फ्लूको लागि राम्रो चिया बनाउनको लागि तपाईंले जहिले पनि केही उपायहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सामग्रीहरू जस्तै: कागती, अदुवा, मह, लसुन, सुन्तला, अन्य। तिनीहरूसँग केही गुणहरू छन् जसले तपाईंलाई रिकभर गर्न र फ्लू लक्षणहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो चिया तयार गर्नु अघि ती मध्ये प्रत्येकको बारेमा अलि बढी बुझ्नुहोस्!

अदुवा

अदुवालाई विज्ञानले जिन्जिबर अफिसिनालिस भनेर नामाकरण गरेको छ र यो स्वास्थ्य खाद्य पसल, मेला,तयारी अझ सरल छ, तपाईंले भर्खरै पानी उमाल्न आवश्यक छ। यो उम्लने बिन्दुमा पुगेपछि, ढाकिएको भाँडोमा इन्फ्युज्ड एल्डरबेरी पात र फूलहरू खन्याउनुहोस्। त्यसपछि मात्र तनाव र पिउनुहोस्।

फ्लूको लागि चियाको शक्तिमा विश्वास गर्न सम्भव छ?

हो, विभिन्न चियाका औषधीय गुणहरू वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएका छन्। प्रत्येक प्रकारको स्वाद र यसको पदार्थमा यसको पहिचान छ, विभिन्न रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्न सक्षम छ। अर्को बिन्दु भनेको यस प्रकारको औषधिको पहुँच हो, जसले चियालाई यस्तो लोकप्रिय विकल्प बनाउँछ।

नाक बग्ने, टाउको दुख्ने, ज्वरो आउने र दुख्ने जस्ता रुघाखोकी र फ्लूका लक्षणहरूको उपचार गर्नको लागि राम्रो फ्लू चिया आवश्यक छ। घाँटी। अर्को उल्लेखनीय विशेषता अधिक स्थिर स्वास्थ्य हो। चियाको उपभोगले तपाइँलाई तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, तपाइँलाई यी रोगहरू पुन: सङ्क्रमण गर्दा तपाइँको लागि तयार गर्दछ।

यद्यपि लक्षणहरूको गम्भीरता मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ, यदि तपाइँ रोगसँग लडिरहेको छैन भने। यो औषधि पछ्याउँदै। तपाईंलाई चिकित्सा मद्दत चाहिन्छ, त्यसैले निदान गर्न र यो केवल फ्लू हो भनेर निश्चित गर्न आफ्नो डाक्टरसँग भेटघाट खोज्नुहोस्।

चिया भरपर्दो छ र विश्वभर व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। फ्लूको उपचारमा यसको गुण र प्रभावकारिता प्रमाणित छ र यसको दैनिक सेवन सिफारिस गरिएको छ। दफाइदा यो हो कि तिनीहरूलाई धेरै सामग्रीहरू आवश्यक पर्दैन र तिनीहरूको तयारी सरल छ। त्यसैले, धेरै समय बर्बाद नगरी दैनिक आधारमा यसको फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्!

यस जरा को धेरै अनुप्रयोगहरु छन्, ग्यास्ट्रोनोमी देखि औषधि सम्म, यसको गुणहरु vasodilation, anticoagulant कार्य, anti-inflammatory समावेश गर्दछ। , एन्टिमेटिक, एन्टिस्पास्मोडिक, एन्टिपायरेटिक र एनाल्जेसिक।

अदुवाले मांसपेशीलाई आराम गर्न, वाकवाकी र बान्तासँग लड्न मद्दत गर्दछ, र फ्लू जस्ता रोगहरू रोक्न र उपचार गर्न पनि कार्य गर्दछ। अदुवालाई अन्य फलफूल र जडीबुटीहरूसँग संयोजन गरी तिनीहरूको समाधान बढाउन र तिनीहरूको इन्फ्युजनमा अनौठो स्वाद थप्न प्रयोग गर्नु सामान्य कुरा हो।

कागती

लेमन जस्ता साइट्रिक फलहरूमा उच्च मात्रा हुन्छ। शरीरको लागि उत्कृष्ट भिटामिन सी। एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यलाई सक्षम बनाउँछ र घुलनशील फाइबरमा समृद्ध यसको आधारले आन्द्रालाई नियमित गर्न र भोक कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं कुनै पनि फलको फाइदा लिन सक्नुहुन्छ, यसलाई सिजनमा प्रयोग गर्न, एसेन्स र चिया पनि बनाउन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

यो फल पश्चिममा फैलिएको छ, सुरुमा विलासी वस्तु मानिन्छ। यद्यपि, औषधिमा यसको प्रयोग थाहा पाएपछि कागतीको व्यापक प्रयोग हुन थाल्यो। फलफूलमा पाइने भिटामिन सीले स्कर्भीलाई रोकेको हुनाले यो नाविकहरूका लागि पनि अनिवार्य थियो।

नयाँ भरिएको कागतीमानिसलाई चाहिने भिटामिन सीको दैनिक मात्राको लगभग 55% फसलमा समावेश हुन सक्छ। औषधिमा यसको प्रयोग सबैभन्दा भिन्न हुन्छ, तर मुख्य भनेको तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न र फ्लू र चिसो जस्ता विभिन्न रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्ने हो।

सुन्तला

यो ब्राजिलमा सबैभन्दा लोकप्रिय फल हो। सुन्तला हरेक ब्राजिलियनको जीवनमा हुन्छ र हामी यो फललाई विभिन्न तरिकाले उपभोग गर्छौं। यसको थोरै अम्लीय स्वाद यसको भिटामिन सी बाट आउँछ। साथै, यसमा फ्लेभोनोइड्स र अन्य धेरै पोषक तत्वहरू छन् जसमा रोगहरू रोक्न सक्ने क्षमता छ, जसले तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ बनाउँछ।

यसको उत्पत्ति दक्षिणपूर्व एशियाबाट भएको हो, मध्य पूर्व हुँदै , अफ्रिकी महादेश र युरोप पनि। यसको औषधीय गुणहरू ज्ञात भयो, विश्वव्यापी रूपमा व्यापक रूपमा फैलिएको, आज ब्राजिल यसको सबैभन्दा ठूलो उत्पादक हो। देशको सबैभन्दा लोकप्रिय फल बनिरहेको छ।

तर यो भिटामिन सी को एक धेरै धनी स्रोत भएको कारणले यसलाई फ्लू लक्षणहरू विरुद्ध विशेष बनाउँछ। तिनीहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न सक्षम छन्, अर्थात्, तपाईं आफ्नो प्रतिरक्षा सुधार हुनेछ। चाँडै, तपाईंले यो देख्नुहुनेछ कि तपाईंले यसलाई दैनिक सेवन गर्नुभयो भने तपाईंलाई कम चिसो हुन्छ।

लसुन

लसुनलाई ब्राजिलको खानामा मसलाको रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, साथै मानवका लागि व्यावहारिक औषधीय अनुप्रयोगहरू छन्। प्राणीहरू। यसको लागि धेरै फाइदाहरू छन्स्वास्थ्य, यो एक सक्रिय घटकको रूपमा एलिसिन भएको पदार्थको उपस्थितिको कारणले हुन्छ। यसले रक्तचाप नियन्त्रित गर्नुका साथै एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टि-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा काम गर्छ।

यसको प्रयोग पुरातन कालमा भएको हो। प्राचीन इजिप्टमा लसुन विभिन्न औषधिहरूको संरचनामा प्रयोग गरिएको थियो। थप रूपमा, यसमा जीवाणुनाशक र एन्टिफंगल प्रभावको कारण छालासम्बन्धी समस्याहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्। धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूसँग लड्न सक्षम हुनु।

तपाईंको खानामा थप्नको लागि यो एक उत्कृष्ट खाना हो, तपाईंको परिकारको लागि उत्कृष्ट मसलाको रूपमा सेवा गर्नुको साथै यसले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। तपाईंले उहाँलाई फ्लूबाट बचाउनुहुनेछ र उहाँको शरीरलाई यो थपेर बलियो बनाउनुहुनेछ, र यसलाई चियाको रूपमा वा कुकुरको दलियामा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

Echinacea

यो एउटा बोट हो। व्यापक रूपमा औषधिको लागि प्रयोग गरिन्छ। यसलाई कोनफ्लावर, बैजनी वा रुडबेचिया पनि भनिन्छ। यो व्यापक रूपमा चिसो र फ्लूको उपचारको लागि घरेलु उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, साथै लक्षणहरू कम गर्न र ज्वरो कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो सबै यसको गुणहरूको कारण हो, निम्न रूपमा सेवा गर्दै:

- इम्युनोस्टिम्युलेन्ट;

- डिटोक्सिफाइङ;

- एन्टि-इन्फ्लेमेटरी;

- एन्टिअक्सिडेन्ट;

- एन्टिमाइक्रोबियल;

अतिरिक्त, यो मा प्रयोग गरिन्छघाउहरू र एक जीवाणुरोधी र फङ्गिसाइडको रूपमा। यसले सम्भावित संक्रमणबाट बच्न, घाउ र पोले जस्ता चोटहरूको राम्रो उपचार गर्न अनुमति दिन्छ।

एल्डरबेरी

एल्डरबेरीको उपस्थिति कालो जामुन र सेतो फूलहरू भएको झाडीसँग मिल्दोजुल्दो छ, यो पनि हो। एल्डरबेरी, ब्ल्याक एल्डरबेरी वा युरोपेली एल्डरबेरी भनेर चिनिन्छ। यसको फूलहरू फ्लू र चिसोको उपचारको अतिरिक्त, चिया बनाउनको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

युरोप र उत्तर अफ्रिकामा ठूलो कृषि छ, यद्यपि, यो ब्राजिलको दक्षिणी क्षेत्रमा रियो ग्रान्डे डो साउथमा पनि समावेश थियो। । उनी एक धेरै सामान्य प्रजाति हुन् र उनको मिठाई र पेय पदार्थहरूको लागि व्यापक रूपमा परिचित छ। रङको रूपमा र विभिन्न औषधिहरूमा प्रयोग गर्नुका साथै।

यसको फल र पातहरू प्रयोग गर्दा धेरै फाइदाहरू छन्। उनी फ्लू र चिसोसँग लड्नका लागि आदर्श हुन्, साथै हृदयको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्न र अन्य फाइदाहरूका बीचमा सूजन र संक्रमणसँग लड्न। यसमा भिटामिन सी, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टि-इन्फ्लामेटरीहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ।

कागतीको साथ अदुवाको चिया

तपाईले घाँटी दुखाइलाई शान्त पार्न र तिनीहरूको प्रतिरक्षा गतिविधि सुधार गर्न कागतीको साथ अदुवाको चिया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। चियाले तपाईंलाई अदुवा र कागती दुवैमा रहेको पदार्थको राम्रो प्रयोग गर्न मद्दत गर्छ। त्यसैले नुस्खा पालना गर्नुहोस् र यसको फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्!

सामग्री

हुनेछप्रत्येक अवयवको निम्न भागहरू अलग गर्न आवश्यक छ:

- 2 पूर्ण कप पानी;

- रस निकाल्नको लागि 1 कागती आधामा काटिएको;

- 1 चम्मच पिसेको अदुवा।

- १ चम्चा मह (वैकल्पिक)

कसरी तयार गर्ने

पहिले, प्यानमा पानी उमाल्नुहोस्। जब यो बबल हुन्छ, ग्रेटेड अदुवा थप्नुहोस् र अर्को 2 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। तातो बन्द गर्नुहोस् र प्यानमा कागती निचोड्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई छोप्नुहोस् र कम्तिमा 5 मिनेटको लागि इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्। र तपाईंले सकियो।

तपाईले इन्फ्युजनको अन्त्यमा एक चम्चा मह थप्न सक्नुहुन्छ। यसले नींबू एसिड र अदुवाको स्वादमा कोमलता ल्याउनेछ। महले नै आफ्नो चियालाई बलियो बनाउनुका साथै।

अदुवासँग सुन्तलाको चिया

तपाईं अर्को फल, सुन्तलासँग अदुवा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सुन्तलालाई कागती मन पराउनेहरूका लागि आदर्श, यसमा अझै पनि कागतीसँग धेरै समान गुणहरू छन्। भिटामिन सीमा भरपूर र फ्लू लक्षणहरू विरुद्ध लड्न, खोकी, घाँटी दुखाइ र ज्वरो कम गर्न।

सामग्रीहरू

पहिलो नुस्खा भन्दा फरक, अदुवा संग सुन्तला चिया यो सिफारिस गरिएको छैन। मह प्रयोग गर्नुहोस्। किनभने यो पहिले नै कागती भन्दा नरम र मीठो पनि फल हो, जसले चियालाई अझ सरल बनाउँछ। निम्न सामग्रीहरू अलग गर्नुहोस्:

- २ कप पानी भरिएको;

- १ सुन्तलालाई आधामा काटेर रस निकाल्नुहोस्;

- १ चम्चाग्रेटेड अदुवा।

कसरी तयार गर्ने

पानीलाई उमाल्न थालेपछि सुरु गर्नुहोस्, अदुवा हाल्नुहोस् र २ मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। जब इन्फ्युजन हुन्छ, तपाईले सुन्तलाको रस तयार गर्नुहुन्छ र यसलाई प्यानमा बोक्रासँग सँगै राख्नुहोस्। यसलाई छोप्नुहोस् र पिउनु अघि 10 मिनेट पर्खनुहोस्।

इचिनेसिया र अदुवाको चिया

फ्लुको लागि अर्को आदर्श घरेलु उपचार इचिनेसिया र अदुवा चिया हो। यो किनभने यसले तपाईंको सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्छ, पसिनालाई समर्थन गर्दछ र तपाईंलाई ज्वरोसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यसको तयारी धेरै सरल छ, पढ्नुहोस् र यसलाई आफैं बनाउनुहोस्!

सामग्रीहरू

यो रेसिपी धेरै सरल छ, तपाईलाई केवल दुई सामग्री चाहिन्छ:

- १ कप पानी ;

- १ चम्चा सुकेको इचिनेसिया पातहरू;

कसरी तयार गर्ने

सुरुमा, तपाईंले पानीलाई उमाल्नुहुनेछ, त्यसपछि इचिनेसिया फ्याँक्नुहोस् र 10 मिनेट पर्खनुहोस्। प्यान ढाकिएको साथ इन्फ्युजनमा। अब तपाईंले यसलाई पातहरू हटाउनका लागि थिच्नु पर्छ र यो तयार छ।

लसुनको चिया

लसुनको चिया संक्रमणको उपचार र फ्लू विरुद्धको शक्तिशाली औषधि हो। चिया बनाउँदा, तपाईं यसको धेरै पदार्थ र गुणहरू बनाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीमा पर्याप्त सुधार गर्न र रुघाखोकी र फ्लूका लक्षणहरू कम गर्न।

सामग्रीहरू

चिया बनाउन प्रयोग गर्नुहोस्। :

- ३ दाँतलसुन;

- आधा पट्टी कागती;

- १ चम्चा मह;

- १ कप तातो पानी।

कसरी तयार गर्ने

पानीलाई आगोमा राख्नुहोस् र लसुन तयार पार्नुहोस्, त्यसलाई छोलेर मसला गर्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई पानीमा हाल्नुहोस्। जब यो उमाल्न थाल्छ, प्यानलाई अर्को 5 मिनेटको लागि छोप्नुहोस्। केवल तातो बन्द गर्नुहोस् र आधा कागती र एक चम्चा मह निचोल्नुहोस्, यसलाई न्यानो हुनको लागि पर्खनुहोस् र यो तयार छ!

महको साथ लेमन चिया

यो मध्ये एक हो। फ्लू र चिसो लागि सबैभन्दा लोकप्रिय उपचार विकल्प, मह संग कागती चिया छ। फ्लू लक्षणहरू कम गर्न र तपाईंको रिकभरीमा मद्दत गर्न सक्षम हुनको लागि यसको नाममा जीवित रहेको सबैभन्दा प्रसिद्ध प्राकृतिक उपचारहरू मध्ये एक।

सामग्रीहरू

यसको तयारी एकदमै सरल छ तपाईलाई निम्न सामग्री मात्र चाहिन्छ:

- १ कागती:

- १ चम्चा मह;<4

- १ कप पानी।

कसरी तयार गर्ने

सामग्रीहरू अलग गर्नुहोस्, पानी उमाल्न राख्नुहोस् र एक गिलासमा कागती र मह तयार गर्नुहोस्। एक चम्चा मह थप्नुहोस्, कागतीलाई आधामा काट्नुहोस् र यसको रस निकाल्नुहोस् र सबै कुरा मिलाउनुहोस्। पानी उमाल्न थालेपछि, यसलाई गिलासमा हाल्नुहोस् र फेरि मिश्रण गर्नुहोस्। यो तयार छ, अब यसलाई पिउनुहोस्!

लसुन र लेमन चिया

लसुन र कागतीको चिया सेवन गर्नु अझ बलियो विकल्प हो। यस समाधानले प्रत्येक घटकको उत्कृष्ट गुणहरू सँगै ल्याउनेछ र तपाईंलाई फ्लूसँग लड्न र तपाईंको बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछजीव छिटो। यो कम्बोले तौल अनुसार एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू मिलाउँछ।

सामग्रीहरू

तपाईँको लेमन लसुन चिया बनाउनको लागि तपाईंलाई निम्न सामग्रीहरू चाहिन्छ:

- २ पूर्ण कप पानी;

- लसुनको 4 लौंग;

- रस निकाल्नको लागि 1 कागती आधा काटेर;

- 1 चम्चा मह (ऐच्छिक)।

कसरी तयार गर्ने

पहिले लसुनको ल्वाङ्गलाई छोकेर पिस्नुहोस् र प्यानमा उमालेर पानीसँगै हाल्नुहोस्। पानी आगोमा हुँदा, कागती काट्नुहोस् र ठूलो कपमा यसको रस निकाल्नुहोस्। उमालेपछि, तातो बन्द गर्नुहोस् र यसलाई अर्को 5 मिनेटको लागि इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्।

यस तरिकाले, तपाईं कागतीको रसमा भिटामिनहरू सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो चियालाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ। अब यसलाई गिलासमा राख्नुहोस् र लेमन लसुन चियाको मजा लिनुहोस्। यदि यो तपाईंको स्वादको लागि धेरै बलियो छ भने, तपाईं एक चम्मच मह थप्न सक्नुहुन्छ। यसले स्वादलाई नरम बनाउन र यसलाई मीठो बनाउन मद्दत गर्दछ।

एल्डरबेरी चिया

एल्डरबेरी चिया विशेष छ, यसको गुणहरू विश्वभर परिचित छन्। यसको पातहरू र फूलहरू चिया बनाउनको लागि उपयुक्त छन् जुन तपाईंको प्रतिरोधात्मक क्षमतामा सुधार गर्न र ज्वरोमा मद्दत गर्न सक्षम छन्। यसलाई कसरी तयार गर्ने भनेर तल जान्नुहोस्!

सामग्रीहरू

तपाईंलाई निम्न सामग्रीहरू मात्र चाहिन्छ:

- एल्डरबेरी पात र फूलहरू;

- १ कप तातो पानीको।

कसरी तयार गर्ने

ओ