Ma garanaysaa shaaha melissa?

>Can loo yaqaan liin dhanaan, melissa waxay caan ku tahay faa'iidooyinka iyo daawooyinka ay leedahay. Intaa waxaa dheer, geedkan waxaa lagu beeray adduunka oo dhan, laakiin aad ayaa looga mahadcelinayaa Brazil.

Kuwa raadinaya saameyn dejin iyo dejineed, shaaha melissa waa ikhtiyaar dabiici ah oo weyn oo lagu nasto murqaha oo lala dagaallamo caabuqyada ay keento bakteeriyada. Waxay kaloo ka caawisaa hurdo la'aan, waxay caawisaa sun-saaridda jidhka, waxayna yaraynaysaa welwelka iyo calaamadaha qandhada. Maqaalkan, waxaad ku baran doontaa dhammaan wax ku saabsan geedo yaryar oo awood leh. Eeg!

> Fahamka shaaha melissa

Shaaha Melissa waa mid ka mid ah shaaha ugu fiican ee lagu nasto oo lagu dejiyo. Tani waa sababta oo ah waxay leedahay dhowr hanti oo faa'iido u leh caafimaadka. Marka laga soo tago inuu yahay dejiye dabiici ah, waxaa loo yaqaanaa inuu hagaajiyo niyadda iyo hawlaha garashada.

Intaa waxaa dheer, waa cabitaan weyn oo la qaato habeenkii, maadaama ay bixiso dareen nasasho, joojiso hurdo. waxay yaraynaysaa diiqada waxayna caawisaa dheefshiidka. Sii wad akhriska oo baro wax badan oo ku saabsan geedahaan iyo faa'iidooyinka caafimaad ee ay leedahay!

>Asal ahaan iyo taariikhda geedka melissa

Melissa ama liin dhanaan waxay ka tirsan yihiin isku qoys sida reexaanta iyo geesiga. Waa geedo dhalasho ahaan ka soo jeeda Yurub, Waqooyiga Afrika iyo Galbeedka Aasiya, laakiin hadda waxa lagu beeraa adduunka oo dhan. Qarniyadii dhexe, melissa ayaa si weyn loo isticmaali jirayniyadda beddelidda. Intaa waxaa dheer, waa cabitaan tonic ah oo nasasho leh. Hoos ka arag macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan shaaha balsameedka liinta!

Siyaabaha kale ee loo isticmaalo liin dhanaanta

> Marka laga reebo dhadhanka iyo udgoonka gaarka ah, liin bamka waxaa loo isticmaali karaa in lagu cusbooneeysiiyo cabitaannada. Melissa biyaha iyo sharoobada ayaa sidoo kale laga samayn karaa, marka laga reebo in laga isticmaalo warshadaha isqurxin oo nuxurka u ah cadarka, saabuunta, saliidda iyo shaambada.

Waxaa intaa dheer, liin macaan ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in laga sameeyo fooxa si aad ah. loo isticmaalo caraf udgoon, halkaas oo ay kor u qaadayso dareenka xasilloonida iyo fayoobida.

> 6> Waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu daro shaaha3>Malissa waxaa lagu dari karaa sinjibiil si loo daaweeyo ama looga hortago bararka , leh turmeric, ka hortagga cudurrada fayrasyada iyo bakteeriyada, iyo basbaaska, si ay u caawiyaan dheefshiidka iyo hagaajinta tayada hurdada. Marka laga soo tago dhadhanka, shaaha melissa oo ay ku jiraan maaddooyinkan ayaa leh hanti badan oo dawooyin ah kuwaas oo ka caawiya dejinta iyo bogsashada jirka. sida cunaha oo ku xanuuna oo nafis sii inta uu jirkaagu la dagaalamo cudurada Taasisababtoo ah, marka dhirtu ay taabato biyaha kulul, saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa la sii daayaa oo laga soo nuugaa sanka waxayna gaaraan guluubka urta, halkaas oo gobollada kala duwan ee maskaxda ay ka shaqeeyaan.

Marka, waa daqiiqad nasasho. taaso u roon hurdada. Intaa waxaa dheer, udgoonka la sii daayo ayaa doorbidaya dareenka fayoobaanta. Sidaa darteed, melissa waa warshad la falgasha habka dhexe ee neerfayaasha. Ka fiirso tan marka aad samaynayso shaahan

>

Immisa jeer ayaa la qaadan karaa shaaha liin dhanaanta?

Shaaha Melissa si joogto ah ayaa loo qaadan karaa, laakiin si dhexdhexaad ah. Taasi waa sababta oo ah geedo yaryar iyo geedo xad-dhaaf ah ayaa dhaliya sun. Haddaba, isla geedka isku midka ah waa in aan la cunin wax ka badan saddex jeer maalintii, ama in ka badan 15 maalmood.

Sida ku cad dawooyinka kale, ku habboonaanta waa in la cabbo ilaa 3 koob maalintii, iyada oo aan ka badnayn qaddarka. oo ah 12 garaam oo caleemo dhir ah ama 450ml oo shaah ah. Intaa waxaa dheer, marka loo eego qaacidada dawooyinka dhirta, muddadani way ka badbaado badan tahay si looga fogaado sakhradda.

Kahortagga iyo waxyeellooyinka suurtagalka ah ee shaaha

3> Balsam liin waa had iyo jeer badbaado leh, laakiin, sida dhammaan wax, ammaan uma aha qof walba iyo meel kasta. Dadka qaata dawada tayroodhka ama guud ahaan dhibaatooyinka qanjirka tayroodhka waa inay iska ilaaliyaan liin dhanaanta

Haddii aad qaadanayso nooc kasta oo dawo dejin ah, ha isticmaalin liin macaan.liin macaan. Sida badanaa dhacda geedo badan, melissa si weyn looma baranin isticmaalka haweenka uurka leh. Sidaa darteed, si ay u badbaadaan, haweenka uurka leh waa in ay iska ilaaliyaan.

Sida diyaargarowga dhirta oo dhan, la hadal dhakhtarkaaga, farmashiistaha, daaweeyaha, ama xirfadlaha kale ee daryeelka caafimaadka ka hor intaadan qaadan wax daawo dhireed ah.

Shaaha liin dhanaanta wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan!

>

Isticmaalka liin dhanaanta ee dawo dhaqameed ayaa la diiwaangeliyay in ka badan 2,000 oo sano si inta badan lagu daweeyo dhammaan xaaladaha habdhiska dareemayaasha. Intaa waxaa dheer, melissa ayaa loo isticmaalay walaaca, xaaladaha neerfaha, daal, madax-xanuun, arrimaha hurdada, caafimaadka maskaxda, dheefshiidka, iyo in ka badan.

Qaybta ugu faa'iido badan ee geedka waa caleemaha inta badan loo isticmaalo in lagu sameeyo shaaha. Sidoo kale, liin bamka waa geedo aad u fudud oo lagu kori karo guriga waxayna u fiican tahay bilowga beeralayda. Markaa, ku raaxayso faa'iidooyinkeeda si buuxda!

ujeedooyinka daawaynta, sida daawaynta nabarrada iyo yaraynta xiisada iyo xataa qaniinyada xoolaha

Girigii hore, waxa loogu yeedhi jiray "dhirta malabka shinnida", iyada oo xushmad u leh nymph Giriiga, difaaca shinnida. Sida laga soo xigtay khuraafaadka Giriigga, Goddess Artemis waxay qaadan kartaa qaabka cayayaankaas, iyaga oo ka dhigaya kuwo quduus u ah wadaaddada macbudkeeda. Artemis, iyo shaaha lemongrass ayaa noqday mid aad loo ixtiraamo. Pliny the Elder wuxuu xusay in shinnidu "ay aad ugu farxeen geedo yaryar oo kale."

Isla wakhtigaas, Dioscorides wuxuu noqday mid ka mid ah dhakhaatiirtii ugu horreysay ee aqoonsaday faa'iidooyinka shaaha dhirta - liin bamka. Wuxuu sii waday inuu diiwaan geliyo isticmaalkeeda "qaniinyada xayawaanka sunta ah iyo qaniinyada eyda waalan, iyo in la yareeyo xanuunka gout." Qarniyo ka dib, Charlemagne, Emperor Roman, ayaa ku dhawaaqay in geedo yaryar ay tahay inay ka koraan dhammaan kaniisadaha hoos yimaada xukunkiisa.

Intaa waxaa dheer, suufiyadu waxay bilaabeen inay u isticmaalaan si ay u daaweeyaan nabarrada iyo sida tonic ee caafimaadka gudaha . Cadar la yiraahdo Água Carmelita, oo lagu shubay lemongrass, ayaa noqotay mid caadi ah oo lagu qariyo ur aan wanaagsanayn. Ugu dambeyntii, liin bamka ayaa sidoo kale u adeegay ujeedo waqtiyada cudurka.

> 6> Tilmaamaha liin dhanaanta

Lime balm wuxuu ka yimaadaa geedka melissaofficinalis oo aan waxba u muuqan sida lemongrass. Caleemaha cagaaran ee khafiifka ah waa wareegsan yihiin, cidhifyada qallafsanna waxay u muuqdaan inay xoogaa laalaabmeen.

Waxaa jira laamo kale oo badan oo ku yaal geedaha liin macaanta, caleentuna aad bay u cufan tahay. Dhirta, guud ahaan, kaliya waxay koraan ilaa 90 cm oo dherer ah waxayna soo saaraan caleemaha ugu cufan bilaha gu'ga hore. Faa'iidada liin-cawska ayaa ah in ay sahlan tahay in ay ku koraan xaalado badan oo cimilo

Waxaa intaa dheer, liin dhanaanta waxay ka dhadhan fudud tahay liin, laakiin waxay bixisaa caraf aad u basbaas ah oo ka dhigaysa mid ku habboon shaaha udgoon. Tani ma beddeleyso dhadhanka shaaha inta ay ku darayso dhadhanka liinta ee ugu yar taasoo siinaysa laad asiidh ah oo aad rabto. Waxa kale oo loo isticmaalaa sida qurxinta hilibka iyo dhadhanka dhadhanka hilibka iyo digaaga.

Waa maxay shaaha liin dhanaanta loo isticmaalo?

Melissa geedo yaryar waxay leedahay fal faa'iido leh xaaladaha dhibaatooyinka caloosha waxayna leedahay saameyn dejineed taas oo wanaajisa hurdo la'aanta, walaaca iyo niyad-jabka waxayna caawisaa in ay yareyso walbahaarka.

Intaa waxaa dheer, shaaha melissa wuxuu caawiyaa hab-dhiska dheefshiidka, daaweeya hurdo la'aanta, xoojisaa hab-dhiska difaaca, jidhka ka saara sunta, yaraynaysaa qandhada, baabi'inta werwerka iyo yaraynta calaamadaha caadada. Sababtoo ah waxay ka kooban tahay dhowr hanti, shaaha melissa waxay u adeegtaa si loo daaweeyo oo looga caawiyo ka hortagga iyo gargaarka kala duwancudurada.

Guryaha Melissa officinalis dhirta

Melissa waxay leedahay dhowr xeryood, sida polyphenols, terpenes, tannins, flavonoids, antioxidants, rosmarinic acid, kaas oo leh ficil bakteeriyada, citral caffeic acid iyo acetate of eugenol.

Intaa waxaa dheer, kaliya rosmarinic acid ayaa leh qadar ka badan antioxidants marka loo eego fitamiin E. Tallaabadan antioxidant waxay ka caawisaa la dagaallanka xagjirnimada xorta ah, waxay ka hortagtaa gabowga unugyada, waxay ka hortagtaa kansarka, waxay ka hortagtaa maqaarka maqaarka waxayna ka hortagtaa xumaanshaha. Cudurada 3>Waxa kale oo loo isticmaalaa dhirtu in ay ka saarto xanuunka caadada iyo xanuunka murqaha,waxa ay habaysaa hab-dhiska neerfaha,waxa ay ka ilaalisaa werwerka,dejinta stress-ka,waxa ay caawisaa in aad hurdo fiican seexato,waxa ay fududaysaa in ay meesha ka baxdo gaaska iyo dheefshiidka. Hoosta, si faahfaahsan uga fiirso faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee shaaha melissa.

Waxay caawisaa in ay yareyso walaaca iyo walbahaarka

niyad jab iyo walaac. Saamayntan waxaa sabab u ah sifooyinka antioxidant, kuwaas oo u dhaqma sida wakiilada dejinta, iyo xeryahooda kacsan ee laga helo liin macaan.

Thehormoonnada xad-dhaafka ah sida cortisol, adrenaline iyo noradrenaline waxay keeni karaan dhibaatooyin dhowr ah. Tan waxaa ku jira heerarka walbahaarka oo sarreeya, dhiig karka, dheef-shiid kiimikaadka oo xumaada, iyo dhibaatooyinka wadnaha iyo xididdada dhiigga. Haddaba, liin macaantu waxay kaa baabi'in kartaa calaamadaha diiqada, waxay kaa caawinaysaa inaad is dejiso oo niyaddaada hagaajiso, waxayna ka hortagtaa xanuunka

Waxay wanaajisaa tayada hurdada

Sida daraasado lagu sheegay, shaaha balsameedka liinta waxa ku jira rosmarinic acid. Tani waa maado oksijiin ah oo ka caawisa xakamaynta welwelka iyo hagaajinta tayada hurdada ee kuwa la ildaran hurdo la'aanta.

Iyadoo leh saameyn dejin iyo dejin, shaaha melissa wuxuu bixiyaa nasasho wuxuuna yareeyaa diiqada, hoos u dhigista daalka iyo samaynta qofka. hurdo wanaagsan habeen iyo niyad maalinta xigta. Shaaha waxaa la qaadan karaa saafi ah ama lagu xidhi karaa geedo kale si kor loogu qaado saamayntiisa, laakiin waxa ay ku fiican tahay nooca saafiga ah, si aad u noqoto mid waxtar leh oo bixisa natiijada la filayo.

Waxay leedahay antioxidant iyo saamaynta anti-bararka. 7>

Marka la soo koobo, caabuqu wuxuu ku imaan karaa siyaabo kala duwan. Dareenkan, melissa waxay leedahay dhowr xeryood oo anti-bararka kuwaas oo baabi'in kara ama yareyn kara bararka marka si joogto ah loo isticmaalo.

Waxaa loo isticmaali karaa labadaba daaweynta xanuunka iyo bararka ka dib dhaawac. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale la dagaallantaa bararka, iyo xeryahooda antioxidant waxay leeyihiinwakiilada si degdeg ah uga hawl gala gobolka bararsan. Daraasadaha qaar ayaa sidoo kale tilmaamaya in liin dhanaanta ay aad waxtar ugu leedahay dib-u-soo-nooleynta maqaarka

Waxay caawisaa dheefshiidka

Shaaha Malissa wuxuu leeyahay xaddi badan oo fiitamiinada A, B complex iyo polyphenols, kuwaas oo leh ficil antioxidant. Intaa waxaa dheer, liin liin waxay leedahay sifooyin dheefshiidka iyo dheef-shiidka. Si kale haddii loo dhigo, waxay gacan ka geysataa baabi'inta sunta jirka, ka hortagga ururinta dareeraha iyo la dagaalanka xanuunka

Sidaas darteed, shaaha melissa wuxuu saameyn wanaagsan ku leeyahay dheefshiidka. Waxay caawisaa dheef-shiid kiimikaad, taasoo ka dhigaysa hab-dhiska dheefshiidka inuu si fiican u shaqeeyo cuntada kadib.

Waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka

Shaaha balsameedka liinta wuxuu qani ku yahay rosmarinic acid, citral, citronellal, linalool, geraniol iyo beta-caryophyllene. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay walxo spasmolytic iyo carminative, kuwaas oo ka caawiya inay ka hortagaan gaasaska gaaska.

Shaaha Melissa wuxuu kaloo caawiyaa daaweynta calaamadaha dyspepsia, taas oo ah calool xanuun, xanuunka mindhicirka xanaaqa iyo dib u soo celinta acid. Marka laga soo tago qaboojinta caloosha, cabitaanku wuxuu caawiyaa in uu yareeyo calool-istaagga iyo laab-jeexa, kor u qaada dheef-shiidka wuxuuna xaqiijiyaa nuugista saxda ah ee nafaqooyinka.

Waxay wanaajisaa shaqada garashada

Melissa waxay caawisaa shaqada habdhiska dareenka sida oo dhan. Tani waa sababta oo ah waxay siisaa fiitamiinnada lagama maarmaanka u ah habka dareemayaasha sida B1, B2,B3, B5, B6 iyo polyphenols. Runtii, qaybahani waxay hagaajiyaan hawlaha garashada sida awoodda xusuusta, xoogga saarista iyo shaqada maskaxda

Intaa waxaa dheer, adigoo isticmaalaya shaaha liin dhanaanta, waxaad siisaa habdhiska neerfaha ee antioxidants kuwaas oo ka hortagi kara dhejinta dhejiska ee waddooyinka neerfaha. Tani waxay ka hortagtaa cudurrada neerfayaasha, sida Parkinson's, Alzheimer's, iyo kuwo kale.

Waxay dejisaa calaamadaha Alzheimers

Dadka la ildaran cudurka Alzheimers, shaaha liin-beelka ayaa kaa caawin kara hagaajinta xusuusta. Citral, tusaale ahaan, waxaa laga soo saaraa melissa si loo xakameeyo cholinesterase, enzyme lagu hago daawooyinka Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine iyo Razadyne-galantamine si loo daaweeyo cudurka Alzheimers.

Sida laga soo xigtay daraasadaha, shaaha lemongrass melissa ayaa hagaajin kara Xusuusta iyo caawinta daaweynta kuwa xusuusta lumisku ay keentay. Sidaa darteed, isticmaalka shaahani waxa uu bixiyaa antioxidants ka caawin kara guud ahaan caafimaadka maskaxda

Waxay yaraynaysaa xanuunka caadada

Shaaha Melissa waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee ay isticmaalaan dumarka la ildaran xanuunka caadada ee daran . Tani waa sababta oo ah waxay bixisaa nasasho, gaar ahaan unugyada muruqa, waxayna ka caawisaa in ay nafiso raaxo-darradan.

Alaabada suuxinta iyo xanuunka xanuunka, oo la xidhiidha qaar ka mid ah saamaynta antispasmodic, waxay yareyn kartaa xanuunka inta lagu jiro caadada. Intaa waxaa dheer,Sidoo kale shaahu waxa uu yareeyaa werwerka, waxa aanu wanaajiyaa dareenka niyadda ee inta badan la socda caadada.

Waxay la dagaalantaa madax xanuunka

Marka loo isticmaalo daawaynta madax xanuunka, shaaha liin dhanaanta waxa uu bixiyaa nafis weyn , gaar ahaan haddii xanuunka uu ka dhashay walbahaarka. Waxyaalaha dejintu waxa ay ka caawiyaan in ay soo daayaan kacsanaanta oo ay murqaha dejiyaan.

>Citaankeeda joogtada ah waxa kale oo ay ka caawisaa in ay furto oo dejiso xididdada dhiigga,maxaa yeelay balaadhinta maraakiibtaasi waxa ay ka qayb qaadan karaan madax-xanuun >

Waxaa aad caadi u ah in dadku ay cabbaan shaaha liin dhanaanta si ay u yareeyaan fayraska herpes. Sababta oo ah flavonoids iyo xeryahooda phenolic ee ku jira shaaha ayaa inta badan sabab u ah hoos u dhacan fayraska.

Waxaa loo isticmaali karaa meel ahaan, laakiin faa'iidooyinka nidaamka difaaca ayaa lagu helaa marka shaaha la nuugo. taas oo sidoo kale wax ka tari karta xanuunkaan lagu kala qaado galmada.

Waxay tirtirtaa fungi iyo bakteeriyada

Melissa waxa ku jira xeryahooda phenolic sida rosmarinic, caffeic iyo coumaric acids, kuwaas oo awood u leh inay ka takhalusaan fungus maqaarka iyo qaar ka mid ah.

Qaar ka mid ah kuwaan waxaa ka mid ah Candida albicans, taasoo keenta candidiasis; Pseudomonas aeruginosa, oo sababa oof-wareen; Salmonella sp, kaas oo keena shuban iyo caabuq caloosha; Shigella sonnei, kaas oo keena caabuqyadaiyo Escherichia coli, oo sababa caabuqa kaadi mareenka.

Shaaha balsam ee liin macaanta

Shaaha Melissa waxa uu caawiyaa in uu dejiyo oo uu yareeyo walaaca ay keento walbahaarka, neerfaha iyo xanaaqa. Waxa kale oo ay caawisaa shaqada hab-dhiska dheefshiidka oo ay dejiso casiraad. Thanks to ficilkeeda dejineed iyo dejineed, waxay xulafo heer sare ah u tahay caafimaadka dhimirka. Marka xigta, baro sida loo sameeyo cabitaanka liin macaan!

>> Tilmaamaha iyo maaddooyinka

Shaaha Melissa waa mid aad u fudud oo fudud in la diyaariyo. Waxaad u baahan tahay oo kaliya maaddooyinka soo socda:

> - 02 qaado oo caleemo cusub ama la qalajiyey;

- 02 koob oo biyo la sifeeyay; Si loo dhadhamiyo Haddaba, raac tillaabooyinka hoose:

1. Biyo ku kari weel ku jira;

2. Ku rid caleemaha melissa biyo karkaraya;

3. U ogolow shaaha inuu nuugo 5 ilaa 10 daqiiqo, iyadoo ku xiran xoojinta la rabo;

> 4. Cadaadis oo ku dar sonkor ama malab si aad u dhadhamiso.> Macluumaadka kale ee ku saabsan shaaha melissa

Shaaha Melissa ee nafaqeynta ayaa aad ugu fiican in la toogto beerka iyo keeno dheelitirka hormoonnada. Sidaa darteed, marka la isticmaalo xilliga menopause, waxay keentaa hoos u dhac