சுயமரியாதை என்றால் என்ன?

அனைத்திற்கும் மேலாக, தங்கள் சொந்த மதிப்பை அறிந்தவர்கள், அவர்கள் இருக்கும் விதம், சிந்தனை மற்றும் செயல்படும் விதம் பற்றி நன்றாக உணருபவர்களுடன் சுயமரியாதை இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த உணர்வு தன்னம்பிக்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, நமது திறன்கள் என்ன, நாம் என்னவாக இருக்கிறோம் என்பதைத் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம்.

சுயமரியாதை சமநிலையான மற்றும் நன்றாக வேலை செய்யும் போது மக்களில் ஒரு நேர்மறையான குணமாக மாறும். இல்லாதது வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளில் மோசமான உணர்வுகள் மற்றும் குறைந்த உற்பத்தித்திறனுக்கு வழிவகுக்கும். சுயமரியாதை எவ்வாறு செயல்படுகிறது, குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்களின் குணாதிசயங்கள் மற்றும் இன்று அதை மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை இப்போது புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சுயமரியாதையின் அர்த்தங்கள்

யார் நாம்? பாபிலோனிலும் சரி, கிரேக்கத்திலும் சரி, மனிதகுலத்தின் எல்லா காலங்களிலும் உலகெங்கிலும் உள்ள தத்துவத்தின் வட்டங்களை ஊடுருவிச் செல்லும் ஒரு கேள்வியாக இது எப்போதும் இருந்து வருகிறது, சிறந்த சிந்தனையாளர்கள் எப்போதும் இந்த ஆழமான மற்றும் மிகவும் சிக்கலான கேள்வியில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

உள்நிலைப்படுத்தல் இந்தக் கேள்விக்கான பதில் வெறுமனே தவிர்க்க முடியாதது, ஏனென்றால் நாம் ஒரு மனிதர் என்று நினைக்கலாம், ஏனென்றால் நம் டிஎன்ஏ சுட்டிக்காட்டுகிறது, அல்லது நாம் சமூகத்தில் நம்மை வரையறுக்கும் எண்ணங்கள் மற்றும் இலட்சியங்களின் தொகுப்பா? இந்தக் கேள்வி சுயமரியாதையுடன் இணைகிறது.அலுவலகம் மற்றும் உண்மையான அன்றாட பிரச்சனைகளின் தொடர்.

அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயல்வது

ஏற்கப்பட்டதாக உணர வேண்டும் என்ற அதீத ஆசை பல டீன் ஏஜ் திரைப்படங்களில் சித்தரிக்கப்பட்ட ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது, அங்கு ஒதுக்கப்பட்ட பெண், பிரபலமான பள்ளிக்கு நடுவில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணர அனைத்தையும் செய்கிறாள். அவள் உடல்நிலை சரியில்லாத குழு. மனிதகுலம் ஒரு சமூகத்தில் வாழ்வதற்குப் பரிணமித்திருப்பதாலும், அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட முற்படுவதாலும் இது நிகழ்கிறது.

குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள், இது எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த ஒரு நோயியல் தேவையை உணர்கிறார்கள். தங்களைத் தாங்களே, தங்கள் கொள்கைகள் மற்றும் அவர்களின் மதிப்புகளைக் கூட அதிருப்தி அடையாமல் இருப்பதற்காகக் கையைத் திறக்கிறார்கள், அதோடு, இல்லை என்று சொல்ல முடியாத அளவுக்கு சிரமப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இது ஒரு நபரை வருத்தப்படுத்தக்கூடும் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள்.

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது

இந்த மனப்பான்மை குறைந்த சுயமரியாதையை நிலைநிறுத்துவதற்கும் தாழ்வு மனப்பான்மையை ஊட்டுவதற்கும் எதிர்மறையான அறிக்கையாக உள்ளது. மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும் பெரும்பாலானவை, முழுமையையும் உள்ளடக்கிய சூழலையும் பார்க்காமல், அந்த நபரின் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான பகுதிகளுடன் மட்டுமே இருக்கும்.

குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் வாழ்க்கையைப் பார்க்க முனைகிறார்கள். உங்களுடையதை விட மிகவும் மேலே உள்ள நபர் சில சமயங்களில் தொடங்குகிறார், இது எந்த விதமான செயலையும் தொடங்குவதற்கு அல்லது எடுப்பதற்கு முடங்கும் தடையாக முடிகிறது. பக்கத்து வீட்டு புல் பசுமையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது நிச்சயமாக பொருந்தாதுஉங்கள் கொல்லைப்புறம் மற்றும் நீங்கள் காட்டப்படுவதை மட்டுமே பார்க்கிறீர்கள்.

வாழ்க்கையைப் பற்றி அதிகம் புகார்

ஒவ்வொருவரும் ஒரு கட்டத்தில் அல்லது சில சூழ்நிலைகளில் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள், தற்போதைய வாழ்க்கையில் சங்கடமாக உணரும் திறன் பலரை வளரவும் வளரவும் தூண்டுகிறது. நிறைவான வாழ்க்கையின் ரகசியம், தொடர்ந்து ஒத்துப்போகாமல் வாழ்வதே, ஆனால் செயல்படாமல் குறை கூறுவது, செயல் இல்லாமல் குறை சொல்வது என்று சிலர் சொல்கிறார்கள்.

வாழ்க்கையைப் பற்றி அதிகமாகப் புகார் செய்வது சுயமரியாதைக் குறைவின் அடையாளம். புகார் செய்ய காரணம் புகார். இந்த நபர்கள் அசல் தீர்வுக்கு வரும்போது புகாரில் இருந்து புகாருக்கு மாற முனைகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் உள் இருப்பு நிலையற்றது மற்றும் இது அவர்களின் வெளிப்புறத்தில் வெளிப்படும், அங்கு எதுவும் போதுமானதாக இல்லை.

கருத்தைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள். மற்றவர்களின்

மனிதர்கள் ஒரு சமூகத்தில் வாழ பரிணமித்துள்ளனர் என்பது ஒரு உண்மை, பழங்காலத்தில் ஒரு சமூகத்தில் வாழ்வது உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியமாக இருந்தது, மேலும் இந்த மரபணு மரபு காரணமாக நாம் அனைவரும் மற்றவர்களின் மீது அக்கறை கொள்கிறோம். கருத்துக்கள், தாங்கள் கவலைப்படுவதில்லை என்று சொல்பவர்கள் எப்படி இருந்தாலும், இது பலேலாவைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை.

ஆனால் ஒரு நபருக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருக்கும்போது, ​​இந்த "மற்றவர்களின் கருத்தைப் பற்றிய அக்கறை" மாறும். ஒப்புதலுக்கான தீவிரத் தேடல், எனவே ஒவ்வொரு நுண்ணிய முடிவும், நீங்கள் அணியும் ரவிக்கையின் நிறம் கூட ஒருவரின் கருத்தைப் பார்க்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு எதிர் கருத்து இருந்தால் அதுஉடனடியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.

தொடர்ந்து குற்ற உணர்வு

குற்ற உணர்வு என்பது எதிர்மறையான உணர்வாகும், அது காரணத்துடனும் அல்லது இல்லாமலோ உடலில் சில இரசாயன எதிர்வினைகளை உண்டாக்குகிறது, உணர்ச்சி சோர்வு மற்றும் உடல் வலியை கூட உருவாக்குகிறது. குற்ற உணர்வு என்பது ஒரு நபருக்கு எது சரி அல்லது தவறு என்ற முன் வரையறுக்கப்பட்ட தரங்களுக்கு எதிரான நடத்தையை சரிசெய்வதற்கு நம் உடலால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு எச்சரிக்கையாகும்.

குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபர் உணரும் குற்ற உணர்வின் நிலையான உணர்வு. இது ஒரு செயல்படுத்தும் மட்டத்தில் உள்ளது அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வேலை நேர்காணலில் மற்ற நபரை விட அவள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதைப் பற்றி அவள் குற்ற உணர்ச்சியாக உணர்கிறாள். இந்த உணர்வுகள் பொதுவாக வாழ்க்கையிலிருந்து குறிப்பிட்ட சிகிச்சை அல்லது அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதற்குத் தகுதியற்றதாக உணர்கின்றன.

சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்கான அணுகுமுறைகள்

குறைந்த சுயமரியாதையைக் கொண்ட ஒருவரின் முன்னேற்றம் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் செல்கிறது, மேலும் இந்த செயல்முறை நேரடியாக அந்த நபருக்குத் தேவையான உள் வருகையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உலகில் உங்கள் மதிப்பு மற்றும் உங்கள் தனித்துவத்தை கண்டறிய செய்ய வேண்டும். சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதற்கு மட்டுமல்ல, பொது மன ஆரோக்கியத்திற்கும் இந்த சுய அறிவு அவசியம்.

உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க உங்களுக்கு தேவையான அணுகுமுறைகள் முதலில் ஒரு புரிதலின் மூலம் செல்கின்றன, இந்த புரிதல் நீங்கள் தான் அந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு நபர் மட்டுமே உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் உங்கள் உயர்வையும் கட்டியெழுப்புவதற்கான பொறுப்பு உங்களிடமிருந்து வருகிறதுசில, ரகசியம் எப்போதும் நிலையாக, மெதுவாக மற்றும் எப்போதும் பராமரிக்க வேண்டும்.

சுய ஏற்பு

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், நீங்கள் இருப்பதைப் போலவே உங்களை ஏற்றுக்கொள்வதும், உங்கள் தனித்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வதும், உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதும் ஆகும். உங்கள் குறைபாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்கள் குணங்களின் சக்தியைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் செய்வதை செய்ய முடியாதவர்கள் உலகில் எத்தனை பேர் இருக்கிறார்கள், அதற்காக நன்றியை உணருங்கள்.

சுய பொறுப்பு

உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் விஷயங்களுக்குப் பொறுப்பேற்பது அதிகாரமளிக்கும் ஒன்று, ஏனென்றால் நீங்கள் பொறுப்பேற்றுக் கொண்டால் தேவையானதை மாற்றும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது, தவறு மற்றவர் அல்லது உலகமாக இருந்தால் உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் பொறுப்பு என்றால் உங்களைப் பொறுத்தது, வித்தியாசமாகச் செய்யும் சக்தி உங்களுக்குள் மட்டுமே உள்ளது.

தன்னம்பிக்கை

பலமுறை திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்படும் பொய் உண்மையாகிவிடும் என்ற சொற்றொடரை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதோ ஒன்று உங்களுக்கு திறமை இல்லை என்று பலமுறை பொய் சொல்லியிருக்கிறது.

இப்போது உங்கள் மூளை அதிலிருந்து வித்தியாசமான ஒன்றை நம்புவதற்கும், அர்த்தமுள்ள சில முக்கிய வார்த்தைகளை நம்புவதற்கும் அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும், தினமும் காலையில் சொல்லுங்கள்: "எனக்கு வேண்டும்" "என்னால் முடியும்" "என்னால் முடியும்" "நான் தகுதியானவன்" மற்றும் "அது மதிப்புக்குரியது".

உள்நோக்கம்

உள்ள நோக்கத்தை வைக்கவும் உங்கள் மாற்ற செயல்முறை, உறுதியாக இருங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் இந்த மாற்றத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள்உங்களில் ஒரு பகுதி. நோக்கத்தின் உறுதிப்பாடு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் சவால்கள் நிகழும், பயணம் எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்களுக்குள் உள்ள நோக்கத்தை நீங்கள் தீர்மானித்து உண்மையில் உணரும்போது எதுவும் நிறுத்த முடியாது.

தனிப்பட்ட ஒருமைப்பாடு

தனிப்பட்ட ஒருமைப்பாடு பல தருணங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது உங்கள் சுயமரியாதையை சாராதது, உங்கள் கொள்கைகள் மற்றும் மதிப்புகள் என்ன என்பதற்கான அடித்தளத்தை உருவாக்கவும். எதற்கும் அவர்களை விட்டுவிடாதீர்கள், விட்டுக்கொடுப்புகளையோ ஒப்பந்தங்களையோ செய்யாதீர்கள், உறுதியாக இருங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் இனி உங்களை எந்த வகையிலும் பயன்படுத்த அனுமதிக்க மாட்டீர்கள்.

ஒப்பீடுகள்

தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாதீர்கள், உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வேண்டும் என்று இங்கு நாங்கள் சொல்லப் போவதில்லை, ஆனால் உங்கள் செயல்பாட்டின் போது உங்களை கடந்த காலத்துடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது முக்கியம், பார்க்கவும் உங்கள் நீண்ட பயணத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து நீங்கள் அடைந்த சிறிய வெற்றிகள் மற்றும் நீங்கள் உருவாக்கிய சிறிய விஷயங்கள்.

சுயமரியாதை ஏன் முக்கியம்?

சுயமரியாதை ஏன் நம் வாழ்வின் அனைத்துப் பகுதிகளிலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது? நாம் பெறுவதற்குத் தகுதியானதைத் திசைகாட்டி கொடுப்பவள் அவள். சுயமரியாதை இல்லாமல் நீங்கள் எதையும் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எதையாவது சிறப்பாகச் செய்யத் தகுதியானவர் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை. பெரும்பாலான நேரங்களில் இது சரியல்ல, ஏனென்றால் நம் வாழ்வில் அற்புதமான விஷயங்களுக்கு நாம் தகுதியானவர்கள், மேலும் நம்மை மேம்படுத்துவதற்கும், எப்போதும் மேலும் தகுதியுடையவர்களாக அர்ப்பணிப்பதற்கும் நாங்கள் தகுதியானவர்கள்.

சுயமரியாதை என்பது ஒரு நபரின் சுய மதிப்பீடு மற்றும் அவர்களின் நேர்மறை மற்றும் தனித்துவமான புள்ளிகளைக் காணும் திறனைக் குறிக்கிறது. அடிப்படையில், உங்களை மதிப்பிடுவது, வெளிப்புறப் பிரிவின் தீர்ப்பைப் பொருட்படுத்தாமல், தீர்ப்பு அல்லது அடக்குமுறையிலிருந்து விடுபட்டு, உலகிற்கு நீங்கள் வழங்கும் மதிப்பைக் காணும் திறன் ஆகும்.

இந்தத் திறனில் நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள் மற்றும் உண்மையாகப் போற்றுகிறீர்கள் என்பதை உள்ளடக்கியது. சமுதாயத்திற்காக நீங்கள் அணிந்திருக்கும் முகமூடிகளை விட்டுவிடுங்கள். எதையும் அல்லது யாரையும் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் எவ்வளவு நல்லவர் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பதால், வெளிப்புறத்தை உள்ளே செல்வாக்கை அனுமதிக்காத அளவிற்கு உங்களைத் தூண்டுவதற்கான உங்கள் சக்தி சுயமரியாதையாகும்.

குறைந்த சுயமரியாதையின் பொருள்

3>குறைந்த சுயமரியாதை என்பது வார்த்தைக்கு நேர்மாறானது, சுய விளக்கமும் ஆகும், அது ஒரு நபர் தன்னைப் போற்றும் திறன் இல்லாதபோதும், அவர் வாழும் உலகத்தை விட தாழ்ந்தவராக உணரும்போதும் ஆகும். குறைந்த சுயமரியாதையைக் கொண்டிருப்பது முட்டாள்தனமானது அல்லது முக்கியமற்றது அல்ல, ஏனெனில் இந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கையில் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், தீவிரமான நோய்க்குறிகளைத் தூண்டும்.

இந்தப் பிரச்சனைக்கான காரணம், நபர் தாழ்வாக உணரும் தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளால் வரலாம். அல்லது அவளது குழந்தைப் பருவத்தில் யாரோ ஒருவர் அவளை அப்படி உணரச் செய்தார், மேலும் வயது வந்தவராக இருந்தாலும், அந்த நபர் எவ்வளவு நல்லவர் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், தனது திறமைகளை நம்பாமல், தனிச்சிறப்பாக உணராத இந்த பிரச்சனையால் அவள் இன்னும் அவதிப்படுகிறாள்.

உயர்ந்த சுயமரியாதையின் அர்த்தம்?

சுயமரியாதை என்பதுஒவ்வொருவருக்கும், அவர்கள் என்னவாக இருந்தாலும், இருக்க வேண்டிய உணர்வு, உங்கள் வாழ்க்கையின் துணையை வெல்வது முதல் வேலையில் விரும்பிய வெற்றியை அடைவது வரை, நம் வாழ்க்கையில் பல வெற்றிகளுக்கு இதுவே பொறுப்பு. சிலர் சுயமரியாதையை ஆணவத்துடன் குழப்பிக் கொள்ளலாம், ஆனால் பெரிய வித்தியாசம் சமநிலையில் உள்ளது.

ஆம், மிக உயர்ந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒருவர் திமிர்பிடித்தவராக மாறலாம், குறிப்பாக அந்த நபர் குறைந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால். சுயமரியாதை, ஆனால் நடுத்தர பாதை எப்போதும் சிறந்தது. உயர்ந்த சுயமரியாதையைக் கொண்டிருப்பது என்பது உலகிற்கு உங்கள் மதிப்பை நீங்கள் அறிவீர்கள், மற்றவர்களை விட சிறப்பாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் மற்றவர்களைப் போலவே நல்லவராக இருக்க வேண்டும்.

சுயமரியாதையின் வகைகள்

சுயமரியாதை என்பது நம் வாழ்வின் எல்லாப் பகுதிகளிலும் வெளிப்படும் ஒரு உணர்வு, எப்போதும் ஒரு பகுதியில் அதிக சுயமரியாதையைக் கொண்டவர் அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் இது அவசியம் இருக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு விஷயத்தில் பாதுகாப்பற்றதாக உணருவது இயல்பானது, ஆனால் பாதுகாப்பின்மை உங்களை எப்போதும் மேம்படுத்தும் எரிபொருளாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் புரிந்துகொள்வது மற்றும் எந்தப் பகுதிக்கு உங்கள் கவனம் தேவை என்பது வாழ்க்கையின் சவாலாகும், மேலும் அனைத்தும் உயிரினத்தின் உள்மயமாக்கல் வழியாக செல்கிறது. சிலர் உங்கள் மீது அதிக நம்பிக்கையைப் பெற உங்களைப் பாதிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் உறுதியான செயல்முறை உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.

பெண்ணின் சுயமரியாதை

பெண்களுக்கு அதிகமாக இருக்கும்ஆண்களை விட சுயமரியாதை பிரச்சனைகள், வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் பார்க்கும் போது இந்த விகிதம் மிகவும் சீரானதாக இருந்தாலும், பெண்களுக்கு இன்னும் அதிக விகிதம் உள்ளது. சமூகத்தின் தேவை, முக்கியமாக அழகுத் தரத்துடன் தொடர்புடையது, இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்று, ஏனெனில் இது ஒட்டுமொத்தமாக பெரும்பாலான பெண்களை பாதிக்கிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, சமூகம் உருவாகி வருகிறது, மேலும் பெண்கள் தங்கள் இடத்தை சமமாக வென்று வருகின்றனர், மேலும் கூடுதலாக, அழகின் தரம் ஒரு தரமின்றி அழகை நோக்கி மேலும் மேலும் மாறி வருகிறது. தனிப்பட்ட அழகு பெருகிய முறையில் மதிப்புமிக்கதாகி வருகிறது, இதனால் முன்பு குறைந்த சுயமரியாதையால் பாதிக்கப்பட்ட பல பெண்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் சுயமரியாதை

ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு மாயாஜால தருணம் கர்ப்ப காலமாகும், அங்கு ஒரு தாயாக இருக்கும் செயல்முறை நடைபெறுகிறது, இது மிகவும் தீவிரமானது அல்ல என்று அர்த்தமல்ல. சவாலான தருணம் ஏனெனில் கோட்பாட்டில் பெண் "அசிங்கமாக" உணர்கிறாள், மேலும் இந்த முழு செயல்முறையின் இயற்கையான பயத்துடன், அவளது உடல் மற்றும் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை மிகவும் தீவிரமாக உணர்கிறாள்.

இந்த நேரத்தில் நிகழக்கூடிய ஒரு மோசமான காரணி துணையின் அணுகுமுறை, தவறான உறவில் வாழும் பெண்கள், இந்த காலகட்டத்தில் இன்னும் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இந்த தருணம் உண்மையில் மாயாஜாலமானது மற்றும் அதிகாரம் அளிக்கிறது, ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்குவது பெண்களுக்கு தனித்துவமான ஒன்று மற்றும் இறுதியில் சவால்கள் இருந்தபோதிலும், அது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது.

உறவில் சுயமரியாதை

ஒன்றுஒரு நபர் தனது தனித்துவத்தில் தனது சுயமரியாதையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மிகப்பெரிய சிரமமாக இருக்கலாம், இன்று உலகில் ஊடுருவும் ஒரு விவாதம் தவறான உறவுகள், இதில் நடைமுறையில் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் அந்த நபர் தனக்குத்தானே சிக்கிக் கொள்வதற்காக கூட்டாளியின் சுயமரியாதையை அகற்றுகிறார். விவாதம் முன்னுக்கு வந்தவுடன் பலர் விடுவிக்கப்பட்டனர்.

உறவில் உள்ள ஒருவருக்கு மற்றவருக்கு எவ்வளவு சேர்க்கும் பங்கு உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உறுதியான கூட்டாண்மை மூலம், நீங்கள் விரும்பும் எதிர்காலத்தை ஒன்றாகக் கட்டியெழுப்ப உங்களைச் சிறப்பாகச் சவாலுக்குட்படுத்தும் ஒருவரைத் தேடுங்கள் மற்றும் அவருடன் உறவைப் பேணுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உறவு என்பது வளமான களமாகும். ஒவ்வொரு தனிமனிதனின் மரியாதையும் மலர்கிறது மற்றும் அன்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் மரம் அமைக்கப்படுகிறது, இரண்டு தனித்துவங்கள் பெரிய ஒன்றை உருவாக்குகின்றன.

குழந்தைகளின் சுயமரியாதை

சுயமரியாதையின் முக்கியத்துவம் பொது விவாதத்தில் ஒரு முக்கிய பங்கை பெற்றுள்ளது. அதிக சுயமரியாதை குறைவாக இருக்க, அவற்றில் பெரும்பாலானவை குழந்தை பருவத்தில் நடந்தவை. ஒரு குழந்தை விஷயங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை அல்லது காலப்போக்கில் அவற்றை மறந்துவிடும் என்று நினைப்பது ஒரு பெரிய தவறு.

சில வல்லுநர்கள் குழந்தையின் ஆளுமை 7 வயது வரை வடிவமைக்கப்படும் என்று கூறுகிறார்கள், இது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒரு குழந்தை எடுத்துச் செல்லக்கூடிய பல வடிவங்கள் மற்றும் யோசனைகள். குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி அல்லது துஷ்பிரயோகம் அவளது உணரும் திறனை பறித்துவிடும்நம்பிக்கை அல்லது முக்கியமானது.

இளமைப் பருவத்தில் சுயமரியாதை

இது பல மாற்றங்கள் நிகழும் ஒரு கட்டமாகும், அங்கு ஒரு குழந்தை முதிர்ச்சியடைந்து வயதுவந்த வாழ்க்கைக்குத் தயாராகிறது. ஒரு புதிய உலகத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மனதைத் துன்புறுத்துவதாக இருக்கலாம், ஆனால் உடலில் உடல் மாற்றம், பொறுப்பின் அதிகரிப்பு மற்றும் சமமானவர்களிடையே ஆழமான சமூகமயமாக்கல் ஆகியவை இன்னும் உள்ளன.

இந்த தருணம். மற்றவை முக்கியமானவையாகத் தொடங்குகின்றன, போட்டி நடைபெறத் தொடங்குகிறது, உண்மை என்னவென்றால், எல்லா கருத்துக்களும் நேர்மறையாக இருக்காது, மேலும் விஷயங்களைப் பற்றிய சரியான புரிதல் செய்யப்படுகிறது, மேலும் இந்த டீனேஜருக்கு எப்படி விளக்குவது என்பது பெற்றோரின் கடமையாகும். மற்றும் நம்பிக்கையுடனும் விவேகத்துடனும் மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

முதுமையில் சுயமரியாதை

வாழ்க்கையின் விலைமதிப்பற்ற தருணம் "சிறந்த வயது" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வாழ்க்கையின் எல்லா நிலைகளையும் போலவே ஒரு சவாலாகும், ஏனென்றால் உலகில் பல விஷயங்கள் வேறுபட்டவை. இனி நீங்களும் அவ்வாறே உணர்ந்தால், அந்தத் தருணத்திலும் மற்றவர்களிடமும், கட்டத்தைப் புரிந்துகொள்வது பெரிய ரகசியம். ஞானமும் அனுபவமும் யோசனைகளை சிறப்பாக தெளிவுபடுத்த உதவுகின்றன, ஆனால் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

சிறுவயதிலிருந்தே சுயமரியாதையைத் தூண்டுவது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் முக்கிய அம்சமாகும், ஏனென்றால் அவர் தனது தனித்துவத்தையும் உலகத்தின் முக்கியத்துவத்தையும் புரிந்து கொண்டால். சிறு வயதிலிருந்தே, அவள் பல ஆண்டுகளாக மாற்றியமைக்கிறாள், முதிர்ச்சியடைந்து மேலும் மேலும் பலப்படுத்துகிறாள்,முழு மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் முதுமையை அடைதல்.

சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்

நீங்கள் கருத்தைப் புரிந்துகொண்டு உங்கள் சுயமரியாதையை வலுப்படுத்திக் கொண்டால், வாழ்க்கை நிலையானது அல்ல மேலும் பல காரணிகள் உங்களை வீழ்ச்சிக்கு இட்டுச் செல்லும் உங்கள் சுயமரியாதையின் மீது, குறிப்பாக மாற்றம் மற்றும் சவாலின் காலங்களில், இது இயல்பானது மற்றும் ஒரு கட்டத்தில் அனைவருக்கும் நடக்கும், இந்த தருணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் கடப்பதுதான் ரகசியம்.

குறைந்த சுயமரியாதை என்பது ஒரு இது சமூக, தொழில், உடல் மற்றும் மன வாழ்வில் பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தி வருகிறது. அதனால்தான் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை உயர்வாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் ஒரு சில தருணங்கள் தொடர்ச்சியாக மாறாமல் இருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் சில அறிகுறிகள் தோன்றும், ஏதோ சரியாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. முக்கிய அறிகுறிகள் என்னவென்பதை கீழே காண்க.

அதிகப்படியான சுயவிமர்சனம்

சுயவிமர்சனம் நடக்க வேண்டும், இது தன்னம்பிக்கையைப் பெற ஒரு சிறந்த கருவியாகும், ஆனால் அது தீவிரமான தொனியை எடுக்கும் போது அது மாறுகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அசைக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஒரு தெளிவான அறிகுறி என்னவென்றால், தவறு எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், அது ஒரு நபருக்கு உண்மையில் முக்கியமானது.

தவறுகளுக்காக மட்டுமே வாழ்க்கையைப் பார்ப்பது ஒரு பிரச்சனையாகும், ஏனெனில் அது தன்னம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது மற்றும் முக்கியமாக உருவாக்குகிறது. நடுவழியில் பல விரக்திகள், மேலும் நீங்கள் ஒரு சுழற்சியாக இருப்பதுடன்தவறைப் பாருங்கள், நீங்கள் செய்யும் தவறுகள் மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதை முடக்கப்படும் வரை, அது முடக்கப்படும் வரை.

தவறுகள் செய்ய அதிக பயம்

பயம் ஒருவேளை நம் மூளையின் மிக முக்கியமான வழிமுறைகளில் ஒன்றாகும், பயம் இல்லாத ஒரு நபர் தைரியமான நபர் அல்ல, அவர் பொறுப்பற்றவராகவும் பொறுப்பற்றவராகவும் இருக்கிறார். குகை மனிதர்கள் வாழ்ந்த காலத்திலிருந்தே பயம் மனிதர்களை வாழ வைத்திருக்கிறது. இருப்பினும், தோல்வியிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும் அதே பயம் உங்களை வெல்வதையும் தடுக்கலாம்.

ஒரு நபர் தவறு செய்வதைப் பற்றி அதிகமாக பயப்படத் தொடங்கினால், அது அவர்களின் சுயமரியாதை குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம். அவர்கள் எப்போதும் செய்த ஒன்று, இது வழக்கமாக ஒரு நபர் செய்த தவறுக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது மற்றும் அவரது தீவிர சுய-விமர்சனத்தின் காரணமாக இது செயல்பாடுகளை முடக்கும் பயமாக உருவானது.

செயல்படுவதற்கு முன் அதிகமாகச் சிந்திப்பது

நடிப்பதற்கு முன் சிந்திப்பது என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட செயலின் அபாயங்களையும் விளைவுகளையும் ஒருவர் கருதுவதால் ஞானத்தைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. அறிந்து ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. இந்த ஆதிக்கம் இருந்தபோதிலும், சுயமரியாதை குறைவாக உள்ள ஒரு நபர் சரியான முடிவை எடுப்பதில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்.

குறைந்த சுயமரியாதை உள்ள நபரிடம் காணப்படும் பிரச்சனை யாரிடமும் காணக்கூடிய ஒரு பிரச்சனை, ஆனால் வித்தியாசம் அது அந்த நபருக்கு அறிவு மற்றும் நிபுணத்துவம் உள்ள நிபுணத்துவம் மற்றும் திறன் ஆகிய பகுதிகளை உள்ளடக்கியதுகிட்டத்தட்ட இயற்கையான முறையில் அதைச் செய்யுங்கள், ஆனால் தன்னம்பிக்கை இல்லாததால், அவரால் அதைச் செய்ய முடியாது.

மற்றவர்களை அதிகமாக விமர்சிப்பது

இந்த அடையாளம் உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பின்மைக்கு எதிரான ஒரு ஆயுதமாகும், திறமையாக இருக்கும்போதும், சேர்க்கும் மதிப்பும் இருந்தால், அந்த நபர் எதையாவது செய்ய முடியும் என்று தெரியவில்லை. மற்றவர்களின் தவறுகளைத் தாக்கி முன்னிலைப்படுத்துவது அல்லது உங்கள் தவறுகளை முன்னிலைப்படுத்தாமல் இருப்பது பாதுகாப்பு வழிமுறையாகும் தனிநபர் மற்றும் இது எந்த உறவிலும் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். இந்த வழியில் மக்களுடன் வாழ்வதில் மக்களுக்கு இயற்கையான சிரமம் உள்ளது, குறிப்பாக இது ஒரு தப்பிக்கும் வழிமுறை என்பதை புரிந்துகொள்வது.

தன் தேவைகளை அலட்சியம் செய்தல்

சுயமரியாதை என்பது 100% தன்னைப் பார்த்து தன்னை ஒரு தனிமனிதனாக ஒட்டுமொத்தமாக மதிப்பிடுவது, இந்தத் திறன் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​ஆதிகாலத் தேவைகள் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன. "நான் நல்லவனாக இல்லை என்றால், எனக்கு ஏன் நல்லதைச் செய்ய வேண்டும்?" என்பது பின்வரும் எண்ணம், இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

புறக்கணிக்கப்படும் அடிப்படைத் தேவைகள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் பெரிதும் மாறுபடும். இன்னும் கூடுதலான பிரச்சனைகள், உங்கள் உடல்நிலையை அலட்சியம் செய்து நோய்வாய்ப்படலாம், உங்கள் துணையை அலட்சியம் செய்து பிரிந்து விடலாம், உங்கள் வேலையை புறக்கணித்துவிட்டு வேறு யாரையாவது முன்னேற விடலாம்