Halschakra: det femte chakraet!

Strupechakraet er ett av de 7 viktigste, som koordinerer og balanserer hele kroppen din. På sanskrit betyr chakra hjul, det vil si hva som får det til å bevege seg, flyte, nøyaktig hva det gjør med kroppens energi. Selv om det er hundrevis av dem i hele kroppen.

Knyttet sammen får de energien flytende og holder kroppen energisk og fungerer som den skal. Forstå dette forholdet bedre, i tillegg til alle detaljene i halschakraet, dets effekter og tips om hvordan du kan fjerne blokkeringen av dette viktige området for utveksling med miljøet.

Halschakra: Halschakra

<​​3>Halschakraet, også kalt det femte chakraet eller Vishuddha, som kan oversettes fra sanskrit som renser. Dette gir perfekt mening fordi en av funksjonene til dette chakraet er nettopp å lette uttrykket av tanker og følelser, og dermed rense hjertet og sinnet for tettere belastninger.

Dette skjer fordi kroppen er laget av energi, som den danner atomene, cellene, molekylene og hele settet som danner boligen til dens essens. For å fungere godt, må alle energisentre være på linje, i riktig rytme, og fungere i perfekt balanse. Ved å holde for deg selv det som plager sinnet og hjertet, vil kroppen helt sikkert føle det og skade halschakraet. Forstå mer om det.

Mantra og farge

Hvert chakra avgir enskjer i livet ditt, hva som har blitt standard og ta riktige tiltak for å endre det.

En annen stor fordel, spesielt for de som har problemer med å uttrykke seg verbalt – som kan relateres til blokkering av det femte chakraet – er å sette ut det som plager deg, noe som gjør det lettere å verbalisere med noen, siden tanken er strukturert på papir.

Konkretisering av ideer

En av de store vanskelighetene for alle som lider av en blokkering i strupechakraet er akkurat det å fullføre prosjekter, sykluser og realisere ideer. Så, som en form for endring fra utsiden og inn, press deg selv litt for å fullføre ting, selv de enkleste, som å rydde ut e-postinnboksen din.

Begynn i det små, ikke noe med store prosjekter eller ideer, som frustrasjon. kan oppstå underveis. Se etter småting som å plante en potte, lage et håndverk, rydde et rom i huset og lignende. Fortsett deretter med å øke vanskelighetsgraden til du oppnår store prestasjoner.

Ærlighet i tale og handlinger

Sannheten er ekstremt gunstig for halschakraet, siden det lar energien flyte lett. Når talen ikke er ærlig eller minimalt sann, endres energien, forstyrrer stedets vibrasjonsmønster og påvirker følgelig det femte chakraet.

Selvfølgelig er det tider når man må inneholde følelsene.kommentarer, for å unngå slåsskamper eller ubehagelige situasjoner, vi lever tross alt i samfunnet og det gir ikke mening å gå rundt og skade folk. Men når det er en sjanse for å være sannferdig, vær eller velg å ikke snakke, noe som er mye bedre enn å lyve.

Bekreftelsesfraser

Å bruke bekreftelsesfraser kan være nyttig for å låse opp strupehodet chakra, ettersom de utstråler en mer positiv og balansert energi, og regulerer dermed vibrasjonsfeltet til det femte chakraet. På den måten kan du se bedre resultater etter litt tid med trening.

Velg bekreftelsesfraser som har å gjøre med situasjonen din for øyeblikket og som kan hjelpe deg med å overvinne enhver hindring, og dermed gjøre en dobbeltjobb – både i målet og i chakraet. Det kan være noe som involverer egenkjærlighet, kjærlighet til andre, resultater på jobben eller hva du måtte finne relevant.

Yoga og Tai chi Chuan

Både yoga og tai chi chuan er gode å hjelpe for å regulere strupechakraet, da de virker direkte med den energiske justeringen av alle chakraene. Begge har en sterk orientalsk innflytelse, med en tendens til å fokusere på pust og energiflyt.

Det er noen positurer i yoga som kan bidra til å frigjøre dette chakraet, for eksempel Head Rotation, Bhujangasana – Cobra Pose, Ustrasana, Sarvangasana – Stearinlysstilling, Halasana, Matsyasana – Fiskestilling,Sethubandasana og Viparita Karani.

Energiterapier

Det finnes flere energiterapier som hjelper til med å justere halschakraet, så vel som alle andre energisentre. Disse inkluderer pranikkhealing, reiki, fargeterapi og litoterapi. De kan være ekstremt nyttige for de som har behov for mer akutt hjelp.

For dette, se etter anerkjente fagfolk i markedet, med indikasjon og tillit. Å manipulere energifeltet krever tross alt omsorg og fremfor alt gode intensjoner, så det er viktig å vite hvem som skal utføre energiterapien.

Mudras

Yogamudras hjelper til med å kanalisere og balansere energier, noe som gjør godt for halschakraet. Hver mudra – eller bevegelse med hendene – må assosieres med bevisst pust, og som en effekt ender det opp med å kanalisere energi til et bestemt område av hjernen.

Konsekvensen av dette er stimulering av organer, sener og kjertler knyttet til den delen av hjernen, som ble påvirket av bevegelse. Med veiledning og disiplin kan gode resultater oppnås med mudraer, som balanserer både det femte chakraet og alle de andre.

Stillhet

Så kontraproduktivt som det kan virke som at stillhet kan hjelpe til med å balansere halschakra, dette er ekstremt nyttig, spesielt for folk som arbeider med stemmen sin hele dagen lang. om man skal forholde seg tilkunder, arbeidskolleger eller undervisning, kan du bli overbelastet og forårsake ubalanse.

Prøv å reservere tid på dagen for å være stille og prøv å redde både stemmen din og sinnet ditt. Unngå å rote med sosiale nettverk, og hvis du kan, kan du til og med risikere et øyeblikk med meditasjon eller refleksjon over dagens hendelser og planlegging av hva som skal komme.

Vann

Vann er et rensemiddel og regulator, gjør underverker for halschakraet, akkurat som det gjør for resten av kroppen din. Det hjelper å flytte stillestående energier og rense eventuelle spor av dårlige energier som kan samle seg på stedet.

Men det er ingen vits i å drikke mye vann hvis ordene dine ikke stemmer overens med harmonien du ser etter. for ta det til ditt femte chakra. Drikk på denne måten mye vann, spesielt når ord er i ferd med å komme ut og såre noen eller si noe som ikke er i samsvar med prinsippene dine.

Urter og eteriske oljer

The bruk av urter for å behandle fysiske, mentale og energiske plager har lenge vært kjent for menneskeheten. Fra orientalske, afrikanske, urfolkskulturer og mange andre kulturer har planter blitt brukt til helbredelse. Når det gjelder strupechakraet, kan en god rosmarin-, kamille- eller basilikumte hjelpe.

Eteriske oljer kan også påføres det femte chakraet, for å hjelpe med det.balansere. Enda bedre hvis du gjør dette, assosierer det med andre teknikker, og forbedrer resultatet. De beste oljene for dette er rosmarin, grapefrukt, kamille, ylang ylang og basilikum.

Bruk av steiner og krystaller

Kromoterapi kan bruke steiner og krystaller for å hjelpe i behandlingen av larynxchakra, søker for å rebalansere energien og få den til å vibrere riktig igjen, og eliminere spor av hyper- eller hypostimulering i området.

Det kan også være nyttig å bruke en stein som anheng, nær området, for å hjelpe holde energien alltid i balanse. De beste alternativene er de i en blå tone, som akvamarin, azuritt, turkis, naturlig blå topas, blå kyanitt, larimar, lapis lazuli, tanzanitt, blå agat og opal.

Hvordan balansering av halschakraet kan hjelpe i livet ditt?

Balanse av strupechakraet vil utgjøre hele forskjellen i livet ditt, siden det er et instrument for kontakt mellom deg selv og det ytre miljøet. Det er også den som regulerer flere viktige organer i kroppen din, og dermed gir dem mer helse, når den er godt balansert.

I forholdet hjelper balansen til det femte chakraet til å holde roen, snakke mer empati og fremfor alt uttrykke følelsene sine mer nøyaktig. Dette fører til sunnere og klarere relasjoner, enten det er på det personlige eller faglige området.

Når dere møtesomhandler spiritualitet, er det et essensielt chakra, for i tillegg til å hjelpe til med å filtrere energien som har tilgang til koronarchakraet (mer følsomt), når det er i balanse, hjelper det med intuisjon og til og med mediumistiske prosesser, hvis det er objektiv. Uavhengig av felt gir balansering av halschakraet bare fordeler og er verdt all innsats.

viss vibrasjon, som er unik og er relatert til en liten mengde farger, som kan komme fra energisentrene, som kan observeres hvis personen har gaven. Når det gjelder halschakraet er fargen himmelblå, men den kan også vises i lilla, sølv, hvit eller rosa.

På samme måte som hver farge har et relatert energispektrum, kan lyden også klassifiseres på denne måten. Dermed kan noen lyder bidra til å etablere balansen i chakraet, fordi de har en lignende vibrasjon. Når det gjelder det femte chakraet, er lyden som skal gjentas som et mantra, skinke, sang 108 ganger, med fokus på halsen.

Plassering og funksjon

For å bearbeide energien av chakra-strupehodet er det viktig å vite hvor det befinner seg. På den måten er det lettere å konsentrere seg med fargen, lyden eller til og med en tilsvarende stein. Heldigvis er det veldig enkelt å finne dens plassering, akkurat i halsregionen.

Det femte chakraet har den viktige funksjonen å kommunisere hva som foregår i følelse og tanke, og bringe klarhet i ordene. Den har også et sterkt forhold til den kreative prosessen og evnen til å fullføre prosjekter som er startet. Psykofoni (stemmemediumskap) og clairaudience (lyttende mediumskap) er også relatert til dette chakraet.

Styrte organer

Hvert energisenter er knyttet til en bestemt gruppe organer. I tilfellefra larynxchakraet styrer det hovedsakelig skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertlene, som regulerer biskjoldbruskkjertelen (ansvarlig for balansen av kalsium i kroppen) og trijodtyronin (T3) og tetrajodtyronin (T4), som virker i hele kroppen.

Alt som involverer munn, tenner, tunge, svelg og øvre luftveier er også relatert til det femte chakraet. I tillegg forstyrrer det menstruasjonssykluser og får hele kroppen til å fungere bedre, med mer renset blod.

Kjertler og sanser

Kjertler som påvirkes av og påvirker strupechakraet de er skjoldbruskkjertelene og parathyroider – fire små kjertler som er like bak skjoldbruskkjertelen og som har stor betydning, ikke bare fysisk, men også energisk på kroppen.

Når det gjelder hovedsansen som påvirkes av det femte chakraet, er det hørselen , både i fysisk, mental og åndelig forstand. Chakra dysregulering fører til konstante problemer som otitis, for eksempel. Allerede i det mentale feltet reduserer det empati og evnen til å virkelig lytte til hva den andre sier. I det åndelige er det relatert til mediumskap og evnen til å høre subtile lyder.

Områder av livet der det opererer

Det viktigste aktivitetsområdet til larynxchakraet i livet ditt er evnen til å uttrykke det du tenker og føler. Ikke bare spørsmålet om oratory eller sjenanse, men mye bredere ogviktig. Dette er fordi, hvis det er i ubalanse, kan det gjøre det vanskelig å uttrykke hva man tenker eller føler, med åpenhet og letthet.

Et annet viktig område av livet som påvirkes av det femte chakraet er den mediumistiske evnen til å tjene som et redskap for helbredelse, spiritualitet og la spiritualitet bruke din tale eller hørsel. Det fungerer også som et energifilter, og velger hva som skal sendes til kronen.

Steiner og krystaller

Krystaller er ekstremt nyttige for å holde strupechakraet i balanse eller til og med bringe det tilbake tilbake til dens naturlige rytme. Dette skjer på grunn av vibrasjonen som kommer ut, hovedsakelig av edelstenene som presenterer den blå fargen.

Blant steinene og krystallene i det femte chakraet er akvamarin, azuritt, turkis, naturlig blå topas (den kan ikke farges). , blå kyanitt, larimar, lapis lazuli, tanzanitt, blå agat (også uten farging, da den mister egenskapene sine) og opal.

Effekter av balansen i halschakraet

Når det skjer Som andre energisentre, har halschakraet sin egen rytme, og utstråler det som mottas med en standardhastighet, som kan endre seg litt i løpet av dagen, avhengig av den følelsesmessige tilstanden eller aktivitetene som utføres.

Det kan imidlertid skje at den er for akselerert eller enda verre, sakte og blokkert, noe som fører til flere problemer, både mht.helse så vel som emosjonell, mental og til og med åndelig. Forstå bedre effekten av balanse og ubalanse i det femte chakraet.

Positive effekter av balansert halschakra

Det er flere positive effekter når halschakraet er i perfekt balanse, med riktig hastighet og uten hindringer. Blant dem er større letthet i å kommunisere og reflektere over seg selv og livssituasjoner. Det forbedrer også evnen til å oppfatte hva som skjer rundt deg.

Andre fordeler er en større følelse av hva som er rett i våre handlinger og også ansvar. Det renser energifeltet og bidrar til å forbedre de øvre luftveiene, og letter pusten som helhet og følgelig kroppens oksygenering.

Negative effekter av et ubalansert larynxchakra

Når strupechakraet er i ubalanse, kan flere negative effekter oppstå, som for eksempel vanskelighetene med å uttrykke riktig hva du tenker og hva du føler, til og med generere emosjonelle blokkeringer og følelser mer assosiert med depresjon.

En følelse av tomhet og mangel av fornuft kan ta vare på personen, så vel som angst, luftveissykdommer, allergier, skjoldbrusk dysregulering og dermatologiske problemer. I tillegg kan en viss mangel på selvkontroll oppstå, som også fører til problemer i forhold.

Hvordan låse oppHalschakra: Vishuddha

Hvis du innser at strupechakraet ditt kan være ute av harmoni eller til og med blokkert, er det viktig å se etter måter å løse problemet på før det får farlige proporsjoner.

For dette kan du stole på støtte fra naturleger eller reikispesialister og lignende, men det er selvfølgelig også noen ting du kan gjøre hjemme for å få fart på prosessen, som å synge, virkelig lytte, le, vær snill og mange andre ting.

Sang

Hvis du har en tendens til å snakke veldig lavt eller har problemer med å få ut stemmen din, kan dette være en femte chakrablokk. Vet at sang er en fin måte å fjerne blokkeringen av strupechakraet, siden det er en måte å uttrykke deg mer fritt på, gjennom kunst, harmoni.

Hvis du er sjenert, er det greit, det kan være i dusjen. , men det viktige er å la deg rive med av musikken og ikke lure på om de vil høre deg eller ikke. Benytt muligheten til å øve på et nytt språk og velg også internasjonal musikk, på ditt foretrukne språk.

Lytte

Å øve aktiv lytting kan være ekstremt vanskelig for de med larynxchakraproblemer, men det er en unik trening og det vil hjelpe mye, både i det personlige og profesjonelle livet. Det består i å lytte og unngå å svare så mye som mulig, sette deg i stedet for den som snakker og oppmuntre ham til å snakke.

Det er kanskje ikkeså enkelt å trene aktiv lytting for å aktivere det femte chakraet, spesielt med folk som allerede er i din daglige sosiale krets, som venner og familie. En god måte å øve effektivt på er å besøke et sykehjem og snakke med de eldre, lære om deres historier og utdype bånd.

Å le

Å ha en god latter kan være like terapeutisk som en joggetur. i parken. Så mye at det til og med finnes latterterapi, som hjelper i ulike prosesser gjennom personens liv. Og vet du hvorfor? Å le er med på å fjerne blokkeringen av strupechakraet, som er så viktig i utallige prosesser.

Å få en god latter, ingenting er bedre enn å komme sammen med sine kjære og snakke en haug med tull. Men det er ikke alltid mulig eller trygt, så andre alternativer er å se en film eller komiker du elsker, lese noe som inspirerer deg, eller bare la deg rive med av de gode stundene i livet.

Vennlighet

Å være snille mot hverandre bør være noe grunnleggende i forhold – enten det er familie, profesjonelle eller vennskap. Noen ganger ender imidlertid hverdagsrushet med å få deg til å glemme dette grunnleggende premisset for relasjoner, som er så bra for strupechakraet.

Å være snill er å berøre den andres verden med delikatesse, og søke å ha empati. og forstår mer, krever mindre. Selvfølgelig er det ikke ment å gjøres som et beist, men det er ingen grunn til å gåklar for krig hele tiden. Noen ganger gjør et smil, et kompliment eller en enkel kommentar allerede noens dag mye vakrere.

Selvsikkerhet

Å øve på selvsikkerhet i kommunikasjonen din kan bidra til å regulere strupechakraet, siden det er et av punktene han er med på å etablere. Det kan være komplisert i begynnelsen, selv fordi chakraet vil bli blokkert, men med tiden blir det lettere, og gir gode resultater.

Å være selvsikker er å uttrykke det du tenker på uten å ta så mange svinger, med objektivitet, uten mister meldingskvaliteten. Å komme rett på sak kan være en fin måte å gjøre kommunikasjonen klarere, renere og fri for feiltolkninger.

Å uttrykke takknemlighet

Mange mennesker har problemer med å uttrykke takknemlighet, og dermed skade chakra-strupehodet. Det kan være med noe godt de har gjort eller til og med for livet, naturen, velsignelser. Å takke er ikke bare en måte å bringe fred til hjertet, men også å bringe glede til andre mennesker.

Begynn med det grunnleggende – som mange ikke gjør – som er å si takk når noen gjør noe bra for deg. Etterpå kan du begynne å takke mentalt når du ser en solnedgang, lukte på en parfyme du liker, spise noe du ikke har funnet på lenge. Enkle og vakre hverdagslige ting fortjener også vår takknemlighet.

Chanting the Mantra

På samme måte som ganske enkeltsang er allerede bra for strupechakraet, å synge mantraer gir også store fordeler for utgivelsen. Enda mer hvis det er Ham-mantraet, som avgir en vibrasjonsfrekvens som ligner på energien som trengs for å gjøre det femte chakraet stabilt.

For dette, prøv å gjøre miljøet behagelig og rolig, redusere lysstyrken og bevisst puste noen ganger. Visualiser deretter et blått lys i området av strupehodet og sender ut mantraskinken, som gjentas 108 ganger.

Å praktisere Ho'oponopono

Mye mer enn et mantra, Ho'oponopono er en måte å balansere strupechakraet, ved å frigjøre tanker og følelser som hindrer deg i å leve fullt ut. Det kan brukes både for å håndtere problemer som involverer andre mennesker, og til selverkjennelse og tilgivelse.

Anvendelsen er ganske enkel ved første øyekast, men når den settes i praksis, innser du verdien den har . Dens fire setninger er: Jeg er lei meg (føler virkelig hva som tynger brystet ditt), tilgi meg (tenk eller si om hva), jeg er takknemlig (for å vokse, modnes, innse, osv.), og jeg elsker deg.

Føre dagbok

Mange terapier foreslår bruk av dagbok for å behandle ulike problemer, og det er til og med nyttig for å regulere strupechakraet. Det er fordi ved å skrive ned tankene og følelsene dine, er det lettere å analysere hva som skjer.