कालो मिर्चको फाइदाहरूमा सामान्य विचारहरू

कालो मिर्च एक प्रकारको पूर्वीय मसला हो जुन विश्वव्यापी रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। ऐतिहासिक विवरणका अनुसार भारतीय उपमहाद्वीपको भित्री भागमा ३ हजार वर्षअघिदेखि यसको खेती र उपभोग सुरु भएको यो मसला तीन प्रकारका छन् - हरियो, कालो र सेतो - र सबै प्रकारका पाक परम्पराका परिकारहरूसँग राम्रोसँग मिल्छ। संसारको।

यहाँ ब्राजिलमा, उदाहरणका लागि, कालो मिर्च व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ र धेरै फरक तरिकामा। खुर्सानीको "एकान्त" उपभोगदेखि लिएर मसलासँग बनाइएका केही प्रकारका पाउडरसम्म, यस प्रकारको मिर्चलाई देशभर विभिन्न तरिकाले प्रशंसा गरिन्छ।

यद्यपि, यो यसको विशिष्ट स्वाद मात्र होइन। कालो मिर्च। यो पहिले नै प्रमाणित भइसकेको छ कि यो विशेष मसलाले शरीरलाई धेरै फाइदा पुर्याउन सक्छ। त्यसैगरी, यदि अधिक मात्रामा उपभोग गरियो भने, काली मिर्च हानिकारक हुन सक्छ।

यो ग्रहको सबैभन्दा प्रशंसित मसलाको फाइदा र सम्भावित हानि दुवैको बारेमा जान्नको लागि अन्त्यसम्म यो लेख पछ्याउनुहोस्!

कालो मिर्चको पोषण प्रोफाइल

सुरुमा, कालो मिर्च बनाउने मुख्य तत्वहरूको बारेमा जान्न र फलस्वरूप, यस प्राकृतिक उत्पादनलाई यसको सबै "शक्तिहरू" दिनु भन्दा राम्रो केहि छैन। पोषण प्रोफाइलमा छवटा विषयहरू तल हेर्नुहोस्अहिले सम्म, यो भारतीय मसाला संसारका सबै पाक परम्पराहरूमा विभिन्न प्रकारका परिकारहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सामान्य परिकारहरूमा साइड डिशको रूपमा यसको प्रयोगदेखि लिएर, व्यंजनहरू र इन्फ्युसन वा औषधीय तयारीहरूमा समावेश गर्दा, कालो मिर्च विभिन्न तरिकामा व्यक्तिको जीवनमा उपस्थित हुन सक्छ।

कालो मिर्च र विरोधाभासहरू कसरी प्रयोग गर्ने

यो संकलन बन्द गर्नका लागि सुनौलो कुञ्जीसँग आउनुहोस्, कालो मिर्चको सामान्य प्रयोगको बारेमा केही टिप्स जानौं। मसलालाई कसरी सही रूपमा उपभोग गर्ने र यस पूर्वीय मसलासँग सम्बन्धित सम्भावित विरोधाभासहरू के के हुन् हेर्नुहोस्!

होल ग्रेन

कालो मिर्च उपभोग गर्ने सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने तरिकाहरू मध्ये एक भनेको दानालाई छाड्नु हो। सम्पूर्ण संगमरमर को रूप। मसलालाई प्रिजर्भमा सुरक्षित राख्ने वा सूप, ब्रोथ र ससको तयारीमा प्रयोग गर्दा यो विधि उपयुक्त हुन्छ।

यसबाहेक, मसलाका फाइदाहरूमा विशेषज्ञहरू र शेफहरू सहमत छन् कि रातो मिर्च - राज्यमा किन्न। रिसेक्टेड अन्न उत्तम विकल्प हो। यदि व्यक्ति पूर्ण अन्नमा उत्पादन उपभोग गर्न चाहँदैन भने, उसले घरमै पिसाउन सक्छ, मिसावट उत्पादन किन्नबाट जोगिन।

ग्राउन्ड

जमिनीको रूपमा, कालो मिर्च प्राय: भाँडा र साइड डिशहरूमा समाप्त गर्न प्रयोग गरिन्छ। यहाँ ब्राजिल मा, उदाहरण को लागी, यो सामान्य छकि केही आवास र रेस्टुरेन्टहरूमा त्यहाँ काली मिर्च एप्लिकेटरहरू छन्, जुन मूल रूपमा म्यानुअल ग्राइन्डरहरू हुन् जहाँ मसलाका दानाहरू पीस्नको लागि पूरै राखिन्छन्।

पाउडरको रूपमा प्रयोग गर्दा, कालो मिर्च खानामा राम्रो "लन्छ", स्वाद क्षमता बढाउँदै। यो फारम मासुको तयारीमा र सलादको लागि साइड डिशको रूपमा पनि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

माथिको शीर्षकमा उल्लेख गरिएझैं, उपभोगको समयमा काली मिर्च पीस्नु उत्पादन उपभोग गर्ने सबैभन्दा समझदार तरिका हो। यसरी, प्रयोगकर्तालाई ग्यारेन्टी छ कि मसलाका सबै फाइदाहरू रहनेछन् र अन्य तत्वहरूसँग काली मिर्च पाउडरको मिश्रणमा कुनै छेडछाड हुनेछैन।

कालो मिर्च चिया

उत्तम मध्ये एक कालो मिर्चमा पाइने सबै फाइदाहरू अवशोषित गर्ने तरिका यसको चिया सेवन गर्नु हो। प्राकृतिक पदार्थ र उमालेको पानी बीचको इन्फ्युजनले बोटको सबै गुणहरूलाई सुरक्षित राख्छ र शरीरद्वारा अवशोषणको सम्भावना बढाउँछ। कालो मिर्चको चिया बनाउने तरिका हेर्नुहोस्:

सामग्री:

- 1 चम्चा कालो मिर्च;

- 250 मिली पानी;

- मीठो स्वाद।

तयार गर्ने विधि:

एक प्यानमा पानी उमाल्न ल्याउनुहोस्। जब पानी पहिले नै बबलिङ हुन्छ, काली मिर्च थप्नुहोस्, दुई मिनेट पर्खनुहोस् र त्यसपछि गर्मी बन्द गर्नुहोस्। प्यान ढाक्नुहोस् र इन्फ्युजन हुनको लागि 10 मिनेट पर्खनुहोस्। यस अवधि पछि, कालो मिर्च चिया तनाव रयसलाई बिस्तारै सेवन गर्न थाल्नुहोस्।

दिनमा दुई पटकभन्दा बढी र लगातार १५ दिनसम्म कालो मिर्चको चिया नपिउनुहोस्। साथै, मिठाईलाई धेरै नगर्नुहोस्, विशेष गरी यदि यो परिष्कृत चिनी हो।

विरोधाभासहरू

सामान्यतया, कालो मिर्चको मध्यम खपतले मानव स्वास्थ्यलाई कुनै हानि गर्दैन। यद्यपि, पदार्थको अनियमित प्रयोगले पाचन प्रणाली र कलेजो र मृगौला जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा गडबडी निम्त्याउन सक्छ।

यसबाहेक, दीर्घकालीन आन्द्रासम्बन्धी समस्या वा अल्सर र ग्यास्ट्राइटिस जस्ता रोगहरू भएका व्यक्तिहरूले मसला उपभोग गर्न सुरु गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।

मरिचको गुणहरूले आन्द्रालाई अझ बढी जलन गर्न सक्छ, जसले गर्दा छातीमा जलन, खराब पाचन, कब्जियत, ग्यास, दुखाइ र असुविधाको तीव्रता जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। बवासीर को कारण, उदाहरण को लागी।

आफ्नो आहारमा मसला थप्नुहोस् र कालो मिर्चका सबै फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्!

यस लेखले स्पष्ट पारेको छ कि कालो मिर्च अस्तित्वमा रहेको सबैभन्दा शक्तिशाली मसला हो, यसको पाक सम्बन्धी फाइदा र यसको औषधीय गुण दुवैको हिसाबले।

यसरी, दैनिक आहारमा मसला समावेश गर्न सिफारिस गरिएको भन्दा बढी छ जो हामीले यहाँ उदाहरण दिएका फाइदाहरू अवशोषित गर्न चाहन्छन्।कालो मिर्च खाँदा होसियार हुनुपर्छ। साथै, पूर्णतया स्वस्थ व्यक्तिहरू पनि सचेत हुन आवश्यक छ र मसलाको सेवनमा बढी लिनु हुँदैन।

Oleoresins र alkaloids

कालो मिर्चमा दुईवटा प्रचुर मात्रामा सक्रिय तत्वहरू oleoresins र alkaloids हुन्।

Oleoresins, जसलाई बाल्सम पनि भनिन्छ, उत्पत्ति हुन सक्ने पदार्थहरू हुन्। अवशिष्ट प्राकृतिक रेजिन वा आवश्यक तेलहरूबाट केही प्रकारका प्राकृतिक तत्वहरू जस्तै मिर्च। शरीरमा यसको मुख्य प्रभाव कोशिकाहरूमा अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्नु हो।

अल्कालोइडहरू, बारीमा, धेरै बोटबिरुवा र तरकारीहरूमा पाइने आधारभूत पदार्थहरू हुन्। ज्ञात alkaloids को राम्रो उदाहरण क्याफिन, निकोटिन, र ephedrine हो। कालो मिर्चमा, पाइपरिन र चाभिसिन पाइन्छ, जसले ब्याक्टेरिसाइड, एन्टिफङ्गल र प्राकृतिक एन्टिसेप्टिक्सको रूपमा काम गर्दछ, अन्य कार्यहरू मध्ये। कोशिकाहरूको अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्न। यी पदार्थहरूले तथाकथित फ्री रेडिकलहरूद्वारा क्षतिग्रस्त कोशिकाहरूलाई पुनर्स्थापित गर्न कार्य गर्दछ। थप रूपमा, एन्टिअक्सिडेन्टहरूले सीधै फ्री रेडिकलहरू हटाएर पनि कार्य गर्दछ।

कालो मिर्चमा नियासिन, रिबोफ्लेभिन, क्यारोटिन र अन्य जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन् जसले छोटोमा, कोशिकाको मृत्यु र बुढ्यौलीलाई रोक्छ। चेन प्रभावले जीवनलाई लम्ब्याउँछ र जीवनको गुणस्तर समाप्त गर्ने विभिन्न प्रकारका रोगहरू देखा पर्नबाट रोक्छ।

फ्लेभोनोइड्स

दफ्लेभोनोइडहरू धेरै प्रकारका बोटबिरुवा र तरकारीहरूमा पाइने एक प्रकारको पोलिफेनोल हो। बिरुवामा, तिनीहरूको सुरक्षात्मक कार्य हुन्छ, जसले कीराहरूलाई बसोबास गर्न र सिकारीहरूलाई बचाउनबाट रोक्छ।

यद्यपि, जब मानिस वा अन्य जनावरहरूले कालो मिर्च जस्ता फ्लेभोनोइड्सले भरिएका प्राकृतिक उत्पादनहरू उपभोग गर्छन्, तिनीहरूले विशेष प्रकारको असंख्य पदार्थहरू अवशोषित गर्छन्। फाइदाहरू। ती मध्ये एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिभाइरल, एन्टिएलर्जिक कार्यहरू र अन्य धेरै छन्।

अत्यावश्यक तेलहरू

विरुवाको नामले चिनिन्छ जसबाट तिनीहरू निकालिन्छन्, आवश्यक तेलहरू वास्तविक प्राकृतिक हुन्। मानिसहरू र जनावरहरूको स्वास्थ्यको लागि गहना। यी पदार्थहरू हाइड्रोफोबिक हुन् (पानीमा नमिस्नुहोस्), र सामान्यतया बिरुवाहरूद्वारा निस्कने सुगन्धको लागि जिम्मेवार हुन्छन्।

कालो मिर्चमा, आवश्यक तेलहरूले मुख्य भूमिका खेल्छन्, विभिन्न प्रकारका विभिन्न गुणहरू प्रदान गर्दछ। मुख्यहरू मध्ये फङ्गिसिडल, ब्याक्टेरिसाइडल र निको पार्ने कार्यहरू छन्, यति धेरै कि मसला घाउ, माइकोस र छाला एलर्जीहरूमा लागू गर्नका लागि विभिन्न सामयिक उत्पादनहरू निर्माण गर्न प्रयोग गरिन्छ, उदाहरणका लागि।

भिटामिन <7

भिटामिनहरू मानव शरीरको कार्यका लागि आवश्यक प्राकृतिक यौगिकहरू हुन्। तिनीहरू लगभग सबै प्रकारका फलफूल, तरकारीहरू र सागहरूमा प्रशस्त मात्रामा फेला पार्न सकिन्छ, यो तथ्य जुन काली मिर्चको मामलामा फरक छैन।

भारतीय मसलाको आवश्यक संरचनामा लगभग सबै प्रकारका मुख्य भिटामिनहरू छन्, जसमा भिटामिन ए, बी कम्प्लेक्स, ई र के समावेश छन्। काली मिर्चले मेटाबोलिक सुधार, रक्तचाप नियन्त्रण, रक्त परिसंचरणमा सुधार, दृष्टि सुधार र अन्य धेरैमा मद्दत गर्दछ।

खनिजहरू

बृद्धि र हड्डीको बलियोता, केही अंगहरूको कार्य र कार्यलाई नियन्त्रण गर्न जिम्मेवार छन्। केही अत्यावश्यक शारीरिक स्रावहरूको उत्पादन पनि, खनिजहरू मुख्य पदार्थहरू हुन् जुन हामीले खाना मार्फत निगल्न सक्छौं।

तपाईलाई एक विचार दिनको लागि, शरीरमा तरल पदार्थको कमीले गर्दा हुने निर्जलीकरणका प्रभावहरू हुन्। धेरै नराम्रो कुरा हो किनभने पानी बाहिर निस्कनेसँगै केही खनिज र इलेक्ट्रोलाइटहरू पनि शरीरबाट बाहिर निस्किन्छन्।

कालो मिर्च खनिजहरूको राम्रो स्रोत हो र यसले यी पदार्थहरूको पूरकको रूपमा काम गर्न सक्छ। मसलामा पाइने केही मुख्य खनिजहरू हुन्:

- क्याल्सियम;

- तामा;

- क्रोमियम;

- फलाम;

- फस्फोरस;

- म्यांगनीज;

- पोटासियम;

- सेलेनियम;

- जिंक।

फाइदाहरू स्वास्थ्यका लागि कालो मिर्च

तौल घटाउन मद्दत गर्नेदेखि कपाल बलियो बनाउन र केही प्रकारको क्यान्सरबाट बच्न पनि कालो मिर्चधेरै फाइदाहरू छन्। कालो मिर्चका शीर्ष 11 सिद्ध लाभहरूको सारांशको लागि पढ्नुहोस्!

केही प्रकारको क्यान्सर रोक्न यो प्रभावकारी हुन्छ

क्यान्सर भनेको कोशिका बिरामीहरूको असामान्य वृद्धि हो, जसले फलस्वरूप देखा पर्न सक्छ। एक मास को एक घातक ट्यूमर भनिन्छ। हामीलाई थाहा छ, यो गम्भीर समस्या शरीरको कुनै पनि भागमा देखा पर्न सक्छ र धेरै अवस्थामा यसको अर्थ व्यक्तिको मृत्यु हुन सक्छ।

एक तत्व जसले क्यान्सरको निश्चित भागमा विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। शरीर कुख्यात फ्री रेडिकलहरू हुन्, जसले कोशिकाहरूलाई नष्ट गर्छ, तन्तुहरूलाई कमजोर बनाउँछ।

कालो मिर्चमा एन्टिअक्सिडेन्ट र अन्य पदार्थहरूको एक विस्तृत श्रृंखला हुन्छ जसले फ्री रेडिकलहरूको सङ्कलनलाई रोक्छ र यसरी निश्चित प्रकारहरूको उपस्थितिलाई रोक्छ। क्यान्सर, विशेष गरी केही जसले पाचन प्रणालीलाई असर गर्छ।

यसले रगतमा चिनीको मात्रा घटाउन मद्दत गर्छ

कालो मिर्चमा पाइने पाइपरिन र अन्य अल्कालोइड्सले मेटाबोलिक दर बढाउन सक्षम हुन्छ भन्ने प्रमाणित भएको छ। मानव जीव। यसबाट, सबै पदार्थहरू आत्मसात हुन्छन् र, केही अवस्थामा, रगतबाट चाँडै हट्छन्।

यो तर्क ग्लुकोजमा पनि लागू हुन्छ, जुन एक प्रकारको चिनी हो। यसलाई सही तरिकाले प्रशोधन नगर्दा, यो पदार्थ रगतमा जम्मा हुन्छ रतथाकथित हाइपरग्लाइसेमिया, वा मधुमेहको कारण। त्यसकारण, यो भन्न सकिन्छ कि हो, सही रूपमा सेवन गर्दा, कालो मिर्चले मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

तौल घटाउन मद्दत गर्दछ

केही पोषण व्यवसायीहरूले स्लिमिङमा काली मिर्च समावेश गर्न सिफारिस गर्छन्। आहारहरू। यसको कारण यो हो कि यो प्राकृतिक उत्पादनले थर्मोजेनिक प्रभाव साबित गरेको छ, चयापचयलाई गति दिन्छ र यसरी बोसो घटाउँछ।

पूर्वीय उत्पत्तिको यस मसलामा पाइने फाइटोन्यूट्रिएन्टहरू अन्य प्राकृतिक उत्पादनहरूमा पनि थप्न सकिन्छ। यसको स्लिमिङ शक्ति। कालो मिर्चलाई लंच र डिनर जस्ता खानामा समावेश गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, वा शारीरिक व्यायाम सत्र अघि लिइएको चियामा थप्न सकिन्छ।

कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउन कार्य गर्दछ

कालो मिर्चमा पाइने सबै तत्वहरू, विशेष गरी एल्कालोइड्स र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले शरीरको वास्कुलर प्रणालीको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक संरचनाहरूको निर्माणलाई नियन्त्रण गर्न कार्य गर्दछ। मानव शरीर। र, थप रूपमा, यी प्राकृतिक यौगिकहरूले पाचन प्रणालीलाई अन्य औषधीय वनस्पतिहरूमा पाइने अन्य फाइटोन्यूट्रिएन्टहरू र आहार तत्वहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ।

यस अत्यधिक लाभदायक तालमेलको परिणामहरू मध्ये एक भनेको फ्याटी प्लाकहरूको गठन विरुद्धको लडाई हो। नसहरू र धमनीहरू, जुन तथाकथित LDL कोलेस्ट्रोलको अत्यधिक कारणले हुन सक्छ, जसलाईखराब कोलेस्ट्रोल।

समयपूर्व बुढ्यौली रोक्छ

मानव शरीरको बुढ्यौली मुख्यतया तब हुन्छ जब कोशिकाको नवीकरण सुस्त हुन थाल्छ र जब अक्सिडेटिभ तनावमा वृद्धि हुन्छ, जसले मुख्यतया कोषिका कोषहरू खपत गर्छ। छाला र मांसपेशी, शरीरको हड्डी र स्नायु सम्बन्धी संरचनाहरू।

यी र अन्य कारणहरूका लागि, वृद्ध व्यक्तिहरूको छाला झिलिमिली र झुर्रिएको हुन्छ, र हड्डी, मांसपेशी र टेन्डनहरूमा समस्या हुन्छ, जसले गतिशीलतालाई कमजोर बनाउँछ।

अन्य कारणहरू मध्ये, यो प्रभाव कष्टप्रद फ्री रेडिकलहरूको कारणले पनि हुन्छ। केहि पटक उल्लेख गरिएझैं, कालो मिर्चमा तत्वहरू छन् जसले फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छ र अक्सिडेटिभ तनावको अग्रिमलाई रोक्छ, शरीरको संरचनालाई लामो समयसम्म अक्षुण्ण राख्छ, जसले अन्ततः बुढेसकालको अनुमान लगाउने थकित उपस्थितिलाई जोगाउँछ।

प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ

मानव शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रामक एजेन्टहरू खोज्न र लड्ने विशेष कोशिकाहरू मिलेर बनेको हुन्छ जसले अन्ततः मानव शरीरमा फंगाई, ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू आक्रमण गर्छ।

काली मिर्चमा धेरै प्रकारका यौगिकहरू छन् जसले शरीरलाई मद्दत गर्न सक्छमुख्य रूपमा अधिक सेतो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्दछ। यो उदाहरणका लागि केही भिटामिन, खनिज र एल्कालोइड्सको मामला हो।

यसले आन्द्राको ट्रान्जिटलाई फाइदा पुर्‍याउँछ र कब्जियत रोक्छ

आन्द्राको कब्जियत पाचन प्रणालीसँग सम्बन्धित मुख्य समस्याहरू मध्ये एक हो र सबैभन्दा खराब सबै यो अवस्था धेरै कारकहरु को कारण हुन सक्छ। कालो मिर्च कब्जियतबाट पीडितहरूका लागि पहिलो पटक सहयोगी हो।

यो वैज्ञानिक नमूना र लोकप्रिय ज्ञान द्वारा प्रमाणित भएको छ कि मसलाले आन्द्रालाई "ढिलो" गर्न मद्दत गर्दछ, ट्रान्जिटलाई नियमन गर्दछ र थप गम्भीरताबाट बच्न मद्दत गर्दछ। समस्याहरू। यद्यपि, यो याद गर्न लायक छ कि कालो मिर्चको अत्यधिक खपतले उल्टो प्रभाव पार्न सक्छ, आन्द्राको गति धेरै बढाउँछ र आन्द्राको वनस्पतिलाई असंतुलन गर्न सक्छ।

यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्

शरीरमा हुन सक्ने भडकाऊ प्रक्रियाहरू विभिन्न प्रकारका रोगहरूका मुख्य कारणहरू मध्ये एक हुन्, जसमा केही दीर्घकालीन र गम्भीर रोगहरू जस्तै हृदय, श्वासप्रश्वास र केही विशिष्ट प्रकारका क्यान्सरहरू पनि।

कालो मिर्चलाई यी प्रतिक्रियाहरू विरुद्ध लड्न प्रयोग गर्न सकिन्छ किनभने यसमा प्रचुर मात्रामा धेरै प्राकृतिक एन्टि-इन्फ्लेमेटरी ड्रगहरू छन्, जसमा पाइपरिन समावेश छ, जुन सबैभन्दा "आक्रामक" एन्टि-इन्फ्लेमेटरी हो। औषधिहरू। प्रकृतिमा अवस्थित सूजनहरू। यो पदार्थ पर्याप्त मात्रामा, कम गम्भीर सूजन समाप्त गर्न सक्षम छकेही घण्टामा।

कपाललाई बलियो बनाउँछ

कालो मिर्चमा पाइने पोषक तत्वहरू, विशेष गरी कालो मिर्चले पनि कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्ने, टाउकोको छालामा सकारात्मक रूपमा काम गर्न सक्षम हुन्छ। थ्रेडहरू र पुरानाहरूलाई बलियो बनाउने।

यो प्राकृतिक उत्पादन कपालको प्रयोगका लागि केही सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा पाइन्छ, जस्तै स्याम्पु र कन्डिसनरहरू। यद्यपि, शताब्दीयौंदेखि मानिसहरूले टाउकोमा सीधा लागू गर्नका लागि कालो मिर्चको पेस्ट प्रयोग गर्दै आएका छन्।

यदि तपाइँ आफ्नो कपालमा परम्परागत तरिकामा कालो मिर्च प्रयोग गर्ने छनौट गर्नुहुन्छ भने, प्रयोगकर्ताले होसियार हुनुपर्छ र पेशेवरहरूको सिफारिसहरू पालना गर्नुपर्छ। पदार्थको दुरुपयोगले टाउकोको छालामा जलन हुन सक्छ र पहिले नै रोग भएकाहरूमा एलोपेसिया पनि बढ्न सक्छ।

यो जोर्नी दुखाइ कम गर्न को लागी प्रभावकारी छ

सामान्यतया, जोर्नी दुखाइ प्राकृतिक थकान र आँसु, उच्च प्रभाव वा दोहोरिने शारीरिक गतिविधिहरु को कारण, र सूजन को रोगहरु को कारण पनि हुन्छ। गठिया, आर्थ्रोसिस र बर्साइटिसको रूपमा।

यसमा धेरै प्रकारका एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्टहरू पाइने हुनाले, कालो मिर्चलाई मानव शरीरको जोर्नी र जोर्नीहरूलाई असर गर्ने सूजनलाई रोक्न र उपचार गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।<4

यो बहुमुखी छ

कालो मिर्चको बहुमुखी प्रतिभा पक्कै पनि यसको मुख्य शक्ति मध्ये एक हो। हामीले पहिले नै देखेका छौं