ডিঙিৰ চক্ৰ: পঞ্চম চক্ৰ!

লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰ হৈছে ৭টা মূল চক্ৰৰ ভিতৰত এটা, যিয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ সমন্বয় আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। সংস্কৃত ভাষাত চক্ৰ মানে চকা, অৰ্থাৎ ইয়াক কিহৰ দ্বাৰা গতি কৰে, প্ৰবাহিত কৰে, আপোনাৰ শৰীৰৰ শক্তিৰে ঠিক যি কৰে। যদিও সমগ্ৰ শৰীৰত ইহঁতৰ শ শ।

একেলগে সংযুক্ত কৰিলে ইহঁতে শক্তি প্ৰবাহিত হয় আৰু শৰীৰক শক্তিশালী আৰু সঠিকভাৱে কাম কৰি ৰাখে। এই সম্পৰ্কটো ভালদৰে বুজিব, ডিঙিৰ চক্ৰৰ সকলো বিৱৰণ, ইয়াৰ প্ৰভাৱ আৰু পৰিৱেশৰ সৈতে বিনিময়ৰ এই গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ষেত্ৰখন কেনেকৈ আনব্লক কৰিব পাৰি তাৰ টিপছ।

ডিঙিৰ চক্ৰ: ডিঙিৰ চক্ৰ

এইটো হয় কাৰণ শৰীৰ শক্তিৰে গঠিত, যিটো... ই পৰমাণু, কোষ, অণু আৰু ইয়াৰ সত্তাৰ বাসস্থান গঠন কৰা সমগ্ৰ গোটটো গঠন কৰে। ভালদৰে কাম কৰিবলৈ হ’লে সকলো শক্তি কেন্দ্ৰ প্ৰান্তিককৃত হ’ব লাগিব, সঠিক ছন্দত, নিখুঁত ভাৰসাম্যত কাম কৰিব লাগিব। মন আৰু হৃদপিণ্ডক যি জুৰুলা কৰি আছে তাক নিজৰ মাজতে ৰাখি শৰীৰে নিশ্চয় অনুভৱ কৰিব, যাৰ ফলত ডিঙিৰ চক্ৰৰ ক্ষতি হ’ব। ইয়াৰ বিষয়ে অধিক বুজিব।

মন্ত্ৰ আৰু ৰং

প্ৰতিটো চক্ৰই কআপোনাৰ জীৱনত ঘটি থকাটো, যিটো মানক হৈ পৰিছে আৰু ইয়াক সলনি কৰিবলৈ সঠিক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰক।

আন এটা ডাঙৰ সুবিধা, বিশেষকৈ যিসকলে মৌখিকভাৱে নিজকে প্ৰকাশ কৰাত অসুবিধা পায় – যিটো পঞ্চম চক্ৰৰ বাধাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে – হ’ল আপোনাক আমনি কৰা কথাবোৰ নুমুৱাবলৈ, কাৰোবাৰ লগত মৌখিকভাৱে কথা কোৱাটো সহজ কৰি তুলিবলৈ, যিহেতু চিন্তাটো কাগজত গঠন কৰা হৈছে।

ধাৰণাবোৰক কংক্ৰিট কৰা

ব্লকত ভুগি থকা যিকোনো ব্যক্তিৰ এটা ডাঙৰ অসুবিধা লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰত প্ৰকল্প, চক্ৰ চূড়ান্ত কৰা আৰু ধাৰণাসমূহ উপলব্ধি কৰাটোৱেই হ'ল। গতিকে, বাহিৰৰ পৰা ভিতৰলৈ পৰিৱৰ্তনৰ এটা ৰূপ হিচাপে, কামবোৰ শেষ কৰিবলৈ নিজকে অলপ ঠেলি দিয়ক, আনকি সহজতমবোৰো, যেনে আপোনাৰ ইমেইল ইনবক্স পৰিষ্কাৰ কৰা।

সৰুকৈ আৰম্ভ কৰক, ডাঙৰ প্ৰকল্প বা ধাৰণাবোৰৰ একো নহয়, হতাশা হিচাপে বাটত হ’ব পাৰে। সৰু সৰু বস্তু বিচাৰিব যেনে পাত্ৰ ৰোপণ কৰা, শিল্পকলা বনোৱা, ঘৰৰ কোঠা এটা চাফা কৰা, ইত্যাদি। তাৰ পিছত, কঠিনতা বৃদ্ধি কৰি যাওক, যেতিয়ালৈকে আপুনি মহান কৃতিত্ব লাভ নকৰে।

বাক্য আৰু কৰ্মত সততা

সত্যটো ডিঙিৰ চক্ৰৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী, কিয়নো ই শক্তি সহজে বৈ যাবলৈ দিয়ে। যেতিয়া বক্তৃতা সৎ বা নূন্যতম সত্য নহয়, তেতিয়া শক্তিৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে, যাৰ ফলত ঠাইখনৰ কম্পন আৰ্হিত বিঘিনি ঘটে আৰু ফলস্বৰূপে পঞ্চম চক্ৰটোক প্ৰভাৱিত কৰে।

অৱশ্যেই এনেকুৱা সময়ো আছে যেতিয়া আৱেগবোৰক ধৰি ৰাখিব লাগিব।মন্তব্য, কাজিয়া বা অস্বস্তিকৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ, আটাইবোৰৰ পিছতো আমি সমাজত বাস কৰোঁ আৰু মানুহক আঘাত দি ঘূৰি ফুৰাৰ কোনো যুক্তি নাই। কিন্তু যেতিয়াই সত্য কোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে, তেতিয়াই কথা কোৱা বা নক’বলৈ বাছি লওক, যিটো মিছা কোৱাতকৈ বহুত ভাল।

দৃঢ়তা বাক্যাংশ

প্ৰতিজ্ঞা বাক্যাংশ ব্যৱহাৰ কৰিলে লেৰিঞ্জিয়ালৰ তলা খুলি দিয়াত সহায়ক হ’ব পাৰে চক্ৰ, কাৰণ ইহঁতে অধিক ধনাত্মক আৰু সুষম শক্তি নিৰ্গত কৰে, যাৰ ফলত পঞ্চম চক্ৰৰ কম্পন ক্ষেত্ৰখন নিয়মিত হয়। তেনেকৈয়ে, আপুনি কিছু সময়ৰ অনুশীলনৰ পিছত ভাল ফলাফল দেখিব পাৰিব।

এই মুহূৰ্তত আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে জড়িত আৰু যিবোৰে আপোনাক যিকোনো বাধা অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, তেনেকৈয়ে দুটা কাম কৰিব পাৰে – দুয়োটাতে লক্ষ্য আৰু চক্ৰত। ই এনেকুৱা কিবা এটা হ'ব পাৰে য'ত আত্মপ্ৰেম, আনৰ প্ৰতি প্ৰেম, কৰ্মক্ষেত্ৰত ফলাফল বা যিয়েই প্ৰাসংগিক বুলি বিবেচনা কৰে।

যোগ আৰু টাই চি চুৱান

যোগাযোগ আৰু টাই চি চাউন দুয়োটাই সহায় কৰিবলৈ অতি উত্তম লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ, কাৰণ ইহঁতে সকলো চক্ৰৰ শক্তিশালী প্ৰান্তিককৰণৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে কাম কৰে। দুয়োটাৰে প্ৰাচ্যৰ প্ৰভাৱ প্ৰবল, শ্বাস-প্ৰশ্বাস আৰু শক্তিৰ প্ৰবাহত মনোনিৱেশ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

যোগত কিছুমান ভংগীমা আছে যিয়ে এই চক্ৰটোক মুক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যেনে মূৰ ঘূৰোৱা, ভূজংগাসন – কব্ৰা ভংগীমা, উষ্ট্ৰাসন, সৰ্বাংগাসন – মমবাতিৰ ভংগীমা, হালাসনা, মৎস্যাসন – মাছৰ ভংগীমা,চেথুবন্দাসন আৰু বিপৰিত কৰণী।

শক্তি চিকিৎসা

ডিঙিৰ চক্ৰৰ লগতে আন সকলো শক্তি কেন্দ্ৰক পুনৰ সংহত কৰাত সহায় কৰা কেইবাটাও শক্তি চিকিৎসা আছে। ইয়াৰ ভিতৰত প্ৰানিক হিলিং, ৰেইকি, ৰং চিকিৎসা আৰু লিথ’থেৰাপি আদি। যিসকলৰ অধিক জৰুৰী সহায়ৰ প্ৰয়োজন আছে তেওঁলোকৰ বাবে ইহঁত অত্যন্ত উপযোগী হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ বাবে বজাৰত স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত পেছাদাৰী বিচাৰক, ইংগিত আৰু বিশ্বাসৰ সৈতে। কাৰণ শক্তি ক্ষেত্ৰখনত হেতালি খেলিবলৈ যত্ন আৰু সৰ্বোপৰি ভাল উদ্দেশ্যৰ প্ৰয়োজন, গতিকে শক্তি চিকিৎসা কোনে কৰিব সেয়া জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

মুদ্ৰা

যোগ মুদ্ৰাই চেনেল কৰাত সহায় কৰে আৰু শক্তিসমূহৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি ডিঙিৰ চক্ৰৰ বাবে ভাল হয়। প্ৰতিটো মুদ্ৰা – বা হাতৰ গতি – সচেতন উশাহ-নিশাহৰ সৈতে জড়িত হ’ব লাগিব আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱত মগজুৰ এটা নিৰ্দিষ্ট অঞ্চললৈ শক্তি প্ৰেৰণ কৰা হয়।

ইয়াৰ পৰিণতি হ’ল অংগ, টেণ্ডনৰ উদ্দীপনা আৰু মগজুৰ সেই অংশৰ সৈতে জড়িত গ্ৰন্থি, যিটো গতিৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হৈছিল। পথনিৰ্দেশনা আৰু অনুশাসনৰ দ্বাৰা মুদ্ৰাৰ দ্বাৰা ভাল ফলাফল লাভ কৰিব পাৰি, পঞ্চম চক্ৰ আৰু আন সকলো দুয়োটাকে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি।

মৌনতা

যিমানেই বিপৰীতমুখী যেন নালাগিব যে মৌনতাই ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ডিঙিৰ চক্ৰ, এইটো অত্যন্ত সহায়ক, বিশেষকৈ যিসকল লোকে গোটেই দিনটো নিজৰ কণ্ঠৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে। মোকাবিলা কৰিব নে নকৰেগ্ৰাহক, কৰ্মৰত সহকৰ্মী বা শিক্ষকতা, আপুনি অতিৰিক্ত বোজা পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ভাৰসাম্যহীনতা হ'ব পাৰে।

আপোনাৰ দিনটোত সময় সংৰক্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যাতে মৌন হৈ থাকে আৰু আপোনাৰ কণ্ঠ আৰু আপোনাৰ মন দুয়োটাকে ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ছ’চিয়েল নেটৱৰ্কৰ সৈতে খেলা-ধূলা কৰাটো এৰক আৰু পাৰিলে আপুনি আনকি দিনটোৰ পৰিঘটনাসমূহৰ ওপৰত ধ্যান বা চিন্তাৰ এক মুহূৰ্তৰ বিপদও দিব পাৰে আৰু আহিবলগীয়া কথাবোৰৰ পৰিকল্পনা কৰিব পাৰে।

পানী

পানী এটা বিশুদ্ধকৰণকাৰী এজেণ্ট আৰু... নিয়ন্ত্ৰক, ডিঙিৰ চক্ৰৰ বাবে আচৰিত কাম কৰে, ঠিক যেনেকৈ ই আপোনাৰ শৰীৰৰ বাকী অংশৰ বাবে কৰে। ই স্থবিৰ শক্তিসমূহক লৰচৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু ঠাইত জমা হৈ থকা বেয়া শক্তিৰ যিকোনো লেখ-জোখ পৰিষ্কাৰ কৰে।

কিন্তু যদি আপোনাৰ কথাবোৰ আপুনি বিচৰা সমন্বয়ৰ সৈতে মিল নাথাকে তেন্তে বহুত পানী খোৱাৰ কোনো লাভ নাই কাৰণ ইয়াক আপোনাৰ পঞ্চম চক্ৰলৈ লৈ যাওক। এইদৰে বহুত পানী খাব লাগে, বিশেষকৈ যেতিয়া শব্দ ওলাই আহি কাৰোবাক আঘাত দিবলৈ ওলাইছে বা আপোনাৰ নীতি অনুসৰি নহয় বুলি কিবা এটা ক’বলৈ ওলাইছে।

বনৌষধি আৰু আৱশ্যকীয় তেল

The... শাৰীৰিক, মানসিক আৰু শক্তিশালী ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে বনৌষধিৰ ব্যৱহাৰ মানৱ জাতিৰ বাবে বহুদিনৰ পৰাই জনা গৈছে। প্ৰাচ্য, আফ্ৰিকান, থলুৱা আৰু আন বহুতো সংস্কৃতিৰ পৰা উদ্ভিদক নিৰাময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ ক্ষেত্ৰত ভাল ৰোজমেৰী, কেমোমিল বা তুলসী চাহে সহায় কৰিব পাৰে।

পঞ্চম চক্ৰতো আৱশ্যকীয় তেল প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি, ইয়াৰ সহায়ক হ’বলৈভাৰসাম্যতা বজাই ৰখা. আৰু ভাল যদি আপুনি এইটো কৰে, ইয়াক অন্য কৌশলৰ সৈতে জড়িত কৰি, ফলাফল বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ বাবে উত্তম তেল হ'ল ৰোজমেৰী, গ্ৰেপফ্ৰুট, কেমোমিল, ইলাং ইলাং আৰু বেচন।

শিল আৰু স্ফটিকৰ ব্যৱহাৰ

ক্ৰ'মোথেৰাপীয়ে লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিবলৈ শিল আৰু স্ফটিক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, বিচাৰি ইয়াৰ শক্তিৰ পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ আৰু ইয়াক পুনৰ সঠিকভাৱে কম্পন কৰিবলৈ, সেই অঞ্চলত হাইপাৰ বা হাইপ'-ষ্টিমুলেচনৰ কোনো লেখ-জোখ নাইকিয়া কৰিবলৈ।

সহায় কৰিবলৈ অঞ্চলটোৰ ওচৰত শিল এটাক লকেট হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাটোও উপযোগী হ'ব পাৰে শক্তি সদায় ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি ৰাখক। নীলা ৰঙৰ টোনত থকাটোৱেই উত্তম বিকল্প, যেনে একুৱামেৰিন, এজুৰাইট, ফিৰোজা, প্ৰাকৃতিক নীলা টপাজ, নীলা কিয়ানাইট, লাৰিমাৰ, লেপিছ লাজুলি, টেনজানাইট, নীলা এগেট আৰু অপাল।

ডিঙিৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে কেনেকৈ সহায় হ’ব পাৰে আপোনাৰ জীৱনত?

লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে আপোনাৰ জীৱনত সকলো পাৰ্থক্য আহিব, কিয়নো ই আপোনাৰ আত্মা আৰু বাহ্যিক পৰিৱেশৰ মাজৰ সংস্পৰ্শৰ আহিলা। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ শৰীৰৰ কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যাৰ ফলত ইহঁতৰ বাবে অধিক স্বাস্থ্য আনে, যেতিয়া ই ভালদৰে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।

সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত পঞ্চম চক্ৰৰ ভাৰসাম্যই শান্ত হৈ থকাত সহায় কৰে, অধিক সহানুভূতিশীল আৰু সৰ্বোপৰি নিজৰ অনুভৱ অধিক সঠিকভাৱে প্ৰকাশ কৰে। ইয়াৰ ফলত ব্যক্তিগত বা পেছাদাৰী ক্ষেত্ৰতেই হওক, সুস্থ আৰু স্পষ্ট সম্পৰ্ক গঢ় লৈ উঠে।

যেতিয়া আপুনি লগ পায়আধ্যাত্মিকতাৰ সৈতে জড়িত, ই এটা অপৰিহাৰ্য চক্ৰ, কাৰণ ক'ৰ'নাৰী চক্ৰত প্ৰৱেশ কৰা শক্তিক ফিল্টাৰ কৰাত সহায় কৰাৰ উপৰিও (অধিক সংবেদনশীল), যেতিয়া ই ভাৰসাম্যত থাকে, ই অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু আনকি মধ্যমীয়া প্ৰক্ৰিয়াতো সহায় কৰে, যদি সেয়াই হয় উদ্দেশ্য. ক্ষেত্ৰ যিয়েই নহওক কিয়, ডিঙিৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে কেৱল লাভহে হয় আৰু ই সকলো প্ৰচেষ্টাৰ যোগ্য।

প্ৰতিটো ৰঙৰ যিদৰে এটা সম্পৰ্কীয় শক্তি বৰ্ণালী থাকে, ঠিক তেনেদৰে শব্দইও পাৰে এই ধৰণেও শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হ’ব। এইদৰে কিছুমান শব্দই চক্ৰৰ ভাৰসাম্য স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কাৰণ ইহঁতৰ কম্পন একেধৰণৰ। পঞ্চম চক্ৰৰ ক্ষেত্ৰত মন্ত্ৰ হিচাপে পুনৰাবৃত্তি কৰিবলগীয়া শব্দটো হ’ল হাম, ১০৮ বাৰ জপ কৰা, ডিঙিত গুৰুত্ব দি।

স্থান আৰু কাৰ্য্য

শক্তিৰ কাম কৰিবলৈ চক্ৰৰ লেৰিঞ্জিয়ালৰ, ই ক’ত অৱস্থিত সেয়া জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেনেকৈ ৰং, শব্দ বা আনকি সংশ্লিষ্ট শিলৰ সৈতে মনোনিৱেশ কৰাটো সহজ হৈ পৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে ইয়াৰ স্থান বিচাৰি উলিওৱাটো অতি সহজ, হুবহু ডিঙিৰ অঞ্চলত থকাৰ বাবে।

পঞ্চম চক্ৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম হৈছে অনুভৱ আৰু চিন্তাত কি চলি আছে সেই বিষয়ে যোগাযোগ কৰা, শব্দত স্পষ্টতা অনা। সৃষ্টিশীল প্ৰক্ৰিয়া আৰু আৰম্ভ কৰা প্ৰকল্পসমূহ শেষ কৰাৰ ক্ষমতাৰ সৈতেও ইয়াৰ এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক আছে। এই চক্ৰৰ সৈতে চাইকোফোনি (কণ্ঠস্বৰ মধ্যমতা) আৰু ক্লেয়াৰঅডিয়েন্স (শুনা মধ্যমতা)ও জড়িত।

শাসিত অংগ

প্ৰতিটো শক্তি কেন্দ্ৰ এটা নিৰ্দিষ্ট অংগ গোটৰ সৈতে জড়িত। ক্ষেত্ৰতলেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ পৰা ই প্ৰধানকৈ থাইৰয়ড আৰু পেৰাথাইৰয়ড গ্ৰন্থি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যিয়ে পেৰাথাইৰয়ড হৰম'ন (শৰীৰত কেলচিয়ামৰ ভাৰসাম্যৰ বাবে দায়বদ্ধ) আৰু ট্ৰাইঅ'ড'থাইৰ'নিন (T3) আৰু টেট্ৰাইঅ'ড'থাইৰ'নিন (T4) নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যিয়ে সমগ্ৰ শৰীৰত কাম কৰে।

মুখ, দাঁত, জিভা, ডিঙি আৰু ওপৰৰ বায়ুপথৰ লগত জড়িত সকলো বস্তুৱেও পঞ্চম চক্ৰৰ লগত জড়িত। ইয়াৰ উপৰিও ই ঋতুচক্ৰত বাধা দিয়ে আৰু গোটেই শৰীৰটোক ভালদৰে কাম কৰে, অধিক বিশুদ্ধ তেজৰ সৈতে।

গ্ৰন্থি আৰু ইন্দ্ৰিয়

যিবোৰ গ্ৰন্থি লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত আৰু প্ৰভাৱিত হয় সেইবোৰ হৈছে থাইৰয়ড আৰু পেৰাথাইৰয়ড – থাইৰয়ডৰ ঠিক পিছফালে থকা চাৰিটা সৰু গ্ৰন্থি আৰু যিবোৰৰ গুৰুত্ব অতিশয় বেছি, কেৱল শাৰীৰিকভাৱেই নহয়, শৰীৰৰ ওপৰতো শক্তিশালীভাৱে।

পঞ্চম চক্ৰৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত মূল ইন্দ্ৰিয়ৰ কথা ক’বলৈ গ’লে শ্ৰৱণ ক্ষমতা আছে , শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিক দুয়োটা দিশতে। চক্ৰৰ বিসংগতিৰ ফলত উদাহৰণস্বৰূপে অটিটিছৰ দৰে অহৰহ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। ইতিমধ্যে মানসিক ক্ষেত্ৰত ই সহানুভূতি আৰু আনজনে কোৱা কথাবোৰ সঁচাকৈয়ে শুনিব পৰা ক্ষমতা হ্ৰাস কৰে। আধ্যাত্মিক ক্ষেত্ৰত ই মধ্যস্থতা আৰু সূক্ষ্ম শব্দ শুনা ক্ষমতাৰ সৈতে জড়িত।

জীৱনৰ যিবোৰ ক্ষেত্ৰত ই কাম কৰে

আপোনাৰ জীৱনত লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ সক্ৰিয়তাৰ মূল ক্ষেত্ৰ আপুনি যি ভাবে আৰু অনুভৱ কৰে তাক প্ৰকাশ কৰাৰ ক্ষমতা। কেৱল বক্তৃতা বা লাজ লগা বিষয়টোৱেই নহয়, বহুত বেছি বহলভাৱে আৰু...গুৰুত্বপূৰ্ণ. কাৰণ, যদি ই ভাৰসাম্যহীন হয়, তেন্তে ইয়াৰ দ্বাৰা কোনোবাই কি ভাবে বা অনুভৱ কৰে, স্বচ্ছতা আৰু সহজে প্ৰকাশ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।

জীৱনৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ষেত্ৰ যিটো পঞ্চম চক্ৰৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়, সেয়া হ’ল আধ্যাত্মিকতা আৰু আধ্যাত্মিকতাক আপোনাৰ বাক্য বা শ্ৰৱণ ক্ষমতা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়া। ই শক্তি ফিল্টাৰ হিচাপেও কাম কৰে, মুকুটলৈ কি পঠোৱা হ'ব সেইটো নিৰ্বাচন কৰে।

শিল আৰু স্ফটিক

লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ বা আনকি ইয়াক ঘূৰাই আনিবলৈ স্ফটিক অত্যন্ত উপযোগী ইয়াৰ স্বাভাৱিক ছন্দ। মূলতঃ নীলা ৰং উপস্থাপন কৰা ৰত্নবোৰৰ দ্বাৰা নিৰ্গত হোৱা কম্পনৰ বাবেই এনে হয়।

পঞ্চম চক্ৰৰ শিল আৰু স্ফটিকৰ ভিতৰত একুৱামাৰিন, এজুৰাইট, ফিৰোজা, প্ৰাকৃতিক নীলা টোপাজ (ইয়াক ৰং কৰিব নোৱাৰি)। , নীলা কায়ানাইট, লাৰিমাৰ, লেপিছ লাজুলি, টানজানাইট, নীলা এগেট (ৰঙ নকৰাকৈও, কাৰণ ইয়াৰ ধৰ্ম হেৰুৱাই পেলায়) আৰু অপাল।

ডিঙিৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্যৰ প্ৰভাৱ

যিদৰে হয় আন শক্তি কেন্দ্ৰৰ দৰেই ডিঙিৰ চক্ৰৰ নিজস্ব ছন্দ থাকে, যিটোৱে গ্ৰহণ কৰাখিনি মানক গতিৰে বিকিৰণ কৰে, যিটো আৱেগিক অৱস্থা বা কৰা কাৰ্য্যকলাপৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি গোটেই দিনটোত সামান্য পৰিৱৰ্তন হ'ব পাৰে।

কিন্তু এনে হ’ব পাৰে যে ই অত্যধিক ত্বৰান্বিত বা তাতোকৈ বেয়া, লেহেমীয়া আৰু ব্লক হোৱা, যাৰ ফলত কেইবাটাও সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, দুয়োটা দিশতেস্বাস্থ্যৰ লগতে আৱেগিক, মানসিক আনকি আধ্যাত্মিক। পঞ্চম চক্ৰৰ ভাৰসাম্য আৰু ভাৰসাম্যহীনতাৰ প্ৰভাৱ ভালদৰে বুজিব পাৰিব।

সুষম ডিঙিৰ চক্ৰৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ

ডিঙিৰ চক্ৰ নিখুঁত ভাৰসাম্যত থাকিলে, সঠিক গতিৰে আৰু... বাধা নোহোৱাকৈ। ইয়াৰ ভিতৰত নিজৰ আৰু জীৱনৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত যোগাযোগ আৰু চিন্তা কৰাত অধিক সহজতা আছে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ চৌপাশে ঘটি থকা কথাবোৰ অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতাও বৃদ্ধি কৰে।

অন্য সুবিধাসমূহ হ’ল আমাৰ কাৰ্য্যত কি সঠিক সেইটো অধিক অনুভৱ কৰা আৰু লগতে দায়িত্বও। ই শক্তি ক্ষেত্ৰখন বিশুদ্ধ কৰে আৰু ওপৰৰ বায়ুপথ উন্নত কৰাত সহায় কৰে, সামগ্ৰিকভাৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাসত সহায় কৰে আৰু ফলস্বৰূপে শৰীৰৰ অক্সিজেন যোগান ধৰে।

অসন্তুলিত লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱ

যেতিয়া লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰত থাকে ভাৰসাম্যহীনতা, কেইবাটাও নেতিবাচক প্ৰভাৱ হ'ব পাৰে, যেনে, উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি কি ভাবে আৰু অনুভৱ কৰে তাক সঠিকভাৱে প্ৰকাশ কৰাত অসুবিধা, আনকি আৱেগিক বাধা আৰু হতাশাৰ সৈতে অধিক জড়িত অনুভৱৰ সৃষ্টি।

শূন্যতা আৰু অভাৱৰ অনুভৱ জ্ঞানে ব্যক্তিজনৰ যত্ন ল'ব পাৰে, লগতে উদ্বেগ, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ৰোগ, এলাৰ্জী, থাইৰয়ডৰ বিসংগতি আৰু ছালৰ সমস্যাৰ যত্ন ল'ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ এক নিৰ্দিষ্ট অভাৱ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত সম্পৰ্কতো সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

How to unlock the...ডিঙিৰ চক্ৰ: বিষুদ্ধ

যদি আপুনি উপলব্ধি কৰিছে যে আপোনাৰ লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰটো সমন্বয়ৰ বাহিৰত বা আনকি বন্ধ হৈ যাব পাৰে, তেন্তে সমস্যাটো বিপজ্জনক অনুপাত লোৱাৰ আগতে সমস্যাটো সমাধানৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।<4 ৷ দয়ালু হওক আৰু আন বহুতো কথা।

গান গোৱা

যদি আপুনি অতি কোমলকৈ কথা কোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে বা মাত উলিয়াবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে এইটো পঞ্চম চক্ৰ ব্লক হ'ব পাৰে। জানি থওক যে গান গাই লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰটো আনব্লক কৰাৰ এক উত্তম উপায়, কিয়নো ই নিজকে অধিক মুক্তভাৱে প্ৰকাশ কৰাৰ উপায়, শিল্পৰ জৰিয়তে, সমন্বয়ৰ জৰিয়তে।

যদি আপুনি লাজ কৰে, তেন্তে ই ঠিকেই আছে, ই শ্বাৱাৰত হ’ব পাৰে , কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল সংগীতৰ দ্বাৰা নিজকে কঢ়িয়াই নিবলৈ দিয়া আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ কথা শুনিব নে নাপাব বুলি ভাবিব নালাগে। নতুন ভাষাৰ অনুশীলন কৰাৰ সুযোগ লওক আৰু লগতে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সংগীত বাছি লওক, আপোনাৰ পছন্দৰ ভাষাত।

শুনা

লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ সমস্যা থকাসকলৰ বাবে সক্ৰিয় শুনা অভ্যাস কৰাটো অত্যন্ত কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু ই এটা... অনন্য ব্যায়াম আৰু ই ব্যক্তিগত আৰু পেছাদাৰী জীৱন দুয়োটাতে বহুত সহায় কৰিব। ইয়াত যিমান পাৰি শুনিব আৰু উত্তৰ দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে, কথা কোৱা ব্যক্তিজনৰ ঠাইত নিজকে ৰাখিব লাগে আৰু তেওঁক কথা ক’বলৈ উৎসাহিত কৰিব লাগে।

হয়তো নহ’বও পাৰেবিশেষকৈ আপোনাৰ দৈনন্দিন সামাজিক বৃত্তত ইতিমধ্যে থকা লোকসকলৰ সৈতে, যেনে বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে সক্ৰিয় শুনাক প্ৰশিক্ষণ দিয়াটো ইমান সহজ। ফলপ্ৰসূভাৱে অনুশীলন কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ’ল নাৰ্চিং হোমলৈ গৈ বৃদ্ধসকলৰ সৈতে কথা পতা, তেওঁলোকৰ কাহিনীৰ বিষয়ে জানিব আৰু বন্ধন গভীৰ কৰা।

হাঁহি

ভাল হাঁহি থকাটো জগ কৰাৰ দৰেই চিকিৎসামূলক হ’ব পাৰে উদ্যানত। ইমানেই যে আনকি হাঁহিৰ চিকিৎসাও আছে, যিয়ে ব্যক্তিজনৰ গোটেই জীৱনত বিভিন্ন প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে। আৰু কিয় জানেনে? হাঁহিলে লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰটোক আনব্লক কৰাত সহায় কৰে, যিটো অগণন প্ৰক্ৰিয়াত ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ভাল হাঁহিবলৈ হ’লে আপোনজনৰ সৈতে একেলগে মিলি এজাক আজে বাজে কথা কোৱাতকৈ ভাল একোৱেই নহয়। কিন্তু সেয়া সদায় সম্ভৱ বা নিৰাপদ নহয়, গতিকে আন বিকল্প হ'ল আপুনি ভালপোৱা চিনেমা বা কমেডিয়ান চোৱা, আপোনাক অনুপ্ৰাণিত কৰা কিবা এটা পঢ়া, বা কেৱল জীৱনৰ ভাল সময়বোৰে নিজকে কঢ়িয়াই নিবলৈ দিয়া।

দয়া

ইজনে সিজনৰ প্ৰতি দয়ালু হোৱাটো সম্পৰ্কত মৌলিক কিবা এটা হ’ব লাগে – সেয়া পৰিয়াল হওক, পেছাদাৰী হওক বা বন্ধুত্বই হওক। কিন্তু কেতিয়াবা দৈনন্দিন জীৱনৰ হুলস্থুলৰ ফলত আপুনি সম্পৰ্কৰ এই মৌলিক প্ৰেমিছটো পাহৰি যায়, যিটো লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ বাবে ইমানেই ভাল।

দয়ালু হোৱাটোৱেই হ’ল আনজনৰ জগতখনক সুক্ষ্মতাৰে স্পৰ্শ কৰা, সহানুভূতিশীলতা থকাটো বিচৰা আৰু অধিক বুজিব, কম দাবী কৰে। অৱশ্যে ইয়াক জন্তুৰ দৰে কৰিবলৈ কৰা হোৱা নাই, কিন্তু খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰয়োজন নাইসকলো সময়তে যুদ্ধৰ বাবে সাজু। কেতিয়াবা হাঁহি, প্ৰশংসা বা সাধাৰণ মন্তব্যই ইতিমধ্যে কাৰোবাৰ দিনটোক বহুত সুন্দৰ কৰি তোলে।

আত্মবিশ্বাসীতা

আপোনাৰ যোগাযোগত আত্মবিশ্বাসীতাৰ অভ্যাস কৰিলে লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ'ব পাৰে, কিয়নো ই অন্যতম কথা তেওঁ প্ৰতিষ্ঠা কৰাত সহায় কৰে। প্ৰথমতে ই জটিল হ’ব পাৰে, আনকি চক্ৰটো বন্ধ হৈ যাব বুলিও, কিন্তু সময়ৰ লগে লগে ই সহজ হৈ পৰে, ডাঙৰ ফলাফল আনে।

আত্মবিশ্বাসী হোৱাটো হ’ল ইমানবোৰ পাক নোলোৱাকৈ, বস্তুনিষ্ঠতাৰে, অবিহনে আপোনাৰ মনত যি আছে তাক প্ৰকাশ কৰা বাৰ্তাৰ মান হেৰুৱাইছে। পোনে পোনে কথাটোলৈ যোৱাটো যোগাযোগ স্পষ্ট, পৰিষ্কাৰ আৰু ভুল ব্যাখ্যাৰ পৰা মুক্ত কৰাৰ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে।

কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰা

বহুতে কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰাত অসুবিধা পায়, যাৰ ফলত চক্ৰৰ লেৰিঞ্জিয়ালৰ ক্ষতি হয়। তেওঁলোকে কৰা ভাল কামৰ সৈতে বা আনকি জীৱন, প্ৰকৃতি, আশীৰ্বাদৰ বাবেও হ’ব পাৰে। ধন্যবাদ দিয়াটো কেৱল হৃদয়ত শান্তি অনাৰ উপায় নহয়, আন মানুহৰ বাবেও আনন্দ কঢ়িয়াই অনাৰ উপায়।

মূল কথাবোৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰক – যিটো বহুতে নকৰে – যিটো হ’ল কোনোবাই কিবা এটা কৰিলে ধন্যবাদ কোৱা আপোনাৰ বাবে ভাল। ইয়াৰ পিছত সূৰ্যাস্ত দেখিলেই মানসিকভাৱে ধন্যবাদ দিবলৈ আৰম্ভ কৰক, আপোনাৰ ভাল লগা সুগন্ধি এটাৰ গোন্ধ লওক, বহুদিনৰ পৰা বিচাৰি নোপোৱা বস্তু খাওক। সৰল আৰু সুন্দৰ দৈনন্দিন কামবোৰো আমাৰ কৃতজ্ঞতাৰ যোগ্য।

মন্ত্ৰ জপ কৰা

সৰল দৰেইগায়ন ইতিমধ্যে লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰৰ বাবে ভাল, মন্ত্ৰ জপেও ইয়াৰ মুক্তিৰ বাবে বহুত উপকাৰ আনে। তাতোকৈ বেছি যদি হাম মন্ত্ৰ হয়, যিয়ে পঞ্চম চক্ৰটোক সুস্থিৰ কৰি তুলিবলৈ প্ৰয়োজনীয় শক্তিৰ দৰেই কম্পন কম্পাঙ্ক নিৰ্গত কৰে।

ইয়াৰ বাবে পৰিৱেশটোক সুখদায়ক আৰু শান্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, উজ্জ্বলতা হ্ৰাস কৰক আৰু সচেতনভাৱে কেইবাবাৰো উশাহ লওক। তাৰ পিছত লেৰিংছৰ অঞ্চলত নীলা পোহৰ এটা কল্পনা কৰক আৰু মন্ত্ৰ হাম নিৰ্গত কৰক, ১০৮ বাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক।

Ho'oponopono অনুশীলন

এটা মন্ত্ৰতকৈ বহু বেছি, Ho'oponopono এটা উপায় লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি, এনে চিন্তা আৰু অনুভৱ মুক্ত কৰি যিয়ে আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে জীয়াই থাকিবলৈ বাধা দিয়ে। ইয়াক আন মানুহৰ সৈতে জড়িত সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ, আৰু আত্মজ্ঞান আৰু ক্ষমাৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি।

ইয়াৰ প্ৰয়োগ প্ৰথম দৃষ্টিত যথেষ্ট সহজ, কিন্তু বাস্তৱত প্ৰয়োগ কৰিলে আপুনি ইয়াৰ মূল্য উপলব্ধি কৰে। ইয়াৰ চাৰিটা বাক্যাংশ হ’ল: মই দুঃখিত (সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ বুকুত কি ওজন কৰি আছে সেইটো অনুভৱ কৰা), মোক ক্ষমা কৰা (কিৰ বিষয়ে ভাবিব বা কওক), মই কৃতজ্ঞ (বৃদ্ধি হোৱাৰ বাবে, পৰিপক্ক হোৱাৰ বাবে, উপলব্ধি কৰাৰ বাবে ইত্যাদি), আৰু মই তোমাক ভাল পাওঁ।

ডায়েৰী ৰখা

বহু থেৰাপীয়ে বিভিন্ন সমস্যাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ডায়েৰী ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, আনকি ই লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰ নিয়মীয়া কৰাৰ বাবেও উপযোগী। কাৰণ নিজৰ চিন্তা-ভাৱনা আৰু অনুভৱবোৰ লিখি থ’লে কি হৈছে তাৰ বিশ্লেষণ কৰাটো সহজ হৈ পৰে।