مٽيءَ جي چانهه ڇو پيئي؟

پيپرمنٽ چانهه پيئڻ جو بنيادي سبب اهو آهي ته ان ۾ ڪيترائي فائدا آهن جيڪي توهان جي هاضمي ۽ مدافعتي نظام کان وٺي توهان جي ڪينسر جي خطري تائين هر شيءِ تي مثبت اثر وجهي سگهن ٿا. ان کان علاوه، اهو هڪ تازگي ۽ تمام لذيذ مشروب آهي.

پيپرمنٽ چانهه روايتي دوائن ۾ هڪ ڊگهي وقت تائين استعمال ڪئي وئي آهي. اهو عام طور تي ٻوٽي جي پنن مان ٺاهيو ويندو آهي ۽ ان ۾ ڪيتريون ئي خاصيتون هونديون آهن جيڪي صحت کي هٿي ڏين ٿيون.

مختصر طور، جڙي ٻوٽين ۾ مرکبات شامل آهن جن کي فينولڪ ايسڊ، فلاوونز ۽ فليوانون سڏيو ويندو آهي، جيڪي مکيه اينٽي آڪسائيڊنٽ طور ڪم ڪن ٿا. اهي اينٽي آڪسيڊنٽ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ دائمي بيمارين جهڙوڪ دل جي بيماري ۽ ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا. هن مضمون ۾ هي چانهه ڇو پيئجي، ان بابت سڀ ڄاڻو.

مِنٽ چانهه بابت وڌيڪ

پودِين هڪ قديم ترين کاڌن جي جڙي آهي، جيڪا انسانن لاءِ مشهور آهي. ان جي 20 کان وڌيڪ سڃاتل قسمن مان، سڀ کان وڌيڪ مشهور آهن Mentha piperita ۽ Mentha spicata، مشهور طور تي Peppermint ۽ scent mint سڏجن ٿا.

ان ۾ شاندار دوائن جا خاصيتون آهن ۽ پولي فينول جو هڪ وڏو ذريعو آهي. ان کان سواء، ٻوٽي carminative ۽ antispasmodic خاصيتون آهن. مٽيءَ جي پنن ۾ ڪيلوريون گھٽ هونديون آهن ۽ ان ۾ پروٽين ۽ چربی جي تمام گھٽ مقدار هوندي آهي.

انهن ۾ وٽامن اي، سي ۽ ويتامين جي وڏي مقدار هوندي آهي.انهي سان گڏ.

اجزاء

جڏهن ته توهان پودني تي مشتمل ڪيپسول ۽ ٽيبلٽس استعمال ڪري ان ٻوٽي جا فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا، پودني جي غذائي اجزاء مان لطف اندوز ٿيڻ جو سڀ کان مشهور ۽ اثرائتو طريقو چانهه آهي.

پودين جي چانهه ٺاهڻ لاءِ بنيادي شيون آهن:

- 2 چمچا پودين جا تازا پنن جا يا 2 چانهه جا ٿيلها؛

- 2/5 پيالو پاڻي؛

- کنڊ ذائقي مطابق.

ان کي ڪيئن ٺاهيو

پودين جي چانهه ٺاهڻ تمام آسان آهي، بس هيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪريو:

- پودني جي پنن کي پاڻي ۾ ڌوئي. ڪنٽينر ۾ پاڻي ۽ مٽيءَ جا پن شامل ڪريو؛

- پاڻيءَ کي 3-4 منٽن لاءِ اُبالو جيستائين جڙي ٻوٽي جو ذائقو ۽ خوشبو پاڻي ۾ اچڻ شروع نه ٿئي. پاڻي سائو ٿيڻ شروع ٿي ويندو؛

- ذائقي لاءِ کنڊ شامل ڪريو ۽ چانهه تيار آهي ۽ پيش ڪرڻ لاءِ تيار آهي.

مودي جي چانهه کي گرم هئڻ دوران ئي پيش ڪريو. ان سان گڏ، هڪ ٽپ لنچ يا رات جي ماني کان پوءِ وٺڻ آهي، جيئن هضمي ۾ مدد ڪري.

جيڪڏهن توهان چانهه جا ٿيلها استعمال ڪري رهيا آهيو، تيستائين عمل کي ورجايو جيستائين پاڻي اُبال نه وڃي. گرم پاڻي ۾، ​​2-3 منٽن لاء چانهه جي بيگزين کي ڇڪيو. ذائقي ۾ کنڊ شامل ڪريو. اٿاريو ۽ خدمت ڪريو.

ماکي، برائون شوگر يا ڪنهن ٻي مٺي جو استعمال به ممڪن آهي، ۽ اهڙا ماڻهو به آهن جيڪي کنڊ کان سواءِ مٽيءَ جي چانهه پيئڻ پسند ڪندا آهن.

لوڻ لاءِ دار چینی سان پيپرمنٽ چانهه وزن

پودين وانگر دارچيني ۾ به شاندار هاضمي جا خاصيتون آهن.بلڊ شوگر جي توازن ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهو پڻ نزلي ۽ فلو کي روڪڻ لاءِ هڪ ضد سوزش ۽ اينٽي بيڪٽيريل جو ڪم ڪري ٿو.

ان کان علاوه، دار چینی ۾ پڻ اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ خاصيتون آهن جيڪي وائرل انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هيٺ ڏسو ته دار چینی ۽ مٽيءَ جي فائدن کي ڪيئن گڏ ڪجي.

اشارو

مودي ۽ دار چینی جي پتي واري چانهه انهن ماڻهن لاءِ مشهور خوراڪ مان هڪ آهي جيڪي وزن گهٽائڻ چاهين ٿا. تنهن ڪري، اهو روزانو لکين ماڻهن طرفان لطف اندوز ٿيندو آهي. هي چانهه گرم يا ٿڌو ٿي سگهي ٿو ۽ تيار ڪرڻ آسان آهي. وڌيڪ ڇا آهي، اجزاء ڊگهي عرصي کان صحت مند هاضمي کي هٿي ڏيڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن، تنهنڪري اهو هڪ مزيدار، صحت کي فروغ ڏيڻ وارو مشروب آهي. توهان پڻ صحت جي فائدن کي وڌائڻ لاء سائي چانهه سان مٽي ۽ دار چینی جي پنن کي گڏ ڪري سگهو ٿا.

اجزا

جنهن کي مراکش جي پودين جي چانهه پڻ سڏيو وڃي ٿو، هڪ طاقتور چانهه لاءِ پودِين ۽ دار چینی جو ميلاپ هيٺ ڏنل اجزا وٺي ٿو:

- 2 چمچ پودِني جا تازو پنن يا 2 چانهه جا ٿيلھا؛

- 4 دار چینی جون لٺيون؛

- 3 لونگ (اختياري)؛

- 2/5 پيالو پاڻي ٿڌو؛

- 1 ادرک جو پتلي ٽڪروتازو (اختياري)؛

- 1/2 ليمون (اختياري)؛

- ماکي ذائقي لاءِ (اختياري).

ان کي ڪيئن ٺاهيو

- هڪ ڪنٽينر ۾ پودنا، دار چینی، لونگ ۽ ادرک کي گڏ ڪريو؛

- پاڻي شامل ڪريو ۽ جوش تي آڻيو؛

- ذائقي لاءِ ٿورڙو ليمون شامل ڪريو؛

- ذائقي لاءِ ٿورڙو ماکي يا کنڊ سان مٺو ڪريو.

جڏهن سرونگ پيالن ۾ وجھو ٿا ته ان کي گارنش ڪرڻ لاءِ دارچيني جون لٺيون ۽ پودنا شامل ڪري سگھو ٿا. پيئي.

مان ڪيترا ڀيرا پودين جي چانهه پيئان؟

Peppermint چانهه عام طور تي بالغن لاءِ محفوظ آهي جڏهن ڏنل هدايتن مطابق ٺاهيو وڃي، پر چئن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن يا حامله يا نرسنگ عورتن کي نه وٺڻ گهرجي.

عام طور تي ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته بالغن کي روزانو 1 کان 2 پيالو پيپرمنٽ چانهه جي وچ ۾ پيئي، پر ان کي وڌيڪ نه ڏيو ۽ ڏسو ته ڇا توهان کي جڙي ٻوٽين جي ڪجهه مرکبات جهڙوڪ ميٿول کان الرجي آهي. ان کان علاوه دوائن، شربت ۽ ڪيپسول جو استعمال طبي مشوري مطابق ڪيو وڃي.

مِنٽ چانهه جا خاصيتون

طبي ٻوٽن جي طور تي، پودنا ۽ اسپيئرمينٽ ڪيتريون ئي خاصيتون شيئر ڪن ٿا، خاص ڪري هاضمي ۾ مددگار. Peppermint، ان جي اعلي ميٿول مواد جي ڪري، اڪثر ڪري تنفس جي رستي جي مسئلن کي گھٽائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

ان کان علاوه، پودين ۾ معدنيات، وٽامن ۽ غذائي اجزاء شامل آهن جهڙوڪ وٽامن A، B1، B2، B3، وٽامن سي، ڪلسيم. ، ميگنيشيم، فاسفورس، لوهه، فوليٽ ۽ ڪيروٽين، جيڪو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. Peppermint تيل ۾ ڪيميا پڻ شامل آهن جيڪي سوزش ۽ سوز کي گھٽ ڪن ٿا ۽ ڪيميائي جي سطح کي تبديل ڪن ٿا جيڪي هارمونون، جهڙوڪ ٽيسٽسٽرون، جسم ۾.

Peppermint جي اصليت

منٽ جي اصليت بابت ڪيترائي نظريا موجود آهن. . انهن مان هڪ قديم يونان جو آهي، جتي ڏند ڪٿائن جي مطابق، منٽا يا مينتا هڪ خوبصورت نديءَ جي اپسرا هئي، جيڪا هيڊس سان پيار ۾ پئجي وئي، پر هيڊس جي زال، پرسيفون، هڪ ننڍڙي ٻوٽي ۾ تبديل ڪئي، جنهن تي ماڻهو قدم کڻندا هئا.

هيڊس، منٽا کي آرام ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي، هن کي هڪ لذيذ خوشبو ڏني، ته جيئن ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ هن جي مٺي جي تعريف ڪن. قديم يونان ۾، هي خوشبو مٽيءَ جو آهيمٺائي هر قسم جي شين لاءِ استعمال ٿيندي هئي. ان کان علاوه، اهو زمين تي پکڙيل هو ته هوا جي تازگي جي طور تي ڪم ڪرڻ لاء، جنازي جي رسمن ۾ استعمال ڪيو ويو، ۽ بدهضمي جي علاج لاء پڻ. ان جي سرسبز خوشبو ۽ ذائقي کي متحرڪ ڪرڻ لاء. پودنا دوائن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، غسل ۾ اڇلائي، پيئڻ يا کاڌي جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ ڏندن کي اڇو ڪرڻ لاء پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي.

ضمني اثرات

پودنا جگر کي نقصان پهچائي سگھي ٿو جڏهن وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. ڪجهه دوائون پڻ هن عضوي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. انهن دوائن سان گڏ پودنا جي وڏي مقدار استعمال ڪرڻ سان جگر کي نقصان پهچڻ جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان اهڙي دوا وٺي رهيا آهيو جيڪا هن عضوي کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ته پودنے جي وڏي مقدار استعمال نه ڪريو. ان کان سواء، مٽيء جو هڪ ٻيو ضمني اثر ننڊ آهي. تنهن ڪري، چانهه استعمال نه ڪريو جيڪڏهن توهان دوائون وٺي رهيا آهيو جيڪي ننڊ يا آرام جو سبب بڻجن ٿا.

تضاد

سڀئي دوائن وارا ٻوٽا منشيات جي رابطي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان دوا يا سپليمنٽس استعمال ڪندا آهيو، يا جيڪڏهن توهان وٽ ممڪن دوا جي رابطي يا ضمني اثرات بابت ڪي سوال آهن، مرچنٽ چانهه پيئڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح لاء پڇو.

ان کان علاوه، ڪجهه مطالعي ۾ چيو ويو آهي ته وڌيڪ استعمال منٽ ڪجهه اثر کي محدود ڪري سگهي ٿودل جي دوا ۽ بلڊ پريشر وڌائي. آخرڪار، عام طور تي دوائن جي ٻوٽن جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي حمل جي دوران يا کير پيارڻ دوران ۽ ٻارن کي صحت جي ماهر جي رهنمائي کان سواء استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

Peppermint Tea جا فائدا

پودنا هڪ ​​گهڻائي آهي. جڙي ٻوٽي کي فائدو ڏئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو سڀني بيمارين جهڙوڪ پيٽ جي درد، توانائي جي گھٽتائي، مزاج ۽ سردي کان آرام فراهم ڪري ٿو. ان کان علاوه، پودني جون پنيون وٽامن سان مالا مال آهن، وزن گھٽائڻ لاءِ بهترين ۽ ان ڪري توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاءِ ڀرپور آهي.

هيٺ ڄاڻو ته پودائن جا بنيادي فائدا صحت لاءِ ۽ ڏسو ته ڪيئن هن جڙي ٻوٽي جي چانهه هر شيءِ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هاضمي جي مسئلن کان وٺي ڪينسر ۽ ڳچيءَ جي ڪجهه قسمن سان وڙهڻ تائين.

هاضمي ۾ مدد

پيپرمنٽ چانهه درد کي گهٽائڻ، پيٽ جي خرابي ۽ Irritable Bowel Syndrome جي ٻين علامتن سان لاڳاپيل آهي، گهڻو ڪري ان جي ڪري مادي ۾ ميٿانول جا antispasmodic اثر مليا آهن.

ان ڪري، انهن مان گھڻا فائدا چانهه ۽ جڙي ٻوٽين ۾ ڪيپسول جي صورت ۾ ڏنا ويا. تنهن ڪري ڪنهن به ضمني ريجن کي شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو. ان کان علاوه، پيپرمنٽ چانهه جا پرسکون خاصيتون مدد ڪري سگھن ٿيون، انهي سان گڏ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي hydrated رهڻ ۽ تمام گهڻو کائڻ کان پوء استعمال ڪرڻ لاء ڀرپور آهي.

متلي کي گھٽائي ٿو

ڪيپسول يا جڙي ٻوٽي جي چانهه جي صورت ۾ پودِن کي معدي جي علاج لاءِ مفيد آهي. تنهن ڪري، پودنا حيض جي دوران يا جراحي جي طريقيڪار کان پوءِ متلي لاءِ گهريلو علاج طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ڪجهه پودني جا پن کائڻ يا انهن کي هر صبح سونگھڻ سان حامله عورتن کي متلي جي احساس کي روڪڻ يا ان کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي. بهتر. بهرحال، هن ٻوٽي جي استعمال کي حمل جي حالت سان ڳنڍڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

تنفس جي بيمارين لاءِ

پودنا نزلي، برونچائٽس جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ گلي جي درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته ميٿول هڪ طاقتور ڊيڪنجسٽنٽ آهي، جنهن جي وضاحت ڪري ٿي ته ڇو پيپرمنٽ چانهه هڪ آهي سڀ کان عام استعمال ٿيندڙ جڙي ٻوٽين جي چانهه تنفس جي بيماريءَ کي ختم ڪرڻ لاءِ. تنفس جي نالن ۽ نڪ کي کولڻ لاءِ.

پودنا پڻ پسڻ کي وڌائي ٿو ۽ بخار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. آخر ۾، ان جي antispasmodic خاصيتون ٿڌي ۽ لاڳاپيل بيمارين جي ڪري عضلات ۽ گڏيل درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي

وڌيڪ عام صحت جي فائدن کان علاوه، مرچ جي چانهه پڻ وزن ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. نقصان. هضمي اينزائمز کي متحرڪ ڪرڻ ۽ پڻ هڪ محرک هجڻ جي ڪري، اهو غذا ۽ غذا مان غذائي اجزاء کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.چربی کي توانائي ۾ تبديل ڪريو.

تنهنڪري توهان ڪنهن به قسم جي مٺي مشروب کي چند پيالو مٽي چانهه سان تبديل ڪري سگهو ٿا. اثر انداز ۾، هي توهان جي مدد ڪندي توهان جي کائيندڙن جو تعداد گهٽائڻ ۽ توهان جي وزن گھٽائڻ جو مقصد تيزيء سان حاصل ڪرڻ ۾.

ڪوليسٽرول ۾ مدد ڪري ٿي

پيپرمنٽ چانهه توهان جي مجموعي صحت لاءِ سٺي آهي، ان سان گڏوگڏ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ٻين صحت جي فائدن سان مالا مال آهي، جيڪا ان کي ڪوليسٽرول لاءِ سٺو بڻائي ٿي. اهو پڻ دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي ٿو. جڏهن ته، ڪوليسٽرول لاءِ پيپرمنٽ چانهه جي فائدن کي سمجهڻ لاءِ وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي.

بهرحال، هن حالت ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، روزانو ٻه پيالو پيئڻ ضروري آهي. ان کان علاوه، اهو وزن گھٽائڻ، دماغ جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۽ ذیابيطس جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو.

Antiparasitic

طبي جڙي ٻوٽي جهڙوڪ پودنا صدين کان سڄي دنيا ۾ پيراسائٽس جي خاتمي لاءِ استعمال ڪيو پيو وڃي. . vermifuge herb هڪ اهڙو مادو آهي جيڪو جسم مان پرجيز کي خارج ڪري ٿو، جڏهن ته هڪ vermicidal herb انهن پرازين کي ماريندو آهي جيڪي جسم ۾ موجود آهن.

پرجيتن جي علاج ۾ پيپرمنٽ چانهه استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. تنهن هوندي به، جڏهن هن جڙي ٻوٽي جي استعمال تي غور ڪيو وڃي، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ ته ڪھڙي اپليڪشن توهان جي صحت لاءِ antiparasitic طور مٽيءَ کي استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين آهي.

دٻاءُ لاءِ سٺو

اهڙين مان هڪمٽيءَ جو فائدو اهو آهي ته اهو خوشبوءِ جي علاج ۾ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ جڙي آهي. مجموعي طور تي، مٽيء ۾ هڪ مضبوط، تازگي واري خوشبو آهي جيڪا توهان جي جسم ۽ دماغ کي تازو ڪري ۽ دٻاء کي ختم ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، Peppermint جي adaptogenic سرگرمي رت ۾ cortisol جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا جسم جي قدرتي رد عمل کي متحرڪ ڪري ٿي دٻاء کي گھٽائڻ لاءِ.

تنهن ڪري، Peppermint ضروري تيل کي ساهه کڻڻ سان فوري طور تي رت ۾ serotonin کي خارج ڪري سگهجي ٿو، جيڪو هڪ نيورو ٽرانسميٽر آهي. دٻاء ۽ ڊپريشن جي علامات کي ختم ڪرڻ. آخر ۾، ميٿول ۾ مالا مال، پيپرمنٽ چانهه، عضلات کي آرام ڏيندڙ ۽ نرم محرک طور ڪم ڪري ٿي، جيڪو توهان جي ڏينهن جي شروعات ڪرڻ يا ڪم کان پوءِ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان ڪيترن ئي صحت جي سببن جي ڪري، پر انهن مان هڪ اهم توهان کي بهتر رات جي ننڊ ڏئي رهيو آهي. واضح ڪرڻ لاءِ، جڙي ٻوٽي جو آرامده اثر ان کي سمهڻ وقت هڪ بهترين مشروب بڻائي ٿو.

ان کان علاوه، پيپرمنٽ چانهه خوفناڪ خبرداري وڌائڻ واري ڪيفين کان پاڪ آهي ۽ سمهڻ وقت پيئڻ لاءِ هڪ خراب مرکب آهي. تنهن ڪري، هڪ دٻاءُ واري ڏينهن کان پوءِ، هي چانهه توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا توهان کي وڌيڪ آرام ڪرڻ ۽ ٻئي ڏينهن وڌيڪ توانائيءَ سان جاڳڻ جي اجازت ڏئي ٿي. مثال طور ڀاڄيون، ميوا ۽ سڄو اناج، مٽياينٽي آڪسيڊنٽ پراپرٽيز سان گڏ phytonutrients تي مشتمل آهي، جيڪو آڪسيڊيٽو دٻاءَ جي ڪري سيلولر جي نقصان کي گهٽائي سگھي ٿو.

ان کان علاوه، صرف هڪ پيالو پيپرمنٽ چانهه توهان جي روزاني وٽامن اي جي لڳ ڀڳ اڌ ضرورتن کي فراهم ڪري ٿي. توهان جي سيلز کي نقصان کان بچائيندڙ آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ جي ڪري جيڪي عضوي جي بافتن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، دائمي بيمارين جهڙوڪ دل جي بيماري، ذیابيطس ۽ ڪينسر جي ڪجهه قسمن جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

عمر جي خلاف

جڙي ٻوٽي ۾ سوزش واري مرڪب دائمي سوزش سان وڙهندا آهن. Peppermint چانهه ۾ بي وٽامن، ڪيلشيم، سوڊيم، گڏوگڏ فاسفورس، پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم پڻ شامل آهن جيڪي بيمارين سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ جسم کي صحتمند طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري ڪم سرانجام ڏئي سگهن ٿا.

چانهن کان علاوه، Peppermint ضروري تيل پڻ antibacterial خاصيتن ۾ مالا مال آهي ۽ بيڪٽيريا جي ترقي کي روڪي سگهي ٿو.

جلد جي جلن کي آرام ڏئي ٿو

ٻيو فائدو اهو آهي ته پودين جي پنن ۾ وٽامن اي ۽ ڊي شامل آهن، جيڪي چمڙي جي حفاظت لاءِ ضروري آهن. درحقيقت، اهي غذائي جز مرده چمڙي جي سيلن کي ڪڍڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ جڙي ٻوٽي ۾ موجود سيلسيلڪ ايسڊ نون سيلن جي واڌ ۽ پيدائش جو سبب بڻجن ٿا.

پودنا پڻ اينٽي فنگل ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن ۽ چمڙي جي الرجي کي ختم ڪرڻ لاء بهترين آهن. توهان ڪري سگهو ٿاپوديني جي پتي کي گلاب جي پاڻيءَ ۾ ملايو ۽ ان کي منهن تي لڳايو ۽ پوءِ ڪجهه منٽن کان پوءِ پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏيو ته جيئن جلد جا داڻا ۽ داڻا ختم ٿي سگهن.

هي گهريلو علاج به اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال آهي جيڪو چمڙي جي مختلف مسئلن کي منهن ڏئي ٿو. چمڙي جهڙوڪ سنبرن، چمڙي جي جلن، جھرڻ، وقت کان اڳ عمر، انفيڪشن ۽ حتي چمڙي جي ڪينسر.

پودين جي چانهه

پودين ۾ وڏين ايپليڪيشنن جو هڪ وسيع سلسلو آهي، جنهن ۾ ذائقي لاءِ ان جي کاڌن ۾ استعمال شامل آهن. ڪاڪ ٽيل، ساس ۽ گڏوگڏ حفظان صحت جون شيون، ٽوٿ پيسٽ، ماؤٿ واش، صابڻ ۽ باڊي اسڪرب.

بهرحال، پيپرمنٽ چانهه ۽ ضروري تيل شايد جڙي ٻوٽي جا سڀ کان وڌيڪ فائديمند ۽ اثرائتو نسخو آهن، ان کان علاوه پنن کي سڌو سنئون چبائڻ کان علاوه . هيٺ ڏسو ته هي چانهه ڪهڙي لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي ۽ ان کي گهر ۾ ڪيئن ٺاهيو وڃي.

اشارا

ڇا هاضمي کي آسان بڻائڻ، ڊيٽوڪسيشن يا مدافعتي قوت وڌائڻ لاءِ، پيپرمنٽ چانهه هڪ بهترين آپشن آهي. ان ۾ ميٿول (Menthol) شامل آهي، جيڪو هڪ قدرتي ڊيڪنجسٽنٽ آهي، جيڪو بلغم ۽ بلغم کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه، هي چانهه ڳلي جي درد کي دور ڪرڻ لاءِ پڻ اشارو ڪيو ويو آهي.

جڙي ٻوٽي جي آرامده ۽ آرامده خاصيتون هضمي ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ سوجن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان جو هڪ حصو اهو آهي ته پودنا هاضمي جي مسئلن لاءِ سٺو آهي ان جي عضلاتي اسپاسز کي دٻائڻ جي صلاحيت آهي. تنهن ڪري، Peppermint چانهه ٻين جسم جي ڪم کي فائدو ڏئي سگهي ٿو.