰা নাছিল।

যদিও ইয়াৰ কেইবাটাও ব্যৱহাৰ আছে, ইতিহাসৰ বিভিন্ন ক্ষেত্ৰতসাধাৰণ চিকিৎসা বিজ্ঞানত প্ৰতিফলন শব্দটো অংগসমূহৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ ধৰণ আৰু ইয়াৰ কাৰ্য্যকলাপক আগুৰি থকা এটা মৌলিক আৰ্হিৰ সৈতে সংযুক্ত কৰা হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মতে, ডাক্তৰ ফিটজেৰাল্ডে (১৮৭২-১৯৪২) তেওঁ কাম কৰা চিকিৎসালয়খনতো এই ৰিফ্লেক্স ব্যৱহাৰ কৰিছিল আৰু যাৰ বাবে তেওঁ ১৯১৭ চনত প্ৰকাশিত “থেৰাপি জ’ন: বা পেইন ৰিলিফ এট হোম” নামৰ কিতাপখন লিখিছিল, য’ত বিষনাশক ঔষধৰ বিষয়ে কোৱা হৈছিল

এই শব্দটোৰ আন এটা আৱিৰ্ভাৱ পেৰিছৰ পৰা আহিছে, ৫০ৰ দশকত, যেতিয়া মেৰুদণ্ডত উদ্দীপনা কৌশল অভ্যাস কৰি থাকোঁতে লুই ভা ষ্টিনে বিবেচনাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হোৱাৰ মন্তব্য কৰিছিল চীনা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত জি. এই আৰু অন্যান্য লেখকসকলে অষ্টিঅ'পেথী আৰু কাইৰোপ্ৰেকটিক কৌশলসমূহক প্ৰভাৱিত কৰিছিল, যিবোৰ আজিও ৰিফ্লেক্স'লজীৰ অধ্যয়নৰ ৰেখা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

চীনা আৰু জাপানী সংস্কৃতিতো এনে কৌশল আৰু পদ্ধতি আছে যিবোৰ ৰিফ্লেক্স'লজীৰ পদ্ধতিৰ সৈতে মিল আছে, যদিও ইয়াৰ ভিত্তি হৈছে ইন পৰম্পৰাগত পূবৰ ধাৰণা অনুসৰি, ইহঁত ইটোৱে সিটোৰ লগত তুলনামূলকভাৱে মিল আছে। সেয়েহে আকুপাংচাৰেও শৰীৰৰ অংগসমূহৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বুজিবলৈ কিছুমান ৰিফ্লেক্স’লজী ধাৰণা, যেনে দিশৰ তালিকাৰ ব্যৱহাৰ কৰে।

ৰিফ্লেক্স’লজীৰ সুবিধা

ৰিফ্লেক্স’লজী যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে সামগ্ৰিক চিকিৎসা হিচাপে ইংগিত দিয়া হৈছে। আপোনাৰ কৌশল হ’ব নোৱাৰেকেৱল শিথিলতাৰ লক্ষ্যৰে মৌলিক মালিচৰ ধাৰণাসমূহৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত হৈ পৰিছে। ইয়াৰ কাম কিছুমান বিন্দুৰ সংবেদনশীলতাৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ ভাৰসাম্যহীন শক্তি বিচাৰি উলিওৱা।

ইয়াৰ লক্ষ্য হৈছে, স্বাভাৱিক আৰু সহজভাৱে, এৰাই চলা কৌশলৰ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ, নিৰাময় শক্তিৰ উদ্দীপনা প্ৰদান কৰা শৰীৰলৈ, সদায় শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সুস্থতাৰ লক্ষ্যৰে। শৰীৰৰ বিভিন্ন বিকাৰত প্ৰয়োগ কৰিলে ৰিফ্লেক্স’লজীয়ে সকাহ আৰু শিথিলতাৰ অনুভৱ কঢ়িয়াই আনিব।

ঘৰতে ৰিফ্লেক্সলজী কেনেকৈ অনুশীলন কৰিব

ভৰি আৰু হাতৰ বিন্দুত চাপ দিলে ঘৰতে ৰিফ্লেক্সলজী অনুশীলন কৰা সম্ভৱ। কিন্তু, সঠিক প্ৰয়োগৰ বাবে, এজন পেছাদাৰীৰ অনুসৰণ আৰু কৌশলটো কেনেকৈ সম্পন্ন কৰিব লাগে তাৰ সঠিক ইংগিত থকাটো সদায় আকৰ্ষণীয় আৰু টিপিবলগীয়া সঠিক বিন্দুসমূহৰ সংকেত মেপৰ সমৰ্থনত, যাতে আপুনি ব্যৱহাৰ কৰে 4>

ৰিফ্লেক্স'লজীৰ অনুশীলন কৰিবলৈ বুঢ়া আঙুলিৰ ব্যৱহাৰে ভাল কাম কৰে, কিছুমান ক্ষেত্ৰত পইণ্টাৰৰ দৰে এটা আৰ্টিফেক্ট ব্যৱহাৰ কৰা হয়, দুয়োটাকে নিৰ্দিষ্ট বিন্দু বিচাৰি উলিয়াবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব আৰু সেয়েহে, আপুনি কিছুমানৰ অনুশীলন কৰিব পাৰে মানসিক চাপ আৰু দৈনন্দিন উত্তেজনাৰ পৰা উপশম পাবলৈ বা পুনৰাবৃত্তিমূলক বা গধুৰ কামৰ পিছত কৰা গতিবিধি।

ৰিফ্লেক্সলজী কিমান সঘনাই অনুশীলন কৰিব পাৰি

কোনো পৰামৰ্শ দিয়া কম্পাঙ্ক নাই, কিন্তু সাধাৰণতে, অধিবেশনৰ সৈতেৰিফ্লেক্স'লজীৰ প্ৰতি বিশেষভাৱে নিবেদিত পেছাদাৰীসকলে সাপ্তাহিকভাৱে কাম কৰে আৰু ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা আৰু ফলাফল দেখুৱায়। কিন্তু, যদি আপোনাৰ উপলব্ধতা আছে, তেন্তে আপুনি যেতিয়াই প্ৰয়োজন হয় তেতিয়াই এই থেৰাপী ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। যিহেতু ক্ৰিয়াটো শৰীৰৰ বিসংগতিৰ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত, সেয়েহে লক্ষণসমূহ পৰ্যবেক্ষণ কৰি প্ৰয়োজন সাপেক্ষে ব্যৱহাৰ কৰাটো মূল্যৱান।

সংহত চিকিৎসাত প্ৰতিফলনবিজ্ঞান

এটা নতুন ধাৰণা হিচাপে আত্মপ্ৰকাশ কৰা সংহত চিকিৎসাৰ লক্ষ্য হৈছে ৰোগীক কেন্দ্ৰ হিচাপে অন্তৰ্ভুক্ত কৰা আৰু তেওঁক সামগ্ৰিকভাৱে চোৱা। এই দৃষ্টিকোণৰ পৰা কেইবাটাও পেছাদাৰী আৰু পদ্ধতিৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগিব আৰু নিজকে উপস্থাপন কৰা ৰোগসমূহৰ চিকিৎসাত সন্নিৱিষ্ট কৰিব লাগিব। এইদৰে, আমি ইতিমধ্যে জনা চিকিৎসা, পৰম্পৰাগত চিকিৎসাৰ সৈতে একেলগে, সংহত চিকিৎসাৰ লক্ষ্য হৈছে আন্তঃশাখাতাক অনুমতি দিয়া, সমান্তৰাল কৌশল আৰু ধ্যান পদ্ধতি আৰু প্ৰতিফলন, উদাহৰণস্বৰূপে, চিকিৎসাৰ সৈতে একাকাৰ কৰা।

উল্লেখযোগ্য যে প্ৰতিফলনবিজ্ঞান ই উচিত কোনো চিকিৎসা বা ঔষধৰ ব্যৱহাৰৰ ঠাইত ব্যৱহাৰ কৰা নহ’ব। ইয়াক অতিৰিক্ত যত্ন হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। বিভিন্ন কৌশল প্ৰয়োগ কৰাৰ উদ্দেশ্য হৈছে পেশীৰ বিষ হ্ৰাস কৰা, প্ৰদাহ দূৰ কৰা, পাচনতন্ত্ৰ আৰু অন্ত্ৰৰ সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰা, মানসিক চাপ বৃদ্ধি কৰা, উদ্বেগ দূৰ কৰা আৰু লগতে হতাশাৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰা।

ৰিফ্লেক্সলজীৰ উদ্দেশ্য যেনে এটা থেৰাপী নহয়দৈনিক কম সক্ৰিয় হোৱা কিছুমান অংশক উদ্দীপিত কৰা আৰু অতি সক্ৰিয় অংশত শিথিলতা বৃদ্ধিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শৰীৰৰ ব্যৱস্থাসমূহক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ যাতে ইহঁতে নিজৰ কামবোৰ সৰ্বোত্তমভাৱে সম্পাদন কৰিব পাৰে। ই এনে এক চিকিৎসা যিয়ে নিয়ন্ত্ৰিত আৰু সঠিকভাৱে কাম কৰা অঞ্চলৰ কাৰ্য্যকলাপত বাধা নিদিয়ে।

প্ৰতিফলিত অঞ্চল অনুসৰি শ্ৰেণীবিভাজন

ৰিফ্লেক্সলজী অনুসৰি শৰীৰৰ প্ৰতিফলিত অঞ্চল অনুসৰি এটা মৌলিক শ্ৰেণীবিভাজন আছে আৰু এইবোৰ শৰীৰৰ কিছুমান অংশৰ জৰিয়তে প্ৰৱেশ কৰিব পাৰি: হাত, যাক কোৱা হয় হাতৰ তলুৱাৰ প্ৰতিফলন; ভৰিৰ মাজেৰে ভৰিৰ প্ৰতিফলন হিচাপে; কাণৰ মাজেৰে যাক অৰিকুলাৰ ৰিফ্লেক্স বুলি কোৱা হয়; মেৰুদণ্ডৰ মাজেৰে মেৰুদণ্ডৰ প্ৰতিফলন হিচাপে; মুখমণ্ডলৰ দ্বাৰা শিৰোনাম ফেচিয়েল ৰিফ্লেক্স; মূৰৰ খুলিৰ পৰা ক্ৰেনিয়েল ৰিফ্লেক্স হিচাপে আৰু পৃথকে পৃথকে মুখ, দাঁত আৰু নাকৰ প্ৰতিফলন।

প্ৰতিটো প্ৰতিফলিত অঞ্চলৰ বাবে সমৰ্থন মেপ আৰু গ্ৰাফ আছে যিয়ে শৰীৰৰ কোনবোৰ অংশৰ সৈতে বা... তেওঁলোকে যোগাযোগ কৰা অংগসমূহ। মূল প্ৰতিফলিত ক্ষেত্ৰসমূহত ৰিফ্লেক্স’লজীৰ প্ৰয়োগৰ সবিশেষ আৰু এই চিকিৎসাই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কঢ়িয়াই অনা উপকাৰসমূহ বুজিব। পঢ়ি থাকিব আৰু চাওক!

মেৰুদণ্ডৰ স্তম্ভ

মেৰুদণ্ডৰ স্তম্ভৰ বাবে ৰিফ্লেক্সলজীৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা কৌশলটোত মধ্যমা আঙুলিৰে সৰু সৰু কোমল আঘাত, যাক পাৰ্কাচন বোলা হয়, সেই অংশত উপনীত কৰা হয়, যিবোৰ... মেৰুদণ্ডৰ তলত থাকে। পেছাদাৰীয়ে পাৰ্কাচনবোৰ বনাব লাগিবমেৰুদণ্ডৰ যিমান পাৰি ওচৰত আৰু কিছুমান প্ৰয়োগৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি নিৰ্দিষ্ট যন্ত্ৰৰ সহায়ত অঞ্চলসমূহৰ বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যায়াম কৰা।

ভৰি

ভৰিৰ বিন্দুবোৰেই ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতাৰ বাবে ৰিফ্লেক্স’লজীয়ে আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰে কাৰণ কিছুমান অধ্যয়নৰ মতে ভৰিয়ে শৰীৰ জড়িত হ’ব পৰা প্ৰায় সকলো স্বাস্থ্যজনিত পৰিস্থিতিকে প্ৰতিফলিত কৰে। এইদৰে সঠিক অংশক উদ্দীপিত কৰিলে পেশীৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায় আৰু শৰীৰৰ ভাৰসাম্য দ্ৰুত আৰু সৰলভাৱে বৃদ্ধি কৰা সম্ভৱ।

এই পৰিস্থিতিত পেছাদাৰীয়ে মেপ কৰা বিন্দুবোৰৰ ওপৰত চাপ উদ্দীপিত কৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে নামৰ এটা আৰ্টিফেক্ট ব্যৱহাৰ কৰে পইণ্টাৰ বা আনকি আপোনাৰ নিজৰ আঙুলিও। উদাহৰণস্বৰূপে ভৰিৰ উদ্দীপকে তেজৰ ঘনত্ব নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰে, যাৰ ফলত অংগ আৰু মগজুৰ মাজত যোগাযোগৰ সংযোগ বৃদ্ধি পায়।

হাত

ভৰিৰ লগতে হাত দুখন প্ৰতিফলিত অঞ্চলৰ কেন্দ্ৰীভূতকৰণৰ এটা ডাঙৰ বিন্দু। ভৰি আৰু হাত দুয়োটাৰে আঙুলিৰ মূৰৰ ওচৰৰ অঞ্চলটো মূৰ আৰু হাতৰ কব্জিৰ ওচৰৰ অঞ্চলৰ সৈতে মিল খায় আৰু লগতে গোৰোহাৰ পৰা নিতম্বৰ অংশলৈকে। খবৰ অনুসৰি শেহতীয়াকৈ আকুপাংচাৰত ৰিফ্লেক্স’লজীৰ মেপ আৰু গ্ৰাফৰ পৰা হাতত বেজী প্ৰয়োগ কৰা হৈছে।

কাণ

অৰিকুলোপাংচাৰ নামেৰে জনাজাত উদ্দীপনা কৌশলটো ৰিফ্লেক্স’লজীৰ অন্যতম অধ্যয়ন শাৰী। ৰ উৎপত্তিৰ সৈতেচীনত স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ বাবেও উদ্দীপক ব্যৱস্থা হিচাপে চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। যদিও এতিয়াও কিমান আৰু কোনবোৰ অৰিকুলাৰ পইণ্ট আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ ওপৰত কোনো একমত হোৱা নাই, এই কৌশলটো চিকিৎসামূলক সম্ভাৱনা আৰু কিছুমান প্ৰকাশিত ফলাফলৰ সৈতে ইতিমধ্যে অভিজ্ঞতা প্ৰমাণ কৰে।

মুখৰ প্ৰতিফলন

মুখৰ পেশীৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি মুখৰ প্ৰতিফলন বিজ্ঞানে মুখৰ অংশবোৰ শিথিল আৰু টোন কৰাৰ উপৰিও মুখৰ জৰিয়তে প্ৰৱেশ কৰিব পৰা শৰীৰৰ বিন্দুবোৰ সক্ৰিয় কৰিবলৈ বিচাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা সমগ্ৰ মানৱ শৰীৰৰ অংগ আৰু গাঁঠিৰ মসৃণ কাৰ্য্যকলাপৰ ৰূপান্তৰ আৰু অৰিহণা যোগোৱা হয়।

ভৰিৰ ৰিফ্লেক্সলজী আৰু পালমাৰ ৰিফ্লেক্সলজী

ভৰিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ভৰিৰ ৰিফ্লেক্সলজী আৰু হাতত পোৱা বিন্দুৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি পালমাৰ ৰিফ্লেক্সলজী হৈছে ৰিফ্লেক্সলজীৰ অধ্যয়নৰ ৰেখা আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত ঔষধি চিকিৎসাত। সদায় চাপৰ বিন্দুৰে গঠিত ইয়াৰ উদ্দেশ্য হৈছে শৰীৰৰ শক্তিৰ ভাৰসাম্য বৃদ্ধি কৰা আৰু ৰোগ বা আনকি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ আৱিৰ্ভাৱৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া। এই দুটা মডালিটিৰ বিষয়ে এতিয়াই অধিক বিৱৰণ জানি লওক। পঢ়ি থাকিব!

ফুট ৰিফ্লেক্সলজী

ফুট ৰিফ্লেক্সলজীৰ অধিবেশনসমূহ সাধাৰণতে ৰিফ্লেক্স থেৰাপিষ্ট নামৰ এজন পেছাদাৰীয়ে কৰে। তেওঁ শৰীৰৰ ৰিফ্লেক্স পইণ্ট আৰু ইয়াৰ স্নায়ুৰ অন্তৰ বিষয়ে জানে, যিবোৰ ভৰিত উপস্থিত থাকে। এই অধিবেশনে উৎসাহিত কৰিব বিচাৰিবভৰিৰ তলুৱাত উপস্থিত নিৰ্দিষ্ট বিন্দু।

বিষৰ পৰা উপশম তৎক্ষণাত হ'ব পাৰে বা প্ৰগতিশীল শিথিলতাক প্ৰসাৰিত কৰিব পাৰে যিয়ে ক্ৰমত উত্তেজনা শান্ত কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও এই অধিবেশনত শৰীৰৰ সকলো অংগলৈ ৰক্ত সঞ্চালনৰ উন্নতি সাধন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা হ’ব। যদিও পেশীৰ শিথিলতাৰ বাবে ইয়াক বেছিকৈ বিচৰা হয়, তথাপিও এই কৌশলে সমগ্ৰ শৰীৰত ভাৰসাম্যৰ অনুভূতি হোৱাত সহায় কৰিব।

কৌশলটো কেনেকৈ সম্পন্ন কৰিব

ৰিফ্লেক্স থেৰাপিষ্টে নিয়ন্ত্ৰিত আৰু অ-এভাইচিভভাৱে ভৰিৰ তলুৱাত থকা বিন্দুবোৰ টিপিব যিবোৰে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ শেষৰ বিষয়ে চিন্তা কৰে আৰু যিবোৰ বিভিন্ন অংগৰ লগত সংগতি ৰাখি বিন্দুবোৰো। এই উদ্দীপকবোৰক শেষত উত্তেজিত কৰি শৰীৰৰ আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰক্ৰিয়াত সহায়ক হ’ব। শৰীৰে নিজকে পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান উৎপাদনত সহায় কৰা।

কৌশলটোৰ প্ৰয়োগে তাৎক্ষণিক সুস্থতা আৰু শিথিলতা প্ৰদান কৰে যিয়ে ৰিফ্লেক্স’লজীৰ মতে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰাত সহায় কৰে। এইদৰে ইয়াক টোপনিৰ অভাৱ, মানসিক চাপ, তেজ চলাচলত অসুবিধা, হৰম’ন আৰু অন্ত্ৰৰ সমস্যা, লেবিৰিন্থ সংকট, বৃক্কত পাথৰ, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, দীৰ্ঘদিনীয়া মূৰৰ বিষ, পেশীৰ বিষ আদি সমস্যাৰ উন্নতিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ফুট ৰিফ্লেক্স’লজী কৌশল প্ৰয়োগ কৰাৰ কেইবাটাও উপায় আছে, কেনেকৈ অনুশীলন কৰিব লাগে তাৰ কিছুমান নিৰ্দেশনা দিয়া হ’ল:

বুঢ়া আঙুলি ধৰি ৰাখক