ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವವರಿಗೆ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನಾವು ಏನಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇಂದು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅರ್ಥಗಳು

ಯಾರು ನಾವು? ಬ್ಯಾಬಿಲೋನ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ವಲಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಂತಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆಂತರಿಕೀಕರಣ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎ ಹೀಗೆಯೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಗಳ ಗುಂಪೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊರಗಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅರ್ಥ

ಪದವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ,ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ನೈಜ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸರಣಿ.

ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು

ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ತೀವ್ರ ಬಯಕೆಯು ಹಲವಾರು ಹದಿಹರೆಯದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಲ್ಪಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಶಾಲೆಗೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲದ ಗುಂಪು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವೀಯತೆಯು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವವರು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸದಿರಲು ತಮ್ಮ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಕೈಯನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅಪಾರ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು

ಈ ವರ್ತನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೋಡದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಹುಲ್ಲು ಕೂಡ ಹಸಿರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ಹಿತ್ತಲು ಮತ್ತು ನೀವು ತೋರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಿಂದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ಥಕ ಜೀವನದ ರಹಸ್ಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ದೂರುವುದು ಕೇವಲ ಕ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ದೂರುವುದು.

ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಏಕೈಕ ದೂರು ನೀಡಲು ಕಾರಣ ದೂರು. ಈ ಜನರು ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಂತೆ ದೂರಿನಿಂದ ದೂರಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಬಾಹ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವುದು ಇತರರ

ಮನುಷ್ಯರು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಂಪರೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಅವರು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಜನರು ಹೇಗೆ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಬಾಲೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಈ "ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ" ಆಗುತ್ತದೆ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಹತಾಶ ಹುಡುಕಾಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ, ನೀವು ಧರಿಸುವ ಕುಪ್ಪಸದ ಬಣ್ಣವು ಸಹ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದುತಕ್ಷಣ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥತೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ

ಅಪರಾಧವು ಸ್ವತಃ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪರಾಧಿ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂಬ ಪೂರ್ವ-ನಿರ್ಧರಿತ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪರಾಧದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಇದು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಜೀವನದಿಂದ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಯೋಗ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಭೇಟಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಆತ್ಮಜ್ಞಾನವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವರ್ತನೆಗಳು ಮೊದಲು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ನೀವು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಳಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬರುತ್ತದೆಕೆಲವು, ರಹಸ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ.

ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನರು ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಯಂ ಜವಾಬ್ದಾರಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏನಾದರೂ ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ, ತಪ್ಪು ಇತರ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದೆ.

ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣ

ಒಂದು ಸುಳ್ಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದೆ.

ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳನ್ನು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ: "ನನಗೆ ಬೇಕು" "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯ" "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು" "ನಾನು ಅರ್ಹ" ಮತ್ತು "ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ".

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ

ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ದೃಢವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿನಿಮ್ಮ ಭಾಗ. ಉದ್ದೇಶದ ದೃಢತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಸವಾಲುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಯಾಣವು ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಗ್ರತೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಗ್ರತೆಯು ಹಲವಾರು ಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಏನೆಂಬುದರ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ದೃಢವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೋಲಿಕೆಗಳು

ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೋಡಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ನೀವು ವಿಕಸನಗೊಂಡ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅರ್ಹವಾದ ದಿಕ್ಸೂಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವವಳು ಅವಳು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರಾಗಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಬಾಹ್ಯ ವಿಭಜನೆಯ ತೀರ್ಪಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸತ್ಯವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಸಮಾಜಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಕಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನು ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅರ್ಥ

3>ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಪದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸ್ವಯಂ ವಿವರಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನು ವಾಸಿಸುವ ಜಗತ್ತಿಗಿಂತ ಕೀಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮೂರ್ಖ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳ ಸರಣಿಯಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಆಕೆಯ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಅವಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅರ್ಥ?

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೆಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಅವರು ಏನಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅಹಂಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದೆ.

ಹೌದು, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೊಕ್ಕಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಮಾರ್ಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇರೆಯವರಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಿಧಗಳು

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ಅಭದ್ರತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಇಂಧನವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಜೀವನದ ಸವಾಲು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಜೀವಿಗಳ ಆಂತರಿಕೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಈ ದರವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಾಜದ ಬೇಡಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಮಾಜವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜಾಗವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡವು ಮಾನದಂಡವಿಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಸೌಂದರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಿಂದೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ, ಅಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸವಾಲಿನ ಕ್ಷಣ ಏಕೆಂದರೆ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು "ಕೊಳಕು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಯದ ಜೊತೆಗೆ ತನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಂಗಾತಿಯ ವರ್ತನೆ, ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಒಂದುವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುಶಃ ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ, ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ಚರ್ಚೆಯು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನಗಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಾಲುದಾರನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಚೆಯ ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ಬರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮುಕ್ತರಾದರು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಸೇರಿಸುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಸವಾಲು ಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಘನ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಯಸುವ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಫಲವತ್ತಾದ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಯಂ- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೂವುಗಳ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ ಮರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಘಟನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದವು. ಮಗುವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು.

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗು ಸಾಗಿಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಯು ಅವಳ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದುಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ.

ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಇದು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುವ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಗು ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಂಗತಿಯು ಸ್ವತಃ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಇದೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸಮಾನರಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ.

ಇದು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇತರರು ಮುಖ್ಯವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಆಳವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

"ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಯಸ್ಸು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೀವನದ ಅಮೂಲ್ಯ ಕ್ಷಣವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಂತೆ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ, ಹಂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಅವಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ,ಪೂರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುವುದು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಷ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಜೀವನವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರಹಸ್ಯವು ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಯಿಸುವುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಒಂದು ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ, ವೃತ್ತಿಪರ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.

ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶೆ

ಸ್ವ-ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆಯು ಕೇವಲ ತಪ್ಪು, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನವನ್ನು ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡುವುದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹತಾಶೆಗಳು, ಒಂದು ಸೈಕಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀವುತಪ್ಪನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಆಗುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅತಿಯಾದ ಭಯ

ಭಯವು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಭಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅವನು ಅಜಾಗರೂಕ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಗುಹಾನಿವಾಸಿಗಳ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಭಯ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಲದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅದೇ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೆಲ್ಲದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಿದ ಏನಾದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪಿನ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಭಯವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು.

ನಟಿಸುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದು

ನಟನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಯಾರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಅದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇತರರನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವುದು

ಈ ಚಿಹ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ, ದಕ್ಷವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಇತರ ಜನರ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡದಿರಲು.

ಇತರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಟೀಕಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಜನರು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು 100% ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮೂಲ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಯು "ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?", ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಕೊನೆಗೆ ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ