Wat is eigenwaarde?

Eigenwaarde is gekoppeld aan diegenen die bovenal hun eigen waarde kennen, die zich goed voelen over de manier waarop ze zijn, denken en handelen. Dit gevoel is gekoppeld aan zelfvertrouwen, aan het feit dat we duidelijk weten wat onze mogelijkheden zijn en waar we kunnen komen met wie we zijn.

Eigenwaarde kan een positieve kwaliteit in mensen zijn wanneer het in balans is en er goed aan gewerkt wordt, en het gebrek eraan kan leiden tot slechte gevoelens en een lage productiviteit op verschillende gebieden van het leven. Begrijp nu hoe eigenwaarde werkt, wat de kenmerken zijn van mensen met een laag zelfbeeld en wat je kunt doen om te beginnen het vandaag nog te veranderen.

Betekenissen van eigenwaarde

Wie zijn wij? Het is altijd een vraag geweest die in alle tijden van de mensheid de filosofische discussies over de hele wereld heeft doordrongen, of het nu in Babylon was of in Griekenland, de grote denkers hebben altijd stilgestaan bij deze diepe en uiterst complexe vraag.

De verinnerlijking voor het antwoord op deze vraag is gewoon onvermijdelijk, want we kunnen denken dat we een mens zijn omdat ons DNA daarop wijst, of zijn we een stel gedachten en idealen die ons in de maatschappij bepalen? Deze vraag houdt verband met wat eigenwaarde is, want om je op een efficiënte manier met de buitenwereld te verbinden moet je je innerlijk kennen.

Betekenis van eigenwaarde

Zoals het woord zelf al duidelijk maakt, betekent eigenwaarde het vermogen van een persoon om zichzelf te evalueren en zijn positieve en unieke punten te zien. Het komt erop neer dat je jezelf waarde geeft, onafhankelijk van het oordeel van een externe verdeling, vrij van oordelen of onderdrukking, is je vermogen om de waarde te zien die je aan de wereld geeft.

Dit vermogen houdt in hoeveel respect en bewondering je voor jezelf hebt op een echte manier, zonder de maskers die je voor de maatschappij opzet. Eigenwaarde is je vermogen om jezelf zodanig te stimuleren dat het externe je interne niet meer beïnvloedt, omdat je weet hoe goed je bent, ongeacht wat of wie dan ook.

Betekenis van lage eigenwaarde

Lage eigenwaarde is precies het tegenovergestelde van het woord, ook zelfverklarend, het is wanneer de persoon niet het vermogen heeft om zichzelf te bewonderen en zich minderwaardig voelt voor de wereld waarin hij leeft. Het is geen onzin of iets onbelangrijks om een lage eigenwaarde te hebben, want deze aandoening kan verschillende problemen in je leven teweegbrengen en ernstige syndromen uitlokken.

De oorzaak van dit probleem kan voortkomen uit een reeks gebeurtenissen waarbij de persoon zich minderwaardig voelt of iemand in zijn jeugd die hem dat gevoel gaf, en dan als volwassene nog steeds last heeft van dit probleem van zich niet speciaal voelen en geen vertrouwen hebben in zijn capaciteiten, hoe goed hij ook is.

Betekenis van hoog zelfvertrouwen?

Eigenwaarde is een gevoel dat iedereen, ongeacht wie ze zijn, moet hebben, het is het gevoel dat verantwoordelijk is voor veel winst in ons leven, van het winnen van de partner van je leven tot het bereiken van het gewenste niveau van succes op het werk. Sommigen verwarren eigenwaarde met arrogantie, maar het grote verschil zit hem in de balans.

Ja, iemand met een heel hoog zelfbeeld kan een arrogant persoon worden, vooral als die persoon leed aan een laag zelfbeeld, maar de middenweg is altijd de beste. Een hoog zelfbeeld hebben betekent dat je je waarde voor de wereld kent, niet per se beter dan iemand anders, maar even goed als iedereen.

Modaliteiten van eigenwaarde

Eigenwaarde is een gevoel dat zich manifesteert op alle gebieden van ons leven, niet altijd zal iemand die op één gebied een hoge eigenwaarde heeft dat noodzakelijkerwijs hebben op alle gebieden van je leven, en het is normaal om je onzeker te voelen in het een of ander, maar deze onzekerheid moet de brandstof zijn die je voedt om je altijd meer te verbeteren.

Het begrijpen van elke fase van je leven en welk gebied je aandacht nodig heeft, is precies de uitdaging van het leven, en alles gaat via de verinnerlijking van het wezen. Sommige mensen hebben het vermogen je te beïnvloeden om meer vertrouwen in jezelf te krijgen, maar het definitieve proces hangt uitsluitend en alleen van jou af.

Zelfvertrouwen van vrouwen

Vrouwen hebben vaak meer problemen met hun gevoel van eigenwaarde dan mannen, ook al wordt dit percentage evenwichtiger als je naar alle gebieden van het leven kijkt, vrouwen hebben nog steeds een hoger percentage. De eisen van de maatschappij, voornamelijk gerelateerd aan de standaard van schoonheid, is iets zeer schadelijks omdat het de meeste vrouwen als geheel treft.

Gelukkig is de maatschappij zich aan het ontwikkelen en veroveren vrouwen steeds meer hun ruimte als gelijken. Bovendien is de schoonheidsnorm steeds meer veranderd in schoonheid zonder normen. De unieke schoonheid wordt steeds meer gewaardeerd en daarmee worden veel vrouwen die voorheen leden onder een laag zelfbeeld, mondiger.

Eigenwaarde tijdens de zwangerschap

Een magische tijd voor een vrouw is haar zwangerschapsperiode waarin het proces van moeder worden plaatsvindt, wat niet wil zeggen dat het niet ook een uiterst moeilijke tijd is omdat de vrouw zich in theorie "lelijker" voelt en de veranderingen in het lichaam en de hormonen met meer intensiteit aanvoelt, naast de natuurlijke angst voor dit hele proces.

Een verzwarende factor die in deze periode kan optreden is de houding van de partner, vrouwen die in een gewelddadige relatie leven hebben in deze periode nog meer te lijden. Maar de waarheid is dat dit moment inderdaad magisch en versterkend is, het baren van een leven is iets unieks voor vrouwen en ondanks de uitdagingen is het uiteindelijk zeer de moeite waard.

Eigenwaarde in relaties

Een van de posten van grotere moeilijkheid is misschien een persoon om in zijn individualiteit zijn eigenwaarde te behouden, vandaag een discussie die de wereld doordringt zijn de misbruikende relaties die in de praktijk de misbruiker de eigenwaarde van de partner verwijdert om die persoon aan zichzelf te laten kleven, met het debat dat aan de oppervlakte komt hebben veel mensen zich bevrijd.

Begrijp dat de ene persoon in een relatie evenveel toevoegt als de andere. Zoek iemand die je uitdaagt om beter te zijn en die samen, via een solide partnerschap, bouwt aan de toekomst die je zo graag wilt.

Een gezonde relatie is een vruchtbaar veld waar ieders eigenwaarde tot bloei komt en een boom van liefde en vertrouwen wordt opgericht, waarbij twee individualiteiten iets groters vormen.

Zelfvertrouwen van kinderen

Het belang van eigenwaarde heeft een prominente rol gekregen in het publieke debat als geheel, maar één ding dat weinig wordt opgemerkt is dat de gebeurtenissen die ertoe leiden dat een volwassene een laag zelfbeeld heeft, in grote meerderheid in de kindertijd plaatsvonden. Een grote fout is te denken dat een kind dingen niet begrijpt of met de tijd vergeet.

Sommige deskundigen zeggen dat de persoonlijkheid van een kind wordt gevormd tot zijn 7e verjaardag. Een trauma of misbruik in de kindertijd kan hem het vermogen ontnemen zich zelfverzekerd of belangrijk te voelen.

Zelfvertrouwen in de adolescentie

Dit is een fase waarin veel veranderingen plaatsvinden, waarin een kind het rijpingsproces doormaakt en zich voorbereidt op volwassenheid. Het ontdekken van een nieuwe wereld kan op zich al traumatisch zijn, maar dan is er nog de fysieke verandering in het lichaam, de toegenomen verantwoordelijkheid en de diepere socialisatie onder leeftijdsgenoten.

Dit is het moment waarop de mening van anderen belangrijk begint te worden en er concurrentie ontstaat. Niet alle meningen zullen positief zijn en het is de moeite waard om de ouders intensief te begeleiden, zodat de zaken juist worden begrepen en de adolescent de veranderingen met vertrouwen en onderscheidingsvermogen kan interpreteren en aanvaarden.

Eigenwaarde op oudere leeftijd

Het kostbare moment van het leven ook bekend als "beste leeftijd" is een uitdaging zoals elke levensfase, omdat veel dingen anders zijn in de wereld en de persoon zich niet meer hetzelfde voelt, in dit moment als in andere, is het begrijpen van de fase het grote geheim. Wijsheid en ervaring helpen om ideeën te verduidelijken, maar het is noodzakelijk om na te denken.

Het stimuleren van het gevoel van eigenwaarde vanaf de kindertijd is het belangrijkste punt in iemands leven, want als zij hun individualiteit en belang voor de wereld begrijpen zoals zij van jongs af aan zijn, zullen zij zich in de loop der jaren aanpassen, rijpen en steeds sterker worden, en de oude dag bereiken met een vollere geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Tekenen van een laag zelfbeeld

Zelfs als je het concept begrijpt en je eigenwaarde hebt versterkt, volgt het leven geen constante en verschillende factoren kunnen ertoe leiden dat je eigenwaarde daalt, vooral in tijden van verandering en uitdaging, dit is normaal en zal iedereen wel eens overkomen, het geheim is deze momenten te begrijpen, te aanvaarden en te overwinnen.

Een laag gevoel van eigenwaarde is een probleem dat leidt tot andere problemen in het sociale, professionele, fysieke en mentale leven. Daarom is het uiterst belangrijk om je zelfvertrouwen hoog te houden en sommige momenten niet te laten verworden tot iets continu. Op deze momenten zullen zich enkele signalen aandienen die aangeven dat er iets niet klopt. Zie hieronder wat de belangrijkste tekenen zijn.

Overmatige zelfkritiek

Zelfkritiek moet gebeuren, het is zelfs een geweldig middel om vertrouwen te winnen, maar wanneer het een extreme toon aanslaat, wordt het schadelijk en laat het zien dat het zelfvertrouwen kan worden aangetast. Een duidelijk teken is wanneer de fout, hoe klein ook, het enige is dat er voor de persoon echt toe doet.

Alleen door fouten naar het leven kijken is een probleem omdat dit het zelfvertrouwen ondermijnt en vooral onderweg veel frustraties oplevert, naast dat het een cyclus is waarbij hoe meer je alleen naar de fout kijkt, hoe meer fouten je maakt en hoe meer je zelfvertrouwen wordt ondermijnd, totdat het iets verlammends wordt.

Overmatige angst om fouten te maken

Angst is misschien wel een van de belangrijkste mechanismen van onze hersenen, iemand zonder angst is geen dapper persoon, hij eindigt roekeloos en onverantwoordelijk. Angst heeft de mens in leven gehouden sinds de tijd van de holbewoners, maar dezelfde angst die voorkomt dat je verliest kan je ook verhinderen te winnen.

Wanneer iemand een buitensporige angst begint te voelen om fouten te maken, betekent dit dat zijn gevoel van eigenwaarde laag is, vooral als het iets is wat hij altijd heeft gedaan. Dit gebeurt meestal na een fout die de persoon heeft gemaakt en door extreme zelfkritiek is het geëvolueerd tot een verlammende angst voor functies.

Te veel nadenken alvorens te handelen

Nadenken alvorens te handelen betekent wijsheid omdat men de risico's en gevolgen van een bepaalde actie op zich neemt, maar bepaalde beslissingen zijn bijna vanzelfsprekend, vooral wanneer het gaat om gebieden die de persoon kent en controleert. Ondanks deze controle voelt iemand met een laag zelfbeeld zich onzeker over het nemen van de juiste beslissing.

Het probleem bij iemand met een laag zelfbeeld is een probleem dat bij iedereen kan worden waargenomen, maar het verschil is dat het gaat om de gebieden van prestatie en bekwaamheid die de persoon de kennis en expertise heeft om op een bijna natuurlijke manier te doen, maar door gebrek aan zelfvertrouwen niet kan.

Te veel kritiek op anderen

Dit teken is een verdedigingswapen tegen de eigen onzekerheden, wanneer efficiënt zijn en waarde toe te voegen hebben niet iets lijkt dat de persoon kan doen, kan hij een verdedigingsmechanisme ontwikkelen dat erin bestaat de fouten van anderen aan te vallen en te benadrukken om zich beter te voelen of om zijn eigen fouten niet te laten benadrukken.

Overmatig kritisch zijn over anderen is een teken van een laag zelfbeeld dat de sociale relaties van het individu direct begint aan te tasten en dit kan zich binnen elke relatie manifesteren. Mensen hebben er van nature moeite mee om op deze manier met mensen samen te leven en begrijpen vooral dat dit een ontsnappingsmechanisme is.

Verwaarlozing van de eigen behoeften

Eigenwaarde is 100% naar zichzelf kijken en zichzelf waarderen als individu temidden van het geheel, wanneer dit vermogen laag is beginnen de primaire behoeften te worden verwaarloosd omdat de gedachte die daarop volgt is "als ik niet goed ben, waarom dan goede dingen met mij doen?", dit kan uiterst schadelijk zijn.

De basisbehoeften die worden verwaarloosd, kunnen op alle gebieden van het leven sterk variëren en nog meer problemen veroorzaken; het is mogelijk om de gezondheid te verwaarlozen en ziek te worden, het is mogelijk om de partner te verwaarlozen en uit elkaar te gaan, het is mogelijk om de eigen baan te verwaarlozen en iemand anders hogerop te laten komen en een reeks echte problemen in het dagelijks leven.

Proberen het iedereen naar de zin te maken

Het extreme verlangen om zich geaccepteerd te voelen is een groot probleem dat te zien is in verschillende tienerfilms waar het uitgesloten meisje alles doet voor het populaire schoolmeisje om zich geaccepteerd te voelen temidden van de groep waar ze zich niet eens op haar gemak voelt. Dit gebeurt omdat de mensheid geëvolueerd is om in een gemeenschap te leven en diep van binnen wil iedereen geaccepteerd worden.

Zij die een laag gevoel van eigenwaarde hebben, voelen een pathologische behoefte om andere mensen te behagen, ongeacht hoe schadelijk dit voor hen kan zijn; zij geven hun principes en zelfs hun waarden op om hen niet te ontstemmen, en hebben bovendien een onmetelijke moeite om nee te zeggen omdat zij bang zijn dat dit de persoon in kwestie van streek kan maken.

Jezelf vergelijken met andere mensen

Deze houding neigt naar een negatieve bevestiging om het lage zelfbeeld in stand te houden en het gevoel van minderwaardigheid te voeden. De overgrote meerderheid vergelijkt andere mensen alleen met de positieve delen van iemands leven, zonder naar het geheel en de betrokken contexten te kijken.

Mensen met een laag zelfbeeld hebben de neiging te kijken naar het leven van degene die in een fase zit die ver boven het hunne ligt, die soms nog maar net begonnen is, en dit eindigt als een verlammende belemmering om te beginnen of enige vorm van houding aan te nemen. Het gras van de buurman mag dan wel groener zijn, maar het past zeker niet in jouw achtertuin en je ziet alleen wat getoond wordt.

Te veel klagen over het leven

Iedereen klaagt op een bepaald moment of in een bepaalde situatie over het leven, het vermogen om zich non-conformistisch te voelen met het huidige leven is wat veel mensen drijft om te groeien en zich te ontwikkelen. Sommige mensen zeggen dat het geheim van het volle leven is om voortdurend non-conformistisch te leven, maar klagen zonder te handelen is slechts klagen zonder actie.

Te veel klagen over het leven is een teken van een laag zelfbeeld, want de enige reden voor klagen is klagen. Deze mensen hebben de neiging om van klacht naar klacht te gaan als de oorspronkelijke klacht is opgelost, omdat hun binnenste instabiel is en dit zich kan uiten aan de buitenkant waar niets ooit goed genoeg is.

Overdreven bezorgd zijn over de mening van anderen

Het is een feit dat de mens geëvolueerd is om in gemeenschap te leven, in de oudheid was leven in gemeenschap noodzakelijk om te overleven en het is precies vanwege deze genetische erfenis dat we ons allemaal zorgen maken over de mening van anderen, ook al zijn er mensen die zeggen dat het ze niets kan schelen, dit is gewoon onzin.

Maar wanneer iemand een laag gevoel van eigenwaarde heeft, wordt dit "geven om de mening van anderen" bijna een wanhopige zoektocht naar goedkeuring, zodat elke microbeslissing, zelfs de kleur van de blouse die hij zal dragen, langs iemands mening moet gaan, en als hij een tegengestelde mening heeft, wordt hij onmiddellijk geaccepteerd.

Voortdurend schuldgevoel

Schuldgevoel is op zich een negatief gevoel dat met of zonder reden een aantal chemische reacties in het lichaam veroorzaakt die emotionele slijtage en zelfs fysieke pijn veroorzaken. Schuldgevoel is ook een waarschuwing die door ons lichaam wordt gecreëerd om een gedrag te corrigeren dat ingaat tegen de vooraf vastgestelde normen van wat goed of fout is voor de persoon.

Het constante schuldgevoel dat iemand met een laag gevoel van eigenwaarde voelt is op een ontsluitend niveau of bijvoorbeeld dat hij zich schuldig voelt omdat hij in een sollicitatiegesprek boven iemand anders wordt verkozen. Dit zijn gevoelens die meestal samenhangen met het feit dat men zich niet waardig voelt om een bepaalde behandeling of erkenning van het leven te krijgen.

Houdingen om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren

De verbetering van een persoon met een laag zelfbeeld verloopt via een proces en dit proces houdt rechtstreeks verband met de interne visitatie die de persoon moet doen om zijn waarde en zijn individualiteit in de wereld te ontdekken. Deze zelfkennis is niet alleen nodig om het zelfbeeld te vergroten, maar voor de algemene geestelijke gezondheid.

De noodzakelijke houding voor u om uw gevoel van eigenwaarde te vergroten gaat door een begrip vooraf, dit begrip is dat u de enige persoon bent die uzelf op dit moment kan helpen en dat het van u komt de verantwoordelijkheid om uw verbetering en uw stijging beetje bij beetje op te bouwen, het geheim is om altijd standvastigheid te handhaven, langzaam en altijd.

Zelfacceptatie

Het eerste wat je moet doen is jezelf accepteren precies zoals je bent, je individualiteit begrijpen en je bewust worden van je zelf. Wees je bewust van je fouten, maar begrijp vooral de kracht van je kwaliteiten en hoeveel mensen er op de wereld zijn die niet kunnen wat jij doet en voel je daar dankbaar voor.

Zelfverantwoordelijkheid

Verantwoordelijkheid nemen voor de dingen die in je leven gebeuren is iets versterkends, want als je verantwoordelijkheid neemt heb je de macht om te veranderen wat nodig is, als het alleen de schuld van de ander of de wereld is, kun je niets doen, maar als de verantwoordelijkheid bij jou ligt, ligt de macht om het anders te maken alleen in jou.

Zelfbevestiging

Heb je ooit het gezegde gehoord dat een leugen die vaak herhaald wordt, de waarheid wordt?

Nu moet je herhalen dat je hersenen iets anders geloven dan dat en daarbij kunnen enkele sleutelwoorden die voor jou zinvol zijn je helpen, spreek elke ochtend: "ik wil" "ik kan" "ik verdien" en "het is het waard".

Intentionaliteit

Zet de intentie in feite in je veranderingsproces, wees standvastig en neem de leiding, zodat je voelt dat deze verandering een deel van jou is. Standvastigheid is iets uiterst belangrijks, want er zullen uitdagingen komen, de reis zal niet gemakkelijk zijn, maar als je de intentie bepaalt en echt in je voelt kan niets je tegenhouden.

Persoonlijke integriteit

Persoonlijke integriteit komt op meerdere momenten van pas en dit staat los van je gevoel van eigenwaarde. Bouw een basis, een fundament van wat je principes en waarden zijn en geef die nergens voor op, doe geen concessies of afspraken, sta stevig in je schoenen want dan laat je je op geen enkele manier meer gebruiken.

Vergelijkingen

Begrijp het niet verkeerd, we gaan hier niet zeggen dat je jezelf moet vergelijken met andere mensen, maar tijdens je proces is het belangrijk om jezelf te vergelijken met jezelf uit het verleden, zie de kleine overwinningen die je hebt behaald en de kleine dingen die je hebt ontwikkeld sinds het begin van je lange reis.

Waarom is het belangrijk om eigenwaarde te hebben?

Waarom is eigenwaarde verbonden met alle gebieden van ons leven? Het is wat ons het kompas geeft van wat we verdienen te ontvangen. Zonder eigenwaarde accepteer je alles omdat je denkt dat je niets beters verdient. Meestal is dat niet juist, want we verdienen geweldige dingen in ons leven en we verdienen ook de kans om ons te verbeteren en ons in te zetten om altijd meer te verdienen.