Ar pažįstate rūtos arbatą?

Kai kalbame apie natūralesnį gyvenimą, arbatos paprastai įtraukiamos į vartojamų produktų sąrašą. Tačiau kai kurie iš šių natūralių gėrimų, pavyzdžiui, rūtos arbata, gali sukelti tam tikrą žalą organizmui, jei jų vartojama per daug arba jei juos vartoja ypatingomis sąlygomis gyvenantys žmonės.

Nors ji nėra gerai žinoma, rūtos arbata turi daug naudos sveikatai. Kita vertus, kai kurie žmonės, pavyzdžiui, nėščios moterys, negali jos vartoti dėl galimos aborto rizikos. Tačiau nesijaudinkite, nes šiame tekste papasakosime jums viską apie šią arbatą ir apie tai, kaip reikėtų rūpintis ją geriant.

Jei nesate nėščia ar nevartojate antikoaguliantų, jau sakėme, kad rūta jums visiškai saugi. Be to, nors šis augalas dažniausiai vartojamas kaip arbata, jį galima naudoti ir kitais labai įdomiais būdais. Taigi, skaitykite toliau ir sužinokite viską apie šią galingą arbatą.

Daugiau informacijos apie rūtos arbatą

Rūgštynės yra labai įdomus augalas, pasižymintis savitomis savybėmis ir istorija, turintis daug naudos ir daug naudingų savybių žmogaus sveikatai.

Rūtų augalo kilmė ir istorija

Iš Europos kilęs rūtos augalas kilęs iš Viduržemio jūros regiono Europoje. Pavadinimas "rūtos" kilęs iš graikiško žodžio "Ruta", kuris iš tikrųjų yra žodžio "Reuo", kurio reikšmė nurodo į terminą "palikti laisvą", turint omenyje daugelį augalo gydomųjų savybių, vedinys.

Dėl šių savybių rūtos arbata plačiai naudojama kai kurioms sveikatos problemoms gydyti. Aromaterapijoje ši arbata skiriama žmonėms, kurie jaučiasi emociškai ar fiziškai prislėgti.

Be to, augalas garsėja kai kuriomis magiškomis savybėmis, pavyzdžiui, gebėjimu atbaidyti blogą akį, pašalinti raganavimą iš naujagimių ir pritraukti sėkmę.

Rue charakteristikos

Rūtos arbatai ruošti plačiai naudojami augalo lapai, nes būtent šioje dalyje sutelkta daugiausia augalo savybių. Lapai yra mėsingi, lapkočiai, kurių spalva kinta. Kai rūta jauna, lapai būna šviesiai žali, o kai ji pasensta, lapai tampa pilkšvi.

Žiedai smulkūs, gelsvi, išsidėstę žiedynuose. Vaisiai turi rudas, šiurkščias, į lokulicidus panašias sėklas. Lapai ir vaisiai kartu sudaro gerai šakotą augalą, kurio aukštis gali siekti iki 1,5 metro.

Kam vartojama rūtų arbata?

Rūtų arbatą galima vartoti kaip papildomą elementą įvairioms klinikinėms ligoms gydyti, pavyzdžiui, reumatiniams, galvos ir skrandžio skausmams, opoms, per dideliam dujų kiekiui, cistoms, venų varikozei, menstruacijų spazmams ir kt.

Taip yra todėl, kad augalo lapai pasižymi gydomosiomis, antireumatinėmis, analgetinėmis, priešuždegiminėmis ir raminamosiomis savybėmis. Be to, rūtos pasižymi vermifuginėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su blusomis, kirmėlėmis, utėlėmis ir niežais.

Iš augalo lapų pagaminta arbata stiprina organizmo imunitetą, nes gėrimas palengvina vitamino C įsisavinimą. Kitaip tariant, arbata ne tik gydo, bet ir stiprina imuninę sistemą.

Rūtų augalo savybės

Rūtos augalo sudėtyje yra elementų, vadinamų bioflavonoidais, kurie pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Kartu šios savybės veikia kraujotaką, neleisdamos susidaryti kraujo krešuliams.

Be to, rūtos arbata padeda padidinti ir sustiprinti kraujagyslių lankstumą. Augalas taip pat turi raminamųjų ir nuskausminamųjų savybių, kurias galima naudoti atsipalaidavimo tikslais.

Kita vertus, rūtos sudėtyje yra graveolino, furokvinolino ir rutamino alkaloidų, t. y. junginių, galinčių sukelti abortą. Todėl nėščioms moterims negalima vartoti šio gėrimo.

Rue arbatos nauda

Rūtos arbata turi tiek daug privalumų, kad juos visus čia aprašyti būtų beveik neįmanoma misija. Dėl šios priežasties toliau išskiriame pagrindinius arbatos privalumus jūsų sveikatai. Peržiūrėkite juos!

Veikia prieš venų varikozę

Rūtų arbata yra labai veiksminga gydant venų varikozę ir net mažinant kojų nuovargį. Dėl to turėtumėte paruošti arbatą kaip įprasta ir gerti preparatą bent du kartus per dieną. Rūtų arbata pasižymi savybėmis, kurios gerina kraujotaką, prisideda prie venų varikozės mažinimo.

Be arbatos, iš rūtos galima pasigaminti ir kojų skalavimą, kurį iš esmės sudaro kojų panardinimas į kibirą su vandeniu ir susmulkintais rūtos lapais. Pamirkius kojas, regioną reikia nuplauti šaltu vandeniu. Šis metodas taip pat veikia nuo venų varikozės.

Padeda gydyti reumatinius skausmus

Svarbu suprasti, kad rūtos arbata neišgydo tam tikrų sveikatos sutrikimų, tačiau padeda gydyti arba palengvina ligos sukeltą skausmą. Taip yra tiems, kurie kenčia nuo reumatinių skausmų. Dėl rūtos lapuose esančių savybių arbata gali palengvinti šiuos skausmus, suteikti palengvėjimo ir ramybės pojūtį.

Be to, šio gėrimo galima įterpti ir gydant sergančiuosius reumatu. Dėl to reikia pasitarti su gydytoju ir pranešti, kad norite į gydymą įtraukti rūtos arbatos. Taip jis įvertins jūsų situaciją ir perduos jūsų atvejui skirtą dozę. Siekiant geriausių rezultatų, labiausiai rekomenduojama kreiptis į fitoterapeutą.

Malšina galvos skausmą

Be daugelio savybių ir funkcijų, rūtos arbata pasižymi raminamuoju, antispazminiu ir analgeziniu poveikiu, kuris iš karto malšina galvos skausmą. Augalo sudėtyje yra junginio, vadinamo kvercetinu, kuris yra flavonoidas, pasižymintis antioksidaciniu ir analgeziniu poveikiu. Kovai su tokio tipo skausmu pakanka kelių dozių.

Tačiau būtina įvertinti šių galvos skausmų priežastį, nes gali tekti ieškoti kitų priemonių. Jei tai vienkartinis skausmas, arbata gali išspręsti jūsų problemą. Tačiau jei skausmas intensyvus ir dažnas, kreipkitės į gydytoją ir nedidinkite arbatos vartojimo.

Kova su opomis ir cistomis

Su opomis ir cistomis taip pat galima kovoti vartojant rūtos arbatą. Paprastai prireikia kelių dienų, kad šie elementai visiškai išnyktų iš organizmo. Tačiau jei jie nedideli, per kelias dienas arbata ištirpina cistas ir net opas.

Tačiau kadangi arbata gaminama iš vaistinio augalo, pasižyminčio dideliu savybių kiekiu, rekomenduojama kreiptis į gydytoją arba fitoterapeutą, kad jis rekomenduotų idealią dozę jūsų atvejui. Juk cistos ir opos gali turėti skirtingų savybių. Kreipkitės pagalbos į specialistą ir pasakykite, kad norite gydytis natūraliomis priemonėmis, pavyzdžiui, rūtos arbata.

Palengvina menstruacijų spazmus

Vienas iš rūtos arbatos privalumų siejamas su menstruacijų spazmų malšinimu, kuris užtikrinamas dėl antispazminio rūtos poveikio. Šis poveikis atlieka ir menstruacijų bei raumenų skausmo malšinimo funkciją. Augalas sukelia gimdos raumenų skaidulų susitraukimą, todėl pašalinami spazmai ir menstruacijos sumažėja.

Dėl šios priežasties nėščioms, krūtimi maitinančioms ar planuojančioms pastoti moterims negalima vartoti šio augalo arbatos. Be to, būtina atkreipti dėmesį į menstruacijų ciklą, nes kai tik ciklas susireguliuoja ir skausmas sumažėja, rūtos arbatos vartojimą reikia nutraukti.

Veikia prieš dujų perteklių

Žmonėms, kenčiantiems nuo pernelyg didelio dujų kiekio, taip pat gali būti naudinga rūtos arbata. Augalo savybės pasižymi tonizuojančiu poveikiu, kuris tiesiogiai veikia virškinimo sistemą, mažina nemalonius dujų kiekius ir net nemalonius spazmus. Idealu gerti po 1 puodelį arbatos du kartus per dieną, kad būtų užtikrintas rezultatas.

Kadangi dujos paprastai susidaro iš per pietus ir vakarienę suvalgyto maisto, rekomenduojama arbatą gerti prieš valgį, t. y. ryte ir po pietų. Nevartokite daugiau, nes augalo veikimas gali turėti neigiamų pasekmių jūsų organizmui.

Malšina skrandžio skausmą

Tiems, kuriuos vargina skrandžio skausmai, rūtos arbata yra puiki natūrali nuskausminamoji priemonė. Kadangi tai yra arbata, augalo veikimas organizme paprastai užtrunka šiek tiek ilgiau. Todėl arbatą reikėtų vartoti kelias dienas, kol pasireikš jos savybės. Tačiau neviršykite 1 savaitės ribos.

Vis dėlto, jei jaučiate stiprų skausmą, būtinai kreipkitės į gydytoją. Kartais tam tikros kūno vietos skausmas yra tik kažko didesnio požymis. Be to, jei sergate gastritu ar kita skrandžio liga, kartu su gydytoju įvertinkite galimybę vartoti rūtos arbatą.

Kovoja su utėlėmis, blusomis, niežais ir kirminais

Dėl augalo lapuose esančių vermifuginių savybių rūtos arbata puikiai padeda kovoti su utėlėmis, blusomis, niežais ir kirmėlėmis. Šiuo atveju tiesiog paruoškite arbatą kaip įprastai ir gerkite ją bent du kartus per dieną. Tačiau negerkite jos ilgiau nei savaitę.

Be arbatos, utėlių, blusų ir niežų apsaugai nuo utėlių, blusų ir niežų galima naudoti ir eterinio aliejaus pavidalu. Šių aliejų galima rasti specializuotose parduotuvėse arba net internete. 6 lašus aliejaus reikia įlašinti į kibirą vandens, išplauti vietą ir nuplauti šaltu vandeniu.

Palengvina vitamino C įsisavinimą

Vitaminas C labai svarbus imuninei sistemai stiprinti. Kai imunitetas stiprus, galima išvengti daugelio sveikatos problemų.

Šią funkciją atlieka rutinas, galingas elementas, dar vadinamas vitaminu P, padedantis įsisavinti vitaminą C. Šis ne tik stiprina imunitetą, bet ir padeda gaminti kolageną, įsisavinti geležį ir gaminti serotoniną, kuris yra neuromediatorius, gerinantis nuotaiką ir mažinantis stresą.

Gerina miego kokybę

Jei kenčiate nuo nemigos arba turite miego problemų, rūtos arbata yra vienas geriausių pasirinkimų. Taip yra todėl, kad šis gėrimas turi raminamųjų ir atpalaiduojamųjų savybių, kurios veikia centrinę nervų sistemą, sukeldamos norą miegoti. Šiuo atveju idealu arbatą gerti naktį, kad miegas būtų kokybiškas.

Svarbu, kad stebėtumėte savo organizmą. Visada rekomenduojama vartoti tik po 1 puodelį arbatos du kartus per dieną. Jei jaučiate, kad tai neveikia, nedidinkite dozės. Vietoj to kreipkitės į gydytoją, nes gali būti, kad jūsų sunkumai užmigti turi kitų priežasčių.

Rue arbatos receptas

Rūtos arbatos receptas yra labai paprastas. Jei jau esate įpratę gaminti tokio tipo preparatus, nesusidursite su jokiais sunkumais. Tačiau jei arbatą ruošiate pirmą kartą, toliau rasite ingredientų ir gėrimo gaminimo būdo aprašymą.

Sudedamosios dalys

Pagrindinis rūtos arbatos ingredientas yra rūtos augalas. Kai kurie žmonės mėgsta gėrimui ruošti naudoti visas jo dalis. Tačiau, kadangi augalo savybės labiau sutelktos lapuose, rekomenduojama arbatą ruošti tik iš džiovintų lapų.

Be to, reikės 1 puodelio vandens ir indo, pavyzdžiui, pieno ąsočio ar puodo, kad ingredientai užvirtų. Rūtos galite rasti bet kurioje sveiko maisto parduotuvėje ar net sudėtinėse vaistinėse. Vanduo turi būti filtruotas, kad organizmas kuo geriau įsisavintų augalų maistingąsias medžiagas.

Kaip tai padaryti

Rūtos arbata gaminama panašiai kaip ir kitos arbatos. Tačiau, skirtingai nei dauguma arbatų, gėrimui ruošti galima naudoti visas augalo dalis. Tačiau jei norite mėgautis rūtos nauda sveikatai, rekomenduojama naudoti tik augalo lapus, nes būtent juose sutelktos šios savybės.

Paimkite ugniai tinkamą indą ir įpilkite 1 puodelį vandens kartu su lapeliais. Viską užvirinkite ir palikite virti 15-20 minučių. Tada leiskite atvėsti ir perkoškite, kad lapeliai nepatektų į stiklinę. Štai ir viskas, jūsų arbata paruošta.

Daugiau informacijos apie rūtos arbatą

Rūgpienių arbata turi tam tikrų savitų savybių. Pavyzdžiui, ją galima derinti su kitomis sudedamosiomis dalimis, be to, ją galima vartoti ne tik kaip arbatą, bet ir kitais būdais. Norėdami daugiau sužinoti apie šiuos ir kitus dalykus, susipažinkite su toliau pateiktomis temomis.

Patarimai, kaip pasigaminti rūtos arbatos

Galima vartoti visas rūtos dalis, tačiau arbatai ruošti reikėtų naudoti tik džiovintus ir, pageidautina, prinokusius lapus, nes būtent lapuose sutelkta daugiausia vaistinių augalo savybių.

Dar vienas patarimas, kaip pasigaminti rūtos arbatos, - naudoti šviežią augalą, nes taip užtikrinsite geresnį maistingųjų medžiagų įsisavinimą. Taip pat perkoškite arbatą, kad lapeliai nepatektų į stiklinę. Be to, paruošę gėrimą, nepridėkite cukraus, nes jis gali sutrikdyti gydomųjų savybių veikimą organizme, be to, gali pakenkti jūsų sveikatai.

Pagrindiniai ingredientai, kurie tinka su rūtos arbata

Paprasčiausiai paruošę rūtos arbatą, jau gaunate nemažai naudos. Tačiau jei norite sustiprinti augalo veikimą, galite arbatą derinti su kitomis sudedamosiomis dalimis, pavyzdžiui, cinamonu ir rozmarinu. Tačiau net jei arbata ruošiama su kitais elementais, šio derinio negalima vartoti nėščioms moterims.

Norėdami pasigaminti rūtų arbatą su cinamonu, tiesiog užplikykite 1 valgomąjį šaukštą rūtų ir 1 desertinį šaukštelį cinamono miltelių 1 litru vandens. Viską užvirinkite ir palikite kelioms minutėms pritraukti, tada tiesiog perkoškite ir išgerkite. Naudodami rozmariną, turėtumėte naudoti 3 valgomuosius šaukštus šio ingrediento ir dar 7 šaukštus rūtų.

Kaip dažnai galima gerti rūtos arbatą?

Kaip vaistinis augalas, rūtos arbata reikalauja tam tikro atsargumo. Ji turėtų būti vartojama tik tam tikriems sveikatos sutrikimams gydyti. Kad ir kaip jums jos reikėtų, neturėtumėte jos vartoti didelėmis dozėmis ar ilgą laiką, nes per dideli kiekiai arbatos sukelia rimtą šalutinį poveikį.

Apskritai idealu gerti po 1 puodelį arbatos tik du kartus per dieną, ne ilgiau kaip 1 savaitę. Tačiau klinikinės būklės skiriasi, todėl svarbu žinoti savo organizmo būklę ir, jei jaučiate poreikį, kreiptis į gydytoją arba žolininką, kad jis nurodytų tikslų arbatos kiekį.

Galimas šalutinis rūtos arbatos poveikis

Nėščioms moterims ir žmonėms, vartojantiems antikoaguliantus, rūtos arbatos šalutinis poveikis gali būti negrįžtamas, sukelti kūdikio mirtį, o vartojantiems vaistus - kraujavimą.

Didelėmis dozėmis rūtos arbata gali sukelti traukulius, jautrumą šviesai, drebulį, pilvo skausmą, gastroenteritą, seilėtekį ir vėmimą.

Susidūrus su tokia galimybe, geriausia kreiptis į fitoterapeutą arba gydytoją, kad jis nurodytų jums tinkamą dozę. Nepamirškite, kad nors tai natūrali arbata, kiekvienas organizmas skiriasi nuo kito.

Rūtos arbatos kontraindikacijos

Nors tai natūralus gėrimas, su rūtos arbata reikėtų elgtis atsargiai. Jos neturėtų vartoti nėščios moterys, nes kai kurios arbatos sudedamosios dalys veikia stimuliuojančiai, o tai didina persileidimo riziką. Todėl nėštumo metu šio gėrimo vartoti negalima.

Rūtos arbatos negalima vartoti ir žmonėms, kurie gydomi antikoaguliantais, nes kai kurių arbatos sudedamųjų dalių sąveika su antikoaguliantais gali sukelti stiprų kraujavimą. Tokiais atvejais arbatą galima gerti tik pasibaigus gydymui.

Kiti rūtos vartojimo būdai

Be rūtos arbatos, augalą galima naudoti ir kitais būdais. Galima sumaišyti augalo lapus su vandeniu ir masažuoti pėdas, alkūnes ir kulkšnis, kad sumažėtų nuovargio jausmas ir šios srities skausmas.

Norint sumažinti menstruacijų spazmus arba pagreitinti vėluojančias menstruacijas, galima daryti pėdų skalavimą su rūtomis, t. y. džiovintus augalo lapus pamerkti į vandenį ir uždėti ant gimdos srities.

Rue taip pat naudojamas eteriniuose aliejuose, kurių galima rasti internete arba specializuotose parduotuvėse. Rue aliejus naudojamas skausmui mažinti ir žvynelinei, erkėms, musėms, utėlėms, blusoms ir erkėms atbaidyti. Ideali dozė - 6 lašai į kibirą vandens.

Rue arbata turi daug privalumų!

Kaip ir bet kuris kitas vaistinis augalas, rūtos arbata turi daug naudos organizmui. Šiuo gėrimu galima natūraliai, nenaudojant laboratorijose pagamintų vaistų, gydyti kai kurias sveikatos komplikacijas.

Tačiau nors tai yra tiesiogiai iš gamtos paimtas elementas, rūtos yra augalas, turintis daugybę savybių, kurių perteklius gali pakenkti žmogaus organizmui. Pavyzdžiui, nėščioms moterims jokiu būdu negalima vartoti arbatos, nes augalas pasižymi abortuojančiu poveikiu.

Be to, norint užtikrinti visą augalo naudą, svarbu arbatai ruošti naudoti tik lapus ir nedėti cukraus. Taip pat svarbu laikytis vartojimo laiko, nepadauginant dozės. Per didelis vartojimas sukelia šalutinį poveikį. Laikydamiesi šių atsargumo priemonių, užtikrinsite visus šio augalo privalumus geram organizmo funkcionavimui.