Дізнайтеся все про техніку масажу Шантала!

Шантала - це масаж, який виконується немовлятам, заснований на повторенні рухів з необхідною кількістю масла для ковзання рук. Ділянки тіла, до яких застосовується техніка, різноманітні, такі як обличчя, руки, ноги, тулуб і стопи. Основним стовпом Шантала є зв'язок, який встановлюється між батьками і немовлятами протягом усього процесу.

Щоденне використання Shantala робить його частиною рутини догляду за дитиною. Чим більш постійним є масаж, тим більше переваг можуть відчути малюки. Починаючи з першого місяця життя, модальність також забезпечує взаємодію між батьками та дітьми поза дотиком, оскільки може стимулювати зоровий контакт та розпізнавання голосу.

Зі статті ви дізнаєтесь більше про Шанталу, її вплив на здоров'я дитини та поради щодо застосування масажу на практиці!

Розуміння більше про Шанталу

Шантала - це техніка, яка, як і інші протоколи масажу, цілеспрямовано слідує рухам і приносить переваги, які виділяються з її введенням в рутину. Для батьків і дітей це інтерактивний досвід з сильною емоційною привабливістю. Нижче дізнайтеся, як виник масаж і як він працює!

Що це таке?

Шантала - це техніка масажу, яка була розроблена спеціально для немовлят. Вона виконується за допомогою невеликої кількості олії та рухів по всьому тілу малюка, короткими сеансами, які можна повторювати щодня. Окрім самого масажу, Шантала є синонімом зв'язку між учасниками, оскільки вона зближує та забезпечує фізичний та емоційний союз між батьками та малюками.

Джерело

Техніка Шантала є давньою і вперше була помічена в Калькутті, Індія. В азіатській країні дитячий масаж є поширеною традицією в сімейній культурі, зазвичай виконується матерями. Пізніше Шантала була запозичена в інші частини світу, ставши популярною на Заході.

Людиною, відповідальною за поширення техніки, став француз Фредерік Лебойе, в 20 столітті. Лікар і акушер, Лебойе глибоко захопився філософією, пов'язаною з пологами, крім того, писав книги на цю тему. Лікар поширив Шанталу в західних країнах і назвав масаж на честь індійської матері, яку він мав можливість бачити, як вона виконувала рухи.

Історія Шантала в Бразилії

У 1970-х роках французький лікар Фредерік Лебойєр переніс досвід Шантала, відкритий в Індії, на Захід. До Бразилії техніка тисячоліття прибула в 1978 році і з цього року почала поширюватися. З часом Шантала ставала все більш популярною і сьогодні розглядається як терапевтичний інструмент, який приносить більше якості життя батькам і немовлятам.

Для чого він потрібен і як він працює?

Практика Шантала покликана запропонувати дитині момент фізичного та емоційного розслаблення. Техніка також приносить ряд переваг для дитячого організму, що стимулює кращий фізичний і когнітивний розвиток немовлят. Вона працює з дотиками, як правило, з боку мами або тата, безпосередньо на шкірі дітей, зближуючи їх і створюючи дуже корисну взаємодію.

Шантала працює, стимулюючи всі органи чуття дитини під час сеансу. Сенсорний досвід додається до інтелектуальних і моторних переваг, а також імунологічних і нервових реакцій і навичок спілкування. Кажуть, що Шантала - це форма любові, що передається через дотик, в якій прихильність і спокій передаються немовлятам.

Наукові докази

Терапевтична ефективність Шантала відноситься до впливів, які масаж приносить немовлятам і дітям, що має наукове підтвердження. Дослідження техніки показують, що переваги виникають при регулярній практиці, а деякі можна відчути після кожного з сеансів. Навіть для найменших, які мають біль і обмеження, Шантала є інструментом з гарантованою користю.

Коли починати робити дитячий масаж?

Шантала рекомендується для немовлят і дітей до семи років, або до тих пір, поки практика добре сприймається. Її початок рекомендується з першого місяця життя, оскільки на цьому етапі малюки більш сприйнятливі і готові встановити глибокий зв'язок з людиною, яка робить масаж. Крім того, можливість візуального і голосового зв'язку з батьківським стимулом є більшою, що приносить більше користі.

Переваги Шантала

Шантала має численні переваги для всього організму малюків. Коли малюки отримують масаж, особливо регулярно, контакт зі шкірою людини, яка виконує техніку, забезпечує глибоке розслаблення. Крім позитивних аспектів для тіла, таких як відходження газів і збільшення ваги, користь приносить і емоційний. Нижче ознайомтеся з перевагами техніки!

Полегшення спазмів у животі

Кольки - неприємність для немовлят, що викликає біль, дискомфорт і роздратування. Рухи Шантала ідеально підходять для полегшення болю в цілому, так як вони розслаблюють тіло і покращують функцію травлення. Комфорт, принесений люблячим дотиком, також діє як природний релаксант, відволікаючи увагу дитини від болю і полегшуючи відходження газів з черевної порожнини.

Покращення імунної системи

Рухи, що застосовуються через Шанталу, сприяють поліпшенню імунної системи малюків. Спокійні дотики і досвід в цілому дозволяють організму стати більш стійким до деяких видів захворювань, роблячи його більш сильним і здоровим. Тому додавання масажу в розпорядок дня малюків попереджає появу проблем зі здоров'ям.

Посилює зв'язок між матір'ю та дитиною

Дотик материнської руки до шкіри малюка є відправною точкою для створення глибоко афективного зв'язку. Шантала сприяє ще більшому зв'язку при наявності зорового контакту і використанні ласкавих словесних команд, які сприяють близькості і гармонії між сторонами. Емоційне розслаблення також працює краще, коли мати сама спокійна під час сеансу.

Дозрівання центральної нервової системи

Стимули, що пропонуються під час практик Шантала, роблять великий внесок в інтелектуальні та пізнавальні здібності. Усвідомлення досвіду, відчуттів і саме вироблення гормонів сприяють роботі ендокринної системи і функцій центральної нервової системи. Таким чином, розвиток неврологічних аспектів відбувається більш ефективно.

Розвиток сенсорної та емоційної системи

Практика Шантала викликає позитивні реакції в емоційному аспекті малюків. Обмін, який відбувається під час сеансів, розширює афективний зв'язок і стимулює емоції немовлят. Також стимулюється рухова система, оскільки необхідна чутливість дотику і нервової системи.

Візуальні та слухові аспекти також є частиною досвіду, який може бути доповнений заспокійливою музикою і навіть ароматерапією. Усвідомлення власного тіла щодо пробуджених відчуттів є ще однією перевагою, яку приносить Шантала.

Стимуляція системи координації рухів

Сприйняття тіла - одна з переваг Шантала, яка походить від тактильної стимуляції, що забезпечується масажем. Так само покращуються сенсорні реакції немовлят, а рутинна Шантала покращує координацію рухів. Працюючи над м'язовим тонусом, індійська техніка приносить користь моториці малюків, а також рухам, які вони здійснюють.

Покращення грудного вигодовування та травлення

У немовлят в перші місяці життя часто виникають проблеми з шлунково-кишковим трактом. Труднощі з травленням зазвичай супроводжуються роздратуванням і напругою, що викликає погіршення симптомів. Шантала, сприяючи розслабленню м'язів і заспокоєнню дитини, допомагає полегшити дискомфорт в животі і проблеми з травленням.

Завдяки цьому також поліпшується грудне вигодовування, що допомагає полегшити травлення для малюків. Таким чином, користь від годування можна відчути на шлунку і кишечнику, мінімізуючи дискомфорт у шлунку. Гази - ще один дискомфорт, з яким можна боротися за допомогою регулярної практики Шантала в повсякденному житті дитини.

А також зробити малюка спокійнішим

Шантала - це техніка, яка за допомогою дотиків приносить заспокоєння малюкам. Для цього важливо створити спокійну атмосферу і поважати час адаптації кожного малюка. Необхідно просуватися вперед у міру того, як зворотний зв'язок виявляється позитивним і малюк сприйнятливий до стимулів, які передають любов і прихильність з боку батьків.

На початку можливо, що дитина не сприймає повний масаж або не здається ефективно розслабленою. Під час фази адаптації часто трапляється, що малюки проявляють коливання і не готові до повного сеансу. Терпіння і любов - це ключі до успіху Шантала і сприяння хорошому самопочуттю.

Крок за кроком, щоб зробити Шанталу на вашій дитині

Як щодо того, щоб перетворити Шанталу на перетворюючий момент у рутині вашої дитини? Так само, як і масажні техніки, що виконуються для дорослих, індійська модальність для малюків може бути ритуалом, який починається з масла в руках людини, яка виконує масаж. З цього моменту кожен дотик забезпечує обмін між сторонами, в дуже емоційному зв'язку. Ознайомтеся з покроковою інструкцією нижче!

Почніть з грудей і плечей

Грудна клітка і плечі пов'язані з більш глибоким і усвідомленим диханням. Першою дією на грудній клітці є розкриття грудної клітки, яке починається зі з'єднання кистей рук в центрі тіла дитини, а потім відводиться в бік рук. Кисті рук слідують паралельно в безперервному русі в бік рук малюка.

Таким чином, рух Х виконується однією рукою на кожному плечі, а потім відбувається малювання літери на грудній клітці дитини. Ця послідовність ініціює процес розслаблення і знайомить немовлят з пропозицією Шантала.

Переходимо до зап'ясть, а потім до кистей рук

На руках найбільш показаними рухами Шантала є доїння, нанизування і перекочування. Їх слід виконувати до зап'ясть, де техніка відрізняється від масажу кистей рук. На зап'ястях С-образний рух в суглобі є ще однією важливою деталлю в покроковому виконанні техніки.

Руки мають велике значення в Шантала і допомагають встановити зв'язок між тим, хто масажує і тим, хто отримує масаж. Використовуйте розминаючі рухи, на долонях, тильній стороні кистей, а також пальцях. Завжди повторюйте кожну з виконуваних дій.

Повернутися в область грудної клітки і підняти руки до сечового міхура

Для створення послідовної динаміки наступним кроком Шантала є повернення рук до грудей дитини і потім початок спуску. На животі виконують повторення кругових рухів, руки імітують лопаті вітряка і вертикальний рух однією рукою і перевернуту букву U іншою. Обертання рук на животі на дитину до тих пір, поки вони не стануть паралельними - це ще один крок.

Далі йде обгортання живота руками, передаючи тепло і ласку на значну ділянку у малюків. Гімнастика в області живота складається з прогинань живота із зігнутими, схрещеними ногами, а також схрещування стоп. Схрещення рук над животом і повторення руху завершує етап гімнастики для живота.

Час йти в ногу з часом

Для ніжок найбільш підходящими рухами є доїння і нанизування, які слід робити обома руками від верхньої частини стегна до щиколоток. У цих суглобах зробіть руками букву С і повторіть кілька разів, з обох сторін. Потім перейдіть на доїння знизу вгору і закінчіть прокатуванням, завжди тримаючи руки паралельно, по одній з кожного боку ніжок малюка.

Не забудьте про ніжки дитини

На стопи Шантала можна наносити так само, як і на руки, тобто традиційними розминаючими рухами по тильній стороні і підошві стоп. Повторити кілька разів і зробити те ж саме на кожному з пальців ніг. Крім того, доповненням до індійського масажу стоп є рефлексотерапія стоп, яка приносить користь всьому організму дотиками до певних точок на підошві стопи, подібно до принципу акупунктури.

Тепер розташуйте дитину обличчям від себе

Спинка малюка є фундаментальною частиною Шантала, оскільки вона розслабляє всі м'язи і приносить більше комфорту малюкам. Перевернувши його, нанесіть трохи олії на спину і почніть кругові рухи, з подальшим розтягуванням і розминанням по всій довжині області.

Потім обома руками обхопіть спинку дитини, обмінюючись теплом і енергією. Повторіть кожен рух кілька разів.

Переверніть дитину і помасажуйте її обличчя

На обличчі почніть Шанталу біля брів дитини. Навколо них зробіть Х-подібний рух на лобі, пальцями м'яко пощипуйте і по черзі ковзайте до вух. Проведіть пальцями по трьом лініям обличчя: від куточка носа до вуха; від куточка губ до вуха і від підборіддя до вуха. Дійшовши туди, ретельно розімніть і повторіть на голові.

Нарешті, ви також можете зробити Падмасану

Падмасана - це поза лотоса, частина практик йоги, і показує дуальність між тією частиною істоти, яка тягнеться до неба, і тією, яка залишається корінням міцно в землі. У Шантала вона може бути адаптована до тіла дитини як символічне завершення ритуалу, що виходить за рамки фізичного дотику: масаж - це акт любові.

Найголовніше - закінчити сеанс Шантала зі спокоєм в душі, що ви зробили все можливе. У міру адаптації малюка до рухів можна додавати інші техніки і варіювати повторення, завжди звертаючи увагу на ознаки задоволення або можливого дискомфорту. Позитивні і підбадьорливі афірмації можуть супроводжувати кожен крок масажу.

Додаткова інформація про Шанталу

Досить поширеними є сумніви, коли мова йде про Шанталу. Адже техніки масажу передбачають проходження курсів, адаптацію рухів до потреб тих, хто отримує дотики та можливі протипоказання. Послідовно дізнайтеся інші важливі відомості про Шанталу, які мають вирішальне значення в терапевтичному контакті рук зі шкірою малюка!

Поради для гарного масажу

Сеанси Шантала можуть бути різними, коли вони стають унікальними моментами. Тому перша порада - виконувати рухи з повною зосередженістю на дитині, не розмовляючи з іншими людьми, не дивлячись телевізор і не користуючись мобільним телефоном. Ця деталь є основоположною для встановлення глибокого зв'язку між батьками і малюком, що впливає на отримані результати.

Ще одна порада - не використовувати занадто багато масла, оскільки достатня кількість, щоб руки могли ковзати по шкірі. Також дієвим є встановлення часу для практики, а деякі вважають за краще робити Шанталу до або після купання. Разом процеси допомагають розслабитися і приносять ще більше користі дитині. Щоденне застосування ритуалу на практиці допомагає створити корисний і заспокійливий масаж.

Застереження та протипоказання

Техніка Шантала передбачає певні запобіжні заходи, які безпосередньо впливають на результати масажу та зворотній зв'язок з дитиною. Хоча створення рутини є важливим, якщо є попереджувальні ознаки, ідеальним варіантом є перенесення сеансу на інший час. Фізичні реакції, такі як тремтіння, чхання та рухи рук або тіла, які вказують на дискомфорт, є ознаками.

Якщо малюк не заспокоюється, стає більш дратівливим або починає плакати, рекомендується призупинити сеанс. Фізіологічні потреби і фізичні проблеми, такі як переломи, удари, грижі і нетипові шкірні аспекти є іншими протипоказаннями Шантала. Випадки респіраторних і серцевих захворювань, лихоманка і наявність пуповини також свідчать про припинення масажу.

Періодичність та реалізація

Шанталу можна застосовувати до немовлят щодня, сеансами тривалістю близько десяти хвилин. Техніка може бути вдосконалена батьками, які поступово знаходять найкращий спосіб запропонувати цей момент дитині. Цікавою деталлю є пам'ятати, що позитивні аспекти поширюються на особу, яка пропонує масаж малюкам.

Для батьків, особливо тих, хто вперше стає батьками, тісний контакт з дитиною допомагає полегшити можливий емоційний тягар. Крім того, Шантала розвиває цінне відчуття допомоги благополуччю дітей від самого дотику, що створює більше можливостей і впевненості для батьків під час виступу.

Як застосовувати Шанталу на практиці? Перш за все, необхідне чисте і спокійне місце, а також чисті рушники і пом'якшувальний крем або масло. Також необхідний зручний одяг для малюків, який вони зможуть надіти після практики, або піжама, якщо масаж проводиться перед сном. Хорошим доповненням для створення спокійної атмосфери можуть стати розслаблюючі звуки.

Як пройти курс Шантала?

Щоб пройти курс Шантала, необхідно зареєструватися в центрі або школі, яка пропонує заняття. Курс може бути повністю практичним або частково теоретичним, з підтримкою таких матеріалів, як, наприклад, роздатковий матеріал. Курс Шантала зазвичай викладається дулами або терапевтами і включає в себе демонстрацію і практику різних рухів і доповнень для застосування техніки.

Чи можна його також застосовувати до тварин?

Індійська модальність масажу може бути застосована і до тварин, однак спосіб виконання технік Шантала відрізняється від того, що виконується на немовлятах, що вимагає знань і вміння адаптуватися. Користь, яку відчувають тварини, також відрізняється, і вони зазвичай насолоджуються моментом розслаблення і заспокоєння від дотиків господаря.

Shantala - відмінний варіант для Вашого малюка!

Родом з Індії, Шантала не зайняла багато часу, щоб завоювати прихильників в різних куточках світу. Масаж створює унікальні зв'язки, коли виконується самими батьками, так як в ньому використовується ласка і енергія дотику. Для малюка це особливий момент в повсякденному житті, який приносить розслаблення і різні переваги для здоров'я, починаючи від поліпшення сну і закінчуючи зменшенням кольок і газоутворення.

За кілька хвилин, особливо коли це частина щоденного догляду, Шантала впливає на реакції організму дитини. Рівень гормонів покращується, як і якість взаємодії з людиною, яка виконує масаж. Відпрацювання рухів є частиною процесу, і батькам не потрібно відчувати невпевненість при перших спробах.

Таким чином, намір і близькість, встановлені дотиком, завжди розпізнаються малюками. Тому навіть без особливої практики той, хто робить масаж, створює особливий і сприятливий момент для малюка. Отримана увага - це найбільша відмінність.