Czym jest poczucie własnej wartości?

Poczucie własnej wartości związane jest z tymi, którzy przede wszystkim znają swoją wartość, którzy czują się dobrze z tym, jacy są, jak myślą i jak postępują. To poczucie związane jest z pewnością siebie, z faktem, że wiemy jasno, jakie są nasze możliwości i gdzie możemy dotrzeć z tym, kim jesteśmy.

Poczucie własnej wartości może być pozytywną cechą u ludzi, gdy jest zrównoważone i dobrze przepracowane, a jego brak może prowadzić do złych uczuć i niskiej produktywności w kilku dziedzinach życia. Zrozum teraz, jak działa poczucie własnej wartości, jakie są cechy osób z niską samooceną i co możesz zrobić, aby zacząć je zmieniać już dziś.

Znaczenie poczucie własnej wartości

Kim jesteśmy? To pytanie zawsze przenikało filozoficzne dyskusje na całym świecie we wszystkich czasach ludzkości, czy to w Babilonie, czy w Grecji, wielcy myśliciele zawsze rozwodzili się nad tym głębokim i niezwykle złożonym pytaniem.

Internalizacja dla odpowiedzi na to pytanie jest po prostu nieunikniona, ponieważ możemy myśleć, że jesteśmy człowiekiem, ponieważ to jest to, co wskazuje nasze DNA, czy jesteśmy zestawem myśli i ideałów, które określają nas w społeczeństwie? To pytanie łączy się z tym, czym jest poczucie własnej wartości, ponieważ aby połączyć się z zewnątrz w skuteczny sposób, musisz znać swoje wewnętrzne ja.

Znaczenie poczucie własnej wartości

Jak wynika już z samego słowa, poczucie własnej wartości oznacza zdolność osoby do oceny siebie i dostrzeżenia swoich pozytywnych i unikalnych punktów. Zasadniczo nadanie sobie wartości, niezależne od oceny zewnętrznego podziału, wolne od osądów czy opresji, to zdolność do dostrzeżenia wartości, jaką dajesz światu.

Ta zdolność wiąże się z tym, jak bardzo szanujesz i podziwiasz siebie w prawdziwy sposób, pomijając maski, które zakładasz dla społeczeństwa. Poczucie własnej wartości to twoja moc stymulowania siebie do tego stopnia, że nie pozwalasz, by to, co zewnętrzne, wpływało na twoje wnętrze, ponieważ wiesz, jak dobry jesteś, niezależnie od niczego i nikogo.

Znaczenie niskie poczucie własnej wartości

Niskie poczucie własnej wartości jest dokładnie odwrotnością tego słowa, również samo się wyjaśnia, jest to, gdy osoba nie ma zdolności do podziwiania siebie i czuje się gorsza przed światem, w którym żyje. To nie jest nonsens lub coś nieważnego, aby mieć niską samoocenę, ponieważ ten stan może przynieść kilka problemów w swoim życiu, wyzwalając poważne zespoły.

Przyczyna tego problemu może pochodzić z serii wydarzeń, w których osoba czuje się gorsza lub ktoś w dzieciństwie, kto sprawił, że czują się w ten sposób, a następnie jako dorosły nadal cierpią z tego problemu nie czują się specjalne i nie ufając ich zdolności, bez względu na to, jak dobre są.

Znaczenie wysoka samoocena?

Poczucie własnej wartości jest uczuciem, które każdy, niezależnie od tego kim jest, musi mieć, jest to uczucie odpowiedzialne za wiele zysków w naszym życiu, od zdobycia partnera swojego życia do osiągnięcia pożądanego poziomu sukcesu w pracy. Niektórzy mogą mylić poczucie własnej wartości z arogancją, ale duża różnica tkwi w równowadze.

Tak, osoba, która ma bardzo wysoką samoocenę może stać się arogancką osobą, zwłaszcza jeśli ta osoba cierpiała z powodu niskiej samooceny, ale środkowa droga jest zawsze najlepsza. Wysoka samoocena oznacza, że znasz swoją wartość dla świata, niekoniecznie lepszą niż ktoś inny, ale tak dobrą jak każdy.

Modalności poczucia własnej wartości

Poczucie własnej wartości to uczucie, które przejawia się we wszystkich dziedzinach naszego życia, nie zawsze osoba, która ma wysoką samoocenę w jednym obszarze koniecznie będzie miała we wszystkich dziedzinach swojego życia, i to jest normalne, aby czuć się niepewnie w tej czy innej rzeczy, ale ta niepewność musi być paliwem, które karmi cię, aby zawsze poprawić więcej.

Zrozumienie każdej fazy swojego życia i tego, który obszar wymaga Twojej uwagi, jest właśnie wyzwaniem życia, a wszystko przechodzi przez internalizację istoty. Niektórzy ludzie mają zdolność wpływania na Ciebie, abyś nabył więcej zaufania do siebie, ale ostateczny proces zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.

Samoocena kobiet

Kobiety mają większe problemy z poczuciem własnej wartości niż mężczyźni, nawet jeśli ta stawka staje się bardziej zrównoważona, gdy patrzy się na wszystkie dziedziny życia, kobiety nadal mają wyższy wskaźnik. Wymagania społeczeństwa związane głównie ze standardem piękna to coś bardzo szkodliwego, ponieważ wpływa na większość kobiet jako całość.

Na szczęście społeczeństwo ewoluuje i kobiety coraz częściej zdobywają swoją przestrzeń jako równe sobie. Dodatkowo standard piękna zmienia się coraz bardziej na piękno bez standardów. Unikalne piękno staje się coraz bardziej doceniane i tym samym wzmacnia wiele kobiet, które wcześniej cierpiały z powodu niskiej samooceny.

Poczucie własnej wartości w ciąży

Magicznym czasem dla kobiety jest okres ciąży, w którym dzieje się proces bycia matką, nie oznacza to, że nie jest to również czas niezwykle wymagający, ponieważ teoretycznie kobieta czuje się bardziej "brzydka" i z większą intensywnością odczuwa zmiany w ciele i hormonach, poza tym pojawia się naturalny lęk przed tym całym procesem.

Jednym z czynników obciążających, które mogą się zdarzyć w tym czasie jest postawa partnera, kobiety, które żyją w obraźliwym związku zwykle cierpią jeszcze bardziej w tym okresie. Ale prawda jest taka, że ten moment jest rzeczywiście magiczny i wzmacniający, rodzenie życia jest czymś wyjątkowym dla kobiet i pomimo wyzwań w końcu jest bardzo warte.

Poczucie własnej wartości w związkach

Jednym z postów o większych trudnościach jest być może osoba, aby utrzymać w swojej indywidualności poczucie własnej wartości, dziś dyskusja, która przenika świat są związki obraźliwe, że w praktyce krzywdziciel usuwa poczucie własnej wartości partnera, aby mieć, że osoba utknęła w sobie, z debaty wychodzi na powierzchnię wiele osób uwolniło się.

Zrozum, że jedna osoba w związku ma rolę dodawania tak samo, jak druga jest niezbędna. Szukajcie i wiążcie się z kimś, kto rzuci wam wyzwanie, abyście byli lepsi i kto będzie budował razem, poprzez solidne partnerstwo, przyszłość, której tak bardzo pragniecie.

Zdrowy związek to żyzne pole, na którym rozkwita poczucie własnej wartości każdego z osobna i wznosi się drzewo miłości i zaufania, dwie indywidualności tworzące coś większego.

Poczucie własnej wartości u dzieci

Znaczenie poczucia własnej wartości zajmuje poczesne miejsce w całej debacie publicznej, ale jedną z rzeczy, która jest mało zauważalna, jest to, że wydarzenia, które doprowadziły do tego, że dorosły ma niską samoocenę, w ogromnej większości miały miejsce w dzieciństwie. Dużym błędem jest myślenie, że dziecko nie rozumie rzeczy lub zapomina z czasem.

Niektórzy eksperci twierdzą, że osobowość dziecka kształtuje się do 7. urodzin, a to jest bardzo ważne, aby zrozumieć, jak wiele wzorców i pomysłów może nosić dziecko. Trauma lub nadużycie w dzieciństwie może odebrać im zdolność do poczucia pewności siebie lub ważności.

Samoocena w okresie dorastania

To etap, w którym zachodzi wiele zmian, w którym dziecko przechodzi proces dojrzewania i przygotowuje się do dorosłości. Odkrywanie nowego świata samo w sobie może być traumatyczne, ale do tego dochodzą zmiany fizyczne w ciele, zwiększona odpowiedzialność i głębsza socjalizacja wśród rówieśników.

Jest to moment, w którym opinie innych zaczynają być ważne i zaczyna się rywalizacja, faktem jest, że nie wszystkie opinie będą pozytywne i warto głęboko towarzyszyć rodzicom, aby nastąpiło prawidłowe zrozumienie spraw i aby ten nastolatek wiedział jak interpretować i przyjmować zmiany z ufnością i rozeznaniem.

Poczucie własnej wartości w wieku podeszłym

Cenny moment życia znany również jako "najlepszy wiek" jest wyzwaniem jak wszystkie etapy życia, ponieważ wiele rzeczy jest innych na świecie, a osoba nie czuje się już tak samo, w tym momencie, jak w innych, zrozumienie fazy jest wielkim sekretem. Mądrość i doświadczenie pomagają wyjaśnić pomysły, ale konieczne jest, aby myśleć.

Stymulowanie poczucia własnej wartości od dzieciństwa jest głównym punktem w życiu człowieka, ponieważ jeśli od najmłodszych lat będzie rozumiał swoją indywidualność i znaczenie dla świata takim, jakim jest, to z biegiem lat będzie się dostosowywał, dojrzewając i stając się coraz silniejszym, osiągając starość w pełniejszym zdrowiu psychicznym i fizycznym.

Oznaki niskiej samooceny

Nawet jeśli rozumiesz koncepcję i wzmocniłeś swoją samoocenę, życie nie podąża za stałą i kilka czynników może prowadzić do spadków w poczuciu własnej wartości, zwłaszcza w czasach zmian i wyzwań, jest to normalne i zdarzy się każdemu w pewnym momencie, sekretem jest zrozumienie, zaakceptowanie i pokonanie tych momentów.

Niska samoocena to problem, który prowadzi do innych problemów w życiu społecznym, zawodowym, fizycznym i psychicznym. Dlatego niezwykle ważne jest, aby utrzymać pewność siebie i nie pozwolić, aby niektóre chwile stały się czymś ciągłym. W tych momentach zaprezentują się pewne znaki, wskazujące, że coś jest nie tak. Zobacz poniżej, jakie są główne znaki.

Nadmierna samokrytyka

Samokrytyka musi się zdarzyć, jest nawet świetnym narzędziem do nabrania pewności siebie, ale kiedy przybiera ekstremalny ton, staje się szkodliwa i pokazuje, że pewność siebie może być zachwiana. Wyraźnym znakiem jest sytuacja, kiedy błąd, jakkolwiek niewielki, jest jedyną rzeczą, która naprawdę liczy się dla danej osoby.

Patrzenie na życie tylko przez pryzmat błędów jest problemem, ponieważ podkopuje to pewność siebie i głównie generuje wiele frustracji po drodze, poza tym jest to cykl, w którym im bardziej patrzysz tylko na błąd, tym więcej błędów popełniasz i tym bardziej podkopana staje się twoja samoocena, aż staje się czymś paraliżującym.

Nadmierny lęk przed popełnianiem błędów

Strach jest chyba jednym z najważniejszych mechanizmów naszego mózgu, osoba bez strachu nie jest osobą odważną, kończy się na lekkomyślności i nieodpowiedzialności. Strach utrzymywał istoty ludzkie przy życiu od czasów jaskiniowców, ale ten sam strach, który nie pozwala ci przegrać, może również uniemożliwić ci wygraną.

Kiedy osoba zaczyna odczuwać nadmierny strach przed popełnianiem błędów, oznacza to, że jej samoocena jest niska, zwłaszcza jeśli jest to coś, co zawsze robiła. Zwykle dzieje się to po błędzie, który osoba popełniła i ze względu na skrajną samokrytykę ewoluował, aż stał się paraliżującym strachem przed funkcjami.

Za dużo myślenia przed działaniem

Myślenie przed działaniem oznacza posiadanie mądrości, ponieważ człowiek zakłada ryzyko i konsekwencje określonego działania, ale pewne decyzje są niemal naturalne, zwłaszcza gdy dotyczą obszarów, które dana osoba zna i kontroluje. Pomimo tej kontroli osoba z niską samooceną czuje się niepewnie w kwestii podjęcia właściwej decyzji.

Problem widziany u osoby z niską samooceną jest problemem, który można zaobserwować u każdego człowieka, z tą jednak różnicą, że dotyczy on obszarów działania i kompetencji, które dana osoba posiada w sposób niemal naturalny, ale przez brak pewności siebie nie może.

Zbytnie krytykowanie innych

Ten znak jest bronią obronną przed ich własną niepewnością, kiedy bycie skutecznym i posiadanie wartości dodanej nie wydaje się czymś, co osoba może zrobić, może rozwinąć mechanizm obronny, który polega na atakowaniu i podkreślaniu błędów innych ludzi, aby poczuć się lepiej lub nie mieć swoich błędów podkreślonych.

Bycie nadmiernie krytycznym wobec innych jest oznaką niskiej samooceny, która zaczyna bezpośrednio wpływać na relacje społeczne jednostki i może się to przejawiać w obrębie każdego związku. Ludzie mają naturalne trudności z życiem z ludźmi w ten sposób i głównie rozumieją, że jest to mechanizm ucieczki.

Zaniedbywanie własnych potrzeb

Poczucie własnej wartości to w 100% spojrzenie na siebie i docenienie siebie jako jednostki pośród całości, gdy ta zdolność jest niska zaczynają się zaniedbania pierwotnych potrzeb, ponieważ myśl, która za tym idzie to "skoro nie jestem dobry, to po co robić mi dobre rzeczy?", to może być niezwykle szkodliwe.

Podstawowe potrzeby, które są zaniedbane, mogą się bardzo różnić we wszystkich dziedzinach życia generując jeszcze więcej problemów, można zaniedbać zdrowie i mieć choroby, można zaniedbać partnera i zerwać, można zaniedbać pracę i pozwolić, aby ktoś inny awansował w pozycji i szeregu realnych problemów w życiu codziennym.

Starając się zadowolić wszystkich

Ekstremalne pragnienie, by czuć się akceptowanym jest dużym problemem, który widać w kilku filmach dla nastolatków, gdzie wykluczona dziewczyna robi wszystko dla popularnej dziewczyny ze szkoły, by czuć się akceptowanym pośród grupy, w której nawet nie czuje się komfortowo. Dzieje się tak, ponieważ ludzkość ewoluowała, by żyć w społeczności i w głębi duszy każdy szuka akceptacji.

Osoby, które mają niskie poczucie własnej wartości, odczuwają patologiczną potrzebę podobania się innym ludziom bez względu na to, jak bardzo może to być dla nich szkodliwe, rezygnując ze swoich zasad, a nawet wartości, aby nie sprawić im przykrości, poza tym mają niezmierną trudność w mówieniu "nie", ponieważ boją się, że może to sprawić przykrość danej osobie.

Porównywanie się do innych ludzi

Postawa ta ma tendencję do negatywnej afirmacji w celu podtrzymania niskiej samooceny i karmienia poczucia niższości. Porównywanie się z innymi ludźmi w zdecydowanej większości ma tendencję do porównywania się tylko z pozytywnymi częściami życia danej osoby, bez patrzenia na całość i związane z tym konteksty.

Osoby z niską samooceną mają tendencję do patrzenia na życie osoby, która jest na etapie znacznie przewyższającym ich, który czasem dopiero się zaczyna, a to kończy się paraliżującą przeszkodą w rozpoczęciu lub przyjęciu jakiejkolwiek postawy. Trawa sąsiada może być nawet bardziej zielona, ale na pewno nie mieści się na twoim podwórku i widzisz tylko to, co jest pokazane.

Za dużo narzekania na życie

Każdy narzeka na życie w pewnym momencie lub w jakiejś sytuacji, umiejętność odczuwania nonkonformizmu z obecnym życiem jest tym, co napędza wielu ludzi do wzrostu i rozwoju. Niektórzy twierdzą, że sekretem pełnego życia jest ciągłe życie nonkonformistyczne, ale narzekanie bez działania to tylko lament bez działania.

Narzekając zbyt wiele o życiu jest oznaką niskiej samooceny, ponieważ jedynym powodem do narzekania jest narzekanie. Ci ludzie mają tendencję do poruszania się od skargi do skargi, jak oryginalny jeden jest rozwiązany, ponieważ ich wewnętrzne ja jest niestabilne i to może objawiać się w zewnętrznym, gdzie nic nie jest nigdy wystarczająco dobre.

Nadmierne przejmowanie się opiniami innych

Faktem jest, że człowiek wyewoluował do życia we wspólnocie, w starożytności życie we wspólnocie było niezbędne do przetrwania i właśnie z powodu tego genetycznego dziedzictwa wszyscy przejmujemy się opiniami innych ludzi, nawet jeśli są ludzie, którzy mówią, że ich to nie obchodzi, to jest to zwykła bzdura.

Ale gdy człowiek ma niskie poczucie własnej wartości to "przejmowanie się opinią innych" staje się niemal rozpaczliwym poszukiwaniem aprobaty, więc każda mikro decyzja, nawet kolor bluzki, którą założy, będzie musiała przejść przez czyjąś opinię, a jeśli ma zdanie przeciwne to od razu jest akceptowana.

Stałe poczucie winy

Wina jest sama w sobie negatywnym uczuciem, które z lub bez powodu powoduje pewne reakcje chemiczne, które mają być zwolnione w organizmie generując emocjonalne zużycie, a nawet ból fizyczny. Wina jest również alarmem stworzonym przez nasze ciało, aby skorygować zachowanie, które jest sprzeczne z wcześniej określonymi standardami tego, co jest dobre lub złe dla osoby.

Stałe poczucie winy, które odczuwa osoba z niską samooceną jest na poziomie umożliwiającym lub na przykład czuje się winna, że została wybrana w rozmowie o pracę nad kimś innym. Są to uczucia zwykle związane z tym, że nie czuje się godna otrzymania pewnego traktowania lub uznania od życia.

Postawy poprawiające samoocenę

Poprawa osoby z niską samooceną przebiega w pewnym procesie, a proces ten jest bezpośrednio związany z wewnętrzną wizytacją, którą osoba ta musi odbyć, aby odkryć swoją wartość i swój indywidualizm w świecie. Ta samowiedza jest niezbędna nie tylko do podniesienia samooceny, ale do ogólnego zdrowia psychicznego.

Niezbędne postawy dla Ciebie, aby zwiększyć poczucie własnej wartości przejść przez zrozumienie przed, to zrozumienie jest, że jesteś jedyną osobą, która może pomóc sobie w tej chwili i że pochodzi od Ciebie odpowiedzialność budować swoją poprawę i swój wzrost trochę po trochu, sekretem jest, aby zawsze utrzymać constans, powoli i zawsze.

Samoakceptacja

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zaakceptować siebie dokładnie takim, jakim jesteś, zrozumieć swoją indywidualność i uświadomić sobie swoje "ja". Być świadomym swoich wad, ale przede wszystkim zrozumieć siłę swoich zalet i to, jak wielu jest na świecie ludzi, którzy nie potrafią robić tego, co ty i czuć za to wdzięczność.

Odpowiedzialność własna

Branie odpowiedzialności za rzeczy, które dzieją się w twoim życiu jest czymś wzmacniającym, ponieważ jeśli bierzesz odpowiedzialność masz moc, aby zmienić to, co jest potrzebne, jeśli jest to tylko wina innych lub świata, to nic nie możesz zrobić, ale jeśli odpowiedzialność spoczywa na tobie, moc, aby to zmienić leży tylko w tobie.

Samoafirmacja

Czy słyszeliście kiedyś powiedzenie, że kłamstwo powtarzane wiele razy staje się prawdą?

Teraz musisz powtórzyć, aby Twój mózg uwierzył w coś innego niż to i w tym może pomóc kilka słów kluczy, które mają dla Ciebie sens, wypowiadaj je codziennie rano: "chcę" "mogę" "potrafię" "zasługuję" i "warto".

Intencjonalność

Ustal intencję w rzeczywistości w swoim procesie zmiany, bądź stanowczy i przejmij kontrolę, abyś czuł, że ta zmiana jest częścią ciebie. Stanowczość celu jest czymś niezwykle ważnym, ponieważ wyzwania będą się zdarzać, podróż nie będzie łatwa, ale kiedy ustalisz i naprawdę poczujesz intencję w sobie, nic nie może się zatrzymać.

Uczciwość osobista

Uczciwość osobista przyda się na kilka chwil i jest to niezależne od poczucia własnej wartości. Zbuduj bazę, fundament tego, jakie są Twoje zasady i wartości i nie rezygnuj z nich za nic, nie idź na ustępstwa i układy, stój twardo, bo wtedy już nie pozwolisz się w żaden sposób wykorzystać.

Porównania

Nie zrozumcie źle, tutaj nie zamierzamy powiedzieć, że powinniście porównywać się z innymi ludźmi, ale podczas waszego procesu ważne jest, aby porównać się z sobą z przeszłości, zobaczyć małe zwycięstwa, które osiągnęliście i małe rzeczy, które rozwinęliście od początku waszej długiej podróży.

Dlaczego ważne jest posiadanie poczucia własnej wartości?

Dlaczego poczucie własnej wartości jest związane ze wszystkimi dziedzinami naszego życia? Jest tym, co daje nam kompas tego, na co zasługujemy, aby otrzymać. Bez poczucia własnej wartości akceptujesz wszystko, ponieważ nie uważasz, że zasługujesz na coś lepszego. W większości przypadków nie jest to słuszne, ponieważ zasługujemy na niesamowite rzeczy w naszym życiu i zasługujemy również na możliwość poprawy i poświęcenia się, aby zasłużyć na zawsze więcej.