Да ли знате чај од мелисе?

Популарно названа мелиса, мелиса је добро позната по својим благодетима и лековитим својствима. Поред тога, ова биљка се узгаја широм света, али је веома цењена у Бразилу.

За оне који траже умирујуће и седативне ефекте, чај од мелисе је одлична природна опција за опуштање мишића и борбу против инфекција изазваних бактеријама. Такође помаже код недостатка сна, помаже у детоксикацији тела и смањује симптоме анксиозности и грознице. У овом чланку ћете сазнати све о овој моћној биљци. Погледајте!

Разумевање чаја од мелисе

Чај од мелисе је један од најбољих чајева за опуштање и смиривање. То је зато што има неколико својстава која доприносе здрављу. Осим што је природно средство за смирење, познато је да побољшава расположење и когнитивне функције.

Поред тога, одличан је напитак за пиће увече, јер пружа осећај опуштености, спречава сан, ублажава стрес и помаже варењу. Наставите да читате и сазнајте више о овој биљци и њеним здравственим предностима!

Порекло и историја биљке мелиса

Мелиса или матичњак припадају истој породици као мента и болдо. То је биљка пореклом из Европе, Северне Африке и Западне Азије, али се сада узгаја широм света. У средњем веку, мелиса је била широко коришћена запромена расположења. Поред тога, то је тоник и освежавајући напитак. Више информација о чају од матичњака погледајте у наставку!

Други начини конзумирања матичњака

Поред тога што има јединствен укус и арому, матичњак се може користити за зачињавање хране и освежавање пића. Од ње се могу правити и вода и сирупи од мелисе, осим што се користе у козметичкој индустрији као есенција у парфемима, сапунима, уљима и шампонима.

Поред тога, мелиса се такође широко користи за прављење тамјана. користи се у ароматерапији, где подстиче осећај спокоја и благостања.

Главни састојци који се комбинују са чајем

Малиса се може комбиновати са ђумбиром за лечење или спречавање упале, са куркумом, за спречити вирусне и бактеријске болести, а са пеперминтом, за помоћ при варењу и побољшању квалитета сна. Осим што су укусни, чајеви од мелисе са овим састојцима имају обиље лековитих својстава која помажу у смиривању и излечењу тела.

Иако ови напици можда не могу сами да лече озбиљније болести, они могу помоћи у лечењу симптома као што је бол у грлу и пружите олакшање док се ваше тело бори против болести.

Савети за прављење чаја од матичњака

Када припремате чај од матичњака, важно је да овај тренутак буде ритуал. Тојер, када биљка дође у контакт са врелом водом, етерична уља се ослобађају и апсорбују кроз нос и доспевају до мирисне луковице, где се активирају различити делови мозга.

Дакле, то је тренутак опуштања који фаворизује сан. Поред тога, издахнута арома фаворизује осећај благостања. Дакле, мелиса је биљка која је у интеракцији са централним нервним системом. Цените ово када правите овај чај.

Колико често можете да пијете чај од матичњака?

Чај од мелисе се може узимати често, али умерено. То је зато што неке биљке и биљке у вишку стварају токсичност. Дакле, исту биљку не треба конзумирати више од три пута дневно, нити дуже од 15 дана.

Према алтернативној медицини, идеално је пити до 3 шољице дневно, без прекорачења количине од 12 грама листова биљке или 450мл чаја. Осим тога, према формули за биљне лекове, овај интервал је безбеднији да би се избегла интоксикација.

Контраиндикације и могући нежељени ефекти чаја

Матичин је скоро увек безбедан, али, као и код свих ствари, није безбедно за све и свуда. Људи који узимају лекове за штитну жлезду или који уопште имају проблема са штитном жлездом треба да избегавају матичњак.

Ако узимате било коју врсту седатива, немојте користити матичњак.балзам од лимуна. Као што је често случај са многим биљкама, мелиса није детаљно проучавана за употребу код трудница. Стога, да би биле безбедне, труднице би требало да га избегавају.

Као и код свих биљних препарата, разговарајте са својим лекаром, фармацеутом, траваром или другим здравственим радником пре него што узмете било који биљни лек.

Чај од матичњака има много предности!

Примена матичњака у традиционалној медицини забележена је више од 2000 година за углавном лечење свих поремећених стања нервног система. Поред тога, мелиса се користи за анксиозност, неуролошка стања, умор, главобоље, проблеме са спавањем, здравље мозга, варење и још много тога.

Најкориснији део биљке су листови који се често користе за прављење чаја. Такође, матичњак је биљка која се лако узгаја код куће и одлична је за баштоване почетнике. Дакле, уживајте у његовим предностима у потпуности!

У старој Грчкој звали су је „биљка пчелињег меда“, у знак поштовања према грчкој нимфи, заштитници пчела. Такође, према грчкој митологији, богиња Артемида је могла да преузме облик ових инсеката, чинећи их светим за свештенице својих храмова.

Као резултат тога, све што је било свето пчелама постало је свето пчелама. Артемис, а чај од лимунске траве постао је веома поштован. Плиније Старији је приметио да су пчеле „биле одушевљене овом биљком више него било која друга.“

Отприлике у исто време, Диоскорид је постао један од првих лекара који је препознао благодети биљног чаја – матичњака. Наставио је да бележи његову употребу за „уједе отровних животиња и уједе побеснелих паса, као и за ублажавање болова гихта“. Вековима касније, Карло Велики, римски цар, прогласио је да ова биљка расте у свим манастирима под његовом влашћу.

Поред тога, монаси су почели да је користе за лечење рана и као тоник за унутрашње здравље. Парфем под називом Агуа Цармелита, прожет лимунском травом, постао је уобичајен да сакрије непријатне мирисе. Коначно, матичњак је такође служио у време куге.

Карактеристике матичњака

Матичњак потиче од биљке мелисеоффициналис и нимало не личи на лимунску траву. Светлозелени листови су заобљени, а заобљене ивице имају тенденцију да буду благо наборане.

На стаблима матичњака има много других грана и лишће је веома густо. Биљке, генерално, нарасту само до око 90 цм висине и производе најгушће лишће у раним пролећним месецима. Предност лимунске траве је у томе што се лако узгаја у многим климатским условима.

Поред тога, лимунска трава има светлији укус од лимунске траве, али даје веома зачињену арому што је чини савршеном за ароматичне чајеве. Ово не мења укус чаја колико додаје само најмањи укус цитруса који му даје киселост за којом жудите. Користи се и као украс за јела од меса и даје пријатан укус месу и живини.

За шта се користи чај од матичњака?

Биљка мелисе има благотворно дејство у случајевима стомачних тегоба и има умирујуће дејство које ублажава несаницу, анксиозност и депресију и помаже у смањењу стреса.

Поред тога, чај од мелисе помаже у дигестивног система, лечи поремећаје сна, јача имуни систем, детоксификује организам, смањује температуру, отклања анксиозност и ублажава менструалне симптоме. Пошто садржи неколико својстава, чај од мелисе служи за лечење и помоћ у превенцији и ублажавању разнихболести.

Особине биљке мелиса оффициналис

Мелиса има неколико једињења, као што су полифеноли, терпени, танини, флавоноиди, антиоксиданси, ружмаринска киселина која има антибактеријско дејство, цитрална кафеинска киселина и ацетат еугенола.

Поред тога, само ружмаринска киселина има већу количину антиоксиданата од витамина Е. Ово антиоксидативно дејство помаже у борби против слободних радикала, спречава превремено старење ћелија, спречава рак, спречава мрље на кожи и спречава дегенерацију болести.

Предности чаја од мелисе

Чај од мелисе се користи за борбу против разних болести, укључујући херпес, висок холестерол, генитални херпес, жгаравицу и лоше варење.

Биља се такође користи за ублажавање менструалних грчева и болова у мишићима, тонизира нервни систем, контролише анксиозност, смирује стрес, помаже да добро спавате, олакшава елиминацију гасова и помаже варење. У наставку погледајте детаљно главне предности чаја од мелисе.

Помаже у отклањању анксиозности и стреса

Због свог седативног дејства, чај од мелисе делује на нервни систем, смањујући стрес и симптоме депресија и анксиозност. Ови ефекти су последица антиоксидативних својстава, која делују као умирујући агенси, и испарљивих једињења која се налазе у матичњаку.

вишак хормона попут кортизола, адреналина и норадреналина може изазвати неколико проблема. То укључује виши ниво стреса, висок крвни притисак, поремећаје метаболизма и кардиоваскуларне проблеме. Тако, матичњак може да ублажи симптоме стреса, да вам помогне да се опустите и побољшате расположење и спречите болест.

Побољшава квалитет сна

Према студијама, чај од матичњака садржи ружмаринску киселину. Ово је оксидирајућа супстанца која помаже у контроли анксиозности и побољшава квалитет сна за оне који пате од несанице.

Чај од мелисе има умирујуће и седативно дејство пружа опуштање и смањује стрес, смањује умор и чини особу добар сан и расположење следећег дана. Чај се може узимати у чистом облику или у комбинацији са неком другом биљком да би се појачао ефекат, али је бољи у чистој верзији, да би био ефикаснији и дао очекивани резултат.

Има антиоксидативно и антиинфламаторно дејство

Укратко, запаљење може настати на различите начине. У том смислу, мелиса има неколико антиинфламаторних једињења која могу да елиминишу или смање упалу када се редовно користе.

Може се користити и у лечењу бола и запаљења након повреде. Поред тога, такође се бори против отока, а има и антиоксидативна једињењасредства која брзо делују у запаљеном региону. Нека истраживања такође показују да је матичњак веома ефикасан у регенерацији коже.

Помаже варење

Чај од малисе има високу концентрацију витамина А, Б комплекса и полифенола, који имају антиоксидативно дејство. Поред тога, матичњак има својства за варење и диуретику. Другим речима, помаже у елиминацији токсина из тела, спречавајући накупљање течности и бори се против болова.

Тако, чај од мелисе позитивно утиче на варење. Помаже метаболизму, побољшавајући рад дигестивног система након јела.

Спречава гастроинтестиналне проблеме

Чај од матичњака је богат ружмаринском киселином, цитралом, цитронелалом, линалолом, гераниолом и бета-кариофиленом. Осим тога, има спазмолитичке и карминативне супстанце које спречавају накупљање гасова.

Чај од мелисе помаже и у лечењу симптома диспепсије, односно болова у стомаку, синдрома иритабилног црева и код рефлукса киселине. Осим што смирује стомак, напитак помаже у отклањању затвора и жгаравице, поспешује варење и обезбеђује правилну апсорпцију хранљивих материја.

Побољшава когнитивне функције

Мелиса помаже у функционисању нервног система као цела. То је зато што обезбеђује неопходне витамине за нервни систем као што су Б1, Б2,Б3, Б5, Б6 и полифеноли. Заиста, ове компоненте побољшавају когнитивне функције као што су капацитет памћења, концентрација и функција мозга.

Поред тога, конзумирањем чаја од матичњака обезбеђујете нервном систему антиоксидансе који могу да спрече таложење плакова у нервним путевима. Ово спречава неуродегенеративне болести, као што су Паркинсонова, Алцхајмерова, између осталих.

Умирује симптоме Алцхајмерове болести

За људе који пате од Алцхајмерове болести, чај од матичњака може да побољша памћење. Цитрал се, на пример, екстрахује из мелисе да инхибира холинестеразу, ензим усмерен на лекове Арицепт-донепезил, Екелон-ривастигмин и Разадин-галантамин за лечење Алцхајмерове болести.

Према студијама, чај од лимунске траве мелиса може побољшати меморију и помоћи у лечењу оних чији је губитак памћења изазван. Стога, конзумација овог чаја нуди антиоксиданте који могу помоћи у општем здрављу мозга.

Ублажава менструалне грчеве

Чај од мелисе је један од најчешће конзумираних од стране жена које пате од тешких менструалних грчева. То је зато што обезбеђује релаксацију, посебно мишићног ткива, и помаже да се ублажи ова нелагодност.

Његова седативна и аналгетичка својства, повезана са неким антиспазмодичним ефектима, могу да ублаже бол током менструације. Осим тогаЧај такође смањује анксиозност, побољшавајући промене расположења које често прате менструацију.

Бори се против главобоље

Када се користи за лечење главобоље, чај од матичњака пружа велико олакшање, посебно ако је бол изазван стресом. Његова умирујућа својства помажу у ослобађању напетости и опуштању мишића.

Његова честа конзумација такође помаже у отварању и опуштању крвних судова, јер проширење ових судова може допринети главобољи.

Бори се против херпеса

Веома је уобичајено да људи пију чај од матичњака како би смањили вирус херпеса. То је зато што су флавоноиди и фенолна једињења присутна у чају углавном одговорни за ово смањење вируса.

Може се користити локално, али се користи за имуни систем добијају узимањем чаја, који такође може помоћи у ублажавању ове полно преносиве болести.

Елиминише гљивице и бактерије

Мелиса садржи фенолна једињења као што су розмаринска, кафеинска и кумаринска киселина, која су способна да елиминишу гљивице са коже и неке бактерије.

Неке од њих укључују Цандида албицанс, која изазива кандидијазу; Псеудомонас аеругиноса, која изазива пнеумонију; Салмонелла сп, која изазива дијареју и гастроинтестиналне инфекције; Схигелла соннеи, која изазива инфекцијеи Есцхерицхиа цоли, која изазива инфекције уринарног тракта.

Рецепт за чај од матичњака

Чај од мелисе помаже да се смири и умањи анксиозност узрокована стресом, нервозом и раздражљивошћу. Такође помаже функционисању дигестивног система и ублажава грчеве. Захваљујући седативном и умирујућем деловању, одличан је савезник за ментално здравље. Затим научите како да направите овај напитак од матичњака!

Индикације и састојци

Чај од мелисе се припрема веома лако и једноставно. Потребни су вам само следећи састојци:

- 02 кашичице свежег или осушеног листа мелисе;

- 02 шоље филтриране воде;

- 01 кашичица меда или шећера, по укусу.

Како се прави

Ако правите чај од мелисе са свежим листовима, можете их оставити целе или исећи да бисте ослободили више њихових корисних једињења. Дакле, пратите доле наведене кораке:

1. Проври воду у посуди;

2. Ставите листове мелисе у кључалу воду;

3. Пустите да чај одстоји 5 до 10 минута, у зависности од жељеног интензитета;

4. Процедити и додати шећер или мед по укусу.

Остале информације о чају од мелисе

Чај од мелисе за исхрану је одличан за тонирање јетре и за успостављање хормонске равнотеже. Дакле, када се конзумира током менопаузе, изазива смањење