了解有关香达拉按摩技术的全部内容！。

香塔拉是一种对婴儿进行的按摩，以重复动作为基础，只需用必要的油让手滑行。 该技术应用于身体的各个部位，如面部、手臂、腿部、躯干和脚。 香塔拉的主要支柱是在整个过程中父母和婴儿之间建立的联系。

每天使用香塔拉使其成为婴儿护理程序的一部分。 按摩越是持续，小家伙们能感受到的好处就越多。 从出生后的第一个月起，这种方式还能提供父母和婴儿之间的互动，而不是触摸，因为它能刺激眼神接触和声音识别。

在整个文章中，您可以了解更多关于香塔拉的信息，它对婴儿健康的影响以及将按摩付诸实践的技巧

了解更多关于香塔拉的信息

香塔拉是一种技术，与其他按摩方案一样，遵循有目的的动作，并在常规中插入带来突出的好处。 对于父母和婴儿来说，这是一种具有强烈情感吸引力的互动体验。 下面，请了解这种按摩是如何产生的以及它是如何工作的!

它是什么？

香塔拉是一种专门为婴儿设计的按摩技术。 它用少量的油和动作在小宝宝的身体上进行，时间很短，可以每天重复。 除了按摩本身，香塔拉是有关各方之间联系的同义词，因为它使父母和宝宝之间的身体和情感结合在一起。

来源

香塔拉技术很古老，最早出现在印度的加尔各答。 在这个亚洲国家，婴儿按摩是家庭文化中普遍存在的传统，通常由母亲进行。 后来，香塔拉被带到世界其他地方，在西方变得很流行。

负责传播这种技术的是20世纪的法国人弗雷德里克-勒博耶（Frédérick Leboyer）。 作为一名医生和产科医生，勒博耶除了撰写有关书籍外，还深入研究了与分娩有关的哲学。 这位医生在西方国家传播Shantala，并以一位印度母亲的名字命名这种按摩，他曾有机会目睹她做这种动作。

香达拉在巴西的历史

20世纪70年代，法国医生弗雷德里克-勒博耶（Frédérick Leboyer）将在印度发现的Shantala经验带到了西方。 在巴西，这项千年技术于1978年到达，从这一年起，它开始传播。 随着时间的推移，Shantala变得更加流行，今天它被视为一种治疗工具，为父母和婴儿带来更高的生活质量。

它的作用是什么，它是如何工作的？

香塔拉的做法旨在为婴儿提供一个身体和情感放松的时刻。 该技术也给小家伙们的机体带来一些好处，刺激婴儿更好的身体和认知发展。 它的工作原理是触摸，一般由母亲或父亲直接触摸孩子的皮肤，拉近他们的距离，创造一个非常有益的互动。

香塔拉的作用是在疗程中刺激宝宝的所有感官。 感官体验是在智力和运动的好处之外，还能提高免疫和神经反应以及沟通能力。 据说香塔拉是一种通过触摸分享的爱的形式，其中的感情和安宁会传递给宝宝。

科学证据

香达拉的治疗效果是指按摩给婴儿和儿童带来的影响，是有科学依据的。 对该技术的研究表明，经常练习就会产生好处，每次练习后都能感受到一些好处。 即使对那些有疼痛和限制的小家伙来说，香达拉也是一种有保障的工具。

什么时候开始给宝宝按摩？

建议婴儿和七岁以下的儿童使用香达拉，或者只要这种做法被接受就可以了。 建议从出生后的第一个月开始，因为在这个阶段，小家伙们更容易接受并准备好与做按摩的人建立深厚的感情。 此外，与父母的刺激进行视觉和声音联系的可能性更大，带来更多的好处。

香塔拉的好处

香塔拉对小宝宝的整个机体有许多好处。 当宝宝接受按摩时，特别是定期接受按摩时，与执行该技术的人的皮肤接触会使他们得到深度放松。 除了对身体有积极作用，如缓解气体和增加体重，情绪也会受益。 下面，看看该技术的优势

缓解腹部绞痛

绞痛对婴儿来说是一种困扰，会引起疼痛、不适和刺激。 香塔拉动作是缓解一般疼痛的理想方法，因为它可以放松身体，改善消化功能。 爱心的抚摸带来的舒适感也是一种天然的放松剂，将婴儿的注意力从疼痛中吸引出来，缓解腹腔气体。

改善免疫系统

通过香塔拉的动作可以促进小宝宝免疫系统的改善。 平静的触摸和整体的体验使身体对几种类型的疾病有更强的抵抗力，使身体更强壮，更健康。 因此，在婴儿的日常活动中加入按摩可以防止健康问题的出现。

增加了母亲和孩子之间的联系

母亲的手在小宝宝皮肤上的触摸是建立深层情感纽带的起点。 当有眼神接触和使用亲切的口头命令时，香塔拉会促进更多的联系，从而促进双方的亲密和和谐。 如果母亲本人在治疗过程中保持平静，情感放松也会有更好的效果。

中枢神经系统的成熟

在香达拉练习中提供的刺激对智力和认知能力有很大的贡献。 对经验、感觉和荷尔蒙分泌本身的认识有助于内分泌系统的运作和中枢神经系统的功能。 因此，神经系统方面的发展会更有效。

感觉和情感系统的发展

香达拉的练习在小宝宝的情感方面引起了积极的反应。 在课程中提供的交流扩大了情感纽带，刺激了宝宝的情绪。 运动系统也得到了刺激，因为需要触摸和神经系统的敏感性。

视觉和听觉方面也是体验的一部分，可以用舒缓的音乐甚至芳香疗法加以补充。 对自己身体的觉醒是香塔拉带来的另一个好处。

刺激运动协调系统

身体感知是香达拉的好处之一，它来自于按摩所提供的触觉刺激。 同样，婴儿的感官反应得到改善，运动协调性也在例行的香达拉中得到提高。 通过对肌肉张力的锻炼，印度技术有利于小家伙们的运动技能，以及他们的动作。

改善母乳喂养和消化状况

婴儿在出生后的头几个月出现肠胃问题是很常见的。 消化困难通常伴随着刺激和紧张，从而导致症状恶化。 香达拉通过促进婴儿的肌肉放松和宁静，有助于缓解腹部不适和消化问题。

这样一来，母乳喂养也得到了改善，这有助于使小宝宝的消化变得更容易。 因此，可以感受到喂养对胃和肠道的好处，最大限度地减少胃部不适。 煤气是另一种不适，可以通过在宝宝的日常生活中定期练习Shantala来对抗。

除了使婴儿更平静外

香塔拉是一种技术，通过触摸，给小宝宝带来宁静。 要做到这一点，重要的是创造一个平静的氛围，并尊重每个宝宝的适应时间。 随着反馈证明是积极的，宝宝也能接受传递父母的爱和亲情的刺激，有必要推进。

在开始的时候，宝宝有可能不接受完整的按摩，或者似乎没有得到有效的放松。 在适应阶段，常见的是小宝宝出现振荡，没有准备好接受完整的治疗。 耐心和感情是Shantala成功和促进福祉的关键。

为宝宝做香达拉的步骤

把香塔拉变成宝宝日常活动中的一个转变时刻如何？ 就像对成人进行的按摩技术一样，印度模式对小宝宝来说可以是一种仪式，从进行按摩的人手中的油开始。 从那一刻起，每一次触摸都提供了双方之间的交流，在一个高度的情感联系中。 看看下面的步骤吧

从胸部和肩部开始

胸部和肩部与更深和更有意识的呼吸有关。 胸部的第一个动作是开胸，开始是双手在婴儿身体的中心合拢，然后向手臂移动。 双手以平行的方式向小家伙的手连续运动。

因此，用一只手在两个肩膀上做X动作，然后在婴儿的胸部画字母。 这个顺序启动了放松过程，并向婴儿介绍了Shantala建议。

转到手腕，然后是手

在手臂上，最显著的Shantala动作是挤奶、穿线和滚动动作。 它们应该一直进行到手腕，在这里，按摩技术与按摩手部不同。 在手腕上，关节中的C动作是技术步骤中的另一个重要细节。

手在香达拉中具有重要意义，有助于在按摩者和接受按摩者之间建立联系。 使用揉捏动作，在手掌、手背和手指上。 始终重复所做的每个动作。

回到胸部区域，将双手举到膀胱上。

为了创造一个连续的动态，Shantala的下一步是将双手回到婴儿的胸部，然后开始下降。 在腹部，进行重复的圆周运动，双手模拟风车叶片，用一只手做垂直运动，另一只手做倒U型。 在婴儿的腹部旋转双手，直到它们平行是另一个步骤。

接下来是用手包裹腹部，将温暖和爱意传递给小家伙们的一个重要区域。 该区域的体操包括腹部弯曲，双腿弯曲，交叉，还有双脚交叉。 双手交叉在腹部，重复这个动作，完成腹部体操阶段。

是时候去买腿了

对于腿部，最适合的动作是挤奶和穿线，应该用双手从大腿上部到脚踝。 在这些关节处，用手做一个C字，重复几次，在两侧。 然后改为从下往上挤奶，最后是滚动，始终保持双手平行，在婴儿腿的两侧各一个。

不要忘记宝宝的脚

在脚上，Shantala可以像在手上一样，即用传统的揉捏动作在脚背和脚底进行按摩。 重复几次，在每个脚趾上都做同样的动作。 此外，印度足部按摩的一个补充是足部反射疗法，它通过触碰脚底的特定穴位给整个身体带来好处，就像针灸的原理。

现在让宝宝面向你

宝宝的背部是香塔拉的基本部分，因为它可以放松所有的肌肉，给小宝宝带来更多的舒适感。 把他翻过来后，在他的背部涂上一些油，开始做圆周运动，然后拉伸和揉捏整个部位的长度。

然后将两只手绕过婴儿的背部，交换温暖和能量。 重复每个动作几次。

把婴儿翻过来，按摩他的脸

在脸上，从婴儿的眉毛开始Shantala。 在它们周围，在额头上做X型运动，用你的手指在软镊子里，交替着滑行到耳朵。 沿着脸部的三条线传递你的手指：从鼻角到耳朵；从唇角到耳朵，从下巴到耳朵。 一旦到了那里，在头上仔细揉搓和重复。

最后，你也可以做Padmasana

Padmasana是莲花姿势，是瑜伽练习的一部分，显示了生命中伸向天空的部分和牢牢扎根于地面的部分之间的双重性。 在Shantala，它可以适应婴儿的身体，作为仪式的象征性结束，这超越了身体的触摸：按摩是一种爱的行为。

最重要的是，在结束Shantala疗程时，心态要平和，因为已经做了最好的事情。 随着宝宝对动作的适应，你可以增加其他技巧，并改变重复的次数，始终注意满意或可能的不适的迹象。 积极和鼓励的肯定可以伴随按摩的每一步。

关于香塔拉的更多信息

说到香塔拉，人们普遍存在疑问。 毕竟，按摩技术涉及到课程，根据接受触摸者的需要和可能的禁忌来调整动作。 在这一序列中，了解有关香塔拉的其他重要信息，这些信息在手与婴儿皮肤的治疗性接触中起着至关重要的作用!

良好的按摩技巧

当香达拉课程成为独特的时刻时，就会有不同的效果。 因此，第一个建议是在做动作时要完全集中在宝宝身上，不要和其他人说话、看电视或玩手机。 这个细节是父母和小宝宝之间建立深厚联系的基础，这影响了所取得的效果。

另一个建议是不要用太多的油，因为足以让手滑过皮肤的量就足够了。 确定一个练习的时间也是有效的，有些人喜欢在洗澡前或洗澡后做Shantala。 这些过程一起有助于放松，给宝宝带来更多的好处。 每天把这个仪式付诸实践，有助于创造一个有益和舒缓的按摩。

注意事项和禁忌症

Shantala技术涉及某些预防措施，这些措施直接影响到按摩的结果和婴儿的反馈。 虽然建立一个常规是很重要的，但如果有警告信号，理想的做法是离开这个疗程到另一个时间。 身体的反应，如颤抖、打喷嚏和手臂或身体的运动，表明有不适的迹象。

如果婴儿没有平静下来，变得更加烦躁或开始哭闹，建议暂停治疗。 生理需要和身体问题，如骨折、瘀伤、疝气和非典型皮肤方面是香达拉的其他禁忌症。 呼吸道和心脏疾病、发烧和脐带的情况也表明暂停按摩。

频率和实施

Shantala可以每天对婴儿进行按摩，时间大约为10分钟。 这种技术可以由父母来完善，他们一点一点地找到为婴儿提供这一时刻的最佳方式。 一个有趣的细节是要记住，积极的方面延伸到为小家伙提供按摩的人身上。

对于父母来说，特别是第一次做父母的人，与宝宝的亲密接触有助于减轻可能的情感负担。 此外，香塔拉从触摸开始就培养了帮助儿童幸福的宝贵意识，这为父母在表演中建立了更多的权力和信心。

如何将Shantala付诸实践？ 首先，需要一个干净和平静的空间，以及干净的毛巾和润肤霜或油。 还需要为小家伙们提供舒适的衣服，让他们在练习后穿上，如果在睡前进行按摩，则需要穿上睡衣。 放松的声音可以成为创造平静气氛的良好补充。

如何进行香塔拉课程？

要参加香塔拉课程，必须在提供课程的中心或学校注册。 课程可以是完全实践性的，也可以是部分理论性的，例如，有讲义等材料的支持。 香塔拉课程通常由助产士或治疗师教授，包括示范和练习不同的动作和补充技术的应用。

它也能适用于动物吗？

印度的按摩方式可以应用在动物身上。 然而，执行Shantala技术的方式与对婴儿执行的方式不同，这需要知识和适应能力。 动物感受到的好处也很突出，它们通常享受着主人抚摸它们的放松和舒缓时刻。

香塔拉是你的宝宝的一个很好的选择!

Shantala起源于印度，没过多久就在世界各个地区获得了信徒。 当父母自己进行按摩时，会产生独特的联系，因为它使用了感情和触摸的能量。 对婴儿来说，这是日常生活中的一个特殊时刻，它带来放松和各种健康益处，从改善睡眠到减少绞痛和气体。

在几分钟内，特别是当成为日常护理的一部分时，香塔拉会影响婴儿机体的反应。 荷尔蒙水平得到改善，与进行按摩的人的互动质量也得到改善。 完善动作是过程的一部分，父母在第一次尝试时不必感到不安全。

因此，触摸的意图和建立的亲密关系总是被小家伙们所认可。 因此，即使没有太多的练习，按摩的人也会为婴儿创造一个特殊和有益的时刻。 所得到的关注是最大的不同。