샨탈라 마사지 기법에 대해 모두 알아보세요!

산탈라 마사지는 손이 미끄러지도록 필요한 양의 오일로 움직임을 반복하는 아기 마사지입니다. 기술이 적용되는 신체 부위는 얼굴, 팔, 다리, 몸통 및 발과 같이 여러 가지입니다. Shantala의 주요 기둥은 프로세스 전반에 걸쳐 부모와 아기 사이에 설정되는 연결입니다.

Shantala를 매일 사용하는 것은 육아 루틴의 일부가 됩니다. 마사지를 꾸준히 하면 할수록 어린 아이들이 더 많은 혜택을 느낄 수 있습니다. 생후 첫 달부터 양식은 눈맞춤과 음성 인식을 자극할 수 있기 때문에 만지기 외에도 부모와 아기 간의 상호 작용을 제공합니다.

이 기사 전체에서 Shantala에 대해 자세히 알아보고 아기의 건강과 마사지를 실천하는 요령!

Shantala에 대해 자세히 알아보기

인터넷에는 아기가 마사지 받는 동영상이 많이 있습니다. Shantala는 다른 마사지 프로토콜과 마찬가지로 목적에 따라 움직임을 따르고 루틴에 삽입하여 눈에 띄는 이점을 제공하는 기술입니다. 부모와 아기에게는 강한 정서적 호소력이 있는 대화형 경험입니다. 다음으로, 마사지가 어떻게 생겨났고 어떻게 작동하는지 알아보세요!

뭐죠?

산탈라(Shantala)는 마사지 기술로등을 돌리고 원을 그리며 해당 부위 전체를 스트레칭하고 주무르십시오.

그런 다음 양손으로 아기의 등을 감싸고 따뜻함과 에너지를 교환하십시오. 각 동작을 몇 번 반복합니다.

아기를 뒤집어 얼굴을 마사지합니다.

얼굴에 아기의 눈썹부터 Shantala를 시작합니다. 그 주위에서 이마를 X로 움직이고 손가락을 부드럽게 꼬집고 귀쪽으로 미끄러지 듯 전환하십시오. 코 모서리에서 귀까지 얼굴의 세 줄을 따라 손가락을 움직입니다. 입술 모서리에서 귀까지 그리고 턱에서 귀까지. 도달하면 머리에 조심스럽게 주무르고 반복합니다.

마지막으로 Padmasana도 할 수 있습니다.

Padmasana는 요가 수련의 일부인 연꽃 자세이며 하늘에 닿는 존재의 부분과 땅에 굳게 뿌리를 내리고 있는 부분. Shantala에서는 의식의 상징적인 마무리로 아기의 몸에 적용할 수 있습니다. 이는 신체적 접촉을 넘어서는 것입니다. 마사지는 사랑의 행위입니다.

가장 중요한 것은 Shantala의 세션을 최선을 다했다는 평온함. 아기가 움직임에 적응함에 따라 다른 기술을 추가하고 반복을 다양화할 수 있으며 항상 만족의 징후나 가능한 불편함에 주의를 기울입니다. 긍정적이고 고무적인 확언은마사지의 모든 단계를 따르십시오.

Shantala에 대한 기타 정보

Shantala에 대해 이야기할 때 꽤 일반적인 의심이 있습니다. 결국, 마사지 기술에는 코스를 수강하고 접촉을 받는 사람들의 필요와 가능한 금기 사항에 따라 움직임을 조정하는 것이 포함됩니다. 다음으로, 손과 아기의 피부 사이의 치료적 접촉에 큰 차이를 만드는 Shantala에 대한 다른 중요한 정보를 알아보십시오!

좋은 마사지를 제공하는 요령

Shantala 세션은 다음과 같은 경우 차별화될 수 있습니다. 특별한 순간이 됩니다. 따라서 첫 번째 팁은 다른 사람과 이야기하거나 TV를 보거나 휴대폰을 사용하지 않고 아기에게 완전히 집중하여 동작을 수행하는 것입니다. 이 세부 사항은 부모와 어린 자녀 사이에 깊은 연결이 있기 위한 기본이며, 이는 결과에 영향을 미칩니다.

또 다른 팁은 오일을 너무 많이 사용하지 않는 것입니다. 피부에 적당하다. 수행 시간을 정하는 것도 유효하며 목욕 전이나 후에 샨탈라를 선호하는 사람들이 있습니다. 이러한 과정은 함께 휴식을 취하고 아기에게 더 많은 이점을 가져다줍니다. 이 의식을 매일 실천하면 유익하고 차분한 마사지를 만드는 데 도움이 됩니다.

주의 사항 및 금기 사항

Shantala의 기법에는 특정 주의 사항이 포함되어 있으며, 이는마사지 결과 및 아기 피드백. 루틴을 만드는 것이 중요하지만 경고 신호가 있는 경우 다른 시간을 위해 세션을 떠나는 것이 이상적입니다. 떨림, 재채기, 불편함을 나타내는 팔이나 몸의 움직임과 같은 신체적 반응은 징후입니다.

아기가 진정되지 않거나 더 짜증을 내거나 울기 시작하면 세션을 중단해야 합니다. 골절, 타박상, 탈장 및 피부의 비정형 측면과 같은 생리적 요구 및 신체적 문제는 Shantala의 다른 금기 사항입니다. 호흡기 및 심장 질환, 열 및 탯줄의 존재는 또한 마사지 중단을 나타냅니다.

빈도 및 실행

Shantala는 매일 지속되는 세션에서 아기에게 적용될 수 있습니다. 약 10분 후. 이 기술의 수행은 아기에게 이 순간을 제공하는 가장 좋은 방법을 조금씩 찾는 부모에 의해 완성될 수 있습니다. 흥미로운 세부 사항은 어린 아이들에게 마사지를 제공하는 사람들에게 긍정적인 측면이 확장된다는 점을 기억하는 것입니다.

부모, 특히 초보 부모의 경우 아기와의 긴밀한 접촉은 가능한 정서적 과부하를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 Shantala는 자신의 손길에서 아이들의 웰빙을 돕는 소중한 감각을 개발하여 공연 중에 부모에게 더 많은 권한과 자신감을 심어줍니다.

Shantala를관행? 먼저 깨끗하고 차분한 공간과 소독된 수건, 완화 크림 또는 오일이 표시됩니다. 어린 아이들이 연습 후에 입을 수 있는 편안한 옷이나 잠자기 전에 마사지를 받는 경우 잠옷도 표시됩니다. 편안한 사운드는 차분한 분위기를 조성하는 좋은 보완책이 될 수 있습니다.

Shantala 과정을 수강하는 방법은 무엇입니까?

Shantala의 과정을 수강하려면 수업을 제공하는 센터나 학교에 등록해야 합니다. 이 과정은 예를 들어 유인물과 같은 자료의 지원을 받아 완전히 실용적이거나 부분적으로 이론적일 수 있습니다. Shantala의 과정은 일반적으로 doulas 또는 치료사에 의해 진행되며 기술 적용을 위한 다양한 동작 및 보완의 시연 및 연습을 포함합니다.

동물에게도 적용할 수 있습니까?

인도식 마사지 양식을 동물에게 적용할 수 있습니다. 그러나 Shantala의 기술을 수행하는 방법은 지식과 적응력이 필요한 아기에게 수행되는 것과 관련하여 변경됩니다. 동물들이 느끼는 혜택도 눈에 띄는데, 주로 주인의 손길로 편안하고 차분해지는 순간을 즐깁니다.

샨탈라는 아기를 위한 훌륭한 선택입니다!

인도 출신의 Shantala는 오래지 않아 세계 여러 지역에서 팬을 확보했습니다. 마사지는 부모가 직접 수행할 때 고유한 유대감을 형성합니다.터치의 영향과 에너지를 활용합니다. 아기에게는 수면 개선에서 배앓이 및 가스 감소에 이르기까지 휴식과 다양한 건강상의 이점을 제공하는 특별한 일상의 순간입니다.

몇 분 안에, 특히 일상의 일부일 때 케어 루틴, Shantala는 아기의 신체 반응에 영향을 미칩니다. 호르몬 수치가 향상되고 마사지를 하는 사람과의 상호 작용의 질도 향상됩니다. 움직임을 완벽하게 하는 것은 과정의 일부이며 부모는 처음 몇 번은 불안감을 느낄 필요가 없습니다.

만지기에 의해 확립된 의도와 친밀감은 어린 아이들이 항상 인식합니다. 따라서 많은 연습 없이도 마사지를 하는 사람들은 아기에게 특별하고 유익한 순간을 만들어줍니다. 받은 관심이 가장 큰 차이다.

기원

Shantala의 기술은 인도 캘커타에서 처음 발견되었습니다. 아시아 국가에서 베이비 마사지는 가족 문화의 널리 퍼진 전통이며 일반적으로 어머니가 수행합니다. 나중에 Shantala는 세계의 다른 지역으로 옮겨져 서양에서 인기를 얻었습니다.

20세기 프랑스인 Frédérick Leboyer는 이 기술을 전파하는 일을 담당했습니다. 의사이자 산부인과 의사인 Leboyer는 출산 관련 철학에 깊이 관여했으며 이 주제에 관한 책을 저술했습니다. 의사는 서양 국가에 샨탈라를 전파했고 그녀의 동작을 목격한 인도 어머니를 기리기 위해 마사지 이름을 붙였습니다.

브라질 샨탈라의 역사

70년대, 프랑스 의사 Frédérick Leboyer는 인도에서 발견된 Shantala의 경험을 서양으로 가져갔습니다. 브라질에서는 밀레니얼 기술이 1978년에 도착했고 그 해부터 확산되기 시작했습니다. 시간이 지남에 따라 Shantala는 더 인기를 얻었고 이제 볼 수 있습니다.부모와 아기에게 더 나은 삶의 질을 가져다주는 치료 도구로.

무엇을 위해 그리고 어떻게 작동합니까?

산탈라 수련의 목적은 아기에게 신체적, 정서적 휴식의 순간을 제공하는 것입니다. 이 기술은 또한 어린 아이들의 신체에 여러 가지 이점을 제공하여 아기의 더 나은 신체적, 인지적 발달을 자극합니다. 일반적으로 엄마나 아빠가 직접 아이의 피부에 닿는 터치와 함께 작동하여 아이를 더 가까이 데려오고 매우 유익한 상호 작용을 만듭니다.

샨탈라의 작동은 아기의 모든 감각을 자극하는 것과 관련이 있습니다. 세션. 감각적 경험은 면역 반응, 신경 및 의사소통 기술 외에도 지적 및 운동적 이점을 더합니다. Shantala는 아기에게 애정과 평온함이 전달되는 접촉을 통해 나누는 사랑의 한 형태라고 종종 말합니다.

과학적 증거

Shantala의 치료 효능은 마사지가 가져오는 영향에 관한 것입니다. 과학으로 뒷받침되는 아기와 어린이에게. 이 기술에 대한 연구에 따르면 정기적인 연습으로 이점이 발생하며 일부는 각 세션 후에 느낄 수 있습니다. 고통과 제한이 있는 어린 아이들에게도 Shantala는 보장된 혜택을 제공하는 도구입니다.

언제 아기 마사지를 시작해야 할까요?

샨탈라는영유아와 7세 이하의 어린이 또는 관행이 잘 받아들여지는 한. 생후 첫 달부터 시작하는 것이 좋습니다. 이 단계에서 어린 아이들은 더 수용적이고 마사지를 수행하는 사람과 깊은 유대감을 형성할 준비가 되기 때문입니다. 또한, 부모의 자극과 시각적, 음성적으로 연결될 가능성이 높아 더 많은 혜택을 가져다 줍니다. 아이들.작은. 아기가 마사지를 받을 때, 특히 정기적으로 마사지를 받는 사람의 피부에 닿으면 깊은 이완을 얻을 수 있습니다. 가스 완화 및 체중 증가와 같은 신체의 긍정적인 측면 외에도 감정적인 측면도 이롭습니다. 다음으로 기술의 장점을 확인하십시오!

복부 산통 완화

배앓이는 아기에게 통증, 불편함 및 자극을 유발하는 문제입니다. Shantala의 움직임은 몸을 이완시키고 소화 기능을 향상시키기 때문에 일반적으로 통증 완화에 이상적입니다. 사랑스러운 손길에서 오는 편안함은 또한 자연적인 이완제 역할을 하여 아기의 주의를 통증으로부터 돌리고 복부 가스를 완화합니다.

면역 체계 개선

샨탈라를 통한 움직임은 어린이의 면역 체계. 조용한 손길과 전반적인 경험신체가 다양한 유형의 질병에 대한 저항력을 강화하여 더 강하고 건강하게 만듭니다. 따라서 아기의 일과에 마사지를 추가하면 건강 문제의 출현을 예방할 수 있습니다.

엄마와 아기 사이의 연결을 증가시킵니다.

어린 아기의 피부에 엄마의 손이 닿는 것은 깊은 정서적 유대감을 형성하기 위한 출발점. 따라서 Shantala는 당사자 간의 화해와 화합을 촉진하는 눈을 마주치고 다정한 구두 명령을 사용할 때 훨씬 더 많은 연결을 촉진합니다. 정서적 이완은 또한 세션 중에 어머니 자신이 차분할 때 더 잘 작동합니다.

중추 신경계의 성숙

샨탈라의 수련 중에 제공되는 자극은 지적 및 인지 능력에 크게 기여합니다. 경험, 감각 및 호르몬 생산 자체의 인식은 내분비 시스템의 기능과 중추 신경계의 기능을 돕습니다. 따라서 신경학적 측면의 발달이 보다 효율적으로 일어납니다.

민감 및 감정 시스템의 발달

샨탈라 수련은 어린 아이들의 정서적 측면에서 긍정적인 반응을 유도합니다. 세션 중에 제공되는 교환은 정서적 유대를 확장하고 아기의 감정을 자극합니다. 촉각과 신경계의 민감도가 증가함에 따라 운동계도 크게 자극됩니다.

시각적, 청각적 측면도 경험의 일부이며 부드러운 음악과 아로마 테라피까지 보완할 수 있습니다. 유발된 감각에 대한 자신의 신체에 대한 인식은 Shantala가 제공하는 또 다른 이점입니다.

운동 협응 시스템의 자극

신체 지각은 Shantala의 이점 중 하나이며, 촉각 자극을 통해 제공됩니다. 마사지로. 마찬가지로 아기의 감각 반응이 향상되고 일상에서 Shantala와 함께 손과 눈의 협응력이 향상됩니다. 인도식 기술은 근긴장도를 개선함으로써 어린 아이들의 운동 능력과 수행하는 움직임에 도움이 됩니다.

모유 수유 및 소화 개선

생후 첫 달의 문제. 소화 장애는 일반적으로 자극과 긴장을 동반하여 증상을 악화시킵니다. Shantala는 근육 이완과 아기의 마음의 평화를 촉진하여 복부 불편감과 소화 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.

모유 수유 또한 이를 통해 아기의 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 따라서 위부 불편함을 최소화하면서 위와 장으로 먹이는 이점을 느낄 수 있습니다. 가스는 일상적인 샨탈라 수련으로 극복할 수 있는 또 다른 불편함입니다.baby.

아기를 차분하게 만드는 것 외에도

Shantala는 만지면 아기에게 평온함을 가져다주는 기술입니다. 이를 위해서는 차분한 분위기를 조성하고 각 아기의 적응 시간을 존중하는 것이 중요합니다. 피드백이 긍정적이고 아기가 부모의 사랑과 애정을 전달하는 자극을 수용하기 때문에 진행이 필요합니다.

처음에는 아기가 완전한 마사지를 받아들이지 않거나 자신이 효과적으로 차가워지는 것을 보여주지 않습니다. 적응 단계에서 어린 아이들이 진동을 보이는 것이 일반적이며 전체 세션에 대한 준비가 되어 있지 않습니다. 인내와 애정은 Shantala가 성공하고 웰빙을 촉진하는 열쇠입니다.

Shantala를 아기로 만들기 위한 단계

Shantala를 당신의 변화의 순간으로 만드는 것은 어떻습니까? 아기의 일상? 성인에게 수행되는 마사지 기술과 마찬가지로 어린 아이들을 위한 인도 양식은 마사지를 하는 사람의 손에 기름을 바르는 것으로 시작하는 의식이 될 수 있습니다. 그 순간부터 각 터치는 매우 감정적인 연결에서 당사자 간의 교환을 제공합니다. 아래에서 단계별로 확인하세요!

가슴과 어깨부터 시작하세요.

가슴과 어깨는 더 깊고 의식적인 호흡과 관련이 있습니다. 가슴의 첫 번째 동작은 가슴을 여는 것인데, 이는 아기의 몸 중앙에서 손을 움켜쥐고팔을 향한 후속 간격. 손은 아기의 손과 평행하게 연속적으로 움직입니다.

한 손으로 양쪽 어깨에 X자 동작을 한 다음 아기의 가슴에 글자를 그립니다. 이 시퀀스는 이완 과정을 시작하고 아기에게 Shantala의 제안을 소개합니다.

손목으로 이동한 다음 손으로 이동합니다.

팔에서 Shantala의 가장 많이 나타나는 동작은 착유, 실, 베어링 동작입니다. . 손을 마사지하는 기술이 다른 손목까지 수행해야합니다. 손목에서 관절의 C자 모양 움직임은 단계별 기법의 또 다른 중요한 세부 사항입니다.

손은 Shantala에서 매우 중요하며 마사지를 하는 사람 사이의 연결을 설정하는 데 도움이 됩니다. 그리고 마사지 받는 사람. 손바닥, 손등 및 손가락에 반죽 동작을 사용하십시오. 수행되는 각 동작을 항상 반복합니다.

가슴 부위로 돌아가 손을 방광으로 가져옵니다.

순차적 역동성을 만들기 위해 Shantala의 다음 단계는 손을 가슴으로 되돌리는 것입니다. 그런 다음 하강을 시작합니다. 복부에서 원형 운동, 풍차 날개를 시뮬레이트하는 손, 한 손으로 수직 이동, 다른 손으로 거꾸로 된 U자를 반복합니다. 아기의 복부에서 손이 평행이 될 때까지 돌리는 것도 또 다른 단계입니다.

다음은 포장입니다.손으로 배를 쓰다듬어 어린 아이의 중요한 부위에 따뜻함과 애정을 전달합니다. 이 지역의 체조는 다리가 구부러지고 교차되고 발이 교차되는 복부 굴곡으로 구성됩니다. 복부에 팔짱을 끼고 동작을 반복하면 복부체조 단계가 완성된다.

다리로 넘어가는 시간

다리의 경우 가장 많이 나타나는 동작은 밀킹과 컬링 동작이며, 허벅지 상단에서 발목까지 양손으로 수행해야합니다. 이 관절에서 손으로 C를 만들고 양쪽에서 몇 번 반복하십시오. 그런 다음 아래에서 위로 착유로 전환하고 롤링으로 마무리합니다. 이때 손은 항상 평행을 유지하고 아기의 다리 양쪽에 하나씩 있습니다.

아기의 발을 잊지 마십시오

위에서 발, Shantala는 손에 적용할 수 있습니다. 즉, 발바닥과 등을 주무르는 전통적인 동작을 사용합니다. 몇 번 반복하고 각 손가락에 똑같이하십시오. 또한 인도식 발마사지를 보완하는 발 반사요법은 침술의 원리와 같이 발바닥의 특정 지점을 터치하여 전신에 이로움을 가져다 줍니다.

down back to you

아기의 등은 Shantala의 근본적인 부분입니다. 아기의 등은 모든 근육을 이완시키고 아기에게 더 많은 편안함을 주기 때문입니다. 뒤집은 후 기름을 살짝 발라주세요.