লৱণৰ উপকাৰিতাৰ ওপৰত সাধাৰণ বিবেচনা

এসময়ত মহান নেভিগেচনৰ সময়ছোৱাত দৰদামৰ চিপ বুলি গণ্য কৰা এই মছলা আজি মিঠা খাদ্য আৰু... বিশ্বৰ খাদ্যৰ পৰা জলপান। গেষ্ট্ৰ’নমিত ইয়াৰ আকৰ্ষণীয় সুগন্ধি সম্ভাৱনাৰ উপৰিও লৱণৰ ঔষধি বৈশিষ্ট্যও আছে যিবোৰ এতিয়াও কম জনা যায়।

লৱণৰ উপকাৰিতাৰ ভিতৰত আছে: প্ৰদাহ আৰু সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা ৰোগ প্ৰতিৰোধ , বিষৰ পৰা উপশম, তেজৰ চেনিৰ নিয়ন্ত্ৰণ স্তৰ, কামনা বৃদ্ধি, ৰক্তচাপ হ্ৰাস, পেটৰ আলচাৰৰ চিকিৎসা আৰু যকৃতৰ কাৰ্য্যক্ষমতাত সহায় কৰে। উপকাৰ উপভোগ কৰাৰ উত্তম উপায় জানিবলৈ তলত পঢ়ক!

লৱণৰ পুষ্টিৰ প্ৰফাইল

লৱণৰ এনে উপাদান থাকে যিবোৰ স্বাস্থ্যৰ শক্তিশালী মিত্ৰ। ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদানৰ এটা অংশই অক্সিডেচনৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰাৰ বিপৰীতে আন কিছুমানে হাড় শক্তিশালী কৰি মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বজাই ৰাখিবলৈ সক্ষম হয়। ইয়াত লৱণৰ পুষ্টিৰ প্ৰফাইল আৱিষ্কাৰ কৰক:

ভিটামিন

বৈজ্ঞানিকভাৱে Syzygium Aromaticus আৰু জনপ্ৰিয়ভাৱে লৱণ নামেৰে জনাজাত এই মছলাটোত স্বাস্থ্য উপকাৰী আচৰিত পৰিমাণৰ ভিটামিন থাকে। মাত্ৰ এটা চামুচ লৱণত ৪% আৰ ডি আই (দৈনিক গ্ৰহণৰ পৰামৰ্শ দিয়া) ভিটামিন কে আৰু ৩% আৰ ডি আই থাকেhealing stimulus.

ই হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল

হাড় হৈছে শৰীৰৰ আন এটা অংশ যিয়ে লৱণক ঔষধি সঁজুলি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিলে উপকৃত হ'ব পাৰে। খাদ্যত লৱণ সেৱনে মেংগানিজ গ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰে, কিয়নো লৱণৰ প্ৰতিটো ২গ্ৰাম অংশত দৈনিক খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণৰ প্ৰায় ৩০% থাকে।

হাড় সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে মেংগানিজ এক অপৰিহাৰ্য খনিজ। এই খনিজ পদাৰ্থটো কাৰ্টিলেজ গঠনত উপস্থিত থাকে যিয়ে হাড়ক জোকাৰণি আৰু ভাঙি যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, যাৰ ফলত অধিক প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। পশুৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ মেংগানিজ গ্ৰহণে হাড়ৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে আৰু হাড়ৰ খনিজ ঘনত্ব বৃদ্ধি কৰে।

পেটৰ আলচাৰৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে

পেটৰ আলচাৰ হ’ল পেটৰ পেটৰ আৱৰণত হোৱা ঘা, যাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে গেষ্ট্ৰাইটিছৰ দ্বাৰা সঠিক চিকিৎসা নকৰা, মানসিক চাপ, টেঙা খাদ্যৰে সমৃদ্ধ খাদ্য, অত্যধিক কফি সেৱন আৰু সঘনাই অধিক মাত্ৰাৰ মদ্যপান কৰা।

আপোনাৰ চিকিৎসাত ঘাঁ নিৰাময়ৰ লক্ষ্যৰে সুষম খাদ্য আৰু ঔষধ থাকিব পাৰে যিবোৰে যন্ত্ৰণাদায়ক বিষৰ সৃষ্টি কৰে। পেটৰ আলচাৰৰ চিকিৎসাত লৱণক নিষ্কাশনৰ ৰূপত বা ইয়াৰ গ্ৰহণৰ জৰিয়তে অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি।

কিন্তু যিসকল ব্যক্তিৰ শৰীৰত ইতিমধ্যে আলচাৰ হৈছে, তেওঁলোকৰ বাবে ই অত্যন্তগেষ্ট্ৰ'এণ্টেৰ'লজিষ্টৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ হ'ব লাগে আৰু পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰা বিশেষজ্ঞ বনৌষধি বিশেষজ্ঞৰ দ্বাৰা কৰা হয়।

ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে

যদিও উচ্চ ৰক্তচাপৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ লৱণক সঁজুলি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ কোনো ইংগিত পোৱা নাই, অধ্যয়নত ইয়াৰ হাইপটেনচিভ প্ৰভাৱ দেখা গৈছে, যাৰ ফলত পেশীবোৰ শিথিল হৈ পৰে আৰু ৰক্তবাহী নলী প্ৰসাৰিত হয়।

পোৱা এনে বৈশিষ্ট্যই ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰাৰ ক্ষমতা থাকে। কিন্তু এইটো উল্লেখ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে লৱণ বা ইয়াৰ নিষ্কাশনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিলে উচ্চ ৰক্তচাপ ৰোগীৰ বাবে নিয়ন্ত্ৰণ ঔষধৰ ঠাই লব নালাগে।

যিহেতু ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতাৰ সন্দৰ্ভত অধ্যয়ন এতিয়াও প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত আছে , গতিকে এইটো এটা সুযোগ গৱেষণাৰ বিকাশ নিৰীক্ষণ কৰা, যিয়ে ভৱিষ্যতে বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণৰ অধিক ফলাফল প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।

ই পেশীসমূহক শিথিল কৰাত সহায় কৰে

বিকশিত হোৱা লোকসকলৰ জীৱনত ঘাঁ আৰু পেশীৰ বিষ সঘনাই হোৱা সমস্যা নিম্নমানৰ কাৰ্য্যকলাপ বা নিয়মিতভাৱে খেলৰ অনুশীলন। যদিও এই ৰুটিন প্ৰফাইলত ইহঁত কাৰ্যতঃ অনিবাৰ্য, এই সমস্যাসমূহৰ পৰিণতিসমূহ লাঘৱ কৰিব পাৰি আৰু প্ৰাকৃতিক উপাদান, যেনে লৱণৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে যুঁজিব পাৰি।

লৱণৰ আৱশ্যকীয় তেলক মালিচ তেল হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিলে পেশীৰ শিথিলতা আৰু... বনৌষধিজাত সামগ্ৰীলৱণৰ নিষ্কাশনৰ ভিত্তিই ঘাঁৰ ফলত হোৱা স্থানীয় বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও লৱণৰ আৱশ্যকীয় তেলে ৰুম ডিফ্য়ুজাৰৰ জৰিয়তে এৰোমাথেৰাপি সঁজুলি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিলে মেজাজ আৰু স্বভাৱ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

লৱণ কেনেকৈ খাব লাগে আৰু বিৰোধিতা

এই মুহূৰ্তৰ পৰা লৱণ ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানিব পৰা যায়, পৰৱৰ্তী পদক্ষেপটো হ'ল মছলাৰ ব্যৱহাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায় বিচাৰি উলিওৱা। ইয়াত লৱণ খোৱাৰ কিছুমান পৰামৰ্শ জানি লওক:

চাহ

যিসকলে লৱণত উপস্থিত ঔষধি উপকাৰীতা উপভোগ কৰিব বিচাৰে, কিন্তু শিথিল ৰুটিনৰ পৰা বিৰত নাথাকে, তেওঁলোকৰ বাবে বিকল্প আদৰ্শ হ’ল চাহত মছলাখিনি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ। বিকল্পসমূহ কিছুমান লৱণৰ সৈতে বিশুদ্ধ চাহৰ পৰা আৰম্ভ কৰি, ইতিমধ্যে খোৱা ইনফিউজনত লৱণ অন্তৰ্ভুক্ত কৰালৈকে, যেনে লৱণৰ সৈতে আপেল চাহৰ বিকল্প বা লৱণৰ সৈতে কমলাৰ বিকল্প।

লৱণৰ চাহ প্ৰস্তুতৰ ঔষধ গঠিত ১০গ্ৰাম লৱণ ব্যৱহাৰ কৰি ১ লিটাৰ পানীত ১৫ মিনিট উতলাই লওক। পদাৰ্থবোৰৰ প্ৰভাৱ অধিক ফলপ্ৰসূ হ’বলৈ হ’লে দিনটোত ৩ বাৰলৈকে চেকি লোৱাৰ পিছত প্ৰস্তুতিটো পান কৰাটো বাঞ্ছনীয়। এই কথা মনত ৰাখিব যে পদাৰ্থটোৰ অতিৰিক্ততাই স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

গুড়ি

গুৰিযুক্ত লৱণ লৱণ যোগ কৰাৰ সহজ উপায় বিচৰাসকলৰ বাবে এটা ব্যৱহাৰিক বিকল্প।দৈনন্দিন খাদ্যত দা-ভাৰত। কিন্তু মছলাটো গুড়ি কৰা প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে যোৱাৰ লগে লগে, মিশ্ৰিত বিকল্প কিনা এৰাই চলিব লাগে যে সামগ্ৰীটো নিৰ্ভৰযোগ্য ঠাইৰ পৰা অহাটো নিশ্চিত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গুৰিযুক্ত লৱণৰ ব্যৱহাৰ সাৱধানেৰে কৰিব লাগিব , যিহেতু ই মছলাৰ অন্যতম ঘনীভূত ৰূপ। পানীত পাতল কৰি লৱণৰ পৰিমাণ ২০০ মিলিগ্ৰামৰ পৰা ৫০০ মিলিগ্ৰামলৈকে হ’ব পাৰে। এই মিশ্ৰণটো দিনটোত ২ৰ পৰা ৩ বাৰকৈ খাব পাৰি। এই ফৰ্মৰ উপৰিও ইয়াক ৰেচিপি, চেনিজিং আৰু খাদ্যত পুষ্টিকৰ উপাদান যোগ কৰাৰ বিকল্প আছে।

আৱশ্যকীয় তেল

আৱশ্যকীয় তেল হৈছে বিকল্প চিকিৎসাত উপস্থিত বিখ্যাত প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা বিকল্প আৰু ইয়াত শাৰীৰিক বা আৱেগিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰাকৃতিক পদাৰ্থৰ পৰা তৈয়াৰী তেলৰ বাহ্যিক ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

উত্তম ব্যৱহাৰৰ বাবে কপাহী পেডত ২ বা ৩ টোপাল লগাই আকাংক্ষিত শৰীৰত বিস্তাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় এলাকা. সাধাৰণতে আৱশ্যকীয় তেল হাতৰ কব্জিৰ ভিতৰৰ অংশত প্ৰয়োগ কৰা হয়।

বিশেষ যত্ন

বেছিভাগ চিকিৎসাৰ দৰেইএলোপেথিক, প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাত কিছুমান বিৰোধীতাও আছে। যিমানেই পদাৰ্থবোৰ প্ৰকৃতিৰ পৰা আহে আৰু প্ৰায়ে কোনো ধৰণৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ নকৰাকৈ সেৱন কৰা হয়, সিমানেই ইয়াৰ সক্ৰিয় পদাৰ্থবোৰ অনুচিতভাৱে সেৱন কৰিলে বিঘিনি বা এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

লৱণৰ ক্ষেত্ৰত গৰ্ভৱতীসকলৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয় মহিলা, স্তনপান কৰা মাতৃ বা ৬ বছৰৰ তলৰ শিশু। যিসকল লোকৰ আলচাৰ বা গেষ্ট্ৰাইটিছ আছে তেওঁলোকেও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ইয়াক সেৱন কৰাটো এৰাই চলিব লাগে।

লৱণত থকা ইউজেনলৰ বাবে ইয়াৰ শুকান নিষ্কাশন ব্যৱহাৰ কৰা লোকসকলে অস্ত্ৰোপচাৰৰ বাবে সাজু হোৱা লোকে ২ সপ্তাহলৈকে ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে তাৰিখৰ আগতে, কাৰণ এই পদাৰ্থটোৱে তেজ জমা হোৱাত বিলম্ব কৰে।

আপোনাৰ ৰুটিনত লৱণ যোগ কৰক আৰু ইয়াৰ সকলো সুবিধা উপভোগ কৰক!

বিশ্বাসহীন সুগন্ধি থকাৰ উপৰিও লৱণৰ কেইবাটাও স্বাস্থ্য উপকাৰীতা আছে, সংক্ৰমণ আৰু প্ৰদাহ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, ইচ্ছা যৌন কাৰ্য্যকলাপ বৃদ্ধি কৰা বা আনকি পৰিৱেশৰ পৰা পোক-পৰুৱাক বিকৃত কৰালৈকে। উদ্দেশ্য যিয়েই নহওক কিয়, ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত ইয়াৰ সুবিধাসমূহ উপস্থিত থাকে।

কিন্তু লৱণত থকা মূল পদাৰ্থবোৰে শৰীৰত কেনেদৰে কাম কৰে সেই কথা বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যাতে অপৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ব্যৱহাৰৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি, যিয়ে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইদৰে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰৰ ধৰণ বাছনি কৰাটো সহজ হৈ পৰে।দৈনন্দিন জীৱনৰ লগত খাপ খাই পৰে আৰু প্ৰতিটো শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰে। <৪>ভিটামিন চি, কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ইৰ উপৰিও কম পৰিমাণে।

লংত উপস্থিত ভিটামিন কে শৰীৰত তেজ জমা হোৱাৰ বাবে দায়ী, আনহাতে ভিটামিন চি ৰেডিকেল মুক্ত কোষৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতাৰ বাবে জনাজাত , ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত সহায় কৰা আৰু অংগৰ অক্সিডেচন প্ৰতিৰোধ কৰা। তদুপৰি ভিটামিন ইয়ে অটোইম্যুন চিষ্টেমত সহায় কৰে, ছাল আৰু চুলিক উপকৃত কৰে, আৰু এলঝেইমাৰৰ দৰে অৱক্ষয়ী ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে।

খনিজ পদাৰ্থ

খনিজ পদাৰ্থ হৈছে মানুহৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন কাৰ্য্যকলাপ সহজ কৰি তোলাৰ বাবে দায়বদ্ধ পদাৰ্থ। লৱণত থকা মেংগানিজ মাইক্ৰ’মিনেৰেল নামৰ খনিজ শ্ৰেণীৰ অংশ আৰু এজন সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কই দিনটোত ৫ মিলিগ্ৰামতকৈ কম পৰিমাণত খাব লাগে।

মেংগানিজ হৈছে শৰীৰত চৰ্বি বিপাকীয় ক্ৰিয়াত সহায় কৰা খনিজ, যকৃতৰ কোষক সুৰক্ষা দিয়ে আৰু স্নায়ুসংবহনকাৰীৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াত সহায় কৰে। প্ৰতিটো ২গ্ৰাম লৱণৰ পৰিবেশনত দৈনিক খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া মেংগানিজৰ প্ৰায় ৩০% মেংগানিজ থাকে। ইয়াৰ অভাৱে ওজন হ্ৰাস, প্ৰজনন সমস্যা, অগ্নাশয়ৰ বিসংগতি, হাড়ৰ বিকৃতি আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আঁহ

আঁহ পাচন প্ৰক্ৰিয়াত অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান, ই কলেষ্টেৰল, চেনিৰ শোষণ হ্ৰাস কৰে আৰু চৰ্বি। ইয়াৰ উপৰিও আঁহে আহাৰ খোৱাৰ পিছত তৃপ্তিৰ সময় দীঘলীয়া কৰাৰ সুবিধাও প্ৰদান কৰে। লৱণটোই আঁহৰ সূক্ষ্ম উৎসও হ'ব পাৰে, কিয়নো প্ৰতি ২গ্ৰাম লৱণত প্ৰায় ১গ্ৰাম আঁহ থাকে।

শৰীৰত আঁহৰ অনুপস্থিতিয়ে ফুলাৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে, অন্ত্ৰৰ পৰিবহণত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এজন সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে দৈনিক প্ৰায় ২৫গ্ৰাম আঁহ গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয়, য’ত ৰেচিপিত উপাদান হিচাপে বা খাদ্যৰ বাবে মচলা হিচাপে লৱণৰ এটা অংশ থাকিব পাৰে।

এন্টিঅক্সিডেন্ট

এন্টিঅক্সিডেন্টে শৰীৰক ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ ফলত হোৱা অক্সিডেচনৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। লৱণত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টবোৰে ফ্ৰী ৰেডিকেলবোৰ উলিয়াই ক্ৰিয়া কৰে, যাৰ ফলত অক্সিডেটিভ প্ৰক্ৰিয়াত ব্যাঘাত জন্মে আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষবোৰ মেৰামতি কৰে। লৱণৰ এটা চাৰ্ভিঙত এন্টিঅক্সিডেন্ট ইউজেনল আৰু ভিটামিন ই দুয়োটা থাকে।

ইউজেনল শৰীৰত অক্সিডেচনৰ বিৰুদ্ধে প্ৰায় ৫ গুণ বেছি কাৰ্যক্ষম ভিটামিন ইতকৈ, যিটো লৱণতো পোৱা যায়। এন্টিঅক্সিডেন্ট দুটাৰ উপৰিও লৱণৰ ২গ্ৰাম অংশত ভিটামিন চিও থাকে, যিটো অক্সিডেচনৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত অৰিহণা যোগোৱা পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ দৈনিক গ্ৰহণৰ পৰামৰ্শৰ ৩% ৰ সমতুল্য।

স্বাস্থ্যৰ বাবে লৱণৰ উপকাৰিতাৰ

লৱণ ৰন্ধা-বঢ়া আৰু পৰিৱেশত সোৱাদ দিয়াৰ বাবে জনাজাত, কিন্তু যিসকলে ইয়াৰ কামবোৰ তাতেই শেষ বুলি ভাবে। মছলাৰ স্বাস্থ্য উপকাৰীতাকামনা বৃদ্ধি আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আদি অন্তৰ্ভুক্ত। লৱণৰ সকলো উপকাৰিতা আৱিষ্কাৰ কৰক:

ই সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত ফলপ্ৰসূ

স্বাস্থ্যৰ বাবে লৱণৰ এটা উপকাৰ হ'ল ইয়াৰ শৰীৰক সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰাৰ ক্ষমতা। মছলাৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল ক্ৰিয়া আছে, অৰ্থাৎ ই শৰীৰৰ ভাৰসাম্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক অণুজীৱৰ বৃদ্ধি ৰোধ কৰিবলৈ সক্ষম হয়, যিয়ে সংক্ৰমণৰ সূচনা কৰে। ষ্টেফাইলোক’চি আৰু ই.কলাইৰ দৰে বেক্টেৰিয়াৰ বিকাশ লৱণত উপস্থিত পদাৰ্থৰ বাবে বাধাপ্ৰাপ্ত হয়।

মিথাইল চেলিচিলেট, কেয়াম্পফেৰল, অলিয়ানোলিক এচিড আৰু ইউজেনল হৈছে কিছুমান পদাৰ্থ যিবোৰ লৱণৰ গঠনৰ অংশ আৰু ইয়াৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে দায়ী সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা বেক্টেৰিয়াৰ প্ৰসাৰৰ। ইয়াৰ উপৰিও লৱণে সংক্ৰমণ আৰু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰা ভেঁকুৰৰ বৃদ্ধিতো বাধা দিয়ে।

ই কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধত কাম কৰে

কৰ্কট ৰোগ অন্যান্য কাৰকৰ লগতে কলাৰ অক্সিডেচনৰ ফলত হোৱা অন্যতম ৰোগ . এইদৰে এন্টিঅক্সিডেন্ট খাদ্য গ্ৰহণ আৰু শৰীৰৰ অক্সিডেটিভ প্ৰভাৱ ৰোধ কৰা স্বাস্থ্যসন্মত পদ্ধতিৰ অন্তৰ্ভুক্তিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰখা ভাল যে ৰোগৰ আন কিছুমান পূৰ্বসূৰী কাৰকও মনোযোগৰ যোগ্য।

এই নীতিৰ ভিত্তিত লৱণক খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো অন্যতম হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা সম্ভৱশৰীৰত অক্সিডেচন প্ৰতিৰোধৰ কৌশল আৰু ফলস্বৰূপে কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা। যিহেতু ইউজেনল, ভিটামিন ই, ভিটামিন চি আৰু ফেনলিক যৌগবোৰে অক্সিডেচনত বিলম্ব কৰাৰ ক্ষমতা ৰাখে।

বিষ আৰু প্ৰদাহৰ পৰা উপশম দিয়ে

লৱণৰ গঠনত ইউজেনল নামেৰে জনাজাত পদাৰ্থ থাকে। লৱণৰ তেলৰ পৰা পোৱা ইউজেনলে এনাস্থেটিক অনুভূতি সৃষ্টি কৰাৰ ক্ষমতা ৰাখে, এই কাৰণেই দন্ত চিকিৎসাৰ সময়ত একে পদাৰ্থকে বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল, যাতে স্থানীয় বিষৰ অনুভৱ অনুভৱ নহয়।

বিৰোধী যুঁজত প্ৰদাহ, লৱণৰ মূল্যও আছে। লৱণৰ প্ৰদাহ নিবাৰক শক্তিৰ উৎপত্তি বিচাৰি উলিওৱাৰ লক্ষ্যৰে কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে লৱণত পোৱা ইউজেনল আৰু এচিটাইলিউজেনল দুয়োটা পদাৰ্থই প্ৰদাহৰ বাবে দায়ী কিছুমান মৌল COX-2 আৰু LOX এনজাইমক বাধা দিয়ে।

অণুজীৱৰ বৃদ্ধি ৰোধ কৰে

লৱণৰ আৱশ্যকীয় তেলত তিনিটা পদাৰ্থ পোৱা যায় যিয়ে ভেঁকুৰ আৰু বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে, সেইবোৰ হ’ল: অলিক এচিড, ইউজেনল আৰু লিপিড। লৱণত উপস্থিত উপাদানসমূহে লৱণৰ নিষ্কাশনৰ পৰা আৰু জলীয় দ্ৰৱ বা আৱশ্যকীয় তেলৰ ৰূপ দুয়োটাতে কাম কৰে, ইয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কিছুমান অণুজীৱৰ বাবে অধিক কাৰ্যক্ষম

লৱণৰ নিষ্কাশনৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল ক্ৰিয়াৰ ফলপ্ৰসূতা চিকিৎসালয়ৰ বেক্টেৰিয়া ছ্যুড’ম’নাছ এৰুজিনোছা, কেণ্ডিডাছিছ কেণ্ডিডা এলবিকেন্সৰ বাবে দায়ী ভেঁকুৰৰ বিৰুদ্ধে প্ৰমাণিত হৈছে, ইয়াৰ উপৰিও ষ্টেফাইলোক’কাছ অৰেয়াছ, ছালমোনেলা কলেৰাছুইছ আৰু ক্লেবচিয়েলা নিউমোনিয়া বেক্টেৰিয়া। যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে জলীয় দ্ৰৱটো ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হয়।

ই যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী

লৱণৰ এটা কম পৰিচিত গুণ যকৃতৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ সৈতে জড়িত। পৰীক্ষাগাৰৰ পৰীক্ষাৰ পৰা প্ৰমাণ কৰা সম্ভৱ হৈছিল যে লৱণত থকা ইউজেনলে যকৃতৰ চিৰ’ছিছ আৰু জীৱ-জন্তুৰ যকৃতত থকা দাগবোৰ ওলোটা কৰাৰ বাবে দায়ী। কিন্তু মানুহৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াক প্ৰমাণ কৰিবলৈ এতিয়াও অধিক বিস্তৃত গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।

লৱণৰ তেল বা ইউজেনলে অক্সিডেটিভ চাপ আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম। তদুপৰি মানুহৰ ক্ষেত্ৰত ইউজেনল পৰিপূৰক যদি ধাৰাবাহিকভাৱে সেৱন কৰা হয় তেন্তে ত্ৰুটিপূৰ্ণ কোষত এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰভাৱ পৰে। এই কাৰণেই লৱণ তেল কোষৰ অক্সিডেচনৰ ফলত হোৱা যকৃতৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত এক শক্তিশালী মিত্ৰ।

তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে

ডায়েবেটিছ ৰোগী এন্দুৰ ব্যৱহাৰ কৰি পৰীক্ষাগাৰৰ পৰীক্ষাত লৱণৰ প্ৰভাৱ তেজৰ চেনি আৰু চৰ্বিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ আহিলা হিচাপে দেখা গৈছে। লৱণত থকা নাইজেৰিচিন নামৰ পদাৰ্থবিধতেজৰ পৰা কোষলৈ চেনিৰ গ্ৰহণ বৃদ্ধি কৰে, ফলস্বৰূপে ইনচুলিন (তেজৰ পৰা কোষলৈ গ্লুক’জ নিয়াৰ বাবে দায়বদ্ধ হৰম’ন) উৎপাদনত উদ্দীপনা দিয়ে।

লৱংগ গ্ৰহণ কৰিলেও এন্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম বৃদ্ধি হোৱা দেখা গৈছে, যিবোৰে শৰীৰৰ অক্সিডেচনৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। এই কাৰণে লৱণ অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো ডায়েবেটিছৰ পূৰ্বৰ ৰোগী বা মৃদু আৰু নিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ চিকিৎসা বৃদ্ধিৰ বাবে এক উত্তম বিকল্প হ’ব পাৰে।

মহ আৰু পোক-পৰুৱাক বিকৃত কৰে

লৱণ প্ৰাকৃতিক অবাঞ্চিত মহ আৰু পোক-পৰুৱাক পৰিৱেশৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাৰ বিকল্প। যিহেতু ইয়াত বহুতো কৃত্ৰিম উপাদান নাথাকে, সেয়েহে পোক-পৰুৱা প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত লৱণৰ আৱশ্যকীয় তেল প্ৰাপ্তবয়স্ক, শিশু আৰু জীৱ-জন্তুৰ শৰীৰৰ বাবে কম ক্ষতিকাৰক বিকল্প হৈ পৰে।

লংগৰ আৱশ্যকীয় তেল ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজত কাৰ্যক্ষম বুলি প্ৰমাণিত হয় ষ্টিল্ট ধৰণৰ পোক, ডেংগু মহ, মাইট আৰু খোলা। ইয়াক বিকৃতকাৰী হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ লৱণৰ তেল ছালত বিয়পোৱাৰ আগতে আন এটা কেৰিয়াৰ অইল, যেনে নাৰিকল তেল বা আঙুৰৰ গুটিৰ তেলত পাতল কৰিব লাগিব। এই মিশ্ৰণত নিৰ্বাচিত বাহক তেলৰ ১ মাপৰ বাবে ১ মাপ লৱণৰ তেল খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।

ই কামনা বৃদ্ধি কৰে আৰু যৌন ইচ্ছাক উদ্দীপিত কৰে

কিছু ​​শতিকাৰ পৰা জনপ্ৰিয়ভাৱে এই ধাৰণা বিয়পি আহিছে যে... মছলা যেনে লৱণ, ডালচেনি আৰু ক’লা জলকীয়াকামোদ্দীপক প্ৰভাৱ আছে। কিন্তু লৱণৰ কথা ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ নিষ্কাশনৰ ফলপ্ৰসূতাই যৌন ইচ্ছাক উদ্দীপিত কৰা আৰু নিদ্ৰাহীন সম্পৰ্ক পুনৰ জগাই তোলা বুলি ইতিমধ্যে প্ৰমাণিত হৈছে।

মদ্যপানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি লৱণৰ নিষ্কাশনত পোৱা ফেনলিক আৰু ষ্টেৰইড যৌগ (যৌন ষ্টেৰইড), বৃদ্ধিৰ সৃষ্টি কৰে যৌন কাৰ্য্যকলাপত, যিটো পৰীক্ষাগাৰৰ পৰীক্ষাৰ পৰা প্ৰমাণ কৰিব পাৰি য’ত সুস্থ এন্দুৰ পৰ্যবেক্ষণ কৰা হৈছিল। এইদৰে, লৱণত উপস্থিত এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা, ষ্টেৰইড উপাদানৰ সৈতে জড়িত, আচলতে, কামনা বৃদ্ধিৰ বাবে দায়ী।

ই দুৰ্গন্ধৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ এটা স্বাভাৱিক বিকল্প

দুগন্ধি বেয়া আন এটা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যিটো লৱণ খোৱাৰ দ্বাৰা শক্তিশালীভাৱে প্ৰতিহত কৰিব পাৰি। যিহেতু ইউজেনলৰ ভেঁকুৰ আৰু বেক্টেৰিয়াৰ দৰে অণুজীৱৰ বৃদ্ধি ৰোধ কৰাৰ ক্ষমতা আছে, সেয়েহে মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাত ইয়াৰ উপস্থিতিয়ে সেই অংশৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, লগতে মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ আবিৰ্ভাৱ ৰোধ কৰিব পাৰে।

দাঁতৰ আঁঠুৰ প্ৰদাহ , জনা যায় জিঞ্জিভাইটিছ হিচাপে লৱণ ব্যৱহাৰ কৰিলেও প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। টেষ্ট টিউবৰ অধ্যয়নৰ পৰা প্ৰমাণ কৰা সম্ভৱ হৈছিল যে লৱণত উপস্থিত যৌগবোৰে প্ৰিভ'টেলা ইন্টাৰমিডিয়া আৰু পৰ্ফাইৰ'ম'নাছ জিঞ্জিভালিছ বেক্টেৰিয়াৰ বিকাশৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, যিয়ে জিঞ্জিভাইটিছৰ সৃষ্টি কৰে।

ই পাচনতন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী

লৱঙৰ...মুখৰ স্বাস্থ্যৰ পৰা আৰম্ভ কৰি শৰীৰৰ অক্সিডেচন প্ৰতিৰোধ কৰালৈকে শৰীৰৰ বিভিন্ন খণ্ডৰ কাৰ্য্যকলাপত উপকৃত হোৱাৰ ক্ষমতা। এই সুবিধাসমূহৰ উপৰিও লৱণক পাচনতন্ত্ৰত সহায় কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যদিহে খাদ্যৰ পিছত ঔষধি চাহ হিচাপে সেৱন কৰা হয়।

লৱণত থকা পদাৰ্থবোৰে লৱণত থকা পদাৰ্থবোৰে এনজাইমসমূহৰ সক্ৰিয়কৰণক উদ্দীপিত কৰিবলৈ সক্ষম হয় যিবোৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য... পেট আৰু অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপ, আলচাৰ প্ৰতিৰোধ কৰা, পেট ফুলা গেছৰ অত্যধিক গঠনৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আৰু পাচন প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰা। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে লৱণ তেলে গেষ্ট্ৰিক শ্লেষ্মা উৎপাদনতো উদ্দীপিত কৰে।

ই নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত ফলপ্ৰসূ

লং তেলত থকা এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল গুণ, যাক ইউজেনল বুলিও কোৱা হয়, এন্টিচেপ্টিক ক্ষমতা আছে। অৰ্থাৎ লৱণৰ তেল আৰু ইয়াৰ পৰা তৈয়াৰী বনৌষধিজাত সামগ্ৰীয়ে ঘাঁত বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰৰ প্ৰসাৰ ৰোধ কৰিবলৈ সক্ষম হয়, যাৰ ফলত নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে।

ষ্টেফাইলোককাছ অৰেয়াছৰ দৰে বেক্টেৰিয়া (হৃদযন্ত্ৰৰ সংক্ৰমণৰ দৰে ৰোগ সৃষ্টি কৰা) আৰু... ষ্টেফাইলোককাছ এপিডাৰ্মিডিছ (যিটোৱে ফোঁহা আৰু তেজৰ সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে) বেয়াকৈ পৰিষ্কাৰ কৰা ঘাঁৰ মাজেৰে মানুহৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। ইহঁতৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হোৱা ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ বাবে লৱণ তেল স্থানীয় চাফাই আৰু...