ಶಾಂತಲಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಶಾಂತಲಾ ಎಂಬುದು ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕೈಗಳು ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಲನೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಮುಂಡ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು. ಶಾಂತಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸ್ತಂಭವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಶಾಂತಲಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಈ ವಿಧಾನವು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಶದ ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಶಾಂತಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ , ಅದರ ಪ್ರಭಾವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಸಲಹೆಗಳು!

ಶಾಂತಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಾಂತಲಾ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳಂತೆ, ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಳವಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನವಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ, ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ಬಂತು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!

ಅದು ಏನು?

ಶಾಂತಲಾ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ರದೇಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಮಗುವಿನ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಶಾಂತಲಾವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಎಕ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಪಿಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೈಡ್ಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಮುಖದ ಮೂರು ಸಾಲುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿ: ಮೂಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ; ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕಿವಿಗೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪದ್ಮಾಸನವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು

ಪದ್ಮಾಸನವು ಕಮಲದ ಭಂಗಿ, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಡುವಿನ ದ್ವಂದ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕಾಶವನ್ನು ತಲುಪುವ ಜೀವಿಯ ಭಾಗ ಮತ್ತು ನೆಲದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಭಾಗ. ಶಾಂತಲಾದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಮೀರಿದ ಆಚರಣೆಯ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಮಸಾಜ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಶಾಂತಿ. ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ, ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂಭವನೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮಾಡಬಹುದುಮಸಾಜ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಶಾಂತಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಮಾಹಿತಿ

ಶಾಂತಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ನಡುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಶಾಂತಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಶಾಂತಲಾ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅನನ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ, ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಸದೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಈ ವಿವರವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಸಲಹೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೈಗಳು ಜಾರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಚರಣೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಶಾಂತಲಾ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ತಂತ್ರವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಮಸಾಜ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಬಾರಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾದ ನಡುಕ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಗು ಶಾಂತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಮುರಿತಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಅಂಡವಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಂಶಗಳು ಶಾಂತಲಾಗೆ ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಸಾಜ್‌ನ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆ

ಶಾಂತಲಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ. ತಂತ್ರದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿವರವೆಂದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಪೋಷಕರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಂಭವನೀಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಮೀರಿದವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶಾಂತಲಾ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಲಾಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದುಅಭ್ಯಾಸ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸ್ಡ್ ಟವೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ಧರಿಸಲು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪೈಜಾಮಾ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ. ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳು ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಶಾಂತಲಾ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕು. ಪಠ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕರಪತ್ರಗಳಂತಹ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ. ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೌಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದೇ?

ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಾಂತಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ!

ಭಾರತೀಯ ಮೂಲದ ಶಾಂತಲಾ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಮಸಾಜ್ ಅನನ್ಯ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆಸ್ಪರ್ಶದ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ, ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲದವರೆಗೆ.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ, ಶಾಂತಲಾ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪೋಷಕರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕವರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಗಮನವು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲ

ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ತಂತ್ರವು ಸಹಸ್ರಮಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾರತದ ಕಲ್ಕತ್ತಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮಸಾಜ್ ಕುಟುಂಬಗಳ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಶಾಂತಲಾ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು, ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು.

20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೆಡ್ರಿಕ್ ಲೆಬೋಯರ್ ಅವರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದರು. ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞ, ಲೆಬೋಯರ್ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ವೈದ್ಯರು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತಲಾವನ್ನು ಹರಡಿದರು ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ತಾಯಿಯ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದರು, ಅವರು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಲಾ ಇತಿಹಾಸ

70 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಫ್ರೆಂಚ್ ವೈದ್ಯ ಫ್ರೆಡ್ರಿಕ್ ಲೆಬೋಯರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದರು. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಹಸ್ರಮಾನದ ತಂತ್ರವು 1978 ರಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಆ ವರ್ಷದಿಂದ ಅದು ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಈಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಧನವಾಗಿ.

ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಉದ್ದೇಶವು ಮಗುವಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು ಅಥವಾ ತಂದೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಲಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅಧಿವೇಶನ. ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನರ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಲಾ ಎಂಬುದು ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೂಲಕ ಹಂಚಲಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆ

ಶಾಂತಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಮಸಾಜ್ ತರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ. ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಂತ್ರದ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೋವು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ, ಶಾಂತಲಾ ಖಾತರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಶಾಂತಲಾ ಆಗಿದೆಏಳು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಇದರ ಆರಂಭವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕವರು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಕರ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶಾಂತಲಾ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಚಿಕ್ಕವರು. ಶಿಶುಗಳು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅನಿಲ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕವೂ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ತಂತ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉದರಶೂಲೆ ಪರಿಹಾರ

ಉದರಶೂಲೆಯು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಚಲನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರಾಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಶಾಂತಲಾ ಮೂಲಕ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಚಲನೆಗಳು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಶಾಂತ ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನುಭವದೇಹವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಶುಗಳ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಾಯಿಯ ಕೈಯ ಸ್ಪರ್ಶವು ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಂಧದ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಬಿಂದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶಾಂತಲಾ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮೌಖಿಕ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಪಕ್ವತೆ

ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅನುಭವ, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಸ್ವತಃ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಶಾಂತಲಾ ಅಭ್ಯಾಸವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ವಿನಿಮಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಂಧವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೋಟಾರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ಬಹಳವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಅನುಭವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಚೋದಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಅರಿವು ಶಾಂತಲಾ ತಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.

ಮೋಟಾರು ಸಮನ್ವಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ

ದೇಹ ಗ್ರಹಿಕೆ ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಒದಗಿಸಿದ ಉದ್ದೀಪನ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ. ಅಂತೆಯೇ, ಶಿಶುಗಳ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಲಾದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಭಾರತೀಯ ತಂತ್ರವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಲಾ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅನಿಲವು ಮತ್ತೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಶಾಂತಲಾವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಎದುರಿಸಬಹುದುಮಗು.

ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ

ಶಾಂತಲಾ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಮಗು ಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೂಪಾಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಆಂದೋಲನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಶಾಂತಲಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವು ಕೀಲಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಶಾಂತಲಾಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು

ಶಾಂತಲಾಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿ? ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಂತೆಯೇ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಾರತೀಯ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ಆಚರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಪರ್ಶವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಎದೆಯಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಕ್ರಿಯೆಯು ಎದೆಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮತೋಳುಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಂತರದ ಅಂತರ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.

X ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಕ್ರಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ

ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಚಲನೆಗಳು ಹಾಲುಕರೆಯುವಿಕೆ, ದಾರ ಮತ್ತು ಬೇರಿಂಗ್. . ಕೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿಯಾಗಿ C- ಆಕಾರದ ಚಲನೆಯು ಹಂತ-ಹಂತದ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರವಾಗಿದೆ.

ಶಾಂತಲಾದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಬೆರೆಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ, ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ. ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಗೆ ತನ್ನಿ

ಅನುಕ್ರಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ರಚಿಸಲು, ಶಾಂತಲಾ ಅವರ ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಮಗು ನಂತರ ಅವರೋಹಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಕೈಗಳು ವಿಂಡ್ಮಿಲ್ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಂಬವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಯು. ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗುವವರೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದೆ ಸುತ್ತುವುದುಕೈಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ, ಚಿಕ್ಕವರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ, ದಾಟಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಂತವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತೆರಳಲು ಸಮಯ

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ, ಹಾಲುಕರೆಯುವ ಮತ್ತು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಲನೆಗಳು , ತೊಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಕಣಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ C ಅನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾಲುಕರೆಯುವುದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳು, ಶಾಂತಲಾವನ್ನು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಪಾದಗಳ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾರತೀಯ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಪಾದದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ, ಇದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತತ್ವದಂತೆ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನು ಶಾಂತಲೆಯ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಿ