Jifunze yote kuhusu mbinu ya masaji ya Shantala!

Shantala ni massage inayofanywa kwa watoto ambayo inategemea kurudiwa kwa harakati na kiasi kinachohitajika cha mafuta ili mikono iteleze. Maeneo ya mwili ambapo mbinu inatumika ni kadhaa, kama vile uso, mikono, miguu, torso na miguu. Nguzo kuu ya Shantala ni uhusiano unaoanzishwa kati ya wazazi na watoto katika mchakato mzima.

Kutumia Shantala kila siku kunaifanya kuwa sehemu ya utaratibu wa malezi ya mtoto. Mara kwa mara massage inafanywa, faida zaidi zinaweza kuhisiwa na wadogo. Kuanzia mwezi wa kwanza wa maisha, hali hii bado hutoa mwingiliano kati ya wazazi na watoto wachanga pamoja na kugusa, kwa kuwa inaweza kuchochea mawasiliano ya macho na utambuzi wa sauti.

Katika makala yote, pata maelezo zaidi kuhusu Shantala , athari zake kwa afya ya mtoto na vidokezo vya kuweka masaji katika vitendo!

Kuelewa zaidi kuhusu Shantala

Video za watoto wakikandamizwa ni za kawaida kwenye mtandao. Shantala ni mbinu ambayo, kama itifaki zingine za masaji, hufuata mienendo yenye kusudi na huleta manufaa ambayo hujitokeza kwa kuingizwa kwake kwenye utaratibu. Kwa wazazi na watoto, ni uzoefu wa mwingiliano na mvuto mkubwa wa kihemko. Kisha, fahamu jinsi masaji yalivyotokea na jinsi inavyofanya kazi!

Ni nini?

Shantala ni mbinu ya masaji ambayo ilikuwanyuma na kuanza harakati za mviringo, ikifuatiwa na kunyoosha na kukanda urefu wote wa eneo.

Kisha, zungusha mikono yote miwili mgongoni mwa mtoto, ukibadilishana joto na nishati. Rudia kila harakati mara chache.

Mgeuze mtoto na usonge uso wako

Usoni, anza Shantala kutoka kwenye nyusi za mtoto. Karibu nao, fanya harakati za X kwenye paji la uso, tumia vidole vyako kwa upole na ubadilishe kwa glide kwa masikio. Piga vidole kwenye mistari mitatu ya uso: kutoka kona ya pua hadi sikio; kutoka kona ya midomo hadi sikio na kutoka kidevu hadi sikio. Unapozifikia, kanda na kurudia kwa uangalifu juu ya kichwa.

Hatimaye, unaweza pia kufanya Padmasana

Padmasana ni pozi la lotus, sehemu ya mazoezi ya Yoga, na inaonyesha uwili kati ya sehemu ya kiumbe inayofika angani na sehemu inayobakia kuwa na mizizi imara ardhini. Huko Shantala, inaweza kubadilishwa kwa mwili wa mtoto kama ishara ya kufungwa kwa ibada, ambayo inapita zaidi ya mguso wa kimwili: massage ni tendo la upendo.

Jambo muhimu zaidi ni kumaliza kipindi cha Shantala na utulivu wa kufanya kilicho bora zaidi. Mtoto anapozoea harakati, inawezekana kuongeza mbinu zingine na kubadilisha marudio, akizingatia kila wakati ishara za kuridhika au usumbufu unaowezekana. Uthibitisho chanya na wa kutia moyo unawezafuata hatua zote za massage.

Taarifa nyingine kuhusu Shantala

Kuna mashaka ya kawaida wakati wa kuzungumza juu ya Shantala. Baada ya yote, mbinu za massage zinahusisha kuchukua kozi, kurekebisha harakati kwa mahitaji ya wale wanaopokea kugusa na uwezekano wa kupinga. Kisha, jifunze maelezo mengine muhimu kuhusu Shantala ambayo hufanya tofauti katika mawasiliano ya matibabu kati ya mikono na ngozi ya mtoto!

Vidokezo vya kufanya masaji mazuri

Vipindi vya Shantala vinaweza kutofautishwa vinapofanyika. kuwa nyakati za kipekee. Kwa hiyo, ncha ya kwanza ni kufanya harakati kwa kuzingatia kikamilifu mtoto, bila kuzungumza na watu wengine, kutazama televisheni au kutumia simu yako ya mkononi. Maelezo haya ni ya msingi ili kuwe na uhusiano wa kina kati ya wazazi na watoto wadogo, ambayo huathiri matokeo yaliyopatikana.

Kidokezo kingine ni kutotumia mafuta mengi, kwani kiasi cha kutosha kwa mikono kuteleza. juu ya ngozi ni ya kutosha. Pia ni halali kuanzisha muda wa mazoezi, na kuna wale ambao wanapendelea kufanya Shantala kabla au baada ya kuoga. Pamoja, taratibu husaidia kupumzika na kuleta faida zaidi kwa mtoto. Kuweka mila katika vitendo kila siku husaidia kuunda masaji yenye manufaa na ya kutuliza.

Tahadhari na vizuizi

Mbinu ya Shantala inajumuisha tahadhari fulani, ambazo huathiri moja kwa mojamatokeo ya massage na maoni ya mtoto. Ingawa kuunda utaratibu ni muhimu, ikiwa kuna ishara za onyo, bora ni kuondoka kwa kipindi kwa wakati mwingine. Majibu ya kimwili kama vile kutetemeka, kupiga chafya na harakati za mikono au mwili ambazo zinaonyesha kutojisikia vizuri ni ishara.

Ikiwa mtoto hatatulia, anakasirika zaidi au anaanza kulia, inaonyeshwa kusimamisha kipindi. Mahitaji ya kisaikolojia na matatizo ya kimwili kama vile michubuko, michubuko, hernias na mambo ya ngozi yasiyo ya kawaida ni vikwazo vingine vya Shantala. Kesi za magonjwa ya kupumua na ya moyo, homa na uwepo wa kitovu pia zinaonyesha kusimamishwa kwa massage.

Mzunguko na utekelezaji

Shantala inaweza kutumika kwa watoto kila siku, katika vikao vinavyoendelea. karibu dakika kumi. Utendaji wa mbinu unaweza kukamilishwa na wazazi ambao, kidogo kidogo, hupata njia bora ya kutoa wakati huu kwa mtoto. Jambo la kuvutia ni kukumbuka kwamba vipengele vyema vinaenea kwa wale wanaofanya massage kwa watoto wadogo.

Kwa wazazi, hasa wazazi wa mara ya kwanza, kuwasiliana kwa karibu na mtoto kunasaidia kupunguza mzigo unaowezekana wa kihisia. Kwa kuongezea, Shantala hukuza hisia muhimu za kusaidia ustawi wa watoto kutoka kwa mguso wake mwenyewe, ambayo hujenga uwezeshaji zaidi na kujiamini kwa wazazi wakati wa utendaji.

Jinsi ya kupata Shantala kwenyemazoezi? Kwanza, nafasi safi na ya utulivu inaonyeshwa, pamoja na taulo zilizosafishwa na cream au mafuta ya emollient. Nguo za kustarehesha kwa watoto wadogo kuvaa baada ya mazoezi pia zinaonyeshwa, au pajamas, ikiwa massage inafanywa kabla ya kwenda kulala. Sauti za kupumzika zinaweza kuwa kijalizo kizuri cha kuunda hali ya utulivu.

Jinsi ya kuchukua kozi ya Shantala?

Ili kuchukua kozi ya Shantala, ni lazima ujiandikishe katika vituo au shule zinazotoa madarasa. Kozi inaweza kuwa ya vitendo kabisa au ya kinadharia kidogo, kwa msaada wa nyenzo kama vile takrima, kwa mfano. Kozi ya Shantala kwa kawaida hufundishwa na doulas au matabibu na inahusisha maonyesho na mazoea ya mienendo tofauti na nyongeza kwa ajili ya matumizi ya mbinu hiyo.

Je, inaweza kutumika kwa wanyama pia?

Njia ya masaji ya Kihindi inaweza kutumika kwa wanyama. Hata hivyo, njia ya kufanya mbinu za Shantala hubadilika kuhusiana na kile kinachofanywa kwa watoto wachanga, ambayo inahitaji ujuzi na kubadilika. Faida wanazopata wanyama hao pia hujitokeza, na kwa kawaida hufurahia wakati wa kustarehe na kutulia kwa kuguswa na wamiliki wao.

Shantala ni chaguo bora kwa mtoto wako!

Mwenye asili ya Kihindi, Shantala haikuchukua muda kupata mashabiki katika maeneo mbalimbali duniani. Massage huunda vifungo vya kipekee wakati unafanywa na wazazi wenyewe, kamahutumia athari na nishati ya mguso. Kwa mtoto, ni wakati maalum wa kila siku, ambao huleta utulivu na manufaa mbalimbali ya afya, kuanzia usingizi bora hadi kupunguza colic na gesi.

Katika dakika chache, hasa wakati wa kila siku. utaratibu wa utunzaji, Shantala huathiri majibu ya mwili wa mtoto. Viwango vya homoni huboresha, pamoja na ubora wa mwingiliano na mtu anayefanya massage. Kukamilisha miondoko ni sehemu ya mchakato, na wazazi hawahitaji kuhisi kutokuwa salama mara chache za kwanza.

Nia na ukaribu unaoanzishwa kwa kugusa daima hutambuliwa na watoto wadogo. Kwa hiyo, hata bila mazoezi mengi, wale wanaofanya massage huunda wakati maalum na wa manufaa kwa mtoto. Umakini uliopokewa ndio tofauti kuu zaidi.

Asili

mbinu ya Shantala ni ya milenia na ilionekana kwa mara ya kwanza huko Calcutta, India. Katika nchi ya Asia, massage ya mtoto ni mila iliyoenea katika utamaduni wa familia, na kwa kawaida hufanywa na mama. Baadaye, Shantala alipelekwa sehemu nyingine za dunia, na kuwa maarufu katika nchi za Magharibi.

Mfaransa Frédérick Leboyer, katika karne ya 20, alikuwa na jukumu la kueneza mbinu hizo. Daktari na daktari wa uzazi, Leboyer alihusika sana katika falsafa zinazohusiana na uzazi, pamoja na kuandika vitabu juu ya somo hilo. Daktari huyo alieneza Shantala katika nchi za Magharibi na kutaja masaji hayo kwa heshima ya mama huyo wa Kihindi aliyepata fursa ya kushuhudia akifanya harakati hizo.

Historia ya Shantala nchini Brazil

Katika miaka ya 70, daktari Mfaransa Frédérick Leboyer alichukua uzoefu wa Shantala uliogunduliwa nchini India hadi Magharibi. Nchini Brazili, mbinu ya milenia ilifika mwaka wa 1978 na, kuanzia mwaka huo na kuendelea, ilianza kuenea. Baada ya muda, Shantala akawa maarufu zaidi na sasa inaonekanakama zana ya matibabu ambayo huleta ubora zaidi wa maisha kwa wazazi na watoto.

Ni ya nini na inafanya kazi vipi?

Madhumuni ya mazoezi ya Shantala ni kumpa mtoto muda wa kupumzika kimwili na kihisia. Mbinu hiyo pia huleta manufaa kadhaa kwa mwili wa watoto wadogo, ambayo huchochea maendeleo bora ya kimwili na ya utambuzi kwa watoto. Inafanya kazi kwa kugusa, kwa kawaida kutoka kwa mama au baba, moja kwa moja kwenye ngozi ya watoto, kuwaleta karibu na kujenga mwingiliano wa manufaa sana.

Uendeshaji wa Shantala unahusiana na kuchochea hisia zote za mtoto wakati. kikao. Uzoefu wa hisia huongeza faida za kiakili na gari, pamoja na majibu ya kinga, ujuzi wa neva na mawasiliano. Inasemekana mara nyingi kuwa Shantala ni aina ya upendo unaoshirikiwa kupitia mguso, ambapo mapenzi na utulivu hupitishwa kwa watoto wachanga.

Ushahidi wa kisayansi

Ufanisi wa matibabu wa Shantala unahusu athari ambazo masaji huleta. kwa watoto na watoto, kwa kuungwa mkono na sayansi. Uchunguzi juu ya mbinu unaonyesha kwamba manufaa hutokea kwa mazoezi ya kawaida, na baadhi yanaweza kuhisiwa baada ya kila kikao. Hata kwa watoto wadogo ambao wana maumivu na mapungufu, Shantala ni chombo chenye manufaa ya uhakika.

Ni wakati gani wa kuanza kumkanda mtoto?

Shantala niimeonyeshwa kwa watoto wachanga na watoto hadi umri wa miaka saba, au mradi tu mazoezi yanakubaliwa vyema. Mwanzo wake unapendekezwa kutoka mwezi wa kwanza wa maisha, kwa kuwa, katika hatua hii, watoto wadogo wanakubali zaidi na tayari kuanzisha dhamana ya kina na yule anayefanya massage. Aidha, uwezekano wa kuunganishwa kwa macho na sauti na kichocheo cha wazazi ni mkubwa zaidi, na kuleta manufaa zaidi.

Faida za Shantala

Shantala inatoa faida nyingi kwa mwili mzima wa watoto wadogo. Wakati watoto wanapata massage, hasa mara kwa mara, kuwasiliana na ngozi ya mtu anayefanya mbinu hutoa utulivu wa kina. Mbali na mambo mazuri ya mwili, kama vile misaada ya gesi na kupata uzito, kihisia pia hufaidika. Ifuatayo, angalia faida za mbinu!

Msaada wa colic ya tumbo

Colic ni tatizo kwa watoto, na kusababisha maumivu, usumbufu na muwasho. Harakati za Shantala ni bora kwa kupunguza maumivu kwa ujumla, kwani hupumzika mwili na kuboresha utendaji wa mmeng'enyo. Faraja inayoletwa na mguso wa upendo pia hutumika kama kiburudisho cha asili, kugeuza usikivu wa mtoto kutoka kwa maumivu na kutuliza gesi ya tumbo.

Huboresha mfumo wa kinga

Harakati zinazotumiwa kupitia Shantala huboresha uboreshaji wa mfumo wa kinga. mfumo wa kinga ya watoto. Mguso wa utulivu na uzoefu wa jumlakuruhusu mwili kuwa sugu zaidi kwa aina mbalimbali za magonjwa, na kuifanya kuwa na nguvu na afya. Kwa hiyo, kuongeza masaji kwa utaratibu wa watoto huzuia kuibuka kwa matatizo ya kiafya.

Huongeza uhusiano kati ya mama na mtoto

Mguso wa mkono wa mama kwenye ngozi ya watoto wadogo ni mahali pa kuanzia kwa ajili ya kuundwa kwa kifungo chenye hisia kali. Kwa hivyo, Shantala inakuza uhusiano zaidi wakati kuna mawasiliano ya macho na matumizi ya amri za maneno za upendo, ambazo zinakuza ukaribu na maelewano kati ya wahusika. Kupumzika kihisia pia hufanya kazi vizuri zaidi wakati mama mwenyewe ana utulivu wakati wa kipindi.

Kupevuka kwa mfumo mkuu wa neva

Vichocheo vinavyotolewa wakati wa mazoezi ya Shantala vina mchango mkubwa katika ujuzi wa kiakili na utambuzi. Utambuzi wa uzoefu, hisia na uzalishaji wa homoni yenyewe husaidia utendaji wa mfumo wa endocrine na kazi za mfumo mkuu wa neva. Kwa hiyo, maendeleo ya vipengele vya neurolojia hutokea kwa ufanisi zaidi.

Ukuzaji wa mfumo nyeti na kihisia

Mazoezi ya Shantala huleta majibu mazuri katika kipengele cha kihisia cha watoto wadogo. Mabadilishano yanayotolewa wakati wa vikao huongeza uhusiano wa kimaadili na kuchochea hisia za watoto. Mfumo wa magari pia huchochewa sana, kama unyeti wa kugusa na mfumo wa nevazinahitajika.

Vipengele vya kuona na kusikia pia ni sehemu ya matumizi, ambayo yanaweza kukamilishwa na muziki wa utulivu na hata aromatherapy. Ufahamu wa mwili wa mtu mwenyewe kuhusu hisia zilizoamshwa ni faida nyingine inayoletwa na Shantala.

Kusisimua kwa mfumo wa uratibu wa magari

Mtazamo wa mwili ni mojawapo ya faida za Shantala, ambayo inatokana na tactile ya kusisimua iliyotolewa. kwa massage. Vilevile, miitikio ya hisia za watoto huboreka, na uratibu wa jicho la mkono unaboreshwa na Shantala katika utaratibu. Kwa kufanya kazi kwa sauti ya misuli, mbinu ya Kihindi inafaidika na uwezo wa motor wa watoto wadogo, pamoja na harakati wanazofanya.

Inaboresha unyonyeshaji na usagaji chakula

Ni kawaida kwa watoto wachanga kuwa na utumbo. matatizo katika miezi ya kwanza ya maisha. Shida za mmeng'enyo kawaida hufuatana na kuwasha na mvutano, ambayo husababisha dalili mbaya zaidi. Shantala, kwa kukuza utulivu wa misuli na amani ya akili kwa mtoto, husaidia kupunguza usumbufu wa tumbo na matatizo ya usagaji chakula.

Unyonyeshaji pia huboresha na hili, ambalo husaidia kurahisisha usagaji chakula kwa watoto wadogo. Kwa hivyo, faida zinaweza kuonekana kutoka kwa kulisha kwa tumbo na utumbo, na kupunguza usumbufu wa tumbo. Gesi ni usumbufu mwingine ambao unaweza kushughulikiwa na mazoezi ya kawaida ya Shantala katika utaratibu wamtoto.

Pamoja na kumfanya mtoto atulie

Shantala ni mbinu ambayo, kwa kugusa, huleta utulivu kwa watoto wadogo. Kwa hili kutokea, ni muhimu kuunda hali ya utulivu na kuheshimu wakati wa kukabiliana na kila mtoto. Inahitajika kusonga mbele kwani maoni ni chanya na mtoto anakubali vichocheo vinavyoonyesha upendo na upendo kutoka kwa wazazi.

Mwanzoni, inawezekana kwamba mtoto hakubali massage kamili au hajionyeshi kuwa ametulia ipasavyo. Wakati wa awamu ya kukabiliana, ni kawaida kwa wadogo kuonyesha oscillations na si tayari kwa ajili ya kikao kamili. Uvumilivu na mapenzi ndio funguo za Shantala kufanikiwa na kukuza ustawi.

Hatua kwa hatua ili kumfanya Shantala kuwa mtoto wako

Vipi kuhusu kufanya Shantala kuwa wakati wa mabadiliko katika maisha yako. utaratibu wa mtoto? Kama vile mbinu za massage zinazofanywa kwa watu wazima, mtindo wa Kihindi kwa watoto wadogo unaweza kuwa ibada, ambayo huanza na mafuta mikononi mwa mtu anayefanya massage. Kuanzia wakati huo na kuendelea, kila mguso hutoa kubadilishana kati ya wahusika, katika uhusiano wa kihisia sana. Angalia hatua kwa hatua hapa chini!

Anza na kifua na mabega

Kifua na mabega yanahusiana na kupumua kwa kina na kwa fahamu zaidi. Kitendo cha kwanza kwenye kifua ni ufunguzi wa kifua, ambao huanza na mikono iliyopigwa katikati ya mwili wa mtoto.nafasi inayofuata kuelekea mikono. Mikono hufuatana sambamba katika harakati inayoendelea kwa mikono ya watoto wadogo.

Harakati ya X inafanywa kwa mkono mmoja kwenye kila bega na kisha herufi inachorwa kwenye kifua cha mtoto. Mlolongo huu huanza mchakato wa kustarehesha na kuanzisha pendekezo la Shantala kwa watoto wachanga.

Sogea kwenye vifundo vya mikono na kisha kwenye mikono

Kwenye mikono, harakati zinazoonyeshwa zaidi za Shantala ni zile za kukamua, nyuzi na kuzaa. . Lazima zifanyike hadi kwenye mikono, ambapo mbinu hutofautiana kwa kupiga mikono. Katika mikono, harakati ya umbo la C katika kiungo ni maelezo mengine muhimu katika mbinu ya hatua kwa hatua.

Mikono ina umuhimu mkubwa katika Shantala na husaidia kuanzisha uhusiano kati ya mtu anayefanya massage. na mtu anayepokea massage. Tumia harakati za kukandamiza, kwenye mitende, nyuma ya mikono na pia kwenye vidole. Daima kurudia kila hatua iliyofanywa.

Rudi kwenye eneo la kifua na kuleta mikono kwenye kibofu

Ili kuunda mienendo ya mfululizo, hatua inayofuata ya Shantala ni kurudisha mikono kwenye kifua cha kifua. mtoto kisha kuanza kushuka. Juu ya tumbo, fanya marudio ya harakati za mviringo, mikono inayoiga vile vile vya windmill na harakati za wima kwa mkono mmoja na U inverted na nyingine. Kuzungusha mikono kwenye fumbatio la mtoto hadi iwe sambamba ni hatua nyingine.

Inayofuata inakuja kukunjatumbo na mikono, kuhamisha joto na upendo kwa eneo muhimu kwa watoto wadogo. Gymnastics katika kanda ina flexions ya tumbo na miguu iliyopigwa, iliyovuka na kwa kuvuka kwa miguu pia. Kuvuka mikono yako juu ya tumbo lako na kurudia harakati kunakamilisha hatua ya gymnastic ya tumbo.

Muda wa kuendelea na miguu

Kwa miguu, harakati zinazoonyeshwa zaidi ni harakati za kukamua na kukunja , ambayo lazima ifanywe kwa mikono miwili kuanzia juu ya paja hadi kwenye vifundo vya miguu. Katika viungo hivi, fanya C kwa mikono yako na kurudia mara chache, pande zote mbili. Kisha badili ukamuaji kutoka chini hadi juu na umalize kwa kuviringisha, kila mara ukiweka mikono yako sambamba, moja kila upande wa miguu ya mtoto.

Usisahau miguu ya mtoto

Kwenye miguu ya mtoto. miguu, Shantala inaweza kutumika kama kwenye mikono, yaani, kwa harakati za jadi za kukanda mgongo na nyayo za miguu. Kurudia mara chache na kufanya hivyo kwa kila kidole. Kwa kuongeza, nyongeza ya massage ya miguu ya Hindi ni reflexology ya mguu, ambayo huleta manufaa kwa mwili mzima kwa kugusa pointi maalum kwenye pekee ya mguu, kama katika kanuni ya acupuncture.

Sasa, weka uso wa mtoto mchanga. down back to you

Mgongo wa mtoto ni sehemu ya msingi ya Shantala, kwani wanapumzisha misuli yote na kuleta faraja zaidi kwa watoto wadogo. Baada ya kugeuza, panua mafuta kidogo juu yake