Щоб приготувати хороший чай від грипу, ви завжди можете вдатися до таких інгредієнтів, як: лимон, імбир, мед, часник, апельсин, серед інших. Вони мають властивості, які можуть допомогти вам одужати і полегшити симптоми грипу. Зрозумійте трохи більше про кожен з них, перш ніж готувати свій чай!

Імбир

Імбир називається Zingiber officinalis і широко представлений в магазинах здорового харчування, на ярмарках, ринках і в аптеках.

Цей корінь має різноманітне застосування, від гастрономії до лікарських засобів. Його властивості включають розширення судин, антикоагулянтну дію, протизапальну, протиблювотну, спазмолітичну, жарознижувальну та знеболювальну.

Імбир допомагає розслабити м'язи, бореться з нудотою і блювотою, а також запобігає і лікує такі захворювання, як грип. Зазвичай імбир використовують у поєднанні з іншими фруктами і травами, щоб посилити його дію і додати неповторного смаку настою.

Лимон

Цитрусові, такі як лимони, містять велику кількість вітаміну С, який забезпечує антиоксидантну дію, а їхня основа, багата на розчинну клітковину, допомагає регулювати роботу кишечника і знижує апетит.

Цей фрукт поширився по всьому Заходу, спочатку вважаючись предметом розкоші. Однак саме тоді, коли було помічено його застосування в медицині, лимон почав широко використовуватися. Він був навіть обов'язковим для моряків, оскільки вітамін С, що міститься у фрукті, запобігав цинзі.

Свіжозірваний лимон може містити близько 55% добової потреби людини у вітаміні С. Його застосування в медицині найрізноманітніше, але основними з них є зміцнення імунної системи та профілактика різних захворювань, таких як грип та застуда.

Помаранчевий

Це найпопулярніший фрукт у Бразилії. Апельсин присутній у житті кожного бразильця, і ми споживаємо цей фрукт кількома способами. Його злегка кислуватий смак зумовлений вмістом вітаміну С. Він також містить флавоноїди та ряд інших поживних речовин, які можуть запобігати хворобам, роблячи ваш організм здоровішим.

Його походження прийшло з Південно-Східної Азії, пройшовши через Близький Схід, Африканський континент і навіть Європу. Його лікувальні властивості стали відомі, отримавши широке поширення по всьому світу, сьогодні Бразилія є його найбільшим виробником, ставши найпопулярнішим фруктом в країні.

Але саме тому, що вони є дуже багатим джерелом вітаміну С, це робить їх такими особливими проти симптомів грипу. Вони здатні покращити вашу імунну систему, а це означає, що ви покращуєте свій захист. Тому ви помітите, що будете менше хворіти на застуду, якщо будете споживати їх щодня.

Часник

Часник широко використовується як приправа в бразильській гастрономії, а також має практичне медичне застосування для людини. Він має ряд переваг для здоров'я, це пов'язано з наявністю речовини, активним компонентом якої є аліцин, що виконує функцію антиоксиданту, протизапальну і регулює кров'яний тиск.

Його застосування сягає глибокої давнини. У Стародавньому Єгипті часник використовували у складі різних лікарських засобів. Крім того, він має антимікробні властивості, які широко застосовуються при дерматологічних проблемах завдяки бактерицидній та протигрибковій дії, а також здатний боротися з різними проблемами зі здоров'ям.

Це чудова їжа, яку варто додати до свого раціону, крім того, що вона слугує чудовою приправою до вашої страви, вона має кілька переваг. Ви захистите себе від грипу та зміцните свій організм лише однією цією добавкою, а також її можна використовувати як чай або в собачих кашах.

Ехінацея

Це рослина, яка широко використовується в лікувальних цілях. Вона також може бути відома як квітка конуса, пурпур або рудбекія. Широко використовується як домашній засіб для лікування застуди та грипу, а також полегшує їх симптоми і допомагає знизити температуру.

Ехінацея допомагає в лікуванні інфекцій, вірусних або бактеріальних захворювань і артритів. Все це завдяки її властивостям, що виступають в якості:

- Імуностимулятор;

- Детоксикація;

- Протизапальний засіб;

- Антиоксидант;

- Протимікробний;

Крім того, він використовується для загоєння ран, а також як антибактеріальний та фунгіцидний засіб. Це дозволяє краще лікувати такі ушкодження, як рани та опіки, уникаючи можливих інфекцій.

Бузина

Бузина має дуже схожий вигляд на чагарник з чорними ягодами і білими квітами, вона також відома під назвами: бузина, бузина, чорна бузина або бузина. Її квіти широко використовуються для приготування чаїв, а також для лікування застуди та грипу.

У Європі та Північній Африці він вирощується у великій кількості, але також і в південному регіоні Бразилії, в штаті Ріу-Гранді-ду-Сул. Це дуже поширений вид і широко відомий своїми солодощами та напоями. Він також використовується як барвник і в різних лікарських засобах.

Вживання його плодів та листя має багато переваг. Він ідеально підходить для боротьби з грипом та застудою, а також для підтримки здоров'я серця та боротьби із запаленнями та інфекціями, серед інших переваг. Він багатий на вітамін С, антиоксиданти та протизапальні препарати.

Імбирний чай з лимоном

Ви можете вдатися до імбирного чаю з лимоном, щоб полегшити біль у горлі та покращити свою імунну активність. Чай допоможе вам краще використовувати речовини, присутні як в імбирі, так і в лимоні. Отже, дотримуйтесь рецепту і насолоджуйтеся його перевагами!

Інгредієнти

Вам потрібно буде відокремити наступні порції кожного інгредієнта:

- Заливають 2 склянки води;

- 1 лимон розрізати навпіл, щоб вичавити сік;

- 1 столова ложка тертого імбиру.

- 1 ложка меду (за бажанням)

Як підготуватися

Спочатку поставте закипати воду в каструлі, коли вона закипить додайте тертий імбир і залиште ще на 2 хвилини, вимкніть вогонь і вичавіть в каструлю лимон, потім накрийте кришкою і залиште настоюватися мінімум на 5 хвилин, ось і все.

Ви можете додати столову ложку меду в кінці настоювання. Це додасть м'якості лимонній кислоті та імбирному смаку, а також зміцнить ваш чай за рахунок самого меду.

Апельсиновий чай з імбиром

Ви можете використовувати імбир з іншим фруктом, апельсином. Ідеально підходить для тих, хто віддає перевагу апельсину перед лимоном, він все ще має дуже схожі властивості з лимоном. Багатий вітаміном С і в боротьбі з симптомами грипу, полегшуючи кашель, біль у горлі та лихоманку.

Інгредієнти

На відміну від першого рецепту, для апельсинового чаю з імбиром не рекомендується використовувати мед, оскільки імбир і так м'якший фрукт, ніж лимон, і солодший, що робить чай ще простішим. Відокремлюємо наступні інгредієнти:

- 2 повні склянки води;

- 1 апельсин розрізати навпіл, щоб виділити сік;

- 1 столова ложка тертого імбиру.

Як підготуватися

Почніть з того, що закип'ятіть воду, після того, як вона почне пузиритися, киньте імбир і залиште на 2 хвилини. Поки відбувається настій, приготуйте апельсиновий сік і покладіть його разом зі шкіркою в каструлю. Накрийте кришкою і почекайте 10 хвилин, перш ніж пити його.

Чай ехінацеї з імбиром

Ще одним ідеальним домашнім засобом від грипу є чай з ехінацеї з імбиром, який стимулює вашу імунну систему, сприяючи потовиділенню і допомагаючи боротися з лихоманкою. Як його приготувати дуже просто, читайте далі і зробіть його самі!

Інгредієнти

Цей рецепт дуже простий, вам знадобиться всього два інгредієнти:

- 1 склянка води;

- 1 столова ложка подрібненого сухого листя ехінацеї;

Як підготуватися

Спочатку потрібно закип'ятити воду, потім кинути ехінацею і почекати 10 хвилин, поки вона настоїться, накривши каструлю кришкою. Тепер вам потрібно буде тільки процідити, щоб видалити листя, і все готово.

Часниковий чай

Часниковий чай є потужним засобом для лікування інфекцій та проти грипу. При приготуванні чаю ви можете максимально використати його речовини та властивості, суттєво покращити імунітет та полегшити симптоми застуди та грипу.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовувати:

- 3 зубчики часнику;

- Смужка з половинки лимона;

- 1 ложка меду;

- 1 склянка гарячої води.

Як підготуватися

Поставте каструлю з водою на вогонь і підготуйте часник, почистіть і роздавіть його, потім додайте у воду, коли закипить залиште каструлю накритою ще на 5 хвилин, тільки коли вимкнете вогонь вичавіть половинку лимона і ложку меду, почекайте поки нагріється і все готово!

Лимонний чай з медом

Це один з найпопулярніших варіантів боротьби з грипом та застудою, лимонний чай з медом, один з найвідоміших натуральних засобів, який виправдовує свою назву, оскільки здатен полегшити симптоми грипу та допомогти одужати.

Інгредієнти

Спосіб його приготування дуже простий, вам знадобляться лише наступні інгредієнти:

- 1 лимон:

- 1 столова ложка меду;

- 1 склянка води.

Як підготуватися

Розділіть інгредієнти, поставте воду закипати і підготуйте лимон та мед у склянці. Додайте ложку меду, розріжте лимон навпіл і вичавіть з нього сік, перемішайте все. Після того, як вода закипить, вилийте в склянку і ще раз перемішайте. Все готово, тепер просто випийте його!

Чай з часником і лимоном

Більш сильним варіантом є вживання часникового чаю з лимоном. Це рішення об'єднає кращі властивості кожного інгредієнта і допоможе вам швидше побороти грип і зміцнити організм. Це комбо об'єднує антиоксидантні, антибактеріальні та протизапальні властивості у вазі.

Інгредієнти

Для приготування часникового чаю з лимоном вам знадобляться наступні інгредієнти:

- Заливають 2 склянки води;

- 4 зубчики часнику;

- 1 лимон розрізати навпіл, щоб вичавити сік;

- 1 ложка меду (за бажанням).

Як підготуватися

Спочатку очистіть і розімніть зубчики часнику і поставте їх разом з водою закипати в каструлі. Поки вода стоїть на вогні, розріжте лимон і вичавіть його сік у велику чашку. Після закипання вимкніть вогонь і залиште його настоюватися ще на 5 хвилин.

Так ви збережете вітаміни в лимонному соку і зміцните свій чай. Тепер просто налийте його в склянку і насолоджуйтеся часниково-лимонним чаєм. Якщо він занадто міцний на ваш смак, можете додати ложечку меду. Він допоможе пом'якшити смак і зробити його солодшим.

Чай з бузини

Чай з бузини особливий, його властивості відомі в усьому світі. Її листя і квіти ідеально підходять для приготування чаю, здатного підвищити витривалість і допомогти при лихоманці. Дізнайтеся, як його приготувати нижче!

Інгредієнти

Вам знадобляться лише наступні інгредієнти:

- Листя і квіти бузини звичайної;

- 1 склянка гарячої води.

Як підготуватися

Приготування ще простіше, потрібно просто поставити воду кип'ятити. Після того, як вона дійде до температури кипіння, залити листя і квіти бузини, настояні в каструлі, накривши кришкою. Потім просто процідити і випити.

Чи можна довіряти силі чаю від грипу?

Так, лікувальні властивості різних чаїв вже науково доведені. Кожен вид має свою індивідуальність в смаку і в своїх речовинах, здатних допомогти в лікуванні різних захворювань. Ще одним моментом є доступність цієї форми ліків, що робить чай таким популярним варіантом.

Хороший чай від грипу необхідний не тільки для лікування симптомів застуди та грипу, таких як нежить, головний біль, лихоманка та біль у горлі. Ще однією важливою особливістю є більш стабільне здоров'я. Вживання чаю допоможе вам зміцнити імунну систему, підготувавши вас до того моменту, коли ви знову захворієте на ці захворювання.

Хоча є необхідність оцінити тяжкість симптомів, якщо ви не боретеся з хворобою після застосування цього лікарського засобу. Вам знадобиться медична допомога, тому зверніться за консультацією до лікаря, щоб поставити діагноз і бути впевненим, що це дійсно грип.

Чаї надійні та широко використовуються в усьому світі. Їх властивості та ефективність у лікуванні грипу доведені та рекомендовані до щоденного вживання. Перевагою є те, що вони не потребують багато інгредієнтів та їх приготування є простим. Тож насолоджуйтесь їх перевагами у своєму повсякденному житті, не витрачаючи багато часу!