ความนับถือตนเองคืออะไร?

การเห็นคุณค่าในตนเองเชื่อมโยงกับผู้ที่รู้คุณค่าในตนเอง เหนือสิ่งอื่นใด ผู้ที่รู้สึกดีกับวิถีชีวิต ความคิด และการกระทำของตน ความรู้สึกนี้เชื่อมโยงกับความมั่นใจในตนเอง กับการรู้อย่างชัดเจนว่าความสามารถของเราคืออะไร และเราสามารถไปถึงที่ใดด้วยสิ่งที่เราเป็น

การเห็นคุณค่าในตนเองกลายเป็นคุณภาพเชิงบวกในผู้คนเมื่อมีความสมดุลและทำงานได้ดี และ การขาดมันอาจนำไปสู่ความรู้สึกแย่และผลผลิตต่ำในด้านต่างๆ ของชีวิต ตอนนี้เข้าใจแล้วว่าความนับถือตนเองทำงานอย่างไร คุณลักษณะใดของผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่มเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นในวันนี้

ความหมายของการเห็นคุณค่าในตนเอง

ใครคือ เรา? เป็นคำถามที่แทรกซึมอยู่ในแวดวงปรัชญาทั่วโลกมาโดยตลอด ในทุกยุคทุกสมัยของมนุษยชาติ ไม่ว่าในบาบิโลนหรือในกรีซ นักคิดผู้ยิ่งใหญ่มักให้ความสำคัญกับคำถามที่ลึกซึ้งและซับซ้อนอย่างยิ่ง

การตกแต่งภายใน สำหรับคำตอบของคำถามนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะเราสามารถคิดว่าเราเป็นมนุษย์ได้ เพราะนั่นคือสิ่งที่ DNA ของเราชี้ให้เห็น หรือเราคือชุดความคิดและอุดมคติที่กำหนดเราในสังคม? คำถามนี้เชื่อมโยงกับสิ่งที่เป็นความภาคภูมิใจในตนเอง เพราะในการเชื่อมต่อกับภายนอกอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจำเป็นต้องรู้ภายในของตนเอง

ความหมายของความภาคภูมิใจในตนเอง

ดังที่คำนี้แสดงเป็นนัยอยู่แล้วสำนักงานและชุดของปัญหาที่เกิดขึ้นจริงในแต่ละวัน

การพยายามทำให้ทุกคนพอใจ

ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะรู้สึกว่าได้รับการยอมรับเป็นปัญหาใหญ่ที่เห็นได้จากภาพยนตร์วัยรุ่นหลายเรื่องที่เด็กผู้หญิงที่ถูกกีดกันทำทุกอย่างเพื่อให้โรงเรียนยอดนิยมรู้สึกเป็นที่ยอมรับในช่วงกลางเดือน กลุ่มที่เธอรู้สึกไม่ค่อยสบาย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมนุษยชาติมีวิวัฒนาการที่จะอาศัยอยู่ในชุมชน และลึกๆ แล้วทุกคนพยายามที่จะได้รับการยอมรับ

ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำจะรู้สึกถึงความจำเป็นทางพยาธิวิทยาในการทำให้ผู้อื่นพอใจ โดยไม่คำนึงว่าสิ่งนี้จะเป็นอันตรายเพียงใดสำหรับ ตัวเองโดยเปิดเผยหลักการและแม้แต่คุณค่าของพวกเขาเพื่อไม่ให้ขัดใจนอกจากนี้ยังมีปัญหามากมายที่จะปฏิเสธเพราะพวกเขากลัวว่าสิ่งนี้อาจทำให้บุคคลนั้นไม่พอใจ

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ทัศนคตินี้มักจะเป็นข้อความเชิงลบเพื่อรักษาความนับถือตนเองต่ำและความรู้สึกต่ำต้อย การเปรียบเทียบกับคนอื่นส่วนใหญ่มักจะเป็นเพียงส่วนดีๆ ในชีวิตของคนๆ นั้น โดยไม่มองภาพรวมและบริบทที่เกี่ยวข้อง

คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมักจะมองชีวิตของ บุคคลที่อยู่ในระยะที่เหนือกว่าคุณ ซึ่งบางครั้งเพิ่งเริ่มต้นและสิ่งนี้กลายเป็นอุปสรรคที่ทำให้เป็นอัมพาตในการเริ่มต้นหรือดำเนินการใดๆ หญ้าของเพื่อนบ้านอาจจะเขียวกว่านี้ แต่ก็ไม่เหมาะกับพื้นที่นี้อย่างแน่นอนสนามหลังบ้านของคุณและคุณเห็นเฉพาะสิ่งที่แสดง

บ่นเกี่ยวกับชีวิตมากเกินไป

ทุกคนบ่นเกี่ยวกับชีวิตในบางจุดหรือบางสถานการณ์ ความสามารถในการรู้สึกอึดอัดกับชีวิตปัจจุบันคือสิ่งที่ผลักดันให้คนจำนวนมากเติบโตและพัฒนา บางคนบอกว่าความลับของชีวิตที่สมหวังคือการมีชีวิตอยู่อย่างไม่ยึดติด แต่การบ่นโดยไม่ลงมือทำก็เป็นเพียงการบ่นโดยไม่ลงมือทำ

การพร่ำบ่นเกี่ยวกับชีวิตมากเกินไปเป็นสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ เพราะสิ่งเดียวที่ เหตุผลที่บ่นก็คือบ่น คนเหล่านี้มักจะเปลี่ยนจากการบ่นไปบ่นไปเมื่อเรื่องเดิมๆ ได้รับการแก้ไข เพราะภายในของพวกเขาไม่มั่นคง และสิ่งนี้สามารถแสดงออกมาในภายนอกของพวกเขาโดยที่ไม่มีอะไรดีพอ

กังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นมากเกินไป ของคนอื่น ๆ

เป็นความจริงที่ว่ามนุษย์มีวิวัฒนาการเพื่ออาศัยอยู่ในชุมชน ในสมัยโบราณการอาศัยอยู่ในชุมชนนั้นจำเป็นต่อการอยู่รอด และเป็นเพราะการถ่ายทอดทางพันธุกรรมนี้เองที่เราทุกคนสนใจเกี่ยวกับคนอื่น ความคิดเห็น ไม่ว่าจะมีคนพูดว่าพวกเขาไม่สนใจอย่างไร นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่า balela

แต่เมื่อคน ๆ หนึ่งมีความนับถือตนเองต่ำ การ "ใส่ใจความคิดเห็นของผู้อื่น" จะกลายเป็น แทบจะเป็นการค้นหาการอนุมัติอย่างสิ้นหวัง ดังนั้น การตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ แต่ละครั้ง แม้กระทั่งสีของเสื้อที่คุณจะสวมใส่จะต้องผ่านความเห็นของใครบางคน และหากคุณมีความเห็นตรงกันข้ามได้รับการยอมรับทันที

ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่อง

ความรู้สึกผิดโดยตัวมันเองเป็นความรู้สึกเชิงลบที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีบางอย่างในร่างกาย สร้างความอ่อนล้าทางอารมณ์และแม้แต่ความเจ็บปวดทางกาย ความรู้สึกผิดยังเป็นตัวเตือนที่ร่างกายของเราสร้างขึ้นเพื่อแก้ไขพฤติกรรมที่ขัดต่อมาตรฐานที่กำหนดไว้ล่วงหน้าว่าอะไรถูกหรือผิดสำหรับบุคคลนั้น

ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องที่บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำจะรู้สึก อยู่ในระดับที่พอใช้ได้ เช่น เธอรู้สึกผิดที่ได้รับเลือกในการสัมภาษณ์งานมากกว่าคนอื่น ความรู้สึกเหล่านี้มักจะเชื่อมโยงกับความรู้สึกไม่คู่ควรที่จะได้รับการรักษาหรือการยอมรับจากชีวิต

ทัศนคติเพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง

การปรับปรุงบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำต้องผ่านกระบวนการหนึ่ง และกระบวนการนี้เชื่อมโยงโดยตรงกับการเยี่ยมภายในที่บุคคลนั้นต้องการ ทำเพื่อค้นพบคุณค่าและความเป็นปัจเจกของคุณในโลก ความรู้ในตนเองนี้จำเป็นไม่เพียงเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเท่านั้น แต่ยังสำหรับสุขภาพจิตโดยรวมด้วย

ทัศนคติที่จำเป็นสำหรับคุณในการเพิ่มความนับถือตนเองจะต้องผ่านความเข้าใจก่อน ความเข้าใจนี้คือคุณเป็น บุคคลเพียงคนเดียวที่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ในขณะนั้น และนั่นมาจากคุณ ความรับผิดชอบในการสร้างการปรับปรุงและการก้าวไปสู่ไม่กี่เคล็ดลับคือการรักษาความมั่นคงเสมอช้าและเสมอ

การยอมรับตนเอง

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น เข้าใจความเป็นตัวของตัวเอง และตระหนักถึงตัวตนของคุณ จงตระหนักถึงข้อบกพร่องของคุณ แต่เหนือสิ่งอื่นใด ให้เข้าใจถึงพลังของคุณสมบัติของคุณ และมีคนจำนวนเท่าใดในโลกที่ไม่สามารถทำในสิ่งที่คุณทำและรู้สึกขอบคุณในสิ่งนั้น

ความรับผิดชอบในตนเอง

การถือว่าความรับผิดชอบต่อสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณเป็นสิ่งที่มีพลัง เพราะถ้าคุณรับผิดชอบ คุณก็มีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่จำเป็น ถ้าความผิดนั้นเป็นเพียงความผิดของคนอื่นหรือโลก คุณก็ทำอะไรไม่ได้ แต่ถ้าความรับผิดชอบ ขึ้นอยู่กับคุณ พลังในการทำสิ่งที่แตกต่างนั้นอยู่ในตัวคุณแต่เพียงผู้เดียว

การยืนยันตัวเอง

คุณเคยได้ยินวลีที่ว่าการโกหกหลายครั้งกลายเป็นความจริงหรือไม่? ดังนั้น มีบางสิ่งในชีวิตของคุณโกหกคุณหลายครั้งโดยบอกว่าคุณไม่มีความสามารถ

ตอนนี้คุณต้องพูดซ้ำเพื่อให้สมองของคุณเชื่อในสิ่งที่แตกต่างจากนั้น และด้วยคำสำคัญบางคำที่สมเหตุสมผล คุณสามารถช่วยคุณได้ พูดทุกเช้าว่า “ฉันต้องการ” “ฉันทำได้” “ฉันทำได้” “ฉันสมควรได้รับ” และ “มันคุ้มค่า”

ความตั้งใจ

ใส่ความตั้งใจใน กระบวนการเปลี่ยนแปลงของคุณ จงมั่นคงและควบคุมเพื่อให้คุณรู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของคุณ ความแน่วแน่ของจุดมุ่งหมายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะความท้าทายจะเกิดขึ้น การเดินทางจะไม่ง่าย แต่เมื่อคุณตั้งใจและรู้สึกถึงความตั้งใจจริง ๆ ในตัวคุณ ไม่มีอะไรจะหยุดได้

ความซื่อสัตย์ส่วนบุคคล

ความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลจะมีประโยชน์ในช่วงเวลาหนึ่ง และสิ่งนี้ไม่ขึ้นกับความนับถือตนเองของคุณ สร้างฐาน รากฐานของหลักการและค่านิยมของคุณคืออะไร และไม่ได้' อย่ายอมแพ้โดยเปล่าประโยชน์ อย่ายอมจำนนหรือทำข้อตกลง ตั้งมั่นเพราะเมื่อนั้นคุณจะไม่ยอมให้ตัวเองถูกหลอกใช้ในทางใดทางหนึ่งอีกต่อไป

การเปรียบเทียบ

อย่าเข้าใจผิด ที่นี่เราไม่ได้บอกว่าคุณควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่ในระหว่างกระบวนการของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องเปรียบเทียบตัวเองกับอดีต ดู ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำสำเร็จ และสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณพัฒนาขึ้นตั้งแต่เริ่มต้นการเดินทางอันยาวนาน

ทำไมการมีความภาคภูมิใจในตนเองจึงสำคัญ

เหตุใดความนับถือตนเองจึงเชื่อมโยงกับทุกด้านในชีวิตของเรา เธอคือผู้ให้เข็มทิศแก่เราถึงสิ่งที่เราสมควรจะได้รับ คุณยอมรับทุกสิ่งโดยปราศจากความนับถือตนเองเพราะคุณไม่คิดว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า ส่วนใหญ่แล้วสิ่งนี้ไม่ถูกต้องเพราะเราสมควรได้รับสิ่งที่น่าอัศจรรย์ในชีวิตของเรา และเรายังสมควรได้รับโอกาสในการปรับปรุงและอุทิศตนเองเพื่อให้สมควรได้รับมากขึ้นอยู่เสมอ

ความสามารถนี้เกี่ยวข้องกับการที่คุณเคารพและชื่นชมตัวเองอย่างแท้จริง ทิ้งหน้ากากที่คุณใส่เพื่อสังคม Self-esteem คือพลังที่จะกระตุ้นตัวเองจนถึงจุดที่ไม่ให้ภายนอกมามีอิทธิพลต่อภายใน เพราะคุณรู้ว่าตัวเองมีดีแค่ไหน ไม่ว่าของหรือใครก็ตาม

ความหมายของ Self-esteem

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับคำนี้ และยังอธิบายตนเองได้ด้วย นั่นคือเมื่อคนๆ นั้นไม่มีความสามารถที่จะชื่นชมตัวเองและรู้สึกด้อยกว่าโลกที่เขาอาศัยอยู่ การมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำไม่ใช่เรื่องโง่หรือไม่สำคัญ เพราะภาวะนี้อาจนำไปสู่ปัญหาหลายอย่างในชีวิตของคุณ ทำให้เกิดโรคร้ายแรง

สาเหตุของปัญหานี้อาจมาจากเหตุการณ์หลายอย่างที่คนๆ นั้นรู้สึกด้อยกว่า หรือใครสักคนในวัยเด็กที่ทำให้เธอรู้สึกแบบนั้น และเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว เธอก็ยังประสบปัญหาการไม่รู้สึกพิเศษและไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเอง ไม่ว่าคนๆ นั้นจะเก่งแค่ไหนก็ตาม

ความหมายของความภาคภูมิใจในตนเองสูง?

การเห็นคุณค่าในตนเองคือความรู้สึกที่ทุกคนไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามจำเป็นต้องมี นี่คือความรู้สึกที่รับผิดชอบต่อผลประโยชน์มากมายในชีวิตของเรา ตั้งแต่การพิชิตคู่ชีวิตของคุณไปจนถึงการบรรลุระดับความสำเร็จในการทำงานที่ต้องการ บางคนอาจสับสนระหว่างความภาคภูมิใจในตนเองกับความเย่อหยิ่ง แต่ความแตกต่างอย่างมากอยู่ที่ความสมดุล

ใช่ คนที่มีความนับถือตนเองสูงมากอาจกลายเป็นคนหยิ่งยโสได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นได้รับความต่ำต้อย ความนับถือตนเอง แต่ทางสายกลางนั้นดีที่สุดเสมอ การมีความภาคภูมิใจในตัวเองสูงหมายความว่าคุณรู้คุณค่าของตัวเองต่อโลก ไม่จำเป็นต้องดีกว่าใคร แต่ดีเท่าคนอื่น

ประเภทของการเห็นคุณค่าในตนเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นความรู้สึกที่แสดงออกในทุกด้านของชีวิต ไม่ใช่คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงในด้านใดด้านหนึ่งเสมอไป จำเป็นต้องมีในทุกด้านของชีวิต และเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่ปลอดภัยในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แต่ความไม่มั่นคงนั้นจำเป็นต้องเป็นเชื้อเพลิงที่หล่อเลี้ยงให้คุณปรับปรุงอยู่เสมอ

การทำความเข้าใจแต่ละช่วงของชีวิตและ พื้นที่ใดที่คุณต้องให้ความสนใจคือความท้าทายในการใช้ชีวิต และทุกอย่างผ่านการตกแต่งภายในของสิ่งมีชีวิต บางคนมีความสามารถในการโน้มน้าวให้คุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้น แต่กระบวนการขั้นสุดท้ายนั้นขึ้นอยู่กับคุณแต่เพียงผู้เดียว

ความนับถือตนเองของผู้หญิง

ผู้หญิงมักมีมากกว่าปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองมากกว่าผู้ชาย แม้ว่าอัตรานี้จะสมดุลมากขึ้นเมื่อมองในทุกด้านของชีวิต แต่ผู้หญิงก็ยังมีอัตราที่สูงกว่า ความต้องการของสังคม ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับมาตรฐานความงามเป็นสิ่งที่อันตรายมาก เพราะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงส่วนใหญ่โดยรวม

โชคดีที่สังคมมีการพัฒนามากขึ้น และผู้หญิงก็เข้ามาครอบครองพื้นที่ของตนอย่างเท่าเทียมกันมากขึ้น นอกเหนือจากใน อีกทั้งมาตรฐานความงามยังเปลี่ยนไปเป็นความงามที่ไม่มีมาตรฐานมากขึ้นเรื่อยๆ ความงามที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวมีมูลค่าเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และทำให้ผู้หญิงหลายคนที่เคยประสบกับความนับถือตนเองต่ำ

การเห็นคุณค่าในตนเองระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงเวลามหัศจรรย์สำหรับผู้หญิงคือช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ซึ่งกระบวนการของการเป็นแม่กำลังเกิดขึ้น ซึ่งไม่ได้หมายความว่าจะไม่ใช่ช่วงที่สำคัญอย่างยิ่งยวดเช่นกัน ช่วงเวลาที่ท้าทาย เพราะตามทฤษฎีแล้ว ผู้หญิงจะรู้สึก "อัปลักษณ์" และรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและฮอร์โมนที่รุนแรงขึ้น นอกเหนือจากความกลัวตามธรรมชาติของกระบวนการทั้งหมดนี้

ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นที่อาจเกิดขึ้นได้ในขณะนี้คือ ทัศนคติของคู่ครอง ผู้หญิงที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม มีแนวโน้มที่จะต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้นในช่วงนี้ แต่ความจริงก็คือช่วงเวลานี้ช่างมหัศจรรย์และมีพลังจริงๆ การสร้างชีวิตเป็นสิ่งที่พิเศษสำหรับผู้หญิง และถึงแม้จะมีความท้าทายในตอนท้าย แต่มันก็คุ้มค่ามาก

ความนับถือตนเองในความสัมพันธ์

หนึ่งในบางทีความยากที่สุดคือการที่บุคคลจะรักษาความนับถือตนเองในความเป็นปัจเจกบุคคล ทุกวันนี้การอภิปรายที่แทรกซึมอยู่ในโลกคือความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งในทางปฏิบัติผู้ทำร้ายจะขจัดความนับถือตนเองของคู่ครองเพื่อให้บุคคลนั้นติดอยู่กับตัวเอง เมื่อการโต้วาทีมาถึงก่อน คนจำนวนมากก็เป็นอิสระ

การเข้าใจว่าคนคนหนึ่งในความสัมพันธ์มีบทบาทในการเพิ่มมากเท่ากับอีกคนหนึ่งเป็นสิ่งจำเป็น มองหาและมีความสัมพันธ์กับใครสักคนที่จะท้าทายให้คุณเก่งขึ้นและจะสร้างอนาคตร่วมกันผ่านการเป็นหุ้นส่วนที่มั่นคง

ความสัมพันธ์ที่ดีคือพื้นที่อุดมสมบูรณ์ที่ซึ่งตนเอง- ความนับถือของแต่ละบุปผาและต้นไม้แห่งความรักและความไว้วางใจถูกสร้างขึ้น บุคลิกลักษณะสองอย่างสร้างสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า

ความนับถือตนเองของเด็ก

ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองมีบทบาทสำคัญในการถกเถียงในที่สาธารณะโดยรวม แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ค่อยมีใครสังเกตคือเหตุการณ์ที่ชักนำให้ผู้ใหญ่ มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงต่ำ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยเด็ก ความผิดพลาดครั้งใหญ่คือการคิดว่าเด็กไม่เข้าใจสิ่งต่างๆ หรือลืมไปแล้วเมื่อเวลาผ่านไป

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าบุคลิกภาพของเด็กนั้นหล่อหลอมมาจนถึงอายุ 7 ขวบ และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่า รูปแบบและความคิดมากมายที่เด็กสามารถดำเนินการได้ ความกระทบกระเทือนใจในวัยเด็กหรือการถูกล่วงละเมิดอาจทำให้ความสามารถในการรู้สึกของเธอลดลงมั่นใจหรือสำคัญ

การเห็นคุณค่าในตนเองในช่วงวัยรุ่น

เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ซึ่งเด็กจะผ่านกระบวนการเติบโตเต็มที่และเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตผู้ใหญ่ ความจริงของการค้นพบโลกใหม่อาจสร้างความเจ็บปวดให้กับตัวเองได้ แต่ก็ยังมีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในร่างกาย ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น และการเข้าสังคมที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในหมู่คนเท่าเทียมกัน

นี่คือช่วงเวลาที่ความคิดเห็นของ คนอื่นเริ่มมีความสำคัญและการแข่งขันเริ่มเกิดขึ้นความจริงก็คือไม่ใช่ทุกความคิดเห็นจะเป็นไปในเชิงบวกและเป็นหน้าที่ของผู้ปกครองที่จะติดตามในเชิงลึกเพื่อให้เข้าใจสิ่งต่าง ๆ อย่างถูกต้องและวัยรุ่นคนนี้รู้วิธีตีความ และยอมรับการเปลี่ยนแปลงด้วยความมั่นใจและสุขุมรอบคอบ

ความภาคภูมิใจในตนเองในวัยชรา

ช่วงเวลาอันมีค่าของชีวิตหรือที่เรียกว่า "วัยที่ดีที่สุด" เป็นสิ่งที่ท้าทายเช่นเดียวกับทุกช่วงอายุของชีวิต เพราะหลายสิ่งหลายอย่างแตกต่างกันไปในโลกและบุคคล ถ้าคุณรู้สึกไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ในขณะนั้นและเวลาอื่น การทำความเข้าใจเฟสคือความลับที่ยิ่งใหญ่ สติปัญญาและประสบการณ์ช่วยให้ความคิดชัดเจนขึ้น แต่ก็จำเป็นต้องคิด

การกระตุ้นความภาคภูมิใจในตนเองตั้งแต่วัยเด็กเป็นประเด็นหลักในชีวิตของคนๆ หนึ่ง เพราะถ้าเขาเข้าใจความเป็นปัจเจกบุคคลและความสำคัญต่อโลกตามที่เป็นอยู่ ตั้งแต่อายุยังน้อย เธอปรับตัวในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เติบโตและแข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆเข้าสู่วัยชราด้วยสุขภาพจิตและร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง

สัญญาณบ่งบอกว่าความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ

เท่าที่คุณเข้าใจแนวคิดนี้และได้เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ชีวิตไม่คงที่และมีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้คุณตกต่ำได้ ในความนับถือตนเองของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงและความท้าทาย นี่เป็นเรื่องปกติและจะเกิดขึ้นกับทุกคนเมื่อถึงจุดหนึ่ง เคล็ดลับคือการเข้าใจ ยอมรับ และเอาชนะช่วงเวลาเหล่านี้

ความนับถือตนเองต่ำคือ จนก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมา ทั้งในด้านสังคม การงาน สุขภาพกายและใจ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการรักษาความมั่นใจของคุณให้อยู่ในระดับสูงจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และอย่าให้ช่วงเวลาสั้นๆ กลายเป็นสิ่งที่ต่อเนื่องกัน สัญญาณบางอย่างปรากฏขึ้นในเวลานี้ ซึ่งบ่งชี้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง ดูด้านล่างว่าสัญญาณหลักคืออะไร

การวิจารณ์ตนเองมากเกินไป

การวิจารณ์ตนเองจำเป็นต้องเกิดขึ้น นี่เป็นเครื่องมือที่ดีในการเพิ่มความมั่นใจ แต่เมื่อต้องใช้น้ำเสียงที่รุนแรง มันจะกลายเป็น เป็นอันตรายและแสดงให้เห็นว่าความมั่นใจในตนเองสั่นคลอนได้ สัญญาณที่ชัดเจนคือเมื่อความผิดพลาดไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็เป็นสิ่งเดียวที่สำคัญกับคนๆ นั้น

การมองชีวิตเพียงความผิดพลาดเท่านั้นคือปัญหา เพราะมันบั่นทอนความมั่นใจในตนเองและส่วนใหญ่สร้าง ความผิดหวังมากมายในระหว่างทางนอกจากจะเป็นวงจรที่ทำให้คุณยิ่งแค่มองไปที่ความผิดพลาด ยิ่งคุณทำผิดมากเท่าไหร่และความนับถือตนเองของคุณก็จะยิ่งบั่นทอนลงจนกลายเป็นอัมพาต

ความกลัวมากเกินไปที่จะทำผิดพลาด

ความกลัวอาจเป็นหนึ่งในกลไกที่สำคัญที่สุดของสมองของเรา คนที่ปราศจากความกลัวไม่ใช่คนที่กล้าหาญ เขากลายเป็นคนบ้าบิ่นและขาดความรับผิดชอบ ความกลัวทำให้มนุษย์มีชีวิตอยู่ตั้งแต่สมัยมนุษย์ถ้ำ อย่างไรก็ตาม ความกลัวแบบเดียวกันที่ป้องกันคุณจากการสูญเสียสามารถป้องกันคุณจากการชนะได้เช่นกัน

เมื่อคน ๆ หนึ่งเริ่มรู้สึกกลัวที่จะทำผิดพลาดมากเกินไป หมายความว่าความนับถือตนเองของพวกเขาต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็น สิ่งที่พวกเขามักจะทำสิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นหลังจากความผิดพลาดที่บุคคลนั้นทำขึ้นและเนื่องจากการวิจารณ์ตนเองอย่างสุดโต่งจึงกลายเป็นความกลัวต่อการทำงานที่เป็นอัมพาต

คิดให้มากก่อนลงมือทำ

คิดก่อนทำ หมายถึง การมีปัญญา เพราะคนเรารับความเสี่ยงและผลที่ตามมาจากการกระทำบางอย่าง แต่การตัดสินใจบางอย่างก็แทบจะเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับส่วนที่บุคคลนั้น รู้และครอบงำ แม้จะมีอำนาจเหนือกว่านี้ คนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ถูกต้อง

ปัญหาที่พบในบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำเป็นปัญหาที่สามารถพบเห็นได้ในทุกคน แต่ความแตกต่างก็คือ ที่เกี่ยวข้องกับความเชี่ยวชาญและความสามารถที่บุคคลนั้นมีความรู้และความเชี่ยวชาญทำด้วยวิธีที่เกือบจะเป็นธรรมชาติ แต่เนื่องจากขาดความมั่นใจเขาจึงไม่สามารถทำได้

การวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นมากเกินไป

สัญลักษณ์นี้เป็นอาวุธป้องกันความไม่มั่นใจของคุณเอง เมื่อการมีประสิทธิภาพและคุณค่าที่จะเพิ่มนั้นดูเหมือนจะไม่ใช่สิ่งที่คนๆ นั้นสามารถทำได้ พวกเขาสามารถพัฒนา กลไกการป้องกันคือการโจมตีและเน้นความผิดของคนอื่นเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นหรือไม่ต้องเน้นความผิดของคุณ

การวิจารณ์ผู้อื่นมากเกินไปเป็นสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำที่เริ่มส่งผลกระทบโดยตรงต่อความสัมพันธ์ทางสังคมของ บุคคลและสิ่งนี้สามารถแสดงออกมาในความสัมพันธ์ใดๆ ผู้คนมีความยากลำบากโดยธรรมชาติในการอยู่ร่วมกับผู้คนด้วยวิธีนี้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเข้าใจว่านี่เป็นกลไกการหลบหนี

การละเลยความต้องการของตัวเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองคือการมองตนเอง 100% และประเมินตนเองในฐานะปัจเจกบุคคลท่ามกลางส่วนรวม เมื่อความสามารถนี้ต่ำ ความต้องการดั้งเดิมจะถูกละเลยเพราะ ความคิดที่ตามมาคือ "ถ้าฉันไม่ดี แล้วทำไมฉันถึงทำสิ่งดีๆ ให้ฉัน" ซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

ความต้องการพื้นฐานที่ถูกละเลยอาจแตกต่างกันอย่างมากในทุกด้านของชีวิตซึ่งก่อกำเนิดขึ้น มีปัญหามากขึ้น เป็นไปได้ที่จะละเลยสุขภาพของคุณและเจ็บป่วย เป็นไปได้ที่จะละเลยคู่ของคุณและลงเอยด้วยการเลิกรา เป็นไปได้ที่จะละเลยงานของคุณและปล่อยให้คนอื่นก้าวขึ้นมา