لونگ جي فائدن تي عام غور

مصالحو، جيڪو ڪنهن زماني ۾ وڏي نيويگيشن جي دور ۾ هڪ سوديبازي چپ سمجهيو ويندو هو، اڄ جي سڀ کان وڌيڪ مشهور عنصرن مان هڪ آهي جيڪو مٺي وينجن کي تبديل ڪري ٿو ۽ دنيا جي cuisine مان snacks. معدي ۾ ان جي شاندار خوشبودار صلاحيت کان علاوه، لونگ ۾ دوائن جون خاصيتون پڻ آهن جيڪي اڃا تائين تمام گهٽ ڄاڻايل آهن.

لونگ جي فائدن ۾ شامل آهن: سوزش ۽ انفيڪشن جي ڪري پيدا ٿيندڙ بيمارين جي روڪٿام، درد کان نجات، بلڊ شوگر جي ضابطي ليول، ليبيڊو کي وڌائڻ، بلڊ پريشر ۾ گهٽتائي، پيٽ جي السر جو علاج ۽ جگر جي ڪم ۾ مدد. فائدن مان لطف اندوز ٿيڻ جا بهترين طريقا ڄاڻڻ لاءِ، هيٺ پڙهو!

لونگ جي غذائي پروفائل

لونگ ۾ اهڙا جزا آهن جيڪي صحت ۾ طاقتور مددگار آهن. ان جي غذائي اجزاء جو حصو آڪسائيڊشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته ٻيا هڏا مضبوط ڪرڻ ۽ دماغ جي ڪم کي برقرار رکڻ جي قابل آهن. لونگ جي غذائيت جو تفصيل هتي ڳوليو:

وٽامنز

مصالحو، جيڪو سائنسي طور Syzygium Aromaticus جي نالي سان مشهور آهي ۽ لونگ جي نالي سان مشهور آهي، ان ۾ وٽامن جي حيرت انگيز مقدار موجود آهي جيڪا صحت کي فائدو ڏئي ٿي. صرف هڪ چمچو لونگ ۾ 4 سيڪڙو RDI (سفارش ڪيل روزانه انٽيڪ) وٽامن K ۽ 3 سيڪڙو RDI آهي.شفا ڏيڻ وارو محرڪ.

هي هڏن جي صحت لاءِ سٺو آهي

هڏا جسم جو هڪ ٻيو حصو آهن جيڪي لونگ کي دوا طور استعمال ڪرڻ سان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا. کاڌي ۾ لونگ جو استعمال مينگنيز جي استعمال ۾ مدد ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته لونگ جي هر 2 گرام حصي ۾ روزانو استعمال ڪرڻ جي تجويز ڪيل مقدار جو تقريباً 30 سيڪڙو آهي. معدني ڪارٽيلج جي ٺهڻ ۾ موجود آهي جيڪو هڏن کي جھٽڪن ۽ ​​ڀڃڻ کان بچائيندو آهي، اهڙيء طرح وڌيڪ مزاحمت کي وڌايو. جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته مناسب ميگنيز جو استعمال هڏن جي واڌ ويجهه ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هڏن جي معدني کثافت کي وڌائي ٿو.

معدي جي السر جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو

معدي جي السر اهي زخم آهن جيڪي معدي جي استر تي پيدا ٿين ٿا، جيڪي سبب ٿي سگهن ٿا. گيسٽرتس جو صحيح علاج نه ٿيڻ، دٻاءُ، مساليدار خوراڪ سان مالا مال غذا، ڪافي جو گهڻو استعمال ۽ الڪوحل مشروبات جي وڏي مقدار جو بار بار استعمال.

توهان جو علاج هڪ متوازن غذا ۽ دوائن تي مشتمل ٿي سگهي ٿو جنهن جو مقصد زخمن کي شفا ڏيڻ آهي. جيڪو دردناڪ درد جو سبب بڻجي ٿو. لونگ کي معدي جي السر جي علاج ۾ اقتباس جي صورت ۾ يا ان جي استعمال ذريعي شامل ڪري سگهجي ٿو.

جڏهن ته، انهن ماڻهن لاءِ جن جي جسم ۾ اڳ ۾ ئي السر آهن، اهو انتهائي مفيد آهي.سفارش ڪئي وئي آهي ته ان جو استعمال هڪ گيسٽرو اينٽرولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ کان پوء ٿئي ٿي ۽ سفارش ڪيل دوز هڪ خاص هيبلسٽ طرفان ٺاهيو وڃي.

بلڊ پريشر کي گھٽائي ٿو

جيتوڻيڪ اڃا تائين ڪو به اشارو نه آهي ته لونگ جي استعمال لاء هڪ اوزار جي طور تي هائپر ٽائونشن کي منهن ڏيڻ لاء، مطالعي ۾ هڪ hypotensive اثر ڏٺو ويو آهي، عضلات جي آرام ۽ رت جي رستن جي ڦهلائڻ جو سبب آهي.

اهڙيون خاصيتون مليون آهن جيڪي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. تنهن هوندي، اهو اشارو ڪرڻ ضروري آهي ته لونگ يا شين جو استعمال انهن جي اقتباس تي ٻڌل آهي، هائپر ٽريننگ جي مريضن لاء ڪنٽرول دوائن کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي.

جيئن ته اڀياس اڃا تائين انهن جي اثر جي حوالي سان پنهنجي ننڍپڻ ۾ آهن، اهو هڪ موقعو آهي. تحقيق جي ترقي کي مانيٽر ڪريو، جيڪي مستقبل ۾ سائنسي ثبوتن جي وڏي نتيجن کي ظاهر ڪري سگھن ٿا.

اهو عضلات کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو

Contusions ۽ عضلات درد انهن ماڻهن جي زندگي ۾ اڪثر مسئلا آهن جيڪي ترقي ڪن ٿا. معمولي سرگرميون يا باقاعده راندين جي مشق. جيتوڻيڪ اهي هن معمولي پروفائل ۾ عملي طور تي ناگزير آهن، انهن مسئلن جي نتيجن کي گھٽائي سگهجي ٿو ۽ قدرتي عناصر سان جنگ ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪ لونگ ضروري تيل. herbal مصنوعاتلونگ ڪڍڻ جو بنياد زخمن جي ڪري مقامي درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه، لونگ ضروري تيل موڊ ۽ مزاج ۾ واڌارو ڪري سگهي ٿو، جيڪڏهن استعمال ڪيو وڃي آرومٿراپي اوزار جي طور تي، روم ڊفيوزر ذريعي. لونگ استعمال ڪرڻ جا فائدا معلوم ٿي ويا آهن، ايندڙ قدم اهو آهي ته روزاني معمول ۾ مصالحن جي استعمال کي پورو ڪرڻ جو بهترين طريقو ڳولڻ لاء. لونگ جي واپرائڻ لاءِ هتي ڪجهه تجويزون ڄاڻو:

چانهه

انهن لاءِ جيڪي لونگ ۾ موجود دوائن جي فائدن مان لطف اندوز ٿيڻ چاهيندا آهن، پر آرام واري معمول کي ختم نه ڪندا آهن، متبادل مثالي آهي. چانهه ۾ مصالحو شامل ڪرڻ لاء. اختيار مختلف ٿي سگهن ٿا خالص چانهه سان ڪجهه لونگ کان، انفيوژن ۾ لونگ کي شامل ڪرڻ تائين جيڪي اڳ ۾ ئي استعمال ڪيا ويا آهن، جهڙوڪ لونگ سان ايپل چانهه يا لونگ سان نارنگي جا متبادل.

لونگ جي چانهه تيار ڪرڻ جي دوا شامل آهي. 10 گرام لونگ استعمال ڪريو ۽ 15 منٽن لاءِ 1 ليٽر پاڻي ۾ اُبالو. مادي جي اثر کي وڌيڪ اثرائتو بڻائڻ لاء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته اها تياري پيئڻ کان پوء ان کي 3 ڀيرا هڪ ڏينهن تائين دٻايو وڃي. ياد رهي ته مادو جي اضافي سان پڻ صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.

پائوڊر

پاؤڊر ٿيل لونگ انهن لاءِ عملي متبادل آهن جيڪي لونگ شامل ڪرڻ جو آسان طريقو ڳولي رهيا آهن.روزاني کاڌي ۾ دا-انڊيا. بهرحال، جيئن ته مصالحو ڪٽڻ جي عمل مان گذرندو آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته اها ڳالهه يقيني بڻائي سگهجي ته پيداوار ڪنهن قابل اعتماد هنڌ تان اچي، ملاوٽ وارن آپشنز کي خريد ڪرڻ کان پاسو ڪري.

پاؤڊر ٿيل لونگ جو استعمال احتياط سان ڪيو وڃي، جيئن ته مصالحي جي سڀ کان وڌيڪ متمرکز شڪلن مان هڪ آهي. مقدار مختلف ٿي سگھي ٿي 200mg کان 500mg cloves، پاڻيءَ ۾ ملائي. اهو مرکب هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا استعمال ڪري سگهجي ٿو. هن فارم جي اضافي ۾، ان کي ترڪيب ۾ شامل ڪرڻ، سيزننگ ۽ کاڌي ۾ غذائي اجزاء شامل ڪرڻ جو اختيار آهي.

ضروري تيل

ضروري تيل مشهور قدرتي علاج جا اختيار آهن جيڪي متبادل دوائن ۾ موجود آهن ۽ جسماني يا جذباتي صحت جي مسئلن جي علاج لاءِ قدرتي شين مان ٺهيل تيل جي ٻاهرين استعمال تي مشتمل آهن.

ان طريقي سان لونگ ضروري تيل جي صورت ۾ جسم لاءِ لونگ ۾ موجود شفا جي عنصرن کي جذب ڪرڻ لاءِ سٺو آپشن ٿي سگهي ٿو. لونگ جي ضروري تيل کي ٻاهران استعمال ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ان کي ڪنهن به قسم جو ضروري تيل پيئڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

بهترين استعمال لاء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪپهه جي پيڊ ۾ 2 يا 3 قطرا لاڳو ڪريو ۽ گهربل جسم تي ڦهلائي. علائقو عام طور تي ضروري تيل کلائي جي اندرئين حصي تي لاڳو ڪيا ويندا آهن.

خاص خيال

جيئن اڪثر علاج سانايلوپيٿڪ، قدرتي دوائن ۾ پڻ ڪجهه تضاد آهن. جيتريون شيون فطرت مان اينديون آهن ۽ اڪثر ڪري استعمال ڪيون وينديون آهن بغير ڪنهن قسم جي پروسيسنگ جي، انهن جي فعال جزن جو استعمال خرابي يا الرجي جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪڏهن انهن کي غلط استعمال ڪيو وڃي.

لونگ جي صورت ۾، حامله عورتن لاء استعمال جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. عورتون، نرسنگ مائر يا 6 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار. جن ماڻهن کي السر يا گيسٽرت جي بيماري آهي انهن کي به طبي مشوري کان سواءِ ان جو استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

لونگ ۾ موجود يوگينول جي ڪري ان جي خشڪ عرق جو استعمال انهن ماڻهن کي نه ڪرڻ گهرجي جيڪي 2 هفتن تائين سرجري جي تياري ڪري رهيا آهن. تاريخ کان اڳ، جيئن مادي رت جي ٺهڻ ۾ دير ڪري ٿي.

لونگ کي پنهنجي معمول ۾ شامل ڪريو ۽ ان جي سڀني فائدن مان لطف اندوز ٿيو!

غير يقيني خوشبوءَ کان علاوه لونگ جا ڪيترائي صحت فائدا به آهن، جن ۾ انفيڪشن ۽ سوزش کي روڪڻ کان وٺي بلڊ شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ، جنسي سرگرمين جي خواهش وڌائڻ يا ماحول مان حشرات کي هٽائڻ تائين شامل آهن. نيت جيڪا به هجي، ان کي استعمال ڪرڻ وقت، فائدا موجود آهن.

بهرحال، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته لونگ ۾ موجود مکيه مادو جسم ۾ ڪيئن ڪم ڪن ٿا ته جيئن ان جي مناسب استعمال کان بچڻ لاءِ، جيڪو صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. انهي طريقي سان، اهو استعمال ڪرڻ جو طريقو چونڊڻ آسان ٿي وڃي ٿو جيڪو توهان کي مناسب آهي.روزاني معمول ۾ ٺهڪي اچي ٿو ۽ هر جسم جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.

لونگ ۾ موجود وٽامن K، جسم ۾ رت جي ٺڪاءُ لاءِ ذميوار آهي، جڏهن ته وٽامن سي ان جي قابليت جي ڪري مشهور آهي، جيڪا ريڊيڪلز کان پاڪ سيلز سان وڙهڻ جي صلاحيت رکي ٿي. ، مدافعتي مدد ڪرڻ ۽ عضون جي آڪسائيڊشن کي روڪڻ. ان کان علاوه، وٽامن اي آٽو ايميون سسٽم جي مدد ڪري ٿو، چمڙي ۽ وارن کي فائدو ڏئي ٿو، ۽ خراب ٿيندڙ بيمارين کي روڪي ٿو جهڙوڪ الزائمر.

معدنيات

معدني شيون آهن جيڪي انسان جي جسم جي مختلف ڪمن کي سهولت ڏيڻ لاء ذميوار آهن. ميگنيز، لونگ ۾ موجود، معدني درجي جو حصو آهي جنهن کي microminerals سڏيو ويندو آهي ۽ هڪ صحتمند بالغ کي روزانو 5 ملي گرام کان گهٽ مقدار ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي.

مينگنيز اهو معدني آهي جيڪو جسم کي چربی ميٽابوليز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جگر جي سيلز کي بچائيندو آهي ۽ نيوروٽانسميٽرز جي ميٽابولزم ۾ مدد ڪندو آهي. لونگ جي هر 2 گرام سرونگ ۾ روزاني سفارش ڪيل ميگنيز جو 30 سيڪڙو شامل آهي. ان جي گھٽتائي وزن جي گھٽتائي، پيدائشي مسئلا، پينڪرياز جي خرابي، هڏن جي خرابي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي ميٽابولائز ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي.

فائبر

فائبرز هاضمي جي عمل ۾ ضروري غذائي جز آهن، اهي ڪوليسٽرول، شوگر جي جذب کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. ۽ چربی. ان کان سواء، فائبر پڻ مهيا ڪن ٿا طول و عرض کي طول ڏيڻ کان پوء. لونگاهو فائبر جو هڪ ذيلي ذريعو پڻ ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته لونگ جي هر 2 گرام ۾ اٽڪل 1 گرام فائبر هوندو آهي.

جسم ۾ فائبر جي غير موجودگي سوز جو احساس، آنت جي منتقلي کي خراب ڪرڻ ۽ قبضي جو سبب بڻائيندو آهي. ان کان بچڻ لاءِ، روزانو اٽڪل 25 گرام فائبر کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي هڪ صحتمند بالغ لاءِ، جنهن ۾ لونگ جو هڪ حصو ترڪيب يا کاڌي جي مصالحي طور شامل ڪري سگهجي ٿو.

Antioxidants

Antioxidants جسم کي آزاد ريڊيڪلز جي آڪسائيڊشن کان بچائي ٿو. لونگ ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ فري ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ جو ڪم ڪن ٿا، جيڪو آڪسائيڊيوٽ عمل ۾ خلل جو سبب بڻجندو آهي ۽ خراب ٿيل سيلن جي مرمت ڪندو آهي. لونگ جي هڪ پيشي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ يوگينول ۽ وٽامن اي ٻنهي تي مشتمل آهي.

يوگينول جسم ۾ آڪسائيڊشن جي خلاف ويتامين اي جي ڀيٽ ۾ 5 ڀيرا وڌيڪ ڪارائتو آهي، جيڪو لونگ ۾ پڻ ملي ٿو. ٻن اينٽي آڪسيڊنٽس کان علاوه، لونگ جي 2 گرام حصي ۾ وٽامن سي پڻ آهي، جيڪا روزاني جي سفارش ڪيل غذائيت جي 3 سيڪڙو جي برابر آهي جيڪا آڪسائيڊشن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

صحت لاءِ لونگ جا فائدا

لونگ کي پچائڻ ۽ ذائقيدار ماحول لاءِ استعمال ڪيو وڃي ٿو، پر جيڪي سمجهن ٿا ته ان جا افعال اتي ئي ختم ٿين ٿا. مصالحن جا صحت فائداليبيو وڌائڻ ۽ رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ شامل آهن. لونگ جا سڀ فائدا دريافت ڪريو:

اهو انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ اثرائتو آهي

صحت لاءِ لونگ جي فائدن مان هڪ آهي ان جي جسم کي انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڏيڻ جي صلاحيت. مصالحي ۾ antimicrobial عمل آهي، اهو آهي، اهو جسم جي توازن لاء نقصانڪار مائڪروجنزم جي واڌ کي روڪڻ جو انتظام ڪري ٿو، جيڪي انفيڪشن کي متحرڪ ڪن ٿا. بيڪٽيريا جهڙوڪ اسٽيفيلوڪوڪي ۽ اي ڪولي انهن جي نشونما کي لونگ ۾ موجود مادا جي ڪري روڪيندا آهن.

ميٿيل سليسيليٽ، ڪيمپفيرول، اوليانولڪ ايسڊ ۽ يوگينول اهڙا مادا آهن جيڪي لونگ جي ٺهڻ جو حصو آهن ۽ ان کي روڪڻ لاءِ ذميوار آهن. بيڪٽيريا جي پکيڙ جو سبب ٿي سگھي ٿو انفيڪشن. ان کان علاوه، لونگ فنگي جي واڌ کي به روڪي ٿو جيڪا انفيڪشن ۽ صحت جي مسئلن جو سبب بڻجندي آهي.

اهو ڪينسر جي روڪٿام ۾ ڪم ڪري ٿو

ڪينسر انهن بيمارين مان هڪ آهي جيڪو ٽشوز جي آڪسائيڊشن سبب پيدا ٿيندڙ ٻين عنصرن مان آهي. . هن طريقي سان، اينٽي آڪسائيڊٽ کاڌي جو استعمال ۽ صحت مند عملن جي شموليت جيڪا جسم جي آڪسائيڊائٽي اثر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي بيماري کي روڪڻ ۾. بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بيماري جا ٻيا اڳوڻو عنصر آهن جيڪي پڻ ڌيان جي لائق آهن.

هن اصول جي بنياد تي، اهو ممڪن آهي ته لونگ کي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي.حڪمت عمليون جسم ۾ آڪسائيڊريشن کي روڪڻ ۽ نتيجي طور، ڪينسر جي ترقي جي موقعن کي گھٽائڻ. جيئن ته يوگينول، وٽامن اي، وٽامن سي ۽ فينولڪ مرکبات آڪسائيڊشن کي دير ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا.

درد ۽ سوزش کي ختم ڪري ٿو

لونگ پنهنجي ساخت ۾ هڪ مادو آهي جنهن کي يوگينول چيو ويندو آهي. لونگ جي تيل مان حاصل ڪيل Eugenol، هڪ بيشمار احساس پيدا ڪرڻ جي طاقت رکي ٿي، ان لاءِ اهو ساڳيو مواد ڏندن جي علاج دوران وڏي پئماني تي استعمال ڪيو ويو، مقامي درد جي احساس کي محسوس ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ.

جي خلاف جنگ ۾ سوزش، لونگ به پنهنجي قيمت آهي. مطالعي جو مقصد ڏندن جي علاج ۾ لونگ جي سوزش واري طاقت جي اصليت کي ڳولڻ جو مقصد آهي ته eugenol ۽ acetyleugenol، ٻئي شيون لونگ ۾ مليا آهن، COX-2 ۽ LOX اينزيمس جي روڪٿام جو سبب بڻجن ٿا، ڪجهه عنصر سوزش لاء ذميوار آهن.

مائڪرو آرگنيزم جي واڌ کي روڪي ٿو

لونگ جي ضروري تيل ۾، ٽي شيون ملن ٿيون جيڪي فنگس ۽ بيڪٽيريا جي واڌ کي منهن ڏئي سگهن ٿيون، اهي آهن: اوليڪ ايسڊس، يوگينول ۽ لپڊس. لونگ ۾ موجود جزا لونگ جي نڪ مان نڪرندڙ ۽ آبي محلول يا ضروري تيل جي صورت ۾ ڪم ڪن ٿا، جيڪي ڪجهه مائڪروجنزمن لاءِ وڌيڪ ڪارآمد آهن.

لونگ ڪڍڻ جي antimicrobial عمل جي اثرائيت کي اسپتال جي بيڪٽيريا Pseudomonas aeruginosa جي خلاف ثابت ڪيو ويو آهي، فنگس Candidiasis Candida albicans لاءِ ذميوار آهي، ان کان علاوه بيڪٽيريا Staphylococcus aureus، Salmonella choleraesuis ۽ Klebsiieella pineonum. آبي محلول شگيلا فليڪسنيري بيڪٽيريا جي خلاف ڪارائتو ثابت ٿيو.

جگر جي صحت لاءِ فائديمند آهي

لونگ جي ٿوري گهڻي ڄاڻايل ملڪيت جگر جي صحت کي بهتر ڪرڻ سان جڙيل آهي. ليبارٽري ٽيسٽن مان اهو ثابت ڪرڻ ممڪن ٿي ويو ته لونگ ۾ موجود يوگينول جانورن جي جگر ۾ موجود جگر جي سرسس ۽ داغ کي ختم ڪرڻ جو ذميوار آهي. بهرحال، اڃا وڌيڪ وسيع تحقيق جي ضرورت آهي انسانن ۾ ان کي ثابت ڪرڻ لاءِ.

لونگ جو تيل يا يوگينول آڪسائيڊائٽي دٻاءُ ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي قابل آهي. ان کان علاوه، انسانن ۾، يوگينول سپليمنٽ، جيڪڏهن مسلسل استعمال ڪيو وڃي، خراب سيلز تي اينٽي آڪسائيڊٽ اثر آهي. انهي سبب لاء، لونگ جو تيل سيل آڪسائيڊشن جي ڪري جگر جي بيمارين کي روڪڻ ۾ هڪ مضبوط اتحادي آهي.

رت جي شگر کي ضابطي ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي

شگر جي مرض ۾ چوهڙن کي استعمال ڪندي ليبارٽري ٽيسٽن ۾ لونگ جو اثر ڏيکاريو ويو آهي ته جيئن رت جي شگر ۽ چربی جي سطح کي ضابطي ۾ آڻي سگهجي. لونگ ۾ موجود مادو جنهن کي نائجيريسين چيو ويندو آهيرت مان شوگر جي مقدار کي سيلز ۾ وڌائي ٿو، نتيجي ۾ انسولين جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو (رت مان گلوڪوز کي سيلز تائين پهچائڻ لاء ذميوار هارمون).

لونگ جو استعمال پڻ اينٽي آڪسائيڊٽ اينزائمز ۾ اضافو ڏيکاري ٿو، جيڪي جسم جي آڪسائيڊشن سان وڙهندا آهن. انهيءَ سبب لاءِ، لونگ جي شموليت هڪ بهترين متبادل ٿي سگهي ٿي ته جيئن اڳ-ذیابيطس جي مريضن يا ذیابيطس جي معتدل ۽ ڪنٽرول ٿيل مريضن جي علاج کي بهتر بڻائي سگهجي.

مڇرن ۽ حشرات کي ڀڃي ٿو

لونگ هڪ قدرتي آهي. ناپسنديده مچھر ۽ حشرات کي ماحول کان پري رکڻ لاء متبادل. ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيترائي مصنوعي جزا نه هوندا آهن، لونگ ضروري تيل بالغن، ٻارن ۽ جانورن جي جسم لاءِ حشرات جي روڪٿام لاءِ هڪ گهٽ نقصانڪار آپشن بڻجي ويندو آهي.

لونگ ضروري تيل ان جي خلاف جنگ ۾ ڪارائتو ثابت ٿيو. ٿلهي قسم جا حشرات، ڊينگي مڇر، مٽي ۽ خارش. ان کي ڀڃڻ واري طور تي استعمال ڪرڻ لاءِ، توهان کي لونگ جي تيل کي ڪنهن ٻئي ڪيريئر آئل ۾ ملائڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ ناريل جو تيل يا انگور جو تيل، توهان جي چمڙي تي ڦهلائڻ کان اڳ. هن مرکب ۾، 1 ماپ لونگ جي تيل جي سفارش ڪئي وئي آهي 1 ماپ لاءِ چونڊيل ڪيريئر آئل جي ماپ لاءِ.

اهو ليبيڊو وڌائي ٿو ۽ جنسي خواهش کي تيز ڪري ٿو

ڪجهه صدين کان، اهو خيال مشهور آهي ته مصالحن جهڙوڪ لونگ، دار چینی ۽ ڪارا مرچهڪ aphrodisiac اثر آهي. بهرحال، جيئن لونگ جي لاءِ، انهن جي اقتباس جي اثرائيت اڳ ۾ ئي ثابت ٿي سگهي ٿي ته جنسي خواهش کي متحرڪ ڪن ۽ غير فعال رشتن کي بحال ڪن.

فانولڪ ۽ اسٽيرائڊ مرکبات (جنسي اسٽيرائڊس)، جيڪي لونگ جي عرق ۾ ملن ٿا، جيڪي شراب جي بنياد تي پيدا ٿين ٿا. جنسي سرگرمين ۾، جيڪا ليبارٽري ٽيسٽ مان ثابت ٿي سگهي ٿي جنهن ۾ صحتمند چوٿون ڏٺا ويا هئا. اهڙيءَ طرح، لونگ ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ ظرفيت، جيڪو اسٽيرائڊ جزن سان جڙيل آهي، حقيقت ۾ ليبيڊو وڌائڻ جا ذميوار آهن.

اهو هڪ قدرتي متبادل آهي سانس جي بدبوءَ کي منهن ڏيڻ لاءِ

سانس جي بدبو آهي. هڪ ٻيو صحت جو مسئلو جيڪو لونگ جي استعمال سان مضبوطي سان منهن ڏئي سگهجي ٿو. جيئن ته يوگينول ۾ مائڪروجنزمن جهڙوڪ فنگس ۽ بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪڻ جي صلاحيت آهي، زباني صفائي ۾ ان جي موجودگي علائقي جي صفائي کي وڌائي سگهي ٿي، سانس جي بدبو جي ظاهر ٿيڻ کي پڻ روڪي سگهي ٿي.

گم ۾ سوزش، ڄاڻايل آهي گنگيوائٽس وانگر، لونگ جي استعمال سان پڻ روڪي سگهجي ٿو. ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي مان، اهو ثابت ڪرڻ ممڪن هو ته لونگ ۾ موجود مرڪب Prevotella intermedia ۽ Porphyromonas gingivalis بيڪٽيريا جي ترقي کي منهن ڏئي ٿو، جيڪي gingivitis جو سبب بڻجن ٿا.

اهو هاضمي جي نظام لاءِ فائديمند آهي

لونگ وٽ آهيجسم جي مختلف شعبن جي ڪم کي فائدو ڏيڻ جي صلاحيت، زباني صحت کان وٺي جسم جي آڪسائيڊشن کي روڪڻ لاء. انهن فائدن کان علاوه، لونگ کي هاضمي جي نظام ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جيڪڏهن کائڻ کان پوءِ دوا جي چانهه جي طور تي استعمال ڪيو وڃي.

لونگ ۾ موجود مادا انزائمز کي چالو ڪرڻ جي قابل هوندا آهن جيڪي جسم لاءِ ضروري آهن. معدي ۽ آنڊن جو ڪم، السر کي روڪڻ، گيس جي وڌ ۾ وڌ ٺهڻ سان وڙهڻ جيڪي پيٽ جي ڦڦڙن جو سبب بڻجن ۽ هاضمي جي عمل ۾ مدد ڪن. اڀياس ڏيکاري ٿو ته لونگ جو تيل پڻ گيسٽرڪ بلغم جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو.

هي شفا جي عمل ۾ اثرائتو آهي

لونگ جي تيل ۾ موجود antimicrobial ملڪيت، جنهن کي eugenol به چيو وڃي ٿو، ان ۾ جراثيمن جي ضد جي صلاحيت آهي. يعني لونگ جو تيل ۽ ان مان ٺهيل جڙي ٻوٽين جون شيون زخمن ۾ بيڪٽيريا ۽ فنگس جي ڦهلاءَ کي روڪڻ جي قابل آهن، اهڙيءَ ريت شفا جي عمل ۾ مدد ڪن ٿيون. Staphylococcus epidermidis (جيڪو ڦڦڙن ۽ رت جي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو) خراب صاف ٿيل زخمن ذريعي انساني جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. انهن مان پيدا ٿيندڙ بيمارين جي روڪٿام لاء، اهو ممڪن آهي ته لونگ جي تيل کي مقامي صفائي جي اوزارن مان هڪ طور استعمال ڪيو وڃي.