¿Conoces el té de ruda?

Cuando se habla de una vida más natural, los tés se incluyen comúnmente en la lista de productos a consumir. Sin embargo, algunas de estas bebidas naturales, como el té de ruda, por ejemplo, tienen el potencial de causar algún daño al organismo si se usan en exceso o son ingeridas por personas en condiciones especiales.

Aunque no es muy conocido, el té de ruda tiene muchos beneficios para la salud. Por otro lado, algunas personas, como las mujeres embarazadas, no pueden consumirlo por el potencial riesgo de aborto. Pero no te preocupes, porque en este texto te contaremos todo sobre este té y los cuidados que debes tener al beberlo.

Si no estás embarazada ni tomas anticoagulantes, ya te hemos dicho que la ruda es completamente segura para ti. Además, aunque la planta se consume sobre todo en forma de té, se puede utilizar de otras formas muy interesantes. Así que sigue leyendo para conocer todo sobre esta poderosa infusión.

Más información sobre el té de ruda

La ruda es una planta muy interesante, con características e historia peculiares, que presenta varios beneficios y muchas propiedades ventajosas para la salud humana.

Origen e historia de la ruda

De origen europeo, la planta de la ruda tiene sus raíces en la región mediterránea de Europa. El nombre "ruda" procede de la palabra griega "Ruta", que en realidad es una derivación de la palabra "Reuo", cuyo significado apunta al término "dejar libre" en referencia a las numerosas propiedades medicinales de la planta.

Debido a estas propiedades, el té de ruda se utiliza ampliamente para tratar algunos problemas de salud. En aromaterapia, el té está indicado para las personas que se sienten emocional o físicamente derrotadas.

Además, la planta es conocida popularmente por tener algunas virtudes mágicas, como la capacidad de alejar el mal de ojo, eliminar la brujería de los recién nacidos y atraer la suerte.

Características de la ruda

Las hojas de la planta son muy utilizadas para hacer té de ruda, porque es precisamente en esta parte donde se concentran la mayoría de las propiedades de la planta. Las hojas son carnosas y pecioladas, con un cambio de color. Cuando la ruda es joven, las hojas son de color verde claro, pero cuando es vieja, las hojas se vuelven grisáceas.

Las flores son pequeñas, de color amarillento y están dispuestas en forma de inflorescencias. Los frutos tienen semillas marrones, rugosas y loculadas. Las hojas y los frutos forman una planta bien ramificada que puede alcanzar una altura de hasta 1,5 metros.

¿Para qué sirve el té de ruda?

El té de ruda puede utilizarse como elemento complementario para tratar diversas afecciones clínicas, como: dolores reumáticos, de cabeza y de estómago, úlceras, exceso de gases, quistes, varices, dolores menstruales, entre otros.

Esto se debe a que las hojas de la planta tienen propiedades curativas, antirreumáticas, analgésicas, antiinflamatorias y calmantes. Además, la ruda también tiene propiedades vermífugas que ayudan a combatir pulgas, gusanos, piojos y sarna.

El té hecho con las hojas de la planta aumenta la inmunidad del cuerpo porque la bebida facilita la absorción de la vitamina C. En otras palabras, además del tratamiento, el té sirve para fortalecer el sistema inmunológico también.

Propiedades de la planta de ruda

La planta de la ruda tiene en su composición elementos llamados bioflavonoides que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. En conjunto, estas propiedades actúan sobre la circulación sanguínea, evitando la formación de coágulos.

Además, el té de ruda ayuda a aumentar y reforzar la flexibilidad de los vasos sanguíneos. La planta también tiene propiedades calmantes y analgésicas que pueden utilizarse con fines de relajación.

Por otro lado, la ruda tiene en su composición alcaloides de graveolina, furoquinolina y rutamina, que son compuestos capaces de provocar el aborto, por lo que las mujeres embarazadas no deben consumir la bebida.

Beneficios del té de ruda

Son tantos los beneficios del té de ruda que describirlos todos aquí sería una misión casi imposible. Por eso, a continuación hemos separado las principales ventajas del té para tu salud ¡Compruébalas!

Actúa contra las varices

El té de ruda es muy potente para tratar las varices e incluso aliviar la fatiga en las piernas. Para ello, debes preparar el té como de costumbre y beber el preparado al menos dos veces al día. La ruda tiene propiedades que mejoran la circulación sanguínea, contribuyendo a la reducción de las varices.

Además del té, la ruda se puede convertir en un escaldado de pies, que consiste básicamente en sumergir las piernas en un cubo con agua y hojas de ruda picadas. Después de remojar las piernas, hay que lavar la región con agua fría. Este método también actúa contra las varices.

Ayuda en el tratamiento de los dolores reumáticos

Es importante entender que el té de ruda no cura ciertas condiciones médicas, pero ayuda en el tratamiento o alivia el dolor causado por la enfermedad. Este es el caso de aquellos que sufren de dolores reumáticos. Debido a las propiedades en las hojas de ruda, el té tiene el potencial de aliviar estos dolores, trayendo una sensación de alivio y calma.

Además, la bebida también puede ser insertada en el tratamiento de los enfermos de reumatismo. Para ello, es necesario que consulte a su médico e informe que desea incluir el té de ruda en su tratamiento. De esta manera, él evaluará su situación y le pasará la dosis indicada para su caso. Para obtener mejores resultados, lo más recomendable es el fitoterapeuta.

Alivia los dolores de cabeza

Entre sus muchas propiedades y funciones, el té de ruda tiene una acción calmante, antiespasmódica y analgésica, que alivia inmediatamente los dolores de cabeza. La planta presenta en su composición un compuesto llamado quercetina, que es un flavonoide con acción antioxidante y analgésica. Pocas dosis son suficientes para combatir este tipo de dolor.

Sin embargo, es fundamental evaluar la causa de estos dolores de cabeza, porque es posible que tenga que buscar otros recursos. Si se trata de un dolor puntual, el té puede resolver su problema, pero si el dolor es intenso y frecuente, busque la ayuda de un médico y no aumente el consumo del té.

Combate las úlceras y los quistes

Las úlceras y los quistes también pueden combatirse con la ingesta de té de ruda. Por lo general, estos elementos tardan unos días en desaparecer por completo del organismo, pero si son pequeños, en pocos días el té disuelve los quistes e incluso las úlceras.

Sin embargo, al tratarse de un té elaborado a partir de una planta medicinal con un alto contenido de propiedades, es indicado que busques a un médico o fitoterapeuta para que te recomiende la dosis ideal para tu caso, ya que al fin y al cabo los quistes y las úlceras pueden tener características diferentes. Busca la ayuda de un profesional y di que quieres tratarte con remedios naturales, como el té de ruda.

Alivia los dolores menstruales

Uno de los beneficios de la infusión de ruda está asociado al alivio de los dolores menstruales, que se da gracias a la acción antiespasmódica de la ruda. Esta acción tiene la función de aliviar los dolores menstruales y también los musculares. La planta hace que las fibras musculares del útero se contraigan, eliminando los calambres y haciendo que la menstruación baje.

Por este motivo, las mujeres que estén embarazadas o en periodo de lactancia, o que estén planeando quedarse embarazadas, no deben consumir el té de esta planta. Además, es fundamental prestar atención al ciclo menstrual, ya que en cuanto el ciclo se regularice y los dolores disminuyan, se debe interrumpir el consumo de té de ruda.

Actúa contra el exceso de gases

Las personas que sufren de exceso de gases también pueden beneficiarse del té de ruda. Las propiedades de la planta tienen un efecto tónico que actúa directamente sobre el sistema digestivo, aliviando los embarazosos gases e incluso los incómodos calambres. Lo ideal es tomar 1 taza del té, dos veces al día para asegurar los resultados.

Como los gases se forman generalmente a partir de los alimentos ingeridos en la comida y la cena, se recomienda tomar la infusión antes de las comidas, es decir, por la mañana y por la tarde. No tome más que eso, ya que la acción de la planta puede tener consecuencias negativas para su organismo.

Alivia el dolor de estómago

Para quienes sufren de dolores de estómago, el té de ruda es un excelente analgésico natural. Al tratarse de un té, la acción de la planta en el organismo suele tardar un poco más, por lo que se debe consumir el té durante unos días hasta que las propiedades hagan efecto, pero sin exceder el límite de 1 semana.

Sin embargo, en caso de dolor intenso, asegúrate de buscar un médico. A veces, el dolor en alguna zona del cuerpo es sólo una señal de algo mayor. Además, si tienes gastritis o alguna enfermedad estomacal, evalúa con tu médico la posibilidad de hacer uso del té de ruda.

Combate los piojos, las pulgas, la sarna y los gusanos

El té de ruda es excelente para combatir los piojos, las pulgas, la sarna y las lombrices, gracias a las propiedades vermífugas presentes en las hojas de la planta. En este caso, basta con preparar el té como de costumbre y beberlo al menos dos veces al día, pero no lo tomes durante más de una semana.

Además del té, la ruda también se puede utilizar en forma de aceite esencial para alejar los piojos, las pulgas y la sarna. Estos aceites se pueden encontrar en tiendas especializadas o incluso en Internet. Hay que añadir 6 gotas del aceite a un cubo de agua, bañar la zona y después aclarar con agua fría.

Facilita la absorción de la vitamina C

La vitamina C es muy importante para reforzar el sistema inmunitario. Cuando la inmunidad es fuerte, se pueden evitar muchos problemas de salud.

Esta función la realiza la rutina, un potente elemento también llamado vitamina P, que ayuda a la absorción de la vitamina C. Ésta, a su vez, además de reforzar la inmunidad, también ayuda a la producción de colágeno, a la absorción del hierro y a la producción de serotonina, que es un neurotransmisor responsable de mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

Mejora la calidad del sueño

Si sufres de insomnio o tienes problemas para dormir, el té de ruda es una de las mejores opciones. Esto se debe a que la bebida tiene propiedades calmantes y relajantes que actúan sobre el sistema nervioso central, generando el deseo de dormir. Para este caso, es ideal tomar el té por la noche para tener una buena calidad de sueño.

Es importante que observes tu organismo. Siempre se recomienda consumir sólo 1 taza de té dos veces al día. Si sientes que no funciona, no aumentes la dosis, sino que busca un médico, porque puede ser que tu dificultad para dormir tenga otras causas.

Receta de té de ruda

La receta del té de ruda es muy sencilla. Si ya estás acostumbrado a hacer este tipo de preparación, no tendrás ninguna dificultad. Pero si es la primera vez que preparas un té, revisa a continuación los ingredientes y la forma de hacer la bebida.

Ingredientes

El ingrediente principal del té de ruda es la planta de ruda. A algunas personas les gusta utilizar todas sus partes en la preparación de la bebida. Sin embargo, como las propiedades de la planta están más concentradas en las hojas, se recomienda hacer el té sólo con las hojas secas.

Además, necesitarás 1 taza de agua y un recipiente, como una jarra de leche o una olla, por ejemplo, para llevar los ingredientes a ebullición. Puedes encontrar ruda en cualquier tienda de alimentos saludables o incluso en farmacias de compuestos. El agua debe ser filtrada para asegurar la mejor absorción de los nutrientes de la planta por parte del cuerpo.

Cómo hacerlo

El té de ruda se elabora de forma similar a otros tés. Pero a diferencia de la mayoría de los tés, se pueden utilizar todas las partes de la planta para preparar la bebida. Sin embargo, si se quiere disfrutar de los beneficios de la ruda para la salud, se recomienda utilizar sólo las hojas de la planta, ya que es ahí donde se concentran sus propiedades.

Coge un recipiente apto para el fuego y añade 1 taza de agua junto con las hojas. Lleva todo a ebullición y déjalo hervir de 15 a 20 minutos. Luego deja que se enfríe y cuélalo para que las hojas no caigan en el vaso. Y ya está, tu té está listo.

Más información sobre el té de ruda

El té de ruda tiene algunas características peculiares. Por ejemplo, se puede combinar con otros ingredientes y también se puede consumir de otras formas que no sean el té. Para saber más sobre estos y otros puntos, consulte los temas siguientes.

Consejos para preparar su propio té de ruda

Se pueden consumir todas las partes de la ruda, sin embargo, para hacer té se deben utilizar sólo las hojas secas y preferiblemente maduras, porque es precisamente en las hojas donde se concentran la mayoría de las propiedades medicinales de la planta.

Otro consejo para preparar tu té de ruda es que utilices la planta fresca, porque así garantizas una mayor absorción de los nutrientes. Además, cuela el té para que las hojas no caigan en el vaso. Asimismo, después de preparar la bebida, no añadas azúcar, porque puede interferir con la acción de las propiedades medicinales en el organismo, además de causar una serie de daños a tu salud.

Principales ingredientes que van bien con el té de ruda

Con una simple preparación de té de ruda, ya se obtienen una serie de beneficios. Pero si se quiere potenciar la acción de la planta, se puede combinar el té con otros ingredientes, como la canela y el romero, por ejemplo. Pero aunque se haga con otros elementos, la combinación no puede ser consumida por mujeres embarazadas.

Para preparar un té de ruda con canela, basta con añadir 1 cucharada de ruda y 1 cucharada de canela en polvo junto con 1 litro de agua. Lleva el conjunto a ebullición y déjalo en infusión durante unos minutos, después cuélalo y bébelo. Con el romero, debes utilizar 3 cucharadas del ingrediente y 7 más de ruda.

¿Con qué frecuencia se puede tomar el té de ruda?

Como planta medicinal, el té de ruda requiere algunos cuidados. Sólo debe consumirse para tratar determinadas condiciones de salud. Por mucho que se necesite, no debe tomarse en grandes dosis ni durante mucho tiempo, ya que en cantidades excesivas, el té provoca graves efectos secundarios.

En general, lo ideal es tomar una taza de té sólo dos veces al día, durante un máximo de una semana. Sin embargo, como las condiciones clínicas son diferentes, es importante estar al tanto de su organismo y, si siente la necesidad, busque un médico o un herbolario para que le indique la cantidad precisa de té.

Posibles efectos secundarios del té de ruda

Para las mujeres embarazadas y las personas que toman anticoagulantes, los efectos secundarios del té de ruda pueden ser irreversibles, causando la muerte del bebé y hemorragias para quienes toman los medicamentos.

En grandes dosis, el té de ruda puede provocar: convulsiones, fotosensibilidad, temblores, dolor abdominal, gastroenteritis, salivación y vómitos.

Ante esta posibilidad, lo ideal es que acudas a un fitoterapeuta o a un médico para que te indique la dosis correcta para ti. No olvides que, aunque se trata de un té natural, cada organismo es diferente al otro.

Contraindicaciones del té de ruda

Aunque se trata de una bebida natural, hay que tener cierto cuidado con el té de ruda. No debe ser consumido por las mujeres que están embarazadas, ya que algunos componentes del té tienen una acción estimulante, lo que aumenta el riesgo de aborto. Por lo tanto, durante el embarazo, la bebida no puede ser ingerida.

Las personas que están sometidas a algún tipo de tratamiento con anticoagulantes tampoco pueden consumir té de ruda, ya que la interacción de algunos componentes del té con los anticoagulantes puede provocar hemorragias graves. En estos casos, el té sólo puede ser ingerido después del período de tratamiento.

Otras formas de consumir ruda

Además de la infusión de ruda, la planta se puede utilizar de otras maneras. Se pueden mezclar las hojas de la planta con agua y masajear los pies, los codos y los tobillos para aliviar la sensación de cansancio y reducir el dolor en esta zona.

Para aliviar los dolores menstruales o acelerar el retraso de la menstruación, se puede hacer un escaldado con ruda, que consiste básicamente en sumergir hojas secas de la planta en agua y aplicarlas en la región uterina.

La ruda también se utiliza en los aceites esenciales, que se pueden encontrar en Internet o en tiendas especializadas. El aceite de ruda se utiliza para reducir el dolor y alejar la sarna, las garrapatas, las moscas, los piojos, las pulgas y los ácaros. La dosis ideal es de 6 gotas en un cubo de agua.

¡El té de ruda tiene muchos beneficios!

Al igual que cualquier otra planta medicinal, el té de ruda tiene varios beneficios para el organismo. Con esta bebida se pueden tratar algunas complicaciones de salud de forma natural, sin necesidad de utilizar medicamentos producidos en laboratorios.

Sin embargo, aunque se trata de un elemento tomado directamente de la naturaleza, la ruda es una planta con un gran número de propiedades que, si se consume en exceso, puede causar daños al cuerpo humano. Las mujeres embarazadas, por ejemplo, no pueden consumir la infusión en ningún caso, ya que la planta tiene un efecto abortivo.

Además, para garantizar todos los beneficios de la planta, es importante utilizar sólo las hojas para hacer el té y no añadir azúcar. También es importante respetar el tiempo de consumo, sin exagerar la dosis. El uso excesivo provoca efectos secundarios. Tomando estas precauciones, garantizarás todas las ventajas de esta planta para el buen funcionamiento de tu organismo.