Alamin ang lahat tungkol sa Shantala massage technique!

Ang Shantala ay isang masahe na ginagawa sa mga sanggol na nakabatay sa pag-uulit ng mga galaw gamit lamang ang kinakailangang dami ng langis para makadulas ang mga kamay. Ang mga bahagi ng katawan kung saan inilalapat ang pamamaraan ay ilan, tulad ng mukha, braso, binti, katawan at paa. Ang pangunahing haligi ng Shantala ay ang koneksyon na itinatag sa pagitan ng mga magulang at mga sanggol sa buong proseso.

Ang paggamit ng Shantala sa araw-araw ay ginagawa itong bahagi ng gawain sa pangangalaga ng sanggol. Kung mas pare-pareho ang masahe na ginagawa, mas maraming benepisyo ang mararamdaman ng mga maliliit. Mula sa unang buwan ng buhay, ang modality ay nagbibigay pa rin ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga magulang at mga sanggol bilang karagdagan sa pagpindot, dahil maaari itong pasiglahin ang pakikipag-ugnay sa mata at pagkilala sa boses.

Sa kabuuan ng artikulo, alamin ang higit pa tungkol sa Shantala , ang epekto nito sa kalusugan ng sanggol at mga tip sa pagsasagawa ng masahe!

Ang higit na pag-unawa sa Shantala

Ang mga video ng mga sanggol na minamasahe ay karaniwan sa internet. Ang Shantala ay isang pamamaraan na, tulad ng iba pang mga protocol ng masahe, ay sumusunod sa mga paggalaw na may layunin at nagdudulot ng mga benepisyo na namumukod-tangi sa pagpasok nito sa nakagawian. Para sa mga magulang at sanggol, ito ay isang interactive na karanasan na may malakas na emosyonal na apela. Susunod, alamin kung paano nangyari ang masahe at kung paano ito gumagana!

Ano ito?

Ang Shantala ay isang massage technique noonpabalik at simulan ang mga pabilog na paggalaw, na sinusundan ng pag-unat at pagmamasa sa buong haba ng lugar.

Pagkatapos, balutin ang dalawang kamay sa likod ng sanggol, na nagpapalitan ng init at lakas. Ulitin ang bawat paggalaw nang ilang beses.

Baligtarin ang sanggol at imasahe ang iyong mukha

Sa mukha, simulan ang Shantala mula sa mga kilay ng sanggol. Sa paligid nila, gumawa ng X paggalaw sa noo, gamitin ang iyong mga daliri sa isang banayad na kurot at lumipat sa isang glide sa mga tainga. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa tatlong linya ng mukha: mula sa sulok ng ilong hanggang sa tainga; mula sa sulok ng labi hanggang sa tainga at mula sa baba hanggang sa tainga. Kapag naabot mo na ang mga ito, masahin at ulitin nang mabuti sa ulo.

Sa wakas, maaari mo ring gawin ang Padmasana

Ang Padmasana ay ang lotus pose, bahagi ng mga kasanayan sa Yoga, at nagpapakita ng duality sa pagitan ang bahagi ng nilalang na umaabot sa langit at ang bahaging nananatiling matatag na nakaugat sa lupa. Sa Shantala, maaari itong iakma sa katawan ng sanggol bilang simbolikong pagsasara ng ritwal, na higit pa sa pisikal na paghipo: ang masahe ay isang pagkilos ng pagmamahal.

Ang pinakamahalagang bagay ay tapusin ang sesyon ni Shantala sa ang katahimikan ng paggawa ng pinakamahusay na posible. Habang ang sanggol ay umaangkop sa mga paggalaw, posible na magdagdag ng iba pang mga diskarte at iba-iba ang mga pag-uulit, palaging binibigyang pansin ang mga palatandaan ng kasiyahan o posibleng kakulangan sa ginhawa. Ang mga positibo at nakapagpapatibay na pagpapatibay ay maaarisundin ang lahat ng mga hakbang ng masahe.

Iba pang impormasyon tungkol sa Shantala

May mga karaniwang pagdududa kapag pinag-uusapan ang tungkol kay Shantala. Pagkatapos ng lahat, ang mga pamamaraan ng masahe ay kinabibilangan ng pagkuha ng mga kurso, pag-angkop ng mga paggalaw sa mga pangangailangan ng mga tumatanggap ng mga pagpindot at posibleng mga kontraindikasyon. Susunod, alamin ang iba pang mahalagang impormasyon tungkol sa Shantala na gumagawa ng lahat ng pagkakaiba sa therapeutic contact sa pagitan ng mga kamay at balat ng sanggol!

Mga tip para sa magandang masahe

Maaaring magkaiba ang mga sesyon ng Shantala kapag sila maging kakaibang sandali. Kaya, ang unang tip ay gawin ang mga paggalaw na may ganap na pagtuon sa sanggol, nang hindi nakikipag-usap sa ibang tao, nanonood ng telebisyon o gumagamit ng iyong cell phone. Ang detalyeng ito ay mahalaga para magkaroon ng malalim na koneksyon sa pagitan ng mga magulang at ng maliliit na bata, na nakakaimpluwensya sa mga resultang nakuha.

Ang isa pang tip ay huwag gumamit ng masyadong maraming langis, dahil sapat na ang mga kamay para madulas ang mga kamay. sa balat ay sapat na. May bisa rin na magtakda ng oras para sa pagsasanay, at may mga mas gustong gawin ang Shantala bago o pagkatapos maligo. Magkasama, ang mga proseso ay nakakatulong sa pagpapahinga at nagdudulot ng higit pang mga benepisyo sa sanggol. Ang pagsasabuhay ng ritwal sa araw-araw ay nakakatulong na lumikha ng isang kapaki-pakinabang at nakakakalmang masahe.

Mga pag-iingat at kontraindikasyon

Kabilang sa pamamaraan ni Shantala ang ilang partikular na pag-iingat, na direktang nakakaapekto samga resulta ng masahe at feedback ng sanggol. Bagama't mahalaga ang paggawa ng routine, kung may mga babalang palatandaan, ang ideal ay umalis sa session para sa isa pang oras. Ang mga pisikal na tugon tulad ng panginginig, pagbahing at paggalaw ng mga braso o katawan na nagpapahiwatig ng kakulangan sa ginhawa ay mga senyales.

Kung ang sanggol ay hindi huminahon, nagiging mas iritable o nagsimulang umiyak, ito ay ipinahiwatig na suspindihin ang session. Ang mga pangangailangan sa pisyolohikal at mga pisikal na problema tulad ng mga bali, pasa, luslos at hindi tipikal na aspeto ng balat ay iba pang kontraindikasyon para sa Shantala. Ang mga kaso ng mga sakit sa paghinga at puso, lagnat at pagkakaroon ng umbilical cord ay nagpapahiwatig din ng pagsususpinde ng masahe.

Dalas at pagpapatupad

Maaaring ilapat ang Shantala sa mga sanggol araw-araw, sa mga sesyon na tatagal sa loob ng sampung minuto. Ang pagganap ng pamamaraan ay maaaring gawing perpekto ng mga magulang na, unti-unti, ay nakakahanap ng pinakamahusay na paraan upang mag-alok ng sandaling ito sa sanggol. Ang isang kawili-wiling detalye ay tandaan na ang mga positibong aspeto ay umaabot sa mga nag-aalok ng masahe sa maliliit na bata.

Para sa mga magulang, lalo na sa mga unang beses na magulang, ang malapit na pakikipag-ugnayan sa sanggol ay nakakatulong upang maibsan ang posibleng emosyonal na labis na karga. Bilang karagdagan, nagkakaroon si Shantala ng mahalagang pakiramdam ng pagtulong sa kapakanan ng mga bata mula sa sarili niyang ugnayan, na bumubuo ng higit na pagpapalakas at kumpiyansa para sa mga magulang sa panahon ng pagtatanghal.

Paano mapapasok si Shantala sapagsasanay? Una, ang isang malinis at kalmadong espasyo ay ipinahiwatig, pati na rin ang mga sanitized na tuwalya at isang emollient na cream o langis. Ang mga komportableng damit na isusuot ng maliliit na bata pagkatapos ng pagsasanay ay ipinahiwatig din, o mga pajama, kung ang masahe ay isinasagawa bago matulog. Ang mga nakakarelaks na tunog ay maaaring maging isang magandang pandagdag upang lumikha ng isang kalmadong kapaligiran.

Paano kumuha ng kursong Shantala?

Upang kunin ang kurso ni Shantala, kailangan mong magpatala sa mga sentro o paaralan na nag-aalok ng mga klase. Ang kurso ay maaaring maging ganap na praktikal o bahagyang teoretikal, na may suporta ng mga materyales tulad ng mga handout, halimbawa. Ang kurso ni Shantala ay karaniwang itinuturo ng mga doula o mga therapist at nagsasangkot ng mga demonstrasyon at kasanayan ng iba't ibang mga paggalaw at mga pandagdag para sa aplikasyon ng pamamaraan.

Maaari ba itong ilapat din sa mga hayop?

Maaaring ilapat ang Indian massage modality sa mga hayop. Gayunpaman, ang paraan ng pagsasagawa ng mga diskarte ni Shantala ay nagbabago kaugnay ng ginagawa sa mga sanggol, na nangangailangan ng kaalaman at kakayahang umangkop. Kapansin-pansin din ang mga benepisyong nararamdaman ng mga hayop, at karaniwan nilang nae-enjoy ang sandali ng pagre-relax at pagpapatahimik sa hawakan ng kanilang mga may-ari.

Ang Shantala ay isang magandang opsyon para sa iyong sanggol!

Sa Indian na pinagmulan, hindi nagtagal si Shantala upang makakuha ng mga tagahanga sa iba't ibang lugar sa mundo. Ang masahe ay lumilikha ng mga natatanging bono kapag ginawa ng mga magulang mismo, bilangginagamit ang epekto at enerhiya ng pagpindot. Para sa sanggol, ito ay isang espesyal na pang-araw-araw na sandali, na nagdudulot ng pagpapahinga at iba't ibang benepisyong pangkalusugan, mula sa mas mahusay na pagtulog hanggang sa pagbawas ng colic at gas.

Sa ilang minuto, lalo na kapag bahagi ng araw-araw routine ng pangangalaga, naiimpluwensyahan ni Shantala ang mga tugon ng organismo ng sanggol. Ang mga antas ng hormonal ay nagpapabuti, pati na rin ang kalidad ng pakikipag-ugnayan sa taong nagsasagawa ng masahe. Ang pagperpekto sa mga galaw ay bahagi ng proseso, at ang mga magulang ay hindi kailangang makaramdam ng kawalan ng katiyakan sa mga unang pagkakataon.

Ang intensyon at pagiging malapit na itinatag sa pamamagitan ng pagpindot ay palaging kinikilala ng mga maliliit. Samakatuwid, kahit na walang gaanong pagsasanay, ang mga nagmamasahe ay lumikha ng isang espesyal at kapaki-pakinabang na sandali para sa sanggol. Ang atensyong natanggap ay ang pinakamalaking pagkakaiba.

Pinagmulan

Ang pamamaraan ni Shantala ay milenyo at ay unang nakita sa Calcutta, India. Sa bansang Asya, ang baby massage ay isang malawakang tradisyon sa kultura ng mga pamilya, at kadalasang ginagawa ng mga ina. Nang maglaon, dinala si Shantala sa ibang bahagi ng mundo, na naging tanyag sa Kanluran.

Ang Pranses na si Frédérick Leboyer, noong ika-20 siglo, ay responsable sa pagpapalaganap ng mga pamamaraan. Isang manggagamot at obstetrician, si Leboyer ay malalim na nasangkot sa mga pilosopiyang nauugnay sa panganganak, bilang karagdagan sa pagsusulat ng mga libro tungkol sa paksa. Ipinakalat ng doktor ang Shantala sa mga bansa sa Kanluran at pinangalanan ang masahe bilang parangal sa ina ng India, na nagkaroon ng pagkakataong masaksihan ang kanyang pagsasagawa ng mga paggalaw.

Kasaysayan ng Shantala sa Brazil

Noong 70s, kinuha ng Pranses na doktor na si Frédérick Leboyer ang karanasan ng Shantala na natuklasan sa India sa Kanluran. Sa Brazil, ang millennial technique ay dumating noong 1978 at, mula sa taong iyon, nagsimula itong kumalat. Sa paglipas ng panahon, naging mas sikat si Shantala at nakikita na ngayonbilang therapeutic tool na nagdudulot ng higit na kalidad ng buhay sa mga magulang at sanggol.

Para saan ito at paano ito gumagana?

Ang layunin ng pagsasanay ni Shantala ay upang bigyan ang sanggol ng sandali ng pisikal at emosyonal na pagpapahinga. Ang pamamaraan ay nagdudulot din ng ilang mga benepisyo sa katawan ng mga maliliit, na nagpapasigla ng mas mahusay na pisikal at nagbibigay-malay na pag-unlad sa mga sanggol. Gumagana ito sa mga pagpindot, kadalasan mula sa mga ina o ama, nang direkta sa balat ng mga bata, na naglalapit sa kanila at lumilikha ng isang napaka-kapaki-pakinabang na pakikipag-ugnayan.

Ang operasyon ng Shantala ay may kinalaman sa pagpapasigla sa lahat ng mga pandama ng sanggol habang ang sesyon. Ang karanasang pandama ay nagdaragdag sa mga benepisyo sa intelektwal at motor, bilang karagdagan sa mga tugon sa immune, mga kasanayan sa neural at komunikasyon. Madalas na sinasabi na ang Shantala ay isang anyo ng pagmamahal na ibinabahagi sa pamamagitan ng pagpindot, kung saan ang pagmamahal at katahimikan ay naipapasa sa mga sanggol.

Siyentipikong ebidensya

Ang therapeutic efficacy ng Shantala ay may kinalaman sa mga epektong dulot ng masahe. sa mga sanggol at bata, na sinusuportahan ng agham. Ang mga pag-aaral sa pamamaraan ay nagpapakita na ang mga benepisyo ay lumitaw sa regular na pagsasanay, at ang ilan ay maaaring madama pagkatapos ng bawat sesyon. Kahit na para sa maliliit na bata na may sakit at limitasyon, ang Shantala ay isang tool na may garantisadong benepisyo.

Kailan magsisimulang imasahe ang sanggol?

Si Shantala ayipinahiwatig para sa mga sanggol at bata hanggang pitong taong gulang, o hangga't tinatanggap ang pagsasanay. Ang simula nito ay inirerekomenda mula sa unang buwan ng buhay, dahil, sa yugtong ito, ang mga maliliit ay mas madaling tanggapin at handang magtatag ng isang malalim na ugnayan sa isa na nagsasagawa ng masahe. Bilang karagdagan, ang posibilidad ng visual at vocal na koneksyon sa stimulus ng mga magulang ay mas malaki, na nagdadala ng higit pang mga benepisyo.

Mga Benepisyo ng Shantala

Shantala ay nagpapakita ng maraming benepisyo para sa buong katawan ng mga bata.maliit. Kapag ang mga sanggol ay tumatanggap ng masahe, lalo na nang regular, ang pakikipag-ugnay sa balat ng taong nagsasagawa ng pamamaraan ay nagbibigay ng malalim na pagpapahinga. Bilang karagdagan sa mga positibong aspeto para sa katawan, tulad ng gas relief at pagtaas ng timbang, ang emosyonal ay nakikinabang din. Susunod, tingnan ang mga pakinabang ng pamamaraan!

Panlunas sa tiyan ng tiyan

Ang colic ay isang problema para sa mga sanggol, na nagdudulot ng pananakit, kakulangan sa ginhawa at pangangati. Ang mga galaw ni Shantala ay perpekto para sa pag-alis ng sakit sa pangkalahatan, habang pinapakalma nila ang katawan at pinapabuti ang paggana ng digestive. Ang ginhawang dala ng mapagmahal na hawakan ay nagsisilbi ring natural na relaxant, na inililihis ang atensyon ng sanggol mula sa sakit at pinapawi ang gas ng tiyan.

Pinapabuti ang immune system

Ang mga paggalaw na inilapat sa pamamagitan ng Shantala ay nagtataguyod ng pagpapabuti sa immune system ng mga bata. Ang mga tahimik na touch at ang pangkalahatang karanasanhayaan ang katawan na maging mas lumalaban sa iba't ibang uri ng sakit, na nagiging mas malakas at malusog. Samakatuwid, ang pagdaragdag ng masahe sa gawain ng mga sanggol ay pumipigil sa paglitaw ng mga problema sa kalusugan.

Pinapataas nito ang koneksyon sa pagitan ng ina at anak

Ang pagdampi ng kamay ng ina sa balat ng mga maliliit ay ang punto ng panimulang punto para sa paglikha ng isang malalim na affective bond. Kaya, ang Shantala ay nagtataguyod ng higit pang koneksyon kapag mayroong pakikipag-ugnay sa mata at ang paggamit ng magiliw na mga utos sa salita, na nagtataguyod ng rapprochement at pagkakasundo sa pagitan ng mga partido. Ang emosyonal na pagpapahinga ay mas gagana rin kapag ang ina mismo ay kalmado sa sesyon.

Maturation ng central nervous system

Ang mga stimuli na inaalok sa panahon ng mga pagsasanay ni Shantala ay may malaking kontribusyon sa intelektwal at nagbibigay-malay na mga kasanayan . Ang pagkilala sa karanasan, sensasyon at paggawa ng hormone mismo ay nakakatulong sa paggana ng endocrine system at sa mga function ng central nervous system. Kaya, ang pag-unlad ng mga aspeto ng neurological ay nangyayari nang mas mahusay.

Pag-unlad ng sensitibo at emosyonal na sistema

Ang pagsasanay ng Shantala ay nag-uudyok ng mga positibong tugon sa emosyonal na aspeto ng mga maliliit. Ang palitan na ibinigay sa panahon ng mga sesyon ay nagpapalawak ng affective bond at nagpapasigla sa mga damdamin ng mga sanggol. Ang sistema ng motor ay lubos na pinasigla, dahil ang sensitivity ng pagpindot at ang nervous systemay kinakailangan.

Bahagi din ng karanasan ang visual at auditory na aspeto, na maaaring dagdagan ng nakapapawi na musika at maging ng aromatherapy. Ang kamalayan ng sariling katawan tungkol sa mga sensasyong napukaw ay isa pang benepisyong hatid ni Shantala.

Stimulation ng motor coordination system

Ang body perception ay isa sa mga benepisyo ng Shantala, na nagmumula sa stimulation tactile na ibinigay sa pamamagitan ng masahe. Gayundin, ang mga pandama na tugon ng mga sanggol ay bumubuti, at ang koordinasyon ng kamay-mata ay bumubuti kasama si Shantala sa gawain. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa tono ng kalamnan, ang Indian technique ay nakikinabang sa kapasidad ng motor ng mga maliliit, pati na rin ang mga paggalaw na ginagawa nila.

Pinapabuti ang pagpapasuso at panunaw

Karaniwan para sa mga sanggol na magkaroon ng gastrointestinal mga problema sa kanilang mga unang buwan ng buhay. Ang mga paghihirap sa pagtunaw ay kadalasang sinasamahan ng pangangati at pag-igting, na nagiging sanhi ng lumalalang mga sintomas. Ang Shantala, sa pamamagitan ng pagpo-promote ng relaxation ng kalamnan at kapayapaan ng isip para sa sanggol, ay nakakatulong na mapawi ang abdominal discomfort at digestive issues.

Napapabuti rin ang pagpapasuso kasama nito, na tumutulong na mapadali ang panunaw para sa maliliit na bata. Kaya, ang mga benepisyo ay maaaring madama mula sa pagpapakain sa tiyan at bituka, na may pagliit ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ang gas ay isa pang discomfort na maaaring labanan sa regular na pagsasanay ng Shantala sa routine ngbaby.

Bilang karagdagan sa pagpapatahimik ng sanggol

Ang Shantala ay isang pamamaraan na, sa pagpindot, ay nagdudulot ng katahimikan sa mga maliliit. Para mangyari ito, mahalagang lumikha ng kalmadong kapaligiran at igalang ang oras ng adaptasyon ng bawat sanggol. Kailangang sumulong dahil positibo ang feedback at ang sanggol ay tumatanggap sa mga stimuli na naghahatid ng pagmamahal at pagmamahal mula sa mga magulang.

Sa simula, posibleng hindi tanggapin ng sanggol ang kumpletong masahe o ay hindi nagpapakita ng kanyang sarili na epektibong pinalamig. Sa panahon ng adaptation phase, karaniwan para sa maliliit na bata na magpakita ng mga oscillations at hindi handa para sa kumpletong session. Ang pagtitiyaga at pagmamahal ay ang mga susi para maging matagumpay si Shantala at itaguyod ang kagalingan.

Hakbang-hakbang upang gawing iyong sanggol si Shantala

Paano kung gawin ang Shantala na isang pagbabagong sandali sa iyong routine ng baby? Tulad ng mga pamamaraan ng masahe na ginagawa sa mga matatanda, ang Indian modality para sa mga maliliit ay maaaring isang ritwal, na nagsisimula sa langis sa mga kamay ng taong gumagawa ng masahe. Mula sa sandaling iyon, ang bawat pagpindot ay nagbibigay ng palitan sa pagitan ng mga partido, sa isang lubos na emosyonal na koneksyon. Tingnan ang hakbang-hakbang sa ibaba!

Magsimula sa dibdib at balikat

Ang dibdib at balikat ay may kinalaman sa mas malalim at mas may kamalayan na paghinga. Ang unang pagkilos sa dibdib ay ang pagbukas ng dibdib, na nagsisimula sa pagkakahawak ng mga kamay sa gitna ng katawan ng sanggol at ang iyongkasunod na puwang patungo sa mga braso. Ang mga kamay ay sumusunod sa parallel sa isang tuluy-tuloy na paggalaw sa mga kamay ng maliliit na bata.

Ang X na paggalaw ay ginagawa gamit ang isang kamay sa bawat balikat at pagkatapos ay ang titik ay iguguhit sa dibdib ng sanggol. Sinisimulan ng sequence na ito ang proseso ng pagpapahinga at ipinakilala ang proposal ni Shantala sa mga sanggol.

Ilipat sa mga pulso at pagkatapos ay sa mga kamay

Sa mga bisig, ang pinakaipahiwatig na paggalaw ni Shantala ay ang paggatas , sinulid at tindig . Dapat silang isagawa hanggang sa mga pulso, kung saan naiiba ang pamamaraan sa masahe ang mga kamay. Sa mga pulso, ang hugis-C na paggalaw sa kasukasuan ay isa pang mahalagang detalye sa step-by-step na pamamaraan.

Ang mga kamay ay napakahalaga sa Shantala at nakakatulong na magkaroon ng koneksyon sa pagitan ng taong nagpapamasahe. at ang taong tumatanggap ng masahe. Gumamit ng mga paggalaw ng pagmamasa, sa mga palad, likod ng mga kamay at gayundin sa mga daliri. Palaging ulitin ang bawat aksyon na ginawa.

Bumalik sa bahagi ng dibdib at dalhin ang mga kamay sa pantog

Upang lumikha ng sequential dynamics, ang susunod na hakbang ni Shantala ay ibalik ang mga kamay sa dibdib ng sanggol upang pagkatapos ay simulan ang pagbaba. Sa tiyan, magsagawa ng mga pag-uulit ng pabilog na paggalaw, mga kamay na ginagaya ang mga blades ng windmill at patayong paggalaw sa isang kamay at isang baligtad na U sa isa. Ang pag-ikot ng mga kamay sa tiyan ng sanggol hanggang sa magkapantay ang mga ito ay isa pang hakbang.

Susunod na pambalottiyan gamit ang mga kamay, na naglilipat ng init at pagmamahal sa isang makabuluhang lugar sa maliliit na bata. Ang himnastiko sa rehiyon ay binubuo ng abdominal flexions na ang mga binti ay nakabaluktot, naka-cross at may mga pagtawid din ng mga paa. Ang pagkrus ng iyong mga braso sa ibabaw ng iyong tiyan at pag-uulit ng paggalaw ay kukumpleto sa yugto ng gymnastics ng tiyan.

Oras na para magpatuloy sa mga binti

Para sa mga binti, ang pinakaipinahiwatig na mga paggalaw ay ang paggatas at pagkulot na mga paggalaw , na dapat gawin gamit ang dalawang kamay mula sa tuktok ng hita hanggang sa bukung-bukong. Sa mga joints na ito, gumawa ng C gamit ang iyong mga kamay at ulitin ng ilang beses, sa magkabilang panig. Pagkatapos ay lumipat sa paggatas mula sa ibaba hanggang sa itaas at tapusin sa pag-roll, palaging panatilihing parallel ang iyong mga kamay, isa sa bawat gilid ng mga binti ng sanggol.

Huwag kalimutan ang mga paa ng sanggol

Sa paa, maaaring ilapat ang Shantala tulad ng sa mga kamay, iyon ay, sa mga tradisyonal na paggalaw ng pagmamasa sa likod at talampakan ng mga paa. Ulitin ng ilang beses at gawin ang parehong sa bawat daliri. Bilang karagdagan, isang pandagdag sa Indian foot massage ay foot reflexology, na nagdudulot ng mga benepisyo sa buong katawan sa pamamagitan ng pagpindot sa mga partikular na punto sa talampakan, tulad ng sa prinsipyo ng acupuncture.

Ngayon, iposisyon ang mukha ng sanggol pabalik sa iyo

Ang likod ng sanggol ay isang pangunahing bahagi ng Shantala, habang pinapakalma nila ang lahat ng kalamnan at nagdudulot ng higit na ginhawa sa mga maliliit. Pagkatapos itong ibalik, lagyan ng kaunting mantika ang