Dysgwch bopeth am dechneg tylino Shantala!

Mae Shantala yn dylino a berfformir ar fabanod sy'n seiliedig ar ailadrodd symudiadau gyda dim ond y swm angenrheidiol o olew i'r dwylo gleidio. Mae sawl rhan o'r corff lle mae'r dechneg yn cael ei defnyddio, megis yr wyneb, breichiau, coesau, torso a thraed. Prif biler Shantala yw'r cysylltiad sy'n cael ei sefydlu rhwng rhieni a babanod drwy gydol y broses.

Mae defnyddio Shantala yn ddyddiol yn ei wneud yn rhan o'r drefn gofal babanod. Po fwyaf cyson y caiff y tylino ei berfformio, y mwyaf o fanteision y gall y rhai bach eu teimlo. O fis cyntaf bywyd, mae'r dull yn dal i ddarparu rhyngweithio rhwng rhieni a babanod yn ogystal â chyffyrddiad, gan y gall ysgogi cyswllt llygad ac adnabod llais.

Drwy gydol yr erthygl, dysgwch fwy am Shantala, ei effaith ar y iechyd babi ac awgrymiadau ar gyfer rhoi tylino ar waith!

Deall mwy am Shantala

Mae fideos am dylino babanod yn gyffredin ar y rhyngrwyd. Mae Shantala yn dechneg sydd, fel protocolau tylino eraill, yn dilyn symudiadau yn bwrpasol ac yn dod â buddion sy'n sefyll allan wrth ei gosod yn y drefn. I rieni a babanod, mae'n brofiad rhyngweithiol gydag apêl emosiynol gref. Nesaf, darganfyddwch sut daeth tylino i fod a sut mae'n gweithio!

Beth ydyw?

Techneg tylino yw Shantala a oeddyn ôl a dechrau symudiadau cylchol, ac yna ymestyn a thylino hyd cyfan yr ardal.

Yna, lapio dwy law o amgylch cefn y babi, gan gyfnewid cynhesrwydd ac egni. Ailadroddwch bob symudiad ychydig o weithiau.

Trowch y babi drosodd a thylino'ch wyneb

Ar yr wyneb, dechreuwch Shantala o aeliau'r babi. O'u cwmpas, gwnewch symudiadau X ar y talcen, defnyddiwch eich bysedd mewn pinsied ysgafn a newidiwch i gleidio i'r clustiau. Rhedwch eich bysedd ar hyd tair llinell eich wyneb: o gornel y trwyn i'r glust; o gornel y gwefusau i'r glust ac o'r ên i'r glust. Pan fyddwch chi'n eu cyrraedd, tylinwch ac ailadroddwch yn ofalus ar y pen.

Yn olaf, gallwch chi hefyd wneud y Padmasana

Padmasana yw'r ystum lotws, rhan o arferion Yoga, ac mae'n dangos y ddeuoliaeth rhwng y rhan o'r bod sy'n cyrraedd yr awyr a'r rhan sydd wedi'i gwreiddio'n gadarn yn y ddaear. Yn Shantala, gellir ei addasu i gorff y babi fel cau symbolaidd o'r ddefod, sy'n mynd y tu hwnt i'r cyffyrddiad corfforol: gweithred o gariad yw'r tylino.

Y peth pwysicaf yw dod â sesiwn Shantala i ben gyda y llonyddwch o fod wedi gwneud y gorau posibl. Wrth i'r babi addasu i'r symudiadau, mae'n bosibl ychwanegu technegau eraill ac amrywio'r ailadroddiadau, gan roi sylw bob amser i arwyddion boddhad neu anghysur posibl. Gall datganiadau cadarnhaol a chalonogol wneud hynnydilynwch holl gamau'r tylino.

Gwybodaeth arall am Shantala

Mae amheuon eithaf cyffredin wrth siarad am Shantala. Wedi'r cyfan, mae technegau tylino'n cynnwys dilyn cyrsiau, addasu symudiadau i anghenion y rhai sy'n cael y cyffyrddiadau a gwrtharwyddion posibl. Nesaf, dysgwch wybodaeth bwysig arall am Shantala sy'n gwneud byd o wahaniaeth yn y cyswllt therapiwtig rhwng y dwylo a chroen y babi!

Awgrymiadau ar gyfer rhoi tylino da

Gall sesiynau Shantala fod yn wahanol pan fyddant dod yn eiliadau unigryw. Felly, y cyngor cyntaf yw gwneud y symudiadau gan ganolbwyntio'n llawn ar y babi, heb siarad â phobl eraill, gwylio'r teledu na defnyddio'ch ffôn symudol. Mae'r manylyn hwn yn sylfaenol er mwyn cael cysylltiad dwfn rhwng y rhieni a'r rhai bach, sy'n dylanwadu ar y canlyniadau a geir.

Awgrym arall yw peidio â defnyddio gormod o olew, gan fod y swm yn ddigon i'r dwylo lithro. ar y croen yn ddigonol. Mae hefyd yn ddilys sefydlu amser ar gyfer yr arfer, ac mae rhai y mae'n well ganddynt wneud Shantala cyn neu ar ôl y bath. Gyda'i gilydd, mae'r prosesau'n helpu gydag ymlacio ac yn dod â hyd yn oed mwy o fuddion i'r babi. Mae rhoi'r ddefod ar waith yn ddyddiol yn helpu i greu tylino buddiol a thawelu.

Rhagofalon a gwrtharwyddion

Mae techneg Shantala yn cynnwys rhai rhagofalon, sy'n effeithio'n uniongyrchol ar ycanlyniadau tylino ac adborth babanod. Er bod creu trefn yn bwysig, os oes arwyddion rhybudd, y peth delfrydol yw gadael y sesiwn am amser arall. Mae ymatebion corfforol fel cryndodau, tisian a symudiadau'r breichiau neu'r corff sy'n dynodi anghysur yn arwyddion.

Os nad yw'r babi yn ymdawelu, yn mynd yn fwy anniddig neu'n dechrau crio, fe'i nodir i atal y sesiwn. Mae anghenion ffisiolegol a phroblemau corfforol megis toresgyrn, cleisiau, torgest ac agweddau annodweddiadol ar y croen yn wrtharwyddion eraill i Shantala. Mae achosion o glefydau anadlol a chardiaidd, twymyn a phresenoldeb y llinyn bogail hefyd yn dynodi ataliad y tylino.

Amlder a dienyddiad

Gellir cymhwyso Shantala i fabanod bob dydd, mewn sesiynau sy'n para. mewn tua deng munud. Gall perfformiad y dechneg gael ei berffeithio gan y rhieni sydd, fesul tipyn, yn dod o hyd i'r ffordd orau o gynnig y foment hon i'r babi. Manylyn diddorol yw cofio bod yr agweddau cadarnhaol yn ymestyn i'r rhai sy'n cynnig tylino'r rhai bach.

I rieni, yn enwedig rhieni tro cyntaf, mae cyswllt agos â'r babi yn helpu i leddfu gorlwyth emosiynol posibl. Yn ogystal, mae Shantala yn datblygu ymdeimlad gwerthfawr o helpu lles y plant o'i chyffyrddiad ei hun, sy'n adeiladu mwy o rymuso a hyder i rieni yn ystod y perfformiad.

Sut i gael Shantala i mewnymarfer? Yn gyntaf, nodir lle glân a thawel, yn ogystal â thywelion wedi'u glanweithio ac hufen esmwythydd neu olew. Mae dillad cyfforddus i'r rhai bach eu gwisgo ar ôl yr ymarfer hefyd yn cael eu nodi, neu byjamas, os yw'r tylino'n cael ei berfformio cyn mynd i gysgu. Gall synau ymlacio fod yn gyflenwad da i greu awyrgylch tawel.

Sut i ddilyn cwrs Shantala?

I ddilyn cwrs Shantala, rhaid i chi gofrestru mewn canolfannau neu ysgolion sy'n cynnig dosbarthiadau. Gall y cwrs fod yn gwbl ymarferol neu'n rhannol ddamcaniaethol, gyda chefnogaeth deunyddiau megis taflenni, er enghraifft. Mae cwrs Shantala fel arfer yn cael ei addysgu gan ddoulas neu therapyddion ac mae'n cynnwys arddangosiadau ac arferion o wahanol symudiadau ac ategu ar gyfer cymhwyso'r dechneg.

A ellir ei gymhwyso i anifeiliaid hefyd?

Gellir cymhwyso'r dull tylino Indiaidd i anifeiliaid. Fodd bynnag, mae'r ffordd o berfformio technegau Shantala yn newid mewn perthynas â'r hyn a wneir mewn babanod, sy'n gofyn am wybodaeth a gallu i addasu. Mae'r manteision a deimlir gan yr anifeiliaid hefyd yn amlwg, ac fel arfer maent yn mwynhau'r eiliad o ymlacio a thawelu gyda chyffyrddiad eu perchnogion.

Mae Shantala yn opsiwn gwych i'ch babi!

O darddiad Indiaidd, ni chymerodd Shantala yn hir i ennill cefnogwyr mewn gwahanol rannau o'r byd. Mae tylino yn creu bondiau unigryw pan gaiff ei berfformio gan y rhieni eu hunain, felyn defnyddio effaith ac egni cyffwrdd. I'r babi, mae'n foment arbennig o ddydd i ddydd, sy'n dod ag ymlacio a manteision iechyd amrywiol, yn amrywio o gwsg gwell i lai o golig a nwy.

Mewn ychydig funudau, yn enwedig pan yn rhan o'r diwrnod dyddiol trefn ofal, mae Shantala yn dylanwadu ar ymatebion corff y babi. Mae lefelau hormonaidd yn gwella, yn ogystal ag ansawdd y rhyngweithio â'r person sy'n perfformio'r tylino. Mae perffeithio'r symudiadau yn rhan o'r broses, a does dim angen i rieni deimlo'n ansicr y tro cyntaf.

Mae'r bwriad a'r agosatrwydd a sefydlir trwy gyffwrdd bob amser yn cael eu cydnabod gan y rhai bach. Felly, hyd yn oed heb lawer o ymarfer, mae'r rhai sy'n tylino yn creu eiliad arbennig a buddiol i'r babi. Y sylw a geir yw'r gwahaniaeth mwyaf.

Tarddiad

Mae techneg Shantala yn filflwydd a ei weld gyntaf yn Calcutta, India. Yn y wlad Asiaidd, mae tylino babanod yn draddodiad eang yn niwylliant teuluoedd, ac fel arfer yn cael ei berfformio gan famau. Yn ddiweddarach, cludwyd Shantala i rannau eraill o'r byd, gan ddod yn boblogaidd yn y Gorllewin.

Ffrengig Frédérick Leboyer, yn yr 20fed ganrif, oedd yn gyfrifol am ledaenu'r technegau. Yn feddyg ac yn obstetregydd, roedd Leboyer yn ymwneud yn ddwfn ag athroniaethau yn ymwneud â genedigaeth, yn ogystal ag ysgrifennu llyfrau ar y pwnc. Lledaenodd y meddyg Shantala yng ngwledydd y Gorllewin gan enwi'r tylino er anrhydedd i'r fam Indiaidd, a gafodd y cyfle i fod yn dyst iddi yn perfformio'r symudiadau.

Hanes Shantala ym Mrasil

Yn y 70au, cymerodd y meddyg Ffrengig Frédérick Leboyer brofiad Shantala a ddarganfuwyd yn India i'r Gorllewin. Ym Mrasil, cyrhaeddodd y dechneg filflwyddol ym 1978 ac, o'r flwyddyn honno ymlaen, dechreuodd ledaenu. Dros amser, daeth Shantala yn fwy poblogaidd ac fe'i gwelir bellachfel arf therapiwtig sy'n dod â mwy o ansawdd bywyd i rieni a babanod.

Beth yw ei ddiben a sut mae'n gweithio?

Diben ymarfer Shantala yw cynnig eiliad o ymlacio corfforol ac emosiynol i'r babi. Mae'r dechneg hefyd yn dod â nifer o fanteision i gorff y rhai bach, sy'n ysgogi gwell datblygiad corfforol a gwybyddol mewn babanod. Mae'n gweithio gyda chyffyrddiadau, fel arfer gan famau neu dadau, yn uniongyrchol ar groen y plant, gan ddod â nhw'n agosach a chreu rhyngweithio buddiol iawn.

Mae gweithrediad Shantala yn ymwneud ag ysgogi holl synhwyrau'r babi yn ystod y sesiwn. Mae'r profiad synhwyraidd yn ychwanegu at y buddion deallusol a echddygol, yn ogystal ag ymatebion imiwn, sgiliau niwral a chyfathrebu. Dywedir yn aml fod Shantala yn fath o gariad a rennir trwy gyffyrddiad, lle mae anwyldeb a llonyddwch yn cael eu trosglwyddo i fabanod.

Tystiolaeth wyddonol

Mae effeithiolrwydd therapiwtig Shantala yn ymwneud â'r effeithiau a ddaw yn sgil tylino. i fabanod a phlant, gyda chefnogaeth gwyddoniaeth. Mae astudiaethau ar y dechneg yn dangos bod buddion yn codi gydag ymarfer rheolaidd, a gellir teimlo rhai ar ôl pob sesiwn. Hyd yn oed i rai bach sydd â phoen a chyfyngiadau, mae Shantala yn arf gyda buddion gwarantedig.

Pryd i ddechrau tylino'r babi?

Mae Shantalaa nodir ar gyfer babanod a phlant hyd at saith oed, neu cyn belled â bod yr arfer yn cael ei dderbyn yn dda. Argymhellir ei ddechrau o fis cyntaf bywyd, oherwydd, ar hyn o bryd, mae'r rhai bach yn fwy parod i dderbyn ac yn barod i sefydlu bond dwfn gyda'r un sy'n perfformio'r tylino. Yn ogystal, mae'r posibilrwydd o gysylltiad gweledol a lleisiol ag ysgogiad y rhieni yn fwy, gan ddod â mwy o fuddion.

Manteision Shantala

Mae Shantala yn cyflwyno nifer o fanteision i gorff cyfan y plant bach. Pan fydd babanod yn cael tylino, yn enwedig yn rheolaidd, mae cyswllt â chroen y person sy'n perfformio'r dechneg yn darparu ymlacio dwfn. Yn ogystal â'r agweddau cadarnhaol ar y corff, megis rhyddhad nwy ac ennill pwysau, mae'r emosiynol hefyd yn elwa. Nesaf, edrychwch ar fanteision y dechneg!

Lleddfu colig yn yr abdomen

Mae colig yn broblem i fabanod, gan achosi poen, anghysur a llid. Mae symudiadau Shantala yn ddelfrydol ar gyfer lleddfu poen yn gyffredinol, gan eu bod yn ymlacio'r corff ac yn gwella gweithrediad treulio. Mae'r cysur a ddaw yn sgil y cyffyrddiad cariadus hefyd yn gweithredu fel ymlaciwr naturiol, gan ddargyfeirio sylw'r babi o'r boen a lleddfu nwy yn yr abdomen.

Gwella'r system imiwnedd

Mae symudiadau Shantala yn hybu gwelliant yn y system imiwnedd. system imiwnedd plant. Y cyffyrddiadau tawel a'r profiad cyffredinolcaniatáu i'r corff ddod yn fwy ymwrthol i wahanol fathau o glefydau, gan ei wneud yn gryfach ac yn iachach. Felly, mae ychwanegu tylino i drefn babanod yn atal ymddangosiad problemau iechyd.

Mae'n cynyddu'r cysylltiad rhwng y fam a'r plentyn

Cyffyrddiad llaw'r fam ar groen y rhai bach yw'r man cychwyn man cychwyn ar gyfer creu cwlwm hynod affeithiol. Felly, mae Shantala yn hyrwyddo hyd yn oed mwy o gysylltiad pan fydd cyswllt llygad a'r defnydd o orchmynion llafar serchog, sy'n hyrwyddo rapprochement a harmoni rhwng y partïon. Mae ymlacio emosiynol hefyd yn gweithio'n well pan fydd y fam ei hun yn dawel yn ystod y sesiwn.

Aeddfediad y system nerfol ganolog

Mae'r ysgogiadau a gynigir yn ystod arferion Shantala yn gyfraniad mawr i sgiliau deallusol a gwybyddol . Mae cydnabod profiad, teimladau a chynhyrchu hormonau ei hun yn helpu gweithrediad y system endocrin a swyddogaethau'r system nerfol ganolog. Felly, mae datblygiad agweddau niwrolegol yn digwydd yn fwy effeithlon.

Datblygiad y system sensitif ac emosiynol

Mae arfer Shantala yn ysgogi ymatebion cadarnhaol yn agwedd emosiynol y rhai bach. Mae'r cyfnewid a ddarperir yn ystod y sesiynau yn ehangu'r cwlwm affeithiol ac yn ysgogi emosiynau'r babanod. Mae'r system modur hefyd yn cael ei ysgogi'n fawr, fel sensitifrwydd cyffwrdd a'r system nerfol

Mae agweddau gweledol a chlywedol hefyd yn rhan o'r profiad, y gellir eu hategu gan gerddoriaeth lleddfol a hyd yn oed aromatherapi. Mae ymwybyddiaeth o'ch corff eich hun o'r synhwyrau a gyffrowyd yn fudd arall a ddaw yn sgil Shantala.

Ysgogi'r system cydgysylltu modur

Canfyddiad corff yw un o fanteision Shantala, sy'n dod o ysgogiad cyffyrddol a ddarperir gan y tylino. Yn yr un modd, mae ymatebion synhwyraidd babanod yn gwella, ac mae cydsymud llaw-llygad yn gwella gyda Shantala yn y drefn arferol. Trwy weithio ar dôn cyhyrau, mae'r dechneg Indiaidd o fudd i gapasiti echddygol y rhai bach, yn ogystal â'r symudiadau y maent yn eu perfformio.

Gwella bwydo ar y fron a threulio

Mae'n gyffredin i fabanod gael gastroberfeddol problemau yn ystod misoedd cyntaf eu bywyd. Mae anawsterau treulio fel arfer yn cyd-fynd â llid a thensiwn, sy'n achosi symptomau gwaethygu. Mae Shantala, trwy hybu ymlacio cyhyrau a thawelwch meddwl i'r babi, yn helpu i leddfu anghysur yn yr abdomen a phroblemau treulio.

Mae bwydo ar y fron hefyd yn gwella gyda hyn, sy'n helpu i hwyluso treuliad i'r rhai bach. Felly, gellir teimlo manteision bwydo i'r stumog a'r coluddyn, gan leihau anghysur stumog. Mae nwy yn anghysur arall y gellir ei frwydro ag arfer rheolaidd o Shantala yn nhrefn arferol ybabi.

Yn ogystal â gwneud y babi'n dawelach

mae Shantala yn dechneg sydd, gyda chyffyrddiad, yn dod â llonyddwch i'r rhai bach. Er mwyn i hyn ddigwydd, mae'n bwysig creu awyrgylch tawel a pharchu amser addasu pob babi. Mae angen symud ymlaen gan fod yr adborth yn gadarnhaol a'r babi yn barod i dderbyn yr ysgogiadau sy'n cyfleu cariad ac anwyldeb gan y rhieni.

Ar y dechrau, mae'n bosibl nad yw'r babi yn derbyn y tylino'n llwyr neu nid yw'n dangos ei fod wedi ymlacio'n effeithiol. Yn ystod y cyfnod addasu, mae'n gyffredin i'r rhai bach ddangos osgiliadau ac nid ydynt yn barod ar gyfer y sesiwn gyfan. Amynedd ac anwyldeb yw'r allwedd i Shantala fod yn llwyddiannus a hybu lles.

Cam wrth gam i wneud Shantala yn fabi

Beth am wneud Shantala yn foment drawsnewidiol yn eich babi. trefn babi? Yn union fel technegau tylino a berfformir ar oedolion, gall y dull Indiaidd ar gyfer y rhai bach fod yn ddefod, sy'n dechrau gyda'r olew yn nwylo'r person sy'n gwneud y tylino. O'r eiliad honno ymlaen, mae pob cyffyrddiad yn darparu cyfnewidiad rhwng y partïon, mewn cysylltiad hynod emosiynol. Edrychwch ar y cam wrth gam isod!

Dechreuwch gyda'r frest a'r ysgwyddau

Mae'n rhaid i'r frest a'r ysgwyddau ymwneud ag anadlu dyfnach a mwy ymwybodol. Y weithred gyntaf yn y frest yw agoriad y frest, sy'n dechrau gyda'r dwylo wedi'u gorchuddio yng nghanol corff y babi a'chbylchiad dilynol tuag at y breichiau. Mae'r dwylo'n dilyn yn gyfochrog mewn symudiad di-dor i ddwylo'r rhai bach.

Perfformir y symudiad X gydag un llaw ar bob ysgwydd ac yna llunnir y llythyren ar frest y babi. Mae'r dilyniant hwn yn cychwyn y broses ymlacio ac yn cyflwyno cynnig Shantala i fabanod.

Symud i'r arddyrnau ac yna i'r dwylo

Ar y breichiau, symudiadau godro, edau a dwyn yw'r symudiadau a nodir amlaf gan Shantala. . Rhaid eu cynnal hyd at yr arddyrnau, lle mae'r dechneg yn wahanol i dylino'r dwylo. Yn yr arddyrnau, mae'r symudiad siâp C yn y cymal yn fanylyn pwysig arall yn y dechneg cam wrth gam.

Mae dwylo yn bwysig iawn yn Shantala ac yn helpu i sefydlu cysylltiad rhwng y person sy'n rhoi'r tylino a'r person sy'n derbyn y tylino. Defnyddiwch symudiadau tylino, ar y cledrau, cefn y dwylo a hefyd ar y bysedd. Ailadroddwch bob un o'r gweithredoedd a gyflawnir bob amser.

Dychwelwch i ardal y frest a dod â'r dwylo i'r bledren

I greu deinameg ddilyniannol, cam nesaf Shantala yw dychwelyd y dwylo i frest y bledren. babi wedyn i ddechrau'r disgyniad. Ar yr abdomen, gwnewch ailadroddiadau o symudiadau cylchol, gan efelychu llafnau melin wynt dwylo a symudiad fertigol gydag un llaw ac U gwrthdro gyda'r llall. Mae cylchdroi'r dwylo ar abdomen y babi nes ei fod yn gyfochrog yn gam arall.

Nesaf daw lapioabdomen gyda'r dwylo, gan drosglwyddo cynhesrwydd ac anwyldeb i ardal arwyddocaol yn y rhai bach. Mae gymnasteg yn y rhanbarth yn cynnwys fflecsau abdomenol gyda'r coesau wedi'u ystwytho, eu croesi a chyda chroesi'r traed hefyd. Mae croesi'ch breichiau dros eich abdomen ac ailadrodd y symudiad yn cwblhau cam gymnasteg yr abdomen.

Amser i symud ymlaen i'r coesau

Ar gyfer y coesau, y symudiadau godro a chyrlio yw'r symudiadau a nodir amlaf , y mae'n rhaid ei berfformio gyda'r ddwy law o ben y glun i'r fferau. Ar y cymalau hyn, gwnewch C gyda'ch dwylo ac ailadroddwch ychydig o weithiau, ar y ddwy ochr. Yna newidiwch i odro o'r gwaelod i'r brig a gorffen gyda'r rholio, gan gadw'ch dwylo'n gyfochrog bob amser, un ar bob ochr i goesau'r babi.

Peidiwch ag anghofio traed y babi

Ar y traed, gellir cymhwyso Shantala fel ar y dwylo, hynny yw, gyda'r symudiadau traddodiadol o dylino cefn a gwadnau'r traed. Ailadroddwch ychydig o weithiau a gwnewch yr un peth ar bob bys. Yn ogystal, mae adweitheg traed yn ategu tylino traed Indiaidd, sy'n dod â manteision i'r corff cyfan trwy gyffwrdd â phwyntiau penodol ar wadn y droed, fel yn yr egwyddor o aciwbigo.

Nawr, gosodwch wyneb y babi lawr yn ôl atoch chi

Mae cefn y babi yn rhan sylfaenol o'r Shantala, wrth iddyn nhw ymlacio'r holl gyhyrau a dod â mwy o gysur i'r rhai bach. Ar ôl ei droi drosodd, taenwch ychydig o olew ar y