Mësoni gjithçka rreth teknikës së masazhit Shantala!

Shantala është një masazh që kryhet tek foshnjat që bazohet në përsëritjen e lëvizjeve vetëm me sasinë e nevojshme të vajit që duart të rrëshqasin. Zonat e trupit ku aplikohet teknika janë disa, si fytyra, krahët, këmbët, busti dhe këmbët. Shtylla kryesore e Shantala është lidhja që krijohet midis prindërve dhe foshnjave gjatë gjithë procesit.

Përdorimi i Shantala në baza ditore e bën atë pjesë të rutinës së kujdesit për fëmijën. Sa më konstant të kryhet masazhi, aq më shumë përfitime mund të ndjejnë të vegjlit. Që nga muaji i parë i jetës, modaliteti ofron ende ndërveprim midis prindërve dhe foshnjave përveç prekjes, pasi mund të stimulojë kontaktin me sy dhe njohjen e zërit.

Gjatë gjithë artikullit, mësoni më shumë rreth Shantala , ndikimi i saj në shëndeti i foshnjës dhe këshilla për zbatimin e masazhit!

Kuptimi i më shumë rreth Shantala

Videot e foshnjave që masazhohen janë të zakonshme në internet. Shantala është një teknikë që, si protokollet e tjera të masazhit, ndjek lëvizjet me qëllim dhe sjell përfitime që bien në sy me futjen e saj në rutinë. Për prindërit dhe foshnjat, është një përvojë ndërvepruese me një tërheqje të fortë emocionale. Më pas, zbuloni se si lindi masazhi dhe si funksionon!

Çfarë është ai?

Shantala është një teknikë masazhi që ishtembrapa dhe filloni lëvizjet rrethore, të ndjekura nga shtrirja dhe brumosja në të gjithë gjatësinë e zonës.

Më pas, mbështillni të dyja duart rreth shpinës së foshnjës, duke shkëmbyer ngrohtësi dhe energji. Përsëriteni çdo lëvizje disa herë.

Kthejeni fëmijën dhe masazhoni fytyrën tuaj

Në fytyrë, filloni Shantala nga vetullat e foshnjës. Rreth tyre, bëni lëvizje X në ballë, përdorni gishtat në një majë të butë dhe kaloni në një rrëshqitje te veshët. Drejtoni gishtat përgjatë tre vijave të fytyrës: nga këndi i hundës deri te veshi; nga cepi i buzëve deri te veshi dhe nga mjekra deri te veshi. Kur t'i arrini, gatuani dhe përsërisni me kujdes në kokë.

Së fundi, mund të bëni edhe Padmasana

Padmasana është poza e lotusit, pjesë e praktikave të Yogës dhe tregon dualitetin midis pjesa e qenies që arrin në qiell dhe pjesa që mbetet e rrënjosur fort në tokë. Në Shantala, ajo mund të përshtatet me trupin e foshnjës si një mbyllje simbolike e ritualit, e cila shkon përtej prekjes fizike: masazhi është një akt dashurie.

Gjëja më e rëndësishme është të përfundoni seancën e Shantala me qetësinë për të bërë më të mirën e mundshme. Ndërsa fëmija përshtatet me lëvizjet, është e mundur të shtohen teknika të tjera dhe të ndryshohen përsëritjet, duke i kushtuar gjithmonë vëmendje shenjave të kënaqësisë ose shqetësimit të mundshëm. Pohimet pozitive dhe inkurajuese mundenndiqni të gjitha hapat e masazhit.

Informacione të tjera rreth Shantala

Ka dyshime mjaft të zakonshme kur flasim për Shantala. Në fund të fundit, teknikat e masazhit përfshijnë marrjen e kurseve, përshtatjen e lëvizjeve me nevojat e atyre që marrin prekjet dhe kundërindikacioneve të mundshme. Më tej, mësoni informacione të tjera të rëndësishme për Shantala që bëjnë të gjithë ndryshimin në kontaktin terapeutik midis duarve dhe lëkurës së foshnjës!

Këshilla për të bërë një masazh të mirë

Seancat e Shantala mund të dallohen kur ato bëhen momente unike. Pra, këshilla e parë është që të bëni lëvizjet me fokus të plotë tek fëmija, pa folur me persona të tjerë, pa parë televizor apo duke përdorur celularin. Ky detaj është thelbësor që të ketë një lidhje të thellë midis prindërve dhe të vegjëlve, gjë që ndikon në rezultatet e marra.

Një këshillë tjetër është të mos përdorni shumë vaj, pasi sasia e mjaftueshme që duart të rrëshqasin. në lëkurë është adekuate. Është gjithashtu e vlefshme vendosja e një kohe për praktikën, dhe ka nga ata që preferojnë të bëjnë Shantala para ose pas banjës. Së bashku, proceset ndihmojnë në relaksimin dhe sjellin edhe më shumë përfitime për fëmijën. Vënia në praktikë e ritualit në baza ditore ndihmon në krijimin e një masazhi të dobishëm dhe qetësues.

Masat paraprake dhe kundërindikacionet

Teknika e Shantala përfshin disa masa paraprake, të cilat ndikojnë drejtpërdrejt nërezultatet e masazhit dhe reagimet e foshnjës. Edhe pse krijimi i një rutine është i rëndësishëm, nëse ka shenja paralajmëruese, idealja është ta lini seancën për një herë tjetër. Përgjigjet fizike si dridhjet, teshtitjet dhe lëvizjet e krahëve ose trupit që tregojnë siklet janë shenja.

Nëse foshnja nuk qetësohet, bëhet më nervoz ose fillon të qajë, rekomandohet të ndërpritet seanca. Nevojat fiziologjike dhe problemet fizike si frakturat, mavijosjet, herniet dhe aspektet atipike të lëkurës janë kundërindikacione të tjera për Shantala. Rastet e sëmundjeve të frymëmarrjes dhe zemrës, temperatura dhe prania e kordonit të kërthizës tregojnë gjithashtu pezullimin e masazhit.

Frekuenca dhe ekzekutimi

Shantala mund të aplikohet tek foshnjat çdo ditë, në seancat që zgjasin në rreth dhjetë minuta. Performanca e teknikës mund të perfeksionohet nga prindërit të cilët pak nga pak gjejnë mënyrën më të mirë për t'ia ofruar këtë moment bebit. Një detaj interesant është të mbani mend se aspektet pozitive shtrihen tek ata që ofrojnë masazh për të vegjlit.

Për prindërit, veçanërisht prindërit për herë të parë, kontakti i ngushtë me foshnjën ndihmon në zbutjen e mbingarkesës së mundshme emocionale. Përveç kësaj, Shantala zhvillon një ndjenjë të vlefshme për të ndihmuar mirëqenien e fëmijëve nga prekja e saj, gjë që ndërton më shumë fuqizim dhe besim për prindërit gjatë performancës.

Si ta futni Shantala nëpraktikë? Së pari, tregohet një hapësirë ​​e pastër dhe e qetë, si dhe peshqirë të dezinfektuar dhe një krem ​​ose vaj zbutës. Tregohen edhe rroba të rehatshme për të vegjlit për t'u veshur pas praktikës, ose pizhame, nëse masazhi kryhet para gjumit. Tingujt relaksues mund të jenë një plotësues i mirë për të krijuar një atmosferë të qetë.

Si të merrni një kurs Shantala?

Për të ndjekur kursin e Shantala, duhet të regjistroheni në qendra ose shkolla që ofrojnë klasa. Kursi mund të jetë tërësisht praktik ose pjesërisht teorik, me mbështetjen e materialeve të tilla si fletushkat, për shembull. Kursi i Shantala zakonisht mësohet nga doula ose terapistë dhe përfshin demonstrime dhe praktika të lëvizjeve dhe plotësimeve të ndryshme për zbatimin e teknikës.

A mund të zbatohet edhe te kafshët?

Modaliteti indian i masazhit mund të zbatohet për kafshët. Megjithatë, mënyra e kryerjes së teknikave të Shantala ndryshon në raport me atë që bëhet tek foshnjat, gjë që kërkon njohuri dhe përshtatshmëri. Përfitimet që ndjejnë kafshët gjithashtu bien në sy, dhe ato zakonisht shijojnë momentin e relaksimit dhe qetësimit me prekjen e pronarëve të tyre.

Shantala është një opsion i shkëlqyeshëm për fëmijën tuaj!

Me origjinë indiane, Shantala nuk vonoi shumë për të fituar fansa në zona të ndryshme të botës. Masazhi krijon lidhje unike kur kryhet nga vetë prindërit, sishfrytëzon afektin dhe energjinë e prekjes. Për foshnjën është një moment i veçantë i ditës, i cili sjell relaksim dhe përfitime të ndryshme shëndetësore, duke filluar nga përmirësimi i gjumit deri te reduktimi i dhimbjeve të barkut dhe gazit.

Në pak minuta, sidomos kur është pjesë e ditës rutina e kujdesit, Shantala ndikon në përgjigjet e organizmit të foshnjës. Nivelet hormonale përmirësohen, si dhe cilësia e ndërveprimit me personin që kryen masazhin. Përsosja e lëvizjeve është pjesë e procesit dhe prindërit nuk kanë nevojë të ndihen të pasigurt herët e para.

Qëllimi dhe afërsia e krijuar nga prekja njihen gjithmonë nga të vegjlit. Prandaj, edhe pa shumë praktikë, ata që masazhojnë krijojnë një moment të veçantë dhe të dobishëm për bebin. Vëmendja e marrë është diferenca më e madhe.

Origjina

Teknika e Shantala është mijëvjeçare dhe u pa për herë të parë në Kalkuta, Indi. Në vendin aziatik, masazhi i foshnjave është një traditë e përhapur në kulturën e familjeve, dhe zakonisht kryhet nga nënat. Më vonë, Shantala u dërgua në pjesë të tjera të botës, duke u bërë e njohur në Perëndim.

Francezi Frédérick Leboyer, në shekullin e 20-të, ishte përgjegjës për përhapjen e teknikave. Një mjek dhe obstetër, Leboyer ishte thellësisht i përfshirë në filozofitë e lidhura me lindjen e fëmijëve, përveç shkrimit të librave mbi këtë temë. Doktori përhapi Shantala në vendet perëndimore dhe e quajti masazhin për nder të nënës indiane, e cila pati mundësinë ta shihte atë duke kryer lëvizjet.

Historia e Shantala në Brazil

Në vitet '70, mjeku francez Frédérick Leboyer e çoi përvojën e Shantala të zbuluar në Indi në Perëndim. Në Brazil, teknika mijëvjeçare mbërriti në vitin 1978 dhe, që nga ai vit, filloi të përhapet. Me kalimin e kohës, Shantala u bë më e njohur dhe tani shihetsi një mjet terapeutik që sjell më shumë cilësi të jetës për prindërit dhe foshnjat.

Për çfarë shërben dhe si funksionon?

Qëllimi i praktikës së Shantala është t'i ofrojë foshnjës një moment relaksi fizik dhe emocional. Teknika sjell edhe disa përfitime për trupin e të vegjëlve, gjë që stimulon zhvillimin më të mirë fizik dhe kognitiv te foshnjat. Funksionon me prekje, zakonisht nga nënat ose baballarët, drejtpërdrejt në lëkurën e fëmijëve, duke i afruar ata dhe duke krijuar një ndërveprim shumë të dobishëm.

Operacioni i Shantala ka të bëjë me stimulimin e të gjitha shqisave të foshnjës gjatë seancën. Përvoja shqisore shton përfitimet intelektuale dhe motorike, përveç përgjigjeve imune, aftësive nervore dhe komunikuese. Thuhet shpesh se Shantala është një formë dashurie e ndarë përmes prekjes, në të cilën dashuria dhe qetësia transmetohen tek foshnjat.

Provat shkencore

Efikasiteti terapeutik i Shantala ka të bëjë me ndikimet që sjell masazhi për foshnjat dhe fëmijët, të mbështetur nga shkenca. Studimet mbi teknikën tregojnë se përfitimet lindin me praktikë të rregullt, dhe disa mund të ndjehen pas çdo seance. Edhe për të vegjlit që kanë dhimbje dhe kufizime, Shantala është një mjet me përfitime të garantuara.

Kur të filloni masazhimin e foshnjës?

Shantala ështëindikohet për foshnjat dhe fëmijët deri në shtatë vjeç, ose për sa kohë që praktika është e mirëpranuar. Fillimi i tij rekomandohet që në muajin e parë të jetës, pasi në këtë fazë të vegjlit janë më të hapur dhe të gatshëm për të krijuar një lidhje të thellë me atë që bën masazhin. Përveç kësaj, mundësia e lidhjes vizuale dhe vokale me stimulin e prindërve është më e madhe, duke sjellë më shumë përfitime.

Përfitimet e Shantala

Shantala paraqet përfitime të shumta për të gjithë trupin e fëmijë, të vegjël. Kur foshnjat marrin masazh, veçanërisht rregullisht, kontakti me lëkurën e personit që kryen teknikën ofron relaksim të thellë. Përveç aspekteve pozitive për trupin, si lehtësimi i gazrave dhe shtimi i peshës, përfitimet emocionale gjithashtu. Më pas, shikoni avantazhet e teknikës!

Lehtësimi i dhimbjeve të barkut

Kolikat janë një problem për foshnjat, duke shkaktuar dhimbje, parehati dhe acarim. Lëvizjet e Shantala janë ideale për lehtësimin e dhimbjeve në përgjithësi, pasi ato relaksojnë trupin dhe përmirësojnë funksionimin e tretjes. Rehatia e sjellë nga prekja e dashur gjithashtu vepron si një relaksues natyral, duke larguar vëmendjen e foshnjës nga dhimbja dhe duke lehtësuar gazrat e barkut.

Përmirëson sistemin imunitar

Lëvizjet e aplikuara përmes Shantala nxisin përmirësimin e sistemi imunitar i fëmijëve. Prekjet e qeta dhe përvoja e përgjithshmelejojnë trupin të bëhet më rezistent ndaj llojeve të ndryshme të sëmundjeve, duke e bërë atë më të fortë dhe më të shëndetshëm. Prandaj, shtimi i masazhit në rutinën e foshnjave parandalon shfaqjen e problemeve shëndetësore.

Rrit lidhjen mes nënës dhe fëmijës

Prekja e dorës së nënës në lëkurën e të vegjëlve është pikënisje për krijimin e një lidhjeje thellësisht afektive. Kështu, Shantala promovon edhe më shumë lidhjen kur ka kontakt me sy dhe përdorimin e komandave verbale të përzemërta, të cilat nxisin afrimin dhe harmoninë mes palëve. Relaksimi emocional funksionon më mirë edhe kur vetë nëna është e qetë gjatë seancës.

Maturimi i sistemit nervor qendror

Stimujt e ofruar gjatë praktikave të Shantala janë një kontribut të madh në aftësitë intelektuale dhe njohëse. Vetë njohja e përvojës, ndjesive dhe prodhimit të hormoneve ndihmojnë funksionimin e sistemit endokrin dhe funksionet e sistemit nervor qendror. Kështu, zhvillimi i aspekteve neurologjike ndodh në mënyrë më efikase.

Zhvillimi i sistemit të ndjeshëm dhe emocional

Praktika e Shantala shkakton përgjigje pozitive në aspektin emocional të të vegjëlve. Shkëmbimi i ofruar gjatë seancave zgjeron lidhjen afektive dhe stimulon emocionet e foshnjave. Sistemi motorik gjithashtu stimulohet shumë, si ndjeshmëria e prekjes dhe sistemi nervorKërkohen.

Aspektet vizuale dhe dëgjimore janë gjithashtu pjesë e përvojës, të cilat mund të plotësohen me muzikë qetësuese, madje edhe me aromaterapi. Ndërgjegjësimi i trupit të vet në lidhje me ndjesitë e ngjallura është një përfitim tjetër i sjellë nga Shantala.

Stimulimi i sistemit të koordinimit motorik

Perceptimi i trupit është një nga përfitimet e Shantala, i cili vjen nga stimulimi i prekshëm i ofruar. me masazh. Po kështu, përgjigjet shqisore të foshnjave përmirësohen dhe koordinimi i syve-dorës përmirësohet me Shantala në rutinë. Duke punuar në tonin e muskujve, teknika indiane përfiton aftësinë motorike të të vegjëlve, si dhe lëvizjet që ata kryejnë.

Përmirëson ushqyerjen me gji dhe tretjen

Është e zakonshme që foshnjat të kenë gastrointestinal problemet në muajt e parë të jetës. Vështirësitë e tretjes zakonisht shoqërohen me acarim dhe tension, gjë që shkakton përkeqësim të simptomave. Shantala, duke nxitur relaksimin e muskujve dhe qetësinë shpirtërore për foshnjën, ndihmon në lehtësimin e shqetësimeve të barkut dhe problemeve me tretjen.

Me këtë përmirësohet edhe ushqyerja me gji, e cila ndihmon në lehtësimin e tretjes për të vegjlit. Kështu, përfitimet mund të ndihen nga të ushqyerit në stomak dhe zorrë, me minimizimin e shqetësimit në stomak. Gazi është një shqetësim tjetër që mund të luftohet me praktikën e rregullt të Shantala në rutinën ebebe.

Përveçse e bën fëmijën më të qetë

Shantala është një teknikë që me prekje sjell qetësi tek të vegjlit. Që kjo të ndodhë, është e rëndësishme të krijoni një atmosferë të qetë dhe të respektoni kohën e përshtatjes së çdo foshnjeje. Duhet të avancohet pasi reagimet janë pozitive dhe foshnja është e pranueshme ndaj stimujve që përcjellin dashuri dhe dashuri nga prindërit.

Në fillim ka mundësi që fëmija të mos pranojë masazhin e plotë ose nuk e tregon veten të qetësuar efektivisht. Gjatë fazës së përshtatjes, është e zakonshme që të vegjlit të shfaqin lëkundje dhe nuk janë të përgatitur për seancën e plotë. Durimi dhe dashuria janë çelësat që Shantala të jetë i suksesshëm dhe të promovojë mirëqenien.

Hap pas hapi për ta bërë Shantala fëmijën tuaj

Si ta bëni Shantala një moment transformues në jetën tuaj rutina e bebes? Ashtu si teknikat e masazhit të kryera tek të rriturit, modaliteti indian për të vegjlit mund të jetë një ritual, i cili fillon me vajin në duart e personit që bën masazhin. Që nga ai moment, çdo prekje siguron një shkëmbim mes palëve, në një lidhje shumë emocionale. Shikoni hap pas hapi më poshtë!

Filloni me gjoksin dhe shpatullat

Gjoksi dhe shpatullat kanë të bëjnë me frymëmarrjen më të thellë dhe më të ndërgjegjshme. Veprimi i parë në gjoks është hapja e gjoksit, e cila fillon me duart e shtrënguara në qendër të trupit të foshnjës dhehapësira pasuese drejt krahëve. Duart ndjekin paralelisht në një lëvizje të vazhdueshme me duart e të vegjëlve.

Lëvizja X kryhet me një dorë në çdo shpatull dhe më pas shkronja vizatohet në gjoksin e foshnjës. Kjo sekuencë fillon procesin e relaksimit dhe prezanton propozimin e Shantala për foshnjat.

Lëvizni në kyçet e duarve dhe më pas në duar

Në krahë, lëvizjet më të theksuara të Shantala janë ato të mjeljes, fillit dhe mbajtjes . Ato duhet të kryhen deri në kyçet e dorës, ku teknika e masazhimit të duarve ndryshon. Në kyçet e duarve, lëvizja në formë C në nyje është një tjetër detaj i rëndësishëm në teknikën hap pas hapi.

Duart kanë një rëndësi të madhe në Shantala dhe ndihmojnë për të vendosur një lidhje midis personit që bën masazhin. dhe personi që merr masazhin. Përdorni lëvizjet e brumosjes, në pëllëmbët, pjesën e pasme të duarve dhe gjithashtu në gishta. Përsëriteni gjithmonë secilin nga veprimet e kryera.

Kthehuni në zonën e gjoksit dhe sillni duart në fshikëz

Për të krijuar dinamikë vijuese, hapi tjetër i Shantala është të kthejë duart në gjoksin e foshnja për të filluar më pas zbritjen. Në bark, kryeni përsëritje të lëvizjeve rrethore, duar që simulojnë tehet e mullinjve me erë dhe lëvizje vertikale me njërën dorë dhe një U të përmbysur me tjetrën. Rrotullimi i duarve në barkun e foshnjës derisa ato të jenë paralele është një hap tjetër.

Më pas vjen mbështjelljabarku me duar, duke transferuar ngrohtësi dhe dashuri në një zonë të konsiderueshme tek të vegjlit. Gjimnastika në rajon përbëhet nga përkulje të barkut me këmbë të përkulura, të kryqëzuara dhe me kryqëzim të këmbëve gjithashtu. Kryqëzimi i krahëve mbi bark dhe përsëritja e lëvizjes përfundon fazën e gjimnastikës abdominale.

Koha për të kaluar te këmbët

Për këmbët, lëvizjet më të theksuara janë lëvizjet e mjeljes dhe kaçurrelave. i cili duhet të kryhet me të dyja duart nga maja e kofshës deri te kyçet. Në këto nyje, bëni një C me duart tuaja dhe përsëriteni disa herë, në të dyja anët. Më pas kaloni në mjelje nga poshtë lart dhe përfundoni me rrotullimin, duke i mbajtur gjithmonë duart tuaja paralele, një në secilën anë të këmbëve të foshnjës.

Mos harroni këmbët e foshnjës

Në në këmbë, Shantala mund të aplikohet si në duar, pra me lëvizjet tradicionale të zierjes së shpinës dhe shputave të këmbëve. Përsëriteni disa herë dhe bëni të njëjtën gjë në çdo gisht. Përveç kësaj, një plotësues i masazhit indian të këmbëve është refleksologjia e këmbëve, e cila sjell përfitime për të gjithë trupin duke prekur pika të veçanta në shputën e këmbës, si në parimin e akupunkturës.

Tani, poziciononi fytyrën e foshnjës prapa teje

Shpina e foshnjës është një pjesë themelore e Shantala, pasi ato relaksojnë të gjithë muskulaturën dhe sjellin më shumë rehati për të vegjlit. Pasi ta ktheni, lyeni me pak vaj