Kio estas memestimo?

La memestimo estas ligita al tiuj, kiuj antaŭ ĉio konas sian propran valoron, kiuj sentas sin bone pri sia maniero de esti, pensi kaj agi. Ĉi tiu sento estas ligita al memfido, al la fakto scii klare, kiaj estas niaj kapabloj kaj kien ni povas atingi per tio, kio ni estas.

Memestimo fariĝas pozitiva kvalito ĉe homoj kiam ekvilibre kaj bone laborita kaj la manko ĝi povas konduki al malbonaj sentoj kaj malalta produktiveco en diversaj areoj de la vivo. Komprenu nun kiel funkcias memestimo, kiuj karakterizaĵoj de tiuj kun malalta memestimo kaj kion vi povas fari por komenci ŝanĝi tion hodiaŭ.

Signifoj de memestimo

Kiuj estas. ni? Ĉiam estis demando, kiu trapenetris la rondojn de la filozofio tra la mondo en ĉiuj tempoj de la homaro, ĉu en Babilono, ĉu en Grekio, la grandaj pensuloj ĉiam koncentriĝis pri tiu ĉi profunda kaj ege kompleksa demando.

La internado. ĉar la respondo al ĉi tiu demando estas simple neevitebla, ĉar ni povas pensi, ke ni estas homo, ĉar tiel montras nia DNA, aŭ ĉu ni estas aro da pensoj kaj idealoj, kiuj difinas nin en la socio? Tiu ĉi demando ligiĝas kun tio, kio estas memestimo, ĉar por efike ligi kun la ekstero oni bezonas koni vian internon.

Signifo de memestimo

Kiel la vorto mem jam implicas,oficejo kaj serio da realaj ĉiutagaj problemoj.

Provi plaĉi al ĉiuj

La ekstrema deziro sentiĝi akceptita estas granda problemo vidita portretita en pluraj adoleskaj filmoj kie la ekskludita knabino faras ĉion por ke la populara lernejo sentiĝu akceptita en la mezo de la grupo kie ŝi eĉ ne fartas bone. Ĉi tio okazas ĉar la homaro evoluis por vivi en komunumo kaj profunde ĉiuj serĉas esti akceptita.

Kiuj havas malaltan memestimo sentas patologian bezonon plaĉi al aliaj homoj, sendepende de kiom malutila tio povas esti por sin, malfermante la manon de siaj principoj kaj eĉ de siaj valoroj por ne malplaĉi, krom havi senmezuran malfacilaĵon diri ne, ĉar ili timas, ke tio povus ĝeni la homon.

Komparante vin kun aliaj homoj

Tiu sinteno inklinas esti negativa deklaro por subteni malaltan memestimon kaj nutri sentojn de malsupereco. La granda plimulto de komparoj kun aliaj homoj tendencas esti nur kun la pozitivaj partoj de la vivo de la persono, sen rigardi la tuton kaj la kuntekstojn implikitaj.

Homoj kun malalta memestimo emas rigardi la vivon de la persono kiu estas en etapo multe super via kiu foje ĵus komencas eksteren kaj ĉi tio finas esti paraliza malhelpo por komenci aŭ fari ajnan specon de agado. La herbo de la najbaro eble estas eĉ pli verda, sed ĝi certe ne taŭgas en lavia korto kaj vi vidas nur tion, kio estas montrita.

Plendante tro multe pri vivo

Ĉiuj plendas pri vivo en iu momento aŭ en iu situacio, la kapablo sentiĝi malkomforta kun la nuna vivo estas kio instigas multajn homojn kreski kaj disvolviĝi. Kelkaj homoj diras, ke la sekreto de pleniga vivo estas vivi konstante nekonformiste, sed plendi sen agado estas nur plendi sen ago.

Plendi tro multe pri vivo estas signo de malalta memestimo ĉar la sola kialo por plendi estas plendi. Ĉi tiuj homoj emas moviĝi de plendo al plendo kiam la originala estas solvita, ĉar ilia interna estaĵo estas malstabila kaj tio povas manifestiĝi en sia ekstero kie nenio iam estas sufiĉe bona.

Tro zorgi pri la opinio. de aliaj aliaj

Estas fakto, ke homoj evoluis por vivi en komunumo, en la antikveco vivi en komunumo estis necesa por pluvivi kaj ĝuste pro tiu ĉi genetika heredaĵo ni ĉiuj zorgas pri la aliulo. opinioj, kiom ajn estas homoj, kiuj diras, ke ili ne zorgas, tio estas nenio alia ol balela.

Sed kiam homo havas malaltan memestimo, tiu "zorgado pri la opinio de aliaj" fariĝas preskaŭ senespera serĉado de aprobo, do ĉiu mikrodecido, eĉ la koloro de la bluzo, kiun vi portos, devos trairi la opinion de iu kaj ke se vi havas kontraŭan opinion ĝi estasakceptis tuj.

Konstanta sento de kulpo

Kulpo estas per si mem negativa sento kiu, kun aŭ sen kialo, kaŭzas iujn kemiajn reagojn liberiĝi en la korpo, generante emocian elĉerpiĝon kaj eĉ fizikan doloron. Kulpo ankaŭ estas atentigo kreita de nia korpo por korekti konduton, kiu kontraŭas antaŭdifinitajn normojn pri tio, kio estas ĝusta aŭ malĝusta por la persono.

La konstanta sento de kulpo, kiun sentas homo kun malalta memestimo. ĝi estas sur ebliga nivelo aŭ ekzemple ŝia sento kulpa pro esti elektita en laborintervjuo super la alia persono. Ĉi tiuj estas sentoj kutime ligitaj al ne sentiĝi inda ricevi certan traktadon aŭ rekonon de la vivo.

Sintenoj por plibonigi memestimon

La plibonigo de homo, kiu havas malaltan memestimo, trapasas procezon kaj ĉi tiu procezo estas rekte ligita al la interna vizito, kiun la persono bezonas. fari por malkovri vian valoron kaj vian individuismon en la mondo. Ĉi tiu memscio estas necesa ne nur por pliigi memestimo, sed por ĝenerala mensa sano.

La necesaj sintenoj por ke vi plialtigu vian memestimo unue trapasas komprenon, ĉi tiu kompreno estas ke vi estas la nur homo, kiu povas helpi vin en tiu momento kaj ke ĝi venas de vi la respondeco konstrui vian plibonigon kaj vian ascendon al lamalmultaj, la sekreto estas ĉiam konservi konstantecon, malrapide kaj ĉiam.

Memakcepto

La unua afero, kiun vi devas fari, estas akcepti vin ĝuste tia, kia vi estas, kompreni vian individuecon kaj konsciiĝi pri vi mem. Estu konscia pri viaj mankoj, sed antaŭ ĉio komprenu la potencon de viaj kvalitoj kaj kiom da homoj estas en la mondo, kiuj ne povas fari tion, kion vi faras kaj sentas dankemon pro tio.

Memrespondeco

Alpreni respondecon pri la aferoj, kiuj okazas en via vivo, estas io poviganta, ĉar se vi prenas respondecon vi havas la potencon ŝanĝi tion, kion necesas, se la kulpo estas nur la alia aŭ la mondo, nenion vi povas fari, sed se la respondeco. dependas de vi, la potenco fari malsaman estas en vi sole.

Mem-aserto

Ĉu vi iam aŭdis la frazon, ke mensogo plurfoje ripetita fariĝas vero? Do, io en via vivo plurfoje mensogis al vi dirante, ke vi ne kapablas.

Nun vi devas ripeti ĝin por ke via cerbo kredu je io malsama ol tio kaj kun tio kelkaj ŝlosilvortoj, kiuj havas sencon. al vi povas helpi vin, diru ĉiumatene: “Mi volas” “Mi povas” “Mi povas” “Mi meritas” kaj “ĝi valoras”.

Intenco

Metu la intencon enen. vian ŝanĝprocezon, estu firma kaj prenu kontrolon por ke vi sentas, ke ĉi tiu ŝanĝo farasparto de vi. Firmeco de celo estas ege grava ĉar defioj okazos, la vojaĝo ne estos facila, sed kiam vi determinas kaj vere sentas la intencon en vi, nenio povas ĉesi.

Persona integreco

Persona integreco estos utila dum kelkaj momentoj kaj tio estas sendependa de via memestimo, konstruu bazon, fundamenton de kio viaj principoj kaj valoroj estas kaj faru. t rezignu pri ili por nenio, ne faru cedojn aŭ interkonsentojn, staru firme ĉar tiam vi ne plu permesos vin uzi iel ajn.

Komparoj

Ne miskomprenu, ĉi tie ni ne diros, ke vi komparu vin kun aliaj homoj, sed dum via procezo gravas por vi kompari vin kun la pasinteco, vidu la malgrandaj venkoj, kiujn vi atingis, kaj la malgrandaj aferoj, kiujn vi evoluis ekde la komenco de via longa vojaĝo.

Kial gravas havi memestimon?

Kial memestimo estas ligita al ĉiuj areoj de nia vivo? Ŝi estas tiu, kiu donas al ni la kompason de tio, kion ni meritas ricevi. Sen memestimo vi akceptas ion ajn, ĉar vi pensas, ke vi ne meritas ion pli bonan. Plejofte ĉi tio ne pravas ĉar ni meritas mirindajn aferojn en niaj vivoj kaj ni ankaŭ meritas la ŝancon plibonigi kaj dediĉi nin por ĉiam meriti pli.

Ĉi tiu kapablo implikas kiom multe vi respektas kaj admiras vin vere, lasante flanken la maskojn, kiujn vi surmetas por la socio. Memestimo estas via potenco stimuli vin ĝis la punkto de ne lasi la eksteron influi internen ĉar vi scias kiom bona vi estas, sendepende de io aŭ iu ajn.

Signifo de malalta memestimo

Malalta memestimo estas ĝuste la malo de la vorto, ankaŭ memklarigebla, estas kiam la persono ne havas kapablon admiri sin kaj sentas sin malsupera al la mondo en kiu li vivas. Ne estas stulte aŭ negrave havi malaltan memestimon ĉar ĉi tiu kondiĉo povas konduki al pluraj problemoj en via vivo, ekigante gravajn sindromojn.

La kaŭzo de ĉi tiu problemo povas veni de serio de eventoj, kie la persono sentas sin malsupera. aŭ iu en ŝia infanaĝo kiu igis ŝin senti tiel, kaj kiel plenkreskulo ŝi ankoraŭ suferas de ĉi tiu problemo de ne sentiĝi speciala kaj ne fidi siajn kapablojn, sendepende de kiom bona la persono estas.

Signifo de alta memestimo?

Memestimo estassento, kiun ĉiuj, sendepende de tio, kio ili estas, devas havi, ĉi tiu estas la sento respondeca por multaj gajnoj en nia vivo, de konkerado de la partnero de via vivo ĝis atingi la deziratan nivelon de sukceso en la laboro. Iuj eĉ povas konfuzi memestimon kun aroganteco, sed la granda diferenco estas en la ekvilibro.

Jes, homo, kiu havas tre altan memestimon, povas fariĝi aroganta homo, precipe se tiu persono suferis de malalta. memestimo, sed la meza vojo estas ĉiam la plej bona. Havi altan memestimon signifas, ke vi konas vian valoron al la mondo, ne nepre pli bone ol iu ajn alia, sed same bona kiel iu ajn alia.

Tipoj de memestimo

Memestimo estas sento, kiu manifestiĝas en ĉiuj kampoj de nia vivo, ne ĉiam homo, kiu havas altan memestimon en unu areo, faros nepre havi ĝin en ĉiuj kampoj de via vivo, kaj estas normale sentiĝi nesekura en unu afero aŭ alia, sed tiu malsekureco devas esti la brulaĵo kiu nutras vin por ĉiam pliboniĝi.

Komprenante ĉiun fazon de via vivo kaj kiu areo postulas vian atenton estas ĝuste la defio de vivi, kaj ĉio pasas tra la internado de la estaĵo. Iuj homoj havas la kapablon influi vin por akiri pli da konfido al vi mem, sed la definitiva procezo dependas sole kaj ekskluzive de vi.

Ina memestimo

Virinoj emas havi pliproblemoj kun memestimo ol viroj, kvankam ĉi tiu indico fariĝas pli ekvilibra se rigardite en ĉiuj vivofakoj, virinoj ankoraŭ havas pli altan indicon. La postulo de la socio, ĉefe rilata al la belecnormo, estas io tre malutila ĉar ĝi tuŝas la plimulton de la virinoj entute.

Feliĉe la socio evoluas kaj virinoj ĉiam pli konkeras sian spacon kiel egalulo, krom In. Krome, la normo de beleco ŝanĝiĝis pli kaj pli al beleco sen normo. Unika beleco pli kaj pli valoras kaj tiel povigas multajn virinojn, kiuj antaŭe suferis de malalta memestimo.

Memestimo dum gravedeco

Magia momento por virino estas la periodo de gravedeco, kie okazas la procezo esti patrino, tio ne signifas, ke ĝi ne estas ankaŭ ekstreme. defia momento ĉar teorie la virino sentas sin "pli malbela" kaj sentas la ŝanĝojn en sia korpo kaj hormonoj pli intense, krom la natura timo pri ĉi tiu tuta procezo.

Pligraviga faktoro kiu povas okazi en ĉi tiu momento estas la sinteno de la partnero, virinoj, kiuj vivas en perforta rilato, emas suferi eĉ pli en ĉi tiu periodo. Sed la vero estas, ke ĉi tiu momento estas ja magia kaj poviga, generi vivon estas io unika por virinoj kaj malgraŭ la defioj finfine, ĝi tiom valoras.

Memestimo en la rilato

Unu el laEble la plej granda malfacilaĵo estas por homo konservi sian memestimon en sia individueco, hodiaŭ diskuto kiu trapenetras la mondon estas perfortaj rilatoj en kiuj praktike la mistraktanto forigas la memestimon de la partnero por havi tiun personon kaptita por si mem, kun la debato venanta al la antaŭo multaj homoj estis liberigitaj.

Kompreni ke unu persono en la rilato havas la rolon aldoni tiom multe kiom la alia estas esenca. Serĉu kaj havu rilaton kun iu, kiu defios vin esti pli bona kaj kiu konstruos kune, per solida partnereco, la estontecon, kiun vi tiel deziras.

Sana rilato estas fekunda kampo kie la mem- estimo de ĉiu unuopa floroj kaj arbo de amo kaj fido estas starigita, du individuecoj formas ion pli grandan.

Infana memestimo

La graveco de memestimo alprenis elstaran rolon en la publika debato entute, sed unu afero malofte observata estas ke la eventoj kiuj gvidis plenkreskulon. havi altan memestimon malaltan, la plej multaj el ili okazis en infanaĝo. Granda eraro estas pensi, ke infano ne komprenas aferojn aŭ forgesas ilin kun la tempo.

Kelkaj fakuloj diras, ke la personeco de infano estas formita ĝis la aĝo de 7 jaroj, kaj ĉi tio estas tre grava por kompreni kiel. multe da ŝablonoj kaj ideoj, kiun infano povas porti. Infana traŭmato aŭ misuzo povas forpreni ŝian kapablon senticerta aŭ grava.

Memestimo en adoleskeco

Tio estas fazo, kie okazas multaj ŝanĝoj, kie infano trapasas la maturiĝon kaj prepariĝas por plenkreska vivo. La fakto malkovri novan mondon povas per si mem esti traŭmata, sed ankoraŭ ekzistas la fizika ŝanĝo en la korpo, la pliiĝo de respondeco kaj la pli profunda socianiĝo inter egaluloj.

Jen la momento kie la opinioj de la aliaj komencas esti gravaj kaj konkurenco komencas okazi, la fakto estas, ke ne ĉiuj opinioj estos pozitivaj kaj la gepatroj devas sekvi profunde por ke la ĝusta kompreno de la aferoj estu farita kaj ĉi tiu adoleskanto sciu kiel interpreti. kaj akceptu ŝanĝojn kun konfido kaj discerneco.

Memestimo en maljunaĝo

La altvalora momento de la vivo ankaŭ konata kiel "plej bona aĝo" estas defio kiel ĉiuj etapoj de la vivo, ĉar multaj aferoj estas malsamaj en la mondo kaj la persono. ne plu se vi sentas la samon, en tiu momento same kiel ĉe aliaj, kompreni la fazon estas la granda sekreto. Saĝo kaj sperto helpas pli bone klarigi ideojn, sed necesas pensi.

Stimuli memestimon ekde infanaĝo estas la ĉefa punkto en la vivo de homo, ĉar se li komprenas sian individuecon kaj gravecon por la mondo tia, kia ĝi estas. de frua aĝo, ŝi adaptiĝas tra la jaroj, maturiĝante kaj plifortiĝante pli kaj pli,atingante maljunaĝon kun pli plena mensa kaj fizika sano.

Signoj, ke memestimo estas malalta

Kiel ajn vi komprenas la koncepton kaj plifortigis vian memestimo, la vivo ne estas konstanta kaj pluraj faktoroj povas konduki vin al faloj. pri via memestimo, precipe en tempoj de ŝanĝo kaj defio, tio estas normala kaj okazos al ĉiuj iam, la sekreto estas kompreni, akcepti kaj venki ĉi tiujn momentojn.

Malalta memestimo estas. problemo, ke ĝi kaŭzis aliajn problemojn en socia, profesia, fizika kaj mensa vivo. Tial estas ege grave konservi vian konfidon alta kaj ne lasi kelkajn momentojn fariĝi io kontinua. Iuj signoj aperas en ĉi tiuj tempoj, indikante ke io ne pravas. Vidu ĉi sube, kiuj estas la ĉefaj signoj.

Troa memkritiko

Necesas okazi memkritiko, tio eĉ estas bonega ilo por akiri konfidon, sed kiam ĝi prenas ekstreman tonon ĝi fariĝas malutila kaj montras, ke memfido povas esti skuita. Klara signo estas kiam nur la eraro, kiom ajn malgranda ĝi estu, estas la sola afero, kiu vere gravas por la homo.

Rigardi la vivon nur por eraroj estas problemo ĉar ĝi subfosas memfidon kaj ĉefe generas. multaj frustriĝoj en la duonvoje, krom esti ciklo kie des pli vinur rigardu la eraron ju pli da eraroj vi faras kaj des pli subfosita via memestimo, ĝis ĝi fariĝas paraliza.

Troa timo fari erarojn

Timo estas eble unu el la plej gravaj mekanismoj de nia cerbo, homo sen timo ne estas kuraĝa homo, li finas esti malzorgema kaj nerespondeca. Timo vivigis homojn ekde la tempo de kavernuloj. Tamen, la sama timo, kiu malhelpas vin perdi, povas ankaŭ malhelpi vin venki.

Kiam homo komencas senti troe timon fari eraron, tio signifas, ke ilia memestimo estas malalta, precipe se ĝi estas ion, kion ili ĉiam faris, tio kutime okazas post eraro, kiun la persono faris kaj pro lia ekstrema memkritiko ĝi evoluis al paraliza timo de funkcioj.

Tro pensi antaŭ agi

Pensi antaŭ agi signifas havi saĝon ĉar oni supozas la riskojn kaj sekvojn de certa ago, sed certaj decidoj estas preskaŭ naturaj, precipe kiam ili implikas areojn, kiujn la persono. konas kaj regas. Malgraŭ ĉi tiu superrego, homo kun malalta memestimo sentas sin nesekura pri la ĝusta decido.

La problemo vidita ĉe homo kun malalta memestimo estas problemo videbla ĉe iu ajn, sed la diferenco estas ke ĝi implikas la areojn de kompetenteco kaj kompetenteco ke la persono havas la scion kaj kompetentecon alfaru ĝin en preskaŭ natura maniero, sed pro la manko de fido, li ne povas fari ĝin.

Tro multe kritiki aliajn

Ĉi tiu signo estas armilo de defendo kontraŭ viaj propraj malsekureco, kiam esti efika kaj havi valoron aldoni ne ŝajnas io, kion la persono povas fari, ili povas disvolvi meĥanismo de defendo kiu estas ataki kaj reliefigi la erarojn de aliaj homoj por senti pli bone aŭ ne elstarigi viajn erarojn.

Troe kritiki aliajn estas signo de malalta memestimo, kiu komencas rekte influi la sociajn rilatojn de la individuo kaj tio povas manifesti sin ene de ajna rilato. Homoj havas la naturan malfacilecon vivi kun homoj tiamaniere kaj precipe kompreni, ke tio estas eskapa mekanismo.

Neglekto de la propraj bezonoj

Memestimo estas 100% rigardi sin kaj taksi sin kiel individuon meze de la tuto, kiam tiu kapablo estas malalta, la praaj bezonoj estas neglektitaj ĉar la penso kiu sekvas estas “se mi ne estas bona, kial do fari bonajn aferojn por mi?”, tio povas esti ekstreme malutila.

La bazaj bezonoj, kiuj estas neglektitaj, povas multe varii en ĉiuj kampoj de vivo generanta. eĉ pli da problemoj, eblas neglekti vian sanon kaj malsaniĝi, eblas neglekti vian partneron kaj fini disiĝi, eblas neglekti vian laboron kaj lasi iun alian ekpaŝi