ហេតុអ្វីផឹកតែ Mint?

ហេតុផលចម្បងក្នុងការផឹកតែម្ទេសគឺថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីការរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធការពាររបស់អ្នក រហូតដល់ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករបស់អ្នក។ លើសពីនេះ វាគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ស្រស់ស្រាយ និងមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់។

តែ Peppermint ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលអាចជំនួយដល់សុខភាព។

និយាយឱ្យខ្លី រុក្ខជាតិនេះមានសមាសធាតុដែលហៅថាអាស៊ីត phenolic, flavones និង flavanones ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំខាន់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះអាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីក។ ស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាអំពីមូលហេតុដែលគួរផឹកតែនេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

បន្ថែមអំពី Mint Tea

Mint គឺជាឱសថបុរាណបំផុតមួយដែលមនុស្សស្គាល់។ ក្នុងចំណោមពូជដែលគេស្គាល់ច្រើនជាង 20 ប្រភេទ ពូជដែលល្បីជាងគេគឺ Mentha piperita និង Mentha spicata ដែលគេនិយមហៅថា peppermint និងក្លិន mint។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងជាប្រភពសម្បូរសារធាតុ polyphenols ។ លើសពីនេះទៀតរោងចក្រនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិ carminative និង antispasmodic ។ ស្លឹកជីអង្កាមមានកាឡូរីទាប និងមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ទាបបំផុត។

ពួកវាមានបរិមាណវីតាមីន A, C និងច្រើន។ផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

ខណៈពេលដែលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃឱសថដោយការទទួលទានគ្រាប់ និងគ្រាប់ដែលមានសារធាតុ mint នោះ មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ mint នៅតែជាតែ។

គ្រឿងផ្សំជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្វើតែ mint គឺ៖

- ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ 2 ស្លាបព្រាបាយ ឬ 2 ថង់តែ;

- ទឹក 2/5 ពែង;

- ស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

របៀបធ្វើ

ការធ្វើតែខ្ញីគឺសាមញ្ញណាស់ ដោយគ្រាន់តែធ្វើតាមជំហានខាងក្រោម៖

- លាងស្លឹកជីអង្កាមក្នុងទឹក។ នៅក្នុងធុងមួយ បន្ថែមទឹក និងស្លឹកជីអង្កាម;

- ដាំទឹកឱ្យពុះរយៈពេល 3-4 នាទី រហូតទាល់តែមានរសជាតិ និងក្លិនឈ្ងុយរបស់ឱសថចាប់ផ្តើមចាក់ទឹក។ ទឹកនឹងចាប់ផ្តើមប្រែជាពណ៌បៃតង

- បន្ថែមស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ហើយតែរួចរាល់ និងរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។

បម្រើតែ mint ខណៈពេលដែលនៅតែក្តៅ។ ម្យ៉ាងទៀត គន្លឹះមួយគឺត្រូវយកបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច ព្រោះវាជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថង់តែ សូមធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរហូតដល់ទឹកឆ្អិន។ នៅក្នុងទឹកក្តៅ ត្រាំថង់តែសម្រាប់ 2-3 នាទី។ បន្ថែមស្ករទៅរសជាតិ។ កូរឱ្យសព្វ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ ស្ករត្នោត ឬជាតិផ្អែមផ្សេងទៀតក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ ហើយមានអ្នកដែលចូលចិត្តផឹកតែ mint ដោយគ្មានជាតិស្ករ។

តែម្ទេសជាមួយ cinnamon ដើម្បីចាញ់ ទម្ងន់

ដូចជា mint, cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិរំលាយអាហារដ៏អស្ចារ្យ និងផងដែរ។អាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងបាក់តេរីយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។

លើសពីនេះ cinnamon ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ និងជួយជំរុញការរំលាយអាហារ សម្រួលដល់ការសម្រកទម្ងន់។ សូមមើលពីរបៀបបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon និង mint ខាងក្រោម។

Indications

The mint and cinnamon leaf tea is one of the popular foods for you who want to lose weight. ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានរីករាយដោយមនុស្សរាប់លាននាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តែនេះអាចត្រូវបានបម្រើក្តៅ ឬត្រជាក់ ហើយងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀត គ្រឿងផ្សំនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យូរមកហើយ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះហើយវាជាភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជំនួយសុខភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ភេសជ្ជៈនេះក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាអាចបន្ថយរោគសញ្ញាផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ និងបំបាត់ការឈឺក្រពះផងដែរ។ អ្នកក៏អាចផ្សំស្លឹក mint និង cinnamon ជាមួយតែបៃតង ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។

គ្រឿងផ្សំ

គេហៅផងដែរថាតែ mint ម៉ារ៉ុក ការរួមផ្សំនៃ mint និង cinnamon សម្រាប់តែដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ យកគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

- ស្លឹក mint 2 ស្លាបព្រាបាយ ឬ 2 ស្លាបព្រាបាយ ថង់តែ;

- 4 cinnamon sticks;

- 3 cloves (ស្រេចចិត្ត);

- 2/5 ពែងទឹកត្រជាក់;

- 1 ខ្ញីហាន់ស្តើងៗស្រស់ (ជាជម្រើស);

- ក្រូចឆ្មា 1/2 (ជាជម្រើស);

- ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (ជាជម្រើស)។

របៀបធ្វើ

- ផ្សំជីអង្កាម ខ្ញី និងខ្ញីចូលក្នុងធុងមួយ

- បន្ថែមទឹកហើយដាំឱ្យពុះ

- កាត់បន្ថយកំដៅ ហើយចម្អិន 5 នាទី រួចយកចេញពីភ្លើង។

- បន្ថែមក្រូចឆ្មារបន្តិចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;

- ផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬស្ករបន្តិចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ពេលចាក់ចូលក្នុងពែង អ្នកអាចបន្ថែមដំបង cinnamon និង mint ដើម្បីតុបតែងមុខម្ហូប។ ផឹក។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែ mint បានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តែ Peppermint ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនៅពេលដែលធ្វើដោយយោងតាមការណែនាំដែលបានផ្តល់ ប៉ុន្តែមិនគួរត្រូវបានយកដោយកុមារអាយុក្រោម 4 ឆ្នាំ ឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬស្ត្រីបំបៅឡើយ។

ជាទូទៅ វាត្រូវបានណែនាំថាមនុស្សពេញវ័យផឹកតែម្ទេសពី 1 ទៅ 2 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យលើស ហើយមើលថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំមួយចំនួនរបស់រុក្ខជាតិដូចជា menthol ដែរឬទេ។ លើសពីនេះ ការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ ស៊ីរ៉ូ និងគ្រាប់ថ្នាំគួរតែត្រូវបានធ្វើទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែ Mint

ជារុក្ខជាតិឱសថ ម្ទេសប្លោក និងស្ពៀរមីន មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើន ជាពិសេសជួយរំលាយអាហារ។ ម្ទេសប្លោក ដោយសារវាមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ខ្ពស់ ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។

លើសពីនេះទៀត ម្ទេសមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែ វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា វីតាមីន A, B1, B2, B3, វីតាមីន C, កាល់ស្យូម។ , ម៉ាញេស្យូម , ផូស្វ័រ , ជាតិដែក , folate និង carotene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ប្រេងម្ទេសក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដែលកាត់បន្ថយការរលាក និងហើម ព្រមទាំងផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃសារធាតុគីមីដែលហៅថាអ័រម៉ូន ដូចជាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងរាងកាយ។

ប្រភពដើមនៃម្ទេស

មានទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីប្រភពដើមនៃម្ទេសប្លោក . មួយក្នុងចំនោមពួកគេមានដើមកំណើតនៅប្រទេសក្រិចបុរាណ ដែលយោងទៅតាមទេវកថា Minta ឬ Menta គឺជាសត្វទន្លេដ៏ស្រស់ស្អាតដែលបានលង់ស្នេហ៍នឹង Hades ប៉ុន្តែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយភរិយារបស់ Hades គឺ Persephone ទៅជារុក្ខជាតិតូចមួយដែលមនុស្សនឹងដើរ។

Hades ព្យាយាមលួងចិត្ត Minta បានផ្តល់ក្លិនដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដល់នាង ដើម្បីឱ្យមនុស្សយ៉ាងហោចណាស់ពេញចិត្តចំពោះភាពផ្អែមល្ហែមរបស់នាង។ នៅប្រទេសក្រិចបុរាណ ក្លិនក្រអូបនេះស្ករគ្រាប់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទ។ លើសពីនេះ វាត្រូវបានគេរាយប៉ាយនៅលើដីដើម្បីធ្វើជាម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ ប្រើក្នុងពិធីបុណ្យសព និងជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលការរំលាយអាហារផងដែរ។

រុក្ខជាតិនេះមានដើមកំណើតនៅតំបន់ជាច្រើននៃពិភពលោក និងមានតម្លៃរាប់សតវត្សមកហើយ។ សម្រាប់ក្លិនឈ្ងុយ និងក្លិនឈ្ងុយរបស់វា។ Mint ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថ បោះចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក ប្រើប្រាស់ជាភេសជ្ជៈ ឬអាហារ ហើយថែមទាំងប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញសផងដែរ។

ផលប៉ះពាល់

Mint អាចបំផ្លាញថ្លើមនៅពេលប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើន។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គនេះដែរ។ ការប្រើប្រាស់ជីអង្កាមក្នុងបរិមាណច្រើនរួមជាមួយថ្នាំទាំងនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការខូចខាតថ្លើម។

ដូច្នេះ កុំប្រើជីអង្កាមក្នុងបរិមាណច្រើន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គនេះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ផលរំខានមួយទៀតរបស់ជីអង្កាម គឺងងុយដេក។ ដូច្នេះ កុំប្រើតែប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យងងុយដេក ឬថ្នាំងងុយគេង។

ការទប់ស្កាត់

រុក្ខជាតិឱសថទាំងអស់អាចបណ្តាលឱ្យមានអន្តរកម្មថ្នាំ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំ ឬថ្នាំគ្រាប់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយអំពីអន្តរកម្មថ្នាំដែលអាចកើតមាន ឬផលប៉ះពាល់ មុនពេលទទួលទានតែម្ទេស សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មាន។

លើសពីនេះទៅទៀត ការសិក្សាមួយចំនួនបញ្ជាក់ថា ការទទួលទានច្រើនពេក។ mint អាចកំណត់ឥទ្ធិពលនៃមួយចំនួនថ្នាំបេះដូង និងបង្កើនសម្ពាធឈាម។ ជាចុងក្រោយ រុក្ខជាតិឱសថជាទូទៅមិនត្រូវបានណែនាំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនទេ ហើយមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយកុមារដោយគ្មានការណែនាំពីអ្នកជំនាញសុខភាពឡើយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែម្ទេស

Mint គឺជាសារធាតុចម្រុះ។ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាឱសថព្រោះវាផ្តល់ភាពធូរស្រាលពីជំងឺទាំងអស់ដូចជាឈឺក្រពះ បាត់បង់ថាមពល អារម្មណ៍មិនល្អ និងត្រជាក់។ លើសពីនេះ ស្លឹកជីអង្កាមសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ដែលល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ហើយដូច្នេះវាល្អឥតខ្ចោះក្នុងការបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃស្លឹកជីអង្កាមខាងក្រោមសម្រាប់សុខភាព និងមើលពីរបៀបដែលតែនៃឱសថនេះអាចជួយសម្រួលដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ពីបញ្ហារំលាយអាហារ ដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងដុំសាច់ប្រភេទមួយចំនួន។

ជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ

តែម្ទេសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ឈឺក្រពះ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលរលាក ភាគច្រើនដោយសារតែ ឥទ្ធិពល antispasmodic នៃ methanol ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសារធាតុ។

ដូច្នេះ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះភាគច្រើនត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងតែ និងឱសថក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់។ ដូច្នេះសូមពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបបន្ថែមណាមួយ។ លើសពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់នៃតែម្ទេសអាចជួយ ក៏ដូចជាជួយឱ្យអ្នករក្សាជាតិទឹក និងល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានបន្ទាប់ពីអាហារធ្ងន់។

កាត់បន្ថយការចង្អោរ

Mint ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬតែរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍សម្រាប់ព្យាបាលការចង្អោរ។ ដូច្នេះហើយ ជីអង្កាមអាចប្រើជាឱសថផ្ទះសម្រាប់ការចង្អោរអំឡុងពេលមករដូវ ឬក្រោយការវះកាត់។

ការទទួលទានស្លឹកជីអង្កាម ឬធុំក្លិនជារៀងរាល់ព្រឹក អាចជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការពារអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬដោះស្រាយបាន។ កាន់តែប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលភ្ជាប់ការទទួលទានឱសថនេះជាមួយនឹងស្ថានភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ។

សម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម

Mint ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ រលាកទងសួត និងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បំពង់ក។ នោះក៏ដោយសារតែ menthol គឺជាថ្នាំបំបាត់ការកកស្ទះដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលម្ទេសប្លោកគឺជាតែរុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែលប្រើញឹកញាប់បំផុតដើម្បីបំបាត់ការកកស្ទះដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

លើសពីនេះទៀត ក្លិនក្រអូបរបស់ menthol មានប្រសិទ្ធភាពដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ដើម្បីបើកផ្លូវដង្ហើម និងច្រមុះ។

Mint ក៏បង្កើនការបែកញើស និងជួយកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅផងដែរ។ ជាចុងក្រោយ លក្ខណៈសម្បត្តិ antispasmodic របស់វាជួយកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺដែលទាក់ទង។

ជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទូទៅទៀត តែម្ទេសក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ការបាត់បង់។ តាមរយៈការភ្ញោចអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ និងជាសារធាតុរំញោចផងដែរ វាជួយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ និងដើម្បីបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ទៅជាថាមពល។

ដូច្នេះអ្នកអាចជំនួសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករណាមួយជាមួយនឹងតែ mint ពីរបីពែង។ ជា​លទ្ធផល វា​នឹង​ជួយ​អ្នក​កាត់​បន្ថយ​ចំនួន​កាឡូរី​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ និង​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​សម្រក​ទម្ងន់​លឿន​ជាង។

កូលេស្តេរ៉ុលជួយ

តែម្ទេសគឺល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែម្ទេសសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីជួយក្នុងស្ថានភាពនេះ ចាំបាច់ត្រូវទទួលទានភេសជ្ជៈពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះ វាក៏នឹងបម្រើដល់ការសម្រកទម្ងន់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Antiparasitic

ឱសថឱសថដូចជា mint ត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយសម្រាប់ការកម្ចាត់ប៉ារ៉ាស៊ីតទូទាំងពិភពលោក។ . ឱសថ vermifuge គឺជាសារធាតុដែលបណ្តេញប៉ារ៉ាស៊ីតចេញពីរាងកាយ ខណៈពេលដែលស្មៅ vermicidal សម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។

មានវិធីជាច្រើនក្នុងការប្រើតែម្ទេសក្នុងការព្យាបាលប៉ារ៉ាស៊ីត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលពិចារណាលើការប្រើប្រាស់ឱសថនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើកម្មវិធីណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជីអង្កាមជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

ល្អសម្រាប់ភាពតានតឹង

មួយក្នុងចំណោមចម្បងអត្ថប្រយោជន៍របស់ជីអង្កាមគឺថា វាគឺជាឱសថដែលប្រើច្រើនបំផុតក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ សរុបមក mint មានក្លិនក្រអូបខ្លាំង ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ដែលអាចបំបាត់ភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។ លើសពីនេះ សកម្មភាព adaptogenic នៃ peppermint ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិត cortisol ក្នុងឈាម ដែលជំរុញឱ្យមានការឆ្លើយតបតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង។

ដូច្នេះ ការស្រូបប្រេងសំខាន់ៗ peppermint អាចបញ្ចេញសារធាតុ serotonin ចូលទៅក្នុងឈាមភ្លាមៗ ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលគេស្គាល់ថា បំបាត់រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាចុងក្រោយ តែម្ទេសដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ menthol ដើរតួជាអ្នកបន្ធូរសាច់ដុំ និងដើរតួជាភ្នាក់ងាររំញោចកម្រិតស្រាល ជួយឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក ឬសម្រាកបន្ទាប់ពីការងារ។

ល្អសម្រាប់ការគេងមិនលក់

តែម្ទេសគឺល្អសម្រាប់ អ្នកដោយសារហេតុផលសុខភាពជាច្រើន ប៉ុន្តែកត្តាសំខាន់មួយគឺផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគេងលក់ស្រួល។ ដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យកាន់តែច្បាស់ ប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍របស់រុក្ខជាតិនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អសម្រាប់ពេលគេង។

លើសពីនេះទៀត តែម្ទេសគឺមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងជាសមាសធាតុមិនល្អក្នុងការទទួលទាននៅពេលចូលគេង។ ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីថ្ងៃស្ត្រេស ទឹកតែនេះអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាកបាន ដែលអាចឱ្យអ្នកសម្រាកបានច្រើន និងភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងថាមពលកាន់តែច្រើននៅថ្ងៃបន្ទាប់។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ក៏ដូចជាអាហារផ្សេងទៀតដូចជា ឧទាហរណ៍ បន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល ជីអង្កាមមានផ្ទុកសារធាតុ phytonutrients ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

លើសពីនេះទៅទៀត ទឹកតែម្ទេសមួយពែងផ្តល់ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃតម្រូវការវីតាមីន A ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ទម្រង់បន្លែនៃវីតាមីនជួយការពារ។ កោសិការបស់អ្នកពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការបោសសម្អាតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ជាលិកាសរីរាង្គ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងប្រភេទមហារីកមួយចំនួន។

ប្រឆាំងភាពចាស់

សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងឱសថអាចប្រឆាំងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃ។ តែម្ទេសក៏មានវីតាមីន B កាល់ស្យូម សូដ្យូម ក៏ដូចជាផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម ដែលអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងបំពេញមុខងារចាំបាច់ដើម្បីរក្សាមុខងាររាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ក្រៅពីតែ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint ក៏សម្បូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងអាចរារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។

បំបាត់ការរលាកស្បែក

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺស្លឹកជីអង្កាមមានវីតាមីន E និង D ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក។ ជាការពិតណាស់ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយបណ្ដេញកោសិកាស្បែកដែលងាប់ ហើយអាស៊ីត salicylic ដែលមាននៅក្នុងឱសថបង្កឱ្យការលូតលាស់ និងបង្កើតកោសិកាថ្មី។ អ្នក​ប្រហែលលាយស្លឹកជីអង្កាមជាមួយនឹងទឹកផ្កាកុលាប រួចលាបលើមុខ រួចលាងទឹកចេញបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី ដើម្បីបំបាត់មុន និងមុននៅលើស្បែក។

ឱសថផ្ទះនេះក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗផងដែរ។ ស្បែកដូចជាការ sunburn, រលាកស្បែក, ស្នាមជ្រួញ, ភាពចាស់មុនអាយុ, ការបង្ករោគនិងសូម្បីតែជំងឺមហារីកស្បែក។

Mint Tea

Mint មានកម្មវិធីជាច្រើន រួមទាំងការប្រើប្រាស់ធ្វើម្ហូបដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ស្រាក្រឡុក ទឹកជ្រលក់ ក៏ដូចជាផលិតផលអនាម័យ ថ្នាំដុសធ្មេញ ទឹកខ្មេះមាត់ សាប៊ូ និងសាប៊ូដុសខ្លួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែម្ទេស និងប្រេងសំខាន់ៗ ប្រហែលជាប្រភេទឱសថដែលមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត បន្ថែមពីលើការទំពារស្លឹកឈើដោយផ្ទាល់។ . សូមមើលខាងក្រោមថាតើតែនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្វី និងរបៀបធ្វើវានៅផ្ទះ។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ថាតើដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ការបន្សាបជាតិពុល ឬការបង្កើនភាពស៊ាំនោះ តែម្ទេសគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ menthol ដែលជាថ្នាំបន្សាបធម្មជាតិ ដែលជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ និងទឹករំអិល។ លើសពីនេះ តែនេះក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់កផងដែរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍នៃឱសថជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយបន្ថយការហើម។ ផ្នែកមួយនៃហេតុផលដែល mint ល្អសម្រាប់បញ្ហារំលាយអាហារ គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការទប់ស្កាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ ដូច្នេះហើយ តែម្ទេសអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មុខងារផ្សេងៗរបស់រាងកាយ។