Што е самодоверба?

Самопочитта е поврзана со оние кои, пред сè, ја знаат сопствената вредност, кои се чувствуваат добро за нивниот начин на постоење, размислување и дејствување. Ова чувство е поврзано со самодовербата, со фактот дека јасно знаеме кои се нашите способности и до каде можеме да стигнеме со она што сме.

Самопочитта станува позитивна особина кај луѓето кога е урамнотежена и добро работена и недостатокот може да доведе до лоши чувства и ниска продуктивност во различни области од животот. Сега разберете како функционира самодовербата, кои карактеристики на оние со ниска самодоверба и што можете да направите за да почнете да ја менувате денес.

Значења на самодовербата

Кои се ние? Тоа отсекогаш било прашање кое продрело низ круговите на филозофијата низ светот во сите времиња на човештвото, без разлика дали во Вавилон или во Грција, големите мислители секогаш се фокусирале на ова длабоко и исклучително сложено прашање.

Интериеризацијата зашто одговорот на ова прашање е едноставно неизбежен, затоа што можеме да мислиме дека сме човек бидејќи тоа е како што укажува нашата ДНК или сме збир на мисли и идеали кои не дефинираат во општеството? Ова прашање се поврзува со тоа што е самодоверба бидејќи за ефикасно да се поврзете со надворешноста треба да ја знаете вашата внатрешност.

Значење на самопочитта

Како што самиот збор веќе имплицира,канцеларија и низа реални секојдневни проблеми.

Обидувајќи се да ги задоволиме сите

Екстремната желба да се чувствувате прифатени е голем проблем прикажан во неколку тинејџерски филмови каде исклучената девојка прави сè за популарното училиште да се чувствува прифатено во средината на група каде што не се ни чувствува добро. Ова се случува затоа што човештвото еволуирало да живее во заедница и длабоко во себе секој бара да биде прифатен.

Оние кои имаат ниска самодоверба чувствуваат патолошка потреба да им угодуваат на другите луѓе, без разлика колку тоа може да биде штетно за самите, отворајќи ја раката на нивните принципи, па дури и на нивните вредности за да не се налути, покрај тоа што имаат неизмерна тешкотија да кажат не, бидејќи се плашат дека тоа може да ја вознемири личноста.

Споредување со другите луѓе

Овој став има тенденција да биде негативна изјава за одржување на ниска самодоверба и потхранување на чувствата на инфериорност. Огромното мнозинство на споредби со други луѓе се склони да се однесуваат само на позитивните делови од животот на личноста, без да се гледа во целината и контекстите кои се вклучени.

Луѓето со ниска самодоверба имаат тенденција да гледаат на животот на личноста која е во фаза далеку над вашата, која понекогаш само што почнува и ова завршува како парализирачка пречка за започнување или преземање каква било акција. Тревата на соседот можеби е дури и позелена, но сигурно не се вклопува во неавашиот двор и го гледате само она што е прикажано.

Премногу жалејќи се за животот

Секој се жали на животот во одреден момент или во одредена ситуација, способноста да се чувствуваат непријатно со сегашниот живот е она што ги тера многу луѓе да растат и да се развиваат. Некои луѓе велат дека тајната на исполнетиот живот е да се живее постојано неконформистички, но жалењето без дејствување е само жалење без акција.

Премногу жалење за животот е знак на ниска самодоверба бидејќи единствениот причина да се жалите е да се жалите. Овие луѓе имаат тенденција да се движат од жалба до жалба како што се решава првобитната, бидејќи нивното внатрешно битие е нестабилно и тоа може да се манифестира во нивната надворешност каде што никогаш ништо не е доволно добро.

Премногу загриженост за мислењето на другите други

Факт е дека човечките суштества еволуирале за да живеат во заедница, во антиката живеењето во заедница било неопходно за да се преживее и токму поради ова генетско наследство сите ние се грижиме за туѓите мислења, без разлика колку има луѓе кои велат дека не им е грижа, ова не е ништо повеќе од балела.

Но, кога човек има ниска самодоверба, оваа „грижа за мислењето на другите“ станува речиси очајна потрага по одобрување, така што секоја микро одлука, дури и бојата на блузата што ќе ја носите ќе треба да помине низ нечие мислење и дека ако имате спротивно мислење, тоа еприфатена веднаш.

Постојано чувство на вина

Вината е само по себе негативно чувство кое, со или без причина, предизвикува ослободување на некои хемиски реакции во телото, генерирајќи емоционална исцрпеност, па дури и физичка болка. Вината е исто така предупредување создадено од нашето тело за да го поправи однесувањето што е спротивно на однапред дефинираните стандарди за тоа што е правилно или погрешно за личноста.

Постојаното чувство на вина што го чувствува личноста со ниска самодоверба тоа е на ниво на овозможување или на пример нејзиното чувство на вина поради тоа што е избрана на интервју за работа наместо другата личност. Овие се чувства обично поврзани со тоа што не се чувствувате достојни за добивање одреден третман или признание од животот.

Ставови за подобрување на самодовербата

Подобрувањето на личноста која има ниска самодоверба поминува низ процес и овој процес е директно поврзан со внатрешната посета што му е потребна на личноста да направите за да ја откриете вашата вредност и вашиот индивидуализам во светот. Ова самоспознавање е неопходно не само за да се зголеми самодовербата, туку и за општото ментално здравје.

Потребните ставови за да ја зголемите вашата самодоверба прво поминуваат низ разбирање, ова разбирање е дека вие сте единствената личност која може да си помогне себеси во тој момент и дека од вас доаѓа одговорноста за градење на вашето подобрување и вашето издигнување домалкумина, тајната е секогаш да се одржува постојаноста, полека и секогаш.

Самоприфаќање

Првото нешто што треба да направите е да се прифатите себеси токму онакви какви што сте, да ја разберете вашата индивидуалност и да станете свесни за своето јас. Бидете свесни за вашите маани, но пред се разберете ја моќта на вашите квалитети и колку луѓе има во светот кои не можат да го направат она што вие го правите и чувствувајте благодарност за тоа.

Самоодговорност

Преземањето одговорност за работите што се случуваат во вашиот живот е нешто што ви дава моќ, бидејќи ако ја преземете одговорноста, имате моќ да го промените она што е потребно, ако вината е само другиот или светот, ништо не можете да направите, но ако одговорноста зависи од вас, моќта да се направи различно е само во вас.

Самопотврдување

Дали некогаш сте ја слушнале фразата дека лагата повторена неколку пати станува вистина? Значи, нешто во животот ве излажало неколку пати велејќи дека не сте способни.

Сега треба да го повторите за вашиот мозок да верува во нешто различно од тоа и со тоа некои клучни зборови кои имаат смисла може да ти помогне, кажи секое утро: „Сакам“ „Можам“ „Можам“ „Заслужувам“ и „Вреди“.

Намерност

Поставете ја намерата во вашиот процес на промена, бидете цврсти и преземете ја контролата за да почувствувате дека оваа промена правидел од тебе. Цврстината на целта е исклучително важна затоа што ќе се случат предизвици, патувањето нема да биде лесно, но кога ќе ја одредите и навистина ќе ја почувствувате намерата во себе ништо не може да запре.

Личен интегритет

Личниот интегритет ќе биде корисен неколку моменти и тоа е независно од вашата самодоверба, изгради основа, основа за тоа кои се твоите принципи и вредности и не Не се откажувајте од нив за џабе, не правете отстапки или договори, застанете цврсто затоа што тогаш повеќе нема да дозволите да бидете искористени на кој било начин.

Споредби

Не разбирајте погрешно, овде нема да кажеме дека треба да се споредувате со други луѓе, но за време на вашиот процес важно е да се споредувате со минатото, видете малите победи што сте ги постигнале и малите нешта што сте ги развиле од почетокот на вашето долго патување.

Зошто е важно да се има самодоверба?

Зошто самодовербата е поврзана со сите области од нашиот живот? Таа е таа која ни го дава компасот за она што заслужуваме да го добиеме. Без самодоверба прифаќате сè затоа што мислите дека не заслужувате нешто подобро. Најчесто тоа не е во ред затоа што заслужуваме неверојатни работи во нашите животи и исто така заслужуваме можност да се подобриме и да се посветиме секогаш да заслужуваме повеќе.

Оваа способност вклучува колку се почитувате и се восхитувате себеси искрено, оставајќи ги настрана маските што ги ставате за општеството. Самопочитта е ваша моќ да се стимулирате до тој степен да не дозволите надворешноста да влијае на внатре, бидејќи знаете колку сте добри, без разлика на било што или било кој.

Значење на ниската самодоверба

Ниската самодоверба е токму спротивното од зборот, исто така самообјаснувачки, тоа е кога личноста нема способност да се восхитува на себеси и се чувствува инфериорно во однос на светот во кој живее. Не е глупаво или неважно да имате ниска самодоверба бидејќи оваа состојба може да доведе до неколку проблеми во вашиот живот, предизвикувајќи сериозни синдроми.

Причината за овој проблем може да потекнува од низа настани каде личноста се чувствува инфериорно или некој во нејзиното детство кој направил да се чувствува така, а како возрасна сè уште страда од овој проблем да не се чувствува посебно и да не верува во своите способности, без разлика колку е добра личноста.

Значењето на високата самодоверба?

Самопочитта ечувство кое секој, без разлика што е, треба да го има, тоа е чувството одговорно за многу придобивки во нашиот живот, од освојување на партнерот на вашиот живот до достигнување на посакуваното ниво на успех на работа. Некои дури може да ја помешаат самодовербата со ароганцијата, но големата разлика е во рамнотежата.

Да, личноста која има многу висока самодоверба може да стане арогантна личност, особено ако таа личност страдала од ниска самопочит, но средниот пат е секогаш најдобар. Ако имате висока самодоверба значи дека ја знаете вашата вредност за светот, не мора подобро од кој било друг, туку добро како и секој друг.

Видови на самодоверба

Самопочитта е чувство кое се манифестира во сите области од нашиот живот, не секогаш личноста која има висока самодоверба во една област ќе нужно да го имате во сите области од вашиот живот, и нормално е да се чувствувате несигурни во една или друга работа, но таа несигурност треба да биде гориво што ве храни за секогаш да се подобрувате.

Разбирање на секоја фаза од вашиот живот и која област бара вашето внимание е токму предизвикот на живеењето, а сè поминува низ интериоризацијата на битието. Некои луѓе имаат способност да влијаат врз вас да стекнете поголема доверба во себе, но дефинитивниот процес зависи исклучиво и исклучиво од вас.

Женската самодоверба

Жените имаат тенденција да имаат повеќепроблеми со самодовербата од мажите, иако оваа стапка станува поизбалансирана кога се гледа во сите области од животот, жените сепак имаат повисока стапка. Побарувачката на општеството, главно поврзана со стандардот за убавина, е нешто многу штетно бидејќи ги погодува повеќето жени како целина.

За среќа, општеството се развива и жените се повеќе го освојуваат својот простор како рамноправни, покрај Покрај тоа, стандардот на убавината се менува се повеќе и повеќе кон убавина без стандард. Уникатната убавина станува се повеќе ценета и на тој начин им дава сила на многу жени кои претходно страдале од ниска самодоверба.

Самопочит за време на бременоста

Магичен момент за жената е периодот од бременоста во кој се одвива процесот на да се биде мајка, тоа не значи дека не е и екстремно предизвикувачки момент бидејќи теоретски жената се чувствува „погрдо“ и поинтензивно ги чувствува промените во телото и хормоните, покрај природниот страв од целиот овој процес.

отежнувачки фактор што може да се случи во овој момент е ставот на партнерот, жените кои живеат во навредлива врска, имаат тенденција да страдаат уште повеќе во овој период. Но, вистината е дека овој момент е навистина магичен и охрабрувачки, генерирањето живот е нешто уникатно за жените и покрај предизвиците на крајот, толку вреди.

Самопочит во врската

Еден одМожеби најголемата тешкотија е човекот да ја задржи својата самодоверба во својата индивидуалност, денес дискусија која продира низ светот се навредливи односи во кои во пракса насилникот ја отстранува самодовербата на партнерот за таа личност да биде заробена за себе. со доаѓањето на дебатата на преден план, многу луѓе беа ослободени.

Сфаќањето дека една личност во врската има улога да додаде колку што другата е од суштинско значење. Побарајте и имајте врска со некој кој ќе ве предизвика да бидете подобри и кој заедно, преку солидно партнерство, ќе ја изгради иднината што толку ја посакувате.

Здравата врска е плодно поле каде што само- цвета почит на секој поединец и се подига дрво на љубовта и довербата, две индивидуалности формираат нешто поголемо.

Детската самодоверба

Важноста на самопочитта презеде значајна улога во јавната дебата како целина, но едно нешто што ретко се забележува е дека настаните што доведоа до возрасен да имаат висока самодоверба ниска, повеќето од нив се случиле во детството. Голема грешка е да се мисли дека детето не ги разбира работите или ги заборава со текот на времето.

Некои експерти велат дека личноста на детето се обликува до својата 7-та година, а ова е многу важно да се разбере како многу обрасци и идеи што може да ги носи детето. Траумата или злоупотребата од детството може да и ја одземе способноста да се чувствувасамоуверени или важни.

Самопочитта во адолесценцијата

Ова е фаза во која се случуваат многу промени, кога детето поминува низ процесот на созревање и се подготвува за возрасен живот. Фактот за откривање нов свет сам по себе може да биде трауматизирачки, но сепак постои физичка промена во телото, зголемување на одговорноста и подлабока социјализација меѓу еднаквите.

Ова е моментот кога мислењата на другите почнуваат да бидат важни и почнува да се случува конкуренција, факт е дека нема сите мислења да бидат позитивни и на родителите е должност да се надоврзат длабински за да се направи правилно разбирање на работите и овој тинејџер да знае да толкува и прифатете ги промените со доверба и проникливост.

Самопочитта во староста

Скапоцениот момент од животот познат и како „најдобра возраст“ е предизвик како и сите фази од животот, бидејќи многу работи се различни во светот и личноста веќе не ако се чувствувате исто, во тој момент како и во другите, разбирањето на фазата е големата тајна. Мудроста и искуството помагаат подобро да се разјаснат идеите, но неопходно е да се размислува.

Поттикнувањето на самодовербата уште од детството е главната поента во животот на човекот, бидејќи ако ја разбере својата индивидуалност и важност за светот таков каков што е уште од најмала возраст се прилагодува со текот на годините, созревајќи и зајакнувајќи се повеќе и повеќе,достигнување старост со поцелосно ментално и физичко здравје.

Знаци дека самодовербата е ниска

Колку и да го разбирате концептот и ја зајакнавте вашата самодоверба, животот не е константен и неколку фактори може да ве наведат до падови на вашата самодоверба, особено во време на промени и предизвици, ова е нормално и ќе се случи на сите во одреден момент, тајната е да ги разберете, прифатите и надминете овие моменти.

Ниската самодоверба е проблем што предизвикува други проблеми во општествениот, професионалниот, физичкиот и менталниот живот. Затоа е исклучително важно да ја задржите вашата самодоверба на високо ниво и да не дозволите неколку моменти да станат нешто континуирано. Во овие моменти се појавуваат некои знаци, што укажуваат дека нешто не е во ред. Погледнете подолу кои се главните знаци.

Прекумерна самокритика

Треба да се случи самокритичност, ова е дури и одлична алатка за стекнување доверба, но кога е потребно екстремен тон станува штетно и покажува дека самодовербата може да се разниша. Јасен знак е кога само грешката, колку и да е мала, е единственото нешто што навистина му е важно на личноста.

Гледањето на животот само поради грешки е проблем бидејќи ја поткопува самодовербата и главно генерира многу фрустрации на средина, покрај тоа што е циклус каде што повеќе ќесамо погледнете ја грешката, колку повеќе грешки правите и толку повеќе се поткопува вашата самодоверба, додека не стане парализирачка.

Преголем страв од правење грешки

Стравот е можеби еден од најважните механизми на нашиот мозок, личноста без страв не е храбра личност, тој на крајот е непромислен и неодговорен. Стравот ги одржува човечките суштества во живот уште од времето на пештерските луѓе. Меѓутоа, истиот страв што ве спречува да изгубите може да ве спречи и да победите.

Кога некој ќе почне да се чувствува претерано страв да не направи грешка, тоа значи дека неговата самодоверба е ниска, особено ако е нешто што тие отсекогаш го правеле, тоа обично се случува по грешка што ја направила личноста и поради неговата екстремна самокритика еволуирала во парализирачки страв од функции.

Да се ​​размислува премногу пред да се дејствува

Да се ​​размислува пред да се дејствува значи да се има мудрост затоа што ги презема ризиците и последиците од одредена акција, но одредени одлуки се речиси природни, особено кога вклучуваат области во кои личноста знае и доминира. И покрај оваа доминација, личноста со ниска самодоверба се чувствува несигурно во врска со донесувањето правилна одлука.

Проблемот што се гледа кај личност со ниска самодоверба е проблем што може да се види кај секого, но разликата е дека ги вклучува областите на експертиза и компетентност за кои лицето има знаење и експертизанаправете го тоа на речиси природен начин, но поради недостаток на самодоверба, тој не може да го направи тоа.

Премногу ги критикувате другите

Овој знак е оружје за одбрана од вашите сопствени несигурности, кога да бидете ефикасни и да имате вредност да додадете не изгледа како нешто што лицето може да го направи, тие можат да развијат механизам на одбрана кој е да се напаѓаат и да се истакнат грешките на другите луѓе за да се чувствувате подобро или да не се истакнат вашите грешки.

Премногу критикување на другите е знак на ниска самодоверба која почнува директно да влијае на социјалните односи на поединецот и тоа може да се манифестира во секоја врска. Луѓето имаат природна тешкотија да живеат со луѓето на овој начин и особено да разберат дека ова е механизам за бегство.

Занемарување на сопствените потреби

Самопочитта е 100% гледање во себе и проценување себеси како индивидуа во средината на целината, кога овој капацитет е низок, примордијалните потреби се занемаруваат бидејќи Мислата што следи е „ако не сум добар, тогаш зошто прави добри работи за мене?“, ова може да биде исклучително штетно. уште повеќе проблеми, можно е да го занемарите вашето здравје и да се разболите, можно е да го запоставите партнерот и да завршите со раскинување, можно е да ја запоставите вашата работа и да дозволите некој друг да се засили