Reflexology جي عام معنيٰ

سڃاڻل، اڄڪلهه، متبادل علاج جي طور تي، Reflexology، يا Zonatherapy جيئن ته ڪڏهن ڪڏهن حوالو ڏنو ويندو آهي، ڪجهه بيمارين جي علاج ۾ مدد لاءِ جاءِ حاصل ڪري رهيو آهي، طبي حالتون ۽ مشڪلاتون. جسم جي مخصوص نقطن تي دٻاءُ جي استعمال کان (پير، هٿ، ٻين جي وچ ۾)، Reflexology جسم جي ٻين حصن ۾ مخصوص اثرن جي پيداوار ۾ حصو وٺڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. آھي، نظم و ضبط عقيدن ۽ اثبات جي بنياد تي دوا لاءِ باضابطه سائنسي ثبوتن کان سواءِ، ريفليڪسولوجي جو يقين آھي ته جسم جي ھر حصي يا عضوي ۾ رابطي جا نقطا آھن جيڪي پيرن، ھٿن يا ٻين هنڌن جھڙوڪ ڪنن ۽ منھن جي تلون ذريعي پھچي سگھن ٿا. .

جيتوڻيڪ ڪو به ڪلينيڪل ثبوت نه آهي ته Reflexology طبي مقصدن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿي، اهو هڪ وسيع مطالعو ڪيو ويو آهي جيڪو علاج جي دوا ۾ تمام گهڻي تاريخ آهي. فائدن، تاريخ ۽ ريفليڪسولوجي کي ڪيئن مشق ڪرڻ بابت وڌيڪ سکو. پنهنجي صحت ۽ خوشحالي ۾ حصو وٺڻ لاءِ هن اتحادي کي استعمال ڪريو!

ريفليڪسولوجي، ان جي تاريخ، فائدا ۽ ڪيئن مشق ڪجي

ٻين ٽيڪنالاجي وانگر، ريفليڪسولوجي هڪ علاج آهي جنهن جي ڳولا جسم جي ڪجهه حصن ۾ درد ۽ علامات کي گهٽائڻ لاء. سڀني علمن جي علمن وانگر، ڪو به باضابطه ادب نه آهيصرف هڪ هٿ جي آڱرين سان. توهان جي ٻئي هٿ جي آڱر سان، توهان جي رستي کي بنياد کان آڱر جي چوٽي تائين ڪم ڪريو. هڪ منٽ لاء تحريڪ کي ورجايو، هميشه متوازي لائنن ۾. ان کان پوء، هڪ هٿ جي آڱرين سان آڱر ۽ ٻئي هٿ جي آڱر سان هڪ ڪراس کي ڇڪيو، آڱر جي مرڪز کي ڳولي. لينڊ ڪريو ۽ پنھنجي آڱر کي دٻايو دائرو مڪمل ڪرڻ لاء. هن سرگرمي کي 15 منٽن تائين ورجايو.

آخر ۾، پنهنجي پيرن کي پٺئين طرف موڙي پنهنجي هڪ هٿ سان ۽ ٻئي جي آڱر سان، پسمانده حرڪتون ڪريو. هن حرڪت کي 8 ڀيرا ورجايو ۽ پوءِ پيرن کي ٻيهر موڙيو، پر هاڻي ٻئي هٿ جي آڱر سان آڱرين جي پاڙ تائين وڃو. 5 ڀيرا ورجايو. جڏهن به ممڪن هجي انهن قدمن تي عمل ڪريو.

Palmar Reflexology

Palmar Reflexology هٿن تي ٻڌل آهي. Reflexology يقين رکي ٿو ته هٿن تي لڪيرون ۽ پوائنٽون ملن ٿيون، جڏهن چالو يا دٻايو وڃي ٿو، نبض جي حرڪت ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون، سڀ کان وڌيڪ بهتر گردش ۽ رت جي وهڪري کي بهتر بنائڻ، جسم جي ٻين عضون سان رابطي کي پهچائڻ.

هڪ علاج پڻ آهي. دٻاء کي رليف ڪرڻ، جسم جي مختلف علائقن جي جسماني آرام کي وڌائڻ ۽ ذهني راحت کي وڌائڻ لاء، خيالن کي روشن ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو. ڪيترن ئي ادبن ۾، پالمر ريفليڪسولوجي کي پڻ عنوان ڏنو ويو آهي chirodal reflexology.

پيرن جي ريفليڪسولوجي کي ڇڏڻ لاءِ سر ۽ ڳچيءَ جي ٽينشن

تڪليف کي ڇڏڻ لاءِ جيڪو اڪثر ڳچيءَ ۽ مٿي ۾ محسوس ٿيندو آهي ۽ شروع ٿيندو آهي، پيرن جي تلون تي موجود نقطن ذريعي، فوٽ ريفليڪسولوجي جي استعمال جي سفارش ڪئي وئي آهي. ان کي گھر ۾ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان جي آڱرين سان توهان جي آڱرين سان ڳنڍي، انهن کي گڏ ڪريو ۽ ٿورو دٻاء لاڳو ڪريو.

هلچل هلڪي ۽ ٿوري گردش سان هجڻ گهرجي. مشق محسوس ڪريو ۽ پنھنجي ڳچيء ۽ سر کي آرام ڪريو. پر ياد رکو، هڪ خاص پيشه ور جي ڳولا ڪريو ٽيڪنڪ ۾ گهيرو وڃڻ لاءِ جيڪڏهن درد مسلسل آهي.

فوٽ ريفليڪسولوجي ڊافراگم کي آرام ڪرڻ لاءِ

ڊيافرام جي ڇڏڻ جي شروعات پڻ ٿي سگهي ٿي ۽ پيرن جي ريفليڪسولوجي ٿراپي ٽيڪنڪ کي استعمال ڪندي ڪم ڪري سگهجي ٿو. ھيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪريو: پنھنجي ساڄي ھٿ کي پنھنجي کاٻي پير جي پٺي تي آرام سان، پنھنجي کاٻي ھٿ جي آڱر جي خلاف آڻڻ جي ڪوشش ڪريو. ڏس ته اهو دٻاءُ ٿورڙو اچي، پنجين پيرن تائين پهچندو. ساڄي هٿ جي متبادل ڇڪڻ ۽ ڇڏڻ جي تحريڪن، هلڪي دٻاء سان.

دٻاءَ جي رليف لاءِ پام ريفليڪسولوجي

جڏهن موضوع دٻاءُ وارو آهي، ريفليڪسولوجي اشارو ڪري ٿي علاج جي طريقن جو استعمال جنهن ۾ هٿ شامل آهن. ان جو سبب اهو آهي ته هٿن ۾ موجود نقطا رت جي گردش جا رستا کوليندا آهن ۽ جسم ۾ ڇڪتاڻ جي احساسن کي بهتر ۽ آرام ڏيندا آهن. مشق ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجن ٻنهي هٿن جي آڱرين کي گڏ ڪرڻ گهرجي ۽ روشني لاڳو ڪرڻ گهرجيانهن جي وچ ۾ دٻاءُ.

انهن حرڪتن سان جيڪي نبض جي نقل ڪن ٿا، توهان کي هر آڱر جي چوٽي جو مالش جاري رکڻ گهرجي، ترجيحي طور تي آڱر سان. محسوس ڪيو ته توهان محسوس ڪندا، جيئن مشق ترقي ڪري ٿي، پرسکون ۽ گهٽ پريشان. اهڙي مشق ڪريو جڏهن توهان کي دٻاء هجي. Reflexology کان علاوه، تفريحي سرگرمين کي انجام ڏيڻ، مشق مشق ڪرڻ ۽ خراب خيالن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.

Facial Reflexology, Holistic view and method for Children

Reflexology جو هڪ حصو پڻ آهي جيڪو منهن تي موجود ايڪشن پوائنٽس جو مطالعو ڪري ٿو. Facial Reflexology اشارو ڪيو ويو آهي ته علاج ۾ مدد ڪرڻ لاء دٻاء، بانجھ پن، عضلات جي مسئلن ۽ درد، جذباتي ۽ نفسياتي مشڪلات، ٻين جي وچ ۾. فائدا ڪيترائي آھن. اهو پڻ ٻارن سان استعمال ڪرڻ لاء مخصوص طريقن سان مبني آهي. Reflexology جي هن پهلوءَ بابت وڌيڪ تفصيل هيٺ ڏسو!

Facial Reflexology

Reflexology جي مطابق، منهن ۾ ڪيترائي علائقا آهن جن ۾ عڪاسي ڪندڙ نقطا آهن جيڪي جسم جي مختلف حصن سان رابطو ڪن ٿا. 30 سالن کان وڌيڪ وجود سان، ٽيڪنڪ جو مطالعو ڪيو ويو آهي ۽ نگراني ڪئي وئي ڊينش لون سورسن، ان جي انسٽيٽيوٽ ۾ جيڪو ڪئٽالونيا جي حڪومت پاران تسليم ڪيو ويو آهي) بين الاقوامي منهن ۽ پيرن جي ريفليڪسولوجي جي مطالعي جي. دنيا جي ڪيترن ئي ٻين اسڪولن سان گڏ، هي علاج والدين ۽ اسڪولن کي پيش ڪيو ويو آهي، سڀ کان وڌيڪ، مدد ڏيڻ لاء.ٻارن جي ترقي.

اهو ڇا آهي

Fot Reflexology تي لاڳو ڪيل بنيادي اصول ساڳيا تصور آهن، جيڪي فوٽ ريفليڪسولوجي جي حوالي ڪيا ويا آهن، اهو آهي، ڪجهه نقطن جي محرک جي بنياد تي، منهن جي اعصاب ختم ٿيڻ سان، اسان ٽرگر ڳوليندا آهيون. reflexes، خاص طور تي دماغ ۾. Reflexology مڃي ٿو ته هي محرڪ، منهن ذريعي، وڌيڪ صحيح آهي، ڇاڪاڻ ته پوائنٽون دماغ جي ويجهو آهن ۽ وڌيڪ جلدي قبول ڪيا ويا آهن.

هولسٽڪ ڏيک

چهر جي ريفليڪسولوجي جو علاج مشرقي دوائن جي ٽيڪنڪ کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ايڪوپنڪچر جي علاج جي ٽيڪنالاجي ۽ نيورواناتومي کان تصورات پڻ. اهڙيء طرح، اهو هڪ جامع علاج بڻجي ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو سڄو مشاهدو ۽ تجزيو تي ٻڌل آهي. بين الاقوامي انسٽيٽيوٽ آف ريفليڪسولوجي جي دستاويزن موجب، 14 کان وڌيڪ مختلف طريقا استعمال ڪيا ويا آهن منهن تي استعمال ٿيندڙ ٽيڪنڪ کي ترتيب ڏيڻ لاء.

مختلف ٽيڪنڪ جو استعمال مجموعي پوزيشن کي مضبوط ڪري ٿو، جتي سڄي دنيا جو مطالعو آهي. , سڀني مسئلن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته جسم کي وڌائڻ لاء، منهن جي عڪاسي نقطي ذريعي، شفا ڏيڻ. هر ٽيڪنڪ جسم جي ڪم جي مخصوص پوزيشن ۾ ڪم ڪندو جهڙوڪ: تنفس سسٽم، رت جي گردش، اعصاب سسٽم، ٻين جي وچ ۾.

ٻارن لاءِ طريقو

اڃا تائين سورنسن اسٽڊيز تي ٻڌل (انسٽيٽيوٽ آف فيشل ريفليڪسولوجي)، هڪٻار جي حوالي سان طريقو. هي علاج منهن ۽ پيرن جي ريفليڪسولوجي جي ڪيترن ئي ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو. مڪمل طور تي دستي ۽ عضلات جي چالو ڪرڻ تي ٻڌل، ٻارن لاء طريقو سکڻ جي مشڪلاتن جو علاج ڪرڻ، هائپر ايڪٽيٽيٽي ۽ ڊيسلڪسيا تي ڪم ڪرڻ ۽ جارحتي حالتن ۾ خود ڪنٽرول کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

انسٽيٽيوٽ جي رپورٽن جي مطابق، پڻ بهتر ڪنٽرول لاء ۽ ذهني معذوري، ممڪن دماغي نقصان ۽ آٽزم کي سمجھڻ، ٽيڪنڪ جي سفارش ڪئي وئي آھي اثرائتي نتيجن سان. ٽيڪنالاجي اڳ ۾ ئي ڪجهه ملڪن جهڙوڪ فنلينڊ، ڊنمارڪ ۽ سويڊن ۾ استعمال ڪيا ويا آهن. Reflexology Institute علم کي پکيڙڻ ۽ علاج کي ٻين ملڪن ڏانهن وٺي وڃڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ٻارن جي بحالي جي عمل ۾ مدد ڪرڻ جي مقصد سان.

ڇا ريفليڪسولوجي ذريعي شفا حاصل ڪرڻ ممڪن آهي؟

ٻين متبادل علاجن وانگر، ان جي سڀني حصن ۾ ريفليڪسولوجي هڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪا طبي حالتن جي علاج ۾ اضافو ڪري سگهي ٿي ۽ سڄي جسم جي بيمارين جي علامن جي روڪٿام لاء. جيتوڻيڪ اهو ثابت ڪيو ويو آهي ۽ نتيجن کي شايع ڪيو ويو آهي، اهو اڃا تائين مڪمل طور تي استعمال نه ٿو ڪري سگهجي ۽ خاص طور تي مڪمل شفا کي وڌائڻ لاء. اهو هميشه لاڳاپيل طبي علاج سان ۽ ماهرن جي نگراني هيٺ هجڻ گهرجي.

پنهنجي جسم ۽ صحت جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاءِ متبادل ٽيڪنڪ کي استعمال ڪرڻ جو يقين رکجو. توهان وٽ هجڻ گهرجيتوهان جي صلاحيتن کان واقف ٿيڻ ۽ توهان جي خوشحالي کي برقرار رکڻ لاء ڪوششون ڪرڻ جو عزم. تمام گهڻو پڙهو، مختلف طريقن جي باري ۾ سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ Reflexology ۽ ٻين علاجن کي صرف ان صورت ۾ استعمال ڪريو جڏهن اهي واقعي توهان جي جسم جي ضرورتن سان ٺهڪندڙ آهن. توهان جي صحت جي تعاقب ۾ علاج استعمال ڪريو!

ريفليڪسولوجي ڇا آھي

ريفليڪسولوجي ھڪ ٿراپي آھي جنھن جي بنياد تي مالش ڪئي ويندي آھي جيڪا آڱرين جي دٻاءَ کي استعمال ڪندي منھن، پيرن، ھٿن، مٿي جي مخصوص نقطن تي استعمال ڪندي آھي. يا ڪن، ڇاڪاڻ ته اهي سڌو سنئون ڳنڍيل آهن يا ڪجهه عضون يا جسم جي مخصوص علائقن سان لاڳاپيل آهن. ريفليڪسولوجي کي انجام ڏيڻ لاءِ، گرافڪس يا سپورٽ نقشا استعمال ڪيا ويندا آهن مخصوص علائقي جي رهنمائي ڪرڻ لاءِ جيڪي دٻاءُ واري نقطي سان ملن ٿا.

ان جي نتيجي ۾، اسان اهو چئي سگهون ٿا ته ريفليڪسولوجي انهن عڪاسي جو مطالعو ڪري ٿو جيڪي دٻاءُ وارا نقطا ٻين حصن ۾ پيدا ڪن ٿا. جسم. جسم. اهو هڪ جامع شفا ڏيڻ واري ٽيڪنڪ آهي، اهو آهي، اهو انساني جسم ۽ اناتومي جي رجحان کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ان جي مڪمل طور تي علامات ۽ درد کي بهتر ڪرڻ يا گهٽائڻ لاء.

Reflexology جي تاريخ

انساني جسم ۾ ”ريفليڪس“ جي موضوع تي پهريون مطالعو ريني ڊيڪارٽز جي ”هاءِ ريفلڪس“ نظريي (1596-1950) جي بنياد تي سائنسي ادب ۾ ظاهر ٿيو. . اهو تصور نيورولوجي سسٽم جي امتحان تي لاڳو ٿئي ٿو ۽ علاج سان معمولي مداخلت جهڙوڪ ٻارن جي جسماني علاج ۽ نفسيات. بهرحال، اهو پاڻ کي سائنس جي حيثيت سان قائم نه ڪيو.

جيتوڻيڪ ان جا ڪيترائي استعمال آهن، تاريخ جي مختلف شعبن ۾عام دوائن ۾، ريفليڪس اصطلاح هڪ بنيادي نموني سان ٺهڪي اچي ٿي، جنهن جي چوڌاري عضون کي منظم ڪيو وڃي ٿو ۽ انهن جي سرگرمي. طب جي مطابق، ريفليڪس ڊاڪٽر فزگرالڊ (1872-1942) پاران پڻ اسپتال ۾ استعمال ڪيو ويو جتي هن ڪم ڪيو ۽ جنهن جي نتيجي ۾ هن ڪتاب لکيو "Therapy Zone: or Pain Relief at Home"، جيڪو 1917 ۾ شايع ٿيو، اينالجيسڪ بابت ڳالهائيندي. اهو اثر جيڪو جسم جي مخصوص علائقن ۾ پيدا ٿئي ٿو.

اصطلاح جو هڪ ٻيو ظهور پيرس مان اچي ٿو، 50 جي ڏهاڪي ۾، جڏهن، اسپائن تي هڪ محرک ٽيڪنڪ جي مشق ڪرڻ دوران، لوئس وي اسٽين ويچارن کان متاثر ٿيڻ لاء تبصرو ڪيو. چيني دوائن جو، جيڪو فرانس ۾ G. Soulie de Morant ذريعي پهتو. هنن ۽ ٻين ليکڪن اوستيوپيٿيءَ جي ٽيڪنالاجيءَ تي اثر ڪيو ۽ chiropractic، اڄ به استعمال ڪيو وڃي ٿو ريفليڪسولوجي جي مطالعي جي لائنن جي طور تي.

چيني ۽ جاپاني ثقافتن ۾ پڻ ٽيڪنڪ ۽ طريقا آهن جيڪي ريفليڪسولوجي جي طريقن سان ملندڙ جلندڙ آهن، جيتوڻيڪ اهي ان تي ٻڌل آهن. روايتي مشرقي تصور، اهي نسبتا هڪ ٻئي سان ملندڙ جلندڙ آهن. تنهن ڪري، ايڪوپنڪچر پڻ استعمال ڪري ٿو ڪجهه ريفليڪسولوجي تصورات، جهڙوڪ هدايت چارٽ، جسم جي حصن جي وچ ۾ لاڳاپن کي سمجهڻ لاء.

Reflexology جا فائدا

Reflexology هر ڪنهن لاءِ هولسٽڪ علاج جي طور تي اشارو ڪيو ويو آهي. توهان جي ٽيڪنالاجي نه ٿي سگهيهڪ بنيادي مساج جي تصورن سان پريشان آهي جنهن جو مقصد صرف آرام ڪرڻ آهي. اهو ڪجهه نقطن جي حساسيت جي ذريعي جسم جي غير متوازن توانائي کي ڳولڻ جو ڪم آهي.

ان جو مقصد آهي مهيا ڪرڻ، قدرتي ۽ سادي طريقي سان، بغير ڇڪڻ واري ٽيڪنالاجي جي استعمال کان سواء، شفا ڏيڻ واري قوتن جي محرک جسم ڏانهن، هميشه جسماني ۽ جذباتي خوشحالي جو مقصد. Reflexology هڪ راحت ۽ آرام جو احساس آڻيندو جڏهن مختلف جسم جي خرابين تي لاڳو ٿئي ٿي.

گھر ۾ ريفليڪسولوجي جي مشق ڪيئن ڪجي

پيرن ۽ ھٿن جي پوائنٽن تي دٻاءُ لاڳو ڪرڻ سان، گھر ۾ ريفليڪسولوجي جي مشق ڪرڻ ممڪن آھي. پر، صحيح ايپليڪيشن لاءِ، اهو هميشه دلچسپ هوندو آهي ته ڪنهن پروفيشنل جي پيروي ڪرڻ ۽ ٽيڪنڪ کي ڪيئن انجام ڏيڻ تي صحيح اشارا ۽ صحيح پوائنٽن جي سگنلنگ نقشن جي مدد سان دٻايو وڃي، ته جيئن توهان استعمال ڪري سگهو ٿا. بهترين طريقي سان علاج.

ريفليڪسولوجي جي مشق ڪرڻ لاءِ انگن اکرن جو استعمال سٺو ڪم ڪري ٿو، ڪجهه حالتن ۾ هڪ پوائنٽر سان ملندڙ هڪ نمونو استعمال ڪيو ويندو آهي، ٻنهي کي استعمال ڪرڻ گهرجي مخصوص نقطن کي ڳولڻ لاء ۽ اهڙيء طرح، توهان ڪجهه مشق ڪري سگهو ٿا. حرڪتون دٻاءُ ۽ روزمره جي تناؤ کي گهٽائڻ لاءِ يا بار بار يا ڳري ڪم کان پوءِ.

ڪيترا ڀيرا ريفليڪسولوجي کي مشق ڪري سگهجي ٿو

ڪوبه تجويز ڪيل تعدد نه آهي، پر عام طور تي، سيشن سان گڏماهرن خاص طور تي ريفليڪسولوجي لاءِ وقف ڪيا ويا آهن هفتيوار ۽ موثر علاج ۽ نتيجا ڏيکاريندا آهن. پر، جيڪڏهن توهان وٽ دستياب آهي، توهان هن علاج کي استعمال ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان کي ضرورت محسوس ٿئي. جيئن ته عمل جسم ۾ dysfunctions جي روڪٿام ۽ علاج تي مرڪوز آهي، اهو ضروري آهي ته علامات کي ڏسڻ ۽ ان کي استعمال ڪرڻ جي قابل آهي جڏهن ضروري هجي.

انٽيگريٽو دوائن ۾ ريفليڪسولوجي

نئين تصور جي طور تي اڀرڻ، ضمني دوائن جو مقصد مريض کي مرڪز طور شامل ڪرڻ ۽ کيس مڪمل طور تي ڏسڻ آهي. هن نقطي نظر کان، ڪيترن ئي پروفيسر ۽ طريقن سان صلاح ڪرڻ گهرجي ۽ انهن جي علاج ۾ داخل ڪيو وڃي جيڪي پاڻ کي پيش ڪن ٿا. اهڙيء طرح، دوا سان گڏ، جيڪو اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا، روايتي هڪ، ضمني دوا جو مقصد آهي بين الاقوامي تقسيم کي اجازت ڏيڻ، متوازي ٽيڪنڪ کي ترتيب ڏيڻ ۽ مراقبت جي عملن کي ترتيب ڏيڻ ۽ ريفليڪسولوجي، مثال طور، علاج لاء.

اهو ذڪر ڪرڻ جي قابل آهي ته Reflexology اهو هجڻ گهرجي. ڪنهن به طبي علاج يا دوا جي استعمال کي تبديل ڪرڻ لاء استعمال نه ڪيو وڃي. اهو هڪ اضافي سنڀال جي طور تي استعمال ڪيو وڃي. مختلف طريقن کي لاڳو ڪرڻ جو مقصد عضلات جي درد کي گهٽائڻ، سوزش کي ختم ڪرڻ، هاضمي جي نظام ۽ آنڊن جي مسئلن جي ڪنٽرول کي وڌائڻ، دٻاء کي بهتر ڪرڻ، پريشاني کي گهٽائڻ ۽ ڊپريشن جي ڪيسن ۾ پڻ مدد ڏيڻ آهي.

ريفليڪسولوجي جو مقصد هڪ علاج نه آهيشفا کي فروغ ڏيڻ لاءِ، بلڪه جسم جي نظامن کي متوازن ڪرڻ لاءِ ته جيئن اهي پنهنجا ڪم بهترين طريقي سان سرانجام ڏئي سگهن، ڪجهه علائقن کي متحرڪ ڪرڻ جي بنياد تي جيڪي ٿورڙا روزاني بنيادن تي چالو ٿين ٿا ۽ انتهائي فعال علائقن ۾ آرام کي وڌائڻ لاءِ. اهو هڪ علاج آهي جيڪو انهن علائقن جي ڪم سان مداخلت نٿو ڪري جيڪي منظم ۽ صحيح ڪم ڪري رهيا آهن.

عڪاسي ڪندڙ علائقن جي لحاظ کان درجه بندي

ريفليڪسولوجي جي مطابق، جسم جي هڪ بنيادي درجه بندي آهي عکاس علائقن جي ذريعي ۽ انهن کي جسم جي ڪجهه حصن ذريعي پهچائي سگهجي ٿو: هٿ، سڏيو ويندو آهي. palmar reflex؛ پيرن ذريعي پيرن جي اضطراب وانگر؛ ڪنن ذريعي auricular reflex سڏيو ويندو آهي؛ اسپينل ريفليڪس جي طور تي اسپائن ذريعي؛ منهن جي عنوان سان منهن جي اضطراب؛ کوپڙيءَ مان، هڪ کرينل ريفليڪس جي طور تي ۽ الڳ الڳ، وات، ڏند ۽ نڪ جا اضطراب.

هر عڪاسي ڪندڙ علائقي لاءِ، سپورٽ نقشا ۽ گراف آهن، جيڪي سمجهڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته جسم جا ڪهڙا حصا يا اهي عضوا جن سان اهي رابطو ڪن ٿا. سمجھو ته ريفليڪسولوجي جي ايپليڪيشن جا تفصيل مکيه عکاس علائقن ۾ ۽ فائدا جيڪي ھي علاج توھان جي صحت لاءِ آڻيندا آھن. پڙھڻ جاري رکو ۽ ان کي چيڪ ڪريو!

ورٽيبرل ڪالمن

ورٽيبرل ڪالمن لاءِ، ريفليڪسولوجي تي ٻڌل ٽيڪنڪ ننڍين نرم بلوز کي لاڳو ڪرڻ تي مشتمل آھي، جنھن کي پرڪيشن چئجي ٿو، وچين آڱر سان، انھن علائقن تائين پھچڻ جو. vertebrae هيٺ آهن. پروفيشنل کي ضرور آواز ڏيڻ گهرجيجيترو ممڪن هجي vertebrae جي ويجهو ۽ پڻ، ڪجهه ايپليڪيشنن جي تجويزن جي مطابق، مخصوص ڊوائيسز سان علائقن جي برقي محرڪ کي مشق ڪرڻ.

پير

پيرن جا نقطا سڀ کان وڌيڪ استعمال ڪيا ويا آهن Reflexology انهن جي اثرائتي لاءِ ڇاڪاڻ ته، ڪجهه مطالعي جي مطابق، پير تقريبن سڀني صحت جي حالتن کي ظاهر ڪن ٿا جن ۾ جسم شامل ٿي سگهي ٿو. اهڙيء طرح، صحيح علائقن کي متحرڪ ڪرڻ سان، اهو ممڪن آهي ته عضلات جي درد کي رليف ڪرڻ ۽ جسم جي توازن کي جلدي ۽ آسانيء سان وڌايو وڃي.

هن منظر ۾، پروفيسر نقشي واري نقطي تي دٻاء کي وڌائيندو آهي ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، هڪ آرٽيڪل استعمال ڪري ٿو. اشارو ڪندڙ يا توهان جي پنهنجي آڱر. پيرن جي حوصلا افزائي، مثال طور، رت جي مقدار کي منظم ڪرڻ، عضون ۽ دماغ جي وچ ۾ رابطي جي رابطي کي وڌائڻ.

ھٿ

پيرن سان گڏ، ھٿ Reflexology ۾ عکاس علائقن جي توسيع جو ھڪڙو وڏو نقطو آھن. ٻنهي پيرن ۽ هٿن جي آڱرين جي ويجهو وارو علائقو مٿي ۽ کلائي جي ويجھو علائقن ۽ ٽڪن کان وٺي هپ تائين علائقن سان ملندو آهي. رپورٽن مطابق، تازو، ايڪوپنڪچر ۾، هٿن ۾ سوئي جي ايپليڪيشن کي ريفليڪسولوجي نقشن ۽ گرافس مان لاڳو ڪيو ويو آهي.

ڪن

آوريڪيولوپنڪچر جي نالي سان سڃاتل محرڪ ٽيڪنڪ Reflexology ۾ مطالعي جي لائنن مان هڪ آهي. اصل ۾ سانچين ۾، علاج کي استعمال ڪيو ويو آهي هڪ محرک ميڪانيزم لاء اعصاب سسٽم ۽ پڻ هضمي سسٽم لاء. جيتوڻيڪ اڃا تائين ڪو به اتفاق نه آهي ته ڪيترا آهن ۽ ڪهڙا آهن ۽ انهن جا اثر، ٽيڪنڪ هڪ علاج جو امڪان آهي ۽ ڪجهه شايع ٿيل نتيجن سان اڳ ۾ ئي تجربن کي ثابت ڪري ٿو.

Facial Reflexology

منهن جي عضون جي بنياد تي، Facial Reflexology، منهن جي حصن کي آرام ڪرڻ ۽ رنگ ڪرڻ کان علاوه، جسم جي پوائنٽن کي چالو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪي منهن ذريعي پهچائي سگهجن ٿيون. اهو تبديل ڪرڻ ۽ انساني جسم ۾ عضون ۽ جوڑوں جي هموار ڪم ۾ حصو وٺڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

فوٽ ريفليڪسولوجي ۽ پالمر ريفليڪسولوجي

فوٽ ريفليڪسولوجي، پيرن تي ٻڌل، ۽ پالمر ريفليڪسولوجي، هٿن تي مليل نقطن جي بنياد تي، ريفليڪسولوجي جي مطالعي جون لائينون آهن جيڪي گهڻو ڪري استعمال ڪيا ويا آهن. دوائن جي علاج ۾. هميشه پريشر پوائنٽس تي مشتمل آهي، اهو مقصد آهي ته جسم جي توانائي جي توازن کي وڌائڻ ۽ بيمارين جي ظاهر ٿيڻ يا صحت جي مسئلن کي منهن ڏيڻ. هاڻي انهن ٻن طريقن بابت وڌيڪ تفصيل ڳوليو. پڙهو رهو!

فوٽ ريفليڪسولوجي

فوٽ ريفليڪسولوجي جا سيشن عام طور تي هڪ پروفيشنل طرفان ڪيا ويندا آهن جنهن کي ريفليڪس ٿراپسٽ سڏيو ويندو آهي. هو پيرن ۾ موجود جسم جي اضطراري نقطن ۽ انهن جي اعصاب جي پڇاڙين کان واقف آهي. سيشن حوصلا افزائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندوپيرن جي تلون تي موجود مخصوص نقطا.

درد جي رليف فوري طور تي ٿي سگهي ٿو يا ترقي پسند آرام کي فروغ ڏئي ٿو جيڪو تسلسل ۾ تڪرار کي پرسکون ڪندو. ان کان علاوه، سيشن جسم جي سڀني عضون ۾ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪندو. جيتوڻيڪ اهو اڪثر ڪري عضلات جي آرام جي ڪوشش ڪئي ويندي آهي، ٽيڪنڪ سڄي جسم ۾ توازن جي احساس سان مدد ڪندي.

ٽيڪنڪ کي ڪيئن انجام ڏيو

ريفليڪس ٿراپسٽ پيرن جي تلون تي انهن نقطن کي دٻائيندو، جيڪو ڪنٽرول ٿيل ۽ غير عيوض طريقي سان، اعصاب سسٽم جي پڇاڙين تي غور ڪري ٿو ۽ جيڪي اهي نقطا پڻ آهن جيڪي مختلف عضون سان ملن ٿا. انهن محرڪن کي ختم ڪرڻ سان، جسم جي خود سنڀال جي عمل ۾ مدد ملندي. غذائي اجزاء جي پيداوار ۾ مدد ڪندي جيڪا جسم کي پاڻ کي بحال ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ٽيڪنيڪ جو استعمال فوري طور تي خوشحالي ۽ آرام فراهم ڪري ٿو، جيڪو ريفليڪسولوجي جي مطابق، جسم مان زهر جي آزاديء کي فروغ ڏئي ٿو. اهڙيء طرح، اهو مسئلن کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جهڙوڪ ننڊ جي گهٽتائي، دٻاء، رت جي گردش سان مشڪلات، هارمونل ۽ آنت جا مسئلا، ليبارينٿ بحران، گردڪ پٿر، سانس جي مشڪلات، دائمي سر درد، عضلات جي درد، ٻين جي وچ ۾.

فوٽ ريفليڪسولوجي ٽيڪنڪ کي لاڳو ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آھن، ھتي ڪجھ ھدايتون آھن مشق ڪيئن ڪجي:

پنھنجو آڱوٺو رکو