คุณรู้จักชารุ่ยหรือไม่?

เมื่อพูดถึงชีวิตที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ชามักจะรวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่ควรบริโภค อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มจากธรรมชาติบางชนิด เช่น ชารูอี มีศักยภาพในการก่อให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย หากใช้ในปริมาณที่มากเกินไปหรือบริโภคโดยผู้ที่มีภาวะพิเศษ

แม้ว่าจะไม่ค่อยมีใครรู้จัก แต่ชาอาร์รูดา มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ในทางกลับกัน บางคน เช่น หญิงมีครรภ์ ไม่สามารถดื่มได้เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตร แต่อย่ากังวล เพราะในข้อความนี้เราจะบอกคุณทุกอย่างเกี่ยวกับชานี้และข้อควรระวังในการดื่ม

หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์หรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เราบอกแล้วว่า rue ได้รับการเผยแพร่อย่างสมบูรณ์สำหรับคุณ นอกจากนี้ แม้ว่าพืชส่วนใหญ่จะถูกนำไปบริโภคในชา แต่ก็สามารถนำมาใช้ในวิธีที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ ดังนั้น อ่านข้อความต่อไปเพื่อทราบทุกอย่างเกี่ยวกับชาที่ทรงพลังนี้

ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับชา Rue Tea

แสดงให้เห็นถึงคุณประโยชน์มากมายและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ Arruda จึงเป็น พืชที่น่าสนใจที่มีลักษณะเฉพาะและประวัติศาสตร์ ดูในหัวข้อด้านล่างลักษณะเฉพาะของพืชชนิดนี้ รวมถึงการใช้ชารูที

แหล่งกำเนิดและประวัติของต้นรูที

เดิมทีชาวยุโรปใส่น้ำ 1 ถ้วยพร้อมกับใบไม้ นำทุกอย่างไปที่กองไฟแล้วปล่อยให้เดือดระหว่าง 15 ถึง 20 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นและกรองเพื่อไม่ให้ใบไม้ตกลงไปในแก้ว เพียงเท่านี้ ชาของคุณก็พร้อมแล้ว

ข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับชา Rue Tea

Rue Tea มีลักษณะเฉพาะบางประการ ตัวอย่างเช่น สามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ นอกจากนี้ คุณสามารถบริโภค Rue ด้วยวิธีอื่นนอกเหนือจากการดื่มชา หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้และประเด็นอื่นๆ โปรดดูหัวข้อด้านล่าง

เคล็ดลับในการชงชา Rue ของคุณเอง

ทุกส่วนของ Rue สามารถนำมาบริโภคได้ อย่างไรก็ตาม ในการชงชา ขอแนะนำให้ใช้เฉพาะใบที่แก่และแห้งเท่านั้น นั่นเป็นเพราะมันอยู่ในใบซึ่งคุณสมบัติทางยาส่วนใหญ่ของพืชมีความเข้มข้น

เคล็ดลับอีกประการสำหรับการทำชา Rue ของคุณเองคือการใช้พืชสด เพราะวิธีนี้รับประกันการดูดซึมสารอาหารที่มากขึ้น นอกจากนี้ กรองชาเพื่อไม่ให้ใบร่วงหล่นลงในถ้วย นอกจากนี้ หลังจากเตรียมเครื่องดื่มแล้ว ห้ามเติมน้ำตาล เนื่องจากอาจรบกวนการทำงานของสรรพคุณทางยาในร่างกาย นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ

ส่วนผสมหลักที่รวมกับชา Rue Tea

ด้วยการเตรียม Rue Tea แบบง่ายๆ คุณจึงได้รับประโยชน์มากมาย แต่กรณีหากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพืช คุณสามารถผสมชากับส่วนผสมอื่นๆ เช่น อบเชยและโรสแมรี่ เป็นต้น แต่แม้ว่าจะทำด้วยองค์ประกอบอื่น ๆ สตรีมีครรภ์ก็ไม่สามารถบริโภคส่วนผสมนี้ได้

ในการชงชา Rue กับอบเชย เพียงเติม Rue 1 ช้อนโต๊ะและผงอบเชย 1 ช้อนหวานพร้อมกับผงอบเชย 1 ลิตร น้ำ. ใส่ทุกอย่างลงไปต้มและปล่อยให้มันใส่ลงไปสักสองสามนาที จากนั้นกรองและดื่ม สำหรับโรสแมรี่ คุณควรใช้ส่วนผสม 3 ช้อนโต๊ะและรูอีอีก 7 ส่วน

สามารถดื่มชารูได้บ่อยแค่ไหน?

ในฐานะที่เป็นพืชสมุนไพร ชาฤาษีต้องการการดูแลเอาใจใส่ ควรบริโภคเพื่อรักษาสภาวะสุขภาพบางอย่างเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะต้องการมากแค่ไหน คุณก็ไม่ควรดื่มในปริมาณมากหรือเป็นเวลานาน เพราะชาในปริมาณที่มากเกินไปจะมีผลข้างเคียงที่รุนแรง

โดยทั่วไปแล้ว อุดมคติคือการดื่ม 1 ถ้วยชาเพียงวันละสองครั้งเป็นเวลาสูงสุด 1 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเงื่อนไขทางคลินิกแตกต่างกันไป สิ่งสำคัญคือต้องเอาใจใส่ร่างกายของคุณ และหากคุณรู้สึกว่าจำเป็น ควรไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อให้ปริมาณชาที่แน่นอนแก่คุณ

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากชารู

สำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ผลข้างเคียงของชา Rue ไม่สามารถย้อนกลับได้ ทำให้ทารกเสียชีวิตและมีเลือดออกสำหรับผู้ที่ใช้ยา

แต่นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าการบริโภคมากเกินไปยังสามารถสร้างผลข้างเคียงได้หลายอย่าง ในปริมาณมาก ชารุ่ยสามารถทำให้เกิด: ชัก ไวแสง สั่น ปวดท้อง กระเพาะและลำไส้อักเสบ น้ำลายไหล และอาเจียน ถูกต้องสำหรับคุณ อย่าลืมว่าแม้จะเป็นชาธรรมชาติ แต่สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดก็แตกต่างกัน

ข้อห้ามใช้ชา Rue Tea

แม้จะเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ แต่คุณต้องระวังการดื่มชา Rue Tea สตรีมีครรภ์ไม่ควรบริโภค เนื่องจากส่วนประกอบของชาบางชนิดมีฤทธิ์กระตุ้น ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้

ผู้ที่เข้ารับการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือดบางประเภทก็ไม่สามารถดื่มชารูอีได้เช่นกัน เนื่องจากการทำงานร่วมกันของส่วนประกอบชาบางชนิดกับสารต้านการแข็งตัวของเลือดอาจทำให้เลือดออกรุนแรงได้ ในกรณีเหล่านี้ ชาสามารถรับประทานได้หลังจากระยะเวลาการรักษาเท่านั้น

วิธีอื่นๆ ในการบริโภคชา

นอกจากชาชงชาแล้ว พืชยังสามารถใช้ด้วยวิธีอื่นๆ ได้อีกด้วย คุณสามารถผสมใบของพืชร่วมกับน้ำแล้วนวดฝ่าเท้า ข้อศอก และข้อเท้า เพื่อคลายความเมื่อยล้าและลดอาการปวดบริเวณนี้

เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนหรือเร่งประจำเดือนล่าช้า คุณสามารถแช่เท้าด้วย rue ซึ่ง คือการแช่ใบแห้งของพืชในน้ำแล้วนำไปใช้กับบริเวณมดลูก

ถั่งเฉ้ายังใช้ในน้ำมันหอมระเหย ซึ่งหาได้จากอินเทอร์เน็ตหรือในร้านค้าเฉพาะ น้ำมัน Rue ช่วยลดความเจ็บปวดและไล่หิด เห็บ แมลงวัน เหา หมัดและไร ปริมาณที่เหมาะคือ 6 หยดในน้ำหนึ่งถัง

Rue tea มีประโยชน์มากมาย!

เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรอื่นๆ ชารือมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ ด้วยเครื่องดื่มนี้ คุณมีความเป็นไปได้ในการรักษาภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติ โดยไม่ต้องใช้ยาที่ผลิตในห้องทดลอง

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะเป็นองค์ประกอบที่นำมาจากธรรมชาติโดยตรง แต่ถั่งเช่าก็เป็นพืชที่มี สรรพคุณมากมายที่หากบริโภคเกินขนาดอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ตัวอย่างเช่น สตรีมีครรภ์ไม่สามารถดื่มชาไม่ว่าในกรณีใด ๆ เนื่องจากพืชนี้จะทำให้แท้ง

นอกจากนี้ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณประโยชน์ทั้งหมดของพืช สิ่งสำคัญคือต้องใช้เฉพาะใบเพื่อทำชาและ ไม่เพิ่มน้ำตาล สิ่งสำคัญคือต้องเคารพเวลาการบริโภคโดยไม่ให้ยาเกินขนาด การดื่มมากเกินไปทำให้เกิดผลข้างเคียง ด้วยมาตรการป้องกันเหล่านี้ คุณจะรับประกันถึงข้อดีทั้งหมดของพืชชนิดนี้สำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตของคุณ

เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ ชารุ่ยจึงถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่าง ในอโรมาเธอราพี ชาถูกระบุสำหรับผู้ที่รู้สึกพ่ายแพ้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

นอกจากนี้ พืชชนิดนี้ยังเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่ามีคุณวิเศษบางอย่าง เช่น ความสามารถในการปัดเป่าดวงตาชั่วร้าย ขจัดสิ่งใหม่ๆ เด็กเกิดใหม่และดึงดูดโชคลาภ

ลักษณะของราก

ใบของพืชมักใช้ทำชาสมุนไพร นั่นเป็นเพราะมันอยู่ในส่วนที่คุณสมบัติส่วนใหญ่ของพืชมีความเข้มข้น ใบมีเนื้อและก้านใบเปลี่ยนสี เมื่อรูอายุยังน้อย ใบจะปรากฏเป็นสีเขียวอ่อน เมื่อแก่ ใบจะเปลี่ยนเป็นสีเทา

ดอกมีขนาดเล็กมาก มีสีเหลือง และทั้งหมดจัดกลุ่มอย่างเหมาะสมในรูปของช่อดอก . ผลมีเมล็ดสีน้ำตาลและมีรอยย่นเกิดขึ้นในลักษณะฆ่าเฉพาะที่ ใบและผลรวมกันเป็นไม้แตกกิ่งก้านดี สูงได้ถึง 1.5 เมตร

ใช้ประโยชน์อะไรได้บ้างน้ำชา?

ชาแดงสามารถใช้เป็นองค์ประกอบเสริมในการรักษาสภาวะทางคลินิกต่างๆ เช่น โรคไขข้อ ปวดศีรษะและปวดท้อง แผลพุพอง แก๊สส่วนเกิน ซีสต์ เส้นเลือดขอด ปวดประจำเดือน และอื่นๆ

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากใบของพืชมีคุณสมบัติในการรักษา ต้านโรคไขข้อ แก้ปวด ต้านการอักเสบ และทำให้สงบ นอกจากนี้ Rue ยังมีคุณสมบัติในการช่วยกำจัดหมัด หนอน เหา และขี้เรื้อน

ชาที่ทำจากใบของพืชช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายเนื่องจากเครื่องดื่มช่วยอำนวยความสะดวกในการดูดซึมวิตามิน C. นั่นคือ นอกจากการรักษาแล้ว ชายังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

สรรพคุณของถั่งเฉ้า

ถั่งเช่ามีองค์ประกอบที่เรียกว่าไบโอฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในตัว คุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ คุณสมบัติเหล่านี้ร่วมกันทำหน้าที่ในการไหลเวียนของเลือด ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด

นอกจากนี้ Rue Tea ยังช่วยเพิ่มและเสริมสร้างความยืดหยุ่นของหลอดเลือด พืชยังมีคุณสมบัติสงบและระงับปวดที่สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการผ่อนคลาย

ในทางกลับกัน rue มีส่วนประกอบของสารกราวีโอลีน ฟูโรควิโนลีน และรูทามีนอัลคาลอยด์ ซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถก่อให้เกิดการทำแท้ง ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงไม่สามารถดื่มได้

ประโยชน์ของชาถั่งเช่า

ประโยชน์ของชาถั่งเช่ามีมากมายจนบรรยายไม่หมด ด้วยเหตุนี้ เราจึงแยกข้อดีหลักๆ ของชาเพื่อสุขภาพของคุณไว้ด้านล่าง ลองดูสิ!

ออกฤทธิ์กับเส้นเลือดขอด

ชา Rue Tea มีศักยภาพมากในการรักษาเส้นเลือดขอดและแม้กระทั่งบรรเทาอาการเมื่อยล้าที่ขา ในการทำเช่นนี้คุณต้องชงชาตามปกติและดื่มอย่างน้อยวันละสองครั้ง Rue มีคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดเส้นเลือดขอด

นอกจากชาแล้ว Rue ยังสามารถนำมาทำเป็นอ่างแช่เท้า ซึ่งโดยทั่วไปประกอบด้วยการแช่ขาในถังน้ำแล้วสับ ใบผักบุ้ง หลังจากแช่ขาแล้ว ควรล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำเย็น วิธีนี้ยังใช้ได้ผลกับเส้นเลือดขอดด้วย

ช่วยในการรักษาอาการปวดรูมาติก

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าชาถั่งเช่าไม่ได้รักษาอาการทางคลินิกบางอย่าง แต่ช่วยในการรักษาหรือบรรเทาอาการ ความเจ็บปวดที่เกิดจากการเจ็บป่วย นี่เป็นกรณีสำหรับผู้ที่มีอาการปวดรูมาติก เนื่องจากคุณสมบัติของใบ Rue ชาจึงมีศักยภาพในการบรรเทาอาการปวดเหล่านี้ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสงบ

นอกจากนี้ เครื่องดื่มยังสามารถใช้ในการรักษาผู้ที่เป็นโรคไขข้อได้อีกด้วย เพื่อที่คุณจะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณและแจ้งว่าคุณต้องการรวมชา Rue ในการรักษาของคุณ ด้วยวิธีนี้ เขาจะประเมินสถานการณ์ของคุณและส่งปริมาณยาที่ระบุไว้สำหรับกรณีของคุณ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แนะนำให้ใช้สมุนไพร

บรรเทาอาการปวดหัว

ด้วยสรรพคุณและหน้าที่มากมาย ชา Rue มีฤทธิ์สงบ ระงับการกระสับกระส่าย และยาแก้ปวด ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ทันที พืชมีสารประกอบที่เรียกว่า quercetin ซึ่งเป็นสารฟลาโวนอยด์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและยาแก้ปวด ปริมาณเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะต่อสู้กับความเจ็บปวดประเภทนี้

อย่างไรก็ตาม การประเมินสาเหตุของอาการปวดหัวเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากคุณอาจต้องค้นหาแหล่งข้อมูลอื่นๆ หากปวดตรงเวลา ชาสามารถแก้ปัญหาของคุณได้ แต่ถ้าอาการปวดรุนแรงและบ่อยครั้ง ให้ไปพบแพทย์และอย่าเพิ่มการดื่มชา

ต่อสู้กับแผลพุพองและซีสต์

ยังสามารถต่อสู้กับแผลและซีสต์ได้ด้วยการกลืนชาเข้าไป โดยปกติจะใช้เวลาสองสามวันเพื่อให้องค์ประกอบเหล่านี้หายไปจากร่างกายอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้ามีขนาดเล็ก ภายในเวลาไม่กี่วัน ชาจะสลายซีสต์และแม้แต่แผลพุพอง

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากชาทำจากพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณสูง ขอแนะนำให้คุณดู เพื่อให้แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรแนะนำขนาดยาที่เหมาะกับกรณีของคุณท้ายที่สุดแล้วซีสต์และแผลพุพองอาจมีลักษณะที่แตกต่างกัน ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและบอกว่าคุณต้องการรักษาตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น ชารูที

บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ประโยชน์อย่างหนึ่งของชารือคือเกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นผลมาจากฤทธิ์ต้านการกระสับกระส่ายของถั่งเช่า การกระทำนี้มีฟังก์ชั่นในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและกล้ามเนื้อเช่นกัน พืชทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อของมดลูกหดตัว ขจัดอาการจุกเสียดและทำให้ประจำเดือนลดลง

ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์ ที่ให้นมบุตรหรือผู้ที่ตั้งใจจะตั้งครรภ์จึงไม่สามารถดื่มชาได้เลย จากโรงงานแห่งนี้ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับรอบเดือน เพราะทันทีที่รอบเดือนเป็นปกติและอาการปวดลดลง ควรหยุดดื่มชารูที

ทำหน้าที่ป้องกันก๊าซส่วนเกิน

ผู้ที่มีก๊าซส่วนเกินสามารถได้รับประโยชน์จากชารูอี คุณสมบัติของพืชมีผลโทนิคที่ออกฤทธิ์โดยตรงต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดและอาการจุกเสียด เหมาะที่จะดื่มชา 1 ถ้วย วันละสองครั้งเพื่อรับประกันผลลัพธ์

เนื่องจากก๊าซมักเกิดจากอาหารที่รับประทานในมื้อกลางวันและมื้อเย็น ขอแนะนำให้คุณดื่มชาก่อนมื้ออาหาร อยู่ในส่วนหนึ่งของช่วงเช้าและช่วงบ่าย อย่ากินมากกว่านั้น เนื่องจากการกระทำของพืชอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ

บรรเทาอาการปวดท้อง

สำหรับผู้ที่มีอาการปวดท้อง ชา Rue เป็นธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ยาแก้ปวด เนื่องจากเป็นชา การทำงานของพืชในร่างกายมักจะใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย ดังนั้นคุณต้องดื่มชาเป็นเวลาสองสามวันจนกว่าคุณสมบัติจะมีผล แต่ไม่เกินขีดจำกัด 1 สัปดาห์

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่มีอาการปวดรุนแรง ควรไปพบแพทย์ บางครั้งความเจ็บปวดในบางพื้นที่ของร่างกายเป็นเพียงสัญญาณของสิ่งที่ใหญ่กว่า นอกจากนี้ หากคุณเป็นโรคกระเพาะหรือโรคกระเพาะอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ถึงความเป็นไปได้ในการใช้ชารูที

ต่อสู้กับเหา หมัด หิด และเวิร์ม

ชา Rue ยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับเหา หมัด หิด และหนอน นี่เป็นเพราะคุณสมบัติของ vermifuge ที่มีอยู่ในใบของพืช ในกรณีนั้น ให้เตรียมชาตามปกติและดื่มอย่างน้อยวันละสองครั้ง แต่อย่าใช้เวลาดื่มชานานเกินหนึ่งสัปดาห์

นอกจากชาแล้ว Rue ยังสามารถใช้ในรูปของน้ำมันหอมระเหยเพื่อไล่เหา หมัด และหิดได้อีกด้วย น้ำมันเหล่านี้พบได้ในร้านค้าเฉพาะทางหรือแม้แต่ร้านค้าออนไลน์บางแห่ง คุณต้องเติมน้ำมัน 6 หยดลงในถังน้ำ อาบน้ำบริเวณนั้น จากนั้นแล้วล้างด้วยน้ำเย็น

อำนวยความสะดวกในการดูดซึมวิตามินซี

วิตามินซีมีความสำคัญอย่างมากต่อการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรงก็จะสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพต่างๆ ชา Rue นั้นยอดเยี่ยมสำหรับจุดประสงค์นี้ เนื่องจากพืชช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินซี นอกเหนือจากที่มีสารอาหารนี้ในองค์ประกอบของมัน

หน้าที่นี้ดำเนินการโดยรูติน ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ทรงพลังที่เรียกอีกอย่างว่าวิตามินซี P ซึ่งช่วยในการดูดซึมวิตามินซี นอกจากการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแล้ว ยังช่วยในการผลิตคอลลาเจน การดูดซึมธาตุเหล็ก และการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีหน้าที่ในการปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด

ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

หากคุณมีอาการนอนไม่หลับหรือมีปัญหาในการนอนหลับ ชารูอีเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากเครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่สงบและผ่อนคลายที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง กระตุ้นให้นอนหลับ ในกรณีนี้ เหมาะที่จะดื่มชาในตอนกลางคืนเพื่อให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ

สิ่งสำคัญคือคุณต้องสังเกตร่างกายของคุณ แนะนำให้ดื่มชาเพียง 1 ถ้วยวันละสองครั้งเท่านั้น หากคุณรู้สึกว่าไม่ได้ผล อย่าเพิ่มขนาดยา ให้ไปพบแพทย์แทน เนื่องจากอาจเป็นไปได้ว่าปัญหาการนอนหลับของคุณมีสาเหตุอื่น

ใบสั่งยาของ rue tea

สูตรของ rue tea นั้นง่ายมาก หากคุณมีนิสัยในการเตรียมตัวแบบนี้อยู่แล้ว คุณจะไม่มีปัญหาใดๆ แต่ถ้านี่เป็นครั้งแรกที่คุณชงชา ลองดูส่วนผสมและวิธีทำเครื่องดื่มด้านล่าง

ส่วนผสม

ส่วนประกอบหลักในชาใบคือต้นใบ บางคนชอบที่จะใส่ทุกส่วนในการเตรียมเครื่องดื่ม อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคุณสมบัติของพืชมีความเข้มข้นมากกว่าในใบ จึงแนะนำให้ชงชาโดยใช้ใบแห้งเท่านั้น

นอกเหนือจากนั้น คุณจะต้องมีน้ำ 1 ถ้วยและภาชนะ เช่น เหยือกนมหรือหม้อ เป็นต้น เพื่อนำส่วนผสมไปตั้งไฟ. คุณสามารถหาซื้อ Rue ได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือแม้แต่ในร้านขายยาทั่วไป น้ำต้องผ่านการกรองเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายดูดซึมสารอาหารของพืชได้ดีที่สุด

วิธีชง

ชา Rue ทำในลักษณะเดียวกับชาอื่นๆ แต่ไม่เหมือนชาส่วนใหญ่ตรงที่สามารถใช้ทุกส่วนของพืชเพื่อเตรียมเครื่องดื่มได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากถั่งเฉ้าเพื่อสุขภาพของคุณ ขอแนะนำให้ใช้เฉพาะใบของพืช เนื่องจากเป็นส่วนที่มีสรรพคุณเข้มข้นในส่วนนี้

ด้วยวิธีนี้ ให้แยก ใบพืชบางส่วนแห้ง ใช้ภาชนะที่เป็นมิตรกับไฟและ