Ano ang pagpapahalaga sa sarili?

Ang pagpapahalaga sa sarili ay naka-link sa mga taong, higit sa lahat, alam ang kanilang sariling halaga, na maganda ang pakiramdam tungkol sa kanilang paraan ng pagkatao, pag-iisip at pagkilos. Ang pakiramdam na ito ay nauugnay sa tiwala sa sarili, sa katotohanan ng malinaw na pag-alam kung ano ang ating mga kakayahan at kung saan natin maaabot kung ano tayo.

Ang pagpapahalaga sa sarili ay nagiging isang positibong kalidad sa mga tao kapag balanse at mahusay na nagtrabaho at ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa masamang damdamin at mababang produktibidad sa iba't ibang larangan ng buhay. Unawain ngayon kung paano gumagana ang pagpapahalaga sa sarili, kung aling mga katangian ng mga may mababang pagpapahalaga sa sarili at kung ano ang maaari mong gawin upang simulan ang pagbabago nito ngayon.

Mga kahulugan ng pagpapahalaga sa sarili

Sino ang tayo? Ito ay palaging isang katanungan na tumatagos sa mga bilog ng pilosopiya sa buong mundo sa lahat ng panahon ng sangkatauhan, maging sa Babylon o sa Greece, ang mga dakilang palaisip ay palaging nakatuon sa malalim at lubhang kumplikadong tanong na ito.

Ang interiorization dahil ang sagot sa tanong na ito ay hindi maiiwasan, dahil maaari nating isipin na tayo ay isang tao dahil iyon ang itinuturo ng ating DNA, o tayo ba ay isang hanay ng mga kaisipan at mithiin na tumutukoy sa atin sa lipunan? Ang tanong na ito ay nag-uugnay sa kung ano ang pagpapahalaga sa sarili dahil para kumonekta sa labas nang mahusay kailangan mong malaman ang iyong loob.

Kahulugan ng pagpapahalaga sa sarili

Gaya ng ipinahihiwatig na ng salita mismo,opisina at isang serye ng mga tunay na pang-araw-araw na problema.

Ang pagsusumikap na pasayahin ang lahat

Ang matinding pagnanais na madama na tanggap ay isang malaking problema na makikita sa ilang mga teen movies kung saan ang hindi kasamang babae ay ginagawa ang lahat para madama ng sikat na paaralan na siya ay tinanggap sa gitna ng grupo kung saan hindi man lang maganda ang pakiramdam niya. Nangyayari ito dahil ang sangkatauhan ay umunlad upang mamuhay sa isang komunidad at sa kaibuturan ng lahat ay naghahangad na tanggapin ang lahat.

Ang mga may mababang pagpapahalaga sa sarili ay nakadarama ng isang pathological na pangangailangan na pasayahin ang ibang tao, gaano man ito kapinsalaan para sa ang kanilang mga sarili, na binubuksan ang kanilang mga prinsipyo at maging ang kanilang mga halaga upang hindi magalit, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng hindi masusukat na kahirapan sa pagsasabi ng hindi, dahil natatakot sila na ito ay maaaring magalit sa tao.

Paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao

Ang saloobing ito ay may posibilidad na maging isang negatibong pahayag upang mapanatili ang mababang pagpapahalaga sa sarili at bigyan ng pakiramdam ng kababaan. Ang karamihan sa mga paghahambing sa ibang tao ay may posibilidad na sa mga positibong bahagi lamang ng buhay ng tao, nang hindi tinitingnan ang kabuuan at ang mga kontekstong kasangkot.

Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay may posibilidad na tumingin sa buhay ng ang taong nasa isang yugto na mas mataas sa iyo na kung minsan ay nagsisimula pa lamang at ito ay nauuwi sa isang nakakaparalisadong hadlang sa pagsisimula o paggawa ng anumang uri ng pagkilos. Maaaring mas luntian pa ang damo ng kapitbahay, ngunit tiyak na hindi ito kasya saiyong likod-bahay at nakikita mo lamang ang ipinapakita.

Masyadong nagrereklamo tungkol sa buhay

Lahat ng tao ay nagrereklamo tungkol sa buhay sa isang punto o sa ilang sitwasyon, ang kakayahang makaramdam ng hindi komportable sa kasalukuyang buhay ang nagtutulak sa maraming tao na umunlad at umunlad . Sinasabi ng ilang tao na ang sikreto ng isang kasiya-siyang buhay ay ang mamuhay na palagiang di-conformist, ngunit ang pagrereklamo nang hindi kumikilos ay pagrereklamo lamang nang walang aksyon.

Ang labis na pagrereklamo sa buhay ay tanda ng mababang pagpapahalaga sa sarili dahil ang tanging dahilan para magreklamo ay magreklamo. Ang mga taong ito ay may posibilidad na lumipat mula sa reklamo patungo sa reklamo habang ang orihinal ay nalutas, dahil ang kanilang panloob na pagkatao ay hindi matatag at ito ay maaaring magpakita mismo sa kanilang panlabas na kung saan walang anumang bagay na lubos na sapat.

Masyadong nag-aalala tungkol sa opinyon ng iba pang iba

Ito ay isang katotohanan na ang mga tao ay nag-evolve upang manirahan sa isang komunidad, noong unang panahon ang pamumuhay sa isang komunidad ay kinakailangan upang mabuhay at ito ay tiyak na dahil sa genetic na pamana na ito na lahat tayo ay nagmamalasakit sa ibang tao. opinyon, kahit paano na may mga taong nagsasabing wala silang pakialam, balela lang ito.

Ngunit kapag ang isang tao ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, ang "pagmamalasakit sa opinyon ng iba" ay nagiging halos isang desperadong paghahanap para sa pag-apruba, kaya ang bawat micro decision, kahit na ang kulay ng blouse na isusuot mo ay kailangang dumaan sa opinyon ng isang tao at kung mayroon kang isang salungat na opinyon ito aytinanggap agad.

Ang patuloy na pakiramdam ng pagkakasala

Ang pagkakasala ay sa sarili nitong negatibong pakiramdam na, mayroon man o walang dahilan, ay nagdudulot ng ilang kemikal na reaksyon na ilalabas sa katawan, na nagdudulot ng emosyonal na pagkahapo at maging ng pisikal na pananakit. Ang pagkakasala ay isa ring alerto na nilikha ng ating katawan upang itama ang isang pag-uugali na labag sa paunang natukoy na mga pamantayan ng kung ano ang tama o mali para sa tao.

Ang palaging pakiramdam ng pagkakasala na nararamdaman ng isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ito ay nasa antas ng pagpapagana o halimbawa ang kanyang pakiramdam na nagkasala tungkol sa pagiging napili sa isang pakikipanayam sa trabaho kaysa sa ibang tao. Ito ang mga damdaming kadalasang nauugnay sa hindi pakiramdam na karapat-dapat na tumanggap ng ilang partikular na paggamot o pagkilala mula sa buhay.

Mga saloobin upang mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili

Ang pagpapabuti ng isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay dumaraan sa isang proseso at ang prosesong ito ay direktang nakaugnay sa panloob na pagbisita na kailangan ng tao gawin upang matuklasan ang iyong halaga at ang iyong indibidwalismo sa mundo. Ang kaalaman sa sarili na ito ay kinakailangan hindi lamang upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili, ngunit para sa pangkalahatang kalusugan ng isip.

Ang mga kinakailangang saloobin para mapataas mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay dumaan muna sa pag-unawa, ang pag-unawa na ito ay ikaw ang tanging tao na makakatulong sa iyong sarili sa sandaling iyon at na nagmumula sa iyo ang responsibilidad ng pagbuo ng iyong pagpapabuti at ang iyong pagtaas sakakaunti, ang sikreto ay laging panatilihin ang katatagan, dahan-dahan at palagi.

Pagtanggap sa sarili

Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay tanggapin ang iyong sarili nang eksakto kung ano ka, unawain ang iyong pagkatao at magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili. Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga pagkukulang, ngunit higit sa lahat unawain ang kapangyarihan ng iyong mga katangian at kung gaano karaming mga tao sa mundo ang hindi magagawa ang iyong ginagawa at nakadarama ng pasasalamat para dito.

Pananagutan sa sarili

Ang pag-aako ng responsibilidad sa mga bagay na nangyayari sa iyong buhay ay isang bagay na nagpapalakas, dahil kung ikaw ay may pananagutan ay may kapangyarihan kang baguhin ang kailangan, kung ang kasalanan ay ang iba o ang mundo, wala kang magagawa, ngunit kung ang responsibilidad nasa iyo, ang kapangyarihang gumawa ng iba ay nasa iyo lamang.

Self-affirmation

Narinig mo na ba ang parirala na ang isang kasinungalingang inulit ng ilang beses ay nagiging katotohanan? Kaya, ilang beses nang nagsinungaling sa iyo ang isang bagay sa iyong buhay na nagsasabi na hindi mo kaya.

Ngayon kailangan mong ulitin ito para maniwala ang iyong utak sa isang bagay na kakaiba doon at kasama niyan ang ilang mahahalagang salita na may katuturan sa iyo ay makakatulong sa iyo, sabihin tuwing umaga: "Gusto ko" "Kaya ko" "Kaya ko" "Karapat-dapat ako" at "karapat-dapat ito".

Intentionality

Ilagay ang intensyon sa ang iyong proseso ng pagbabago, maging matatag at kontrolin upang maramdaman mo ang pagbabagong itobahagi mo. Ang katatagan ng layunin ay lubhang mahalaga dahil ang mga hamon ay mangyayari, ang paglalakbay ay hindi magiging madali, ngunit kapag natukoy mo at talagang naramdaman ang intensyon sa loob mo ay walang makakapigil.

Personal na integridad

Ang personal na integridad ay magiging kapaki-pakinabang sa ilang sandali at ito ay hindi nakasalalay sa iyong pagpapahalaga sa sarili, bumuo ng isang batayan, isang pundasyon ng kung ano ang iyong mga prinsipyo at halaga at hindi. t give up on them for nothing, don't make concession or agreements, stand firm dahil hindi mo na hahayaan ang sarili mo na magamit sa anumang paraan.

Mga Paghahambing

Huwag kang magkamali, dito hindi namin sasabihin na dapat mong ikumpara ang iyong sarili sa ibang tao, ngunit sa panahon ng iyong proseso mahalaga para sa iyo na ihambing ang iyong sarili sa nakaraan, tingnan ang maliliit na tagumpay na iyong nakamit at ang maliliit na bagay na iyong binago mula sa simula ng iyong mahabang paglalakbay.

Bakit mahalagang magkaroon ng pagpapahalaga sa sarili?

Bakit nauugnay ang pagpapahalaga sa sarili sa lahat ng bahagi ng ating buhay? Siya ang nagbibigay sa atin ng kumpas kung ano ang nararapat nating matanggap. Kung walang pagpapahalaga sa sarili, tinatanggap mo ang anumang bagay dahil sa tingin mo ay hindi ka karapat-dapat sa isang bagay na mas mahusay. Karamihan sa mga oras na ito ay hindi tama dahil karapat-dapat tayo sa mga kamangha-manghang bagay sa ating buhay at karapat-dapat din tayo sa pagkakataong pagbutihin at italaga ang ating mga sarili upang laging karapat-dapat ng higit pa.

Kabilang sa kakayahang ito kung gaano mo iginagalang at hinahangaan ang iyong sarili nang totoo, iiwanan ang mga maskarang inilalagay mo para sa lipunan. Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang iyong kapangyarihang pasiglahin ang iyong sarili hanggang sa puntong hindi mo hayaang maimpluwensyahan ng panlabas ang loob dahil alam mo kung gaano ka kahusay, anuman ang anuman o sinuman.

Kahulugan ng mababang pagpapahalaga sa sarili

Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay kabaligtaran lamang ng salita, maliwanag din sa sarili, ito ay kapag ang tao ay walang kakayahang humanga sa kanyang sarili at pakiramdam na mababa siya sa mundong kanyang ginagalawan. Hindi katangahan o hindi mahalaga na magkaroon ng mababang pagpapahalaga sa sarili dahil ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa ilang mga problema sa iyong buhay, na nag-trigger ng mga malubhang sindrom.

Ang sanhi ng problemang ito ay maaaring magmula sa isang serye ng mga kaganapan kung saan ang tao ay nakakaramdam ng kababaan. o isang tao sa kanyang pagkabata na nagparamdam sa kanya ng ganoon, at bilang isang may sapat na gulang ay nagdurusa pa rin siya sa problemang ito ng hindi pakiramdam na espesyal at hindi nagtitiwala sa kanyang mga kakayahan, gaano man kahusay ang tao.

Kahulugan ng mataas na pagpapahalaga sa sarili?

Ang pagpapahalaga sa sarili ayisang pakiramdam na kailangang taglayin ng lahat, anuman sila, ito ang pakiramdam na responsable sa maraming tagumpay sa ating buhay, mula sa pagsakop sa kapareha ng iyong buhay hanggang sa pag-abot sa nais na antas ng tagumpay sa trabaho. Maaaring malito pa ng ilan ang pagpapahalaga sa sarili sa kayabangan, ngunit ang malaking pagkakaiba ay nasa balanse.

Oo, ang isang taong may napakataas na pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maging isang mapagmataas na tao, lalo na kung ang taong iyon ay nagdusa mula sa mababang pagpapahalaga sa sarili, ngunit ang gitnang landas ay palaging ang pinakamahusay. Ang pagkakaroon ng mataas na pagpapahalaga sa sarili ay nangangahulugan na alam mo ang iyong halaga sa mundo, hindi kinakailangang mas mahusay kaysa sa iba, ngunit kasing ganda ng sinuman.

Mga uri ng pagpapahalaga sa sarili

Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang pakiramdam na nagpapakita ng sarili sa lahat ng bahagi ng ating buhay, hindi palaging ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili sa isang lugar ay kinakailangang mayroon nito sa lahat ng bahagi ng iyong buhay, at normal na makaramdam ng kawalan ng katiyakan sa isang bagay o iba pa, ngunit ang kawalan ng kapanatagan na iyon ay kailangang maging panggatong na nagpapakain sa iyo upang laging umunlad.

Pag-unawa sa bawat yugto ng iyong buhay at kung aling lugar ang nangangailangan ng iyong pansin ay eksaktong hamon ng pamumuhay, at ang lahat ay dumadaan sa interiorization ng pagkatao. Ang ilang mga tao ay may kakayahang impluwensyahan ka upang makakuha ng higit na kumpiyansa sa iyong sarili, ngunit ang tiyak na proseso ay nakasalalay lamang at eksklusibo sa iyo.

Pagpapahalaga sa sarili ng babae

Ang mga babae ay may posibilidad na magkaroon ng higit pamga problema sa pagpapahalaga sa sarili kaysa sa mga lalaki, kahit na ang rate na ito ay nagiging mas balanse kung titingnan sa lahat ng mga lugar ng buhay, ang mga kababaihan ay mayroon pa ring mas mataas na rate. Ang kahilingan ng lipunan, pangunahin na nauugnay sa pamantayan ng kagandahan, ay isang bagay na lubhang nakakapinsala dahil ito ay nakakaapekto sa karamihan ng mga kababaihan sa kabuuan.

Mabuti na lang, ang lipunan ay umuunlad at ang mga kababaihan ay lalong sumasakop sa kanilang espasyo bilang isang pantay, bilang karagdagan sa In Bukod dito, ang pamantayan ng kagandahan ay higit na nagbabago patungo sa kagandahan na walang pamantayan. Ang natatanging kagandahan ay lalong pinahahalagahan at sa gayon ay nagbibigay ng kapangyarihan sa maraming kababaihan na dati ay nagdusa mula sa mababang pagpapahalaga sa sarili.

Pagpapahalaga sa sarili sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang mahiwagang sandali para sa isang babae ay ang panahon ng pagbubuntis kung saan ang proseso ng pagiging isang ina ay nagaganap, hindi ito nangangahulugan na ito ay hindi rin isang labis na mapanghamong sandali dahil sa teorya ay "mas pangit" ang pakiramdam ng babae at mas matindi ang mga pagbabago sa kanyang katawan at mga hormone, bilang karagdagan sa natural na takot sa buong prosesong ito.

Ang isang nagpapalubhang kadahilanan na maaaring mangyari sa sandaling ito ay ang ugali ng kapareha, ang mga babaeng nabubuhay sa isang mapang-abusong relasyon, ay higit na nagdurusa sa panahong ito. Ngunit ang katotohanan ay ang sandaling ito ay talagang kaakit-akit at nagbibigay-kapangyarihan, ang pagbuo ng isang buhay ay isang bagay na kakaiba para sa mga kababaihan at sa kabila ng mga hamon sa huli, ito ay sobrang sulit.

Pagpapahalaga sa sarili sa relasyon

Isa saMarahil ang pinakamalaking kahirapan ay para sa isang tao na mapanatili ang kanilang pagpapahalaga sa sarili sa kanilang sariling katangian, ngayon ang isang talakayan na tumatagos sa mundo ay ang mga mapang-abusong relasyon kung saan sa pagsasagawa ay inaalis ng nang-aabuso ang pagpapahalaga sa sarili ng kapareha upang ang taong iyon ay makulong para sa kanyang sarili, sa pagharap sa debate maraming tao ang napalaya.

Ang pag-unawa na ang isang tao sa relasyon ay may tungkuling magdagdag ng mas maraming bilang ng isa pa ay mahalaga. Maghanap at magkaroon ng isang relasyon sa isang taong hahamon sa iyo na maging mas mahusay at bubuo nang sama-sama, sa pamamagitan ng isang matatag na pagsasama, ang hinaharap na gusto mo.

Ang isang malusog na relasyon ay isang mayamang larangan kung saan ang sarili- pagpapahalaga sa bawat indibidwal na namumulaklak at isang puno ng pag-ibig at pagtitiwala ay itinayo, dalawang indibidwal na bumubuo ng isang bagay na mas malaki.

Ang pagpapahalaga sa sarili ng mga bata

Ang kahalagahan ng pagpapahalaga sa sarili ay may mahalagang papel sa pampublikong debate sa kabuuan, ngunit ang isang bagay na bihirang maobserbahan ay ang mga pangyayaring humantong sa isang nasa hustong gulang. upang magkaroon ng mataas na pagpapahalaga sa sarili mababa, karamihan sa kanila ay nangyari sa pagkabata. Ang isang malaking pagkakamali ay isipin na ang isang bata ay hindi naiintindihan ang mga bagay o nakakalimutan ang mga ito sa paglipas ng panahon.

Sinasabi ng ilang mga eksperto na ang personalidad ng isang bata ay hinuhubog hanggang sa sila ay 7 taong gulang, at ito ay napakahalaga upang maunawaan kung paano maraming mga pattern at ideya na maaaring dalhin ng isang bata. Maaaring alisin ng trauma o pang-aabuso sa pagkabata ang kanyang kakayahang makaramdamtiwala o mahalaga.

Pagpapahalaga sa sarili sa pagdadalaga

Ito ay isang yugto kung saan maraming pagbabago ang nagaganap, kung saan ang isang bata ay dumaan sa proseso ng pagkahinog at naghahanda para sa pang-adultong buhay. Ang katotohanan ng pagtuklas ng isang bagong mundo ay maaaring maging traumatizing, ngunit naroon pa rin ang pisikal na pagbabago sa katawan, ang pagtaas ng responsibilidad at ang mas malalim na pakikisalamuha sa mga magkakapantay.

Ito ang sandali kung saan ang mga opinyon ng mga ang iba ay nagsimulang maging mahalaga at ang kompetisyon ay nagsimulang maganap, ang katotohanan ay hindi lahat ng opinyon ay magiging positibo at ito ay tungkulin sa mga magulang na mag-follow up nang malalim upang ang tamang pag-unawa sa mga bagay-bagay at ang teenager na ito ay marunong mag-interpret. at tanggapin ang mga pagbabago nang may pagtitiwala at pag-unawa.

Ang pagpapahalaga sa sarili sa katandaan

Ang mahalagang sandali ng buhay na kilala rin bilang "pinakamahusay na edad" ay isang hamon tulad ng lahat ng yugto ng buhay, dahil maraming bagay ang naiiba sa mundo at sa tao hindi na kung pareho ang nararamdaman mo, sa sandaling iyon pati na rin sa iba, ang pag-unawa sa yugto ay ang malaking sikreto. Ang karunungan at karanasan ay nakakatulong sa pagpapalinaw ng mga ideya nang mas mahusay, ngunit kailangang mag-isip.

Ang pagpapasigla ng pagpapahalaga sa sarili mula pagkabata ay ang pangunahing punto sa buhay ng isang tao, dahil kung naiintindihan niya ang kanyang pagkatao at kahalagahan sa mundo kung ano ito. mula sa isang maagang edad, siya ay umaangkop sa paglipas ng mga taon, tumatanda at lumalakas nang higit pa,pag-abot sa katandaan na may mas buong mental at pisikal na kalusugan.

Mga senyales na mababa ang pagpapahalaga sa sarili

Hangga't naiintindihan mo ang konsepto at napalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili, ang buhay ay hindi pare-pareho at maraming mga kadahilanan ang maaaring humantong sa iyong pagbagsak sa iyong pagpapahalaga sa sarili, lalo na sa panahon ng pagbabago at hamon, ito ay normal at mangyayari sa lahat sa isang punto, ang sikreto ay unawain, tanggapin at pagtagumpayan ang mga sandaling ito.

Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay isang problema na nagdudulot ito ng iba pang mga problema sa panlipunan, propesyonal, pisikal at mental na buhay. Kaya naman napakahalaga na panatilihing mataas ang iyong kumpiyansa at huwag hayaang maging tuluy-tuloy ang ilang sandali. Lumilitaw ang ilang mga palatandaan sa mga oras na ito, na nagpapahiwatig na may isang bagay na hindi tama. Tingnan sa ibaba kung ano ang mga pangunahing palatandaan.

Labis na pagpuna sa sarili

Kailangang mangyari ang pagpuna sa sarili, isa pa nga itong mahusay na tool para magkaroon ng kumpiyansa, ngunit kapag nangangailangan ito ng matinding tono ito ay nagiging nakakapinsala at nagpapakita na ang tiwala sa sarili ay maaaring masira. Ang isang malinaw na senyales ay kapag ang pagkakamali lamang, gaano man ito kaliit, ay ang tanging bagay na talagang mahalaga sa tao.

Ang pagtingin sa buhay para lamang sa mga pagkakamali ay isang problema dahil ito ay nakakasira ng tiwala sa sarili at higit sa lahat ay bumubuo ng maraming frustrations sa kalagitnaan, bukod pa sa pagiging cycle kung saan mas marami katingnan mo na lang ang pagkakamali mas marami kang pagkakamali at lalong humihina ang iyong pagpapahalaga sa sarili, hanggang sa ito ay maging paralisado.

Ang labis na takot na magkamali

Ang takot ay marahil ang isa sa pinakamahalagang mekanismo ng ating utak, ang isang taong walang takot ay hindi isang matapang na tao, siya ay nauwi sa pagiging walang ingat at iresponsable. Ang takot ay nagpanatiling buhay sa mga tao mula pa noong panahon ng mga cavemen. Gayunpaman, ang parehong takot na pumipigil sa iyong matalo ay maaari ring humadlang sa iyong manalo.

Kapag ang isang tao ay nagsimulang makaramdam ng labis na takot na magkamali, nangangahulugan ito na ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay mababa, lalo na kung ito ay isang bagay na lagi nilang ginagawa, kadalasang nangyayari ito pagkatapos ng isang pagkakamali na nagawa ng tao at dahil sa kanyang labis na pagpuna sa sarili ay naging isang paralisadong takot sa mga gawain.

Ang sobrang pag-iisip bago kumilos

Ang pag-iisip bago kumilos ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng karunungan dahil ipinapalagay ng isang tao ang mga panganib at kahihinatnan ng isang partikular na aksyon, ngunit ang ilang mga desisyon ay halos natural, lalo na kapag ang mga ito ay may kinalaman sa mga lugar na ang tao alam at nangingibabaw. Sa kabila ng pangingibabaw na ito, ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan sa paggawa ng tamang desisyon.

Ang problemang nakikita sa taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay isang problema na makikita sa sinuman, ngunit ang pagkakaiba ay na kinasasangkutan nito ang mga lugar ng kadalubhasaan at kakayahan kung saan ang tao ay may kaalaman at kadalubhasaangawin ito sa halos natural na paraan, ngunit dahil sa kawalan ng tiwala, hindi niya ito magagawa.

Masyadong pumupuna sa iba

Ang tanda na ito ay isang sandata ng depensa laban sa iyong sariling kawalan ng katiyakan, kapag ang pagiging mahusay at may halagang idaragdag ay tila hindi isang bagay na magagawa ng tao maaari silang bumuo ng isang mekanismo ng depensa na kung saan ay upang atakehin at i-highlight ang mga pagkakamali ng ibang tao upang maging mas mabuti o hindi upang mai-highlight ang iyong mga pagkakamali.

Ang labis na pagpuna sa iba ay tanda ng mababang pagpapahalaga sa sarili na nagsisimulang direktang makaapekto sa mga ugnayang panlipunan ng ang indibidwal at ito ay maaaring magpakita mismo sa loob ng anumang relasyon. Ang mga tao ay may likas na kahirapan sa pamumuhay kasama ng mga tao sa ganitong paraan at lalo na ang pag-unawa na ito ay isang mekanismo ng pagtakas.

Ang pagpapabaya sa sariling pangangailangan

Ang pagpapahalaga sa sarili ay 100% na tumitingin sa sarili at tinatantya ang sarili bilang isang indibidwal sa gitna ng kabuuan, kapag mababa ang kapasidad na ito, napapabayaan ang mga primordial na pangangailangan dahil ang kasunod na pag-iisip ay “kung hindi ako mabuti, bakit gagawa ng mabubuting bagay para sa akin?”, maaari itong maging lubhang nakakapinsala.

Ang mga pangunahing pangangailangan na napapabayaan ay maaaring mag-iba nang malaki sa lahat ng larangan ng pagbuo ng buhay mas maraming problema, posibleng mapabayaan mo ang iyong kalusugan at magkasakit, posibleng mapabayaan mo ang iyong partner at mauwi sa paghihiwalay, posibleng mapabayaan mo ang iyong trabaho at hayaan ang ibang tao na umakyat.