के तपाईंलाई नरिवल पानीका फाइदाहरू थाहा छ?

नारिवल पानी एक स्फूर्तिदायी पेय हो जसले धेरै तातो दिनहरूमा तुरुन्त राहतलाई बढावा दिन्छ र समुद्र तटमा फुर्सद र आरामको क्षणसँग पूर्ण रूपमा संयोजन गर्दछ। फेला पार्न सजिलो, स्वादिष्ट र स्वस्थ, उहाँ धेरै मानिसहरूको प्रिय हुनुहुन्छ। तर के तपाईलाई यसको गुणहरू साँच्चै थाहा छ?

यो अत्यधिक पौष्टिक छ र यसमा राम्रो एन्टिअक्सिडेन्ट छ र फलस्वरूप, एन्टी-एजिङ एक्शन हुन्छ। हुनसक्छ हामी यो भनी जोखिम पनि लिन सक्छौं कि, हाम्रो वास्तविकतामा, नरिवल हामी युवाहरूको फोहोरको सबैभन्दा नजिकको हो।

तपाईंले पक्कै पनि सुन्नु भएको छ कि नरिवलको पानी तपाईंको लागि राम्रो छ। र, यस लेखमा, तपाइँ यसको मुख्य फाइदाहरूको बारेमा बढि जान्नुहुनेछ र एक पटक र सबैको लागि किन यो निश्चित रूपमा राम्रो छनौट हो भनेर बुझ्नुहुनेछ। थप जान्नको लागि पढाइ जारी राख्नुहोस्!

नरिवलको पानीको बारेमा थप बुझ्दै

नरिवलको पल्पले तरल पदार्थलाई भित्र सोस्छ जसले गर्दा फलले आफ्नो विकासको प्रक्रिया जारी राख्न सक्छ। त्यसकारण उपभोगको लागि आदर्श नरिवल पानी त्यो हो जुन फलबाट आउँछ जब यो अझै हरियो हुन्छ: त्यो हो जब पल्प अझै पातलो हुन्छ र फल भित्र धेरै तरल हुन्छ।

यसबाहेक, तरल अझै ताजा छ त्यो चरण। तलको विषयमा थप मूल्यवान जानकारी हेर्नुहोस्।

नरिवलको पानीको उत्पत्ति र इतिहास

नरिवलको उत्पत्ति अनिश्चित छ, तर यसको उत्पत्ति भएको मानिन्छमोइस्चराइजिङ, यसले हराएको तरल पदार्थलाई पुन: भर्न मद्दत गर्दछ र हाइड्रोलाइटहरू पनि समावेश गर्दछ जसले हाइड्रेसन कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसरी, यसले ह्याङ्गओभरका लक्षणहरूलाई कम गर्छ र तपाईंको शरीरको रिकभरीलाई गति दिन्छ।

क्र्याम्पहरू लड्छ

दुःखहरू निम्त्याउने मुख्य कारकहरूमध्ये शारीरिक थकान र ऊर्जाको कमीसँग आउने निर्जलीकरण हो। सोडियम र पोटासियम जस्ता पोषक तत्वहरू। तपाईलाई पहिले नै थाहा छ, नरिवलको पानीमा धेरै मॉइस्चराइजिंग गुणहरू छन्, जसले शरीरको पहिरनबाट निर्जलीकरणसँग लड्छ।

सोडियम, पोटासियम र अन्य पोषक तत्वहरूको उपस्थितिले अन्तिम कारकसँग लड्छ, त्यसैले क्र्याम्पहरूसँग लड्न यो तरलको शक्ति समान हुन्छ। ठूलो। यसबाहेक, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र यस्तै प्रकारको उपस्थितिको कारण, नरिवलको पानीले मांसपेशिहरु बलियो बनाउन पनि मद्दत गर्दछ।

नरिवल पानीको बारेमा अन्य जानकारी

यसको बारेमा जान्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। नरिवलको पानीका विभिन्न उपलब्ध रूपहरू र यसको सेवनको सम्बन्धमा तपाईंले अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू। त्यसैले तलका केही थप सुझावहरू हेर्नुहोस्।

नरिवलको पानी उपभोग गर्ने तरिका

परम्परागत तरिकामा नरिवलको पानी पिउनुको अतिरिक्त, तपाईंले यसलाई सामग्रीको रूपमा प्रयोग गरेर केही रेसिपीहरू तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यसरी, तपाईंले स्वाद र पोषणको अतिरिक्त खुराक थपेर यस तरल पदार्थको फाइदाहरूको आनन्द लिनुहुन्छ।

तपाईं उदाहरणका लागि, नरिवलको पानी वा अकाईको साथ फलफूलको स्मूदी तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई जुसमा मिसाएर पनि बनाउन सकिन्छधेरै स्वादिलो ​​र स्वस्थकर।

नरिवल पानी कति पटक लिन सकिन्छ?

स्वास्थ्य जटिलताहरू नभएकाहरूका लागि, नरिवलको पानी धेरै मात्रामा वा धेरै पटक खाए तापनि हानिकारक हुन गाह्रो छ। यो एक धेरै स्वस्थ र सुरक्षित पेय हो। जे होस्, धेरै मात्रामा कुनै पनि कुरा हानिकारक हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंले यसलाई सधैं पिउनु पर्दैन।

यस पेय पदार्थमा पाइने इलेक्ट्रोलाइटहरू सामान्यतया तपाईंको स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट हुन्छन्, तर यदि अत्यधिक मात्रामा सेवन गरियो भने, तिनीहरूले तपाईंको शरीरमा असन्तुलन पैदा गर्दछ।

अतिरिक्त पोटासियम, उदाहरणका लागि, हृदय समस्या भएकाहरूमा एरिथमिया हुन सक्छ। तर, सामान्यतया, स्वास्थ्य समस्या नभएका मानिसहरूले चिन्ता लिनु पर्दैन।

नरिवल पानी वा मिनरल वाटर: कुन रोज्ने?

यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि कुनै पनि पेय पदार्थले परम्परागत खनिज पानीलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। उनी शरीरका कार्यहरूको सन्तुलन कायम राख्नको लागि आदर्श तरल पदार्थ हुन्, र अन्य विकल्पहरूको लागि उनको आदानप्रदान जोखिमपूर्ण छ। जति नरिवलको पानीमा क्यालोरी कम हुन्छ, त्यसमा अझै पनि चिनी, कार्बोहाइड्रेट र यस्तै पदार्थहरू हुन्छन्, त्यसैले यसलाई तपाईंले नियमित मिनरल वाटर पिउनु पर्ने आदर्श फ्रिक्वेन्सीको साथ पिउनु त्यति सुरक्षित छैन।

नारियल पानी खनिज पानीको पूरकको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। हाइड्रेशन र पोषण को एक अतिरिक्त स्रोत, एक विकल्प कहिल्यै! तपाईं यसलाई शान्तपूर्वक पिउन सक्नुहुन्छ, तर दिनभरि पानीको सेवन नगरी।

विरोधाभासहरू रनरिवल पानीको सम्भावित साइड इफेक्ट

केही स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् जसले नरिवलको पानीको सेवनमा ध्यान दिनुपर्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि वाहकहरूले यसलाई पिउन सक्दैनन्।

मुटुको समस्या भएका मानिसहरू, उच्च रक्तचाप, मधुमेह वा मृगौलाको समस्याले सावधानी अपनाउनुपर्छ र दिनमा अधिकतम ३ गिलास पिउनु पर्छ । यो यस पेय पदार्थमा पोटासियम, सोडियम र कार्बोहाइड्रेट जस्ता केहि पदार्थहरूको एकाग्रताको कारणले गर्दा हो।

नरिवल पानीका धेरै फाइदाहरू छन्!

पूरा, केन्द्रित, निर्जलित, पुनर्गठित वा मानकीकृत, नरिवल पानी स्वास्थ्यको लागि एक सुपर लाभदायक पेय हो र यसले सौन्दर्य लाभहरू पनि गर्न सक्छ। बिभिन्न विकल्पहरू अन्वेषण गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्, तर याद गर्नुहोस्: स्वस्थ्य तरीका भनेको प्राकृतिक तरिका हो! समुद्र तटमा नरिवलबाट सिधै पानी पिउनु राम्रो छ भनेर उल्लेख नगर्नुहोस्, हैन?

समुद्र तटको अतिरिक्त, तपाईं नरिवलको पानीलाई चिसो गर्न, हाइड्रेट गर्न र स्वादको आनन्द लिन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तातो दिन वा तरल पदार्थ र पोषक तत्वहरू प्रतिस्थापन गर्न शारीरिक गतिविधि अभ्यास पछि उपभोग गर्नुहोस्। यो कुनै कारण बिना पिउन लायक पनि छ, केवल स्वादको लागि - र, बोनसको रूपमा, यसले प्रदान गर्ने फाइदाहरू कटनी गर्दछ।

एक सन्तुलित सेवनले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि सबै कुरा राम्रो हुन्छ, जबकि अझै पनी आनन्द लिने अनुमति दिन्छ। हल्का, ताजा र रमाइलो पेय। यहाँ नरिवल पानी छ!

नारियलको रूखमा जन्मिएको, यो धेरै विशेष र बहुमुखी फल, जब यो हरियो हुन्छ, भित्र धेरै पौष्टिक तरल पदार्थ हुन्छ। यो तरल नरिवलको बीउ बन्ने क्रममा निस्कन थाल्छ, र यो भ्रूणको लागि खाद्य भण्डार हो जसले बोटलाई जन्म दिन्छ।

नरिवलले तहहरू विकास गर्छ जसले बीउ प्याकेजिङको रूपमा काम गर्दछ। र यस प्रक्रियामा हुने सेल विभाजन, हामीले थाहा पाएको सेतो पल्प उत्पन्न गर्नुको अतिरिक्त, नरिवल पानी उत्पन्न गर्दछ। यसले फलफूललाई ​​भिटामिन र खनिजहरू आपूर्ति गर्ने कार्य गर्दछ, र नरिवलले जाने चरणहरूमा पल्पले बिस्तारै तरल पदार्थलाई अवशोषित गर्दछ।

नरिवलको पानीको विशेषताहरू

यो पेय प्राकृतिक रूपमा पाइन्छ। विभिन्न स्वाद प्रोफाइलहरू बीच सन्तुलनमा। प्राकृतिक रूपमा अम्लीय हुनुको अलावा, यो मीठो र नुन दुवै छ। यस कारणले गर्दा, स्वादको यो संयोजनको प्रशंसक नभएकाहरूमा यसले केही अनौठोपन ल्याउन सक्छ, र मिश्रणको मजा लिनेहरूको आँखा (र पेट) भर्न सक्छ।

यो प्राकृतिक स्वादको आधारमा भिन्न हुन सक्छ। नरिवल पामको विशिष्टता। उत्पत्ति र अन्य कारकहरू, जस्तै वर्षको नरिवल फसलको समय र यसको परिपक्वताको अवस्था। बाट पानी आउँछउदाहरणका लागि, तटमा उब्जाउने नरिवलको स्वाद बढी नुनिलो हुने गर्छ। त्यसैले ब्राजिलियन नरिवलमा सामान्यतया त्यस्तो मीठो पानी हुँदैन।

नरिवलको पानीको गुण

चिनी र खनिजले भरिपूर्ण, नरिवलको पानी प्राकृतिक आइसोटोनिक हो। त्यो छ, उसले छालाको पसिनामा हराएको इलेक्ट्रोलाइट्स र पानी पुनर्स्थापित गर्न सक्षम छ। तसर्थ, शारीरिक क्रियाकलापको समयमा वा ती धेरै तातो र घमाइलो दिनहरूमा पसिनाले गुमाएको क्षतिपूर्तिको लागि यो उपयुक्त छ।

पोटासियम जस्ता इलेक्ट्रोलाइट्सको अतिरिक्त, यो तरल अन्य धेरै पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छ। क्याल्सियम र म्याग्नेसियम समावेश गर्दछ, जो हड्डी र मांसपेशिहरु को लागी राम्रो छ, र एन्टिअक्सिडेंट एक्टिभ, जसले फ्री रेडिकल र अक्सिडेटिभ तनाव संग लड्न मद्दत गर्दछ।

यसका सबै फाइदाहरू पर्याप्त छैनन् भने, नरिवलको पानीमा पनि कम क्यालोरी हुन्छ। तसर्थ, वजन बढाउन नचाहनेहरूले यसको सेवन गर्न डराउनु पर्दैन, विशेष गरी जुस र अन्य क्यालोरीयुक्त पेय पदार्थहरूको सट्टा।

नरिवलको पानीका प्रकार

मानक निर्देशन Nº9/ 2020 , MAPA (कृषि, पशुधन र आपूर्ति मन्त्रालय) बाट, नरिवल पानी को पाँच वर्गीकरण ल्याउँछ, र यो जान्न लायक छ। तिनीहरू उत्पादन गर्ने तरिका र स्वादको अतिरिक्त चिनी, सोडियम र अन्य पदार्थहरूको स्तरको सम्बन्धमा भिन्न हुन सक्छन्। तपाईंले उपभोग गर्न सक्ने विभिन्न विकल्पहरू तल हेर्नुहोस्।

सम्पूर्ण नरिवल पानी

पूरा संस्करण होसबैभन्दा परिचित। यो नरिवलबाट लिइएको तरल भाग हो नेचुरामा - मूल नरिवल पानी। यो निकासी पछि उपभोगको लागि तयार छ, र पातलो, किण्वन वा नयाँ पदार्थहरूको थप समावेश गर्दैन। यो सिधै नरिवलबाट आउँछ!

केन्द्रित नरिवल पानी

यो मूलतया सम्पूर्ण नरिवलको पानी हो जुन एक प्रक्रियाको अधीनमा भएपछि यसको एकाग्रतामा परिणत हुन्छ। नतिजा स्वरूप, केन्द्रित नरिवलको पानीमा कम्तिमा 30% ठोस सामग्री हुन्छ।

निर्जलित नरिवल पानी

यो उत्पादन मूल नरिवलको पानीलाई निर्जलीकरणको विशेष प्रक्रियाको अधीनमा लिएपछि प्राप्त गरिन्छ, जसको परिणाम कम्तिमा 95% नमीको हानि। यसको उद्देश्य उत्पादनलाई कहीं पनि लैजान अनुमति दिनु हो। निर्जलित नरिवलको पानी उपभोग गर्न, तपाईंले पानी हाल्नु पर्छ र मिश्रण गर्नुपर्छ।

पुनर्गठित नरिवल पानी

निर्जलित वा केन्द्रित नरिवल पानीमा आधारित पेय समावेश गर्दछ। पुनर्गठित नरिवलको पानी पिउने पानी (जस्तै निर्जलित संस्करणको साथ गरिन्छ), सम्पूर्ण नरिवलको पानी वा दुबै थपेपछि आउँछ, र चिनी थप्नु पनि सामान्य छ। यसबाट, एक मीठो अमृत वा पेय प्राप्त हुन्छ र सायद प्राकृतिक संस्करण भन्दा अलि बढी केन्द्रित हुन्छ।

मानकीकृत नरिवल पानी

सामान्यतया बेचिएको, मानकीकृत नरिवल पानी सम्पूर्ण नरिवल पानी मा आधारित छ, जस्तै। साथै अन्य। यो मूल उत्पादन थपिएको छचिनी र केन्द्रित वा निर्जलित नरिवल पानी जस्ता पदार्थहरू। यो पुनर्गठित संस्करण भन्दा फरक छ कि यसमा कुनै थप पानी छैन, र सामान्यतया नरिवल पानी भन्दा मीठो हुन्छ प्राकृतिक मा ।

नरिवल पानी को फाइदाहरु

त्यो नरिवल पानी स्वस्थ छ तपाईलाई पहिले नै थाहा छ। अब कसरी उनको फाइदाहरू अझ गहिरो रूपमा थाहा पाउने बारे? जान्नको लागि पढ्नुहोस्!

शरीरलाई हाइड्रेट गर्छ

नारियल पानी एक अत्यधिक हाइड्रेटिंग पेय हो। यो निर्जलीकरण को मामलाहरु को लागी उत्कृष्ट छ, कुनै पनि कारण - कम तरल पदार्थ सेवन, रक्सी वा रोग। यसलाई हाइड्रेसन अप टु डेट राख्न वा त्यो अतिरिक्त स्तर जाँच गर्न निर्जलीकरण नभएका व्यक्तिहरूले पनि उपभोग गर्न सक्छन्।

यसबाहेक, पेय पदार्थमा पाइने इलेक्ट्रोलाइट्सले शरीरको पानीको सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले स्वस्थ तरल पदार्थ रिटेन्सनलाई सुविधा दिएर हाइड्रेटिंग कार्यलाई पूरक बनाउँछ, जसले शरीरले हाइड्रेसनको नयाँ खुराकलाई अवशोषित गर्ने र प्रयोग गर्ने तरिकालाई अप्टिमाइज गर्छ।

मिर्गौलाको काममा मद्दत गर्छ

धेरै मानिसहरूलाई पहिले नै थाहा छ। मृगौलाको उचित कार्यका लागि तरल पदार्थको सेवनबाट हाइड्रेशन महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले नरिवलको पानी पिउनुले यसबाट धेरै मद्दत गर्छ। तर यसमा पाइने पोटासियमले मृगौलाको कार्यलाई अनुकूलन गर्न, फाइदाहरू बढाउन पनि सक्षम छ।

नारिवलको पानीले मृगौलाको ढुङ्गा निस्कन पनि रोक्न सक्छ वा निस्कन पनि मद्दत गर्छ।जो पहिले नै गठन गर्दै छन्। थप रूपमा, पेयले मधुमेह भएका मानिसहरूको मृगौलाको क्षतिलाई कम गर्न सक्षम छ।

प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ

अमीनो एसिड, भिटामिन र खनिजहरूको उपस्थितिको कारण, नरिवल पानीले धेरै मद्दत गर्न सक्छ। प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन र फलस्वरूप चिसो, फ्लू र अन्य रोगहरूको रोकथाममा।

यसबाहेक, केही ब्रान्डहरूले भिटामिन सी र डी थपिएका पेय पदार्थहरू बेच्छन्। यसले तपाईंको प्रतिरक्षालाई थप मद्दत गर्छ। । तर चिनी र अन्य पदार्थहरू थप्नमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ, सधैं आफ्नो स्वास्थ्यको सामान्य दृष्टिकोणलाई ध्यानमा राख्दै।

उच्च रक्तचापसँग लड्छ

पोटासियम, नरिवलको पानीमा पाइने इलेक्ट्रोलाइट, vasodilation मा कार्य गर्दछ। यसबाट, यसले रक्त प्रवाह सुधार गर्न सक्षम हुन्छ, जुन उच्च रक्तचाप विरुद्ध लड्न लाभदायक हुन सक्छ - जबसम्म सेवन सन्तुलित हुन्छ!

उही कारणले गर्दा, यो पेयले उच्च रक्तचापको रोकथाममा पनि मद्दत गर्दछ। उच्च रक्तचाप र भविष्यमा हृदय रोगको जोखिम कम गर्न। त्यसैले समय-समयमा सेवन गर्नु आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्ने राम्रो उपाय हो।

रगतमा कोलेस्ट्रोल कम गर्छ

एक वैज्ञानिक अध्ययनमा नरिवलको पानीले शरीरमा कोलेस्ट्रोल घटाउन जिम्मेवार रहेको पाइएको छ । कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड स्तरहरू जुन यस उद्देश्यका लागि विशेष औषधिको नतिजासँग धेरै मिल्दोजुल्दो थियो।

अध्ययनमा प्रयोग गरिएको नरिवल पानीको खुराक थियो।धेरै उच्च र नियमित उपभोगको लागि सिफारिस गर्न सकिँदैन, तर यो यस सन्दर्भमा प्रभावकारी साबित भएको छ। यो किनभने नरिवलमा लौरिक एसिड नामक पदार्थ हुन्छ।

यस एसिडले कोलेस्ट्रोल घटाउन मद्दत गर्छ, किनकि यसले लिपिड तह (फ्याट लेयर) कम गर्न सक्षम हुन्छ। यसबाट कोलेस्ट्रोल कम हुन्छ र धमनी बन्द हुने खतरा हुन्छ।

यसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ

तौल घटाउन चाहनेहरूका लागि नरिवलको पानी एकदमै सुरक्षित छ, किनकि यसमा धेरै थोरै क्यालोरीहरू र यसको लागि अन्य पेयहरूको लागि राम्रो विकल्प हो जुन आदर्श नहुन सक्छ।

यसमा मूत्रवर्धक गुणहरू छन्: अर्थात्, यसले शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ। तसर्थ, यो तरल पदार्थ अवधारणको कारण र तौल घटाउने उद्देश्यका आहारहरूमा सूजन विरुद्धको लडाईमा सहयोगी हो।

यसबाहेक, मानिसहरूले भोक वा खाने इच्छासँग पानीको आवश्यकतालाई भ्रमित गर्नु सामान्य कुरा हो। नरिवलको पानीले राम्रो हाइड्रेसन कायम राख्न मद्दत गर्छ, जसले यो जाललाई देखा पर्नबाट रोक्छ।

यसले आन्द्राको संक्रमणको उपचारमा काम गर्छ

नारिवलको पानीले आन्द्राको संक्रमण र पखालाको उपचारमा धेरै मद्दत गर्छ। खनिज लवण र फाइबरमा धनी, यसले यी केसहरूमा हराएको हाइड्रेसन र पोषक तत्वहरूलाई प्रतिस्थापन गर्दछ, जुन ठूलो मात्रामा समाप्त हुन्छ। यस तरिकाले, यसले आन्द्राको स्वास्थ्य सुधार गर्न योगदान गर्दछ र यी अवस्थाहरूमा सामान्य लक्षणहरू, जस्तै कमजोरी रचक्कर आना।

इलेक्ट्रोलाइट्सको प्रतिस्थापन, आन्द्राको संक्रमण, खाना विषाक्तता र यस्तै सामान्य कारणले हुने क्षतिको कारणले महत्त्वपूर्ण हुनुका साथै, तपाईंको शरीरलाई पानीबाटै प्राप्त हुने हाइड्रेसनलाई कायम राख्न सक्षम बनाउँछ। नरिवल, मिनरल वाटर र अन्य स्रोतहरू।

यस पेय पदार्थले आन्द्राको सामान्य डिटोक्सिफिकेशनमा पनि मद्दत गर्छ, जुन आन्द्राको संक्रमण वा अन्य यस्तै समस्याहरू नभएकाहरूका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ।

वाकवाकी विरुद्ध कार्य गर्दछ। , मुटुको जलन र रिफ्लक्स

यस पेय पदार्थमा पाइने म्याग्नेसियम र पोटासियमले हर्टबर्न, रिफ्लक्स र खराब पाचन (जसले वाकवाकी र अन्य लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ) जस्ता अवस्थाहरूसँग लड्न मद्दत गर्छ। यसले गर्भावस्थाको कारण वाकवाकीमा पनि धेरै मद्दत गर्न सक्छ, र गर्भवती महिलाहरूको लागि सुरक्षित छ।

वाकवाकी, छाती जलन र रिफ्लक्स विरुद्धको कार्य हुन्छ किनभने तरल पदार्थले अन्ननलीको सफाईलाई बढावा दिन्छ। यसो गर्दा पेटमा हुने अम्लताले उत्पन्न हुने जलन कम हुन्छ । त्यसोभए, यदि तपाईलाई यी मध्ये कुनै समस्या छ भने, नरिवलको पानी पिउनुहोस्।

छाला सफा गर्छ

हाइड्रेसनको कमीले छाला सुख्खा हुने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, र पानीको सेवनले नरिवलको तेल पक्कै पनि सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। छाला। यसमा प्राकृतिक रूपमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट सक्रियहरू उल्लेख नगर्नुहोस्, जसले फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्छ र कोशिकाको पुनरुत्थानलाई बढावा दिन्छ, फलस्वरूप छालाको बुढ्यौलीसँग लड्छ।

अतिरिक्त, केहीबजारमा बेच्ने विकल्पहरूले थप सामग्रीहरू समावेश गर्दछ जुन लाभदायक हुन सक्छ र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव बढाउन सक्छ। यी कम्पोनेन्टहरू मध्ये भिटामिन सी हो, जसले कोलाजेनको संश्लेषणलाई उत्तेजित गर्छ, जसले छालालाई बलियो बनाउँछ र जवान उपस्थिति दिन्छ।

त्यहाँ पनि संकेतहरू छन् कि छालामा नरिवलको पानीको प्रत्यक्ष प्रयोग राम्रो हुन सक्छ। उपचार। गैर-चिसो हाइड्रेशनलाई बढावा दिनुको अतिरिक्त, अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि यसमा एन्टिमाइक्रोबियल प्रभाव छ, जसले मुँहासेलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

उमेर ढिलो हुन्छ

नारियल पानीमा प्राकृतिक रूपमा एक्शन एन्टिअक्सिडेन्टको साथ घटक हुन्छ, जसको मतलब तिनीहरू अक्सिडेटिभ तनाव र मुक्त रेडिकलहरूसँग लड्छन्। फलस्वरूप, यी सक्रियहरूले छाला र सम्पूर्ण शरीरको बुढ्यौलीसँग लड्न र ढिलाइ गर्दछ।

यसबाहेक, पेयमा रहेको क्याल्सियम र म्याग्नेसियमका फाइदाहरूले हड्डी र मांसपेशीहरूको कार्यलाई मजबुत र सुधार गर्दछ। जीवन शक्तिको त्यो अतिरिक्त खुराक।

ह्याङ्गओभरमा सुधार गर्छ

अस्वस्थता र विशेष गरी टाउको दुख्ने ह्याङओभरको कारण सामान्यतया निर्जलीकरण हुन्छ। यो रक्सीको धेरै सामान्य प्रभाव हो, जसले कुनै न कुनै रूपमा पानीको शरीरलाई लुट्छ। यदि तपाईं धेरै टाढा जानुभएन भने, यो एक रात बाहिर पछि कम वा धेरै हदसम्म यी लक्षणहरू देखिनु सामान्य छ।

र नरिवल पानी अर्को दिन एक महान सहयोगी हुन सक्छ। सुपर