തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഏറ്റവും ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ തൽക്ഷണ ആശ്വാസം പ്രമോട്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയമാണ് തേങ്ങാവെള്ളം, കൂടാതെ ബീച്ചിലെ ഒരു നിമിഷത്തെ ഒഴിവു സമയവും വിശ്രമവും തികച്ചും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമുള്ളതും രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ അവൾ പലരുടെയും പ്രിയതമയാണ്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയാമോ?

ഇത് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും നല്ല ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ഉള്ളതിനാൽ, പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനവുമാണ്. ഒരുപക്ഷേ, നമ്മുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ, യുവത്വത്തിന്റെ ഉറവയോട് ഏറ്റവും അടുത്ത് നിൽക്കുന്നത് തേങ്ങയാണെന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം.

തേങ്ങാവെള്ളം നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. കൂടാതെ, ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുകയും അത് തീർച്ചയായും ഒരു നല്ല ചോയിസ് ആകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഒരിക്കൽ കൂടി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടുതൽ അറിയാൻ വായന തുടരുക!

തേങ്ങാവെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുക

തേങ്ങയുടെ പൾപ്പ് ഉള്ളിലെ ദ്രാവകത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ഫലം അതിന്റെ വികാസ പ്രക്രിയ തുടരും. അതുകൊണ്ടാണ് ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമായ തേങ്ങാവെള്ളം പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് പച്ചനിറമുള്ളപ്പോൾ ലഭിക്കുന്നത്: അപ്പോഴാണ് പൾപ്പ് നേർത്തതും പഴത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ ദ്രാവകവും ഉണ്ടാകുന്നത്.

കൂടാതെ, ദ്രാവകം ഇപ്പോഴും ശുദ്ധമാണ്. ആ ഘട്ടം. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ മൂല്യവത്തായ വിവരങ്ങൾ ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ ഉത്ഭവവും ചരിത്രവും

തേങ്ങയുടെ ഉത്ഭവം അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്, പക്ഷേ അത് ഉയർന്നുവന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകം നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ഇത് ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മലബന്ധത്തെ ചെറുക്കുന്നു

കഠോരത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ശാരീരിക ക്ഷീണവും ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവവും ഉണ്ടാകുന്ന നിർജ്ജലീകരണമാണ്. സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ, തേങ്ങാവെള്ളത്തിന് വളരെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണത്തെ ചെറുക്കുന്നു.

സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം അവസാന ഘടകത്തോട് പോരാടുന്നു, അതിനാൽ മലബന്ധത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള ഈ ദ്രാവകത്തിന്റെ ശക്തി തുല്യമാകും. വലിയ. കൂടാതെ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവയുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം, തേങ്ങാവെള്ളം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

തേങ്ങാവെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് വിവരങ്ങൾ

ഇതിനെക്കുറിച്ചും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നാളികേര വെള്ളത്തിന്റെ ലഭ്യമായ വിവിധ രൂപങ്ങളും അത് കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകളും. അതിനാൽ ചുവടെയുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ കൂടി പരിശോധിക്കുക.

തേങ്ങാവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴികൾ

പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ തേങ്ങാവെള്ളം അകത്താക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഒരു ചേരുവയായി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാം. അതിനാൽ, ഈ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. ഇത് ജ്യൂസിലും മിക്‌സ് ചെയ്ത് ഉണ്ടാക്കാംകൂടുതൽ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

തേങ്ങാവെള്ളം എത്ര തവണ കുടിക്കാം?

ആരോഗ്യപരമായ സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലാത്തവർക്ക്, തേങ്ങാവെള്ളം വലിയ അളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും അകത്താക്കിയാലും അത് ദോഷകരമാകാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് വളരെ ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ പാനീയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ എന്തും ദോഷകരമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുടിക്കേണ്ടതില്ല.

ഈ പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പൊതുവെ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ അമിതമായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ അവയ്ക്ക് കഴിയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതമായ പൊട്ടാസ്യം, ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരിൽ ആർറിത്മിയയ്ക്ക് കാരണമാകും. പക്ഷേ, പൊതുവെ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവർ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

തേങ്ങാവെള്ളമോ മിനറൽ വാട്ടറോ: ഏതാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?

ഒരു പാനീയവും പരമ്പരാഗത മിനറൽ വാട്ടറിന് പകരമാവില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ അനുയോജ്യമായ ദ്രാവകമാണ് അവൾ, മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾക്കായി അവളെ കൈമാറുന്നത് അപകടകരമാണ്. തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ കലോറി കുറവായതിനാൽ, അതിൽ ഇപ്പോഴും പഞ്ചസാരയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും മറ്റും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സാധാരണ മിനറൽ വാട്ടർ കുടിക്കേണ്ട അനുയോജ്യമായ ആവൃത്തിയിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് അത്ര സുരക്ഷിതമല്ല.

തേങ്ങാവെള്ളം വേണം. മിനറൽ വാട്ടറിന്റെ പൂരകമായി ഉപയോഗിക്കാം. ജലാംശത്തിന്റെയും പോഷണത്തിന്റെയും അധിക ഉറവിടം, ഒരിക്കലും പകരമാവില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശാന്തമായി കുടിക്കാം, പക്ഷേ ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാതെ.

വിപരീതഫലങ്ങളുംതേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ വാഹകർക്ക് അത് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ, രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ഒരു ദിവസം പരമാവധി 3 ഗ്ലാസ് വരെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വേണം. ഈ പാനീയത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് തുടങ്ങിയ ചില പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്ദ്രതയാണ് ഇതിന് കാരണം.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്!

മുഴുവൻ, ഏകാഗ്രത, നിർജ്ജലീകരണം, പുനർനിർമ്മിച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ നിലവാരമുള്ളതോ ആയാലും, തേങ്ങാവെള്ളം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പാനീയമാണ്, മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യാത്മക ഗുണങ്ങൾ പോലും നൽകുകയും ചെയ്യും. വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഓർക്കുക: ആരോഗ്യകരമായ മാർഗം സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ്! കടൽത്തീരത്തെ തെങ്ങിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ മനോഹരമാണെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ, അല്ലേ?

കടൽത്തീരത്തിന് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പിക്കാനും ജലാംശം നൽകാനും രുചി ആസ്വദിക്കാനും തേങ്ങാവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. ചൂടുള്ള ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകവും പോഷകങ്ങളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിച്ചതിന് ശേഷം അത് കഴിക്കുക. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഇത് കുടിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - കൂടാതെ, ഒരു ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യുക.

സമീകൃതമായ ഒരു ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതായിരിക്കും, അതേ സമയം തന്നെ അത് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആനന്ദം അനുവദിക്കും. ലഘുവും ഉന്മേഷദായകവും സുഖദായകവുമായ പാനീയം. ഇതാ തേങ്ങാവെള്ളം!

തെങ്ങുകളിൽ ജനിച്ച ഈ പഴം വളരെ സവിശേഷവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്, പച്ചയായിരിക്കുമ്പോൾ, ഉള്ളിൽ ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുള്ള ദ്രാവകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തെങ്ങിൻ വിത്ത് രൂപപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ ഈ ദ്രാവകം ഉയർന്നുവരാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ഭ്രൂണത്തിനുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ ശേഖരണമാണ്, അത് ചെടിക്ക് കാരണമാകും.

തെങ്ങ് ഒരു വിത്ത് പാക്കേജിംഗായി വർത്തിക്കുന്ന പാളികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ സംഭവിക്കുന്ന കോശവിഭജനം, നമുക്കറിയാവുന്ന വെളുത്ത പൾപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, തേങ്ങാവെള്ളം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പഴത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകാനുള്ള പ്രവർത്തനമുണ്ട്, തേങ്ങ കടന്നുപോകുന്ന ഘട്ടങ്ങളിൽ പൾപ്പ് ക്രമേണ ദ്രാവകത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

ഈ പാനീയം സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. വ്യത്യസ്ത ഫ്ലേവർ പ്രൊഫൈലുകൾ തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ. സ്വാഭാവികമായും അസിഡിറ്റിക്ക് പുറമേ, ഇത് മധുരവും ഉപ്പുവെള്ളവുമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ സ്വാദുകളുടെ സംയോജനത്തിന്റെ ആരാധകരല്ലാത്തവരിൽ ഇത് ചില അപരിചിതത്വത്തിന് കാരണമാകും, കൂടാതെ മിശ്രിതം ആസ്വദിക്കുന്നവരുടെ കണ്ണുകൾ (വയറും) നിറയ്ക്കും.

ഈ പ്രകൃതിദത്ത രസം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. തെങ്ങിന്റെ ഉത്ഭവത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകളും തെങ്ങ് വിളവെടുക്കുന്ന വർഷവും അതിന്റെ പാകമാകുന്ന അവസ്ഥയും പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളും. നിന്ന് വരുന്ന വെള്ളംകടൽത്തീരത്ത് വളരുന്ന തെങ്ങുകൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ ഉപ്പുരസമുള്ള ഒരു രുചിയുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ബ്രസീലിയൻ തെങ്ങുകളിൽ സാധാരണയായി ഇത്തരം മധുരമുള്ള വെള്ളം ഉണ്ടാകാത്തത്.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പഞ്ചസാരയും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ തേങ്ങാവെള്ളം പ്രകൃതിദത്തമായ ഐസോടോണിക് ആണ്. അതായത്, ചർമ്മത്തിലെ വിയർപ്പിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും വെള്ളവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുള്ളതും വെയിലുള്ളതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ വിയർപ്പിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നികത്താൻ ഇത് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾക്ക് പുറമേ, ഈ ദ്രാവകത്തിൽ മറ്റ് പല പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലുകൾക്കും പേശികൾക്കും ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളേയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സുകളേയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ആക്‌റ്റീവുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും പോരാ, തേങ്ങാ വെള്ളത്തിലും കലോറി കുറവാണ്. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ഇത് കഴിക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ജ്യൂസുകളുടെയും മറ്റ് കൂടുതൽ കലോറി പാനീയങ്ങളുടെയും സ്ഥാനത്ത്.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

നിയമ നിർദ്ദേശം Nº9/ 2020 , MAPA-യിൽ നിന്ന് (കൃഷി, കന്നുകാലി, വിതരണ മന്ത്രാലയം), തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ അഞ്ച് തരംതിരിവുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നു, അവ അറിയേണ്ടതാണ്. അവ നിർമ്മിക്കുന്ന രീതിയിലും രുചിക്ക് പുറമേ പഞ്ചസാര, സോഡിയം, മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെ അളവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അവ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

മുഴുവൻ തേങ്ങാവെള്ളം

മുഴുവൻ പതിപ്പുംഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് തേങ്ങയിൽ നിന്ന് എടുത്ത ദ്രാവക ഭാഗമാണ് പ്രകൃതി - യഥാർത്ഥ തേങ്ങാവെള്ളം. വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഉടൻ തന്നെ ഇത് ഉപഭോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്, കൂടാതെ നേർപ്പിക്കലോ അഴുകലോ പുതിയ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ കൂട്ടിച്ചേർക്കലോ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് തെങ്ങിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വരുന്നു!

സാന്ദ്രീകൃത തേങ്ങാവെള്ളം

അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കിയതിന് ശേഷം ഇത് മുഴുവൻ തേങ്ങാവെള്ളമാണ്. തൽഫലമായി, സാന്ദ്രീകൃത തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 30% ഖര ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത തേങ്ങാവെള്ളം

ഈ ഉൽപ്പന്നം യഥാർത്ഥ തേങ്ങാവെള്ളത്തെ ഒരു പ്രത്യേക നിർജ്ജലീകരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കിയതിന് ശേഷമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. കുറഞ്ഞത് 95% ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും. ഉൽപ്പന്നം എവിടെയും കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത തേങ്ങാവെള്ളം കഴിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വെള്ളം ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

പുനർനിർമ്മിച്ച തേങ്ങാവെള്ളം

നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ സാന്ദ്രീകൃത തേങ്ങാവെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പാനീയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുടിവെള്ളം (നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത പതിപ്പിൽ ചെയ്യുന്നത് പോലെ), മുഴുവൻ തേങ്ങാവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ചേർത്തതിന് ശേഷം പുനർനിർമ്മിച്ച തേങ്ങാവെള്ളം വരുന്നു, കൂടാതെ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നതും സാധാരണമാണ്. ഇതുപയോഗിച്ച്, മധുരമുള്ള അമൃതും പാനീയവും ലഭിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ സ്വാഭാവിക പതിപ്പിനേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ സാന്ദ്രീകൃതമാണ്.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് നാളികേര വെള്ളം

സാധാരണയായി വിൽക്കുന്ന, നിലവാരമുള്ള തേങ്ങാവെള്ളം മുഴുവൻ തേങ്ങാവെള്ളത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതുപോലെ മറ്റുള്ളവരും. ഈ യഥാർത്ഥ ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നുപഞ്ചസാര, സാന്ദ്രീകൃത അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവ പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ. ഇത് പുനർനിർമ്മിച്ച പതിപ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിൽ വെള്ളം ചേർക്കുന്നില്ല, സാധാരണയായി തേങ്ങാവെള്ളത്തേക്കാൾ മധുരമാണ് പ്രകൃതി .

തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

അത് തേങ്ങാവെള്ളം ആരോഗ്യകരമാണ്. ഇനി അവളുടെ ഗുണങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ അറിയുന്നത് എങ്ങനെ? കണ്ടെത്തുന്നതിന് വായിക്കുക!

ശരീരത്തെ ജലാംശം നൽകുന്നു

തേങ്ങാ വെള്ളം ഉയർന്ന അളവിൽ ജലാംശം നൽകുന്ന പാനീയമാണ്. നിർജ്ജലീകരണം, കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും - കുറഞ്ഞ ദ്രാവക ഉപഭോഗം, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് മികച്ചതാണ്. ജലാംശം കാലികമായി നിലനിർത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ആ അധിക അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനോ നിർജ്ജലീകരണം ഇല്ലാത്തവർക്കും ഇത് കഴിക്കാം.

കൂടാതെ, പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ശരീരത്തിലെ ജലസന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം പ്രവർത്തനത്തെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന രീതിയും പുതിയ അളവിലുള്ള ജലാംശം ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു.

വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

പലർക്കും ഇതിനകം അറിയാം. വൃക്കകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഇതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗുണങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിന് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനോ അവയുടെ മോചനത്തെ അനുകൂലിക്കാനോ കഴിയും.ഇതിനകം രൂപപ്പെടുന്നവർ. കൂടാതെ, പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ വൃക്ക തകരാറിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാനും പാനീയത്തിന് കഴിയും.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സാന്നിധ്യം കാരണം തേങ്ങാവെള്ളം വളരെയധികം സഹായിക്കും. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ജലദോഷം, പനി, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനും.

കൂടാതെ, ചില ബ്രാൻഡുകൾ വിറ്റാമിൻ സിയും ഡിയും ചേർത്ത പാനീയത്തിന്റെ പതിപ്പുകൾ വിൽക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷിക്ക് അധിക സഹായം നൽകുന്നു. . എന്നാൽ പഞ്ചസാരയും മറ്റ് വസ്തുക്കളും ചേർക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പൊതുവായ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

രക്താതിമർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നു

പൊട്ടാസ്യം, തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്, വാസോഡിലേഷനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതുപയോഗിച്ച്, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും - കഴിക്കുന്നത് സന്തുലിതമാകുന്നിടത്തോളം!

അതേ കാരണത്താൽ, ഈ പാനീയം തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഭാവിയിലെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലും. അതിനാൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു

ഒരു ശാസ്ത്രീയ പഠനത്തിൽ, തേങ്ങാവെള്ളം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിരീക്ഷിച്ചു. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് ഈ ആവശ്യത്തിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ഫലവുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്.

പഠനത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച തേങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ അളവ്വളരെ ഉയർന്നതും പതിവ് ഉപഭോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കില്ല, എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കാരണം തേങ്ങയിൽ ലോറിക് ആസിഡ് എന്നൊരു പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഈ ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇതിന് ലിപിഡ് പാളി (കൊഴുപ്പ് പാളി) കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇതോടെ, കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയുകയും ധമനികളിൽ അടഞ്ഞുകിടക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്.

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്. കുറച്ച് കലോറിയും ഇതിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത മറ്റ് പാനീയങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു പകരക്കാരനുമാണ്.

ഇതിന് ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്: അതായത്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നീർവീക്കത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഇത് ഒരു സഖ്യകക്ഷിയാണ്.

കൂടാതെ, ആളുകൾ വെള്ളത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെ വിശപ്പുമായോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവുമായോ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. തേങ്ങാവെള്ളം നല്ല ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഈ കെണി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു.

കുടൽ അണുബാധകളുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു

കുടൽ അണുബാധ, വയറിളക്കം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ തേങ്ങാവെള്ളം വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ധാതു ലവണങ്ങൾ, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ജലാംശം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, പോഷകങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബലഹീനത പോലുള്ള ഈ അവസ്ഥകളിൽ പൊതുവായുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.തലകറക്കം.

ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത്, കുടൽ അണുബാധ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് സാധാരണയായി കാരണമാകുന്ന നഷ്ടം നിമിത്തം പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വെള്ളത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ജലാംശം നിലനിർത്താൻ കഴിയും. മിനറൽ വാട്ടറും മറ്റ് സ്രോതസ്സുകളും.

കുടലിന്റെ പൊതുവായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കുടൽ അണുബാധയോ മറ്റ് സമാന പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഇല്ലാത്തവർക്ക് പോലും ഗുണം ചെയ്യും.

ഓക്കാനം തടയുന്നു. , നെഞ്ചെരിച്ചിലും റിഫ്ലക്സും

ഈ പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, റിഫ്ലക്സ്, മോശം ദഹനം (ഓക്കാനം, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം) പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണം മൂലമുള്ള ഓക്കാനം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും, ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണ്.

ഓക്കാനം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, റിഫ്ലക്സ് എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ പ്രവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നത് ദ്രാവകം ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും അന്നനാളം വൃത്തിയാക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതോടെ, ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രകോപനം കുറയുന്നു. അതിനാൽ, ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുക.

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ജലത്തിന്റെ അഭാവം വരണ്ടതുപോലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ വെള്ളം കഴിക്കുന്ന വെളിച്ചെണ്ണ തീർച്ചയായും മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. തൊലി. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുകയും കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇതിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ആക്റ്റീവുകളെ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, തന്മൂലം ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കുന്നു.വിപണിയിൽ വിൽക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകളിൽ കൂടുതൽ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് പ്രയോജനകരവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കൊളാജന്റെ സമന്വയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ദൃഢവും ചെറുപ്പവും നൽകുന്നു.

തേങ്ങാവെള്ളം നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതായിരിക്കുമെന്ന് സൂചനകളുണ്ട്. ചികിത്സ. കൊഴുപ്പില്ലാത്ത ജലാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കുന്നു

തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ സ്വാഭാവികമായും ആക്ഷൻ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുള്ള ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അതായത് അവ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടുന്നു. തൽഫലമായി, ഈ സജീവ ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കുകയും കാലതാമസം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവശക്തിയുടെ അധിക ഡോസ്.

ഹാംഗ് ഓവറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

അസ്വാസ്ഥ്യവും പ്രത്യേകിച്ച് ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ സാധാരണ തലവേദനയും സാധാരണയായി നിർജ്ജലീകരണം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. മദ്യത്തിന്റെ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ഫലമാണിത്, ഇത് എങ്ങനെയെങ്കിലും ശരീരത്തിലെ ജലം കവർന്നെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അധികദൂരം പോകുന്നില്ലെങ്കിലും, ഒരു രാത്രിക്ക് ശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ചെറുതോ വലുതോ ആയി കാണപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.

അടുത്ത ദിവസം തേങ്ങാവെള്ളം ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാകാം. സൂപ്പർ